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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero-febrero 2017
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Editorial
Fundadoras
Heidi Arguello Díaz/María Lucina Mayen Martínez /
América Liliana Mendoza Ojeda /
Violeta Muñoz Benítez / Alejandra Vanegas Díaz
Consejo Editorial
Sergio Anselmo Galindo Espinoza / Claudia González
Luna / Marina Hernández / Daniel Martínez Soto /
Tonanzig Ramírez García / Marisol Rosas Gómez /
Alejandra Vanegas Díaz
Consejo Asesor
Heidi Argüello Díaz / Beatriz García Arciga
Carmen Vargas Flores / Adriana Lorena González
Boscó
Dirección
Alejandra Vanegas Díaz
Colaboradores
Zara Atenea Galindo Filigrana / Vicente Fabián López
Corral / Etzael García Martínez /Ivonne Filigrana
Barrios / Maximiliano Silva Galindo / Cristian Trejo
Cruz / Aristeo Baltazar Muñoz / César Acuña Acuña /
Ernesto Dimas Aguilar Delgado / Pamela Gómez
Saavedra
Portada e Ilustraciones
Sergio Galindo Espinoza
Diseño de Imagen
Marco Antonio Pérez Benítez
Diseño Editorial
Alejandra Vanegas Díaz
GOBO
Redes Sociales
Beatriz García Arciga
Soporte Informático
Armando Estévez
Todas las ideas, opiniones y puntos de vista son
responsabilidad de sus autores y se encuentran resguardadas
bajo las leyes del Derecho de Autor. Asimismo, este
documento se podrá reproducir, siempre y cuando se cite la
fuente.
Durante el día constantemente observamos
imágenes o mensajes sobre la importancia de
realizar alguna actividad física, ya sean diseñados
por alguna empresa o por instituciones
gubernamentales. El punto es ¿por qué estas
campañas publicitarias no tienen el mismo éxito que
las de los productos milagro, los alimentos chatarra
o cualquier otro producto no tan benéfico para la
salud?
Sin duda la educación que recibimos al respecto
desde la más corta edad no tiene los efectos que se
esperan, la cual es una tarea que debe iniciarse en
casa, para proseguir en la escuela. Sin embargo esto
no es así, hoy día los padres tienen menos tiempo
para realizar actividades al aire libre con sus hijos o
realizar ejercicios dentro del hogar.
Por otro lado la inseguridad es un factor incidente
para que se evite la salida de los pequeños. En el
espacio escolar dos horas a la semana no son
suficientes para incentivar a los niños en la práctica
de algún deporte; cuando adultos el trabajo nos
engulle, es el pretexto ideal para no movernos; a
pesar que en años recientes se promueve la
activación física en el ámbito laboral. Lo más
lamentable es que para cuando finalmente tenemos
tiempo para hacerlo nos ha alcanzado la jubilación o
toda una serie de achaques que limitan la práctica a
determinadas actividades que no ponen en riesgo la
integridad física.
Para evitar llegar a este último caso, lo mejor es
comenzar con el cambio gradual de nuestras
sedentarias vidas y de aquellos hábitos que
perjudican nuestra salud. En este número les
ofrecemos un amplio abanico de opiniones,
experiencias y opciones referentes a la Educación
Física y lo relacionado con ella para conseguir una
“mente sana en cuerpo sano”.
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Artículos/Articles
Los hombres de los pies alados El pueblo
tarahumara o de los rarámuri, como ellos se
nombran, han sabido dominar difíciles caminos y
han hecho del correr una forma de vida y diversión. //
The men with the winged feet. The Tarahumara or
Rarámuri people, as they name themselves, have
mastered difficult roads and have made running a way
of life and fun.
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Educación Física. línea de investigación
pedagógica. El campo de la educación física
presenta una gran diversificación de tramas
conceptuales, de tal manera que la investigación en este
rubro contempla cada vez más líneas de conocimiento
para pensar sus prácticas escolares. // Physical
education, line of pedagogical research The field of
physical education presents a great diversification of
conceptual frames, in such a way that research in this
area contemplates increasingly lines of knowledge to
think about school practices.
Parkour, libertad en movimiento Parkour es
una disciplina que consiste en preparar el cuerpo
y la mente para desplazarse por cualquier medio, ya
sea natural o urbano // Parkour, freedom in
movement. Parkour is a discipline that consists of
preparing the body and mind to move by any surface,
either natural or urban.
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El deporte de las tacleadas y el desarrollo de
habilidades El deporte y particularmente el
deporte de las tacleadas es un perfecto
compañero de un desarrollo intelectual (…) abre las
puertas a tener una formación más crítica y flexible,
indispensable para nuestro contexto social, político y
económico que posee un dinamismo sorprendente //
The sport of tackles and skill development Sport and
particularly the sport of tackles is a perfect companion
to an intellectual development (...) opens the doors to a
more critical and flexible formation, indispensable for
our social, political and economic context that has a
surprising dynamism.
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El balón de papel y otros inventos. Los costos
del deporte en México Coordinar la relación
entre la popularidad de un deporte, su costo
económico y finalmente su práctica puede llevar al
desarrollo deportivo de nuestro país // The paper ball
and other inventions. The cost of sports in Mexico.
Coordinate the relationship between the popularity of a
sport, its economic cost and finally its practice can lead
to the sport development of our country .
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Alianza entre educación Física y emocional la
educación del cuerpo debería ir acompañada con
la educación de las emociones y de la autoestima;
este trabajo debería trascender a la escuela, es decir, que
debe comenzar con los padres en casa, (…) porque
aquello que los padres demuestran en los primeros años
de vida de sus hijos es el material con el que construirán
los cimientos de su amor propio. // Alliance between
physical and emotional education The education of
the body should be together with the education of
emotions and self-esteem; so this work should go
beyond school that means it should begin with parents
at home, (...) because what parents demonstrate in the
first years of their children's life is the material they will
build the bases of their self-love.
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Lo de hoy: aprender sin pedales Vivimos en una
etapa de transición, donde la innovación es una
fuerte corriente, con nuevos productos y nuevas
formas de abordar las actividades cotidianas como
el balance en una bicicleta, por lo que pequeñas
empresas armadoras de bicicletas infantiles, a partir de
lo mecánico, están buscando un terreno en el
mercado. // Today, children can learn without pedals
We live in a transition stage, where innovation is a
strong current, with new products and new ways of
dealing with everyday activities such as balance on a
bicycle, so that small companies of children's bicycles,
from the mechanical issue, are looking for a land in the
market.
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Entrevista / Interview
La salud un camino a la felicidad Llevar una
vida en movimiento nos permite liberar
endorfinas que nos ayudan a generar una
sensación de relajación y felicidad, además de aumentar
la autoestima y mejorar la autoimagen. // A healthy
way of life to achieve happiness Leading a life in
movement allows us to release endorphins that help us
to generate a sensation of relaxation and happiness, in
addition to increasing self-esteem and improving selfimage.
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Dr. Julio Pazos Urrieta médico especialista
en ,terapia física, rehabilitación y medicina
del deporte El colegio americano de medicina
del deporte dice que para que una persona tenga un
estilo de vida saludable tiene que hacer actividad física
de 3 a 5 veces por semana, durante 30 minutos de forma
continua. // Dr. Julio Pazos Urrieta Medical
specialist, physical therapy, rehabilitation and sports
medicine The American College of Sports Medicine says
that a person has to do physical activity 3 to 5 times a
week for 30 minutes continuously in order to have a
healthy lifestyle
No hay límite de edad para triunfar Es muy
importante desarrollar la autoeficacia y la
seguridad en uno mismo a cualquier edad y en
cualquier persona; y el deporte, cualquiera que éste sea
es un gran medio para lograrlo. // There is no age limit
to succeed It is very important to develop self-efficacy
and self-confidence at any age and in any person; and
sport, whatever it may be, is a great way to achieve it.
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Reportajes / Reports
La biopolítica: el horizonte inexplorado por la
educación física La educación física, a la luz del
concepto de biopolítica, persigue la
normalización de los individuos, la anulación de las
diferencias. // Biopolitics: the unexplored horizon by
physical education Physical education, in the light of
the concept of biopolitics, seeks the normalization of
individuals, the nullification of differences.
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Deporte para niños y jóvenes Los niños
52 pequeños son felices realizando actividades al
aire libre, hagamos conciencia, dar el móvil o la
tableta para “mantenerlos distraídos” mientras nos
dedicamos a otras actividades no es sano ni
recomendable. //Sport for children and young people
Young children are happy doing outdoor activities, so
we have to raise awareness, if we give to the children a
mobile phone or a tablet to "keep them distracted"
while we engage in other activities is not healthy or
recommendable.
Artes marciales: cuerpo, mente y espíritu en
acción La práctica de las artes marciales, no sólo
activa el cuerpo, sino que despierta la mente, la
agiliza, la concentra, y ennoblece el espíritu. A cualquier
edad es una opción viable y aconsejable para desarrollar
al individuo de manera integral. // Martial arts: body,
mind and spirit in action The practice of martial arts,
not only activates the body, but also awakens the mind,
sharpens it, even more, focus it, and in the same way,
ennobles the spirit. At any age is a viable and advisable
option to develop the individual in an integral way.
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Colaboración especial /Special
collaboration
Actividad física y deporte vs. La obesidad El
objetivo no es formar a deportistas de alto
rendimiento, sino contribuir a la salud de la
persona sedentaria. Rehabilitarlas, si fuera el caso, a
través, principalmente mediante el ejercicio, con ayuda
de los medicamentos y la dieta adecuada. // Physical
activity and sport vs. obesity The obesity goal is not
to train high-performance athletes, but to contribute to
the health of the sedentary people. Rehabilitate them, if
necessary, mainly through exercise, with the help of
medications and a proper diet.
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Deporte, un modo de vida Si te interesa el
deporte como medio de vida tienes un mundo
a tu pies en espera de ser conquistado, ya sea
que te interese la práctica, docencia o investigación,
un deportista en nuestro país tiene un terreno fértil
para su desarrollo. // Sports as a way of life If you
are interested in sport as a way of life you have a
world at your feet waiting to be conquered, whether
you are interested in practice, teaching or research, an
athlete in our country has a fertile ground for its
development.
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Mediateca
Columnas/Columns
Palabra al Tiempo / Tonanzing Ramírez / p.9
Educar-Nos / Alejandra Vanegas Díaz / p. 22
Educando por la Derecha / Sergio Galindo / p. 33
El camino para llegar a ser un campeón En la
escuela es muy complicado brindar un
seguimiento personalizado para encaminar a
los niños a seguir un deporte y más complicado aún,
pero no imposible, de que se acerquen al deporte
profesional. //The path to becoming a champion At
school, it is very complicated to provide personalized
follow-up guiding children to follow a sport and more
complicated, but not impossible, to approach
professional sports.
Calculando – ando / Claudia González / p.37
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Quehacer Educativo / Daniel Martínez
/ p.45
La Utopía del Deber Ser / Marina Hernández / p.52
Historias de Luna
6
/ Marisol Rosas / p.60
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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L
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
a investigación pedagógica, en su
Estos estudios giran en torno a significados
búsqueda por solucionar problemas, se
relacionados con el deporte, la recreación, la
introduce en el ámbito de la educación física,
psicomotricidad, etc., las perspectivas epistemológicas
desarrollando las líneas epistemológicas que
que orientan dichas producciones desde una mirada
hasta la fecha giran en torno a este campo de
que sitúa al cuerpo como eje conceptual, y, en este
conocimiento, para, a su vez generar
sentido, el cuerpo se conceptualiza como organismo
propuestas que impulsen la producción
adiestrado, codificado, conminado al cumplimiento de
científica en este rubro.
funciones motrices (Gallo; 2014).
Actualmente, el campo de la educación física
Así mismo, la investigación pedagógica realizada en
presenta una gran diversificación de tramas
tal campo de conocimiento ha producido categorías
conceptuales, de tal manera que la
muy importantes; por ejemplo: la psicomotricidad, que
investigación en este rubro contempla cada vez
hace referencia a cuestiones relacionadas con la
más líneas de conocimiento para pensar sus
reeducación del movimiento corporal y métodos
prácticas escolares. Siendo el tema del cuerpo
didácticos como la psicocinética; la sociomotricidad,
uno de los que más se ha consolidado en este
que se centra en aspectos como el juego a manera de
aspecto, produciendo múltiples discursos
estrategia educativa; la expresión corporal, tanto en
orientados a su abordaje científico (Gallo; 2014).
educación postural y formación del movimiento
Imagen tomada de: https://goo.gl/T4N40Z
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
expresivo; la educación para la salud; la
Palabra al tiempo
educación somática como concientización del
movimiento; la paidomotricidad, etc. (Gallo;
Por Tonanzin Ramírez
2014).
-¿Qué tal tu clase de educación física?- Mi
rostro empieza a hacer una serie de
muecas, mientras pienso “Tal vez puedo
contestarle como a mí me hubiese
gustado tener mi clase, o mejor le digo
lo espantosa, aburrida y tediosa que es,
no sin antes a advertirle del obeso y flojo
profesor que tenemos”.
Existen también estudios que contemplan a las
llamadas pedagogías performativas en
escenarios escolares; las pedagogías del cuerpo
simbólico; las de las experiencias corporales; las
del cuerpo en procesos de enseñanza y
Esto es lo que algunos o la gran mayoría
de nosotros pensamos. A través de los
años la percepción sobre esta materia va
dando giros sorprendentes, y
desgraciadamente contraproducentes
para la comunidad estudiantil, al grado de
restarle importancia: “jóvenes las pelotas
están en el costal, tomen una y jueguen
en la cancha”, “5 vueltas al patio y el
resto de la clase pueden jugar“, “para este
ciclo escolar ocuparemos un libro, el cual
será el 100% de su calificación”. Esto
escuchamos la mayor parte de tiempo
por parte de los docentes de educación
física.
aprendizaje; las de prácticas corporales estéticas;
y las pedagogías de las afecciones (Gallo; 2015).
Es posible constatar que la producción científica
en materia de educación física comienza a
alcanzar un buen nivel, no obstante, también es
verdad que aún falta mucho para que llegue a
tener una mayor consolidación como campo de
producción científica.
En la antigua Grecia, se daba un gran peso
a la activación corporal, pues se
consideraba de igual importancia que la
estimulación de la mente. En México
tuvimos ejemplos de activación como los
juegos de pelota o los mensajeros a pie
que corrían grandes distancias.
Por donde queramos verlo, nutrir el físico
del hombre es un complemento de gran
importancia para su desarrollo integral.
Entonces, ¿cuáles son los problemas de la
actualidad que nos impiden nutrir nuestro
cuerpo físicamente? ¿será el exceso de
tecnología, la falta de formación de
docentes? Demos la Palabra al tiempo.
Imagen tomada de: https://goo.gl/9KylNN
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
La Pedagogía, en tanto ciencia que se ocupa de
producir conocimiento en torno al fenómeno
educativo, no debe confundirse con la Didáctica (que
se ocupa del aterrizaje operativo de dicha
producción).
En este sentido, resulta de crucial importancia abrir
más líneas epistemológicas para analizar el
fenómeno de la educación física, proponiendo la
formación de investigadores en este terreno, que
exploren nuevas metodologías para su abordaje y
generen más caminos para pensarla, por lo que se
debe de ir más allá de proponer proyectos para su
correcto aprendizaje
Fuentes de Consulta
Gallo, Luz Elena y León Urrego (2014). “Estado de
conocimiento de la Educación Física en la
investigación educativa”. Revista Perfiles Educativos.
Instituto de Investigaciones Sobre la Universidad y la
Educación. Universidad Nacional Autónoma de
México. Vol. XXXVII, núm. 150, 2015. Recuperado de
https://goo.gl/1STLfO
Gallo, Luz Elena y Leidy Johana Martínez (2015).
“Líneas pedagógicas para una educación corporal”.
Revista Cuadernos de Pesquisa, vol. 45, núm. 157. Jul
-sept, Universidad de Antioquia, Colombia, 2015. Pp.
612-629. Recuperado de https://goo.gl/fMU94q
Zara Atenea Galindo Filigrana es estudiante de
Pedagogía del Sistema de Universidad Abierta y
Educación a Distancia Facultad de Filosofía y
Letras de la UNAM
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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“E
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
l Fútbol americano es un deporte de
especial la construcción de una identidad colectiva
brutos, donde los brutos no pueden
a través de símbolos, rituales, costumbres, mitos y
jugar” comentó alguna vez Delmiro Bernal- una de
creencias, lo que hace que el ambiente en cada
las leyendas del fútbol americano universitario en
uno de estos certámenes sea distinto al Fútbol
México-, y es que; aunque no lo parezca este
Soccer o el Basquetbol. Esta característica se
deporte exige más que testosterona, agresividad y
observa de forma más nítida en los torneos donde
golpes.
se involucran cuadros representativos de
instituciones escolares, en los partidos se vincula
El fútbol americano, como otros deportes de
no sólo a la afición a este juego, sino a toda la
conjunto exige y promueve en sus jugadores
comunidad escolar; así mismo, los integrantes de
valores como la disciplina, el trabajo en equipo,
estos equipos desarrollan un sentimiento de
resistencia y eficiencia en situaciones de presión,
pertenencia y orgullo a la institución de la cual
resiliencia y rápida reacción a eventos emergentes.
forman parte.
Por otra parte, a diferencia de otros deportes de
este tipo, el fútbol americano incentiva de forma
Imagen tomada de: https://goo.gl/JKeTWJ
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Pero, ¿Todo esto que tiene que ver con la
trabajo, aunque de origen individual es
educación? Mucho, cualquier práctica deportiva es
primordialmente colectivo por el hecho de que el
una actividad tan sustancial para el proceso
resultado de una jugada tiene por pilar la puntual
educativo como el desarrollo académico del
ejecución de cada jugador que tiene una función
estudiante. En relación, el fútbol americano ofrece
específica. De igual modo, para lograr éxitos
algunos aportes más de los que ya se han
concretos en términos educativos, se requiere el
señalado. Es menester por tanto citarlos:
trabajo conjunto del docente, una planeación
académica eficiente, la ejecución de herramientas
A)El segundo esfuerzo (resistencia a pruebas
didácticas oportunas, el aprendizaje colaborativo
complicadas). Antes que nada el Fútbol Americano
del docente con sus alumnos, la aplicación de la
es un deporte muy exigente que te pone a prueba
evaluación en diferentes momentos del PEA y por
constantemente para mejorar. Lo anterior genera
supuesto una gestión educativa flexible que esté a
un sentimiento de no darse por vencido a pesar
la altura de las circunstancias.
de que el cuerpo pide descanso o mentalmente la
derrota te tienta, a la superación de estas barreras
y la actitud de hacer las cosas con el máximo
esfuerzo posible se conoce como “Segundo
esfuerzo”, término acuñado por el entrenador
Vince Lombardi. Incluso, la derrota es una
invitación a aprender del error para continuar con
un desarrollo. Sobre este punto un proceso
educativo pasa por un proceso similar pues la
primera etapa en el PEA radica en retar ideas
preconcebidas o la desconfianza en uno mismo de
aprender un nuevo tema.
B) El trabajo colaborativo. Como en la educación,
este deporte impulsa que todos los integrantes
del equipo se involucren en el proceso de una
jugada, si bien hay jugadores que destacan por su
inteligencia, éstos no son nada si no están
Vince Lombardi
Imagen tomada de: https://goo.gl/D1ijLJ
respaldados por el trabajo de sus compañeros. El
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
C) Orden. La indisciplina dentro de un equipo de
función social de la educación, pues la identidad y
FBA conlleva al fracaso y al estancamiento del
sentido social del aprendizaje la podemos localizar
progreso del equipo, así mismo propicia la
en ambos campos (que a mi parecer forman parte
división del conjunto y la falta de compromiso de
del mismo terreno)
todo el colectivo, por ende una de las principales
cualidades que se construye en este deporte es la
disciplina.
Fuentes de consulta
Orellana, Gerardo (2009). “ El fútbol americano en las
D) Sencillez y reconocimiento. Si bien hay casos
instituciones de educación superior en México”.
En Razón y Palabra, vol. 14, núm. 69, julio-agosto,
Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de
Monterrey Estado de México, México.
de arrogancia y protagonismo deportivo, es una
generalidad que la filosofía del FBA está en el
reconocimiento al trabajo de los compañeros y
“9
valores que fomenta el futbol americano”
Recuperado de https://goo.gl/kP1jqH
Ortiz, José Luis. “Vince Lombardi y el segundo
esfuerzo”. Recuperado de https://goo.gl/KNqXtE
también a que ningún oponente es inferior, esto
posibilita la mejoría constante del equipo, el
afianzamiento de una identidad colectiva y una
“El Futbol americano” artículo editado por la Revista
Proceso disponible en: https://goo.gl/aRL6NM (página
consultada el 18 de Septiembre del 2016)
función constructiva de lo aprendido en el campo
de entrenamiento. Esto es primordial en el ámbito
Calzada Arija, Armando (s/f).”Deporte y Educación”. En
educativo, pues la sencillez posibilita el
“Revista de la Educación”. Recuperado de https://
goo.gl/tJwkHg
reconocimiento de los limitantes de los puntos
débiles.
Vídeos:
“Vince Lombardi El Juego de la vida”. Recuperado de
https://goo.gl/fxSEP0
“Vince Lombardi. Segundo Esfuerzo” Recuperado de
https://goo.gl/sUoxY8
“Desafiando a Gigantes” Recuperado de https://goo.gl/
En conclusión, el deporte y particularmente el
deporte de las tacleadas es un perfecto
compañero de un desarrollo intelectual, antes
qFfB1A
bien y dado a la variabilidad del juego, este exige
desarrollar un razonamiento y capacidad de
reacción que otros deportes no consideran. En la
educación, abre las puertas a tener una formación
más crítica y flexible, indispensable para nuestro
Vicente Fabián López Corral es estudiante de
licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia de
la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM
contexto social, político y económico que posee
un dinamismo sorprendente. Así mismo, el
carácter colectivo de este deporte afianza la
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E
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l mundo de los pequeños involucra un sinfín
¿cuantos no sufrimos con el equilibrio en ese
de aprendizajes y retos, al igual que
momento?
cantidades
abrumadoras
percepciones.
Descubren
de
sus
Efectivamente
me
incluyo,
conocimiento
y
necesitábamos ayuda de nuestros padres para
capacidades
y
recorrer una distancia considerable sin el uso de
limitaciones por medio de actividades físicas y
esas pequeñas ruedas.
sensoriales, es fundamental que a partir de los 2
Por mucho tiempo estas pequeñas ruedas eran
años se genere el elemento vital del equilibrio, y
vitales para dominar el vehículo, sin embargo este
es en esta edad que representa todo un reto
método de aprendizaje no desarrolla la correcta
debido al tamaño de la cabeza de los niños con
acción del equilibrio, ya que al momento de
respecto a sus cuerpos.
retirarlas todo el esfuerzo generado anteriormente
Generalmente, y lo ha sido por años, el triciclo,
no tenía ningún sentido. Sea en bicicleta con ruedas
con el que los niños pasaban horas de diversión,
o en el triciclo el niño se siente seguro porque sabe
formaba parte de los juguetes populares como
que el movimiento sólo depende de los pedales,
también lo eran aquellas bicicletas a las que se les
pero al momento del cambio a una bicicleta debe
podía adaptar un par de ruedas adicionales para
de comenzar nuevamente desde cero, dado que es
dominar el pedaleo, pero al ir creciendo se vivía el
justamente el equilibrio el secreto para andar en
crítico momento de desmontar las ruedas, porque
bicicleta.
Imagen tomada de: https://goo.gl/sarpFm
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El movimiento mecánico realizado por nuestras
¿Cómo se está llevando a cabo esto?, por medio
piernas se podía hacer sin pensarse, como el que
de las bicicletas sin pedales, las nuevas Startups,
realizamos al caminar, sin embargo el equilibrio
donde el niño sigue usando los pies para
no era el fuerte en ese momento, pero fue la
impulsarse pero con la ventaja de que al percibir
manera en la que muchos de “nosotros nos tocó
que se va de lado pueda utilizar los mismos
para aprender”.
como apoyo, por lo cual el niño adquiere el
equilibrio de manera natural, progresiva y sobre
Vivimos en una etapa de transición, donde la
todo con la seguridad que un padre quiere
innovación está ofreciendo una fuerte corriente,
brindarles para fomentar esta actividad, además
respecto de nuevos productos y a nuevas formas
de brindar una habilidad psicomotora donde el
de abordar las actividades cotidianas, saliendo de
niño puede interactuar y desarrollar una mejor
lo típico de las cosas a las cuales nos habíamos
destreza y así mejorar su sentido de orientación y
acostumbrado por generaciones. Hacer las cosas
sobretodo la autonomía.
en modo contrario, como es el caso del equilibrio,
y de ahí partir a lo mecánico, es la manera donde
Esta es la visión que mueve a Startups y junto a
pequeñas armadoras de bicicletas infantiles están
BINI INNOVACIONES1 compañeras de la Facultad
buscando un terreno en el mercado.
de Ingeniería han optado por producir servicios
de calidad que desarrollen óptimamente a los
niños, sin duda este proyecto tomará fuerza en
los siguientes años, dado que la actividad en
bicicleta es como dar calidad de vida a nuestro
cuerpo, y este estilo de vida debe aprenderse
desde la infancia.
Etzael García Martínez es estudiante de
licenciatura en Ingeniería Industrial de la
Facultad de Ingeniería de la UNAM
Imagen tomada de: https://
www.facebook.com/bini.mx/?fref=ts.
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
ensar a la Educación Física actualmente
resultados del Segundo Estado del Conocimiento
implica verla como una activación corporal
en Educación Física, Educación Deportiva,
que deriva en el aprendizaje de algún deporte cuya
Educación de la Motricidad, Educación Somática, de
enseñanza queda a cargo de especialistas.
la Recreación, Educación de la Sexualidad y de la
Históricamente así se ha concebido en los centros
Expresión Corporal, 2007 (Eisenberg; 2009).
de educación básica. En lo que respecta a la
Es probable que la educación física apenas
investigación en este rubro las cosas son más
comience a perfilarse como un campo de interés
complejas aunque no distintas. Aquí se propone
para la investigación educativa. El tema se ha
reflexionar sobre la Educación Física a la luz de un
abordado desde los siguientes ángulos:
nuevo paradigma epistemológico.
Psicomotricidad, corriente físico-deportiva,
sociomotricidad, expresión corporal, educación
Líneas temáticas de la Educación Física
física y salud, educación somática, y ciencia de la
Es difícil rastrear en nuestro país la producción
motricidad humana. Ninguna de ellas contempla el
científica en torno a la investigación que se ha
abordaje de la educación física desde desarrollos
producido sobre este tópico, de acuerdo con los
políticos y filosóficos para comprender las
Imagen tomada de: https://goo.gl/1B0MIG
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
de la educación física, el dispositivo está en los
programas de estudio, en las políticas
institucionales establecidas por la Comisión
Nacional de Cultura Física y Deporte, en las
prácticas de enseñanza que los profesores de
educación física realizan al interior de una escuela:
“consideraremos de aquí en más a la Educación
Física como un dispositivo de la educación del
cuerpo” (Rocha; 2009: 3). En la clase de educación
física, el cuerpo de los niños no les pertenece, es
propiedad del maestro, de la institución, del
currículum operativizado, de las políticas
educativas, etc.
Controlar a los cuerpos individuales no es el fin del
Michel Foucault
Imagen tomada de: https://goo.gl/USqqzO
dispositivo en la educación física, sino el control del
cuerpo social por parte del aparato estatal. Las
finalidades del Estado y de los grupos de poder, a
competencias deportivas pueden, de alguna
través de su implementación (Gallo; 2014:
manera, fomentar el compañerismo y la solidaridad,
147). ¿Qué es lo que hace que la Educación Física
pero también tienen una función jerarquizante,
permanezca al margen de tales reflexiones?
clasificatoria, de exclusión. También la enseñanza
del cuidado del cuerpo cumpliría una función
El concepto de Biopolítica para el pensar a la
estratégica: reducir gastos en materia de salud
Educación Física
pública, en un discurso al servicio del proyecto de la
Los discursos dominantes en la escena de la
burguesía (Rocha; 2009: 4).
educación física nos muestran que uno de sus ejes
El concepto de biopolítica se comprende mejor con
fundamentales es el aprendizaje. Sin embargo, rara
la noción de biopoder: una estrategia que se
vez se duda de las teorías que buscan promoverlo.
origina cuando un Estado crece, por lo que hay que
Michel Foucault acuña el término Dispositivo para
regular a los miembros de una sociedad, que son
nombrar un complejo de relaciones que se
vistos como recursos económicos. (Dussel; 1999).
establecen entre las normas, las instituciones, las
Por su parte, la biopolítica es “la estatización de lo
teorías, los términos científicos, lo que se dice y lo
biológico, es la gestión de esa masa amorfa y
que se calla (Rocha; 2009). Si lo pensamos a la luz
global pero política relevante llamada
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
población” (López; 2013: 121). La educación
países de Latinoamérica, también obedece al
física, a la luz del concepto de biopolítica,
mismo principio: “La Educación Física establece un
persigue la normalización de los individuos, la
sólo método (…) para la práctica (…). Lo cual implica
anulación de las diferencias. En los currículos de
que a todos se le enseñe de la misma manera y que
educación básica, podemos ver que siempre se
todos aprenden lo mismo, aquel que no aprende es
habla desde una idea generalizada de los
porque su naturaleza no lo ha preparado para
educandos, pues existe un apartado dedicado a
eso” (Lescano, 2012: 46). Las intenciones educativas
informar las características del niño de preescolar
que orientan los currículos de educación física son
y de primaria, del adolescente de secundaria y
también una estrategia de biopoder.
bachillerato.
Esta generalización coincide con el
planteamiento de la biopolítica como acto
normalizador. La enseñanza de la educación
física, tanto en nuestro país como en otros
Imagen tomada de:
https://goo.gl/qlw6Qk
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
La necesidad de un nuevo horizonte para
pensar la Educación Física
Por: Alejandra Vanegas Díaz
No se propone aquí la desaparición de la
educación física, sino pensarla al margen de
Realizar alguna actividad física de forma
disciplinada es para muchos una tarea por
demás complicada, que para evitarla, nos
valemos de infinidad de pretextos; y si a esto
agregamos los malos hábitos alimenticios, ya
sea por economía, tiempo o limitadas artes
culinarias, no es de sorprender los altos
índices de obesidad principalmente en niños y
mujeres en México.
procesos educativos que se realizan por inercia.
Siempre buscamos cómo enseñar mejor, pero rara
vez nos preguntamos por qué y para qué enseñar.
En este sentido es que se sugiere se dé impulso a
la difusión de esta nueva corriente epistemológica
para hacer investigación sobre este rubro en
Por todo esto es indispensable Educar-nos
sobre la práctica de hábitos saludables que en
largo plazo nos brindan una mejor calidad de
vida con la menor cantidad de enfermedades
posibles, ya que la presencia de alguna
enfermedad crónico degenerativa conlleva a
un deterioro más acelerado en un organismo
sedentario o mal alimentado.
México. Habría que promover en los espacios de
formación pedagógica el interés para analizar
dichos problemas desde conceptos como los que
desarrolló Foucault.
Fuentes de Consulta
Más allá de la mejora en la apariencia que nos
puede brindar la realización de alguna
actividad física, también nos brinda la
oportunidad de pasar tiempo con nosotros
mismos, es un momento de reflexión y
autoconocimiento, que sin duda mejorará
nuestra autoestima y por consiguiente
nuestra inteligencia emocional.
Eisenberg, R., Jiménez M.L., Gutiérrez J.I. (2009). “La precariedad
de la investigación educativa en Corporeidad, Movimiento y
Educación Física: publicaciones y algunas opiniones al interior del
COMIE”. Actas del VI Congreso Internacional de Filosofía de la
Educación, Pp. 43-54. Madrid, 19-21 de junio de 2008, 2009.
Recuperado de
https://goo.gl/7niYzi
Gallo, Luz Elena y León Urrego (2014). “Estado de conocimiento de
la Educación Física en la investigación educativa”. Revista Perfiles
Educativos. Instituto de Investigaciones Sobre la Universidad y la
Educación. Universidad Nacional Autónoma de México. Vol. XXXVII,
núm. 150, 2015. Recuperado de https://goo.gl/1STLfO
Así que no esperes más, con caminar 30
minutos al día es suficiente para comenzar,
establece metas a corto plazo para que no
sea otro propósito de año nuevo sin cumplir.
Rocha Bidegain, Ángela Liliana (2009). “Educación Física. La fuerza
del dispositivo biopolítico en la educación del cuerpo”. Revista
Pensar a Práctica. Universidad Nacional de La Plata, Argentina.
Núm. 12, año 2, agosto, 2009. Recuperado de https://goo.gl/H1xqGJ
Dussel, Inés y Marcelo Caruso (1999). La invención del aula. Una
genealogía de las formas de enseñar. Santillana. Saberes clave para
educadores. Buenos Aires. 1999.
Todo tiene un ciclo y Educar-nos
cumplió el suyo, por lo que no me queda
más que agradecer su amable lectura
durante estos 11 números e invitarlos a
seguir Las historias de Luna que
ocuparán este espacio para seguir con
este aprendizaje constante.
López, Cristina (2013). “La biopolítica según la óptica de Michel
Foucault. Alcances, potencialidades y limitaciones de una
perspectiva de análisis”. El Banquete de los Dioses. Revista de
Filosofía y Teoría Política contemporáneas. Vol. 1, núm. 1.
Noviembre 2013 a Mayo 2014. Pp. 111 – 137. Recuperado de
https://goo.gl/Xna5aE
Lescano, Agustín (2012). “¿De una pedagogía a una política de la
Educación Corporal?”. Educación Física y Ciencia, Departamento de
Educación Física, Facultad de Humanidades y Ciencias de la
Educación, Universidad Nacional de la Plata, Argentina, año 14, Pp.
41 – 48, 2012. Artículo electrónico consultado el 20-12-2016 en
https://goo.gl/BoUUTs
Infinitas gracias por su confianza,
nos leeremos en otro espacio y
tiempo.
Ivonne Barrios Gamero es estudiante de licenciatura en
Pedagogía en el Sistema Universidad Abierta y Educación a
Distancia de la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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L
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
a palabra correo (del verbo correr), nos refiere
Debido a esta forma peculiar de comunicación, se
al tiempo en que los mensajeros eran
establecieron caminos por donde los mensajeros
verdaderos atletas, dedicados a llevar y traer
circulaban con rapidez y seguridad, sin embargo,
noticias, documentos y hasta víveres; por ejemplo,
no en todo el territorio se contaban con las mismas
en el México prehispánico los aztecas se
ventajas, ejemplo de ello lo brindan las
comunicaban a través de diferentes clases de
comunidades asentadas en la Sierra Tarahumara,
mensajeros: los painani, los yciucatitlantis y los
ubicada en el suroeste del estado de Chihuahua, al
tequihuatitlanlis, según la Enciclopedia de México.
norte de México. Dichas comunidades se
encuentran establecidas en terrenos tan abruptos
Los painanis (emisarios del dios Painal, mensajero
que la única forma de mantener contacto entre
de Huitzilopochtli) tenían un oficio más bien
ellas es por senderos rocosos y disparejos.
religioso, pues comunican la llegada de las Guerras
Floridas. Los yciucatitlantis eran mensajeros que
El pueblo tarahumara o de los rarámuri, como ellos
llevaban noticias de urgencia, como la llegada de
se nombran, han sabido dominar estos difíciles
Cortés en la costa de Veracruz; en cuanto a los
caminos y han hecho del correr una forma de vida
tequihuatitlanlis, que eran elementos del ejército
y diversión. El significado etimológico de rarámuri
informaban sobre el desarrollo de la guerra a sus
es "pie corredor", sin embargo, ellos prefieren
superiores.
llamarse: "Los de los pies alados" pues son capaces
Imagen tomada de: https://goo.gl/lcCqNS
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
de correr poco más de 270 kilómetros sin detenerse
Así, sin costosos tenis o ropa deportiva, ni
y hacer grandes recorridos en pocos días. Esta
consumiendo bebidas isotónicas desarrolladas para
actividad es tan sencilla para ellos, que la realizan
atletas de alto rendimiento, y mucho menos sin
con sus ropas tradicionales (a pesar del frío) y con
asistir a un costoso gimnasio con entrenamiento
huaraches que ellos mismos elaboran.
sistemático y científico; los rarámuris son un pueblo
que hasta hoy nos sorprende con sus pies ligeros,
Para realizar esta sorprendente actividad física la
con su forma de vivir, con sus orígenes y sobre todo
alimentación es un elemento imprescindible, y
con la fuerza y voluntad con la que se enfrentan a
durante sus largas carreras los rarámuris se
su entorno, son un ejemplo de la capacidad de
alimentan de maíz, ya sea en forma de pinole o
adaptación que tiene el ser humano y de la
como la bebida fermentada llamada tesgüino, la
fortaleza física que caracteriza a los pueblos
cual al parecer, es suficiente para hidratar y
originarios de nuestro país, un ejemplo que vale la
alimentar a estos grandes atletas.
pena no sólo seguir, sino apoyar y difundir como
uno de los grandes portentos de México.
Fuentes de consulta
Álvarez, J.(coord) (2008). “Enciclopedia de
México”, Editorial Planeta Grandes
Publicaciones de México, Ciudad de México.
Maximiliano E. Silva Galindo es estudiante de
licenciatura en Psicología de la Facultad de
Psicología de la UNAM
Imagen tomada de: https://goo.gl/Wdrzl9
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
l Parkour ha tenido un gran auge en los
desplazarse por cualquier medio, ya sea natural o
últimos años, lo podemos observar tanto en
urbano, de la manera más eficaz, fluida y/o
parques, como en la calle o hasta en películas. En
estéticamente posible para poder superar sólo con
diferentes medios se ha intentado dar a conocer o
nuestro cuerpo todos los obstáculos que se
explicar qué es y en qué consiste; es más, se invita a
presenten ya sean físicos o mentales.
la audiencia a practicar, sin embargo poco se dice
De acuerdo a esto, los practicantes sólo dependen
sobre cuál es la inversión que se hace para poder
de sus capacidades y no de ningún tipo de
practicar el parkour.
accesorio o aditamento, por lo que realmente para
practicar parkour solamente necesita contar con un
Existe un interminable debate en la comunidad
calzado apropiado (aunque también se puede
sobre qué es el parkour, si es un deporte o una
entrenar descalzo) y ropa cómoda que le permita
disciplina, si es igual o diferente al freerunning, etc.
moverse libremente.
Desde mi punto de vista el parkour es una disciplina
que consiste en preparar el cuerpo y la mente para
Imagen tomada de:
http://es.freeimages.com/
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
hasta de 100 pesos por visita. Incluso algunos
traceur se han empezado a especializar en
diferentes instituciones para poder dar clases por
las cuales cobran desde 20 pesos por clase o
hasta $200 mensuales. Sin olvidar que también se
organizan eventos donde se juntan a entrenar, los
cuales pueden ser gratuitos o tener costos de
hasta $350.
Uno de los grandes beneficios que ofrece el
parkour es la libertad de realizarlo como uno
Imagen tomada de:
http://es.freeimages.com/
desee, sin limitaciones o restricciones y de igual
forma cada traceur o traceuse puede elegir cuánto
La libertad de movimiento, implicaría que para
dinero quiere invertir en su entrenamiento, si
poder practicarlo no se requiere hacer una gran
quiere ir a un gimnasio o prefiere entrenar en la
inversión;sin embargo debido al auge que el
calle, si paga por una clase o prefiere entrenar con
parkour ha conseguido, algunas empresas han
sus amigos, si practica solo en su comunidad o
realizado algunos modelos de tenis o de ropa
asiste a eventos en otros estados o países, así
enfocados al practicante. De igual manera
como comprar un pants nuevo o utilizar uno que
algunos traceur han lanzado sus propios
ya tenga y que se siente cómodo, etc.
productos o diseños a la venta, por lo que existe
“ropa especialmente diseñada para trazar” como
Cada traceur tiene la plena libertad de elegir si
por ejemplo el modelo de pants ancho y grande
invierte una gran cantidad de dinero o el
que puede ir desde los 200 pesos hasta los 1500
considerar que no es necesario realizar ciertos
pesos, dependiendo de dónde o con quién se
gastos, lo que sí es realmente importante es que
compre. Lo mismo pasa con los demás artículos
la decisión que se tome sea la más conveniente
que se han comercializado como playeras,
para poder realizar de una forma segura y donde
mochilas, tenis etc. los cuales pueden incluso ser
la integridad física no se ponga en juego.
importados.
Por otra parte se han abierto algunos espacios
Cristian Trejo Ruiz es estudiante de
licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia de
la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM
como gimnasios adaptados donde se puede
aprender de una manera más segura, en los
cuales el acceso puede ser desde 20 pesos o
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s innegable que en México el deporte más
Así que podría parecer que tan sólo este hecho
popular es el fútbol, seguido del basquetbol,
bastaría para que estos deportes fuesen los más
futbol americano y béisbol pero ¿a qué se debe la
populares y por ende los de mayor práctica, sin
popularidad de estos deportes sobre los muchos
embargo hay algo que a mi parecer ha pasado
otros existentes?
desapercibido en el análisis de la popularidad y el
arraigo deportivo: el costo de practicar un
Sería una falacia atribuirle un sólo factor a dicho
deporte.
arraigo entre la población de los mencionados
deportes, es bien sabido que estas cuatro
Recuerdo hace más de veinte años durante mi
disciplinas dominan el espectro de transmisión
estancia en la educación secundaria los “torneos”
cada fin de semana (en últimas épocas también en
que organizamos de fútbol y debo destacar el
los restantes días) basta con encender un domingo
entrecomillado en el término torneo pues dichos
cualquiera la pantalla para comprobarlo: entre dos
eventos consistían en la siguiente descripción: el
y tres encuentros de fútbol americano, entre tres y
asunto era tomar dos sillas (de aquellas que tiene
cuatro de futbol y al menos un par más de béisbol
su paleta para escribir), colocarlas una frente a
y básquetbol eso solamente en televisión abierta.
otra a cierta distancia, sentarnos en ellas e
Imagen tomada de: https://goo.gl/ZGpW7X
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
intentar meter una pequeña pelota de plástico
Tal vez con el basquetbol y el béisbol el juego
entre las patas delanteras, claramente el oponente
puede complicarse un poco pues se necesitan
debía intentar detener el gol y anotar en la silla
balones, bolas y guantes que implican un costo
contraria; este juego nos brindó horas de
para adquirirlos, aun así, puede ser de no tan
diversión (entre clase y clase) hasta que fuimos
complicado acceso al grueso de la población.
descubiertos por algún profesor y nuestra
Ahora bien, en todo el país existen canchas de
pequeña pelota era confiscada, pero allí fue donde
basquetbol, desde el pueblo más pequeño hasta
la inventiva de uno de nuestros compañeros se
la ciudad más desarrollada y que fomentan la
haría presente y para continuar con nuestra (ahora
práctica de este deporte; en el caso del béisbol no
prohibida) práctica, haría un balón de hojas de
existen tantos campos libres para su práctica y
cuaderno fuertemente asegurado con cinta
suele necesitar de una inscripción a alguna liga (lo
adhesiva y así nuestros “torneos”, ahora
cual ya implica un costo mayor) para jugar de
clandestinos, continuaron. Esto me lleva a pensar
forma amateur siendo este el mismo caso del
que comenzando como juego existen actividades
fútbol americano en el que además se necesita
con potencial deportivo que a diferencia de otras
invertir una suma mayor para la adquisición del
pueden tener un costo muy barato para realizar su
equipo, desde el casco hasta tenis especializados.
práctica.
Entonces podemos ver que para la práctica de
Común también es la práctica (antes y ahora) de
estos deportes (exceptuando el fútbol y el
lanzar cualquier objeto para simular un ovoide de
basquetbol) es necesaria una inversión fuerte.
fútbol americano y jugar por horas.
Retomemos el caso del fútbol, el deporte más
popular en México (y en el mundo me atrevería a
afirmar) la práctica de esta disciplina ya sea como
juego, como un acto social y de esparcimiento es
en realidad extremadamente barata, balones
hechos de hojas papel, envases de “frutsi” y hasta
un suéter pueden figurar cuál elemento para
realizar un encuentro, ahora bien en un nivel de
práctica amateur no es tan ostentoso adquirir una
pelota profesional como lo sería un arco o un
sable de esgrima.
Imagen tomada de: https://goo.gl/8NKbbu
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Cualquier lugar es bueno para realizar “una
existente, ya que muchas instalaciones deportivas
cáscara” que es como comúnmente se le llama a
estatales se encuentran en mal estado o bien no
un partido improvisado de fútbol, no es necesario
son explotadas a su capacidad, y la falta de
un lugar en el que se deba pagar una renta para
políticas públicas adecuadas relegan al grueso de
realizarlo.
la población a la práctica de ciertos deportes y
esto lleva a una gran pérdida de talentos
¿Existe entonces una relación entre la popularidad
deportivos.
de un deporte y su bajo costo al practicarlo?
Veamos los deportes en los que México suele
Al parecer sí y esto nos presenta a un nuevo nivel
triunfar en competencias internacionales, al
de análisis, el aburguesamiento de la práctica
menos en años recientes:
deportiva.
-Fútbol (categorías inferiores), sustentado por
Parece que existen deportes que debido a sus
toda maquinaria económica y comercial muy
altos costos de equipamiento y/o entrenamiento
grande.
están destinados para su práctica a ciertos niveles
socioeconómicos de la población, esto aunado al
-Boxeo, por tradición suele ser un deporte
mal aprovechamiento de la infraestructura
popular, pero al triunfar un talento se le suele
brindar un gran apoyo comercial.
Imagen tomada de: https://goo.gl/frjrB2
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
-Clavados, siendo el deporte insignia del olimpismo
Educando por la derecha
mexicano se le brinda un importante apoyo estatal.
-Arquería en la cual un pequeño grupo de
Por Sergio Galindo
deportistas nos han representado durante bastante
Desde este espacio que ha sido
Legalmente Educativo, comienzo por
dar las gracias a Brenda Manzano por su
amable presentación y sus cálidos deseos,
los cuales confió que se verán
multiplicados para ella en su futuro éxito
como profesionista. A continuación, deseo
darles una cordial bienvenida a esta
columna de opinión que sigue el camino
trazado por las luminarias legales dentro
de los temas educativos.
tiempo.
Fuera de este radar parece que en deportes donde
el costo de práctica aumenta o bien no se tiene un
apoyo estatal no se practican de forma masiva, no
contamos con exponentes ni se obtienen
resultados satisfactorios.
Poder acceder a la cultura física y a la
práctica del deporte, no tiene porque ser
un lujo ni estar limitado al pago de un
moderno gimnasio, es un derecho que se
encuentra consagrado en el último párrafo
del artículo 4º de nuestra Carta Magna y
que corresponde al Estado promover y
garantizar en beneficio de la población.
Coordinar la relación entre la popularidad de un
deporte, su costo económico y finalmente su
práctica puede llevar al desarrollo deportivo de
nuestro país; considero que uno de los activos más
grandes de México es su capital humano y que en
Como parte de estas responsabilidades
gubernamentales, desde hace algunos
años se iniciaron campañas públicas sobre
el cuidado de la salud, entre ellas las más
recientes están orientadas a la promoción
de la actividad física y para ello en la
Ciudad de México, por ejemplo, se
instalaron diversos espacios de acceso
público en parques, camellones y
deportivos, los cuales se encuentran
equipados con aparatos de
acondicionamiento físico y en algunos
casos con instructivos sobre cómo usarlos.
el momento que éste sea explotado, sectores en los
cuales hasta ahora no se han terminado de
desarrollar pueden dar una grata sorpresa.
Sirvan estas líneas como una invitación a
todos nuestros lectores para aprovechar
los espacios públicos y ejercitarse al aire
libre antes de que la contaminación o la
delincuencia nos los impidan, recuerden:
si nos educamos por la derecha
tendremos “mens sana in corpore sano”
Aristeo Baltazar Muñoz es estudiante de
licenciatura en Ciencias de la Comunicación
en el Sistema Universidad Abierta y Educación
a Distancia de la Facultad de Ciencias Políticas
y Sociales de la UNAM
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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E
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
n la actualidad las artes marciales se practican
Las artes marciales por tanto se rigen mediante
por diferentes razones, entre ellas se incluyen
normas o códigos de honor como es el caso del
la salud, la protección personal, la disciplina mental,
Bushido o el código Samurai japonés, o en el caso
el desarrollo personal, la forja del carácter y la
de los practicantes de Gumdo, los samurangs, que
autoconfianza. Ya no están destinadas a someter o
incluyen la lealtad, la cortesía, la justicia, la
defender a un oponente mediante la fuerza; es decir
inteligencia, la virtud y el entrenamiento del cuerpo.
el aspecto militar o bélico ha dejado de ser el
Lamentablemente, hoy día, las artes marciales
principal objetivo.
también se han inmerso en el mundo de las
En el ámbito civil, las artes marciales se practican
competencias y se busca un lugar en un pódium;
con el fin de fomentar los valores, como el respeto y
no obstante, no se aísla a las personas con
confianza en uno mismo, además del
discapacidades o limitaciones, no se da la
compañerismo, la disciplina y el autocontrol.
segregación, o al menos no es la base del
pensamiento y sentimiento marcial. Todo lo
En estas artes la meta no es derrotar a otros, se
contrario, se busca que cada persona a su propio
trata de una lucha constante contra uno mismo,
nivel se exija a sí mismo y de lo mejor de sí.
superar las limitaciones físicas, mentales y
espirituales, dejando de lado el “no puedo”. Lo
único y verdaderamente importante es la actitud del
practicante, sin que el estado físico sea un
impedimento. Existen artes marciales para todos, y
como todo aprendizaje nuevo, el inicio cuesta; sin
embargo, con perseverancia y constancia todo se
puede lograr.
En el mundo de las artes marciales, podemos
encontrar personas con alguna discapacidad o de
edad avanzada, y no por ello cesan en su esfuerzo
de ser mejores cada día, una mejora del propio ser,
de la mente y espíritu. Las artes marciales no son
precisamente un deporte, sino más bien una
disciplina que implica un autoconocimiento que
lleva al individuo a ser mejor de lo que antes fue,
más no se busca destacar en una competencia.
Imagen tomada de: https://goo.gl/ndOSdr
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Elegir un arte marcial para practicar conlleva una
Si observamos con detenimiento, en las clases, el
amplia investigación de costos, lugares, pero
profesor es una influencia real para los niños, y los
sobre todo la definición del objetivo que
padres necesitan complementar las enseñanzas
perseguimos y asegurar que el profesor instruya
adquiridas; la educación comienza en casa, se
bajo los códigos de honor y los lleve a cabo.
sigue en la escuela y en el doyang (lugar de
Necesitamos determinar si buscamos una
entrenamiento).
actividad para protección personal, para generar
He visto con profunda tristeza que los mismos
autoconfianza, mejorar condición física, aprender
padres fomentan el abuso o las agresiones, hacia
a manejar armas o simplemente por diversión. El
los demás compañeros de sus hijos o incluso
profesor, como ya se dijo debe tener amor por lo
entre padres. Las artes marciales, debe quedar
que hace, integridad y vivir bajo los valores que
claro, son para defensa no para atacar ni lastimar
resaltan su arte marcial; las artes marciales están
al oponente. En el caso del acoso escolar bien
de moda y en muchos casos son un negocio por
pueden funcionar manteniendo el valor del
lo que pierden la esencia.
respeto al prójimo y la auto confianza para evitar
que las agresiones hagan mella en el autoestima
de los niños.
Imagen tomada de: https://goo.gl/52eAOQ
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Calculando-ando
Por: Claudia González
¡Hola tú! ¡Qué gusto incorporarme a esta maravillosa
revista! En principio, quiero agradecer a Esther Jiménez
Serratos, quien número a número compartió sus ideas y
puntos de vista con ustedes nuestros lectores, a través de
su columna Orígenes, y me ha dejado su espacio con una
cálida bienvenida.
Ahora sí. Empezaré por comentar que una de mis
obsesiones en la vida es llevar un registro de mis gastos
para poder valorar sus beneficios y compararlo contra mi
presupuesto inicial y tomar decisiones. Debe ser por mi
formación en Contaduría.
Hace dos años comencé a salir con un grupo de ciclistas
nocturnos con una bici prestada, rodada 24, con la que
apenas podía mantener su paso; me era difícil en parte por
la rodada y por otro lado por mi falta de condición física,
pero así pude descubrir si realmente me gustaba el deporte
o no. Unas semanas después integré a mi presupuesto un
concepto: ciclismo.
Imagen tomada de: https://goo.gl/Bok2n2
En el caso de los adultos, la mayoría opta por la
defensa personal, otros simplemente por moda, o
Como imaginarás, una vez tomada la decisión, tuve que
formularme una serie de indicadores que me ayudaran a
realizar mi primera inversión: el terreno en dónde utilizaría
la bicicleta, el mantenimiento que le tenía que dar y su
póliza de garantía acorde a mi altura y complexión. En este
proceso me apoyé en los vendedores especializados de las
tiendas adecuadas quienes, dicho sea de paso, en todo
momento fueron amables y me hicieron ver la importancia
de una buena elección a fin de evitar lesiones que me
llevaran a encontrar los resultados contrarios a los
buscados.
por ganarse la vida, otros por hobbie, o porque
han visto anime o películas que llaman su
atención, también puede ser por tradición que
pasa de padres a hijos.
La práctica de las artes marciales, por tanto, no
sólo activa el cuerpo, sino que despierta la mente,
Después de realizar mi investigación y hacer sumas y restas,
me decidí por una bici Mercurio, rodada 29 con un cuadro
mediano cuyo costo fue de $5,845, unos guantes cortos
medianos de $200, un casco talla grande con luz
intermitente trasera por $250 y dos lámparas recargables
de $690. Mis amigos me regalaron un chaleco reflejante y
un práctico impermeable. El costo inicial por equipo
adquirido fue de $6,985.
la agiliza, la concentra, y ennoblece el espíritu. A
cualquier edad es una opción viable y aconsejable
para desarrollar al individuo de manera integral,
de modo que lleve una vida más sana y de mayor
calidad. Cuerpo, mente y espíritu son indivisibles.
El resultado de mi inversión ha sido: considerable mejora en
mi condición física, la posibilidad de socializar con mis
amigos ciclistas y mi aportación al medio ambiente, puesto
que para desplazarme en distancias cortas utilizo mi
transporte de dos ruedas, ¿para pensarse cierto?
César Acuña Acuña es estudiante de
licenciatura en Diseño Industrial de la UAM Y
Profesor de Haidong Gumdo (sable coreano)
3er Dan
En fin, yo por lo pronto en bici: “Calculando-ando”
37
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Entrevista con:
Dr. Julio Pazos Urrieta médico del deporte
con especialidad en terapia física
la Educación Física es una serie de elementos
pedagógicos, técnicos, tácticos que se requieren para
realizar una actividad física o la práctica de un
deporte, que nos ayudan a mejorar la condición física
de una persona en general; desde niño hasta adulto
mayor, para mantenerse sano.
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Kuchkabal, saberes compartidos
E
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Para nuestro especialista la Educación Física es una
l doctor Julio Pazos Urrieta es médico con
serie de elementos pedagógicos, técnicos, tácticos
especialidad en terapia física,
que se requieren para realizar una actividad física o
rehabilitación y medicina del deporte, con 17 años
la práctica de un deporte, que nos ayudan a
de experiencia; se ha desempeñado como profesor
mejorar la condición física de una persona en
de posgrado en la Universidad Nacional Autónoma
general; desde niño hasta adulto mayor, para
de México (UNAM); así mismo ha sido médico de
mantenerse sano. Para el Dr. Pazos, el responsable
los equipos Pumas de fútbol americano y de las
de esta actividad dentro de la escuela es el
fuerzas básicas del Club América. Desde 2014 ejerce
educador físico, aquel que realiza una licenciatura
como Director del Laboratorio de Fisiología y
en Educación Física y cuya tarea fundamental es
Bioquímica del Ejercicio en el Centro de Evaluación
llevar de manera sistemática y orientada la
y Seguimiento del Alto Rendimiento en la Comisión
educación física, la ejercitación en beneficio del
Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE).
cuerpo de los alumnos.
Imagen tomada de: https://goo.gl/w9rJAJ
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
De igual manera indica que esta disciplina abarca
A decir del Dr. Julio Pazos, la educación física en la
más aspectos de los que consideramos, ya que la
escuela debe estar a la par de las demás
guía y práctica adecuada de una actividad física
asignaturas, puesto que es una parte fundamental
constante mejoran el sistema nervioso central,
en la formación de cada uno de los estudiantes de
orientación, coordinación, y de manera progresiva
todos los niveles educativos y principalmente de
se orienta al menor a un deporte de acuerdo a sus
nivel básico; formar tanto mente como cuerpo.
cualidades y características físicas.
Como seres humanos somos un sistema complejo,
por lo que no podemos cuidar solamente un
El Dr. Pazos agrega que la actividad física es el
aspecto, y el Dr. Pazos nos recuerda el dicho de
movimiento que implican nuestras actividades
Hipócrates: “que tu alimento sea tu medicina y que
cotidianas como caminar, subir escaleras, barrer,
tu medicina sea tu alimento” esto sigue siendo una
etc., mientras que el deporte es una actividad
verdad
normada, sistematizada, con entrenadores, reglas,
lamentablemente no lo hacemos, pues México
federaciones, competencias oficiales, es algo que
tiene altos índices de
tiene un fin.
sedentarismo, los malos hábitos alimenticios
absoluta
hasta
el
día
de
hoy,
obesidad infantil. El
propiciados por la mercadotecnia, así como la
40
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
genética son factores detonantes de enfermedades
más tiempo a esta asignatura y se le otorgue la
crónico degenerativas como diabetes, hipertensión
importancia que en realidad tiene. Por desgracia la
arterial, dislipidemias, etc.
educación física no tiene un panorama alentador,
El especialista acota un punto de suma importancia,
pues
y es que la práctica de cualquier actividad física una
fundamental de la formación integral del ser
vez por semana, tal como se hace en las escuelas,
humano los docentes de esta rama tienen que
no ayuda al buen funcionamiento del organismo, ya
recurrir a la asesoría particular o convertirse en
que los efectos del ejercicio en tu cuerpo
entrenadores personales.
al
no
ser
considerada
como
parte
desaparecen. Si después de 72 horas de cualquier
activación no se repite es como si no hiciesen nada,
Entonces, surge la interrogante ¿el deporte es
en realidad esto no es benéfico para el organismo.
excluyente? El especialista nos comenta que
Es importante que las autoridades educativas
desafortunadamente en algunos deportes sí, pues
encargadas del diseño y distribución de horas para
en primera instancia en necesario realizar una serie
educación física conozcan sobre fisiología, cargas
de exámenes médicos, espirometría de esfuerzo,
de entrenamiento, respuesta del cuerpo al ejercicio
adquirir el equipo mínimo para evitar lesiones, por
y otros aspectos importantes para que se destine
ejemplo unos tenis para correr, medidor de
41
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
pulsaciones, o más equipo dependiendo del
comienzo sin riesgos, se puede responder el
deporte; si bien puede ser excluyente en algunos
cuestionario PAR-Q, que consta de 7 preguntas y
casos, en otros no y lo más importante es que
nos ayuda a estratificar el riesgo para una persona
todos podemos y debemos realizar una actividad
"sana" que quiere iniciar una actividad deportiva.
deportiva. correr, medidor de pulsaciones, o más
Para concluir el Dr. nos invita a realizar cualquier
equipo dependiendo del deporte.
actividad física para que el país deje de ser el
primer lugar en obesidad infantil. Si esto nos
Si bien parece complicado realizar alguna
parece difícil nos aconseja considerarlo como una
actividad física el Dr. Pazos nos indica que los
medicina, designa un horario para activarte, sin
pilares para fomentar la educación física en
importar lo que pase me tocan mis 30 minutos de
México es necesario empezar por lo básico, el
ejercicio, ya que de forma constante se vuelve
Colegio Americano de Medicina del Deporte dice
disciplina, sin importar si es día festivo o
que para que una persona tenga un estilo de vida
domingo; así gradualmente cambiamos nuestros
saludable tiene que hacer actividad física de 3 a 5
hábitos por un estilo de vida saludable, aunque
veces por semana, durante 30 minutos de forma
desde luego esto debe complementarse con una
continua que implique el movimiento grandes
alimentación adecuada. complementarse con una
grupos musculares, como caminar, nadar, hacer
alimentación adecuada.
bicicleta; a una intensidad ligera al inicio del
Alejandra Vanegas Díaz es estudiante de
Licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia
de la Facultad de Filosofía y Letras de la
UNAM
programa de ejercicio, pero que sea constante;
por ejemplo, mientras se camina o corre poder
decir tu nombre sin jadear. Para un buen
42
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
43
Kuchkabal, saberes compartidos
E
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
l ser humano es mucho más que un cuerpo,
pero los estereotipos actuales consienten y
exigen en tener una figura esbelta, no importando
los sacrificios o esfuerzos que se deban realizar
para lograrlo, aun cuando éstos vayan en contra
de la salud. En el mercado se ofrecen múltiples
“productos milagro” que prometen reducir de
peso o de talla en poco tiempo o con un mínimo
de esfuerzo.
Sin embargo, a pesar de que mucha gente utiliza
dichos productos, México ocupa el primer lugar en
obesidad infantil en el mundo1, por ello, la
asignatura de educación física en nuestro país
cuenta, a partir del 2011, con un enfoque integral2
que se convertirá gradualmente en un punto de
referencia para que los alumnos aprendan a
Imagen tomada de: http://es.freeimages.com/
conocerse y a valorarse tal como son.
Por lo tanto, en conjunto con el trabajo del maestro
de esta disciplina, se le ayuda al estudiante a
Y es que en muchas ocasiones se cree que la
conocer el funcionamiento correcto del cuerpo, ya
educación física solamente es una serie de
que este también orienta a los padres en cuanto a
activaciones físicas para un grupo de niños o
una alimentación adecuada (según las posibilidades
jóvenes, pero hay que tomar en cuenta también el
económicas de la familia).
trabajo del reconocimiento y aceptación de su
propio cuerpo. La educación del cuerpo debería ir
Otro función importante es la que construye en el
acompañada con la educación de las emociones y
patio escolar, en donde imparte la clase, donde
de la autoestima; este trabajo debería trascender a
genera un ambiente inclusivo y colaborativo en el
la escuela, es decir, que debe comenzar con los
que existe respeto hacia los demás como hacia uno
padres en casa, al hacer sentir a los niños y
mismo. Y es que en una clase de educación física
jóvenes amados y valiosos, porque aquello que los
existen aquellos a quienes les cuesta más trabajo
padres demuestran en los primeros años de vida
realizar sus ejercicios, ya sea por alguna
de sus hijos es el material con el que construirán
discapacidad o complexión física, por lo que son
los cimientos de su amor propio.
44
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
objeto de burlas y acoso, que merma
Quehacer Educativo
enormemente la imagen que tienen de sí mismos y
comienzan a aceptar dichos comentarios, aunado
Por Daniel Martínez
al poco apoyo emocional que reciben en casa o en
la escuela.
Como sabemos, practicar regularmente una
actividad física sirve para una educación
integral. Estamos siendo testigos de cómo las
enfermedades crónico-degenerativas como la
hipertensión arterial, diabetes, aterosclerosis
y obesidad han aumentado últimamente y
esto tienen que ver con el sedentarismo en la
edad adulta. Además, de los beneficios para la
salud, las actividades físicas y deportivas
favorecen la convivencia, la cooperación, la
disciplina y otros valores Para ello, en el
quehacer educativo, se planteó impulsar la
práctica de actividad física, pero ha sido
necesario superar obstáculos que limitan
dicha práctica y el deporte en las escuelas.
Las autoridades educativas no han dado la
suficiente importancia a esta materia.
Existe también el caso en el que los muchachos
experimentan cambios importantes en su cuerpo,
se desconocen a sí mismos y entran en una etapa
de depresión. Lamentablemente, en estas
circunstancias son obligados a participar en las
clases sin un trabajo de conocimiento previo del
docente, averiguando cuál es el contexto de la
situación de sus alumnos, además de que en
ciertas ocasiones son los propios profesores
quienes los exhiben por no querer ejercitarse,
Cabe señalar que en los centros de educación
básica se forman pocos deportistas y es difícil
detectar a quienes poseen habilidades para el
deporte. En ese sentido en Quehacer
Educativo invitamos a los alumnos a
organizar y apoyar torneos escolares que
permitan reconocer a los deportistas
sobresalientes, ése es otro obstáculo que
debe ser rebasado, la falta de coordinación
para realizar competencias y eventos
deportivos. Es frecuente que los calendarios
se interpongan y que los estudiantes no
puedan participar en todos los juegos
deportivos.
como si eso fuera motivante para que hagan las
cosas.
Por esto, nunca se debe perder la integralidad del
cuerpo humano, porque como dice el aforismo
griego: “hay que tener mente sana en cuerpo
sano”.
Fuentes de consulta
1
2
Recuperado de https://goo.gl/tWgdd3
Recuperado de https://goo.gl/ujPeVC
Desde esta columna deseamos propiciar una
reflexión para iniciar procesos de
transformación en la cultura escolar desde las
prácticas de Educación Física, una educación
que trascienda los fines y objetivos de
aprendizaje concentrados sólo en el
desarrollo de habilidades y capacidades
motrices, sino emprendiendo, en otra
dimensión la formación del ser humano.
Ernesto Dimas Aguilar Delgado es Ingeniero
Químico Industrial y estudiante de la
licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia de
la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM
45
Kuchkabal, saberes compartidos
L
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
as pequeñas y medianas empresas cumplen un importante papel en la economía de tod
46
Kuchkabal, saberes compartidos
C
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
uando tanto nuestro cuerpo como nuestra
mejorando nuestro aprendizaje y memoria, esto
mente se encuentran en óptimas
conlleva a la reducción de enfermedades
condiciones nuestra vida diaria se vuelve más
neurodegenerativas como es el caso del Parkinson,
relajada, llevadera y tranquila, dado que podemos
es más, prolonga y mejora la calidad de vida de
gozar cada instante de ésta sin sentirnos fatigados,
quienes se ejercitan (Mora, 2014).
sin molestias causadas por ciertas dolencias, así
como una considerable disminución en el estrés y
Para seguir en el camino de la longevidad y de una
en la ansiedad.
vida sana es necesario complementar la actividad
física con una alimentación equilibrada y saludable
Llevar una vida en movimiento nos permite,
que le permita al organismo funcionar en armonía,
además de mantener activos nuestros músculos,
tanto a nuestros órganos, células, como a huesos,
mejorar las funciones cognitivas (mentales), ya que
etc., es indispensable también conocer la
se aumentan los niveles de neurotrofinas o
alimentación que tiene la cualidad de generar
factores de crecimiento nervioso, lo que genera un
toxicidad o sanación, así como las porciones que
mantenimiento funcional así como la plasticidad
debemos ingerir, siendo así conscientes de lo que
del cerebro, el realizar ejercicio físico regularmente
damos a nuestro cuerpo, pues éste requiere de los
aumenta el número de neuronas en el hipocampo
nutrientes esenciales que aportan las verduras y
Imagen tomada de: https://goo.gl/98Ucc5
47
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
frutas, así como beber agua natural y reducir el
Existen diversos estudios que concluyen que el
consumo de grasas y frituras. Esto sin duda alguna
ejercicio cardiovascular mejora el rendimiento
nos hará sentirnos felices y plenos.
general del cerebro, además se sugiere que en una
Al realizar estos sencillos pasos, el organismo, todo
sesión de ejercicios se aumentan los niveles de la
tu ser, se sentirá más apto para realizar diversos
proteína BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor)
tipos de actividades, desde leer un libro sin tener
la cual se piensa que es capaz de ayudar en la
que hacer pausas o regresar las hojas para
toma de decisiones, el pensamiento y el
entender lo que el autor quiere transmitir, mejorar
aprendizaje (Omicrono, 2013)
tu capacidad pulmonar para poder subir y bajar
Por lo tanto, si existen tantos beneficios ¿por qué
escaleras sin alterarte así como bailar por toda la
las escuelas de educación básica no ponen mayor
noche sin sentirte agotado al día siguiente.
énfasis en las clases de educación física que
imparten? Es momento de generar un cambio.
Fuentes de consulta
Omicrono (06/04/2013). 6 beneficios mentales del
ejercicio
físico.
Recuperado
de
http://
www.omicrono.com/2013/04/6-beneficiosmentales-del-ejercicio-fisico/
Mora, F. (2014). El sueño de la inmortalidad.
Envejecimiento cerebral: dogmas y esperanzas.
Alianza Editorial. pp.256.
Imagen tomada de: https://goo.gl/vmQit5
Por medio de estas actividades empezamos a
liberar sustancias químicas que nos hacen sentir
bien, puesto que liberamos endorfinas que nos
ayudan a generar una sensación de relajación y
felicidad, además de aumentar la autoestima y
mejorar la autoimagen; y aunque no podamos
controlar el envejecimiento, el ejercicio y una
alimentación saludable ayudan a evitar la
Pamela Gómez Saavedra es estudiante de
licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia de
la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM
degeneración del hipocampo con lo cual se
mantiene una parte importante del cerebro en
constante funcionamiento.
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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Kuchkabal, saberes compartidos
E
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
l día 16 de noviembre de 2016 por la mañana
horas durante las tres semanas previas al evento. Se
se les dio a conocer a los instructores de
realizó una valoración inicial para conocer sus
natación y a los usuarios de la alberca Huizachito
tiempos de nado en 50 metros en los estilos libre,
(Cuajimalpa, Ciudad de México), que el día 11 de
dorso y pecho, pruebas en las que participaron. Sus
diciembre se llevaría a cabo en la misma delegación
resultados se consideran como tiempo inicial en la
el “Torneo del pavo 2016”. Conscientes de que tres
tabla 1. Tomando en cuenta los datos de la
semanas es poco tiempo para prepararse para la
valoración previa y principalmente en la poca
competencia, sólo cuatro señoras principiantes en la
perspectiva de éxito que las participantes tenían de
disciplina (dos de 48 años, una de 53 y una de 55
sí mismas, el instructor basó su entrenamiento en la
años) se animaron a participar.
motivación intrínseca y la autoeficacia percibida
Para efecto de la preparación, ellas entrenaron una
que propone Bandura, quien la define como, “las
hora diaria de martes a jueves y los días viernes dos
creencias que una persona tiene sobre sus propias
Imagen tomada de: https://goo.gl/GsFuep
50
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Participa
Libre
Libre
Dorso
Dorso
Pecho
Pecho
nte/
inicial
final
inicial
final
inicial
final
1:03
1:01
1:22
1:12
2:38
1:55
Sra. A de
48 años
Sra. B de
48 años
Sra. C de
53 años
Sra. D de
55 años
El día de la competencia su entusiasmo era
evidente, al igual que su nerviosismo y su unión al
animarse constantemente entre ellas. Así mismo, el
público asistente reconoció su esfuerzo con
1:30
1:03
1:35
1:07
2:33
DQ
2:15
1:49
2:55
2:16
3:29
DQ
aplausos, lo que aumentó su seguridad al
participar, aun cuando tres de ellas fueron
descalificadas en la competencia de pecho por
2:07
1:40
1:43
1:32
2:07
nado irregular, aspecto que no desmotivó, sino que
DQ
lo tomaron con tranquilidad y reconocieron que es
Tabla 1
un aspecto que deben trabajar más.
capacidades para organizar y ejecutar los cursos de
Los Tiempos oficiales obtenidos en la competencia,
acción requeridos para producir los resultados
proporcionados por los organizadores son
deseados” (Bandura, 1999). En este caso enfocado a
considerados como tiempo final en la tabla 1
la autoeficacia en la natación. Esto, sin dejar de lado
Por una parte, los primeros resultados obtenidos
el aspecto físico, como el entrenamiento de
fueron la reducción de tiempos desde dos hasta
resistencia, velocidad, técnica, etc.
cuarenta segundos. Al considerar que sólo se
prepararon tres semanas, es un avance significativo,
Durante la preparación previa a la competencia el
ya que “es muy difícil bajar los tiempos personales
instructor buscaba mejorar la técnica, reducir
de esta forma y más aún en tan poco tiempo”
tiempos y desarrollar la motivación y la autoeficacia,
menciona el entrenador. Por otra parte, los
al igual que fomentar la competencia sana
resultados se vieron reflejados al ganar varias
deportiva. A lo largo de las sesiones de
medallas, la participante A de 48 años ganó tercer
entrenamiento se podía apreciar una mayor
lugar en estilo dorso, segundo lugar en estilo
seguridad, unión y sentido de pertenencia al grupo
pecho, libre y adicional en relevos mixtos; Señora B
de entrenamiento. Cabe destacar que lograron
de 48 años ganó segundo lugar en estilo dorso y
vencer sus miedos a hacer clavados de los bancos, a
tercero en estilo libre; Señora de 53 años ganó
nadar en albercas profundas, aprendieron a hacer
primer lugar en estilo libre y segundo en estilo
las vueltas y toques para la competencia. En
dorso; Señora de 55 años ganó primer lugar en
palabras textuales afirmaban: “nos sentimos
estilo libre y, además de ganar el trofeo de
preparadas para dar lo mejor de nosotras ese día,
campeonato individual por categoría (55 a 60
sin importar el resultado, daremos lo mejor y vamos
años).
a disfrutarlo al máximo” (señora de 53 años).
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
La Utopía del deber ser
Es muy importante desarrollar la autoeficacia y la
seguridad en uno mismo a cualquier edad y en
Por: Marina Hernández
cualquier persona; y el deporte, cualquiera que éste
Inmensos espacios al aire libre, todo un
mundo por descubrir y la necesidad de
conquistar para expandir el Imperio. La
prioridad en aquella Grecia antigua estaba en
formar ciudadanos sabios (Σoφíα), justos
(δικαιοσυνη), todo cuanto fuese necesario para
lograr la excelencia (areté-ἀρετή), ideal que
solamente podría ser alcanzado ejercitando
mente y cuerpo.
sea es un gran medio para lograrlo. De igual forma
nunca es tarde, ni se es muy grande, para empezar
a participar en competencias o practicar cualquier
deporte de forma responsable. La motivación juega
un papel importante para poder alcanzar los
objetivos que nos fijemos y esta motivación será
mejor si nos integramos a un grupo que comparta
Con asombrosa similitud cruzando los
océanos y sin conexión aparente, los mexicas,
dentro del Calmécac y Tepochcalli formaban
a sus dirigentes y combatientes. Ambos con
una disciplina física rigurosa que les
permitiera hacer frente a ejércitos
poderosos.
El tiempo siguió avanzando, los grandes
Imperios fueron derrotados, el ser humano
evolucionó; aún así, la disciplina física no
mermó en importancia, esa Utopía del deber
Ser de excelencia forzaba,y aún hoy forza, a
lograr una educación integral.
objetivos similares a los propios. En este caso
particular se logró indudablemente el objetivo
principal expuesto por las participantes y el
instructor al iniciar en este proyecto el cual era
“aprender, experimentar, disfrutar y competir con
uno mismo para mejorar”, por lo que las
participantes quedaron satisfechas con el resultado
obtenido y con el deseo y entusiasmo para seguir
compitiendo y mejorando, como menciona una de
No es posible separar al Ser del cuerpo, es
sinónimo de vida la voluntad de movernos,
los atletas paralímpicos dan ejemplo de ello.
Entonces por qué actualmente, cuando el
mundo está realmente conectado,
permitimos cambiar el movimiento por lo
virtual. La gymnasia dejó de ser exclusiva de los
nobles, nada te detiene para salir a pasear a tu
perro o para ser campeón de cualquier disciplina
física. Los beneficios a la salud, inteligencia,
interacción, etcétera, están respaldados por
múltiples estudios, la decisión está en tus manos,
¿Quieres que ese cuerpo de excelencia (areté)
siga siendo una utopía o vas a trabajar para
obtenerlo? .
las participantes, “se siente bien ganar mi primer
medalla a los 53 años… pero es eso la primera,
vamos por más”.
Fuentes de consulta
Bandura, A. (1999). Auto- Eficacia: cómo afrontamos
los cambios de la sociedad actual. (J. Aldekoa, Trad.)
Cristian Trejo Ruiz es estudiante de
licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia de
la Facultad de Filosofía y Letreas de la UNAM
52
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
53
Kuchkabal, saberes compartidos
“M
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
i hijo quiere ser doctor”. “Siempre quiso
En nuestro país sólo dos dependencias federales
ser enfermera”. “Toda la familia estudió
pueden certificar estudios referentes al deporte, la
Derecho en la UNAM” … Son respuestas muy
primera es la Licenciatura en Educación Física,
comunes dadas a quienes imparten Orientación
impartida con un plan de estudios desarrollado
Vocacional. Sin embargo, del otro lado del espejo,
gracias al Programa para la Transformación y el
los chicos manifiestan otros intereses, algunos por
Fortalecimiento Académicos de las Escuelas
las artes (incluyendo música), el opuesto a la
Normales, avalado por la Secretaría de Educación
preferencia de sus padres y otros tantos por los
Pública (SEP), la cual otorga el grado de
deportes.
licenciatura y se enfoca en la formación de
profesores de educación básica.
Es un grave error pensar que los deportes no son
suficiente para desempeñarse como profesionistas.
La segunda opción es impartida por la Escuela
Si no me creen pregúntenle a Hugo Sánchez o a
Nacional de Entrenadores Deportivos (ENED),
Paola Longoria, el primero egresado de la UNAM y
respaldada por la Comisión Nacional del Deporte
Paola miembro activo de la Fuerza Armada
(CONADE). Aquí el panorama se vuelve mucho más
Mexicana, ambos se encuentran entre los mejores
amplio ya que pueden formarse casi en cualquier
deportistas de la historia de México.
deporte y desempeñarse tanto como
54
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
entrenadores de la especialidad como directores
americano y natación son algunos de los más
técnicos, administradores o coordinadores
conocidos. Sin embargo hay una inmensidad de
deportivos. Teniendo un enfoque tanto para la
disciplinas desarrolladas en los espacios de la
docencia como para la investigación. Su oferta
Máxima Casa de Estudios. No existe como tal una
comprende capacitación, licenciatura y maestría.
licenciatura enfocada en el entrenamiento
Para ambas opciones el requisito mínimo
deportivo, pero el Centro de Educación Continua
indispensable es el certificado de bachillerato.
de Estudios Superiores del Deporte (CECESD)
Pero, ¿qué pueden hacer quienes han dedicado
trabaja en conjunto con el SICCED para impulsar a
varios años a impartir o practicar deporte sin una
quienes tienen el interés por la práctica o la
certificación? Ahora existe una oportunidad genial
investigación deportiva; se imparten diplomados,
ya que la experiencia puede ser avalada por la
cursos, conferencias y capacitaciones referentes a
ENED a través del Sistema de Capacitación y
la cultura física, deporte y recreación.
Certificación para Entrenadores Deportivos
Independientemente del plantel de la UNAM que
(SICCED), su programa tiene cinco diferentes
se elija, tanto en el nivel medio superior como
niveles donde se toma en cuenta la teoría, práctica
superior, el impulso al deporte es inherente, lo
e investigación.
único que en realidad necesitas es pasión por tu
disciplina.
Parece perfecto pero, ¿la UNAM tiene o no
licenciados en deporte? Parte del desarrollo
Ya revisamos dónde se puede estudiar pero ¿de
integral de los universitarios se encuentra en los
qué podría trabajar? Los entrenadores deportivos
equipos representativos, fútbol soccer, fútbol
están más que solicitados en la actualidad, al igual
que los profesores de Educación Física y los
conocedores de disciplinas deportivas. Sus lugares
de trabajo van desde la cochera de una casa hasta
grandes emporios dedicados a la cultura física.
Pueden estar frente a un grupo o supervisar el
entrenamiento de una persona a la vez. Sus
ingresos dependen de la formación continua y
capacitación que tengan, pueden superar incluso
los salarios promedio de un médico o abogado.
En cuanto a certificaciones no federales hay una
Imagen tomada de: https://goo.gl/c68IfU
55
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
amplia gama de instituciones con reconocimiento
buena elección, por lo tanto, no te quedes con lo
internacional que imparten estudios referentes al
que aquí te describo y pregunta por la licenciatura
desarrollo físico, su enfoque se dirige al
de tu interés. Si quieres más información dejo por
entrenamiento diario y mejoramiento del estilo de
aquí los enlaces de las instituciones que puedes
vida, en pocas palabras, su campo de trabajo es en
consultar y... ¡a ejercitarse!
gimnasios y sus honorarios son por hora.
En resumen, si te interesa el deporte como medio
http://www.dgespe.sep.gob.mx/planes/lef
de vida tienes un mundo a tu pies en espera de ser
http://www.deportes.unam.mx/cecesd/index.php
conquistado, ya sea que te interese la práctica,
http://ened.conade.gob.mx/index.asp
docencia o investigación, un deportista en nuestro
país tiene un terreno fértil para su desarrollo. Es
Marina Hernández es estudiante de
licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia de
la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM
verdad que no es muy bien aceptada esa profesión
pero, ¿quién no quisiera tener un entrenador en
casa? o ¿cuándo han visto a una madre que no
presuma hasta con el vecino las medallas que ganó
su niño? La desinformación no permite hacer una
56
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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Kuchkabal, saberes compartidos
D
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
ía a día estamos más inmersos en el mundo
¿Cómo podemos definir al ejercicio o actividad
de la tecnología, las redes sociales y las apps,
física?
que se han convertido en el medio de encuentro e
De acuerdo con la OMS, se considera “actividad
interacción con familiares y amigos. Aún cuando
física” a cualquier movimiento corporal producido
este modelo de vida los hemos adoptado la mayor
por los músculos esqueléticos que exija gasto de
parte de la población, son los niños y adolescentes
energía y que esta no debe confundirse con el
quienes, de acuerdo a las estadísticas, incumplen las
“ejercicio”, ya que este, es una variedad de actividad
recomendaciones de actividad física recomendadas
física planificada, estructurada, repetitiva y realizada
por la Organización Mundial de la Salud (OMS)[1].
con un objetivo relacionado con la mejora o el
Ante este panorama es vital aprovechar cualquier
mantenimiento de uno o más componentes de la
situación cotidiana que nos permita estar más
aptitud física. La actividad física abarca el ejercicio,
tiempo en movimiento.
pero también otras actividades que requieren
Imagen tomada de: https://goo.gl/kJCg2F
58
Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
movimiento corporal y se realizan como parte de
Los niños pequeños son felices realizando
los momentos de juego, del trabajo, de formas de
actividades al aire libre, hagamos conciencia, dar el
transporte activas, de las tareas domésticas y de
móvil o la tableta para “mantenerlos distraídos”
actividades recreativas.
mientras nos dedicamos a otras actividades no es
sano ni recomendable, al contrario construimos
¡Alerta! Sedentarismo y entorno familiar
una cadena de daños, primero visuales por los
El estilo de vida de las familias actuales, con largas
largos lapsos que la vista está fija al artefacto;
jornadas de trabajo de los padres de familia,
adictivos porque no es fácil que se desprendan de
limitan la convivencia en relación al juego y/o
ellos, ni para comer, lo que más adelante se puede
actividad activa fuera de escuela, lo que ha
convertir en un problema de sobrepeso, y que esté
ocasionado que aumente la cifra de niños que
a su vez tiende a incrementar las probabilidades de
dedican más de 2-3 horas diarias a actividades
sufrir en la edad adulta problemas del corazón o
sedentarias, como ver la televisión, jugar
diabetes, por mencionar algunas.
videojuegos, usar la computadora, el móvil o la
tableta.
Intensificando nuestro movimiento
Ante esta problemática es necesario actuar, con la
finalidad de aumentar los niveles de actividad
física, sin embargo, considerando el estilo de vida
de muchas de las familias actuales, es necesario
que tanto los centros educativos como padres se
conviertan en promotores de la actividad física y
comiencen a concientizar sobre la importancia del
cuidado personal.
Imagen tomada de: https://goo.gl/sgSDdR
Este tipo de actividades, en muchas ocasiones se
acompañadas de alimentos chatarra, ya que los
niños y/o jóvenes prefieren cualquier alimento que
les permita continuar con sus adictivas actividades,
sin pensar en el daño que poco a poco ocasionan a
su organismo.
Imagen tomada de: https://goo.gl/sgSDdR
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
En casa, por ejemplo, es importante practicar el
transporte activo, programar la hora de salida y
Las Historias
de Luna
desplazarnos a la escuela caminando o en bicicleta,
así como pensar en actividades a desarrollar fuera
de la escuela o en los fines de semana como ir al
parque, practicar natación, patinar o simplemente
Por: Marisol Rosas
disfrutar de una caminata.
Innovemos, en las escuelas específicamente a la
Primero, gracias por el espacio que le brindan a
Las historias de Luna, donde les platicaré mis
historias y los llevaré a un maravilloso mundo
lleno de juegos, risas y sobre todo aprendizajes.
Me presentaré, soy Luna, una pequeña de 5 años
llena de energía, creatividad, con una gran
capacidad de exploración y de asombro, entre
muchas cosas más.
hora del recreo, son los chicos quienes más
actividad ágil tienen, jugando futbol o simplemente
corriendo unos detrás de otros, las chicas por el
contrario, la mayor parte de las ocasiones
permanecen sentadas, ofrezcamos actividades
Una de las cosas que más me gusta hacer es estar
en movimiento, todo el tiempo bailo, juego, corro,
la lista es infinita. Por fortuna en mi escuela cuento
con los espacios necesarios para llevar a cabo
todas estas actividades y otras más, y qué decirles
de la clase de educación física donde aprendo a
manejar de forma correcta cada uno de mis
movimientos, en ella mi profesor me enseña cómo
debo cuidar mi cuerpo, y esto no se refiere
solamente a hacer ejercicio de forma constante,
también me enseña a poner atención a lo que mi
cuerpo requiere como una sana alimentación y
una higiene adecuada.
como el baile, ballet o los juegos clásicos de toda la
vida.
Promover actividades físicas en conjunto con los
padres de familia, ya que, aparte de ser benéfico
para la salud, fomenta la unión familiar.
He aprendido que la clase no se refiere
únicamente al deporte sino al cuidado y desarrollo
de mi persona tanto física, mental y socialmente,
con ella ha mejorado mi coordinación, retención y
memoria, he aprendido a solucionar problemas
mucho más rápido y sobretodo, a convivir con mis
compañeros pues ha sido muy divertido aprender
a escucharlos y a conocerlos más.
Beatriz García Arciga es estudiante de
licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia de
la Facultad de Filosofía y Letreas de la UNAM
¿Saben? lo que me gusta más, es poder llevar esta
información a casa y enseñarla a mi familia, juego a
ser la maestra que les explica los beneficios que
tiene el cuidado de nuestro cuerpo, todos lo
llevamos a cabo, incluso practicar un deporte
constantemente; ¿Qué tal si en un futuro me
convierto en una deportista de alto rendimiento?
puede ser, dado que tengo las bases para lograrlo.
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Actividad Física y Deporte
vs. la Obesidad
Por: Verónica Vargas Díaz
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Kuchkabal, saberes compartidos
P
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
ara nadie es ajeno que México ocupa el
Primeramente es necesario saber en qué consiste la
primer sitio en obesidad, de acuerdo con la
actividad física; qué significa entrenar o practicar
OMS (Organización Mundial de la Salud),
algún deporte y cómo es que esto contribuye a
lamentablemente, de esta terrible realidad Nacional,
mejorar la salud.
no se escapa la población infantil, siendo la más
afectada.
De acuerdo con René Vargas, metodólogo del
deporte y docente en la UNAM, la actividad física
De aquí la necesidad de enfrentar el problema de
implica cualquier movimiento para realizar las
manera multidisciplinaria, donde el entrenador
tareas que impone la vida diaria, ya sea arreglar la
deportivo sea pieza fundamental como educador,
casa, bailar, jugar, lavar los trastes, practicar un
guía y orientador de padres de familia y maestros
deporte. En términos científicos involucra
sobre la importancia de realizar una actividad física
contracciones musculares y gasto de energía.
o practicar algún deporte a fin de paliar el
Realizar una actividad física de manera sistemática
sedentarismo, una de las causas principales de la
a favor de la salud requiere de un mayor
obesidad en el país.
compromiso; quien pretenda iniciarla debe, antes
Imagen tomada de: https://goo.gl/0CA3C8
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
que nada, someterse a un examen médico y bucal,
predominio físico e intelectual, implica una
a fin de conocer su estado de salud y saber si es
preparación o entrenamiento para competir ya sea
apto o no para llevar a cabo la actividad deseada.
en el alto rendimiento o para mejorar marcas
personales y está sujeto a un reglamento.
Después acudir al médico, se recomienda realizar
ejercicio de 20 a 30 minutos cada tercer día para
Aunque también se puede entrenar para recuperar
mantenerse sano, por ejemplo lunes, miércoles,
la salud, o bien para mantenerla y buscar un
viernes; martes y jueves son para descansar, así lo
rendimiento más elevado. Este entrenamiento va
establece el Colegio Americano de Medicina del
dirigido a personas sanas y aquellas con obesidad,
Deporte.
sobrepeso, o con alguna enfermedad hipocinética,
(padecimientos que aparecen por falta de actividad
La idea es hacer ejercicio físico dinámico que
física como las cardiovasculares, músculo-
involucre grandes grupos musculares como
esqueléticas, metabólicas, diabetes o algún tipo de
caminar, correr, trotar, montar bicicleta, nadar; aún
cáncer, cardiovasculares, etcétera).
mejor es practicar remo o canotaje.
El objetivo no es formar a deportistas de alto
rendimiento, sino contribuir a la salud de la
El esfuerzo que se haga debe ser superior al que
persona sedentaria. Rehabilitarlas, si fuera el caso, a
cotidianamente se acostumbra. No deberá ser
través, principalmente mediante el ejercicio, con
demasiado alto, pero tampoco nada exigente, a fin
ayuda de los medicamentos y la dieta adecuada.
de alcanzar la ganancia que se obtiene al realizar
actividad física. Por ejemplo si se camina o trota no
Hoy se le apuesta a la “vida activa” para paliar esas
se debe sostener una conversación, pero sí
enfermedades. La idea es no caer en los extremos:
intercambiar algunas palabras.
al sedentarismo, que es el no hacer ejercicio, o
tener exceso de éste llamado vigorexia. Ambas
El entrenamiento, por su parte, agrega otros
posiciones resultan dañinas para el ser humano.
elementos. Es una actividad repetida, con estímulos
Debemos entender que moverse es una condición
cada vez más altos, pero no más exigentes, los
para tener un estilo de vida sana, pues de no
cuales deben ser supervisados por un especialista,
hacerlo el cuerpo tarde o temprano se cobrará
es decir por un entrenador.
todo lo que hacemos.
Generalmente el entrenamiento se le asocia al
deporte y por supuesto esa es una de sus
Verónica Vargas Díaz es Comunicóloga
egresada de la Facultad de Ciencias Políticas y
Sociales de la UNAM
características. El deporte es una actividad de
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Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
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Kuchkabal, saberes compartidos
T
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
odos en algún momento de nuestra vida
Si tenemos sueños y deseos y contamos con el
hemos tenido sueños y anhelos,
apoyo de quienes nos rodean, podemos obtener
principalmente cuando somos pequeños, pero con
grandes resultados como lo demuestra día a día
el paso del tiempo nos vamos topando con límites,
Gustavo Sánchez Martínez, nadador paralímpico
frenos y barreras, estos casi siempre vienen del
mexicano con más de 5 medallas en su haber y
exterior, y en ocasiones son tan constantes que
orgulloso puma egresado de la Escuela Nacional
llegamos a creer lo que nos dicen y nos apropiamos
Preparatoria No.5.
de esas ideas, terminamos por ser nosotros mismos
los que nos limitamos y desertamos de nuestros
Él siempre ha contado con el cuidado, apoyo y
preciados sueños.
motivación de sus padres y hermanas, ellos han
sido fuertes pilares para saber que puede lograr lo
Somos seres que vivimos inmersos en un gran
que se proponga y que juntos superan cualquier
sociedad y es ésta la que nos debería impulsar a
barrera o contratiempo que se cruce en su camino,
lograr todo aquello que nos proponemos,
ellos son la fuerza y la razón que lo acercaron al
ofreciéndonos las facilidades y el apoyo necesario
deporte, pero ya no como un pasatiempo sino
para ello, sin embargo, esto no es así de fácil y
como un estilo de vida.
menos aún si eres una persona con discapacidad.
Imagen tomada de: http://es.freeimages.com/
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Aunque en algunos colegios Gustavo encontró
barreras por su condición física y a pesar de que
dichos colegios decían ser incluyentes, él y su
padre no se desanimaron y continuaron con la
búsqueda de espacios académicos que le brindaran
la misma oportunidad que a cualquier otro alumno;
en estas escuelas, desde primaria hasta
preparatoria, contó con apoyo para su formación
deportiva: “obviamente yo tenía que ponerme al
corriente, tenía que estar al día, me decían vamos a
ver estos temas tú te tienes que poner al corriente
con tus amigos o como le quieras hacer pero aqui
esta lo que te toca a ti, y nunca me pusieron un
pero o un no, y mucho menos para realizar mi
deporte, de hecho los primeros que me apoyaron y
creyeron en mí fue en la UNAM que me abrieron
las puertas de la alberca olímpica”.
Gustavo Sánchez Martínez
Imagen tomada de: https://goo.gl/a3LoE5
Pero a su vez él reconoce que no hay mucho apoyo
en las escuelas, sobre todo en las clases de
entrenadores profesionales ya que se graduaron
educación física para generar conciencia en los
de una gran escuela por lo cual pueden realizar
alumnos de la importancia de seguir sus sueños y
mejores técnicas para impulsar el deporte,
lograr metas, dado que es muy complicado brindar
mostrarle los beneficios de cuidar su cuerpo,
un seguimiento personalizado para encaminar a los
deben de motivar a los chicos a lograr sus
niños a seguir un deporte y más complicado aún,
objetivos, mostrarles ejemplos reales y palpables,
pero no imposible, de que se acerquen al deporte
pueden decir lo que ha logrado Michael Phelps
profesional. Esta brecha es aún más notoria en
inclusive sus éxitos monetarios, pero no enfocarlo
alumnos con discapacidad, pues los profesores se
como un negocio sino como un resultado
muestran más pasivos al sólo aprobarlos en la
secundario, hay que generarles amor al deporte,
materia por asistencia y no por sus habilidades o
así que a ninguna persona hay que negarle la
capacidades, para él esto es contradictorio pues
información ni negarle la clase”
comenta: “los profesores de las escuelas son
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
con instalaciones adecuadas donde no sólo se
realice ejercicio, sino donde se hable de nutrición,
higiene, así como los múltiples beneficios que
tiene el deporte para tener una mejor autoestima,
alejarse de vicios y generar buenos hábitos, hay
que procurar que en México exista más apoyo al
deportista para que este pueda desarrollarse de
manera profesional y así lograr mejores resultados
en las competencias nacionales e internacionales.
Imagen tomada de: https://goo.gl/yNrO97
En la actualidad Gustavo es constante con sus
Gustavo es consciente de la fuerza que brinda el
entrenamientos ya que busca mejorar sus
apoyo de los profesores y entrenadores, ya que una
resultados, se está preparando para el mundial
parte importante de su decisión de encaminarse al
paralímpico de natación que se realizará en
deporte de manera profesional se lo debe a sus
septiembre en la Alberca Olímpica México 68, así
primeros entrenadores Raúl Porta y Juan Manuel
como buscar la clasificación a los paralímpicos de
Díaz Nava, que le abrieron las puertas de la alberca
Tokio 2020.
olímpica como si ésta fuera su casa y afrontando
juntos todos los retos que vinieran en el camino.
Se requiere que como padres de familia, docentes y
sociedad en general cambiemos la idea que
tenemos sobre la cultura física, debemos de
acercarnos a los niños y jóvenes y preguntarles qué
les gusta e interesarnos en todos los ámbitos de su
vida, mostrarles que el ejercicio o el deporte no es
una moda, hay que involucrarnos para demostrarle
a los pequeños lo placentero que resulta hacer
ejercicio.
Marisol Rosas Gómez es estudiante de
licenciatura en Pedagogía en el Sistema
Universidad Abierta y Educación a Distancia de
la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM
Hay que acercar la actividad física a los que tienen
menos acceso a ella, construir centros deportivos
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Kuchkabal, saberes compartidos
Año 2, No. 11 enero – febrero 2017
Mediateca
Para Ver
De forma divertida y dinámica muestra los buenos
hábitos que debemos formarnos para una vida
sana, desde la buena alimentación y la actividad
física hasta la prevención de adicciones.
Puedes leer la guía en: files.sld.cu/bmn/
files/2014/07/guia-monstruosa-de-la-salud.pdf
Las tres películas hablan que por medio del deporte
se puede generar la superación de las personas, el
no limitarse, ni vivir dentro de estereotipos,
fomentan la creencia hacia uno mismo así como el
compromiso personal.
Paren Oídos
En la Red
Micro curso
interactivo que te
explica paso a paso y
de manera dinámica
qué es el
calentamiento, su
importancia para la
práctica del deporte
y la mejor forma de
realizarlo.
Valor de la educación física
https://www.elvalordelaeducacionfisica.com/
categoria/podcast/
https://goo.gl/
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curriculares del autor: nombre completo, licenciatura que
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pertenece.
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Tema
Fecha de
entrega de
trabajos
Número y fecha
de publicación
Enseñanza de
Lenguas
10 de febrero de
2017
Marzo-abril
de 2017
Educación
Inclusiva
10 de abril de 2017
Mayo-junio 2017
Educación para
las Ciencias
10 de junio de
2017
Julio-agosto 2017
en formato jpg.
Educación
El contenido de las colaboraciones, en el caso de
Pre-escolar
10 de agosto de
2017
Septiembreoctubre 2017
Evaluación
10 de octubre de
2017
Noviembrediciembre 2017
Fomento a la
Lectura
10 de diciembre de
2017
Enero-febrero
2018
Educación
Artística
10 de febrero de
2018
Marzo—abril 2018

Reportaje: 5000 caracteres.

Infografía

Cartones, caricaturas o historietas..

Las colaboraciones deben ser capturadas en un
procesador de textos, en letra Arial a 12 puntos y con un
interlineado de 1.5.
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Las ilustraciones o fotografías que acompañen a la
colaboración deberán venir en archivos independientes y
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artículos o reportajes, no admite solamente críticas ante
la problemática que plantea, debe forzosamente ofrecer
una solución al asunto que aborda debido a que ó
derivado de que Kuchkabal, es una revista propositiva
ante los hechos educativos planteados.

El aparato crítico (fuentes de consulta) deberá estar
integrado al final de la colaboración bajo el formato APA.
 La colaboración deberá integrar, al inicio los datos
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