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INDICE
1.
UN ACCIDENTE DE TRABAJO SIEMPRE ES UNA DESGRACIA ..................................................... 4
2.
¿QUE FACTORES CONTRIBUYEN A CAUSAR ACCIDENTES? ....................................................... 4
3.
PLANEANDO LO INESPERADO ............................................................................................................ 4
4.
¿POR QUE OBEDECER LAS NORMAS DE SEGURIDAD? ................................................................. 4
5.
CAUSAS IMPORTANTES DE ACCIDENTES ........................................................................................ 5
6.
DEFINICIONES IMPORTANTES............................................................................................................. 5
7.
LA CONDUCTA Y EL RIESGO A GENERAR ACCIDENTES .............................................................. 5
8.
ACCION PREVENTIVA ............................................................................................................................ 6
9.
RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCION DE INCENDIOS .................................................... 6
10.
RIESGO DE CHOQUE ELECTRICO ........................................................................................................ 6
11.
¿CÓMO PREVENIR INCENDIOS? .......................................................................................................... 6
12.
VIGILANCIA DEL FUEGO ...................................................................................................................... 7
Directrices............................................................................................................................................................... 7
13.
TORCEDURAS .......................................................................................................................................... 7
14.
EFECTOS DE LA CORRIENTE ELECTRICA EN EL ORGANISMO HUMANO ................................ 7
15.
LESIONES EN LA PIEL ............................................................................................................................ 7
16.
EXCESO DE CALOR ................................................................................................................................. 8
17.
LESIONES EN LA ESPALDA................................................................................................................... 8
18.
CONSIGNAS DE ORDEN Y LIMPIEZA.................................................................................................. 8
19.
COMO ENCONTRAR SIGNOS DE DESORDEN EN SU AREA DE TRABAJO .................................. 9
20.
ORDEN Y LIMPIEZA EN EL LUGAR DE TRABAJO ........................................................................... 9
21.
¿ CÓMO PASAN LOS ACCIDENTES A LA VISTA? ............................................................................. 9
22.
LA SEGURIDAD CON LAS MANOS ...................................................................................................... 9
23.
PROTECCION CONTRA EL POLVO DE ORIGEN LABORAL .......................................................... 10
24.
CONTROL O REDUCCIÓN DE PELIGROS MEDIANTE LA PROTECCIÓN PERSONAL ............. 10
25.
TRABAJOS EN AMBIENTES RUIDOSO – MEDIDAS PREVENTIVAS ........................................... 10
26.
PROTECCION DE LOS OJOS................................................................................................................. 11
Prevención de Accidentes de Ojos ....................................................................................................................... 11
27.
SEGURIDAD DE MANOS Y DEDOS .................................................................................................... 11
Peligros con la Manos ......................................................................................................................................................................... 11
28.
PROTECCION DE LA CABEZA ............................................................................................................ 11
29.
RECOMENDACIONES PARA EL USO DE HERAMIENTAS DE MANO ......................................... 12
30.
CONSIDERACIONES AL SELECCIONAR HERRAMIENTAS........................................................... 12
31.
INFORME A SU SUPERVISOR DE EQUIPO DEFECTUOSO ............................................................. 12
32.
CONSEJOS PARA UTILIZAR HERRAMIENTAS DE GOLPEAR ...................................................... 12
33.
MANIPULACION MANUAL DE CARGAS – MEDIDAS PREVENTIVAS........................................ 12
34.
CAUSAS DE ACCIDENTES POR MAL USO DE HERRAMIENTAS MANUALES.......................... 13
35.
USO ADECUADO DE ALGUNAS HERRAMIENTAS ......................................................................... 13
36.
ELECTRICIDAD ESTATICA .................................................................................................................. 13
37.
ASEGÚRESE QUE EL EQUIPO ELECTRICO ESTE CONECTADO A TIERRA
ADECUADAMENTE .......................................................................................................................................... 13
38.
INSTALACIÓN ELÉCTRICA CRITERIOS PREVENTIVOS BÁSICOS ............................................. 14
39.
ENTENDIMIENTO BASICO DEL FENOMENO DE ELECTRICIDAD .............................................. 14
40.
SEPA COMO EVITAR DESCARGAS DE CORRIENTE EN LAS HERRAMIENTAS
MOTORIZADAS ................................................................................................................................................. 14
41.
BLOQUEO Y TARJETAS DE SEGURIDAD ......................................................................................... 14
42.
RIESGO DE CHOQUE ELECTRICO ...................................................................................................... 14
43.
TIPO DE CONTACTOS ELECTRICOS .................................................................................................. 15
44.
LESIONES PRODUCIDAS POR LA ELECTRICIDAD ........................................................................ 15
2
45.
46.
47.
48.
RIESGOS ELECTRICOS - MEDIDAS
PREVENTIVAS .......................................................................
ADVERTENCIA DE PELIGRO – RIESGO ELÉCTRICO ..................................................................... 16
RECOMENDACIONES AL TRABAJAR CON RIESGO ELÉCTRICO ............................................... 16
CONDICIONES A EVITAR PARA NO GENERAR ACCIDENTES POR CONTACTO ELÉCTRICO
16
49.
CLASES DE CAIDAS .............................................................................................................................. 16
50.
EVITANDO CAIDAS 8 MEDIDAS PREVENTIVAS ............................................................................ 16
51.
LOS PELIGROS DE LA ELECTRICIDAD ............................................................................................. 17
52.
REQUERIMIENTOS BASICOS PARA REALIZAR TRABAJOS EN CALIENTE ............................. 17
53.
RIESGOS EN LOS ESPACIOS CONFINADOS ..................................................................................... 17
54.
INCENDIOS/EXPLOSIONES EN TRABAJOS DE SOLDADURA ...................................................... 18
55.
INFLAMACIONES DE LA PIEL ORIGINADAS POR EL CONTACTO DE DIVERSAS
SUSTANCIAS ..................................................................................................................................................... 18
56.
SUSTANCIAS PELIGROSAS ................................................................................................................. 19
57.
TRABAJO CON SUSTANCIAS QUÍMICAS PELIGROSAS – MEDIDAS PREVENTIVAS ............. 19
58.
CAIDAS AL MISMO NIVEL – MEDIDAS PREVENTIVAS ................................................................ 19
59.
TROPEZONES, RESBALONES Y CAIDAS .......................................................................................... 19
60.
ACTUACIÓN EN CASO DE ACCIDENTE............................................................................................ 20
61.
QUEMADURAS ....................................................................................................................................... 20
62.
PROCEDIMIENTO EN CASO DE OCURRIR ACCIDENTES CON DAÑO PERSONAL .................. 20
63.
EL FUEGO ................................................................................................................................................ 20
64.
CÓMO SE CLASIFICAN LOS INCENDIOS? ........................................................................................ 20
65.
QUÉ HACER EN CASO DE UN INCENDIO? ....................................................................................... 21
66.
TIPO DE QUEMADURAS ....................................................................................................................... 21
67.
SELECCIÓN DE EXTINTORES ............................................................................................................. 21
68.
CONDUCTA ANTE LA EMERGENCIA ................................................................................................ 21
69.
ATAQUE AL CORAZÓN ........................................................................................................................ 22
70.
EXPOSICIÓN AL CALOR ...................................................................................................................... 22
Factores que Pueden Predisponer a los Trabajadores a Sobrecargas de Calor .................................................................................... 23
71.
ORDEN Y LIMPIEZA – NORMAS BÁSICAS ....................................................................................... 23
72.
EQUIPOS DE PROTECCIÓN PERSONAL ............................................................................................ 23
73.
PÉRDIDA DE LA AUDICIÓN ................................................................................................................ 24
74.
EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL .............................................................................................. 24
75.
NOCIONES BASICAS SOBRE EL FUNCIONAMIENTO DE LA ELECTRICIDAD ......................... 24
76.
CABLES DE EXTENSION ...................................................................................................................... 24
77.
RESCATE EN CASO DE ACCIDENTES POR CORRIENTE ELECTRICA ........................................ 25
78.
MANEJO MANUAL DE CARGAS ......................................................................................................... 25
79.
MOVIMIENTOS REPETIDOS Y MALA POSTURA ............................................................................ 26
80.
LEVANTAMIENTO SEGURO ................................................................................................................ 26
Riesgos Potenciales .............................................................................................................................................. 26
Prácticas Seguras .................................................................................................................................................. 26
Técnicas de Levantamiento .................................................................................................................................. 27
81.
HERRAMIENTAS MANUALES............................................................................................................. 27
82.
MANEJO DE HERRAMIENTAS MANUALES-REGLAS BÁSICAS DE SEGURIDAD EN EL USO
DE LOS MARTILLOS ........................................................................................................................................ 27
83.
COMPACTADORES DE TIERRA .......................................................................................................... 27
Riesgos Potenciales ............................................................................................................................................................................. 27
Prácticas de Seguridad ........................................................................................................................................................................ 28
84.
85.
86.
USO DE ESCALERAS ............................................................................................................................. 28
SEGURIDAD EN ESCALERAS .............................................................................................................. 28
SEGURIDAD PARA PROTECCION CONTRA CAIDAS ..................................................................... 28
Etapas en una caída libre ............................................................................................................................................................. 29
87.
88.
89.
90.
SEGURIDAD EN ANDAMIOS ............................................................................................................... 29
SISTEMAS DE PROTECCION PARA TRABAJOS EN ALTURA ....................................................... 30
QUE FINALIDAD TIENE EL ARNES DE CUERPO ENTERO............................................................ 30
CARACTERISTICAS DE UN ARNES ................................................................................................... 30
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92.
93.
94.
95.
96.
97.
98.
99.
100.
101.
102.
103.
104.
LINEA DE ANCLAJE CON ABSORVEDOR DE IMPACTO (1ERA PARTE) ...............................................
LINEA DE ANCLAJE CON ABSORVEDOR DE IMPACTO (2DA PARTE) ..................................... 30
EL CINTURON DE SEGURIDAD .......................................................................................................... 31
ENERGIZACIONES ................................................................................................................................. 31
EXCAVACIONES .................................................................................................................................... 31
SOLDADURAS ........................................................................................................................................ 31
SEGURIDAD EN SOLDADURA ELÉCTRICA ..................................................................................... 32
SEGURIDAD EN CORTE Y SOLDADURA ACETILÉNICA............................................................... 32
ESPACIOS CERRADOS .......................................................................................................................... 33
INGRESE DE MANERA SEGURA A LOS ESPACIOS CERRADOS .................................................. 33
APARATOS DE IZAR ............................................................................................................................. 33
FORMA CORRECTA DE UTILIZAR LOS SOLVENTES (1ra Parte) .................................................. 33
FORMA CORRECTA DE UTILIZAR LOS SOLVENTES (2da Parte) .................................................. 34
COLORES DE LAS SEÑALIZACIONES ............................................................................................... 34
4
I.
CHARLAS MOTIVACIONALES
1. UN ACCIDENTE DE TRABAJO SIEMPRE ES UNA DESGRACIA
Nadie quiere ser parte de un accidente de trabajo. Sin embargo, acabar con estos accidentes es mucho más fácil de lo
que piensas. Sólo tienes que exigirte a ti mismo y a los demás el cumplimiento de unas medidas de prevención. Por eso
debes:
 Conocer los riesgos de tu empresa.
 Prevenirlos.
 Evitarlos.
Recuerda que siempre debes...
 Utilizar adecuadamente máquinas, herramientas, sustancias peligrosas, etc. de acuerdo a su naturaleza.
 Usar los equipos de protección y seguir sus instrucciones.
 Emplear las medidas de seguridad existentes.
 Informar inmediatamente acerca de cualquier situación de riesgo.
 Seguir la formación práctica y adecuada en materia de seguridad.
Recuerda que tus derechos son:
 Una formación adecuada y práctica en materia preventiva.
 Toda la información correspondiente a los riesgos del puesto y cómo prevenirlos.
Evita los riesgos:
Procediendo a la eliminación de todos aquellos riesgos que sean evitables.
Evalúalos:
Para identificar los elementos de riesgo, las posibles consecuencias, etc,
2. ¿QUE FACTORES CONTRIBUYEN A CAUSAR ACCIDENTES?
 No utilizar el equipo de protección personal apropiado
Por ejemplo lentes simples en trabajos de esmerilado, en vez de una careta de esmerilar.
 Inexperiencia
No deje que la falta e conocimiento lo coloque a usted y a otros en situaciones de riesgo. Usted debería saber
los riesgos s los que se enfrenta, y saber también, sus capacidades, habilidades y limitaciones físicas.
 Ignorar procedimientos apropiados
Siempre infórmese sobre la forma adecuada de realizar sus trabajos, si no sabe consulte a su Supervisor.
 Impedimento e intoxicación
El uso de alcohol, drogas y ciertos medicamentos limitan su capacidad para comprender los riesgos del trabajo.
El agotamiento físico y la preocupación sobre problemas personales pueden aumentar también los riesgos.
 Impaciencia
Simplemente porque usted ha hecho algo antes, no haga suposiciones rápidas. Por trabajar con impaciencia o
demasiado rápido para ganarle al reloj, usted puede salir lastimado. Determine qué es lo que necesita para estar
seguro. Si necesita una escalera, pues consiga una escalera!
 Equipo y alrededores inseguros
Por ejemplo, cables eléctricos pelados, equipo de oxicorte en mal estado, herramientas manuales hechizas
(fabricadas artesanalmente), excavaciones y zanjas sin señalización.

La actitud equivocada
Una actitud insegura puede ser el factor más peligroso de todos. La forma como piense acerca de la seguridad
tiene mucho que ver en que tan seguros esta usted y sus compañeros de trabajo. Recuerde que cuando usted o
alguien más resulta herido, las pérdidas para las familias y la empresa pueden ser bastante altas. Antes de
iniciar una nueva tarea pregúntese a sí mismo “Es ésta la forma más SEGURA de hacerlo?
3. PLANEANDO LO INESPERADO
 No es suficiente conocer y observar las reglas de seguridad, hay que estar preparado para los peligros
inesperados.
 Puede haber condiciones peligrosas que se presentan sin previo aviso o pueden ser acciones inesperadas y
peligrosas realizadas por otra persona.
 Pueden ser también acciones impulsivas o que están fuera de control de uno mismo.
 Siempre se nos pueden presentar situaciones en cualquier clase de trabajo, en el que uno tiene que estar alerta
para defenderse de lo inesperado.
4. ¿POR QUE OBEDECER LAS NORMAS DE SEGURIDAD?
 Toda norma tiene por finalidad prevenir accidentes.
 El cumplirlas nos evitará que sufra algún daño nuestros equipos o nosotros mismos.
 Las normas son el resultado de experiencias con accidentes y por lo tanto al cumplirlas lo podemos evitar.
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
Las normas deben fijarse bien en nuestras mentes
estemos ocupados.
de modo que no las olvidemos aún cuando
5. CAUSAS IMPORTANTES DE ACCIDENTES
 Ignorancia, puede ser debido a falta de experiencia, incapacidad para reconocer una condición peligrosa, falta de
entrenamiento en el trabajo o un peligro temporal creado por un compañero.
 Indiferencia, los trabajadores pueden saber cuál es el método seguro, pero es posible que no se preocupen, una
actitud que puede ser temporal o permanente.
 Atrevimiento, este tipo de comportamiento ciega a un individuo hacia los peligros existentes. Algunos “atrevidos” se
jactan de sus atrevimientos sin pensar en los peligros graves a los que se exponen.
 Hábitos de trabajo incorrectos, algunos de estos hábitos vienen con la familiaridad; otros empiezan el primer día en
el trabajo.
 Mal ejemplo, un trabajador nuevo puede que siga el ejemplo de un trabajador veterano que tiene arraigados hábitos
de trabajo inseguros. Todo trabajador debe ser capacitado en hábitos de trabajo seguros.
 Pereza, el deseo de realizar un trabajo rápidamente, para poder después holgazanear, puede ser causa de lesiones.
 Temperamento, la falta de control emocional puede conducir a realizar actos inseguros.
6. DEFINICIONES IMPORTANTES
La utilización de sustancias o productos químicos es ya una necesidad diaria en cualquier lugar de trabajo. De aquí
que todos debemos conocer ciertas definiciones sobre estos.
Material peligroso o sustancia tóxica: Es aquel agente químico, ya sea gaseoso, sólido o líquido, que tiene la
capacidad de producir daño corporal o enfermedad. Un agente específico puede producir su efecto tóxico al penetrar
en el cuerpo por inhalación, absorción a través de la piel o al ser ingerido. El agente puede presentarse en forma de
polvo, emanaciones, humo, aerosoles, partículas suspendidas o vapor si se encuentra en el aire.
Valor límite umbral: Es el nivel de concentración en el aire de un contaminante al que pueda estar expuesta una
persona promedio en forma continua durante su turno de trabajo de ocho horas, in que produzcan efectos nocivos
debido su inhalación. Estos valores pueden ser expresados en partes por millón (ppm); partes por mil millones
(ppmm); miligramos por metro cúbico (mg/m3). Para ciertos valores límites de umbrales, la concentración máxima
indicada se refiere a una exposición de solamente 15 minutos continuos. En ocasiones, este valor límite umbral
recibe el nombre de nivel de exposición permisible o máxima concentración permitida.
Sustancia inflamable: Es cualquier sustancia con un punto de inflamación de 38° C o menos.
Punto de inflamación: Es la temperatura mínima a la que el líquido desprende vapor en una concentración
suficiente como para formar una mezcla de ignición con el aire cercano a la superficie del líquido y producir una
llama. Los puntos de inflamación se indican de dos maneras diferentes, dependiendo del método usado para su
determinación, el uno usa el método del vaso cerrado y el otro del vaso abierto.
Punto de ignición: Se refiere a la temperatura mínima a la que la sustancia se enciende por du propia fuente de
calor o al entrar en contacto con una superficie caliente, sin necesidad de una chispa o llama.
Límites de inflamación: Se dividen en límites inferiores de explosión y límites superiores de explosión. Si la
concentración de vapor de una sustancia en el aire se encuentra por debajo del límite inferior o por encima del límite
superior, no se llevará a cabo la propagación de la llama.
7. LA CONDUCTA Y EL RIESGO A GENERAR ACCIDENTES
El fortalecimiento de los valores relacionados con la seguridad se logra cuando existe correspondencia entre las
actitudes y la conducta responsable. Dicha conducta debe guardar armonía con el riesgo a fin de evitar accidentes.
Las actitudes, sean estas buenas o malas, son contagiosas. A continuación presentamos actitudes negativas:
 Apatía: La persona no se preocupa, es pasiva, no está alerta. Las personas apáticas simplemente desean
terminar la tarea e irse a casa.
 Hostilidad: La persona se encoleriza o se pone furiosa, propensa a la discusión y malhumorada. Las personas
se convierten en víctimas de riesgos inadvertidos que a lo mejor incluso están a plena vista.
 Impaciencia: La persona está atolondrada, apurada, ansiosa, tensa. La impaciencia lleva a las personas a
actuar de un modo en que no lo harían si no estuviesen en ese estado. También propicia una mentalidad
propensa a correr riesgos.
 Impulsividad: La persona es espontánea. Esto también en caja en la categoría de los que corren riesgos. Genera
una mentalidad propensa a actuar primero y hacer preguntas después.
 Impunidad: La persona está segura que no habrá sanción, consecuencia ni castigo. El credo del que corre
riesgos es: Esto no me puede suceder a mí.
 Invulnerabilidad: Está presente el complejo de “superhombre”, de sentirse protegido a prueba de todo.
 Negligencia: La persona es descuidada. Esto incluye hacer lo equivocado ya sea en forma intencionada o no
intencionada.
 Exceso de confianza: La persona es temeraria, presumida. Esta actitud es común entre las personas que
conocen bien sus tareas.
 Rebeldía: La persona es desafiante, desobediente, propensa a infringir las normas. Estas personas a la vez son
hostiles y su manera de ser hace que resulte difícil trabajar con ellas.
 Imprudencia: La persona es irresponsable, indigna de confianza, informal. Quienes tienen esta actitud no
meditan bien las cosas y con frecuencia se conducen de manera temeraria.
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Es responsabilidad de todos, más aún del responsable de un grupo de personas, distinguir a las personas con
actitudes negativas para alertar a la jefatura y estos a su vez puedan tomar acciones necesarias para disminuir el
riesgo de accidente por actos inseguros.
8. ACCION PREVENTIVA
Principios de la acción preventiva:
 Evitar los riesgos.
 Evaluar los riesgos.
 Combatir los riesgos.
 Corrección de condiciones subestandares o inseguras.
 Sustituir los riesgos peligrosos por los que entrañen poco o ningún riesgo.
 Adoptar medidas con la protección individual o colectiva.
 Dar información sobre riesgos.
Obligaciones de los trabajadores:
 Cooperación con la empresa en la prevención de riesgos.
 Velar por su propia seguridad y salud y por las de aquellas personas a las que puedan afectar su actividad laboral.
 Cumplir las normas y estándares de seguridad, salud y ambiente.
 Informar de inmediato de las situaciones de riesgos.
 Utilizar correctamente los medios de protección personal.
II.
CHARLAS MEDIDAS PREVENTIVAS
9. RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCION DE INCENDIOS
 No arroje cerillas ni colillas encendidas al suelo, papeleras, basura, etc.
 Si fuma, hágalo únicamente en los lugares establecidos para este fin.
 No sobrecargue los enchufes, evite el uso de enchufes múltiples.
 No manipule ni modifique instalaciones eléctricas. No actúe sobre ellas sin autorización expresa.
 Cuando termine su trabajo verifique que todos los equipos que ha utilizado están desconectados.
 No coloque materiales combustibles (ropa, tejidos, papel, etc.) próximos a fuentes de alumbrado ni calefacción.
 Mantenga su entorno lo más ordenado posible.
Si detecta un incendio:
 Comunique la emergencia
 Si se encuentra capacitado y la intervención no entraña peligro, intente apagar el fuego.
 Si no, desaloje la zona.
10. RIESGO DE CHOQUE ELECTRICO
Para prevenir el RIESGO DE CHOQUE ELÉCTRICO debe usted tener en cuenta lo siguiente:
 Toda instalación debe considerarse bajo tensión mientras no se compruebe lo contrario con los aparatos
adecuados.
 No realice nunca reparaciones en instalaciones o equipos con tensión.
 Si observa alguna anomalía en la instalación eléctrica, comuníquela, pero no trate de arreglarla, si usted no
es el especialista en instalaciones eléctricas.
 Preste atención a los calentamientos anormales en motores, cables, armarios, etc. Al menor chispazo
desconecte el aparato o máquina.
 Si nota cosquilleo al utilizar un aparto, desconecte e informe.
 Preste especial atención a la electricidad si trabaja en zonas mojadas y con humedad.
11. ¿CÓMO PREVENIR INCENDIOS?
Los incendios provocados por maderas, papeles o ciertos tipos de plásticos pueden ser evitados a través de una
simple rutina de mantenimiento:
Asegúrese que las áreas de almacenamiento y de trabajo estén libres de basura.
Coloque trapos con grasa y desechos similares en recipientes metálicos cubiertos y lejos de cualquier fuente
productora de fuego.
Vacíe los recipientes de basura diariamente.
Los incendios provocados por gases y líquidos inflamables o combustibles tales como gasolina, pintura, disolventes
de pintura pueden ser evitados o prevenidos al tomar ciertas precauciones especiales:
Mantenga los líquidos inflamables guardados en recipientes herméticamente cerrados, aprueba de derrames y
con cierre automático.
Almacene líquidos inflamables lejos de fuentes productoras de chispas.
Los incendios provocados por equipo eléctrico energizado tales como herramientas eléctricas pueden ser evitados
siguiendo estas consideraciones:
Revise cables viejos o dañados, partes sueltas o partidas en los equipos eléctricos. Reporte a su supervisor
cualquier condición peligrosa.
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7
Prevenga el recalentamiento de los motores
manteniéndolos limpios y en buen estado de trabajo.
Nunca instale en un circuito un fusible de un voltaje mayor al especificado.
12. VIGILANCIA DEL FUEGO
Durante las operaciones de soldadura y quemado, alguien debe responsabilizarse de: (1) observar las actividades del
trabajo, (2) asegurarse de que las fuentes de calor estén controladas y se usen adecuadamente y (3) asegurarse de que
las llamas, chispas y escoria metálica no se salgan de control.
El personal al que se le asigna la responsabilidad de vigilancia del fuego debe ser entrenado antes de ejecutar la
vigilancia y debe recibir también un entrenamiento de refuerzo, anualmente.
Directrices
Las siguientes precauciones ayudarán a asegurar que las responsabilidades de vigilancia del fuego se desarrollan de
manera efectiva.
 El personal de vigilancia del fuego debe mantener en todo momento un ojo cuidadoso sobre el empleado que está
usando el equipo de calentamiento. La primera prioridad de la vigilancia del fuego es asegurar que el trabajador no
se queme por el contacto con la fuente de calor o porque sea alcanzado por chispas vivas o por escoria fundida.
 Un extintor de incendios, adecuadamente calibrado, debe estar a la mano en el área de trabajo, disponible para ser
usado de inmediato.
 Los materiales combustibles ó que pueden ser encendidos fácilmente, deberían mantenerse alejados de las
operaciones de soldadura o quemado.
 Los materiales combustibles que no pueden ser retirados del área, deberían protegerse de las chispas, llamas y
escoria por otro medio, como cubriéndolos con telas retardantes del fuego.
 Si la soldadura se realiza en o cerca de aberturas en la pared o el piso, debe tenerse cuidado de que no entren
chispas o escoria por grietas, hendiduras u otros lugares escondidos.
 La persona asignada para vigilar el fuego debe permanecer en su oficio por lo menos 30 minutos después de que
terminen las operaciones de soldadura o quemado. Esto ayudará a asegurar que no hayan quedado materiales
humeantes, que puedan encenderse más tarde en llamas.
 Los errores cometidos durante las operaciones de soldadura y quemado pueden tener como resultado muertes,
heridas, daños de equipos o pérdida de propiedades. Esté alerta – una vigilancia cuidadosa del fuego puede
prevenir costosos accidentes.
13. TORCEDURAS
Se producen cuando s aplica una demanda excesiva sobre una articulación, a cual es el lugar en el que se conectan dos
huesos entre sí ,mediante un ligamento. Este esfuerzo adicional en la articulación la afloja y puede provocar que se
estiren o desgarren los ligamentos. Mientras mayor sea la gravedad del desgarro, mayor será l gravedad del a torcedura.
Se recomiendan los siguientes procedimientos para reducir la incidencia de torceduras:
 Modifique los procedimientos del trabajo para eliminar el levantamiento de objetos pesados.
 En lo posible, emplee aparatos de accionamiento mecánico y de otro tipo.
 Divida las cargas pesadas en varias más livianas.
 Doble las rodillas, no la espalda, cuando levante objetos.
 Traslade las cargas manteniéndolas cerca de su cuerpo.
 No voltee ni gire su cuerpo de manera brusca cuando levante objetos pesados.
14. EFECTOS DE LA CORRIENTE ELECTRICA EN EL ORGANISMO HUMANO
Cuando una corriente eléctrica atraviesa el organismo produce una serie de reacciones patológicas que dependen
básicamente de la modalidad del contacto.
Una persona se electriza cuando la corriente eléctrica circula por su cuerpo. La electrocución se produce cuando la
persona fallece debido al paso de la corriente por su cuerpo.
El paso de la corriente por el cuerpo puede ocasionar desde lesiones físicas secundarias (golpes, caídas, etc.), hasta la
muerte por fibrilación ventricular.
 Fibrilación ventricular: movimiento anárquico del corazón, el cual, deja de enviar sangre a los distintos órganos y,
aunque esté en movimiento, no sigue su ritmo normal de funcionamiento.
 Tetanización: movimiento incontrolado de los músculos. Dependiendo del recorrido de la corriente perderemos el
control de las manos, brazos, músculos pectorales, etc.
 Asfixia: el paso de la corriente afecta al centro nervioso que regula la función respiratoria, ocasionando el paro
respiratorio.
 Quemaduras, las profundas pueden llegara a ser mortales
 Perdida de la conciencia, consecutiva al paro respiratorio y cardíaco.
 Lesiones osteoarticulares, en la mayoría de los casos son por traumatismo
15. LESIONES EN LA PIEL
La piel puede resultar lesionada por múltiples causas dando lugar a varios tipos de lesión en función de la fuerza
agresora y la profundidad de la lesión
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Herida: Es toda pérdida de continuidad en la piel, secundaria a un traumatismo. Como consecuencia de la
agresión de este tejido existe riesgo de infección y posibilidad de lesiones en órganos o tejidos adyacentes: músculos,
nervios, vasos sanguíneos, etc.
Contusión: Es la lesión producida por la fuerza vulnerante mecánica que se produce sin romper la piel y puede producir
magulladuras o aplastamientos u ocultar otras graves lesiones internas.
Quemadura: Es toda lesión producida por el calor en cualquiera de sus formas.
Causticación: Es la impregnación de la piel con sustancias corrosivas como ácidos, productos químicos, etc.
16. EXCESO DE CALOR
El exceso de calor le puede hacer sentirse cansado, perjudicar su rendimiento en el trabajo y aumentar las posibilidades
de que se lastime. Puede ser que le salgan ronchas. También puede ocasionarle:
 Deshidratación. Cuando el cuerpo pierde agua, no se puede enfriar con la rapidez debida. Le da sed y se siente
débil.
 Calambres. Le pueden dar calambres musculares a causa del calor aun después de haber salido del trabajo.
 Cansancio extremo. Se siente cansado, con náuseas, con un poco de dolor de cabeza y como atolondrado
(mareado y como tonto). La piel se le pone húmeda y como rojiza. Se puede desmayar.
 Insolación. Se le puede poner caliente y seca la piel y sufrir de alta temperatura. O se puede sentir confundido.
Le pueden dar convulsiones o perder el conocimiento. La insolación lo puede matar a menos que busque
ayuda médica de emergencia.
17. LESIONES EN LA ESPALDA
En la construcción, el 25% de las lesiones que ocurren son en la espalda. La construcción tiene el índice más alto de
lesiones en la espalda de todas las industrias. Cada año, las lesiones en la espalda ocasionan que 1 de cada 100
trabajadores de la construcción falte a su trabajo - por lo general un promedio de 7 días laborables, pero algunas veces
más de 30. La mayoría de los problemas de espalda son lesiones en su parte inferior. Repetidas lesiones en la espalda
le pueden ocasionar un daño permanente y pueden acabar con su carrera.
La mayoría de las lesiones en la espalda se deben a torceduras y distensiones musculares (esguinces) que se producen
al levantar, bajar, cargar, empujar, y jalar materiales. El riesgo de sufrir una lesión en la parte inferior de la espalda es
mayor cuando tiene que acarrear cargas pesadas, o cuando tiene que doblarse mucho o permanecer en otras posturas
difíciles.
Las lesiones se pueden reducir si se planifica o si se cambia la forma de hacer el trabajo y también capacitando a los
trabajadores y supervisores.
Planifique
 Los ejercicios de calentamiento antes de trabajar le pueden ayudar a reducir las lesiones en los músculos.
 Cargue menos. Haga que los materiales se los entreguen cerca de donde se van a usar.
 Trate de almacenar los materiales a la altura de la cintura.
 Asegúrese de que los pisos y pasadizos estén secos y no haya obstáculos. Las lesiones en la espalda ocurren
en gran parte cuando la persona se desliza o tropieza.
 Descanse. Cuando usted está cansado, tiene más posibilidades de sufrir una lesión.
 Utilice carretillas, plataformas rodantes, montacargas de horquilla y grúas para mover materiales–no la espalda.
 Utilice herramientas para cargar con agarraderas que le permitan sujetar cartón prensado para paredes u otras
cargas de forma poco común.
 Si los materiales pesan más de 50 libras, no los levante usted mismo. Busque ayuda de otro trabajador o utilice
una carretilla.
 Cuando levante o cargue materiales, mantenga la carga lo más cerca que pueda a su cuerpo. Trate de no torcer
el cuerpo cuando levante o baje materiales, más bien gire todo el cuerpo.
 Levante y baje los materiales de una forma firme y pareja. Trate de no arrojar bruscamente la carga.
 Cuando levante materiales del piso: Trate de sujetarse apoyándose en algo mientras levanta los materiales. No
se incline, más bien, arrodíllese con una rodilla y coloque la carga sobre la rodilla antes de levantarse.
18. CONSIGNAS DE ORDEN Y LIMPIEZA
El desorden hace que el lugar de trabajo tenga un aspecto lúgubre y deprimente que afecta a la moral y eficiencia de
los trabajadores.
Por lo tanto, es conveniente seguir las siguientes recomendaciones:
 No dejar materiales ni piezas alrededor de las máquinas. Colocarlos en un lugar seguro, donde no estorben el
paso.
 Limpiar el aceite o grasa derramado por el suelo. Colocar botes o bandejas de hojalata con serrín en los lugares
donde las máquinas o transmisiones goteen aceite o grasa. Con ello evitaremos caídas.
 Guardar en el mismo lugar y de forma ordenada las herramientas y los materiales en la caja de herramientas.
 A la hora de almacenar materiales, hacerlo de forma segura y ordenada, evitar dejarlo fuera de las zonas
destinadas para su almacenamiento y nunca obstruir pasillo, escaleras, puertas o salidas de emergencia.
 Limpiar y ordenar la estancia después de terminar una reparación. Recoger siempre y cuanto antes, lo
materiales sobrantes como tablas con clavos, recortes de chapas, virutas, etc.
9

Eliminar las basuras, trapos empapados en aceite o
combustible, que puedan arder fácilmente.
19. COMO ENCONTRAR SIGNOS DE DESORDEN EN SU AREA DE TRABAJO
Existen una serie de signos que nos indican que nuestra área de trabajo no está en orden, entre estos tenemos los
que indicamos a continuación:
 Acumulación descuidada de materiales.
 Materiales que ya no son necesarios.
 Herramientas y equipos dejados en el área de trabajo en vez de guardados en su lugar.
 Materiales que acumulan óxido y polvo debido al desuso.
 Chatarra o desperdicios que congestionan las áreas de trabajo.
 Derrames de combustibles u otras sustancias.
20. ORDEN Y LIMPIEZA EN EL LUGAR DE TRABAJO
Cualquiera de nosotros podemos caernos o resbalarnos a causa de objetos tirados en el suelo y en escaleras.
Pueden golpearse o estrellarse contra objetos grandes que se dejan fuera de su lugar apropiado. Pueden lesionarse
debido a materiales que se han dejado apoyados contra la pared o encima de otros materiales. Pueden pisar en
maderas que tienen clavos de punta. Pueden perder el paso y caerse debido a maderas que se dejan tiradas por el
suelo. La lista sería interminable.
El buen orden y la limpieza incluye también el almacenamiento correcto de materiales, herramientas y equipos; y, la
limpieza regular de desperdicios.
Si logramos mantener nuestro proyecto limpio, habremos disminuido las oportunidades de tener accidentes.
Habremos desechado las cosas que causan resbalamientos y caídas, y habrá menos posibilidades de que ustedes
se vean envueltos en accidentes.
Es muy importante que el lugar donde trabajamos sea seguro y agradable. Esto lo podemos lograr si cooperamos
para mantenerlo limpio y ordenado. Cuando nos sentimos bien protegidos podemos trabajar más y mucho mejor y
como resultado se obtiene un mayor grado de productividad junto con un menor número de accidentes. A ninguno de
nosotros nos agrada trabajar en un lugar desorganizado, sucio y lleno de peligros. Entonces nuestro propósito debe
ser mantener las mejores condiciones posibles de trabajo y siempre tratar de superarlas más. Debemos mantener
los materiales almacenados debidamente. Todo lo que no sea necesario debemos desecharlo para evitar la
obstrucción o peligro en el área de trabajo.
21. ¿ CÓMO PASAN LOS ACCIDENTES A LA VISTA?
 Objetos golpeando con los ojos.
 Contacto con químicos
 Herramientas u objetos con movimientos
 La mayoría de los trabajadores con daños en los ojos, no estaban utilizando ninguna protección en éstos.
Equipo de seguridad
Lentes de seguridad. El tipo más común de equipo de protección ocular son los lentes de seguridad. Son mucho más
fuertes que los lentes normales, son resistentes a impactos y vienen en formas normales (planos) y graduados.
Caretas faciales. A menudo se requiere una protección completa de la cara; como protección contra metales
fundidos y salpicaduras químicas. Para tal propósito, hay caretas que se ajustan directamente en la cabeza o sobre
un casco de seguridad.
Guardas de equipos. Los equipos y máquinas de las plantas, son la fuente de muchos accidentes en los ojos.
Asegúrate de utilizar las guardas, pantallas y escudos incluidos en los equipos. Cerciórate de que estén colocados
apropiadamente y utiliza los dispositivos de protección ocular.
¿Qué hacer en caso de accidente?
 Diríjase a una instalación de lavado ocular y deje que el agua fluya en el ojo hasta que el objeto extraño sea
eliminado.
 No se frote el ojo, esto puede rayar el ojo o incrustar el objeto.
 Si no puede eliminar el objeto, cubra suavemente su ojo y obtenga ayuda médica.
 Si un producto químico salpica su ojo, vaya rápidamente a un lavatorio de ojos. Mire directamente el flujo de
agua y mantenga sus ojos abiertos con sus dedos. Lave sus ojos por lo menos quince minutos y obtenga
entonces primeros auxilios.
22. LA SEGURIDAD CON LAS MANOS
A veces los equipos defectuosos, las herramientas dañadas o un ambiente de trabajo inadecuado puede ser
peligroso, pero la causa más común de las lesiones en las manos es el error humano causado por:
El aburrimiento por un trabajo rutinario.
La falta de prestarle atención a los detalles y a los procedimientos de seguridad.
Distracciones en el trabajo.
Recuerde: Las lesiones leves son una advertencia de que usted no le está prestando suficiente atención a su
trabajo.
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El utilizar la herramienta incorrecta para un trabajo, o usar la herramienta correcta para el trabajo incorrecto
puede resultar en una lesión grave en las manos. Inspeccione sus herramientas cuidadosamente antes de utilizarlas
y elimine toda herramienta que sea insegura. Tampoco aplique presión innecesaria al utilizar sus herramientas.
El usar los guantes apropiados es un aspecto importante para proteger sus manos de los peligros. Use guantea al
trabajar con maquinaria caliente, cuchillos y herramientas manuales. También debe usar guantes al mover objetos
pesados.
En caso de una lesión usted debe recordar:
Para cortaduras aplique presión directa con un trapo limpio.
Para quemaduras enjuague el área afectada con agua fría inmediatamente para aliviar el dolor y para
reducir la severidad de la lesión.
En caso de una amputación debe aplicar presión al área afectada inmediatamente, lleve a la víctima a un
lugar tranquilo donde pueda recostarse mientras que llega la ambulancia. Luego envuelva la parte amputada con
una esponja limpia y colóquela en una bolsa plástica, coloque la bolsa con la parte amputada en un recipiente
con hielo o con agua helada. No permita que la parte amputada entre en contacto con el hielo.
Recuerde: Consiga primeros auxilios inmediatamente después de resultar lesionado, ya sea en forma leve o grave,
y obtenga siempre atención médica profesional.
Únicamente usted puede protegerse de una lesión en las manos. Identifique los peligros en su área de trabajo y esté
alerta constantemente. Préstele atención a su trabajo, y sobre todo, esté pendiente de su seguridad en todo
momento.
23. PROTECCION CONTRA EL POLVO DE ORIGEN LABORAL
Cuando el polvo es inhalado, el paso de las partículas más grandes se ve obstruido por las vellosidades y mucosidades
que tenemos en la nariz y conductos de aire. Pero hay el riesgo que las partículas muy pequeñas ingresen a los
pulmones.
Entre los polvos más comunes que se generan en muchas industrias están los de:
 Sílice, producidos por el corte de materiales de concreto y actividades que involucran el uso de chorros de arena.
 Asbesto, producidos en trabajos de techos realizados en edificaciones antiguas.
 Plomo, generados durante los procesos de trituración o limpieza con chorros de arena sobre superficies pintadas.
 Fibras minerales artificiales, producidos durante la instalación de materiales de aislamiento.
El uso de equipos de protección respiratoria puede proveer una defensa confiable contra la presencia de polvos
peligrosos en el lugar de trabajo.
Los respiradores vienen en dos clases distintas: por purificación de aire y con suministro de aire. Los respiradores por
purificación de aire depuran el aire que ya está presente en el lugar de trabajo. Los respiradores con suministro de aire
transfieren el aire utilizado para la respiración desde una fuente externa, como por ejemplo un cilindro o compresor.
24. CONTROL O REDUCCIÓN DE PELIGROS MEDIANTE LA PROTECCIÓN PERSONAL
Los equipos de protección personal (EPP) deben ser considerados únicamente como una forma adicional de protección,
la cual es necesaria cuando los peligros no han podido ser eliminados por completo o controlados por otros medios.
Protección de la cabeza
Los cascos de seguridad proveen protección contra casos de impactos y penetración de objetos que caen sobre la
cabeza.
Cada vez que se utilice el casco, es necesario inspeccionarlo para detectar rajaduras, señales de impacto o daño, y
desgaste que podría reducir el grado de protección ofrecido. Inspeccione el árnes interior o tafiletes para asegurarse que
el amortiguamiento interno formado por las correas no esté flojo o roto, y que no existan partes descosidas, etc.
Evite el uso de productos químicos (como por ejemplo solventes, limpiadores y pinturas) sobre el casco.
Los cascos protectores no deben ser alterados de ninguna forma que afecte su resistencia contra impactos o fortaleza
dieléctrica.
Protección de ojos
La selección de una protección adecuada depende de la naturaleza del peligro al que está expuesto el trabajador. Estos
peligros incluyen impactos, objetos que se desplazan por el aire, calor excesivo, productos químico, polvo, luz intensa.
Protección de manos
Los guantes deberán mantenerse en buenas condiciones.
No se deben utilizar guantes para trabajar con o cerca de maquinaria en movimiento o giratoria.
Protección de pies
Los objetos pesados o afilados que pueden caer sobre los pies son la causa principal de estas heridas. Por lo tanto, los
zapatos de seguridad están diseñados para proteger el pie y sus dedos en lugares donde pueden ocurrir estas lesiones.
25. TRABAJOS EN AMBIENTES RUIDOSO – MEDIDAS PREVENTIVAS
1. En general, hay que evitar los ruidos innecesarios; si esto no es posible, se debe evaluar el nivel de ruido que se
produce en el entorno laboral durante el tiempo de trabajo. Nuestro estándar indica un máximo permisible de 85
decibelios.
2. Si el ruido supera los 85 decibelios se debe utilizar equipo de protección auditiva, protecciones de equipos, etc.
3. Encerrar parcialmente la máquina, empleando pantallas para conseguir la reducción del ruido.
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4. Cuando los niveles de ruido no puedan disminuirse por
debajo del límite, debe reducirse el tiempo de
exposición mediante: rotación de puestos, reorganización del trabajo.
5. Distribuir la maquinaria o instalaciones generadoras de ruido, de forma que se vea afectado el mínimo número de
trabajadores posible.
26. PROTECCION DE LOS OJOS
De todos los tejidos blandos humanos, el más vulnerable y menos capaz de sanar es el ojo.
¿Cuáles Son las Causas de los Accidentes de Ojos en el Sitio de Trabajo?
No utilizar protección para los ojos. Tres de cada cinco víctimas de accidentes de ojos no estaban usando protectores
de ojos en el momento de su accidente.
Usar un tipo de protector de ojos inadecuado para ese oficio. En una encuesta reciente, alrededor del 4% de los
trabajadores accidentados estaba utilizando algún tipo de protector de ojos cuando ocurrió el accidente; sin embargo,
estaban usando anteojos sin protectores laterales.
Partículas volátiles. Casi el 70% de los accidentes estudiados fueron el resultado de objetos volátiles o que cayeron, o
chispas que golpearon el ojo. Tres quintas partes de los objetos eran más pequeños que la cabeza de un alfiler y la
mayoría viajaba a velocidades más rápidas que la de un objeto arrojado con la mano, cuando ocurrió el accidente.
Objetos en balanceo, tales como ramas de árboles, cuerdas, cadenas o herramientas que fueron empujadas dentro de
los ojos mientras eran usadas por los trabajadores, dieron cuenta de muchos accidentes.
El contacto con productos químicos colaboró con cerca de una quinta parte de los accidentes de ojos.
¿Quiénes Sufren Accidentes de Ojos?
Más del 40% de los accidentes de ojos ocurrieron entre trabajadores manuales – plomeros, mecánicos y carpinteros;
más del 20% entre trabajadores de la construcción y otro 20% entre operarios. Los peligros de accidentes de ojos
pueden encontrarse en toda industria.
Prevención de Accidentes de Ojos
Utilice siempre un protector de ojos efectivo. La Empresa suministra a los trabajadores protectores de ojos adecuados.
Sin embargo, para que éstos sean efectivos, deben ser usados en forma apropiada, ajustando la protección al oficio.
Cerca del 94% de los accidentes de ojos en trabajadores que usaban protectores, fueron el resultado de objetos o
productos químicos que penetraron alrededor o por debajo de ellos.
Los anteojos deben ser mantenidos adecuadamente.
deslumbramiento y contribuyen a causar accidentes.
Anteojos rayados o sucios reducen la visibilidad, producen
27. SEGURIDAD DE MANOS Y DEDOS
La herramienta más importante que usted posee son sus manos. Más de ¼ de millón de personas sufre cada año
accidentes de mano graves, a menudo incapacitantes.
Reconociendo los peligros potenciales para sus manos y dedos, siguiendo las directrices de seguridad establecidas y
usando defensas, escudos, guantes y otros elementos protectores, usted puede resguardar sus manos de accidentes y
todo su cuerpo de incapacidades.
Peligros con la Manos
Los accidentes de manos son causados por el uso indebido de máquinas; falta de protección; no utilización de defensas,
palos para empujar y bastones de anclaje; fallas en el uso de procedimientos de bloqueo/sellado, y el uso de joyas
(especialmente anillos) y ropas amplias, que pueden ocasionar accidentes graves y amputación.
Otros daños en las manos son causados por temperaturas extremas, riesgos eléctricos, riesgos biológicos y puntos
punzantes de los equipos.
Sin embargo, estas medidas de protección por sí mismas, no evitarán los accidentes de manos y dedos. Pero cuando
están combinadas con hábitos de trabajo seguros, prácticas de trabajo seguras y actitudes de trabajo seguras, sus
manos y dedos (sus herramientas más importantes) pueden estar seguras durante toda su vida de trabajo.
28. PROTECCION DE LA CABEZA
Perder la mente es algo terrible. Aun un golpe menor en una cabeza desprotegida, puede causar un daño cerebral que
cambie su vida para siempre.
Para eso es su casco! El protege su cabeza, usualmente cuando usted menos lo espera.
Un casco lo protege a usted, no sólo de herramientas que caen, ó escombros de la construcción, sino también de
peligros tales como tuberías elevadas a baja altura y andamios, cortos eléctricos y derrames químicos.
Una de las partes del cuerpo más importantes de proteger (y más frágiles) es su cabeza. La MEJOR manera de
proteger su cabeza es usar el casco.
Si usted tiene suerte, usará su casco durante toda su vida de trabajo, sin llegar a necesitarlo; por otro lado, si su casco le
salva la vida una vez, el haberlo usado en un momento de necesidad justifica todos aquellos días que lo tuvo sólo
asentado sobre su cabeza.
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Un casco NO LO PROTEGERÁ si usted lo tiene debajo del brazo, en el carro ó en el guardarropa. Tampoco puede
protegerlo de manera efectiva, si lo usa inadecuadamente, por ejemplo al revés (para lucir “fresco”), ó echado hacia
atrás. Para proteger su rostro y nariz de objetos que caen y para tener una protección completa máxima, use el casco
con la visera hacia el frente y centrado en su cabeza.
Los cascos pueden ser incómodos, especialmente en clima cálido. Si éste es el caso, chequee con su supervisor ó con
el Departamento de Seguridad, para asegurarse de que lo está usando adecuadamente y de que el forro de suspensión
está instalado correctamente.
Limpie su casco con agua tibia, jabonosa. No use disolventes.
Revise regularmente su casco para que no tenga grietas en el caparazón ó agujeros en el forro. Si su casco ha recibido
un golpe fuerte, reemplácelo.
No deje su casco al sol.
No altere su casco ó el forro de suspensión de ninguna manera. No haga huecos ó grabe iniciales ó dibujos en su
casco. Esto debilita el caparazón y lo pone a usted bajo riesgo.
29. RECOMENDACIONES PARA EL USO DE HERAMIENTAS DE MANO
 Seleccione la herramienta adecuada para el trabajo a realizarse.
 Utilice las herramientas de ña manera correcta.
 Verifique que se encuentren en buen estado.
 No utilice herramientas hechizas.
 Luego de terminar el trabajo, guárdelas en su lugar.
30. CONSIDERACIONES AL SELECCIONAR HERRAMIENTAS
 Elegir un martillo bien equilibrado. Los martillos varían con respecto al peso y la longitud del mango. Elegir un
martillo apropiado para las tareas.
 Reemplazar los mangos dañados de los martillos. Un mango flojo o astillado puede provocar un lesión seria.
 Elegir un martillo cuyo frente sea más grande que la cabeza del cincel. Con esto se evita la posibilidad que salte de
la superficie y se distribuye la fuerza del golpe sobre una mayor superficie.
 Reemplazar los punzones, cinceles y cuñas cuyas cabezas tengan rebabas, tomen la forma de hongo o tengan
bordes de corte desafilados.
 Buscar herramientas que tengan mangos de caucho. Los mangos antideslizantes le dan al usuario un buen agarre y
una mayor seguridad al operario que usa guantes de trabajo.
 Elegir destornilladores del tamaño correcto para la tarea que se va a realizar. La punta de la hoja del destornillador
debe concordar con el tamaño del tornillo. Las hojas demasiado grandes o muy chicas deterioran la cabeza del
tornillo y provocan daños al destornillador, como así también lesionan a quien lo usa.
 Para trabajos eléctricos elegir destornilladores con aislamiento.
31. INFORME A SU SUPERVISOR DE EQUIPO DEFECTUOSO
El contacto con electricidad no tiene que ocurrir si Ud. sigue algunos simples lineamientos generales. Es muy importante
que informe inmediatamente a su supervisor de cualquier equipo defectuoso de modo que pueda ser reparado o
reemplazado. No trate de reparar la herramienta usted mismo. Cierre el equipo, o por lo menos, póngale etiqueta para
que otros estén conscientes de que el equipo está dañado.
Revise el aislamiento alrededor del cable de alimentación para asegurarse que está en buenas condiciones. No debería
haber ningún alambre expuesto o puntas desgastadas.
Inspeccione sus herramientas eléctricas regularmente, incluyendo las herramientas grandes tales como sierras de mesa,
taladros y esmeriles de mesa. Pruebe su equipo primero antes de empezar a trabajar. Si cualquier herramienta le da un
choque ligeramente o le sale humo y chispas cuando el aparato está prendido, no lo utilice, avísele a su supervisor
inmediatamente.
32. CONSEJOS PARA UTILIZAR HERRAMIENTAS DE GOLPEAR
 Cerciórese de concentrarse bien y estar libre de preocupaciones siempre que se use estas herramientas. Las
más comunes: martillos, cinceles, punzones.
 Use guantes al momento de manipular las herramientas para proteger sus manos de cortes con elementos
punzo-cortantes.
 Tenga presente que el impacto de las herramientas de golpear pueden astillar y romper los materiales, use
también protección ocular (lentes).
33. MANIPULACION MANUAL DE CARGAS – MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Examinar la carga antes de manipularla: localizar zonas que pueden resultar peligrosas en el momento de su agarre
y manipulación (aristas, bordes filosos, puntas de clavos, etc.).
2. Decidir el punto o puntos de agarre más adecuados, donde hay que depositar la carga y apartar del trayecto
cualquier elemento que pueda interferir el transporte.
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3. Seguir cinco reglas básicas en el momento de levantar
la carga: separar los pies hasta conseguir una postura
estable; doblar las rodillas; acercar al máximo al objeto al cuerpo; levantar el peso gradualmente y no girar el tronco
mientras se está levantando la carga.
4. Situar la carga en el lugar más favorable para la persona que tiene que manipularla, de manera que la carga esté
cerca de ella, enfrente y a la altura de la cadera.
5. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo más cerca posible del cuerpo. Si el transporte se realiza con un solo
brazo, se deberán evitar inclinaciones laterales de la columna.
6. Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma postura.
7. En general, el peso máximo recomendado en trabajos habituales de caga es, en unas condiciones favorables de
manejo e ideales de levantamiento, de 25 kg. En trabajos esporádicos de manipulación de cargas, para un
trabajador sano, el peso permitido puede llegar hasta los 40 kg.
34. CAUSAS DE ACCIDENTES POR MAL USO DE HERRAMIENTAS MANUALES
Clasificación de las herramientas manuales:
 De golpe (martillo, comba)
 De corte (cinceles, formones, cuchillos)
 De apriete (alicates, llaves)
 De perforación (punzones, taladros)
 De guía (destornilladores, llaves)
Causas:
 Inapropiada calidad de las herramientas.
 Uso de herramientas inadecuadas para realizar el trabajo.
 El uso descuidado o inexperto.
 Mal estado de las herramientas.
 Inadecuado transporte y almacenamiento.
Recomendaciones generales:
 Utilizar herramientas adecuadas para cada trabajo.
 Conservar las herramientas en buenas condiciones, en términos de adquirir herramientas de buena calidad, limpieza
y mantenimiento regular, mantener mangos y asas fijas, reparar cuando corresponda, reemplazo cuando no sea
posible su reparación.
 Portar las herramientas en forma segura: protección de filos y puntas, no portar en bolsillos, no llevarlas en las
manos cuando se suba o se baje de una escalera.
 Cuando se usen herramientas cortantes, la presión y movimiento de corte debe hacerse hacia afuera, nunca hacia el
cuerpo.
 Guardar las herramientas en forma adecuada, limpias y en lugares seguros. No dejar cerca de partes en movimiento
de máquinas. Limpiar después de usar y antes de guardar.
35. USO ADECUADO DE ALGUNAS HERRAMIENTAS
 Las mandíbulas de una llave deben quedar perfectamente adaptadas a la cabeza de un perno, antes de soltar o
ajustar.
 Traccionar una llave es mejor que empujar. Al utilizar cinceles dirigir la mirada al filo y no a la cabeza.
 La mandíbula fija de llaves ajustables debe quedar en el lado opuesto a la dirección del movimiento.
 No usar prolongaciones hechizas para laves, como tubos u otras llaves.
 No usar alicates como llaves o martillo.
 Al usar alicates en trabajo eléctrico estos deben estar aislados apropiadamente.
36. ELECTRICIDAD ESTATICA
La electricidad estática puede provocar incendios y explosiones en atmósferas cargadas de vapor, gases inflamables o
polvos combustibles.
Las cargas estáticas pueden producirse por el flujo de líquidos inflamables a través de una manguera no conductora o al
pasar materiales secos en polvo a través de un tubo o una máquina no conductora.
Se pueden evitar las chispas estáticas previniendo la acumulación de cargas estáticas por medio de:
 Conexión a tierra, se realiza conectando a tierra el recipiente conductor mediante un cable de baja resistencia.
 Conexión a masa, consiste en conectar mecánicamente dos objetos con distintos potenciales eléctricos, eliminando
así la diferencia y que se produzca una chispa.
37. ASEGÚRESE QUE EL EQUIPO ELECTRICO ESTE CONECTADO A TIERRA ADECUADAMENTE
El equipo eléctrico adecuadamente conectado a tierra puede ofrecerle protección en caso de que el equipo no funcione
bien eléctricamente. Si su herramienta eléctrica indica que está aislada doblemente en la etiqueta del fabricante, esto
significa que hay aislamiento en el interior de la herramienta para protegerlo de choque. Este tipo de herramienta
solamente tendrá una clavija de dos dientes. Si la herramienta no indica que está aislada doblemente, entonces usted
tiene que tener un tercer diente en el enchufe. Esté tercer diente, o enchufe está conectado a tierra, conecta su
herramienta en la tierra o suelo así en caso de un funcionamiento deficiente, la electricidad correrá a través de este
diente de tierra a tierra y desviará su cuerpo. Si el diente se quiebra, Ud. no tiene protección alguna y toda la electricidad
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atravesará su cuerpo. Un Interruptor de Circuito de Falta de Tierra debería de ser utilizado donde exista la
posibilidad que Ud. pueda hacer contacto con la humedad sobre el suelo, como cuando trabaja afuera.
38. INSTALACIÓN ELÉCTRICA CRITERIOS PREVENTIVOS BÁSICOS
Los contactos eléctricos pueden ser de dos tipos:
Contactos eléctricos directos: la persona entra en contacto con una parte activa de la instalación, que en condiciones
normales puede tener tensión (conductores, bobinados, etc.)
Contactos eléctricos indirectos: la persona entra en contacto con algún elemento que no forma parte del circuito
eléctrico y que, en condiciones normales, no debería tener tensión, pero que la ha adquirido accidentalmente
(envolvente, órganos de mando, etc.).
Existen dos sistemas de protección contra contactos eléctricos directos:
1. Alejamiento de las partes activas de la instalación a una distancia tal que sea imposible un contacto fortuito con las
manos o por la manipulación de objetos conductores.
2. Recubrimiento de las partes activas por medio de un aislamiento apropiado, capaz de conservar sus propiedades
con el tiempo, y que limite la corriente de contacto a un valor no superior a 1 miliamperio.
1.
39. ENTENDIMIENTO BASICO DEL FENOMENO DE ELECTRICIDAD
Existen tres términos que necesitamos conocer:
Voltaje es la presión que acciona a la corriente eléctrica, y se mide en voltios.
Corriente es el flujo de electricidad a través de un conductor, y se mide en amperios.
Resistencia es la habilidad de una sustancia para reducir o detener el flujo de electricidad.
Conductor es una sustancia que pone muy poca resistencia al flujo de la corriente eléctrica.
La severidad del electrochoque que usted puede recibir con la electricidad, depende en su mayor parte de:
1. La cantidad de corriente que pase a través del cuerpo. Los niveles de corriente pueden variar de persona
apersona y de condición a condición. Con una corriente de 2 a 10 miliamperio, se puede tener una contracción
muscular. De 5 a 25 miliamperios causan dolor además de una contracción muscular, lo cual afecta al ciclo de
sincronización interno del corazón. Las corrientes mayores de 100 miliamperios que atraviesan el área del pecho,
pueden causar la suficiente contracción de los músculos pectorales de tal forma que la respiración se obstaculiza. La
muerte puede ocurrir por asfixia. Las corrientes mayores de 5 amperios causan quemaduras severas.
Con la piel seca usted sentirá cierta sensación. Cuando su piel está sudorosa o si usted está en el agua, los
resultados serían fatales.
2. El trayecto que siga la corriente por el cuerpo. Cuando una corriente fluye de un dedo a otro en la misma mano,
no pasa a través de ciertos órganos vitales, lo cual no sucede cuando el trayecto es por ejemplo de una mano a otra,
de la cabeza a los pies, o de la mano a los pies, puesto que dicha corriente atravesaría el corazón y los pulmones.
3. El tiempo de duración. Mientras mayor tiempo esté el cuerpo humano en el circuito, mayores serán los daños. Ya
que ciertas cantidades de corriente pueden hacer que los músculos se contraigan, si usted toca un alambre con
corriente es posible que tenga dificultad o le sea imposible soltarlo. Mientras más tiempo esté usted en contacto, más
graves serán las quemaduras que sufra.
40. SEPA COMO EVITAR DESCARGAS DE CORRIENTE EN LAS HERRAMIENTAS MOTORIZADAS
 Revise periódicamente los alambres para ver si están libres de daños y conectads a tierra.
 Use herramientas aisladas siempre que sea posible.
 Nunca jale el cordón para acercar una herramienta.
 Al manejar herramientas eléctricas párese siempre en una superficie limpia y seca. Use calzado con suelas de
caucho natural o sintético y cerciórese de no entrar en contacto con otras superficies metálicas.
41. BLOQUEO Y TARJETAS DE SEGURIDAD
El procedimiento de Bloqueo y Tarjetas de Seguridad deberá ser usado para dejar inoperativa una fuente de energía, tal
como un sistema eléctrico, bombas, líneas de cañería, válvulas, tableros eléctricos de control y equipos que podrían
accidentalmente ser puestas en funcionamiento mientras el personal se encuentra trabajando en ellas o antes que éstas
estén mecánicamente listas para ser puestas en servicio.
La aseguración y colocación de avisos deberá efectuarse siempre que se va a desarrollar un trabajo en o cerca de
cualquier maquinaria que represente un peligro para los trabajadores, como por ejemplo:
 El arranque inesperado de la maquinaria.
 El escape de energía almacenada.
 Reparación de circuitos eléctricos.
 Limpieza o lubricación de maquinaria con partes movibles.
 Arreglo de mecanismos atascados.
42. RIESGO DE CHOQUE ELECTRICO
Para prevenir el RIESGO DE CHOQUE ELÉCTRICO debe usted tener en cuenta lo siguiente:






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tensión mientras no se compruebe lo contrario
Toda instalación debe considerarse bajo
con los aparatos adecuados.
No realice nunca reparaciones en instalaciones o equipos con tensión.
Si observa alguna anomalía en la instalación eléctrica, comuníquela, pero no trate de arreglarla, si usted no
es el especialista en instalaciones eléctricas.
Preste atención a los calentamientos anormales en motores, cables, armarios, etc. Al menor chispazo
desconecte el aparato o máquina.
Si nota cosquilleo al utilizar un aparto, desconecte e informe.
Preste especial atención a la electricidad si trabaja en zonas mojadas y con humedad.
43. TIPO DE CONTACTOS ELECTRICOS
Se denomina accidente eléctrico al hecho de recibir una descarga eléctrica, con o sin producción de daños materiales y/o
personales.
Contacto directo: Se produce cuando una persona toca o se pone en contacto involuntario o accidentalmente con un
conductor, instalación, elemento eléctrico., máquina, enchufe, etc, bajo tensión.
Contacto indirecto: Contacto de personas con masas puestas accidentalmente bajo tensión.
Lesiones producidas por la corriente eléctrica:
Con paso de corriente por el cuerpo:
 Muerte por fibrilación ventricular (movimiento descontrolado del corazón, que deja de enviar sangre a los distintos
órganos y no sigue su ritmo normal de funcionamiento)
 Muerte por asfixia (se presenta cuando la corriente atraviesa el tórax, impidiendo la contracción de los músculos de
los pulmones, y por tanto la respiración, ocasionando el paro respiratorio)
 Tetanización muscular (movimiento incontrolado de los músculos como consecuencia del paso de la corriente
eléctrica. Esta anulación de la capacidad del control muscular es la que impide la separación del punto de contacto)
 Quemaduras internas y externas ((son producidas por la energía liberada al paso de la corriente)
 Bloqueo renal (paralización de la acción metabólica de los riñones, producido por los efectos tóxicos de las
quemaduras)
 Embolia ( obstrucción de una arteria o vena por un cuerpo extraño)
Sin paso de corriente por el cuerpo:
 Quemaduras directas por arco eléctrico, proyecciones de partículas, etc.
 Lesiones oftalmológicas por radiaciones de arcos eléctricos
 Lesiones debidas a explosiones de gases o vapores iniciadas por arco eléctrico.
44. LESIONES PRODUCIDAS POR LA ELECTRICIDAD
La electricidad provoca quemaduras, pero también suele producir graves lesiones en el sistema nervioso, inhibiendo o
"interfiriendo" el sistema nervioso vegetativo, provocando la parada respiratoria y la cardíaca, de persistir la corriente.
La humedad de suelos y paredes y nuestra propia resistencia interna determinan la intensidad que circulará por nuestro
cuerpo
Es importante conocer si la corriente es en baja o en alta tensión: en la baja (denominada también de uso doméstico con
125, 220 ó 380V) es necesario tocar el conductor para hacer contacto y en la alta (más de 1000V), antes de llegar a
tocar salta espontáneamente un arco eléctrico y establece el contacto. Esta tensión está presente en las columnas y
torres metálicas que cruzan nuestros campos y ciudades, por todos conocidas, cuyas tensiones van desde 12.000 hasta
más de 142.000V); en el interior de aparatos con tubos de imagen -televisores, monitores, etc.- en cuyo interior
encontramos tensiones entre 4.000 y 17.000V aún después de desconectado y en los anuncios y luminosos de neón.
Las tensiones peligrosas en corriente continua las encontramos sólo en usos industriales.
Para manipular un conductor con alta tensión es necesario establecer unas medidas muy altas de seguridad. Debe
hacerlo un técnico, utilizando pértiga aislante, guantes especiales no conductores o resistentes a la tensión del arco,
banqueta o plancha de material aislante que nos separe del suelo.
En baja tensión, extremar también las precauciones, cortar la corriente y utilizar un palo seco o algo aislante para retirar
el cable.
45. RIESGOS ELECTRICOS - MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Antes de iniciar cualquier trabajo, se considerará que todos los cables conductores llevan corriente eléctrica, por lo
que se comprobará previamente, mediante un verificador, la ausencia de tensión.
2. No se deben realizar trabajos en instalaciones eléctricas de ningún tipo si no se tiene la autorización para ello.
3. Debe tratarse de aumentar la resistencia del cuerpo al paso de la corriente eléctrica mediante la utilización de
equipos de protección personal.
4. Debe evitarse la utilización de aparatos o equipos eléctricos en caso de lluvia o humedad.
5. En ambientes húmedos, hay que asegurarse que todos los elementos de la instalación responden a las condiciones
de utilización para estos casos.
6. Debe evitarse en los posible realizar reparaciones provisionales.
7. Las herramientas manuales deben estar: convenientemente protegidas frente al contacto eléctrico y libre de grasas,
aceites y otras sustancias deslizantes.
8. Los cables eléctricos deben protegerse mediante canalizaciones de caucho duro o plástico, cuando estén
depositados por el suelo en zonas de tránsito o de trabajo.
16
9. Todas las instalaciones deben estar en buen estado y
ser revisadas periódicamente.
46. ADVERTENCIA DE PELIGRO – RIESGO ELÉCTRICO
Alrededor de unos 140 trabajadores de la construcción mueren año tras año a consecuencia de golpes eléctricos y la
mayoría de ellos (unos 90) ni siquiera son electricistas. La mayoría de las electrocuciones (ocurridas entre peones,
carpinteros, pintores y otros) ocurre cuando el trabajador toca los cables eléctricos aéreos. Otros golpes ocurren cuando
el trabajador toca herramientas con instalaciones eléctricas defectuosas, objetos de metal que están en contacto con
alambres con corriente (o "energizados") y alambrado, equipo o maquinaria eléctricos con corriente. Los trabajadores
pueden resultar muertos incluso con la corriente de una casa.
Antes de trabajar en áreas abiertas, su empleador deberá llamar a las compañías de servicios públicos para enterarse de
dónde están los cables eléctricos subterráneos y así cortarle la corriente o aislar (si fuera posible) todo cable eléctrico
aéreo que se encuentre cerca del lugar donde vaya a trabajar. Si no se les puede cortar la corriente a los cables aéreos,
ni se pueden aislar, se deberán colocar unos conos o cintas de advertencia de peligro o cualquier otro tipo de barrera
para evitar que el equipo de trabajo quede demasiado cerca. A menos que usted sepa por seguro que un cable eléctrico
aéreo tiene cortada la corriente, manténgase por lo menos a unos 10 pies de distancia, o más de 10 pies si el cable tiene
más de 50,000 voltios.
Fíjese bien en todo lo que vaya a usar para trabajar. Desenchufe y póngale un rótulo de "Peligro" a cualquier cosa que
tenga alambres pelados, que le falte un diente para conexión a tierra, que tenga agrietada la cubierta o envoltura, o
tenga un cordón gastado, pegado con cinta adhesiva o empalmado.
Desconecte y póngale una etiqueta de seguridad a toda maquinaria o equipo en el que trabaje para que nadie vaya a
encender la corriente eléctrica mientras usted trabaja. Sólo las personas cualificadas pueden trabajar en alambres y
equipos eléctricos (paneles y cajas eléctricas, controles de motor y cortacircuitos). Asegúrese siempre de que la
corriente esté cortada.
47. RECOMENDACIONES AL TRABAJAR CON RIESGO ELÉCTRICO
 En áreas húmedas o mojadas o lugares peligrosos, use sólo herramientas o equipo especialmente diseñado
para tales lugares.
 Mantenga las escaleras, tuberías u otro tipo de objetos metales y conductores de la electricidad alejados de los
circuitos eléctricos, piezas que tengan corriente eléctrica y cables eléctricos.
 Sólo las personas cualificadas pueden cambiar los cortacircuitos o fusibles.
 Se tiene que conectar a tierra todos los sistemas eléctricos. El empleador deberá revisar regularmente todos los
sistemas eléctricos (equipo, maquinaria, alambrado e interruptores) para asegurarse de que el trayecto a tierra
es continuo. Todas las partes de metal de cualquier equipo eléctrico que queden expuestas se deberán conectar
a tierra.
Toda la maquinaria y las herramientas eléctricas deberán conectarse a tierra con enchufes de tres dientes o deben
estar doblemente aisladas.
 Extensiones: Use sólo extensiones fabricadas con 3 alambres para los trabajos que exijan mayor esfuerzo o más
uso. No vaya a usar un adaptador de 2 dientes y sin conexión a tierra con extensiones o herramientas de 3
dientes.
 Cuando vaya a desenchufar algo, tire del enchufe, no del cordón para prevenir daño a las conexiones.
48. CONDICIONES A EVITAR PARA NO GENERAR ACCIDENTES POR CONTACTO ELÉCTRICO
 Instalaciones eléctricas sin conexión a tierra.
 Empalmes improvisados entre cables de extensión.
 Aislamiento de partes energizadas y conductores en forma deficiente.
 Cajas de derivación eléctrica sin tapa protectora.
Medidas de control:
 Las instalaciones, reparaciones y mantenimiento sólo deben realizarlo personal calificado y autorizado.
 Use materiales eléctricos en buen estado y sólo el reglamentario.
 Verifique que no existan instalaciones eléctricas defectuosas.
49. CLASES DE CAIDAS
Aunque hay miles de forma de caer, las caídas podemos clasificarlas en: caídas en un mismo nivel o caídas en distinto
nivel.
Caídas a un mismo nivel, por ejemplo: resbalón en una superficie mojada o por falta de orden en un área de trabajo.
Estas pueden ser tratadas manteniendo una buena iluminación, manteniendo el orden en las áreas de trabajo y de
tránsito.
Caídas a distinto nivel, por ejemplo caídas de escaleras por falta de estabilidad.
Cuando deban alcanzar alguna cosa de un lugar elevado, recuerden que deben utilizar una escalera apropiada para el
fin. Si la altura supera al 1.8 m se utilizará un arnés con cola de seguridad y seleccionaremos una línea de vida estable
para engancharnos.
50. EVITANDO CAIDAS 8 MEDIDAS PREVENTIVAS
1. No apresurar.
17
seguro
evitando
atajos
potencialmente
Aprender a mantener un ritmo más lento y caminar con paso
peligrosos, ellos están compuestos generalmente por objetos o vías no diseñados para caminar y frecuentemente
consisten en superficies inestables, inseguras o resbaladizas.
2. Prestar atención a su paso.
Evitar lesiones prestando atención hacia donde se camina. Aprender a reconocer peligros y evitar peligros potenciales,
ahorran tiempo, dinero y lesión.
3. Limpiar derrames.
Limpiar grasa, agua y otras formas de derrame en cuanto se noten. Cubra las partes con arena o tierra u otros tipos de
material absorbente.
4. Practicar caminar con seguridad.
No intentar correr, saltar o deslizarse a través de superficies lisas. Los pisos recién pulidos pueden ser muy resbalosos
aún cuando no parezcan peligrosos.
5. Utilizar zapatos y superficies anti-deslizantes cuando estén disponibles.
Al trabajar en área que tiene superficies resbaladizas, usar zapatos que tengan suelas resistentes a resbalones.
Preguntar al supervisor acerca del zapato correcto para el trabajo. Mantener los zapatos libres de grasa y aceite.
6. Mantener iluminación adecuada
Reemplazar los aparatos de luz o focos que no trabajan. Mantener los pasillos libres de obstrucciones en áreas que
tengan poca iluminación.
7. Practicar la seguridad con los escalones.
Los escalones muy empinados o no suficientemente empinados, potencian el riesgo de tropezones y caídas. Ser
precavido en escalones gastados o quebrados, o iluminación insuficiente que pueden ser difíciles de ver
adecuadamente. No correr ni saltar al subir o bajar los escalones. Al llevar carga hacerlo de modo que no bloque la
visión y mantener una mano libre, si es posible, para sostenerse.
8. Inspeccione su escalera.
Asegurar que los escalones estén en buenas condiciones. En escalera con separador que cierra el marco de la escalera
en posición, verificar que esté asegurado antes de empezar a subir. La escalera debe ser de la altura correcta para la
tarea de mano.
La electricidad es una fuerte fuerza invisible que da poder a maquinarias, luces, y muchas otras formas de equipo de los
que hemos llegado a depender. Sin embargo, la electricidad puede ser muy peligrosa, también. El contacto accidental
con corriente eléctrica puede provocar lesión, fuego, daños extensivos y hasta la muerte. Es muy importante el recordar
que trabajar con y alrededor de electricidad requiere toda su atención y respeto.
51. LOS PELIGROS DE LA ELECTRICIDAD
 Recibir un choque eléctrico, sirve de vía de electricidad entre el conductor y la tierra o entre el conductor y otro
conductor.
 Las consecuencias de un contacto con un elemento con tensión pueden ser muy diferentes, pueden producir un
simple picotazo, quemaduras externas o internas, un aceleramiento de la frecuencia cardiaca, una parada
respiratoria o incluso la muerte.
 Los efectos varían en función de los factores:
o El trayecto de la corriente en el cuerpo
o La duración del contacto eléctrico
o La tensión en los elementos de tensión
o La resistencia de la persona en el momento del contacto con el elemento de tensión.
 Según las características y el tipo de trabajo a realizar, deberemos tener en cuenta varias reglas :
o Las herramientas eléctricas deben estar en buen estado.
o Para las herramientas que no posen un doble aislamiento, deben tener una puesta a tierra.
o Deben localizar los conductos de cables antes de excavar
52. REQUERIMIENTOS BASICOS PARA REALIZAR TRABAJOS EN CALIENTE
 Personal entrenado y capacitado tanto en operaciones de construcción como en prevención de incendios.
 Equipos y herramientas en óptimas condiciones.
 Extintor de Incendios en el lugar de trabajo.
 Lona o manta antiflama, totalmente mojada.
 Cubrir o retirar todos aquellos elementos que sean combustibles y que pudieran prenderse por efecto de chispa
o escoria incandescente.
 Señalizar o aislar el área.
 Colocar permanentemente un observador de fuego.
 Implementar una protección para evitar el reflejo del arco de soldadura o la proyección de partículas.
 Procedimiento de trabajo.
 Supervisión permanente en el lugar.
53. RIESGOS EN LOS ESPACIOS CONFINADOS
En los espacios confinados, existe una variedad de riesgos que pueden ser divididos en cinco grupos:
18
RIESGOS ATMOSFERICOS: son unos de los
más peligrosos y los que estadísticamente
producen la mayor cantidad de accidentes:
 Concentraciones de oxígeno en la atmósfera de espacios confinados por debajo de 19,5 % (deficiencia de
oxígeno), o sobre 23,5 % (enriquecimiento de oxígeno).
 Gases o vapores inflamables.
 Concentraciones en la atmósfera de sustancias tóxicas o contaminantes.
 Residuos en forma de polvos o neblinas que obscurezcan el ambiente disminuyendo la visión a menos de 1.5
mts.
 Cualquier sustancia en la atmósfera que provoque efectos inmediatos en la salud, irritación en los ojos, podría
impedir el escape.
 Concentraciones de determinados polvos.
2) RIESGOS FÍSICOS, como por ejemplo:
 Agitadores
 Trituradores
 Engranajes
 Soportes de cañerías
 Cañerías entrantes
 Superficies resbaladizas o muy inclinadas (esferas, silos, etc.)
Deben ser tenidos en cuenta cuando se planifica un ingreso.
Todo elemento sobresaliente o superficie que pueda causar un daño físico al trabajador, debe ser tratado primero de
eliminar, y si no es posible, se debe informar al personal ingresante, sobre los riesgos existentes y los posibles
danos que a ellos podrían ocasionarles.
1)
3) RIESGOS DE ENTERRAMIENTOS
Todo material sólido que se encuentre dentro de un espacio confinado y que cause un riesgo de enterramiento, debe
eliminarse desde el exterior, por medio de: barretas, vibraciones, redes o cuerdas contenedoras, tabiques
apuntalados, sin permitir el ingreso a ningún trabajador.
4) RIESGOS DE CORROSIÓN
Los procesos de corrosión deben ser tenidos en cuenta antes de autorizar una entrada a un espacio confinado.
En algunos casos, los residuos que han quedado acumulados, pueden consumir oxígeno del ambiente, por el mismo
proceso de oxidación y hacerlo disminuir por debajo del límite seguro (19,5 %).
5) OTROS RIESGOS
Visibilidad pobre, iluminación inadecuada, caminar inseguramente, superficies resbaladizas, pueden causar riesgos
significativos.
54. INCENDIOS/EXPLOSIONES EN TRABAJOS DE SOLDADURA
Los riesgos de incendio y/o explosión se controlan aplicando normas de seguridad que hacen referencia a la utilización
de las botellas, las mangueras y el soplete:
 Mantener el equipo limpio de aceite, grasas u otro contaminante combustible. Las grasas pueden inflamarse
espontáneamente por acción del oxígeno.
 No utilizar el oxígeno para limpiar o soplar piezas o tuberías, o para ventilar un área. El exceso de oxígeno
incrementa el riesgo de incendio.
 Almacenar cilindros de gas separando los llenos de los vacíos.
 Seguir las practicas recomendadas para la manipulación y traslado de los cilindros.
 Realizar periódicamente revisiones y ensayos de fuga en el equipo de oxicorte y soldadura a gas.
(uniones/conexiones de mangueras, etc).
 Usar sólo mangueras normalizadas para soldadura. Inspeccionar éstas con frecuencia para comprobar posibles
quemaduras, cortes, desgastes, abrasiones y otros defectos. Las reparaciones mediante encintados son
inaceptables. Reemplazar las mangueras dañadas.
 Efectuar reparaciones a equipos y accesorios sólo con personal especializado.
 No realizar trabajos de soldadura y corte en locales donde:
 Se almacenen materiales inflamables, combustibles,
 Exista riesgo de explosión o
 En el interior de recipientes que hayan contenido sustancias inflamables.
 Cuando una botella de acetileno se calienta se debe cerrar el grifo y enfriarla con agua, si es preciso durante horas
(Si una botella de estas se calienta, puede explosionar).
 Si se incendia el grifo de una botella de acetileno, debe cerrarse, y si no se consigue, se apagará con un extintor de
nieve carbónica o de polvo. Después de un retroceso de llama o de un incendio del grifo de una botella de acetileno,
comprobar que la botella no se calienta sola.
La falta de inspección y las reparaciones defectuosas de accesorios y equipos de soldadura han provocado gran
numero de incendios y perdidas humanas.
55. INFLAMACIONES DE LA PIEL ORIGINADAS POR EL CONTACTO DE DIVERSAS SUSTANCIAS
Médicamente se conoce a esta clase de inflamaciones como dermatitis por contacto. La dermatitis por contacto es
una inflamación de la piel causada por el contacto físico directo con una sustancia a la que una persona es sensible,
19
provocando en consecuencia una reacción alérgica. Usualmente, en el sitio del contacto aparece un brote o
erupción escamosa. La respuesta alérgica se produce cuando el sistema inmune tiene una reacción exagerada ante
una sustancia inofensiva.
Los casos de dermatitis leves y poco frecuentes por lo general no requieren de ningún tratamiento. Si evita el
contacto con la sustancia nociva, usted puede lograr la curación de su dermatitis en un lapso de pocos días o
semanas.
En el proyecto estamos expuestos a pinturas, solventes, tierra muerta, es por eso que debemos protegernos con el
uso de los guantes.
56. SUSTANCIAS PELIGROSAS
Se clasifican de la siguiente forma:
Muy tóxicas: Son sustancias que, incluso en dosis muy pequeñas, pueden causar graves daños a la salud o
provocar la muerte. Por ejemplo: trióxido de arsénico, ácido prúsico.
Tóxicas: Son sustancias que pueden causar graves daños a la salud o provocar la muerte. Por ejemplo: metanol,
amoníaco, benceno.
Menos tóxicas: Son sustancias que pueden causar daños graves a la salud. Por ejemplo: xileno, percioroetileno,
yodo
Corrosivas e irritantes: Son sustancias que pueden causar un marcado daño en la piel, los ojos y las mucosas. Por
ejemplo: ácido clorhídrico en solución acuosa a más del 25%, soda cáustica en solución acuosa a más del 5%
Irritantes: Son sustancias que, en contacto con la piel, los ojos o las mucosas, causan eritema o inflamación. Por
ejemplo: amoníaco en solución acuosa del 10 al 35%.
Comburentes: Son sustancias que pueden mantener un incendio sin necesidad de aportación de aire (oxígeno). Por
ejemplo: nitrato de potasio, peróxido de sodio, peróxido de hidrógeno
Explosivas: Son sustancias que pueden producir una explosión, bajo el efecto de una llama, del calor, de un golpe,
o de la fricción. Por ejemplo: nitroglicerina, dinamita, nitrocelulosa, trinitrotolueno (TNT).
57. TRABAJO CON SUSTANCIAS QUÍMICAS PELIGROSAS – MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Debe recabarse información sobre las características de peligrosidad de los productos que se van a utilizar. Hay que
consultar las etiquetas y fichas de datos de seguridad de los productos. Las operaciones deben ejecutarse de modo
seguro, siguiendo las instrucciones de forma responsable.
2. La zona de trabajo debe permanecer libre y despejada.
3. Cuando se traspase un producto a otro envase, se debe etiquetar para permitir la identificación de su contenido.
4. En el almacenamiento de productos químicos hay que evitar la proximidad de sustancias incompatibles,
distanciándolos entre sí.
5. En caso de sufrir accidentes producidos por productos químicos, hay que seguir las recomendaciones de seguridad
indicadas en la etiqueta y ficha de seguridad del producto.
6. No se debe comer o beber en el área de trabajo.
58. CAIDAS AL MISMO NIVEL – MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Conservar despejado y limpio los pisos de las zonas de acceso y de trabajo, eliminando cosas que puedan provocar
una caída (cajas, herramientas, etc.).
2. Depositar los desperdicios industriales en recipientes adecuados.
3. En el transporte manual de materiales no se debe obstaculizar con la carga la visibilidad del recorrido. Hay que
mirar siempre por donde se camina.
4. Utilizar calzado adecuado al tipo de trabajo que se realiza (calzado de seguridad en la |manipulación de materiales,
botas de jebe en zonas donde hay agua empozada, etc.).
5. Iluminar adecuadamente las zonas de trabajo y de acceso.
6. Recoger y fijar (cuando sea posible) los cables de las herramientas, equipos, etc. evitando que obstaculicen las
zonas de paso.
7. Mientras se está realizando un trabajo se debe mantener la atención necesaria para evitar distracciones que puedan
provocar un accidente.
8. Los levantamientos y transportes manuales de cargas deben evitarse, en la medida de lo posible, utilizando equipos
mecánicos.
59. TROPEZONES, RESBALONES Y CAIDAS
Causas:
 Objetos o materiales en pasillos, accesos.
 Materiales de desecho o basura.
 Partes salientes de máquinas y equipos.
 Pisos con agua, aceite, grasas o similar.
 Iluminación deficiente.
 Uso inapropiado de escaleras.
 Escaleras en mal estado.
 Accesos en condiciones subestandar.
Recomendaciones para evitar accidentes en superficies de trabajo:
 En la planificación del trabajo incluir primero la preparación de la superficie de trabajo.





III.
20
Mire siempre donde camina (no corra).
Colocar letreros o barreras en lugares donde existan riesgos incontrolables o temporales.
Verifique con frecuencia el orden y la limpieza de la superficie de trabajo.
No utilizar superficies improvisadas para realizar un trabajo.
Limpieza y corrección inmediata de derrames.
CHARLAS NORMAS BÁSICAS
60. ACTUACIÓN EN CASO DE ACCIDENTE
En el caso de que se produzca un accidente:
 Permanezca sereno
 Tranquilice al accidentado
 Solicite ayuda
 Analice la situación antes de actuar
 Actúe rápidamente, pero sin precipitación
 No mueva a un accidentado sin conocer antes las posibles lesiones
 Nunca dar de beber a una persona sin conocimiento.
Instrucciones particulares:
 Accidentado en llamas:
o
Cubrir con una manta o chaqueta.
o
Enfriar con agua.
o
No quitar la ropa adherida a la piel.
 Envenenamiento por ingestión de sustancias químicas:
o
No provocar el vómito.
o
Si está consciente, dar de beber agua.·
 Choque eléctrico:
o
Eliminar la causa del accidente antes de asistir al mismo, cortando el suministro eléctrico
61. QUEMADURAS
 Las quemaduras serias son extremadamente dolorosas y generalmente son más serias de lo que aparentan.
 Exponen al cuerpo a gérmenes e infecciones y demoran bastante en sanar.
 Para evitar quemaduras tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
o No use ropa impregnada de grasa o aceite.
o Cuando trabaja donde hay chispas, no use mangas cortas y/o pantalones remangados.
o Nunca use oxigeno para soplar polvo de la ropa o piel. Si la ropa tiene restos de petróleo el oxigeno causara
ignición inmediata o gran parte del petróleo se adherirá profundamente en la ropa y puede arder al contacto
con una chispa.
62. PROCEDIMIENTO EN CASO DE OCURRIR ACCIDENTES CON DAÑO PERSONAL
 Todos los accidentes se deben reportar no importa lo pequeño que parezca.
 Comunicar a su Supervisor o Jefe de Grupo de inmediato.
 Ir al Tópico de la Obra acompañado de su Supervisor.
63. EL FUEGO
El fuego es una reacción química que involucra la rápida reacción (oxidación) o combustión de un elemento. Se
necesitan cuatro elementos para que ocurra:
 Combustible: Este puede ser cualquier material combustible, ya sea sólido, líquido o gas. La mayoría de los sólidos y
líquidos se convierten en vapor o gas antes de entrar en combustión.
 Oxigeno: El aire que respiramos está formado en un 21% de Oxígeno. El fuego requiere una atmósfera de por lo
menos un 16% de Oxígeno.
 Calor: El calor es la energía necesaria para elevar la temperatura del combustible a un punto donde se den
suficientes vapores para que ocurra la combustión.
 Reacción Química: Una reacción química puede ocurrir cuando los tres elementos están presentes en las
condiciones y proporciones apropiadas. El fuego ocurre cuando ésta rápida oxidación o combustión toma lugar.
64. CÓMO SE CLASIFICAN LOS INCENDIOS?
Se ha clasificado a los incendios en cuatro tipos generales, basándose en el combustible involucrado y el tipo de
extintor que se necesita para acabar con éstos.
Las cuatro clasificaciones son A, B, C y D.
 Clase A: Este es el tipo de incendio más común. Los materiales combustibles son la madera, tela, papel, hule,
plásticos, etc.



21
El agente extintor común es el agua, pero los químicos
secos
también
son
efectivos.
No es recomendable utilizar extintores de Dióxido de Carbono y aquellos que utilizan Sodio o Bicarbonato de
potasio en este tipo de incendios.
Clase B: Son causados por líquidos inflamables, gases y grasas. Los extintores adecuados para combatirlos son
los de espuma, Dióxido de Carbono y químicos secos. También pueden utilizarse extintores de niebla húmeda y
de rocío.
Clase C: Esta clase se refiere a fuegos ocasionados por equipo eléctrico, y debe utilizarse un agente no
conductor.
Se
recomienda
el
uso
de
extintores
de
Dióxido
de
Carbono
y
químicos
secos.
Nunca utilice espumas o extintores basados en agua en este tipo de incendios.
Clase D: Se inician por la reacción de metales combustibles tales como el Magnesio, Titanio, Zirconio y Sodio,
los cuales arden a altas temperaturas y exhalan suficiente oxígeno para mantener la combustión.
Este tipo de incendios requiere de técnicas especializadas para ser extinguidos y no debe utilizarse ninguno de
los agentes extintores comunes, ya que pueden incrementar la intensidad del fuego al agregar una reacción
química adicional.
65. QUÉ HACER EN CASO DE UN INCENDIO?
 Trate de no perder la calma. Aunque un incendio es una situación que puede causar pánico, cuando éste
cunde, es muy posible que se cometan errores peligrosos.
La persona que sea capaz de mantenerse lo más calmado posible, estimar la magnitud del incendio y actuar
rápidamente para contener o extinguir el fuego, será aquélla que esté actuando responsablemente.
Si el fuego puede ser controlado o extinguido, una persona debidamente entrenada deberá ser quién utilice el
extintor adecuado en el fuego.
El procedimiento indicado consiste en sostener el extintor en forma vertical, retirar el seguro, colocarse a una
distancia de dos y medio a tres metros ( de 8 a 10 pies) de distancia, apuntando a la base del fuego y oprimir el
mango para empezar a rociar el agente.
 Rocíe la base del fuego con el agente extintor. Si apunta hacia la parte alta de las llamas, no apagará el
fuego, recuerde además que la mayoría de los extintores tienen un tiempo de operación muy limitado, de 8 a 10
segundos únicamente; así que debe actuar rápido y rociar correctamente la base del fuego y no el humo o las
llamas.
 El tiempo es esencial en el combate de incendios. Mientras más pequeño sea el incendio, más fácil es
extinguirlo. Debe conocer la localización de las alarmas y los extintores. Identifique cuál es la salida de
emergencia más próxima y diríjase a ella en forma ordenada.
 Tenga cuidado, en especial del humo y los vapores nocivos. Estos vapores pueden entrar en los pulmones y
dejar a una persona inconsciente y a merced de las llamas.
Todos los incendios consumen oxígeno al arder. Muchas de las víctimas de un incendio primero se sofocan por
la falta de oxígeno y mueren.
66. TIPO DE QUEMADURAS
 Quemaduras de primer grado: Se caracterizan por enrojecimiento y calor acompañado por escozor, ardor y dolor
considerable. Sólo se afecta la capa externa de la epidermis.
 Quemaduras de segundo grado: son muy dolorosas y afectan las capas más profundas de la epidermis En general la
piel aparece moteada de rojo con la superficie húmeda y se forman vesículas. Estas quemaduras se infectan con
facilidad.
 Quemaduras de tercer grado: Son lesiones muy graves, que incluyen pérdida de piel y tejidos más profundos. Tiene
un aspecto blanco perlado o carbonizado y la superficie es seca. Al principio no son demasiado dolorosas debido a
que las terminaciones nerviosas son destruidas o dañadas.
67. SELECCIÓN DE EXTINTORES
CLASE A: Fuegos sobre combustibles sólidos como: madera, tela, papel, caucho y plásticos.
CLASE B: Fuegos sobre líquidos inflamables como: gasolina, grasas, pinturas, ceras, gases.
CLASE C: Fuegos sobre materiales, instalaciones o equipos sometidos a corriente eléctrica.
CLASE D: Fuegos sobre metales combustibles como el magnesio, titanio, potasio y otros.
La mayoría de extintores que encontramos en el mercado son de uso múltiple o de combinación, son de tipo ABC.
Si decide apagar un incendio recuerde la palabra TAPE:
Tirar del seguro rompiendo el prescinto de seguridad.
Apuntar hacia abajo la boquilla del extintor, hacia la base del incendio.
Presionar la manilla para descargar el agente extintor.
Esparcir de lado a lado en forma de abanico, atacando por la base toda la superficie frontal del fuego antes de avanzar
68. CONDUCTA ANTE LA EMERGENCIA
Proteger:
 Después de cada accidente puede persistir el peligro que lo origino.
 Necesitamos hacer seguro el lugar, tanto para el accidentado como para nosotros.
 Si hubiera algún peligro, aléjelo de usted y del accidentado.
22
 De no ser posible aleje al accidentado del peligro.
Alertar:
Siempre que se tenga que alertar a los servicios de emergencia diremos claramente :
 Lugar.
 Tipo de accidente.
 Cantidad de heridos.
 Nuestro nombre.
Socorrer:
 Mantener la calma.
 No mover al herido a no ser imprescindible.
 Hacer solo lo que sabemos.
 Realizar evaluación primaria:
 Comprobar conciencia.
 Comprobar respiración.
 Comprobar pulso.
 Buscar posibles hemorragias.
 Realizar evaluación secundaria:
 Cabeza: buscar heridas cara y cuero cabelludo.
 Cuello: buscar deformaciones y bultos.
 Tórax: valorar si existe dificultad respiratoria.
 Extremidades: buscar posibles fracturas, esguinces, luxaciones, etc.
69. ATAQUE AL CORAZÓN
La emergencia médica más seria que se puede encontrar en el sitio de trabajo, puede ser un ataque al corazón. Los
ataques al corazón pueden suceder en cualquier momento y en cualquier parte.
Puesto que los ataques al corazón son tan comunes, es importante que usted reconozca los síntomas y sepa cómo
puede ayudar.
Signos y Síntomas
 El síntoma clásico es dolor en el pecho. Puede ocurrir de repente ó gradualmente, mientras se descansa ó se está
en actividad. El dolor puede irradiar a uno ó los dos brazos, la mandíbula inferior, el cuello ó la espalda. Puede ser
descrito como un sofocamiento, opresión, quemadura ó presión. El dolor es usualmente intenso y constante.
 Síntomas digestivos, que pueden incluir gases, náuseas, vómito y malestar extremo ó suave.
 Puede presentarse dificultad para respirar ó falta de aire. El dolor usualmente no aumenta ó cambia con la
respiración.
 Puede presentarse fuerte transpiración y ponerse la piel de color azuloso ó gris.
 El pulso puede ponerse débil y rápido.
 Puede presentarse temor y un sentimiento de fatalidad ó muerte inminente.
 Las víctimas niegan a menudo que algo ande mal y tratan de explicar los síntomas como indigestión, cansancio ó
resfriado.
 Los síntomas severos incluyen inconsciencia, bajas pulsaciones del corazón, falla cardíaca y muerte.
Aunque estos síntomas también pueden ser causados por otras enfermedades, debe asumirse la posibilidad de un
ataque al corazón y tomarlos con seriedad. Alrededor del 50% de las víctimas de ataques al corazón mueren antes de
alcanzar ayuda médica. Ignorar las señales puede significar la vida ó la muerte para la víctima.
Qué Puede Hacer Usted
 Conozca las señales y síntomas de los ataques al corazón. No los ignore en usted ó en otros, aun si niegan tener
los síntomas. Si usted cree que una persona puede estar sufriendo un ataque, intente hacer que pida asistencia
médica. Si lo rechaza, échese atrás, pero permanezca cerca.
 Llame una ambulancia ó asistencia médica, y si usted no está entrenado en resurrección cardio-pulmonar (RCP),
trate de conseguir a alguien que lo esté. Permanezca con la víctima después de que pida ayuda.
 Mantenga a la víctima calmada, en silencio y en la posición más cómoda para ella. Dele seguridad y evite comentar
cuál puede ser el problema.
 Haga un monitoreo de las vías respiratorias de la víctima, su respiración, circulación y estado de consciencia.
 Prepárese para suministrar resurrección cardio-pulmonar, si es necesario, pero SOLAMENTE si usted está
entrenado para ello.
70. EXPOSICIÓN AL CALOR
Las señales y síntomas de sobrecarga de calor son:
 Calambres por Calor – Los calambres son una señal de que su cuerpo ha perdido demasiada sal, a través del
sudor. La pérdida afecta los músculos que usted utiliza más a menudo. Si usted experimenta un calambre
muscular, deténgase, dígaselo a alguien y tome un DESCANSO.


23
Agotamiento por Calor – Esta es una señal de que su
sistema está siendo sobrecargado. Los síntomas
incluyen agotamiento, náuseas, piel pálida y pegajosa, pulso rápido y mareo. No ignore estas señales en usted ó
en sus compañeros. Trasládese hacia un área fresca; afloje ó retire la ropa en exceso ó ceñida. Tome bebidas
frías.
Golpe de Calor – Este puede ser fatal. El golpe de calor sucede cuando el sistema de enfriamiento del cuerpo se
sobrecarga y se apaga. Las señales incluyen piel roja, caliente y seca; falta de transpiración; alucinación; ataques;
vómito; palpitaciones rápidas y violentas del corazón y pérdida de la consciencia.
Esta es una emergencia crítica! Se necesita ayuda médica inmediata! Las víctimas deben ser refrescadas
rápidamente. Empápelas con agua; coloque bolsas de hielo en su cuello, ingles y axilas; abaníquelas
vigorosamente. Usted debe bajar la temperatura de su cuerpo. Si empiezan a tiritar, DEJE de refrescarlas y
cúbralas ligeramente.
Factores que Pueden Predisponer a los Trabajadores a Sobrecargas de Calor
 Presentar un cuadro médico, tal como enfermedad del corazón, peso excesivo ó diabetes; algunas prescripciones
médicas ó un mal estado físico.

Tener ciertos hábitos personales, tales como fumar, seguir una mala dieta, consumir gaseosas ó cafeína en exceso
ó utilizar alcohol y drogas.

Hacer un esfuerzo físico excesivo en su trabajo.

Usar ropa inapropiada. El color, tipo de material y cantidad de ropa pueden afectar la forma como su cuerpo se
refresca a sí mismo. Los colores oscuros absorben el calor – los colores claros lo reflejan.
71. ORDEN Y LIMPIEZA – NORMAS BÁSICAS
1. Establecer criterios para clasificar los materiales en función de su utilidad y para eliminar lo que no sirva. Realizar
una limpieza general y utilizar contenedores para recoger lo inservible.
2. Eliminar diariamente todos los desechos depositándolos en recipientes adecuados y colocados en los puntos de
trabajo.
3. Guardar adecuadamente el material y las herramientas de trabajo en función de quien, como, cuando y donde ha de
encontrar lo que busca; habituarse a poner cada cosa en su lugar y a eliminar lo que no sirve de manera inmediata.
4. No usar disolventes inflamables ni productos corrosivos en la limpieza de los suelos. Las operaciones de limpieza no
deben generar peligros.
5. No apilar ni almacenar materiales en áreas de paso o de trabajo; hay que retirar los objetos que obstruyan el acceso
a estas zonas.
72. EQUIPOS DE PROTECCIÓN PERSONAL
Usted como trabajador está obligado a utilizar los medios de protección personal que la empresa pone a su disposición y
a cuidar y mantener su equipo de seguridad en perfecto estado de conservación.
En cualquier caso, y sea cual sea el equipo de protección a utilizar, deberá estar en perfectas condiciones de uso y se
deberá indicar cualquier defecto que se observe, a la persona responsable correspondiente.
 Protección De La Cabeza
Se usará casco de seguridad para proteger la cabeza contra:
o
caídas de objetos
o
golpes
o
proyección violenta de objetos
o
contactos eléctricos
 Protección De Los Pies
La puntera reforzada del calzado de seguridad protege contra:
o
caídas de objetos
o
atrapamientos
o
golpes en el pie
La plantilla reforzada protege contra los:
o
pinchazos
o
cortes
 Protección De Las Manos
o
Los guantes de seguridad protegen las manos, al manipular materiales y herramientas, contra:
o
golpes
o
heridas
o
cortes
o
contacto con sustancias químicas
 Protección Ocular·
Las gafas y las pantallas de seguridad protegen los ojos y la vista contra:
o
proyección de partículas
o
choques de objetos
24
o
radiaciones
o
polvo
Los lentes de seguridad deben limpiarse cuantas veces sea necesario. En los trabajos de soldadura, los soldadores y
especialistas utilizarán caretas de soldador adecuadas al trabajo que vayan a realizar.
 Protección Respiratoria
o
Ajustada a la boca y a la nariz, la mascarilla protege al aparato respiratorio contra polvos, humos, gases y vapores.
o
Para cada uno de estos casos, debe elegirse la mascarilla adecuada.
o
Cambie cuando la mascarilla se ensucie y no se pueda respirar bien.
 Protección Auditiva
Los protectores auditivos ajustados correctamente, protegen los oídos en los trabajos con alto nivel de ruido. También
protegen los oídos contra la introducción de chispas, salpicaduras de sustancias calientes o corrosivas y otras
peligrosas.
73. PÉRDIDA DE LA AUDICIÓN
La pérdida de la audición, debido al ruido en el lugar de trabajo, a menudo no se reconoce como un riesgo
ocupacional. Este riesgo es frecuentemente ignorado, debido a que toma un largo período de tiempo de varios años
y el daño no es fácilmente visible, hasta que está hecho.
Pero demasiado ruido puede causar una gran variedad de problemas. Puede hacer que te sientas cansado o irritado
por la tensión de hablar o escuchar sobre sonidos fuertes.
Generalmente, se considera a 85 dbA como un nivel sonoro seguro para la mayoría de las personas, pero la
exposición prolongada a estos niveles causa una ligera pérdida de la audición.
Los dispositivos de protección auditiva protegen contra el ruido excesivo. Los protectores auditivos filtran los ruidos
fuertes. Esto significa que no bloquean completamente el ruido, pero reducen el sonido que llega a las delicadas
partes del oído.
74. EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL
Cuando estamos frente a un agente de riesgo, existe la posibilidad que algunas de nuestras funciones vitales resulten
perturbadas o dañadas. Por lo expuesto es imprescindible realizar las tareas de trabajo con la protección adecuada para
evitar riesgos a la salud.
Recuerde los equipos de protección personal NO ELIMINAN LOS RIESGOS, SOLO LOS MINIMIZAN.
Protección a la cabeza: cuando existen riesgos de golpes, caídas o de proyección violenta de objetos.
Protección a la vista: cuando existan riesgos de proyecciones sólidas, líquidas y gaseosas, y de radiaciones nocivas.
Protección auditiva: en los lugares de trabajo donde los niveles de ruido (superior de 85 decibeles) pueden ocasionar
pérdida parcial o total de la audición.
Protección de las manos: la mano es la herramienta más usada en todos los lugares de trabajo, por eso es muy
importante, debido a que está expuesta a muchos peligros químicos, físicos de temperatura y del mismo trabajo,
protegerlas.
Protección de los pies: cuando exista riesgo de caídas de elementos pesados y objetos punzocortantes, los zapatos de
seguridad llevarán punta de acero.
Protección respiratoria: cuando la concentración de polvos, de gases y/o vapores presentes en el aire superen los
valores permisibles. Según el agente agresor se utilizarán filtros químicos o mecánicos
75. NOCIONES BASICAS SOBRE EL FUNCIONAMIENTO DE LA ELECTRICIDAD
Todos ustedes saben que los niveles muy bajos de corriente eléctrica pueden producir resultados catastróficos en el
cuerpo humano. La cantidad de corriente que fluye es directamente proporcional al voltaje e inversamente proporcional a
la resistencia. La resistencia del cuerpo humano puede variar considerablemente, pero generalmente está alrededor de
250 ohmios por brazo o por pierna y de 100 a 500 ohmios de hombro a hombro, excluyendo la resistencia de la piel.
La resistencia de la piel seca está generalmente entre 100 y 600 ohmios y la resistencia de la piel húmeda o mojada
puede ser tan baja como de 100 ohmios. Esto es importante ya que entre más baja sea la resistencia, mayor será el nivel
de corriente que fluya a través del cuerpo. Este nivel de corriente es el que determina la cantidad de daño que se puede
producir en el cuerpo humano en condiciones de choque eléctrico.
Un método de protegerse contra tal contacto es el de la conexión o puesta a tierra.
La función del conductor de conexión o puesta a tierra del equipo comienza cuando hay una irregularidad en el
funcionamiento del equipo eléctrico, que se conoce como situación accidental de un conductor a tierra o situación de
tierra accidental. Esta situación puede ocurrir de diferentes formas, pero el resultado es que las partes de metal
expuestas de la máquina, herramienta u otras partes del aparato eléctrico se energizan por medio de un conductor del
circuito que entra en contacto con la caja. Por consiguiente, la caja metálica exterior está viva, y un operador que toca
esta caja puede formar parte del circuito eléctrico si está en contacto con una fuente a tierra.
Una función importante del sistema de conexión a tierra es asegurar que el circuito es desernegizado en caso que ocurra
una situación de tierra accidental.
76. CABLES DE EXTENSION
Los cables de extensión se utilizan todos los días en nuestro ambiente de trabajo y nos proporcionan ese mayor alcance
que necesitamos para realizar nuestras labores. Los cables de extensión se encuentran diseminados por todo el sitio de
trabajo, debido a su conveniencia. Muy a menudo estos cables son un peligro, más que una conveniencia.
25
Los riesgos más comunes asociados con los cables de extensión se presentan cuando hay cables que cruzan las
vías de circulación y áreas de trabajo, ofreciendo peligro de traspiés, ó cuando hay cables colgados a baja altura, de tal
manera que debemos sumergirnos para pasar por debajo de ellos.
Principios Sobre los Cables de Extensión
 Utilice cables de extensión que sean aprobados por la UL y cumplan con las especificaciones del código eléctrico.
 Inspeccione los cables eléctricos a menudo, para que no tengan daños. No los hale o estire, pues ésto los daña.
 Asegúrese de que los cables de extensión estén unidos o provistos de un interruptor de circuito detector de corto a
tierra, cuando se requiera.
 Nunca utilice cables con
– aislamiento roto o resquebrajado
– patas dañadas o faltantes
– alambres expuestos
 Nunca repare el aislamiento de los cables con cinta pegante. Retire el cable de servicio y hágalo reparar por un
electricista calificado.
 Nunca retire las patas de conexión a tierra. Nunca retuerza las patas para ajustarlas a un enchufe incompatible – en
lugar de ello, consiga un cable con el tipo adecuado de patas.
 Cuando los cables no estén en uso, almacénelos en un área designada para ellos.
 Si usa un Programa de Seguridad a Tierra, codifique con colores (usando cinta) todos los cables y conductores.
 Cuando sea posible, cuelgue los cables por encima, liberando una zona amplia para la ejecución del trabajo en el
área. Utilice sujetadores que no estropeen el cable.
 Utilice tablas o rampas a ambos lados de los cables, para protegerlos, cuando se colocan en el piso, un pasillo o
atravesando una calle.
 Utilice el tipo apropiado de cable, para que resista productos químicos, humedad y otros factores ambientales del
sitio de trabajo.
 Maneje con cuidado los cables de extensión y asegúrese de que son manejados en forma segura. Recuerde, los
cables de extensión son una conveniencia para llenar nuestras necesidades eléctricas diarias.
77. RESCATE EN CASO DE ACCIDENTES POR CORRIENTE ELECTRICA
Si en un accidente la víctima queda pegada a un conductor con energía es necesario efectuar la operación de
desprendimiento. Jamás de debe tocar en forma directa a una persona que está en contacto con los conductores de un
circuito vivo o energizado.
Recomendaciones:
 Corte la corriente en forma inmediata, si el interruptor se encuentra cerca.
 Si no es posible, debe provocarse un corto circuito, ubicándose fuera del alcance de la corriente.
 Cuando el accidente ocurre en altura, debe tenerse cuidado de la caída de la víctima.
 Cuando se trata de accidentes en circuitos de alta tensión, debe desconectarse de inmediato la corriente. No se
debe actuar hasta no tener la seguridad que los equipos están realmente desconectados.
 Cuando se trata de voltajes menores a 4 KV se puede rescatar a la víctima aislándole los brazos y las manos con
manguitos y guantes de goma aislante y tratando de no tomarle por las partes húmedas.
 Cuando se trata de corriente continua no debe cortarse, ya que se genera una corriente extra de ruptura muy
peligrosa para el accidentado.
 Una vez que se ha desconectado a la víctima, en caso que sus ropas se hubieran encendido se procede a colocarla
en posición horizontal y luego a apagar las llamas con mantas, sacos o lonas; o extintores de anhídrido carbónico o
de polvo químico seco, teniendo cuidado de no golpear con el chorro en los ojos del accidentado.
 En caso que la víctima parezca estar muerta (no respira) se debe a parálisis respiratoria producida por el choque
eléctrico y debe practicársele de inmediato respiración artificial por el método de boca a boca.
 En caso de producirse paro cardiaco, debe combinarse la respiración artificial boca a boca con el masaje cardiaco
externo.
 Junto con realizar las acciones anteriormente citadas debe avisarse a los jefes, con el objeto de tomar medidas de
otro tipo o de traslado de la víctima a un hospital.
78. MANEJO MANUAL DE CARGAS
A la hora de transportar una carga, siempre que sea posible se deberán utilizar ayudas mecánicas precisas. En caso
de que la manipulación se deba realizar manualmente, se tendrán en cuenta las siguientes recomendaciones:
 Se deberán seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga. En
caso contrario, observar bien la carga, prestando especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de
agarre, posibles puntos peligrosos, etc.
 Solicite ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas
durante el levantamiento.
 Tenga prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando los materiales que
entorpezcan el paso.
 Use la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.
 Separe los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie más
adelantado que el otro en la dirección del movimiento.











26
Colóquese por encima de la carga.
Doble las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha y el mentón metido, de forma que la
columna vertebral esté siempre recta. No se debe flexionar demasiado las rodillas.
Espire en el momento de iniciar el esfuerzo.
No gire el tronco ni adoptar posturas forzadas. Es preferible mover los pies para colocarse en la posición
adecuada.
Sujete firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. Cuando sea necesario cambiar el
agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los riesgos.
Levántese suavemente, utilizando los músculos de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No dar tirones
a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.
Mantenga la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento, a una altura comprendida entre la altura de
los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensión en la zona lumbar.
No levante la carga por encima de la cintura en un solo movimiento. Por ejemplo: si el levantamiento es desde el
suelo hasta una altura importante, la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para poder
cambiar el agarre.
Deposite la carga y después ajustarla si es necesario.
Realice levantamientos espaciados.
Como medidas complementarias puede ser recomendables la utilización de cinturones de protección
(abdominales), fajas, muñequeras, etc.
79. MOVIMIENTOS REPETIDOS Y MALA POSTURA
Los siguientes son algunos efectos del movimiento repetido, el sobreesfuerzo y las posturas mantenidas, sobre nuestra
estructura corporal:
 Inflamación y dolor de tendones.
 Ruptura de fibras musculares y tendones.
 Degeneración crónica de las articulaciones(artrosis, lesiones de discos, etc.)
Los principales causantes de estos problemas de salud en el trabajo son:
 Repetividad: cuando un movimiento de trabajo es repetido con frecuencia y no se prevee un tiempo de recuperación
adecuado.
 Fuerza: cuando la fuerza aplicada excede la resistencia de las estructuras corporales que participan en ese
movimiento.
 Tipo de movimiento: Cuando el tipo de movimiento no es funcionalmente anatómico, es decir, la fuerza se realiza en
contra de un ángulo a dirección normal de funcionamiento.
 Postura: toda postura mantenida somete a algún segmento corporal un estado de contracción permanente sin
permitir un adecuado abastecimiento de oxigeno y glucosa.
Algunas recomendaciones preventivas para evitar las enfermedades musculo-esqueleticas son:
 Siempre es conveniente poder alternar posiciones (de pie a sentado u otra) en un puesto de trabajo.
 Es recomendable trabajar con los brazos junto al cuerpo y no separados de este o elevados por sobre los hombros.
 Es conveniente evitar movimientos de torsión o rotación con fuerza del antebrazo y tronco.
 Poner límites razonables a la Productividad de un puesto de trabajo con movimientos repetidos, imponer un ritmo de
trabajo con pausas que permita una adecuada recuperación.
 El alternar la asignación de tareas reduce el ritmo de exposición a un movimiento repetido específico, distribuyendo
la exigencia de trabajo durante la jornada a otros segmentos corporales.
80. LEVANTAMIENTO SEGURO
Riesgos Potenciales
El levantamiento es probablemente la actividad más común en los sitios de trabajo de La Empresa. Prácticamente
todas las tareas que hacemos involucran levantamientos en alguna medida. Un levantamiento inapropiado puede
causar:
 Penosas hernias y daños de espalda y
 Manos y dedos machucados, lacerados ó fracturados.
Los objetos y desechos que se dejan en las vías de circulación pueden ocasionar caídas, deslizamientos ó tropiezos.
Prácticas Seguras




Planee el trabajo. Encuentre rutas que estén libres de riesgos de deslizamiento y tropiezos. Sepa donde estarán
colocados los objetos y planee paradas de descanso a lo largo del trayecto.
Examine el objeto que se va a levantar, para localizar bordes cortantes y para determinar su peso.
Consiga un buen agarre del objeto. Si utiliza guantes, asegúrese de que se ajustan adecuadamente.
Utilice zapatos de seguridad ó tapas para los dedos, para prevenir daños en los pies causados por objetos que caen.
Las suelas antideslizantes suministran un apoyo más firme.



27
trabajo ó utilice una ayuda mecánica, si tiene alguna
Obtenga ayuda. Pida ayuda a un compañero de
duda sobre el traslado de un objeto por sí solo.
Utilice un cinturón protector de espalda, para suministrar un soporte extra a la parte baja de su espalda.
Evite los movimientos torpes ó repentinos cuando levanta ó carga objetos.
Técnicas de Levantamiento

Levantamiento por una sola persona
- Párese tan cerca de la carga como sea posible, con sus pies aparte. Si la carga está en un estante, deslícela
acercándola a usted.
- Arrodíllese, manteniendo recta la espalda y el estómago comprimido.
- Agarre firmemente la carga.
- Levántela suavemente con sus brazos.
- Sostenga la carga cerca del centro de su cuerpo.
- Utilice la misma técnica para bajar la carga.

Levantamiento entre dos personas
- Utilice la misma técnica que arriba, pero
- Coordine y comuníquese con el otro, antes de subir ó bajar.
81. HERRAMIENTAS MANUALES
Muchas son las causas que conducen a los accidentes producidos por las herramientas manuales, pero podríamos
citar como más importantes: la inapropiada calidad de las herramientas, su inadecuación para el trabajo que se
realiza, la utilización, descuidada o inexperta, el mal estado de las herramientas por falta de mantenimiento, y su
incorrecto almacenamiento y transporte.
Para la prevención de accidentes laborales con este tipo de herramientas debe observar las siguientes
recomendaciones:
 Seleccionar herramientas de buena calidad.
Es preciso utilizar útiles de buena calidad, que tengan la dureza apropiada y con los mangos o asas bien fijos.
 Utilizar la herramienta adecuada a cada trabajo, y para el uso para el que ha sido diseñada.
No usar por ejemplo las limas como palancas, los destornilladores como cinceles, los alicates como martillos,
etc.
 Trabajando con tensión eléctrica, hay que utilizar herramientas aislantes o herramientas aisladas.
 Verificar su buen estado y conservarlas adecuadamente.
Antes de comenzar el trabajo es preciso asegurarse de que se encuentran en buen estado, que no tienen
mangos astillados, rebabas, filos romos, etc…
 Transportarlas de forma segura.
Las herramientas no se transportarán en las manos ni en los bolsillos. Se llevarán en cajas o maletas
portaherramientas.
 Guardar las herramientas ordenadas, limpias y en lugar seguro.
Al finalizar el trabajo, las herramientas no se abandonarán en cualquier parte, y mucho menos detrás o encima
de órganos móviles de máquinas, que pueden ponerse en movimiento en un momento dado. Tampoco se deben
dejar en lugares elevados, porque pueden deslizarse y caer.
 Nunca se dejarán en lugares húmedos o expuestas a la acción de la intemperie o de agentes químicos.
82. MANEJO DE HERRAMIENTAS MANUALES-REGLAS BÁSICAS DE SEGURIDAD EN EL USO DE LOS
MARTILLOS
1. Revisar el buen estado de la herramienta y escoger la apropiada para cada trabajo.
2. No usar martillos con la cabeza floja o con la cuña suelta.
3. Cambiar el mango o la cabeza cuando estén rajados o astillados.
4. Transportarlos en porta herramientas adecuadas.
5. Los martillos deben tomarse del extremo del mango a la cabeza.
6. Observar que la pieza a golpear con el martillo se apoye sobre una base sólida que no esté endurecida para
evitar el rebote.
7. Golpear los objetos en forma paralela a la cara.
8. Usar martillos antichispas en áreas donde exista riesgo de incendio o explosión.
83. COMPACTADORES DE TIERRA
Los compactadores de tierra, también llamados “golpeadores”, “gatos brincadores” o “saltarín”, se utilizan en sitios de
trabajo donde el terreno de excavación ha sido reemplazado. Se usan para apisonar la tierra, de tal manera que logre
una densidad que llevaría mucho tiempo alcanzar a través del asentamiento natural del terreno.
Riesgos Potenciales
Entre los riesgos que presentan los compactadores, están:
 Accidentes al levantar, empujar y remolcar el compactador dentro de las excavaciones ó zanjas;





28
Quemaduras por el calor de los tubos de escape;
Emanaciones tóxicas de los tubos de escape en espacios encerrados;
Incendios por las operaciones de llenado de combustible;
Manos y dedos chuzados por puntos punzantes en áreas estrechas; y
Daños por machucones de los pies y dedos del operador.
Prácticas de Seguridad
 Utilice protección para oídos y ojos, zapatos de seguridad, protectores adecuados para los dedos de los pies, y
guantes (como se muestra en el dibujo), si usted está operando uno de estos aparatos.
 Antes de tanquear, deje que el compactador se enfríe hasta una temperatura que no encienda el combustible
(536°F, aprox. 266°C para la gasolina).
 Opere el compactador a una distancia de seguridad de otros equipos, como retroexcavadoras, cargadores frontales
ó excavadoras.
 Asegúrese de que usted está parado con firmeza cuando opera ó mueve el equipo, en el área de trabajo.
 Permanezca alejado de los tubos de escape calientes.
 Póngase en contacto con la Seguridad del Sitio y con el Representante de Salud (SSHR) cuando utilice cualquier
equipo movido por gasolina, en excavaciones.
84. USO DE ESCALERAS
 Revise la escalera cuidadosamente para asegurarse que esta funcionando correctamente.
 Las ecaleras deben tener dispositivos antideslizantes en la base y tenr la longitud correcta para el trabajo. Sus
travezaños no dben ser resbaladizos (deben ser de superficie áspera, libres de aceite y suciedad).
 Instale la escalera sobre una superficie limpia, seca y nivelada. Asegúrese que el área de trabajo, alrededor de la
base de la escalera está claramente bloqueada y asegurada.
 Asegúrese que la parte superiror de la escalera este fija. Algo debe sostener la escalera en su sitio durante su
uso.
 La escalera debe tenerr más de un metro de largo por encima del equipo que está siendo accesado.
 Las escaleras deben estar ubicadas de tal forma que las personas puedan usarlas sin riesgo y a su alcance.
 No repare una escalera rota. Nunca use uan escalera pintada ya que la pintura puede esconder los daños que
esta tenga.
 Evite usar escaleras de madera, con bisagras o deslizables.
85. SEGURIDAD EN ESCALERAS
Escaleras Simples
1) Se construirán con madera rígida
2) Carecerán de nudos, roturas y grietas.
3) Nunca deben pintarse, salvo con barniz transparente.
4) Los largueros deberán ser de una sola pieza y los peldaños estarán ensamblados y no claveteados.
5) Es recomendable la utilización de escaleras metálicas
6) La escalera estará apoyada contra la pared formando un ángulo de 75º con respecto al suelo. Angulos
mayores provocan el vuelco de la misma, menores provocan su deslizamiento sobre la pared.
7) Los largueros sobrepasarán en 1 metro el punto superior de apoyo.
8) No se utilizarán simultáneamente por dos trabajadores.
9) Nunca se apoyará la escalera sobre cascotes o ladrillos.
10) La escalera deberá estar limpia de toda materia deslizante (barro por ejemplo)
11) Las escaleras dispondrán de zapatas antideslizantes en su pie o de ganchos de sujeción en la parte superior.
12) El ascenso y descenso se realizará de frente.
Escaleras Extensibles
1) No desplazar la escalera estando extendida.
2) No poner las manos en el recorrido de la parte descendente.
Se revisarán todos los dispositivos de seguridad como:
- Zapatas
- Empalmes
- Sogas
Escaleras tipo Tijera
1) Estarán provistas de cadenas o cables que impidan su abertura al ser utilizadas.
2) Nunca utilizar el último peldaño para trabajar.
3) No se pasará de un lado a otro de la escalera por su parte superior.
86. SEGURIDAD PARA PROTECCION CONTRA CAIDAS
Son imprescindibles la utilización de elementos de protección personal y también colectiva.
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Etapas en una caída libre
1- Caída Libre
2- Frenado (desaceleración)
3- Se alcanza la fuerza máxima.
4- Posible rebote (si el sistema esta bien elegido y diseñado no debe haber rebote)
¿Cuales son los sistemas que existen para el trabajo en Altura?
- Sistemas de sujeción y/o posicionamiento.
- Sistemas anticaídas.
- Sistemas mixtos.
Sistemas de sujeción y/o posicionamiento.
- Cinturón de sujeción (o arnés)
- Elemento de amarre (Siempre debe ser regulable)
Recomendaciones para el uso de arnés
- Recomendable que sea con un amortiguador de energía
- Ajústelo de tal forma que los tirantes queden ubicados en el centro de los hombros
- Debe estar correctamente ajustado en su totalidad
- Verificar que la argolla dorsal este bien colocada a la altura de los omóplatos
- Verifique que las cintas por donde se pasan las piernas no estén retorcidas.
87. SEGURIDAD EN ANDAMIOS
Sistema universal compuesto por cuerpos y accesorios que, por su gran versatilidad, permiten acceder a todo tipo de
frentes y plantas.
Generalidades
 Los andamios deben ser construidos con superficie, funcionalidad y resistencia acordes con la labor para la cual
están destinados. De ese modo podrán brindar una seguridad comparable a la del trabajo efectuado a nivel del
suelo.
 Debe facilitarse a los trabajadores un número suficiente de andamios para todos los trabajos que deban efectuarse
en altura.
 Siempre que sea posible debe sustituirse la utilización de escaleras móviles, de mano u otros medios riesgosos para
desempeñarse en altura.
 Nunca utilice, para trabajar en altura; tambores, cajones o caballetes.
 Los andamios deben estar construidos bajo la supervisión de personal especializado. Es responsabilidad de la
supervisión a cargo del trabajo, verificar que el andamio esta armado según norma.
 Los andamios construidos en zonas de tránsito vehicular o peatonal deben estar señalizados con banderas y/o
cintas durante el día y con luces alimentadas con tensión de seguridad, durante la noche.
 Cuando deba trabajarse cerca de líneas con tensión, o lugares con eventuales riesgos eléctricos, se solicitará la
intervención del personal responsable del área, que determinará las medidas a tomar, para minimizar los riesgos.
 Antes de iniciar el armado del andamio, se deberá inspeccionar los materiales a utilizar.
 Los tablones de madera no podrán tener un espesor menor a 2 pulgadas y deberán descartarse aquellos que
presenten rajaduras, fisuras, nudos o anormalidades que lo indiquen como inseguro.
 Los tablones metálicos deberán ser antideslizantes.
Armado de andamios
 El proceso de armado de andamios debe cumplir con el procedimiento al decreto 911/96 referido a "Uso de
elementos de seguridad para tareas en altura".
 Los andamios que superen los 5 metros de altura, a excepción de los colgantes o suspendidos, deben ser
dimensionados basándose en cálculos.
 Cuando el andamio es armado sobre tierra o material semejante, sus apoyos deben poseer una superficie de apoyo
firme de 10" x 10".
 Los travesaños de los andamios no pueden estar espaciados mas de 2 mts., y se deberán colocar los caños
inclinados a 45° en no menos de tres de sus cuatro lados.
 A modo de prevenir movimientos, todo andamio deberá estar perfectamente asegurado a estructuras fijas, en
intervalos horizontales no mayores a 6 metros.
 Todo andamio cuya plataforma supere 1 metro de altura, deberá tener una baranda de protección a 1metro +/0.1metro a partir de la plataforma de trabajo, si supera los 2 metros de altura, además deberá tener una baranda
intermedia a 50 cm de altura y un zócalo no menor de 10 cm de altura, en contacto con la plataforma. La baranda y
zócalos se fijarán del lado interior de los montantes.






30
sí, no debiendo existir desniveles entre ellos y
Los tablones en la plataforma deben estar unidos entre
asegurados a los dos extremos de la estructura que los soporta, en caso de asegurarse con alambre no debe
hacerse el lazo para mas de dos tablones.
La plataforma debe tener un ancho total de 60 cm. como mínimo y un ancho libre de obstáculos de 30 cm. , como
mínimo. No presentarán discontinuidades que signifiquen riesgo para la seguridad de los trabajadores.
La continuidad de una plataforma se obtendrá por tablones empalmados a tope, unidos entre sí mediante un sistema
eficaz, o sobrepuestos entre sí 50 (cincuenta) cm como mínimo. Los empalmes y superposiciones deben realizarse
obligatoriamente sobre los apoyos y estar debidamente atados o clavados.
Los tablones que conformen la plataforma deberán estar trabados y amarrados sólidamente a la estructura del
andamio, de modo tal que no puedan separarse transversalmente, ni de sus puntos de apoyo, ni deslizarse
accidentalmente. Ningún tablón que forme parte de una plataforma debe sobrepasar su soporte extremo en mas de
20 cm.
No deben utilizarse cañerías eléctricas, bandejas, cañerías aisladas o desnudas, bandejas, etc., para apoyo de los
tablones.
Los andamios no deben ser sobrecargados con materiales o personas. Hay tablas que indican los pesos máximos.
88. SISTEMAS DE PROTECCION PARA TRABAJOS EN ALTURA
 Sistemas de protección contra caídas: Aquellos para alturas mayores a partir de los 1.8m sobre el nivel del suelo
y donde el sistema de protección obliatorio contra caídas debe estar compuesto por:
 Arnés de cuerpo entero
 Línea de anclaje (cola de seguridad) con absorvedor de impacto.
 Punto de anclaje
 Conector de anclaje
 Línea de vida

Sistema de posicionamiento o restricción de movimiento: Para trabajos en techos, plataformas, (mediana, a gran
área, a más de 1.8m del nivel del piso) y donde en ningún momento el trabajador estará al borde más cercano.
 Punto de anclaje
 Cinturón de seguridad
 Línea de restricción con longitud menor al borde más cercano
89. QUE FINALIDAD TIENE EL ARNES DE CUERPO ENTERO
 Tiene por finalidad proteger contra caídas a un trabajador que se encuentre haciendo trabajos en altura.
 Tiene por finalidad distribuir la fuerza de interrupción de la caída a lo largo de los muslos, la pelvis, la cintura, el
pecho y los hombros evitando así posibles lesiones al trabajador.
90. CARACTERISTICAS DE UN ARNES
 Las correas del arnés deben ser de material sintético (nylon o poliester)
 Los anillos en D deben ser de acero forjado, todos los componentes del arnés (correas y anillos) deben tener una
resistencia de 5000 lb o 2270 kg.
 El arnés debe contar por lo menos con un anillo en D en la espalda para conectar la línea de vida.
 Adicionalmente el arnés puede tener 02 anillos en D en la cintura para colocar la línea de vida adicional utilizada
en trabajos que requieran cambio constante de ubicación.
91. LINEA DE ANCLAJE CON ABSORVEDOR DE IMPACTO (1ERA PARTE)
 Al igual que el arnés, debe estar hecha de material sintético (nylon o polyester); no siendo aceptadas fibras
naturales como el cuero o cañamo.
 La línea de anclaje debe contar con ganchos de acero forjado en ambos extremos, los cuales deben tener
seguro de cierre automático y dispositivo absorvedor de impacto.
 Como en el caso del arnés todos los elementos de la línea de anclaje deben resistir 5000 lb o 2270 kg.
 Existen líneas de anclaje de diversas longitudes de cuerdo al trabajo a realizar, siendo su longitud máxima de 6
pies.
92. LINEA DE ANCLAJE CON ABSORVEDOR DE IMPACTO (2DA PARTE)
 Existen también, líneas de vida doble para trabajos que requieran un cambio de ubicación, al ser dobles permiten
que en todo momento el trabajador se encuentre enganchado al punto de anclaje.
 Los ganchos de acero forjado deberán tener seguro de cierre automático en cada extremo.
 El dispositivo absorvedor de impacto ayuda a disipar parte de la energía durante la interrupción de la caída y
tienen la longitud d elongación máxima de 1 m. (3.5 pies).
 El extremo de la línea de anclaje, donde se encuentra el dispositivo absorvedor de impacto, debe ser conectado
en el anillo en D de la espalda, los anillos ubicados en la cintura deben ser utilizados exclusivamente para
colocar la línea de anclaje cuando ésta no se utilice.
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93. EL CINTURON DE SEGURIDAD
 Los cinturones de seguridad no son aptos para ser utilizados en trabajos en altura pues en caídas a diferente
nivel el cinturón concentra las fuerzas al momento de la tensión en el abdomen, incrementando la posibilidad de
sufrir lesiones.
 Los cinturones son utilizados únicamente como un sistema de restricción de movimiento o de posicionamiento.
94. ENERGIZACIONES
 Recordemos que la electricidad es un tipo de energía que se puede almacenar y transformar. Si su cuerpo o
parte de él queda haciendo un puente entre dos zonas de diferente potencial eléctrico, circulará una corriente
eléctrica, provocando en usted lo que se conoce como CHOQUE ELECTRICO, cuyas consecuencias pueden ser
fatales.
 Deberán observarse las siguientes normas y recomendaciones respecto de trabajos que involucren áreas
energizadas y/o equipos en prueba.
 Todo conductor eléctrico (cables) de cualquier área del proyecto debe considerarse energizado y se prohibe
estrictamente intervenirlo bajo ningún concepto. Cualquier excepción a esta norma debe ser coordinada y
autorizada bajo la responsabilidad del Supervisor.
 Toda zona energizada o en pruebas será debidamente señalizada y aislada, para asegurar que no sea
intervenida por el personal ajeno a la operación.
 Es obligación de toda persona que labore en el proyecto conocer, observar y respetar las señalizaciones de
advertencia tales como: Peligro, equipo energizado”, “Precaución, equipo en prueba”, “Peligro, cable
energizado”.
95. EXCAVACIONES
Excavar nos expone a algunos peligros muy serios, tales como:
- Atrapamiento por derrumbe de las paredes o del material de acopio.
- Caída de personas desde el borde de la excavación.
- Golpes por caída de herramientas o materiales.
- Golpes por caída de escaleras.
- Intoxicación por acumulación de gases.
- Golpes por maquinarias.
- Asfixia por derrumbe del talud.
La mayoría de estos accidentes se producen por:
- Falla en la cohesión del suelo, en los costados de las excavaciones.
- Falla en las entibaciones.
- Acopio de material resultante de las excavaciones cerca de los bordes.
- Personal cerca del área de la excavación.
- Trabajos a distintas alturas.
- Tránsito de vehículos tanto ligeros como pesados cerca de los bordes de la excavación.
- Trabajo con maquinaria vibratoria cerca de la excavación.
- Filtración de agua.
Para prevenir estos accidentes debemos tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Se debe señalizar y colocar cercos de seguridad.
- La zona de acopio de material debe encontrarse a una distancia no menor a la mitad de la profundidad de
la excavación, siendo la distancia mínima de acopio de 0.6 m del borde de la excavación.
- El camión de carga de desmonte debe anunciar su movimiento mediante señales acústicas, esto incluye la
señal de retroceso que es de carácter obligatorio.
- Los señaleros deben ubicarse fuera del doble del radio de giro, brazo o cuchara de la máquina.
- Una máquina vibratoria se ubicará a una distancia horizontal de 1,5 veces la profundidad de la excavación.
- Debe utilizarse en todo momento el equipo de protección personal: casco, zapato de seguridad, guantes y
lentes de seguridad.
96. SOLDADURAS
•Cuando vayan a soldar algo, inspeccionen cuidadosamente el lugar, por si hubiera peligro de incendio.
•La madera, papeles y otros materiales inflamables deben ser sacados.
•No hay que empezar a soldar en un lugar donde haya líquidos inflamables.
•Los pisos de madera deben ser limpiados antes de empezar a soldar sobre ellos y habrá que cubrirlos con un
material resistente al fuego.
•Si tienen que soldar en lugares húmedos deben usar una plataforma aisladora.
•Tenga cuidado de que no haya rajaduras en las cuales puedan penetrar las chispas y nunca permitan que el
material caliente caiga en los pozos de las máquinas.
•Si tienen que soldar cerca de materiales inflamables hay que tener a mano un extintor de incendio, un balde con
agua o con arena.
•Si tienen que soldar o cortar un tanque o tambor que haya contenido líquidos inflamables o gases, no hay que
empezar a hacerlo hasta que las pruebas hayan demostrado que no hay vapores peligrosos.
•La buena ventilación es absolutamente necesaria para las operaciones de soldadura.
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97. SEGURIDAD EN SOLDADURA ELÉCTRICA
1. Controlar cables y aislamientos antes de usar.
2. Si los terminales o enchufes están en mal estado, comunicarlo inmediatamente a su superior.
Recomendaciones
Conexión del primario de la máquina a una red fija
Tomaran los recaudos necesarios en las fases de neutro y la tierra (especial cuidado puesto que los errores en
esta toma de tierra pueden ser graves)
Revisar los aislamientos de los cables eléctricos al comenzar cada tarea desechando todos aquellos que no
están en perfecto estado.
Se evitara que los cables descansen sobre objetos calientes, charcos, bordes afilados o cualquier otro lugar
que pudieran dañarlos.
Se evitara que pasen vehículos por encima o que sean golpeados o que las chispas de soldadura caigan sobre
los cables.
Cuando los cables de soldar opongan resistencia al manejarlos, no se tirara de ellos.
El cable de masa se conectara sobre la pieza a soldar o lo mas cerca que sea posible
Antes de realizar cualquier modificación en la maquina de soldar se cortará la corriente, incluso cuando la
movemos.
No dejar conectadas las maquinas de soldar en los momentos de suspender momentáneamente las tareas.
Protección Personal
- Pantalla de protección.
- Caretas y protección ocular.
- Guantes de cuero de manga larga.
- Mandil de cuero.
- Polainas de apertura rápida.(pantalones por encima).
- Protección de los pies de características aislantes.
- Casco de seguridad.
Recomendaciones
Se comprobara que las caretas no estén deterioradas puesto que si así fuera no cumplirían su función.
Que el cristal de las caretas sea el adecuado para la tarea que se va a realizar.
Para picar la escoria o cepillar la soldadura se protegerán los ojos.
Los ayudantes y aquellos que se encuentren a corta distancia de las soldaduras deberán usar gafas con
cristales especiales.
Cuando sea posible se utilizaran pantallas o mamparas alrededor del puesto de soldadura
Para colocar los electrodos se utilizaran siempre guantes, y se desconectará la maquina.
La pinza deberá ser lo suficientemente aislada y cuando este bajo tensión deberá tomarse con guantes.
Las pinzas no se depositan sobre materiales conductores , deberán dejarse sobre materiales aislantes.
98. SEGURIDAD EN CORTE Y SOLDADURA ACETILÉNICA
Botellas
1. Las botellas que contienen los distintos gases combustibles deberán almacenare en forma separada, sobre
todo las que contienen oxigeno.
2. Para el manejo y diferentes formas de traslados se deberán utilizar carros o carretillas que aseguren su
protección contra caídas o golpes.
3. No se levanta ninguna botella llena o vacía tomándola por el grifo.
4. No se utizararán electroimanes para levantar o llevar botellas.
5. Las botellas de acetileno deberán mantenecer en posición vertical en su soporte o carro o atadas para que no
se caigan durante 12 hs antes de ser utilizadas.
6. Las botellas deben mantenecer fuera del contacto de fuentes de calor, y fuera del contacto eléctricos y del
pleno sol.
8. Las botellas en servicio han de estar siempre a la vista. No debe colocare nada sobre ellas, ni aun estando
vacías. Es conveniente en lo posible que se encuentren siempre a unos 5 ó 10 metros de la zona de trabajo.
9. Antes de empezar a trabajar con alguna botella deberá comprobarse que el manómetro se encuentre en
"cero" con el grifo cerrado.
10. Si el grifo de alguna botella se atasca nunca se deberá forzar. La botella debe ser devuelta.
11. Antes de colocar el monorreductor, debe purgarse el grifo de la botella de oxígeno, abriendo un cuarto de
vuelta y cerrando a la mayor brevedad.
12. Colocar el monorreductor con el grifo de expansión totalmente abierto.
13. No consumir las botellas por completo, puesto que hay peligro de entrada de aire.
14. Cerrar los grifos de cada botella después de cada trabajo y luego de finalizar la tarea.
15. La llave de cierre debe estar sujeta a cada botella en servicio, para cerrarla en caso de incendio, lo mejor es
sujetarla al monorreductor.
Forma de operar
1. El operador no deberá colocarse frente a los grifos de las botellas sino al lado de estos.
2. No trabajar con ropa engrasada, disolventes u otras sustancias que pudieran entrar en combustión.
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3. Cuando se trabaje en alturas el arnés de seguridad deberá estar protegido para que este no se dañe con
las escorias.
4. Cuando sea posible se usarán mamparas o pantallas que aíslen el lugar donde se estén realizando trabajos
de cortado o soplete.
5. Antes de realizar un corte en una chapa se comprobará que no se encuentre nadie en el otro lado ni por
debajo.
6. Tanto el grifo como el mango del soplete deberá estar provisto de un dispositivo contra retroceso de llama.
Soplete
1. Esta prohibido utilizarlo para golpear.
2. Para utilizar el soplete, se abrirá primero la válvula del oxígeno, ligeramente y luego la del acetileno en mayor
proporción. Se enciende luego la mezcla y se regula la llama hasta obtener un dardo correcto.
3. Encender el soplete mediante el encendedor de chispa, no una llama.
6. Para apagar el soplete primero cerrar la válvula de acetileno y luego la del oxígeno.
7. No colgar el soplete en las botellas ni aún apagado.
Mangueras
1. Las mangueras las acetileno generalmente deberán ser color negras, y la del oxigeno color rojas teniendo la
del oxigeno menor diámetro interno.
2. Para mantener en buenas condiciones las mangueras se evitará el contacto con superficies calientes, charcos
bordes afilados, y se procurara que no se produzcan bucles ni cocas.
3. Las mangueras no deben recorrer un lugar de demasiado transito, si así ocurriera deberán protegerlas en
forma segura.
4. Cuando las mangueras opongan resistencia para maniobrar no se tirarán de ellas puede ocasionar un
accidente grave.
5. Antes de comenzar el trabajo deberemos asegurarnos de que no existan pérdidas en las conexiones.
6. Prohibido utilizar llamas para localizar perdidas.
7. No se debe trabajar con las mangueras entre las piernas ni en los hombros.
99. ESPACIOS CERRADOS
Esta prohibido que un operario trabaje en un recinto cerrado solo, se debe dejar fuera la máquina en cuidado
de un ayudante, así mismo se dispondrá de extintores y arnés de seguridad.
Esta prohibido trabajar en recintos que hallan contenido líquidos inflamables, si estos no se airean con
antelación. Se medirán las cargas explosivas con un explosímetro.
Cuando se trabaje en un tanque deberá tener buena ventilación y deberán usarse una plancha de caucho.
En caso que se utilicen electrodos de tipo básico, es necesario la instalación de aspiradores de humos, y si no
fuera posible se utilizarán equipos de protección respiratoria.
100.
INGRESE DE MANERA SEGURA A LOS ESPACIOS CERRADOS
Cualquier espacio de este tipo posee tres características:
1. Está encerrado, y tiene medios de entrada y salida limitados.
2. No está diseñado para ser ocupado en forma continua para los trabajadores.
3. La ventilación natural es mala o inexistente.
También presenta una o más de las siguientes características: la atmósfera contiene o podría contener poco oxígeno;
existen o se pueden acumular sustancias tóxicas, inflamables o explosivas; y, el espacio se puede inundar con
materiales líquidos o sólidos.
Una vez que identifique los espacios cerrados en su lugar de trabajo, siga este procedimiento:
a) Controle y asegure el espacio.
b) Prepare la entrada al lugar.
c) Determine y siga los procedimientos de entrada.
101.
APARATOS DE IZAR
 La elevación y descenso de las cargas debe hacerse lentamente, evitando todo arranque o detención brusca y se
efectuará, siempre que sea posible, en sentido vertical para evitar el balanceo.
 No se deben transportar cargas por encima de personas.
 Todos los días el operador debe verificar las condiciones de los elementos cables, frenos controles eléctricos y de
mando.
102.
FORMA CORRECTA DE UTILIZAR LOS SOLVENTES (1ra Parte)
Un solvente es un líquido que puede ser utilizado para disolver otro material. Existen dos clases de solventes: acuosos
(ej. Soluciones de ácidos, alcalinos y detergentes), los cuales son mezclados con agua, y orgánicos (ej. Acetona,
gasolina y tolueno), que siempre contienen moléculas de carbono.
Los solventes acuosos usualmente tienen una baja toxicidad, y dado que casi todos los solventes usados en
aplicaciones industriales son orgánicos, nos referiremos sólo a los solventes orgánicos.
Factores que pueden volver peligroso a un solvente:
 Como se utiliza el solvente
 Que grado de toxicidad posee
 Cantidad de vapores en el aire
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 Tiempo de exposición
 Grado de sensibilidad que tiene el solvente
Los solventes que se inhalan son rápidamente absorbidos hacia la sangre y son llevados por todo el cuerpo. Si se
inhalan suficientes vapores, cualquier solvente causará somnolencia, mareo o dolor de cabeza. La inhalación aguda del
solvente puede irritar la nariz, garganta y pulmones. Existen solventes que pueden dañar los pulmones, hígado, la
sangre, los riñones e incluso el aparato digestivo. La exposición crónica a ciertos otros solventes puede incluso causar
cáncer.
103.
FORMA CORRECTA DE UTILIZAR LOS SOLVENTES (2da Parte)
Los solventes pueden actuar directamente sobre la piel o ser absorbidos a través de ella. Los solventes orgánicos
pueden disolver la grasa y los aceites, de manera que el aceite natural de su piel ofrecerá poca protección. Esto deja a la
piel expuesta a una inflamación denominada dermatitis. Como consecuencia, la piel se enrojece y puede resquebrajarse,
dando lugar a una infección bacteriana grave. La dermatitis puede ocurrir poco tiempo después del contacto con el
solvente, o puede tomar años de exposición para desarrollarse.
Algunos solventes, como el fenol, son irritantes de la piel y pueden causar destrucción de los tejidos. Otros sensibilizan la
piel y causan reacciones alérgicas luego de su utilización continua.
Manera en que pueden reducir su exposición a los solventes al mínimo y así proteger su salud:
 Primero, eviten el contacto con la piel mediante el uso de guantes.
 Jamás se laven las manos con solventes. Utilicen jabón.
 Bajo ciertas condiciones, es posible que se requiera el uso de un aparato de respiración. El respirador para vapores
orgánicos trabaja filtrando el solvente mediante el uso de carbón activado.
 Si alguien ingiere un solvente no induzca el vómito a menos que lo hagan bajo indicaciones del personal médico.
104.
COLORES DE LAS SEÑALIZACIONES
 El rojo alerta sobre condiciones de fuego, peligro y otros riesgos. Este color también se emplea para llamar la
atención en botones de parada o interruptores de potencia de máquinas peligrosas.
 El anaranjado señala puntos de peligro en las máquinas de equipos energizados. También indica peligros
potenciales de puertas abiertas, engranajes. Probablemente, el uso más común de este color es para advertir sobre
vehículos lentos, como montacargas o grúas.
 El amarillo significa precaución. Advierte sobre la posibilidad de un golpe, tropezón, caída, punto de desplazamiento
o presión. También se emplean en estantes de almacenaje que contienen materiales inflamables y líquidos
combustibles. Los rótulos amarillos identifican recipientes o para explosivos, corrosivos o materiales inestables.
 El azul indica equipos de seguridad que no sean aparatos para combatir incendios. Incluye equipos de primeros
auxilios, máscaras de gas, fuentes de lavado de ojos, camillas y tableros para avisos de seguridad.
 El verde indica señales de información.
Debemos aprender muy bien el significado de los rótulos, señales, símbolos y colores de seguridad.