1. Bienes raíces

PRUEBA 2 – TEST DE INTERVALOS
150 mts. Carrera // 50 mts.. Recup. // 150 mts. Carrera // 50 mts. Recup.
Objetivo: Medición de la capacidad de resistencia.
Desarrollo y características de la prueba:
 Carrera intermitente sobre la distancia de 150 mts. de esfuerzo y 50 mts. de
recuperación. La señal será un doble pitido en el inicio de 150 mts. y un
pitido en la finalización de 150 mts. e inicio de 50 mts. de recuperación.
 Los tramos de 150 mts. se deben cubrir obligatoriamente en un máximo de
tiempo establecido en cada categoría. Los tramos de 50 mts., también se
cubrirán en el tiempo establecido.
 El control de tiempos de esfuerzo y recuperación se realizarán
electrónicamente.
Procedimiento:
 Después del doble pitido, los árbitros iniciarán la prueba cubriendo la
distancia de 150 mts. en el tiempo establecido en cada categoría, desde el
punto de partida, que se podrá fijar en las referencias de 50 mts., 100 mts.,
250 mts. y 300 mts., en una pista de atletismo.
 Faltando 10’’, se emitirá un Beep, faltando 5’’, se emitirán dos Beeps, y
finalmente se emitirá un Pitido, para iniciar la fase de recuperación.
 Al termino de cada tramo de aceleración, dispondrán del tiempo establecido
de recuperación, para cubrir una distancia de 50 mts. caminando. Al igual
que en el tramo de aceleración, faltando 10’’ y 5’’, se emitirán los Beeps.
Observaciones de la prueba:
a) Habrá cuatro zonas simultáneas de salida.
b) Cada uno de los árbitros debe de llegar con el Pitido al inicio del “ área de
caminata”, señalizada por una zona marcada por 4 conos, (3 mts. anterior y
3 mts. posterior, a la marca final de los 150 mts.). Si llega antes del pitido,
debe permanecer en esa zona sin sobrepasarla, hasta que suene de nuevo la
señal.
c) Si un árbitro, al sonar el pitido, no se encuentra con el pie derecho o
izquierdo apoyado dentro de la zona, será advertido o apercibido en la
primera ocasión con una tarjeta azul, si reincide una segunda vez, será
descalificado de la prueba con una tarjeta roja y tendrá la obligación de
detenerse y abandonar la prueba, no contabilizándose el número de
vueltas totales realizado hasta ese momento. Esta norma se aplicará en
la primera convocatoria de la actual temporada. Para la segunda y
tercera convocatoria, no se admitirá fallo, quedando el colegiado
descalificado a la primera advertencia realizada.
d) Los árbitros una vez situados en el “ área de caminata o recuperación “, no
podrán salir de la misma antes del siguiente pitido. Pasarla antes de la señal
supone una infracción, que puede acarrear la descalificación de la prueba.
e) Habrán controladores de prueba que se colocarán en las zonas de salida con
un banderín en posición horizontal, bloqueando la línea de salida hasta que
suene el siguiente doble pitido. Tras el doble pitido, descenderán
rápidamente el banderín para que los árbitros puedan iniciar el tramo de
carrera.
Baremación prueba: Anexo nº 2
Gráfico de la prueba: Anexo nº 2 – A