Año 10 nº 205 PRIMERA quincena ENERO 2017 Alerta por el repunte en el consumo de alcohol y drogas entre los jóvenes Sanidad creará una escuela para pacientes crónicos página 22 OTRAS NOTICIAS 40 años de Practiser Campaña de Auditivo La Flota para realizar cuidando la salud revisiones gratuitas en Cartagena páginas 6 y 7 Demuestran que el HLA La Vega abre 17 embarazo altera el habitaciones para cerebro de la madre partos más seguros página 3 Cómo recuperar la silueta tras los excesos navideños página 9 Algunos profesionales que conforman este nuevo servicio instalado en el Hospital de Molina (FOTOGRAFÍA CEDIDA). El Hospital de Molina inaugura una nueva unidad de neurorrehabilitación + Info en pág 17 página 4 SALUD21 salta a las ondas radiofónicas Próximo ejemplar de SALUD21: lunes 23 de enero página 28 páginas 8 Virgen de la Caridad Metabolic Balance: ofrece consulta de rescatar el peso ideal ginecología estética sin dejar de comer página 12 ‘Cita con la Salud’ es el programa que produce SALUD21 en Radio Compañía de la mano de Mariela Fasoli y Alfonso Celestino. página 23 página 11 El Hospital Mesa del Castillo atendió a 60.000 pacientes página 14 2 EN PORTADA primera quincena enero de 2017 Cambiar la bañera por ducha reduce los accidentes en el hogar El embarazo implica cambios hormonales radicales y adaptaciones biológicas, pero los efectos del cerebro son aún desconocidos. Un equipo de investigadores ha realizado un estudio que compara la estructura del cerebro I Redacción n Redacción El antes y después de la reforma realizada por Másqueducha (FOTOS CEDIDAS). que su obra estará terminada en menos de 24 horas, además de contar con un amplio catálogo de mamparas y platos de ducha basados en una estética vanguardista. Igualmente, ofrecen a sus La enfermedad de EPOC: la epidemia ya está aquí • Editor: Juan Alfonso Celestino [email protected] 664 515 872 Publicidad: 868 076 837 - 664 039 854 • Fotos y diseño: Beatriz Rus [email protected] Ediciones Vitalidad y Progreso S.L. Ronda Norte, nº 16, escalera dcha. entresuelo izdo. - 30009 - Murcia Teléfono y fax: 868 076 837 Depósito legal: MU-2166-2007 Tirada media: 30.000 ejemplares Periodicidad quincenal SALUD21 no se hace responsable de los servicios de sus anunciantes. clientes diferentes opciones adaptadas a sus necesidades. Otra de las ventajas es que un técnico de Másqueducha se puede acercar a su domicilio para asesorarle y ofrecerle un presupuesto sin compromiso. EN PRIMERA PERSONA QUIÉNES SOMOS [email protected] 664 516 410 relaciones sociales. Parte de estas regiones se activan cuando la mujer observa la imagen del bebé, de manera que los cambios corresponden a una especialización del cerebro para encarar los retos que supone la maternidad. Es el primer estudio que se realiza para comprobar los efectos neuronales de la gestación Siempre es buena época para realizar un cambio en su hogar y ganar en seguridad y confort. Másqueducha es una empresa de la Región de Murcia especializada en reformas de baño que lleva 8 años en el mercado buscando la seguridad de todos los murcianos. Cambiar la bañera por la ducha evita numerosos accidentes en el hogar. Uno de los puntos fuertes de esta empresa es asegurar • Redacción: Tania F. Buendía de las mujeres antes y después de su primer embarazo. Mediante el análisis de imágenes de resonancia magnética se ha observado cómo en las mujeres primerizas se reduce el volumen de la materia gris en regiones implicadas en las Los embarazos modifican el cerebro de las madres para proteger a sus bebés Másqueducha está especializada en reformas • Administración: Menchu Sánchez [email protected] 664 039 854 3 EN PORTADA primera quincena enero de 2017 Juan de Dios González Médico de atención primaria I La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o como se conoce comúnmente, la bronquitis crónica, es actualmente la cuarta causa de muerte, aunque se calcula que en el año 2030 será la tercera, ya que afecta a casi a un 15% de la población entre 40 y 80 años. Sin embargo, muchos de los pacientes de EPOC desconocen que padece esta enfermedad a pesar de presentar los síntomas típicos de tos, expectoración y disnea, es decir, esa persona que se fatiga, que tiene mucha mucosidad y tos. El problema de esta patología radica en su diagnóstico tardío porque las personas con los síntomas anteriores consideran que es normal, y lo normal no es toser, no es expectorar y no es fati- garse con actividades habituales del día a día. La principal causa, por no decir la exclusiva, de la EPOC es el consumo del tabaco que, por los miles de tóxicos que lleva, perjudica y destruye el pulmón tanto del que lo consume como del que respira el humo, es decir, tanto del fumador activo como del pasivo. Las consecuencias del tabaco y de la EPOC son claras: pérdida de la capacidad pulmonar y difi- cultad para realizar tareas sencillas del día a día, como pasear 200 metros, asearse y vestirse sin fatigarse, lo que puede terminar en depender de una máquina de oxígeno. Por todo lo anterior, es importante la prevención y el diagnóstico precoz para poder ponerle remedio. Afortunadamente, el diagnóstico es sencillo y se puede realizar en el centro de salud sin necesidad de pruebas complementarias complejas ni tener que remitir al paciente al hospital. Así pues, para evitar problemas mayores si tose, fuma y tiene más de 40 años, acuda a su médico de familia y pídale una espirometría, que es una prueba sencilla que consiste en soplar a través de una boquilla para descartar una EPOC. Si una vez realizada la espirometría su médico de familia le comunica que padece una EPOC, al igual que cualquier otra enfermedad, es importante seguir de forma correcta el tratamiento, que consistirá, principalmente, en abandonar el tabaco para evitar el progreso de la enfermedad y, posiblemente, la aplicación de algún tipo de inhalador adaptado a su capacidad pulmonar. Para que el inhalador sea efectivo debe tener claro cómo usarlo y, en caso de duda, debe consultar con su médico o enfermero para que compruebe que se lo administra correctamente. En el caso de que la espirometría descartara que padece EPOC, pida ayuda para dejar de fumar porque lo que ha demostrado la ciencia es que más antes que tarde usted tiene todas las papeletas para padecer un cuadro de bronquitis crónica; y con su predisposición y la ayuda de su médico y enfermero podrá dejar de fumar definitivamente. Un estudio dirigido por los investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona y del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas, con la colaboración de la clínica IVI de Barcelona, muestra por primera vez cómo la maternidad provoca alteraciones duraderas en la estructura del cerebro, probablemente destinadas a mejorar la capacidad de la madre para proteger y relacionarse con el bebé. La investigación se publicó en la revista científica Nature Neuroscience. El embarazo implica cambios hormonales radicales y adaptaciones biológicas, pero los efectos del cerebro son aún desconocidos. Por primera vez, un equipo de investigadores ha llevado a cabo un estudio que compara la estructura del cerebro de las mujeres antes y después de su La maternidad provoca alteraciones duraderas en la estructura del cerebro. primer embarazo. La investigación es la primera en mostrar que el embarazo implica cambios que se mantienen a largo plazo (al menos hasta dos años después del parto) en la morfología del cerebro de la madre. Mediante el análisis de imá- genes de resonancia magnética se observa cómo en las mujeres que han vivido su primer embarazo se reduce el volumen de la materia gris en regiones implicadas en las relaciones sociales. Parte de estas regiones se activan cuando la mujer observa la imagen de su bebé, de manera que probablemente los cambios corresponden a una especialización del cerebro para encarar los retos que supone la maternidad. Para llevar a cabo la investigación, los autores han comparado imágenes de resonancia magnética de 25 mujeres embarazadas antes y después del parto; las parejas hombres de 19 de ellas, y un grupo control formado por 20 mujeres que no estaban ni han estado nunca embarazadas, y las parejas hombres de 17 de ellas. El seguimiento ha durado 5 años y 4 meses. La investigación ha confirmado que la reducción de materia gris se da en todas las mujeres embarazadas estudiadas y es exclusiva de ellas, lo cual indica que probablemente se trata de un cambio debido a los procesos biológicos del embarazo, y no a los cambios relacionados con el nacimiento del bebé que también pueden experimentar los padres. Así, el estudio ha permitido determinar sin ambigüedad si una mujer de la muestra había estado o no embarazada en función de los cambios en el volumen de estas áreas del cerebro y hasta predecir el grado de vínculo con el bebé después del parto según estos cambios. Asimismo, la investigación ha tenido en cuenta las variaciones tanto en mujeres que han seguido tratamientos de fertilidad como en mujeres que han quedado embarazadas de manera natural, y las reducciones observadas en la sustancia gris han sido prácticamente idénticas para ambos grupos. Por su parte, no se han encontrado evidencias de que el embarazo provoque ningún cambio ni en memoria ni en otras funciones intelectuales en las mujeres que habían sido estudiadas. 4 PARA SENTIRSE MEJOR primera quincena enero de 2017 El Hospital de Molina ya cuenta con un servicio de NeuroRehabilitación La prestación se realiza en colaboración con la clínica UNER y la dirige la doctora Gómez I Redacción El Hospital de Molina amplía su cartera de servicios con la puesta en marcha de su nuevo servicio de NeuroRehabilitación, en colaboración con la Clínica UNER, y dirigido por la doctora María Jesús Gómez. Es un servicio especializado exclusivamente en la valoración y rehabilitación de pacientes con daño cerebral. La nueva prestación está pensada especialmente para las personas, tanto adultos como niños, que presentan daño cerebral producido por alguna de las siguientes causas, congénitas o adquiridas: I Tumores cerebrales. I Hidrocefalia, demencias, malformaciones del sistema nervioso, epilepsia, etc. Equipo de profesionales que conforman el servio de neurorrehabilitación. I Traumatismos craneoence- I Accidentes cerebrovascula- fálicos producidos por accidentes de tráfico o laboral. res originados por hemorragias o infartos cerebrales. La doctora María Jesús Gómez destaca la cercanía del servicio con las familias de los pacientes: “Las familias entran dentro del tratamiento, es decir, en todo momento están informadas para que también puedan realizarlo con sus familiares afectados cuando están en casa. Además, en el Hospital de Molina disponemos de tratamiento neurorrehabilitador tanto en ingreso como de tipo ambulatorio”. El servicio de NeuroRehabilitación–Clínica UNER del Hospital de Molina está integrado por un equipo multidisciplinar entre los que se encuentran fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, logopedas, psicopedagogos y neuropsicólogos que se preocupan por la persona afectada y por sus familiares. HOSPITAL DE MOLINA Calle Asociación s/n Molina de Segura Teléfono: 968 644 030 www.hospitaldemolina.es Ensayo en la Arrixaca sobre la esclerosis múltiple I Redacción La unidad de referencia nacional de esclerosis múltiple de la Arrixaca iniciará este año un ensayo clínico con pacientes diagnosticados con esclerosis múltiple primaria progresiva. Uno de cada mil murcianos tiene este problema: una enfermedad neurológica cróni- ca que representa la segunda causa de discapacidad en los países occidentales. Gracias a un protocolo establecido, cuando los facultativos tienen sospecha de que un paciente pueda padecer una esclerosis múltiple proceden a realizar una serie de pruebas ambulatorias de for- ma ágil y eficaz, con el fin de evitar el ingreso hospitalario y molestias a los pacientes y a sus familiares. Así, se desarrolla un diagnóstico precoz. Por su parte, la directora general de Asistencia Sanitaria del Servicio Murciano de Salud (SMS), Mercedes Martínez-Novillo, señaló que “este protocolo es un paso más hacia la humanización en el procedimiento de diagnós- tico, ya que proporciona más cercanía y apoyo al paciente y a sus familiares”. primera quincena enero de 2017 5 6 primera quincena enero de 2017 7 primera quincena enero de 2017 Practiser celebra sus primeros 40 años cuidando a las personas en Cartagena Los socios fundadores de Practiser recibieron un homenaje También festejaron la cena de Navidad con todos los trabajadores de todos sus centros (viene de la página anterior) I Redacción Tras finalizar la tradicional cena de Navidad de Practiser, se proyectó un vídeo corporativo del 40 aniversario que la empresa celebra este año en Cartagena, y en donde se recordó que en 1977 dos enfermeros tuvieron la emprendedora idea de crear un sistema de abonados propia que, a día de hoy, es líder y pionero en la ciudad portuaria atendiendo a más 20.000 familias. Seguidamente, tuvo lugar un homenaje a las dos personas que han hecho posible que la empresa cartagenera lleve 40 años cuidando de la salud de las personas de la ciudad y de la comarca: Pedro González y Alfonso Martínez. La empresa Practiser les regaló a cada uno de los homenajeados un retrato pintado al óleo por el artista cartagenero Jorge García, autor, entre otras obras, de las esculturas del marinero de reemplazo o del infante de marina. Los dos socios fundadores recibieron dichos retratos de manos de sus hijos y, tras ello, fueron fotografiándose con todos los trabajadores y colaboradores, desde el más veterano al más novel. Practiser quiere aprovechar esta publicación para agradecer la confianza depositada en sus servicios a todos los pacientes que han confiado su salud y la de los suyos a esta empresa sanitaria. El pasado 16 de diciembre se celebró la tradicional cena de Navidad de Practiser en el Hotel NH Campo de Cartagena. En ella se reunieron 100 personas de la familia Practiser con doble motivo: por un lado, reunir como todos los años a un gran grupo de profesionales; y por otro lado, festejar los 40 años que la empresa cumple en 2017. Tanto en el cócktel de bienvenida como en la posterior cena, los invitados pudieron intercambiar recuerdos y anécdotas que han experimentado durante estos años de andadura profesional en Practiser. Entre los invitados se encontraban José Vallés, y el doctor y director Lorenzo Vallés, en representación de la clínica oftalmológica Vista Ircovisión; así como la abogada Raquel Fernández y sus compañeros de gabinete. También acudieron al evento profesionales ya retirados el doctor Manuel Roig, especialista en aparato digestivo; y el doctor Roberto Jiménez, especialista en traumatología. Alfonso Martínez y Pedro González, fundadores de Practiser, posan con el obsequio del pintor Jorge García durante la celebración del 40 aniversario de la empresa. A la izquierda las profesionales de odontología, en el centro el equipo de unidad del deporte y odontología, y a la derecha el equipo de rehabilitación (FOTOS CEDIDAS). En el centro, los fundadores de la empresa con sus respectivos hijos (CEDIDA). Compañeros con más de 30 años de antigüedad (FOTOGRAFÍA CEDIDA). Compañeros con más de 25 años de antigüedad (FOTOGRAFÍA CEDIDA). Compañeros con más de 15 años de antigüedad (FOTOGRAFÍA CEDIDA). Compañeros con más 10 años de antigüedad (FOTOGRAFÍA CEDIDA). Compañeros con menos de 10 años de antigüedad (FOTOGRAFÍA CEDIDA). A la izquierda, el equipo de recepción, seguidamente del equipo de pediatría y psicología, y a la derecha el equipo de la cámara hiperbárica (FOTOGRAFÍAS CEDIDAS). (continúa en la página siguiente) El evento sirvió para reunir incluso a profesionales que ya están retirados De izquierda a derecha, el equipo de especialidades, el equipo de enfermería, y el equipo de atención al cliente y marketing durante el festejo (FOTOGRAFÍAS CEDIDAS). 8 PARA SENTIRSE MEJOR primera quincena enero de 2017 HLA La Vega apuesta por los partos El hospital contará a final de este mes con 17 nuevas habitaciones de maternidad, 2 de ellas suites con sala privada para acompañantes, ubicadas en la 6º planta, y una UCI Neonatal I Redacción A finales de este mes de enero el hospital HLA La Vega abrirá en Murcia 17 nuevas habitaciones para maternidad en la sexta planta del edificio, que incluirá una amplia zona de UCI Neonatal; dos de las habitaciones serán suites con sala de espera privada para acompañantes. Las nuevas habitaciones del hospital dispondrán de todos los adelantos técnicos y del acondicionamiento necesario para que la madre y el recién nacido ganen en seguridad y en confort. Cada una de las habitaciones del hospital se conectará con enfermería mediante un sistema de comunicación para asegurar la atención a la madre y a su bebé. Asimismo, HLA La Vega contará con un ginecólogo y un pediatra de guardia con presencia física en el hospital las 24 horas del día. Gracias a esta nueva ampliación, HLA La Vega abrirá una Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN), que generará gran tranquilidad a las madres al saber que si el recién nacido tiene algún problema se dispondrá de los medios necesarios para aten- Imagen de una de las 17 habitaciones de HLA La Vega que se destinarán a las mujeres que acaban de ser madres (CEDIDA). Un ginecólogo y un pediatra estarán de guardia 24 horas en el centro sanitario El área de diagnóstico cuenta con un mamógrafo 3D de gran precisión Una unidad de cuidados intensivos neonatales atenderá las complicaciones derle en el mismo hospital. Además, desde abril del año pasado HLA La Vega dispone de cuatro salas de dilatación-partos en un entorno íntimo donde la futura mamá y su acompañante tienen la máxima garantía de comodidad e intimidad. A lo largo de 2016 los pro- fesionales de HLA La Vega atendieron mil partos. Con estas nuevas instalaciones HLA La Vega apuesta por la seguridad y excelencia en la calidad asistencial tanto para la madre como para el recién nacido y sus acompañantes. Al mismo tiempo, el hospital dispone de mamógrafo 3D. El mamógrafo con el que cuenta el área de diagnóstico por imagen de HLA La Vega permite ver todo el espesor de la glándula mamaria, evitando errores en la interpretación de la imagen, reduce la dosis de radiación que recibe la paciente, y también existe la posibilidad de realizar biopsias con aspiración por vacío. “Esta ampliación se suma a la renovación y reforma integral de las instalaciones de nuestro complejo hospitalario, que en 3 años se ha convertido en el hospital de mayor capacidad en la sanidad privada murciana y uno de los más modernos de España”, explica el director gerente del hospital, Eduardo Reina. “La puesta en marcha de esta nueva área neonatal supone un gran avance en la mejora de la atención de los pacientes y el resultado de nuestro compromiso por ofrecer una asistencia de calidad excelente”, asegura a su vez el director médico de HLA La Vega, Pedro Mateo. primera quincena enero de 2017 I Redacción Tras la temporada navideña pueden ocurrir dos cosas: la primera y menos frecuente, que se haya aprovechado la Navidad para hacer, al mismo tiempo, ejercicio y comer bien; y la segunda y más común, que con las fiestas se hayan ganado unos kilos de más debido a las reuniones familiares, excesos en comidas y mayor consumo de alcohol. Para recuperar la forma física adecuada, volver a la vida saludable y perder esos kilos ganados, el centro de belleza Forma y Línea, ubicado en Murcia, propone una serie de terapias aplicadas por personal cualificado del centro, y sin necesidad de recurrir al bisturí. La criolipólisis mejora la silueta tras los excesos navideños Forma y Línea ofrece varias técnicas sin recurrir al bisturí troóptica) que actúa sobre el cuerpo reduciendo y modelando la figura y haciendo que luzca un aspecto firme y joven. Elos es la verdadera revolución en cuanto a avances tecnológicos aplicados a la celulitis y la flacidez sin tener que operar. Es una técnica no quirúrgica para eliminar la grasa localizada mediante el uso de ultrasonidos de baja frecuencia que se aplica sobre la zona en la que se encuentra la grasa. Este tratamiento es uno de los más eficaces del mercado para alisar la piel de naranja y la flacidez. Ultra Focus Criolipólisis FyL System La criolipólisis es un método no invasivo que ayuda a reducir la grasa de forma suave y efectiva, obteniendo resultados visibles y naturales en las áreas tratadas. La criolipólisis es la manera más adecuada para eliminar ‘cartucheras’, ‘michelines’ y la tripa desde la primera sesión del tratamiento. Este procedimiento utiliza una tecnología de enfriamiento avanzada sobre la piel que elimina las células grasas de forma selectiva, sin agujas ni incisiones, sin cirugía y sin tener que aplicar anestesia o medicamentos para el dolor. Durante el proceso un aplicador administra frío controlado entre 2 y 4 grados centígrados sobre la piel, con lo que las células grasas van desapare- 9 PARA SENTIRSE MEJOR Realización de uno de los tratamientos que se aplican en Forma y Línea para reducir la grasa (FOTOGRAFÍA SALUD21). ciendo. El tratamiento dura entre 30 y 45 minutos por sesión. La criolipólisis está indicada para todo tipo de edades y pacientes, según indican desde Forma y Línea. Velasmooth Es el único tratamiento con tecnología elos (sinergia elec- Ante el envejecimiento celular, Forma y Línea también ofrece la técnica Ultra Focus, una nueva tecnología para el tensado cutáneo y el tratamiento no quirúrgico de la flacidez facial y la remodelación corporal mediante la focalización selectiva de la energía ultrasónica. Este tratamiento está indicado para: eliminar arrugas en la frente, los ojos, la boca y el cuello; como lifting ya que aumenta la tensión de la piel en las mejillas; mejora la elasticidad de toda la piel; embellece la forma de la mandíbula y reduce las `líneas de marioneta´; tensa la piel de la frente y levanta la piel de las cejas; consigue renovar la complexión de la dermis provocando mayor suavidad y una piel más luminosa; y además, reduce la grasa y la flacidez en zonas como los brazos y la barriga. 10 I Redacción Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia, a la vanguardia en la utilización de las técnicas más eficaces, cuenta con dos innovadores sistemas terapéuticos de descompresión intradiscal para tratar las hernias de disco sin tener que pasar por el quirófano: DRX 9000 y Triton Chattanooga. El principal beneficio de la DRX 9000 y la Triton Chattanooga es lograr la disminución de la presión del disco y romper el círculo vicioso ‘inflamación-dolor-contractura-inflamación’, de tal forma que alivia la presión en los nervios, produce descanso de la carga de la columna vertebral y reduce la hernia discal. Ambas máquinas funcionan de forma cíclica y su acción va descomprimiendo los discos de forma progresiva e indolora. Los dos tratamientos tienen una alta efectividad clínica y representan una alternativa real a la cirugía convencional. La descompresión intradiscal lumbar es eficaz para el dolor lumbar agudo y crónico; dolor tipo ciático; hormigueo por muslos, piernas y/o pies; dolor lumbar después de haber sido operado de columna; hernia discal; protusión discal; discopatía degenerativa; síndrome facetario; sobrecargas musculares funcionales, etc. A su vez, la descompresión intradiscal cervical resulta exitosa para tratar el dolor de espalda como consecuencia de discos herniados, salientes o protuberantes; dolor discogé- PARA SENTIRSE MEJOR primera quincena enero de 2017 Cómo tratar las hernias discales sin recurrir al bisturí Centros Valverde ofrece con una innovadora e indolora técnica sin cirugía dolora, rápida y muy eficaz para tratar tendinopatías y tendinitis que afectan a zonas del hombro (supraespinoso), rodilla (rotuliano), talón (Aquiles), codo (epicondilitis) y planta del pie (fascitis plantar). Además, también mejora roturas musculares y pubalgia. Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia cuenta con tres sedes ubicadas en Murcia, Jumilla y Castellón: I Murcia: Avda. Juan Carlos I, 55, 4º C, edificio JC1. Tfno: 968 28 15 72. I Jumilla: Centro Médico Amano. C/ Cánovas del Castillo, 70. Tfno: 968 28 15 72. Aparato que utiliza Centros Valverde para la descompresión intradiscal sin utilizar cirugía y con gran efectividad (CEDIDA). nico; dolor articular; espondilosis; trastornos de articulaciones facetarias; compresión de una raíz nerviosa; hipomovilidad; fracturas por compresión; espasmos musculares, radiculopatía cervical, etc. Otros tratamientos Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia dispone, además, de un amplio abanico de terapias que utilizadas de manera individual o combinada proporcionan la mejor solución a los problemas músculo esqueléticos que presenta cada individuo: quiropráctica, fisioterapia avanzada, terapia acuática, acupuntura, fisioterapia adaptada a bebés y niños, rehabilitación cardía- ca, readaptación deportiva, tratamientos específicos para problemas de escoliosis, entre otras posibilidades. Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia también es centro homologado EPTE® (electrólisis percutánea terapéutica). Es la técnica más efectiva que existe para las lesiones de tendón. Es in- I Castellón: Avda. Hermanos Bou, 29, bajo. Tfno: 964 22 02 84. En las diferentes instalaciones de Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia el paciente recibirá una atención esmerada, personalizada y con todas las garantías de profesionalidad para resolver su problema de salud. primera quincena enero de 2017 11 PARA SENTIRSE MEJOR Para recuperar el peso ideal Metabolic Balance es un plan nutricional basado en principios científicos que considera los gustos y las necesidades del paciente para que adquiera hábitos alimenticios saludables I Redacción nocer las necesidades de cada persona, pactar objetivos alcanzables, apoyarles durante el proceso con un asesoramiento cualificado, y crear un plan nutricional que recoja todas las necesidades del paciente, tanto a nivel interno como externo. Una vez terminadas las fechas más entrañables del año, donde una mayoría de la población habrá cometido excesos en su alimentación, damos la bienvenida al nuevo 2017 con algún que otro propósito a conseguir durante los próximos 365 días. Uno de los propósitos más deseados es, sin duda, la pérdida de peso y la instauración de hábitos saludables, sobre todo mirando al verano. Por ello, desde Metabolic Balance quieren ayudar a la población de la Región de Murcia a conseguir su peso ideal a través de una alimentación individualizada y adaptada a las necesidades de cada persona, eliminando los kilos que sobran en el organismo y aumentando la calidad de vida y el bienestar personal. Analítica previa Alteraciones en la salud La mayoría de los pacientes que acuden a la consulta de Metabolic Balance tienen problemas relacionados directamente con el exceso de peso y los malos hábitos alimentarios: hipercolesterolemias, trastornos del tiroides, diabetes, dolores de articulaciones, gota, problemas de digestión, problemas de sueño, o incluso problemas de piel u ovarios poliquísticos. Metabolic Balance crea planes nutricionales que siguen las siguientes directrices: co- Metabolic Balance ayuda a las personas a perder peso gracias a una alimentación saludable (FOTOGRAFÍA CEDIDA). También ayudan a controlar los trastornos del tiroides Tienen en cuenta los gustos de cada uno de los pacientes que les visitan Su principal objetivo es que las personas sepan cómo comer correctamente Para la elaboración individual de este plan médico-nutricional solicitan una analítica sanguínea específica, así como el historial médico del paciente. Esto les permite conocer el estado de salud general de la persona y adaptar el plan a sus propias necesidades, ya que cada cuerpo es diferente y cada organismo tendrá unas carencias que deben ser cubiertas con una alimentación totalmente fresca y natural, sin necesidad de tomar sustitutos alimentarios. Desde Metabolic Balance animan a todas las personas que lo necesiten a cambiar sus hábitos de alimentación y conseguir una regulación hormonal completa, consumiendo los alimentos que mejor metabolizan y no recurrir a dietas de choque que finalmente producen un efecto yo-yo, ocasionando mayor frustración y desesperación. El seguimiento lo realizan los profesionales de Metabolic Balance, que garantizan una alimentación equilibrada para cada organismo. 12 I Redacción Cada vez más mujeres deciden cuidar sus zonas íntimas. Por este motivo, Centro Médico Virgen de la Caridad, de Cartagena, abrirá este mes una consulta de ginecología estética a cargo de la doctora Solanye Navas, ginecóloga obstetra (nº de colegiada 030310263), máster en medicina materno-fetal, cursando máster en bioética y con formación en ginecología estética avalada por la Sociedad Española de Gineco-estética y Cirugía Íntima. ¿En qué consiste la gineco-estética? Es una subespecialidad médica de la ginecología que permite la corrección funcional y estética, así como el rejuvenecimiento de la zona vulvo-vaginal. Lo primero que hacemos cuando una paciente visita la consulta es realizar una exploración ginecológica completa para descartar patologías; por lo tanto, siempre recomendamos la realización de revisiones ginecológicas anuales, con citologías al menos cada 2 años, y según la edad hacerse la mamografía, además de que la PARA SENTIRSE MEJOR Virgen de la Caridad abre una nueva consulta de ginecología estética La doctora Solanye Navas atenderá a las pacientes paciente sepa cómo explorarse las mamas para un diagnóstico precoz en caso de riesgo. Una vez comprobado que todo está en perfecto estado, nos centramos en solucionar alteraciones morfológicas y funcionales de la zona vulvo-vaginal, ya sea la pérdida de elasticidad vaginal (hiperlaxitud) debida a los partos, la sequedad vaginal o la atrofia vaginal asociada a la menopausia o el vaginismo, etc. Por supuesto, no se debe pensar en la gineco-estética como algo innecesario, pues Solanye Navas es ginecóloga. nuestro principal objetivo es mejorar la salud íntima de la mujer. La ginecología estética supone una revolución desde el punto de vista clínico y tecnológico. ¿Para qué edades están indicados estos tratamientos? Para todas aquellas comprendidas entre los 30 años, cuando se pueden apreciar los primeros cambios naturales en la zona genital femenina, y los 60 años de edad, es decir, desde mujeres jóvenes hasta maduras antes, durante y después primera quincena enero de 2017 del período de la menopausia. ¿Qué técnicas son las más utilizadas en la gineco-estética? Una de las más recomendables para el rejuvenecimiento vaginal es el láser de CO2, diseñado específicamente para este tipo de aplicación, ya que a través de su pieza tensa y tonifica los tejidos de la mucosa vaginal estimulando la producción de colágeno, que a su vez mejora la membrana mucosa que recubre las paredes de la vagina y facilita la hidratación y la recuperación de los tejidos vaginales. Además, la ginecología estética ofrece otros tratamientos para mejorar la calidad de vida de las pacientes y la estética de la zona íntima tales como: labioplastias de reducción y labioplastias de aumento, eliminación de verrugas y lesiones de la zona genial, aumento del punto G, uso del ácido hialurónico, entre otras. VIRGEN DE LA CARIDAD C/ Jorge Juan 30. Cartagena Teléfono: 968 506 666 www.cmvcaridad.com primera quincena enero de 2017 13 14 I Redacción El Hospital Mesa del Castillo, de Murcia, hace un balance a través de su director gerente, Luis Mesa del Castillo. ¿Cuántos pacientes han pasado en 2016 por el centro sanitario? Han sido 60.000 pacientes entre pruebas, consultas, hospitalizados y cirugías y se han realizado 15.000 operaciones. ¿Qué destaca de las 30 especialidades médico quirúrgicas? La que más volumen tiene es traumatología, donde tenemos muy buenos especialistas, que tratan a muchos deportistas de élite. Contamos con un potente servicio de urología por el nivel de sus profesionales y por sus tratamientos de vanguardia. También hemos destacado mucho en 2016 en cirugía general. Han abierto la unidad de lesionados de tráfico, la clínica dental o urgencias pediátricas. ¿Con qué criterios se rigen? Intentamos dar cabida a una necesidad de la zona. Nosotros estamos en Ronda Sur, un barrio nuevo donde es importante complementar los servicios que ya existen con otros nuevos. PARA SENTIRSE MEJOR “Es importante respetar las necesidades del paciente” Luis Mesa del Castillo, director gerente del Hospital ¿Tienen un sistema de financiación con respuesta rápida? Sí. Tenemos acuerdos con la banca que nos permite ofrecer financiación a los pacientes en la misma mañana. Es eliminar los impedimentos para que los pacientes no tengan problemas y dispongan de un tratamiento médico y restablecer su salud. En 2017 el hospital cumple 70 años. ¿Cómo ha cambiado durante este tiempo? El espíritu es muy parecido. Los primeros rayos X que hubo en Murcia los puso mi abuelo, el doctor Antonio Mesa del Castillo Guerrero. Ahora, nosotros hemos puesto la primera tomosíntesis para el diagnóstico del cáncer de mama en 3D. Luis Mesa del Castillo, gerente. La tecnología siempre ha estado muy presente en nuestro día a día, siempre reinvirtiendo para ofrecer el mejor tratamiento al alcance. La atención ha cambiado mucho; antes el médico era el centro de todo y a partir del cual giraban las consultas. Ahora es el paciente quien se ha convertido en el protagonista y para quien se adaptan todos los actores involucrados. Por eso es muy importante respetar los tiempos y las necesidades del paciente. ¿Murcia fue de las primeras regiones en tener la mamografía en 3D por Mesa del Castillo? Fue una apuesta de mi tío Fernando Mesa del Castillo. Es muy importante señalar que la tecnología debe estar manejada por profesionales experimentados, y el equipo médico que formó la unidad de mama, los doctores María Martínez y José Ignacio Gil, son una parte vital del éxito de esta unidad. ¿Por qué están tan compro- primera quincena enero de 2017 metidos con el deporte? Viene muy influenciada por el doctor Francisco Martínez y otros profesionales muy orientados al deporte, y el deporte de élite es el que ofrece los tratamientos más eficaces y con un menor tiempo de recuperación. Al final se trata de hacer ver tanto al deportista como a cualquier otro paciente que contamos con una traumatología de altísimo nivel. ¿Por qué participan en actos solidarios? La sociedad murciana nos ha dado mucho durante 70 años. Estamos saliendo de una crisis muy dura y a todos nos gusta involucrarnos con las causas justas. Poco a poco nos vamos acercando a una sociedad más solidaria, con más ONGs dedicadas de forma altruista a la ayuda a los más desfavorecidos. Nos encanta involucrarnos en causas solidarias y que se materializan en resultados positivos. MESA DEL CASTILLO Ronda Sur 20, Murcia Teléfono: 968 246 116 www.mesadelcastillo.com primera quincena enero de 2017 15 PARA SENTIRSE MEJOR Claves para elegir unas gafas graduadas según sus necesidades Los ópticos asociados a Gafas.es le asesorarán y guiarán en su compra en todo momento I Redacción El proceso de compra de unas gafas graduadas es bastante sencillo: por lo general se evalúa ante todo la relación calidad-precio. Debido a que cada día es más fácil encontrar gafas baratas en el mercado, la forma de comprarlas está cambiando rápidamente. Está bien observar escaparates para estar al tanto de las últimas tendencias, pero si realmente está decidido a comprarlas, hay que tener una idea específica de lo que se busca y más le conviene. Para ello, hay que tener en cuenta los siguientes puntos: Déjese aconsejar por la opinión de un experto antes de comprar sus gafas. I Graduación. Si quiere comprar gafas, entonces hay que leer la prescripción. Esto es lo que permite saber qué graduación se tiene y qué tipo de lentes se van a necesitar. I Profesionales. Hay que ponerse en manos de un óptico para que mida la distancia interpupilar. Asegúrese de se pone en manos de un profesional, que será quien le gradúe adecuadamente la vista. Pero, ¿qué tipo de lentes le convienen? ¿Monofocales? ¿Bifocales? ¿Progresivos? Gafas.es le ofrece diferentes tipos para elegir. Las ópticas suelen tener una gran variedad de monturas. Si no está seguro de cuál es la montura que mejor va con su rostro, lo mejor es probarlas frente al espejo. Déjese aconsejar sobre el material con el que están hechas para escoger una montura ligera antes de tomar la decisión final. Al reservar su cita en Gafas.es se le ofrecerá una visita personalizada en alguna de sus más de 150 ópticas asociadas para que ópticos profesionales le asesoren y guíen en el proceso de compra. Además, los profesionales, que tienen amplia experiencia, revisarán su graduación para conocer su estado y le explicarán el tipo de lentes que necesite según sus gustos y preferencias. 16 PARA SENTIRSE MEJOR primera quincena enero de 2017 La magia y la solidaridad inundaron la fiesta infantil de Navidad de los médicos El Colegio donó los beneficios del festival a Acnur (la Agencia de la ONU para los refugiados) I Redacción El Colegio de Médicos de la Región de Murcia celebró el pasado 21 de diciembre su tradicional fiesta infantil de Navidad, en la que más de 800 niños acompañados por sus padres y familiares se dieron cita en el Teatro Romea, de Murcia, para disfrutar de la obra de teatro musical ‘Amahl y los visitantes de la noche’. La pieza ha sido producida por el Colegio de Médicos de forma especial en 2016 dada la celebración de su 120 aniversario, y ha contado con la colaboración de la Escuela Superior de Arte Dramático, la Escuela Superior Internacional de Diseño y Multimedia, y el Conservatorio Superior de Música de la Región de Murcia bajo la dirección de Ricardo Arqueros. Además, grandes y pequeños contaron también con una visita de excepción: sus Majestades los Reyes Magos de Oriente, quienes quisieron acompañar a los niños e hicieron un hueco en las apretadas agendas que tuvieron durante las pasadas fechas navideñas para llegar al Teatro Romea desde muy lejos cargados con regalos para los niños y dispuestos a escuchar sus peticiones y recoger sus cartas. La fiesta infantil de Navidad es uno de los eventos anuales que el Colegio de El Colegio de Médicos intervino en la producción de una obra teatral La organización colegial ha celebrado a lo largo de 2016 su 120 aniversario Imágenes de los asistentes a la fiesta de Navidad organizada por el Colegio de Médicos de Murcia (FOTOS JUANCHI LÓPEZ). Médicos prepara con mayor cariño, dado el carácter entrañable que le rodea y que, además, permite recordar uno de los valores de la profesión médica: la solidaridad, ya que los beneficios obtenidos de la venta de las entradas se donarán íntegramente a la organización humanitaria Acnur, la Agencia de la ONU para los refugiados. Gracias a esto, el Colegio ayudó en las pasadas fechas a los más desfavorecidos en fechas en las que no se debía olvidar a los que menos tienen. Magia, diversión y solidaridad para cerrar la agenda de actos del Colegio de Médicos hasta la Navidad de 2017. primera quincena enero de 2017 I Manuel Cobo (*) La Clínica de Cirugía del Pie Manuel Cobo, ubicada en La Alberca (Murcia), está orientada a mejorar la calidad de vida de sus pacientes con Hallux Valugus (juanetes) deformidades digitales, espolón de calcáneo, metatarsalgia y onicocriptosis (uñero). Por ello, apostamos por las últimas innovaciones en la especialidad de cirugía mínima incisional, que es un conjunto de técnicas quirúrgicas que se realizan con anestesia local y en régimen ambulatorio. Así, se minimizan los riesgos y efectos secundarios de los fármacos anestésicos locales, y el paciente abandona por su propio pie la clínica tras el tratamiento. El postoperatorio de cirugía ósea, se completa en casa, aunque se realizan revisiones semanales (como media unas 4 semanas) para cambiar el vendaje. Precisamente, el vendaje del pie y el calzado postquirúrgico, que se mantienen hasta la completa curación del pie, permiten al paciente caminar inmediatamente tras someterse a 17 PARA SENTIRSE MEJOR Cirugía del pie Manuel Cobo: especialista en patologías del pie El objetivo es mejorar la calidad de vida de los pacientes Manuel Cobo es especialista en cirugía del pie y pasa consulta en La Alberca. la operación. En onicocriptosis se completa en casa, sin precisar calzado postquirúrgico con incorporación inmediata a los quehaceres cotidianos. En las modificaciones óseas (osteotomías) y pulido óseo (osteotropsias) es innecesario estabilizar mediante clavos y agujas (osteosíntesis), ya que este es el objetivo del vendaje y calzado específico. Gracias a incisiones milimétricas hay menos dolor, disminuye mínimamente la calidad de vida del paciente, se precisa menos tiempo de baja y no hay hospitalización. Es fundamental que estas técnicas quirúrgicas las realice un especialista en la materia que reúna la formación adecuada y esté capacitado para ello. Estudio previo Antes de aplicar cualquier tratamiento y una vez que como especialistas del pie informamos al paciente sobre su problemática, realizamos exploraciones específicas (físicas, radiológicas y analíticas) para determinar la cirugía más adecuada en su caso. Los resultados de la operación son definitivos siempre que se siga la educación sanitaria que se le da al paciente desde el postoperatorio hasta el alta. Con esta técnica quirúrgica se tratan las deformidades de los dedos del pie (dedos en garra, martillo y mazo, juanetes, juanetes de sastre, etc.). (*) Especialista en cirugía del pie y en cirugía mínimamente incisional (colegiado nº 139 COPOMUR). Dirige la Clínica de Cirugía del Pie Manuel Cobo. Miembro de la Asociación Española de Cirugía de Mínima Incisión del Pie. Cita previa Teléfono: 968 379 751 www.cpmanuelcobo.com 18 PARA SENTIRSE MEJOR primera quincena enero de 2017 Dental Mesa del Castillo ayuda a recuperar la salud bucal tras las fiestas Ofrece en Murcia técnicas muy sofisticadas como el plasma rico en fibrina y la cirugía guiada I Redacción El periodo navideño ha sido una época de excesos en la alimentación (dulces, bebidas azucaradas, etc), lo que ha ayudado a dañar aún más la salud bucal. Por eso, ahora es la época re recuperar los buenos hábitos alimenticios e higiénicos, y reparar la parte de la boca que más haya sufrido. La Clínica Dental Mesa del Castillo es un centro coordinado por los odontólogos Juan Francisco Piqueras (nº de colegiado 877) y Alejandro Gómez (nº de colegiado 690) que ofrecen en su cartera de servicios dos novedosas técnicas: el plasma rico en fibrina (PRF) y la cirugía guiada. El plasma rico en fibrina se utiliza para regenerar la encía cuando la persona necesita ser tratada para colocar unos implantes, por ejemplo. Esta técnica se basa en un producto 100% natural que se elabora a partir de la propia sangre del paciente y sin aditivos, haciendo que el procedimiento empleado en la cirugía no provoque rechazo. Gracias al plasma rico en Prevención I Cepillar los dientes. Hay que mantener una correcta higiene de los dientes, la lengua y el paladar mediante limpiadores linguales, o incluso con el propio cepillo. I Limitar el azúcar. Las fiestas han terminado y hay que centrarse en restringir el consumo de dulces y bebidas. Los odontólogos Juan Francisco Piqueras y Alejandro Gómez (dcha.) atienden a un paciente en la clínica Mesa del Castillo. fibrina la mayoría de las veces no se necesitará recurrir a la utilización de otros biomateriales, aunque siempre dependerá de cada caso. Esta técnica indolora se utiliza sobre todo cuando ha habido daños en el hueso tras una pérdida de las piezas dentales (hay una disminución del volumen del hueso y encía disponibles) y se necesitan colocar implantes. Sin suficiente apoyo en el hueso los implantes no pueden conseguir una buena estabilidad inicial, pero la técnica PRF supone un gran avance en estos casos. En cuanto a la cirugía guiada, es una solución eficaz para colocar implantes en los pacientes que no creían poder volver a sonreír con una dentadura fija. Esta técnica está destinada a los pacientes en los que el volumen o la calidad del hueso son insuficientes. Está comprobado que la falta de hueso provoca dificultades en los implantes dentales. Gracias a la cirugía guiada el odontólogo planifica su intervención con procedimientos informáticos antes de acceder a la boca del paciente con mayor precisión para colocarle los implantes dentales. Las dos técnicas descritas pueden combinarse y son el complemento adecuado para la regeneración de la boca. I Aumentar el consumo de proteínas. El calcio, el flúor, las proteínas y las vitaminas A, C, D y K ayudan a reforzar los dientes. I No fumar. El tabaco hace que los dientes envejezcan antes. I Visitar al odontólogo. La visita al especialista es obligada al menos dos veces al año como medida de prevención. primera quincena enero de 2017 19 PARA SENTIRSE MEJOR Ortodoncia lingual: la que no se ve La clínica dental Doctora Campoy aplica en Murcia esta innovadora técnica que consiste en la colocación de los brackets en la parte trasera de los dientes de forma personalizada I Dra. Miriam Sanz (*) el caso va a ser tratado con este sistema, habrá que tomar nuevos modelos de la boca y enviarlos al laboratorio en Alemania. Junto con los modelos se transmiten nuestras indicaciones y necesidades de tratamiento en ese paciente. La ortodoncia lingual es aquella en la que la aparatología (brackets y alambres) va por detrás de los dientes. Existen muchos tipos de brackets linguales; en la clínica Dra. Campoy trabajamos con el sistema ‘incógnito’. ¿En qué consiste? Es un sistema de brackets y alambres 100% personalizado. Cada bracket es diseñado y fabricado para adaptarse a la anatomía dental del paciente. No sólo los brackets son individualizados, sino también los arcos o alambres, que se fabrican siguiendo la posición de los dientes y dirigiéndolos poco a poco a la posición deseada. Las ventajas Frente a la ortodoncia conven- De izquierda a derecha, las doctoras Manuela Campoy y Miriam Sanz (CEDIDA). cional, las ventajas son: I Los aparatos no se ven, ya que van detrás de los dientes. I Al ir cementados por la cara lingual de los dientes, existe un menor riesgo de aparición de manchas blancas y descalcificaciones en el esmalte que con la ortodoncia convencional. I Como se fabrican de forma individual, los brackets tienen el perfil muy bajo para evitar las posibles molestias al hablar. Procedimiento a seguir I Hay que establecer un diagnóstico y plan de tratamiento, para lo cual hay que realizar un estudio completo del paciente. Y una vez que decidimos que I A las 6 semanas nos envían un set-up digital, esto es, un simulacro en 3D de la posición final que tendrán los dientes tras el tratamiento siguiendo nuestras indicaciones. En cuanto damos el visto bueno comienza la elaboración de cada uno de los brackets. Cada bracket es diseñado sobre la superficie del diente con un programa informático y luego se fabrican en una aleación de metales nobles. I Los alambres también son in- dividualizados y fabricados robóticamente. I Una vez terminado el proceso de fabricación recibimos el conjunto de aparatos para nuestro paciente, y lo citamos en la clínica para su cementado. Otra ventaja es que al no llevar el aparato por fuera, el paciente verá en sus dientes la evolución del tratamiento y los cambios en su sonrisa. La ortodoncia lingual es una opción terapéutica en pacientes con grandes demandas estéticas. (*) Odontóloga. Colegiada 671. CLÍNICA DRA. CAMPOY Avd. Juan de Borbón, 20 Murcia Teléfono: 968 234 821 www.clinicacampoy.es 20 I Redacción Los dientes son estructuras conformadas por un material duro, similar al que se encuentra en los huesos, y son piezas necesarias para realizar muchas actividades tan diversas y cotidianas como comer, hablar o sonreír. Con frecuencia los dientes pueden verse afectados por una mala alimentación, provocando caries o enfermedades bucales que han de ser operadas. Por eso, el odontólogo Julio Nicolás (nº de colegiado 388), ofrece en su clínica de la calle Mayor, de Espinardo, diversas técnicas de cirugía dental, entre las que se encuentran: PARA SENTIRSE MEJOR Julio Nicolás acerca a Espinardo la cirugía dental para volver a sonreír La dentadura es vital para comer, hablar y sonreír cando desalineación y torsión sobre el resto de la dentadura. Por ello, se hace preciso la extracción de la muela para lo cual se realiza una incisión bajo anestesia, y luego se sutura. I Extracciones dentales: es la extirpación completa de un diente enfermo. Se realiza sobre las piezas que se han deteriorado hasta tal punto que no puedan ser reparadas. I Cirugía dental de las muelas del juicio: cuando se encuentran retenidas en las encías suelen ejercer presión sobre las otras piezas dentales, provo- I Tratamientos de conducto: Todas las intervenciones son realizadas por profesionales cualificados (CEDIDA). también llamado tratamiento de endodoncia, es realizado por un dentista. El proceso se realiza bajo sedación o anestesia local en la clínica dental. A través de este procedimiento el canal de la raíz y la pulpa de los dientes son eliminados completamente. primera quincena enero de 2017 I Cirugía estética dental: para adultos y para niños utilizando, principalmente, la técnica de la maloclusión que responde esencialmente a razones estéticas y psicológicas. Este tratamiento puede incrementar la resistencia de algunos dientes a la caries, a las fracturas del borde anterior de los dientes y a la enfermedad periodontal, además de mejorar el habla, la masticación y el aspecto facial. Para mejorar la oclusión se pueden alinear correctamente los dientes, tallar selectivamente algunas piezas y colocar restauraciones que entren en contacto prematuramente, o insertar coronas o fundas para elevar los dientes que quedan por debajo del plano oclusal. Gracias a estas técnicas, los profesionales de la clínica dental Julio Nicolás facilitarán que sus pacientes luzcan una bella y saludable sonrisa. DENTAL JULIO NICOLÁS Calle Mayor, 161, 1ºB Espinardo (Murcia) Teléfono: 968 835 000 primera quincena enero de 2017 21 PARA SENTIRSE MEJOR ¿Sufre usted dolores de cabeza? La clínica del doctor Mas Bermejo amplia el estudio gratuito hasta finales de abril a personas que padezcan migrañas, cefaleas tensionales, cluster y neuralgias del trigémino I Carlos Mas Bermejo (*) Durante lo que queda de enero y hasta el mes de abril de 2017 realizaremos en nuestra clínica un estudio gratuito en personas afectadas de dolores de cabeza primarios o de causa desconocida (migrañas, tensionales o autonómico-trigeminales/cluster). En 2013 salió publicada la ‘Clasificación Internacional de Cefaleas’, que las ordena en tres tipos: las cefaleas primarias, de las que se desconoce su causa o etiología (migraña, tensional, autonómico trigeminal o cluster); las cefaleas secundarias, de causa conocida (por traumas, desórdenes vasculares, infecciones, dolores faciales, problemas de nuca, dientes, boca, nariz, ojos, problemas psiquiátricos etc); y las cefaleas neuropáticas. La pregunta que me he hecho durante muchos años como médico especialista en estomatología y tras explorar pacientes con problemas de boca y dolores de cabeza, es: ¿cuántas cefaleas, diagnosticadas como primarias, presentan una causa objetivable? Nuestra experiencia es que, en muchas ocasiones, hay un problema funcional del sistema estomatológico que incluye: patología muscular cráneo-cervical y cráneo-mandibular, patología articular cráneo-cervical y cráneo-mandibular, problemas de desgaste dentario, problemas respiratorios, alte- Explicación gráfica de los motivos por los que se producen los dolores de cabeza, según el doctor especialista en estomatología, Carlos Mas Bermejo (FOTO CEDIDA). raciones del sueño y de sequedad de boca. Su detección y tratamiento suele mejorar ostensiblemente la frecuencia e intensidad de las cefaleas, hasta su desaparición. Que la boca se encuentra en íntima relación con las vías respiratorias (fosas nasales y senos paranasales) y tubo digestivo (orofaringe) es algo muy obvio desde un punto de vista anatómico. Pero funcionalmente es preciso una armonía entre masticación, deglución y respiración. Para ello es necesario que la respiración sea por vía nasal. Cuando la respiración es bucal, la función se complica ya que respirar por la boca, masticar y deglutir necesitan de una gran coordinación Las personas que respiran por la boca presentan problemas funcionales del sistema estomatognático, musculares (posturales), desgastes dentarios (bruxismo), sequedad de boca y, sobre todo, hipoxia o disminución de oxígeno en sangre, lo que activa el sistema nervioso vegetativo, pudiendo originar problemas cardiovasculares, cefaleas, alteraciones del sueño, cansancio, irritabilidad, sudoración profusa, alteraciones metabólicas, etc. El respirador bucal evoluciona, con los años, roncando suavemente durante el sueño y termina con hipopneas y apneas del sueño. Son muchas las publicaciones que relacionan las cefaleas con el bruxismo nocturno y apneas del sueño, tanto en el niño como en el adulto. El objetivo de nuestro estudio es analizar esta relación. Para ello, realizaremos un examen funcional del sistema estomatognático, escáner y estudio oximétrico mediante pulsioxímetro, que será completamente gratuito. Las personas interesadas pueden llamar al teléfono de nuestra clínica 968 249 011 para concertar una cita. (*)Médico estomatólogo 22 DIÁLOGOS primera quincena enero de 2017 “Evitar una enfermedad es mejor que curarla” Campaña de Centro Auditivo La Flota para mejorar el oído en los mayores Ofrecen del 10 de enero al 15 de marzo revisiones gratuitas para personas mayores de 50 años I Redacción Manuel Molina Boix, director general de Salud Pública I Tania F. Buendía Velar por la salud pública es la labor de los cerca de 300 funcionarios que trabajan en la Dirección General de Salud Pública y Adicciones, coordinada por Manuel Molina Boix. ¿Cree que la población se está vacunando este año más contra la gripe? En el caso de los mayores de 60 años existen coberturas muy bajas porque somos una de las ciudades españolas en las que la población se vacuna menos contra la gripe, pero en la Región en índice de vacunados entre los 2 meses y los 13 años de vacunas incluidas en el calendario obligatorio es del 95%. ¿Por qué los sanitarios se vacunan tan poco? Ellos, al igual que el resto de la población, creen que la gripe no es grave, pero lo cierto es que tanto ellos como los profesionales que trabajan en centros sanitarios o los que sirven a la ciudadanía como policías o bomberos, son personas vulnerables que están en contacto con pacientes o personas con las defensas bajas; por eso, desde la Dirección General de Salud Pública y Adicciones elaboramos diferentes campañas para concienciar a este sector y a todos los murcianos de lo importante que es hacerlo, aunque al fin y al cabo son ellos los que deciden y nosotros no podemos obligarles. ¿Qué argumentos se dan desde Salud Pública para los detractores de las vacunas? Trabajamos con la consejera Encarna Guillén y con los funcionarios en la realización de diversas campañas divulgativas, dejando claro que es mejor evitar una enfermedad que curarla. Aún así, no hemos conseguido llegar a elevadas cifras, aunque sí que hemos incrementado un poco el porcentaje de vacunación de profesionales sanitarios con respecto al año anterior (del 21% al 23%) y, por supuesto, vacunarse no tienen ningún riesgo porque los virus que se inyectan están inactivos y no producen efectos secundarios. ¿Cree que hay un repunte de consumo de drogas y alcohol entre los jóvenes? Sí, porque cada vez se empieza a beber antes. La media del inicio en el consumo está en los 13 años, y empezar a esta edad tan temprana puede hacer que se conviertan en adicciones crónicas, además de afectar a diferentes órganos del cuerpo que no han terminado de formarse. Contamos con un pro- grama llamado ‘nacer sin alcohol´ en el que concienciamos a las mujeres embarazadas de lo importante que es no beber durante el embarazo, ya que años después se han encontrado casos de niños violentos o con enfermedades cerebrovasculares. ¿En qué consistirá la nueva escuela de pacientes, y cuáles son las líneas estratégicas del nuevo plan de salud? Lo primero que vamos a fomentar son los autocuidados en pacientes con enfermedades crónicas como por ejemplo la diabetes, la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), etc. y los hábitos de vida saludables: buena alimentación, practicar deporte... Por otra parte, en conjunción con el Plan de Salud en la Escuela, nuestro proyecto se basa en que los maestros tengan como asignatura la prevención de la salud y el fomento de estos buenos hábitos para que sus alumnos lo vean como algo natural y podamos evitar la obesidad infantil y enfermedades cardiovasculares. ¿Cree que se han relajado las medidas para prohibir fumar en establecimientos públicos? Considero que se está cumpliendo la legislación vigente, con algunos problemas pun- 23 VETERANOS primera quincena enero de 2017 Manuel Molina Boix, director general de Salud Pública y Adicciones (TANIA F. B.) Perfil I Nacimiento y edad. Agost (Alicante), 66 años. I Formación. Licenciado en medicina por la Universidad de Valencia. I Lugar de trabajo. Hasta 2015 fue jefe del servicio de medicina interna en el hospital de la Arrixaca. Ahora es director general de Salud Pública y Adicciones. tuales. Lo que sí hemos notado es que existe un consumo muy elevado de cannabis entre los jóvenes y nos preocupa. Por eso, trabajamos en campañas divulgativas para advertir de los posibles riesgos. ¿Qué medidas se tomarán en seguridad alimentaria? Contamos en nuestro equipo con diferentes profesionales (veterinarios, farmacéuticos, etc) que realizan exhaustivos controles de salubridad sobre los alimentos desde que se recogen hasta que llegan a las mesas del consumidor para evitar enfermedades. Nuestro objetivo es velar por la seguridad de todos los murcianos (promover y prevenir los problemas de salud); por eso, contamos con diferentes áreas entre las que se encuentran: un servicio de seguridad alimentaria y zoonosis (promovemos una campaña de vacunación de mascotas para evitar enfermedades contagiosas), un servicio de epidemiología, otro de promoción y educación para la salud en la que tratamos temas de coordinación regional del sida y de los trasplantes, además contamos con dos delegaciones en Lorca y Cartagena, un servicio de prevención y protección, otro de sanidad ambiental, además del de salud pública y de adicciones. ¿Qué otras líneas trabajan? Estamos muy interesados en concienciar sobre el virus del sida, ya que la prevención se ha relajado. Ahora mismo tenemos medios para tratar la enfermedad en estadío avanzado y hacer que sea como una enfermedad crónica, pero no está de más que las personas adopten medidas de prevención como el uso de preservativos. A partir de los 50 años, al igual que se empieza a perder la vista, también puede empeorar la audición. Por eso, Centro Auditivo La Flota acaba de lanzar una campaña de prevención con el eslogan ‘¡Escuche!, Revise su Audición´, mediante la que invita del 10 de enero hasta el 15 de marzo a las personas mayores de 50 años a realizarse un estudio auditivo gratuito y recibir asesoramiento adaptado a sus necesidades en el caso de necesitar un audífono. El objetivo de esta campaña es concienciar sobre la importancia de tener una buena salud auditiva y mostrar que una correcta audición permite a las personas vivir la vida en plenitud, sin renunciar a las actividades que más le gustan. Las revisiones auditivas en Centro Auditivo La Flota son gratuitas, indoloras y no invasivas, e indican el nivel de audición de la persona y, si es el caso, permiten saber qué audífono le ayudará a oír mejor. En Centro Auditivo La Flota el usuario puede probar audífonos con la tecnología más vanguardista del mercado, y comprobar cómo se escucha con ellos en los diferentes ambientes y situaciones. La directora técnica de Centro Auditivo La Flota, Li- I Cabina insonorizada especial para la realización de audiometrías en campo libre (verificación de la respuesta de la prótesis adaptada). I Audiómetros clínicos para cuantificar la medida de la pérdida auditiva (audiometría tonal vía aérea, vía ósea, audiometría verbal). I Impedanciometría (para comprobar la integridad de la caja timpánica y el funcionamiento del oído medio). I Vídeo-otoscopio (podrá vi- Campaña de prevención auditiva de Centro Auditivo La Flota (FOTO CEDIDA). dia Martínez, insiste en la importancia de realizar este tipo de revisiones, ya que “gracias a la tecnología actual, el 90% de los casos de pérdida auditiva tienen una sencilla solución. Lo más importante es detectarlos a tiempo”. En este sentido, la exposición prolongada a ruidos fuertes y el desgaste natural del oído son las principales causas de este tipo de problemas en edades avanzadas. Antes de seleccionar o adaptar su audífono, Centro Auditivo La Flota realiza un completo estudio audiológico con el fin de definir las características de la pérdida auditiva y conocer a fondo las necesidades de cada persona. A partir del diagnóstico obtenido, los técnicos audioprotesistas titulados seleccionarán el audífono o audífonos más adecuados y realizarán su correcta adaptación. Tecnología de vanguardia En Centro Auditivo La Flota cuentan con avanzadas tecnologías audiológicas para realizar el estudio como son: sualizar su propio oído a través de una pantalla que permite comprobar la existencia o no de alguna incidencia como pueden ser tapones de cerumen, perforaciones, inflamaciones, etc.). I Equipo de medidas electroacústicas IN SITU: método eficiente y eficaz en la verificación final de la adaptación audioprotésica que permite estudiar la respuesta electroacústica con el molde adaptado y el audífono en funcionamiento en oído real. Gracias a estos procedimientos diagnósticos, los audioprotesistas de Centro Auditivo La Flota adaptarán su aparato para que mejore progresivamente su audición. La gama de audífonos que utilizan para solucionar la pérdida auditiva es muy amplia, y pueden adaptar varios modelos de tecnología digital. Además, hay audífonos de distintos tamaños y formas que se seleccionan en función del grado de pérdida y de las necesidades de cada paciente. Por otro lado, ofrecen un extenso catálogo de ayudas técnicas para que mejore su capacidad de recepción del mensaje, en el hogar, escuela, trabajo, etc… como son un reloj despertador, un amplificador para televisión, un sistema de FM, timbres especiales, teléfonos inalámbricos y teléfonos móviles con amplificación extra, etc. Centro Auditivo La Flota pone a disposición del usuario las máximas facilidades para la adquisición de audífonos y proporciona diversas ventajas como garantía de hasta 5 años en los aparatos, pilas gratis, seguro por pérdida y robo y facilidades de pago (financiación hasta 36 mensualidades). Los interesados en realizarse una revisión gratuita pueden solicitar cita en el teléfono del establecimiento. AUDITIVO LA FLOTA Av. Don Juan de Borbón, 8 La Flota, Murcia Teléfono: 868 077 383 www.centroauditivolaflota.es 24 I Redacción Olimendros nació en el año 1.997 de la ilusión de la familia Muñoz Caravaca por producir puro zumo de aceituna. La finca esta situada en el paraje denominado Cañada de Albatana, en el municipio de Jumilla. El sistema agrícola que utiliza Olimendros es de producción integrada, un sistema que utiliza al máximo los recursos naturales, químicos y agroquímicos para la protección del medio ambiente, el respeto a la diversidad y la sostenibilidad del cultivo. “Los rígidos controles de producción integrada nos permiten obtener frutos sanos y libres de residuos de las seis variedades de olivo que tiene la finca: Arbequina, Picual, Cornicabra, Cuquillo, Hojiblanca y Koroneiki”, afirman desde la empresa Olimendros. Una vez que los frutos han llegado a su momento óptimo de madurez, en el envero, son recogidos de forma mecánica por vibradores con paraguas, COMER SANO primera quincena enero de 2017 El aceite de oliva Olimendros es puro zumo de aceituna Gracias a su cosecha propia eligen el fruto para tener bajos niveles de acidez Uno de los aceites de Olimendros. sistema que evita que estén en contacto con el suelo. Una vez recogidos, los frutos son llevados en menos de 6 horas a la almazara, situada en el mismo centro de la finca, en remolques de no más de un metro de altura para evitar que el fruto se chafe. En un plazo máximo de dos horas, y mediante extracción en frío, se obtienen los seis monovarietales procedentes de las seis variedades de olivo que tiene la finca. Estos tipos de aceites de oliva virgen extra, así como el Coupage y el Gran Selección, proceden de la equilibrada combinación de varios monovarietales, que son puro zumo de aceituna, con bajísimos niveles de acidez (entre 0,1 y 0,2), con todo su aroma y sabor, lo que les ha permitido obtener una segunda marca de calidad agroalimentaria: Control Región de Murcia. El proceso de extracción del aceite de oliva virgen extra se logra batiendo la aceituna, con dos centrifugaciones sucesivas y la decantación natural. Durante este proceso, exclusivamente mecánico, está siempre presente una esmerada limpieza y el control de temperatura por debajo de los 20º centígrados. Olimendros abre sus puertas a los amantes del mundo del aceite realizando visitas guiadas de su plantación y almazara, y catas de su extensa variedad de zumos de aceituna. Gracias a esto, Olimendros colabora con el turismo rural de la ´Ruta del Vino de Jumilla´ de la que son miembros desde hace tiempo. OLIMENDROS Av. Juan Carlos I, Plaza Camilo José Cela nº14 Murcia Teléfono: 968 906 831 www.olimendros.com I Alejandro Ordás (*) El principio de un nuevo año puede ser el momento apropiado para obtener datos que promuevan nuevas reflexiones, sumándose a los numerosos propósitos que se convierten en objetivo para la mejora personal. De forma progresiva, desde los últimos 20 años y con especial intensidad desde comienzos de este nuevo siglo, la sociedad está contemplando una auténtica expansión masiva de información sin precedentes sobre nutrición. Programas de televisión, libros, revistas, redes sociales, congresos, charlas personalizadas de fabricantes de todo tipo de productos, que advierten y aconsejan. Todo el mundo conoce a alguien que ha incluido en su dieta tal o cual alimento, y es habitual apreciar la pasión con que la sociedad transmite los ‘mejores consejos´ nutricionales de última hora. Sin embargo, en un reciente análisis publicado en The Lancet (publicación sanitaria de referencia) con datos de 188 países y obtenidos de personas de todas las edades del denominado primer mundo, aún el 30% de la población sufre sobrepeso (2.100 millones de personas) y el 40% de las mismas se consideran obesas. INGREDIENTES - 80 gramos de harina de arroz. - 3 claras, 1 huevo y 1 cucharada de aove. - 50 gramos de pollo - aceitunas rellenas de pimiento rojo, cebolla. - Especies, una pizca de sal y semillas de lino. 25 COMER SANO primera quincena enero de 2017 La necesidad de cambiar los hábitos para disfrutar de alimentos saludables Naturalex alerta del riesgo de los ’consejos milagrosos´ Seguramente, no está habiendo todavía un verdadero cambio en los hábitos alimenticios como cabría de esperar, sino que este nuevo tipo de alimentos se están incorporando a los hábitos ya existentes, encontrándonos en una fase aún básica de clasificación de alimentos ‘buenos´ y ‘malos´. La información que nos llega indica que más de la mitad de la población en general, con o sin sobrepeso, se ve afectada de la misma forma en su salud por una amplia variedad de afecciones que tienen su origen en desequilibrios nutricionales, que desde los 40-50 años de edad se manifiestan a través del padecimiento del síndrome metabólico, lo que indica un elevado riesgo de padecer colesterol, hipertensión y diabetes. Esta tendencia se puede evitar con un cambio de hábitos asociado a la incorporación de nuevos alimentos más saludables. (*) Gerente de la biotienda Naturalex. El propietario de Naturalex con una clienta en la biotienda ubicada en el centro de Murcia (FOTOGRAFÍA TANIA F. B). Cada vez se ofertan más productos ’saludables´, desnatados, bajos en sal, sin azúcar e integrales, incorporándo- LA RECETA Pan de arroz y pollo PREPARACIÓN 1.- Se montan las claras a punto de nieve, se añade el huevo y se sigue batiendo. Se añade aceite y se mezcla poco a poco se al mercado gran variedad de productos biológicos y, a la vez, como indica el epidemiólogo de la Universidad de la harina con las claras con movimientos envolventes. Seguidamente, se añaden el resto de ingredientes. 2.- Se ponen unas cuantas aceitunas para decorar. Se esparcen las semillas de lino. 3.- Se mete al horno a 180 grados durante 25 minutos. Navarra, Miguel Ángel González, ”los niños celebran sus cumpleaños en las hamburgueserías”. NATURALEX Avenida Libertad 6 Complejo Princesa, Murcia Teléfono: 625 489 081. (asesoramiento gratuito). www.naturalex.net 26 ESTAR EN FORMA primera quincena enero de 2017 El deporte semanal puede ampliar la esperanza de vida en siete años Las personas sedentarias deberían caminar rápido al menos durante 75 minutos al día I Marcos Meseguer (*) Durante el mes de julio se publicó un artículo en un periódico en el que se hacía eco de una importante conclusión llevada a cabo por la doctora Lee del Hospital de Boston (EE.UU.). Se confirmaba que por cada 60 segundos de ejercicio físico se puede ganar hasta 7 minutos en la esperanza de vida. Este mismo estudio señala que andar rápido 75 minutos a la semana incrementa en 2 años la esperanza de vida en relación con personas sedentarias; concluyendo, que ser una persona activa y mantener el peso dentro de unos valores saludables Hay que realizar un deporte que motive para no abandonarlo (FOTO ARCHIVO). aumenta hasta 7 años la esperanza de vida de una persona. Esta noticia, aunque motivadora por sí sola, puede llevar a preguntarnos ¿qué tipo de ejer- cicio físico es el más adecuado para nuestras características? y ¿en qué condiciones se debe practicar? Para contestar estas pregun- tas hay que señalar que unas de las principales líneas de investigación en los últimos tiempos en la rama médico deportiva es hallar la dosis exacta de ejercicio físico para obtener el máximo provecho y beneficio en la salud de quien la practica. La actividad física debe de tener cierta intensidad para conseguir un mayor beneficio; y hay que ponerse en manos de profesionales competentes para cerciorarse de que se lleva a cabo de manera segura. Ya no basta con caminar o pedalear en una bicicleta estática mientras se lee el periódico. En esta línea la revista JAMA Internal Medicine, en un trabajo que publicó, concluyó que las personas que hacen ejercicio con una intensidad adecuada tienen un riesgo entre un 9% y un 13% menor de mortalidad prematura que los que sólo realizan ejercicio moderado. Una de las premisas básicas es que la actividad física que se quiera realizar ha de motivarnos para no abandonarla y, por supuesto, debe incluir el trabajo cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad. (*) Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. www.activosxsalud.es I Redacción La Fundación Farmaindustria otorgó recientemente los premios ‘Somos Pacientes´, una iniciativa puesta en marcha para generar una comunidad online de asociaciones de pacientes y personas con discapacidad que reúne ya a más de 1.650 entidades. Con este premio reconocen el esfuerzo, la dedicación, el talento y la imaginación que este colectivo emplea a lo largo del año para ofrecer asistencia, servicios y soluciones a sus asociados y a la sociedad en general. En esta segunda edición, la industria farmacéutica ha premiado a algunas asociaciones entre la que se encuentra la murciana de enfermedades raras D’Genes en la categoría de mejor servicio al paciente por los cuidados paliativos pediátricos en estas enfermedades. D’Genes colabora con la unidad de hospitalización domiciliaria infantil adscrita al hospital Virgen de la Arrixaca, de Murcia. El principal objetivo de la 27 EN GRUPO primera quincena enero de 2017 D’Genes gana un premio por su implicación con los pacientes La asociación colabora con la unidad de hospitalización de la Arrixaca Entrega de premios a los representantes de las asociaciones en el Colegio de Arquitectos de Madrid (FOTOGRAFÍA CEDIDA). iniciativa es mejorar la atención y calidad de vida a los pacientes pediátricos con enfermedades raras en situación terminal o sin respuesta al tratamiento de una forma integral e individualizada, garantizan- do el respeto a la dignidad y derecho de autonomía del paciente y las familias, y ofreciendo tanto atención física como psicológica. Los distintos ganadores de la categoría pacientes fueron premiados con un trofeo conmemorativo y una cantidad de 3.000 euros. La entrega de esta segunda edición de los galardones se celebró en el salón de actos del Colegio de Arquitectos de Madrid, el pasado 13 de diciembre de 2016, que reunió a más de 200 personas, en su mayoría representantes de asociaciones de pacientes y personas con discapacidad, así como de colectivos de profesionales, administraciones sanitarias y compañías farmacéuticas, bajo la presidencia del secretario general del Ministerio de Sanidad y Consumo, Javier Castrodez. D`GENES C/ San Cristóbal 7, 30850 Totana, Murcia Teléfono: 968 076 920 www.dgenes.es 28 LA CONTRA primera quincena enero de 2017 La salud también entra por el oído ‘Cita con la salud’ se emite los martes de 13 a 14 horas en Radio Compañía producido por SALUD21 I Redacción A partir del 24 de enero la Región de Murcia tendrá un nuevo programa de radio dedicado íntegramente a promocionar los buenos hábitos de salud. Se trata de ‘Cita con la salud’, que se emitirá a través de la frecuencia de Radio Compañía (98.8 FM) y también se podrá escuchar por internet en las webs www.radiomolina.com y www.salud21murcia.es. El nuevo programa radiofónico se emitirá en directo los martes, de 13 a 14 horas (excepto los festivos), y lo producirá el periódico SALUD21. Los conductores serán Juan Alfonso Celestino, doctor en ciencias de la información por la Universidad del País Vasco, Los nuevos conductores de ‘Cita con la salud’ en Radio Compañía, Juan Alfonso Celestino y Mariela Fasoli (FOTO SALUD21). editor de SALUD21 y con 30 años de experiencia en comunicación sanitaria en radio, prensa y televisión en diferentes regiones; y Mariela Fasoli, licenciada en periodismo por la UCAM. De esta manera, se unen la veteranía y la juventud. “El nuevo programa preten- de transmitir la misma filosofía que tenemos en el periódico, hacer un periodismo blanco, sin estridencias, ni polémicas, ni disputas, en donde aportemos al lector, y al oyente en este caso, lo que necesite para conservar su salud o, en su caso, darle a conocer lo que existe para vencer la enfermedad; nuestro lema es mirar al futuro con salud y con humor”, señala el editor de SALUD21. ‘Cita con la salud’ también es un buen ejemplo de colaboración entre la emisora municipal de Molina de Segura, Radio Compañía, que ha adquirido un gran prestigio y que ahora cumple 25 años, y el periódico líder en comunicación sociosanitaria como es SALUD21.
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