0% Se aconsejan los alimentos más bien fríos a a la Usar aceite de oliva Utilizar el caldo de cocción de las verduras. Beber abundante agua Realizar alguna actividad física a s e ca boc Evitar alimentos secos o fibrosos como pueden ser las galletas, frutos secos, biscotes. Tomar alimentos líquidos o blandos: flan, helado, sopas, guisos, etc. ñim ie Potenciar el consumo de alimentos con alto contenido en fibra No tomar productos integrales o ía Estre a No se deben tomar alimentos grasos ni bebidas excitantes Evitar alimentos aceitosos, que producen sensación de pastosidad Fuentes: Sanitas, SEEDO, SEEN y SEOM Dia rre 7% de las mujeres is flam , in aciones y l lag as Comer poca cantidad pero de forma frecuente Evitar alimentos que se peguen al paladar, alimentos secos ), especias fuertes y alimentos muy ácidos o muy amargos Utilizar salsas, nata, gelatinas, etc. para facilitar la deglución oca ll a , d , ta o x e s e alu , d ad aci es d tivid ad física y estado ta d Deben su cáncer a la obesidad: la b en 3 ap evitar con hábitos de vida saludables Los frutos ácidos pueden estimular el apetito Hay que beber entre litros de agua al día 30% se podría Evitar los olores fuertes Se deben evitar todos los alimentos que sean irritantes y los alimentos flatulentos m 15-20% No acostarse inmediatamente después de las comidas os it as Gras 25-3 Ad Comer poco y a menudo, cada 2-3 horas Masticar bien la comida y comer sin prisas Mantener una correcta hidratación. 1,5 y 2 El exceso de peso está implicado en el Evitar líquidos durante la comida ísticas cter 5 60 5- -1 12 os 4% de los hombres o nt 5%. it vóm y s s ínas ea Tomaralimentos que le parezcan más apetecibles. ra ca ote Pr ar nd et to en er H i Hacer comidas pequeñas (de 6 a 10) Mu c ra ilib u Eq o apetito Se recomiendan los alimentos blandos y triturados Xer os to 2 Féculas: pasta, arroz, legumbres, cereales, pan, patatas... Lácteos: leche y todos sus derivados Grasas: aceite de oliva, frutos secos naturales. Proteínas: carne, pescado, huevos, legumbres Frutas Verduras Ano r able debe a salud reu t e i nir ad n las U 1 Completa y variada sig : ap u Los nutrientes deb o : a r d t e es ntes trie nt ntre sí. nu ie ión e os orc rbono sl op a ec do a pr sd un ato % dr Se deben comer todos los grupos de alimentos ex ia La dieta constituye una parte muy importante en el tratamiento de la enfermedad. Para garantizar una nutrición adecuada es importante asegurarnos una correcta alimentación de lta fa Na us Cuidados nutricionales del paciente oncológico El riesgo de padecer cáncer por sobrepeso se incrementa cuatro o cinco veces dentro de los más de 215.000 casos oncológicos que se detectan en España cada año Uno de cada 3 o 4 españoles es obeso La dieta mediterránea reduce en un 30% el riesgo de desarrollar cáncer de mama Infografía LA RAZÓN
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