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CLASES XPRESS
Castelldefels
Estas son tus clases Xpress y
actividades favoritas para este
mes.
Todo el equipo de Fitness19 estamos a tu disposición para lo
que necesites, contacta con nosotros en el centro o nos puedes
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CLASES XPRESS
CLASES XPRESS
Enero
Strong by Zumba
La música guía la intensidad en una progresión
estimulante para ejercitar todo el cuerpo
¿El resultado? Una experiencia grupal ¡¡única!!
Lunes 16 de 19:00 a 20:00 con Sheila
Enero
ESPALDA
SANA
Ejercicios para la
ciática, lumbalgia,
los hombros.
Evita contracturas
y… ¡¡Mucho más!!
Jueves 12
De 10:00 a 11:00
Con Ruth
Enero
PILATES
Pilates es un método de
ejercicio y movimiento físico
diseñado para estirar,
fortalecer y equilibrar el
cuerpo. Con la práctica
sistemática de ejercicios
específicos junto con los
patrones de respiración
Jueves 26
De 18.00 a 19:00
Con Marta
CLASES XPRESS
Castelldefels
ENERO 2017
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
0 H4
HIT
9:30 H3
Cross19
9:30 H4
Flying
9:30 H4
Zumba
9:30 H3
Cross19
00 H4
Zumba
9:30 H4
Zumba
10:00 H4
Cross19
10:00 H3
Flying
10:00 H4
Zumba
30 H4
Pilates
10:00 H4
Gap
00 H4
Yoga Flow
00 H3
Flying
10:00 H3
Zumba
10:30 H4
HIT
10:30 H4
Pilates
10:30 H4 Stretching 15'
10:30 H4
Step
10:30 H4
Pilates
11:00 R
Start
11:00 H4
10:45 H3
Core 15´
10:30 H3
Core 15´
11:00 H4
Box19
HIT
14:00 H4
HIT
14:00 H3
Cross19
14:15 H4
Core 15´
Zumba
Yoga Flow
00 H3
Cross19
14:00 H3
30 H3
Flying
14:30 H4
Step
14:30 H4
Step
14:30 H4
Gap
14:30 H4
00 H4
Step
15:00 H4
Cross19
15:00 H4
Flying
15:00 H4
Zumba
15:00 H4
Gap
30 H4
Pilates
15:30 H3
Flying
15:30 H3
Pilates
15:30 H4 Stretching 15'
15:00 H3
Cross19
00 H4
Pilates
18:00 H4
Pilates
18:00 H4
Gap
18:00 H3
Core 15´
18:00 H4
Cross19
45 H3
Core 15´
18:30 H3
Core 15´
18:30 H4
Core 15´
18:30 H3
Cross19
18:30 R
Start
00 H3
Flying
19:00 H3
Cross19
19:00 H4
Yoga Flow
19:00 H3
Flying
19:00 H4
Pilates
00 H4
Zumba
19:00 H4
Zumba
19:30 H4
Zumba
19:00 H4
HIT
19:30 H4
Zumba
30 H4
Step
19:30 H4
Gap
19:30 H3
Cross19
19:30 H4
Step
00 H4
Pilates
20:00 H4
Box19
20:00 H3
Flying
20:00 H4
Zumba
20:00 H3
Flying
30 H4
Box19
20:30 H4
Zumba
20:00 H4
Box19
20:30 H3
Cross19
20:00 H4
Yoga Flow
30 H3
Cross19
20:30 H3
Flying
20:30 H4
Pilates
20:30 H4
HIT
20:30 H4
Step
00 H4
Gap
21:00 H4
Pilates
21:00 H4
HIT
21:00 H4
Yoga Flow
21:00 H4
HIT
DE LUNES A VIERNES: DE 6:00 A 23:00 / SÁBADOS DE 10:00 A 18:00 / DOMINGOS DE 10:00 A 15:00
LOS HORARIOS EN LOS MESES DE VERANO PUEDEN VARIAR
LAS CLASES DE CICLO VIRTUAL SON DE 1 HORA DE DURACIÓN.
SE REALIZAN EN HORARIO CONTINUADO.
ALTA INTENSIDAD
H1 Hangar 1
FUERZA
H2 Hangar 2
CARDIO
H3 Hangar 3
CUERPO MENTE
H4 Hangar 4
B Brooklyn
CLUB RUNNER LOS MARTES Y JUEVES DE 19:30 A 20:30, TE ESPERAMOS EN RECEPCIÓN
ESPECIAL CLASS
R Recepción
Castelldefels
DONDE
ESTAMOS
Dirección:
Avenida de la Constitución nº75
Horario :
Lunes a viernes de 6:00 a 23:00
Sábados de 10:00 a 18:00
Domingos: 10:00 a 15:00
En Fitness19 no tenemos teléfono de atención, puedes
ponerte en contacto con nosotros por email a
[email protected] y te resolveremos cualquier
duda