PROGRAMACIÓN ENERO 2017 Un nuevo año comienza cargado de ilusiones y de proyectos centrados en influir en una sociedad más justa, una mayor corresponsabilidad, y mayor liderazgo en los procesos de empoderamiento. Doce meses cargados de actividades y encuentros a través de los cuales seguir trabajando para la igualdad y las relaciones libres de violencia. La responsabilidad de esto es de todas y todos, es por ello que a lo largo de estos meses trabajaremos en pro de la conciliación y la corresponsabilidad en la vida cotidiana . ACTIVIDADES ABIERTAS AUTOCUIDADO Y CRECIMIENTO PERSONAL TALLER “¿SOLAS?”. Taller en el que abordaremos, cómo a lo largo de nuestra vida, nos enfrentamos a momentos de soledad que nos afectan emocionalmente. Buscaremos nuevas formas de afrontarlas a través de un encuentro con nosotras mismas y nuestras necesidades afectivas. Miércoles, 11, 18 y 25 de Enero de 17:00 a 18:30 horas. MONOGRÁFICO “¿Y AHORA CÓMO SE LO CUENTOS?”. En épocas de cambios y de separaciones nos cuesta integrarlos y responder a ellos, y nos cuesta afrontarlos con los menores también afectad@s. En este encuentro se compartirán estrategias para poder comunicarnos con ell@s de una manera asertiva, darles una sensación de bienestar y protección. Martes 31 de Enero de 18:30 a 20:00 horas. TALLER “GIMNASIA CEREBRAL” Taller dirigido a la realización de ejercicios que favorezcan la conexión mente-cuerpo-emociones, mediante la puesta en práctica de estrategias que nos ayudarán a mejorar la manera en cómo nos sentimos y actuamos. Lunes, 2, 9, 16, 23 y 30 de Enero de 12:30 a 14:00 horas. TALLER “DESPERTANDO TU MENTE Y EMOCIONES” Combate el estrés y la ansiedad a través de una serie de ejercicios prácticos que te permitirán armonizar mente y emociones. Jueves, 12, 19 y 26 de Enero de 17:00 a 18:00 horas. TALLER “APP-LICATE CON EL MÓVIL” En este taller aprenderemos a sacar el máximo partido a nuestro móvil: conexión a red wifi, memoria, descarga de aplicaciones, antivirus gratuito, sonidos… De una manera eficaz, cada vez seremos más autónomas en el manejo de nuestro móvil. Viernes, 13, 20 y 27 de Enero de 17:00 a 18:00 horas. ESPACIO DE “RELAX Y BIENESTAR” Un espacio dónde se combinan técnicas de relajación, meditación y prácticas de autoayuda para mejorar la sensación de bienestar y estar más presentes en nuestro día a día. Grupo I: Jueves, 12, 19 y 26 de Enero de 19:00 a 20:00 horas. Grupo II: Viernes, 13, 20 y 27 de Enero de 10:00 a 11:00 horas. TALLER DE “INTELIGENCIA EMOCIONAL” Taller dirigido a mejorar nuestro bienestar desde el desarrollo de nuestra inteligencia emocional: conciencia de mis emociones, respuesta corporal, gestión y autocontrol…. Jueves, 12, 19 y 26 de Enero de 12:30 a 14:00 horas. TALLER “DESARROLLA TU PODER INTERIOR 2”. Espacio en el que reconectar con nuestra sabiduría interior, autoconocernos y darnos valor, desarrollando todas nuestras capacidades para avanzar en nuestro proceso de crecimiento personal. Viernes, 13, 20 Y 27 de Enero de 12:30 a 14:00 horas. ESPECIAL REBELADAS: PRESENTACIÓN DEL LIBRO “VOLANDO DE UNA CIUDAD A OTRA”. Teresa Álvarez Olías, nos presenta su libro y nos cuenta su proceso de creación. Dará lugar a un coloquio dónde debatir Agente de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María Telo” Tf.: +34 917520789. C/ Camino de Vinateros, 51. 28030 Madrid. E-mail: [email protected] https://www.facebook.com/Espacio-de-Igualdad-María-Telo https://twitter.com/DG_Igualdad ;www.madrid.es sobre el papel de las mujeres en la historia y en literatura. Viernes, 27 de Enero de 18:30 a 20:00 horas. de favorecer los procesos de empoderamiento personal de las mujeres participantes. Lunes, 9, 16, 23 y 30 de Enero de 18:30 a 20:00 horas. TALLER “AUTOMASAJE Y CONCIENCIA CORPORAL”. Taller enfocado al autocuidado y autoconcimiento corporal donde, mediante la práctica de técnicas de automasaje se podrán alcanzar mayores estados de relajación y bienestar tanto físico como emocional. Lunes, 9 y 16 de Enero de 17:00 a 18:00 horas. LABORATORIO FOTOGRÁFICO “REBELADAS” En este taller desde la participación activa y reflexiva desarrollaremos una mirada transgresora para así, poder plasmar a través de la fotografía situaciones desigualitarias que vivimos cotidianamente. Viernes, 13, 20 y 27 de enero de 18:30 a 20:00 horas. MONOGRÁFICO JURÍDICO “TESTAMENTO: TU VIDA UN LEGADO PARA EL MUNDO”. Espacio en el que se analizarán las ventajas y desventajas de redactar un testamento a cualquier edad y sus múltiples posibilidades. ¿Sabías que puedes decidir sobre tu herencia más allá de la legítima estricta? Miércoles, 25 de Enero de 12:00 a 14:00 horas TALLER “EN FORMA ESTIRANDO” Taller enfocado al empoderamiento a través de la actividad física. Se realizarán ejercicios de estiramientos para aumentar la flexibilidad y la higiene postural. Martes, 3, 10, 17, 24 y 31 de Enero de 10:00 a 11:00 horas. TALLER “GESTIÓN DEL TIEMPO Y OCIO” Espacio de encuentro entre mujeres para reflexionar y conversar sobre nuestro tiempo libre, nuestros miedos a la hora de relacionarnos y así poder empezar a disfrutar haciendo planes entre nosotras. Lunes 23 y 30 de Enero de 17:00 a 18:00. CUIDÁNDONOS DESDE LA EXPRESIÓN ARTÍSTICA Y CORPORAL TALLER “TAPAS DULCES”. Se realizará 1 sesión con el objetivo de facilitar el encuentro de mujeres, donde se intercambiarán formas creativas de elaborar pequeñas piezas de gastronomía, aportando sus propias ideas y disfrutando con la realización de una cocina en miniatura al alcance de todas.. Lunes, 2 de Enero de 18:00 a 19:00 horas. ESPACIO “TEATRO PARA EL DÍA A DÍA: VISIBILIZANDO LAS VIOLENCIAS” Este taller es un espacio dedicado a la toma de conciencia, las emociones y la práctica de técnicas teatrales dirigidas a favorecer el desarrollo personal mediante la participación activa y reflexiva en el proceso de creación. Miércoles, 11, 18 y 25 de Enero de 17:00 a 18:00 horas. TALLER “FLAMENCO PARA TODAS” A través de una metodología creada a partir de la teoría feminista y de los valores de la cultura flamenca, en este taller se trabajará la autoestima, el autoconcepto, la conciencia corporal y la expresión de emociones con el fin último TALLER “RISOTERAPIA” A través de la risa descargamos tensiones, potenciamos nuestra capacidad de divertirnos y despertamos a nuestra niña interior. Te animamos a afrontar el estrés de una manera diferente. Miércoles, 4 de Enero de 18:00 a 19:30 horas. TALLER “ENVOLTURAS ORIGINALES PARA REGALOS” Taller donde poder aprender nuevas formas creativas de envolver tus regalos en estas fiestas con materiales que todas tenemos en casa. Miércoles, 4 de Enero de 12:30 a 14:00 horas. VIDEOFORUM. Visionado de una película a través de la cual compartiremos nuestras vivencias como mujeres seguido de un pequeño coloquio. Martes, 3 de Enero de 17:30 A 19:30. CONCILIANDO EL CUIDADO: ME INCORPORO AL MERCADO LABORAL CLUB DE EMPLEO. Espacio destinado a mujeres que se encuentren en búsqueda activa de empleo donde se compartirán ofertas de empleo relacionadas con los diferentes perfiles profesionales, se construirán nuevas estrategias e itinerarios a través de los cuales acceder autónomamente a ofertas de empleo (público y privado), formación gratuita certificada y visualizar y entrenar capacidades y competencias personales y profesionales de cara a enfrentar la búsqueda de empleo con éxito Martes 3, 10, 17, 24 y 31 de Enero de 10:00 a 11:30 y Jueves 5, 12, 19 y 26 de Enero de 12:00 a 13:30. Agente de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María Telo” Tf.: +34 917520789. C/ Camino de Vinateros, 51. 28030 Madrid. E-mail: [email protected] https://www.facebook.com/Espacio-de-Igualdad-María-Telo https://twitter.com/DG_Igualdad ;www.madrid.es TALLER “EMPODERAMIENTO DIGITAL” Actividad encaminada que las participantes aprendan el uso y manejo del ordenador e Internet pudiendo incorporar estos conocimientos en aplicaciones diarias de su vida como puedan ser el uso del creación de archivos y documentos, correo electrónico, redes sociales y búsquedas en Internet…etc. Jueves, 5, 12, 19 y 26 de Enero de 10:00 a 11:30 horas. CUIDÁNDONOS DESDE EL FEMINISMO TALLER “AUTODEFENSA FEMINISTA”. Taller práctico donde aprender técnicas de defensa personal y sentirnos empoderadas ante situaciones de riesgo. Martes 10 de Enero de 12:00 a 14:00 horas. MONOGRÁFICO DE ECOFEMINISMO “ALIMENTACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO Y EL CUIDADO DE LA VIDA” Taller donde indagar que es el cuidado, autocuidado y la colaboración. Repensaremos nuevas formas de cómo el cuidado y la colaboración estén presentes en la economía, el medioambiente y el bienestar. Nuevas formas de alimentarnos cuidando de nosotras y del medioambiente. Miércoles, 25 de Enero de 12:00 a 14:00 horas. TALLER “¿NACEMOS MUJERES O LLEGAMOS A SERLO?: EL SIGNIFICADO DE SER MUJER” Espacio dirigido a la toma de conciencia de género desde el análisis de los mandatos que recibimos hombres y mujeres y a la deconstrucción de los roles género, descubriendo la influencia que tienen en nuestra vida y cómo poder hacerles frente. Martes 10, 24 y 31 de Enero de 18:30 a 20:00 horas. ESPACIO LIBRE “ENTRE NOSOTRAS” El espacio de igualdad pone a disposición de las mujeres del distrito un espacio de libre uso donde puedan venir solas o encontrarse con otras mujeres para disfrutar de su tiempo de ocio. Martes de enero de 18:00 a 20:00 horas. Jueves de enero de 10:00 a 12:00 horas. Viernes de Enero de 18:00 a 20:00 horas. MONOGRÁFICO “LA HISTORIA DE LAS MUJERES: EL ORIGEN DEL MOVIMIENTO FEMINISTA”. ¿Cuál es nuestra historia como mujeres? ¿De dónde surge el movimiento feminista y qué tiene que ver esto con ganar en libertad y bienestar? . Miércoles, 18 de Enero de 12:00 a 13:30 horas. MCS. MUJERES SABIDURÍA COMPARTIENDO El proyecto MCS, apoya la participación social y autonomía ciudadana para crear redes de mujeres. Es un espacio destinado a todas aquellas mujeres que sienta el deseo de transmitir su sabiduría a la comunidad. MCS “Danza Oriental” Taller enfocado a mujeres que quieran conocer los aspectos beneficiosos de la danza oriental. Martes, 3, 10, 17, 24 y 31 de Enero de 18:00 a 19:30 horas. MCS “Escuela de Relatoras” Taller enfocado a mujeres que quieran descubrir la escritora que llevan dentro, compartiendo un espacio de crecimiento personal. Miércoles, 4, 11, 18 y 25 de Enero de 18:00 a 19:30 horas. MCS “Ganchillo creativo iniciación” Taller dirigido a mujeres que quieran aprender desde el inicio la técnica del ganchillo realizando diferentes creaciones y compartiendo un espacio de relax e intercambio entre mujeres a través de las manualidades. Martes 3, 10, 17, 24 y 31 de Enero de 16:30 a 18:00 horas. MCS “Arte y Mujer” Taller enfocado a mujeres que quieran recorrer a través del arte el papel de la mujer, apropiarse de su propia historia y conocer el momento en el que nos encontramos. Miércoles 25 de Enero 18:30 a 20:00 horas. ACTIVIDADES CERRADAS TALLER CON LA PARTICIPACIÓN DE FUNDACIÓN ADEMO: FEMINISMO DESDE OTRO ÁNGULO “Dinámicas de grupo y cohesión grupal”. Lunes 9 de Enero de 11:30 a 12:30. GRUPO S.S CASM “Creando redes por La igualdad”. Martes 24 de Enero de 10:00 a 12:30 horas. GRUPO NUEVOS HORIZONTES Grupo de mujeres Nuevos Horizontes Taller: “Conócete a través de los mandalas” Miércoles, 11 de Enero de 10:30 a 12:00 horas. Agente de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María Telo” Tf.: +34 917520789. C/ Camino de Vinateros, 51. 28030 Madrid. E-mail: [email protected] https://www.facebook.com/Espacio-de-Igualdad-María-Telo https://twitter.com/DG_Igualdad ;www.madrid.es Taller: “Despertando tu mente y emociones” Miércoles, 25 de enero de 10:30 a 12:00 horas. GRUPO ARCO Grupo de mujeres Arco Taller: “Positivismo” Jueves, 12 de enero de 17:30 a 19:30 horas. Taller: “Gimnasia cerebral” Jueves, 26 de enero de 17:30 a 19:30 horas. CENTRO DE DÍA “Biografia de mujeres que cambiaron el mundo”. Martes 24 y Miércoles 25 de Enero de 12:00 a 13:00. ASOCIACIÓN “EL ALFAR” Monográfico: “Biografía de Maria Telo” Jueves 19 de enero de 17:00 a 19:00. Recuerda que además tenemos otras actividades estables (necesaria cita previa) Asesoría jurídica Atención psicológica individual Asesoramiento socio-laboral. AGENTE DE IGUALDAD EN MORATALAZ. María Dolores Rosalía Lajara [email protected]; ESPACIO DE IGUALDAD “MARÍA TELO”. 91.752.07.89; HORARIO: Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00h y de 16:30 a 20:30h. Agente de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María Telo” Tf.: +34 917520789. C/ Camino de Vinateros, 51. 28030 Madrid. E-mail: [email protected] https://www.facebook.com/Espacio-de-Igualdad-María-Telo https://twitter.com/DG_Igualdad ;www.madrid.es
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