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IES Massamagrell
FOL BLOQUE V. Prevención de Riesgos Laborales
Tema 10. Prevención y Protección en la
Empresa.
1. TÉCNICAS DE PREVENCIÓN.
Se entiende como prevención, según la Ley de Prevención de Riesgos Laborales,
el conjunto de actividades o medidas adoptadas o previstas en todas las fases de la
actividad de la empresa con el fin de evitar o disminuir los riesgos derivados del trabajo.
CONDICIONES DE TRABAJO
RIESGOS:
-CONDICIONES PELIGROSAS
-PRÁCTICAS INSEGURAS
ACCIDENTE
TÉCNICAS DE
PREVENCIÓN
CONSECUENCIAS
TÉCNICAS DE
PROTECCIÓN
La Ley de Prevención de Riesgos Laborales española, que es de 1995, tiene
un enfoque preventivo. Es decir, considera que hay que luchar contra los riesgos laborales
mediante la prevención, evitándolos o, al menos, reduciendo su existencia. Para ello
enumera una serie de principios, que nos van a ayudar a entender qué es eso de actuar de
forma preventiva:
PRINCIPIOS DE ACCIÓN PREVENTIVA (art. 15 LPRL)
 Evitar los riesgos
 Evaluar los riesgos que no se han podido evitar
 Combatir los riesgos en su origen
 Adaptar el trabajo a la persona
 Tener en cuenta la evolución de la técnica
 Sustituir lo peligroso por lo que entrañe poco o ningún peligro
 Planificar la prevención, buscando coherencia
 Anteponer la protección colectiva a la individual
 Dar las debidas instrucciones a los trabajadores
1.1. SEGURIDAD EN EL TRABAJO.
Es la técnica de prevención que lucha contra los accidentes de trabajo. Se
dedica al análisis de los accidentes, de cómo ocurrien y porqué, y a partir de ahí propone
actuaciones concretas para evitar futuros accidentes. Se compone, por tanto, de:
 TÉCNICAS DE ANÁLISIS:
-Antes del accidente: inspección de seguridad o análisis del puesto de trabajo.
-Después del accidente: notificación y registro, investigación, estadística.
 TÉCNICAS OPERATIVAS:
-Actuando sobre el factor técnico: diseño de instalaciones o equipos,
señalización, mantenimiento preventivo, defensas y resguardos.
-Actuando sobre el factor humano: selección de personal, formación,
adiestramiento, propaganda, incentivos.
ALUMNE/A:
GRUP:
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SEÑALIZACIÓN DE SEGURIDAD
SALVAMENTO
PROHIBICIÓN
Verde
Rojo
ADVERTENCIA
LUCHA CONTRA INCENDIOS
Amarillo
Rojo
OBLIGACIÓN
Azul
1.2. HIGIENE INDUSTRIAL.
Es la técnica de prevención que lucha contra las enfermedades profesionales.
Actúa sobre los contaminantes ambientales derivados del trabajo (físicos, químicos o
biológicos) estudiando su presencia y proponiendo medidas para su reducción. Tiene para
ello varios campos de trabajo:
- El estudio y medición del ambiente de trabajo concreto, tomando muestras en
éste de los contaminantes presentes en cada puesto, teninendo también en
cuenta el tiempo de exposición de cada trabajador.
- El análisis en laboratorio de las muestras recogidas en el ambiente de trabajo,
tanto de la cantidad como de su composición.
- El estudio teórico de los efectos de los contaminantes, con experimentación
humana o animal de los efectos para cada dosis y establecimiento de unas dosis
máximas de tolerancia.
- La propuesta de medidas concretas que supriman o reduzcan estos riesgos, tanto
sobre el foco de emisión (sustitución del tóxico, modificación del proceso,
aislamiento, captación del contaminante...), como sobre el medio de difusión o
sobre el receptor del contaminante.
1.3. ERGONOMÍA.
Es la técnica de prevención que lucha contra la fatiga. Es una técnica
interdisciplinar, puesto que estudia, desde todos los puntos de vista posibles, la adaptación
del trabajo a la persona (y no la adaptación de la persona al trabajo) para lograr el máximo
confort, eficacia y seguridad en el trabajo. Es decir, pretende conseguir la máxima
armonía posible entre las condiciones óptimas de confort y la eficacia productiva.
Entre otras cosas, la ergonomía estudia:
 La ergonomía geométrica estudia las condiciones métricas del puesto de
trabajo (diseño del puesto, de útiles y herramientas y posición del trabajador).
También estudia el consumo de energía, esfuerzo físico y fatiga del trabajador.
 La ergonomía ambiental estudia los factores ambientales, normalmente físicos,
del entorno de trabajo (temperatura, luz, ruido, humedad...)
 La ergonomía temporal busca el bienestar del trabajdor con relación a los
tiempos de trabajo, automatización y ritmos.
1.4. PSICOSOCIOLOGÍA.
Es la técnica de prevención que lucha contra la insatisfacción laboral. Estudia los
factores psíquicos y sociales del individuo en el ambiente de trabajo. También estudia, en
concreto, los daños de carácter psicológico que puede sufrir una persona en el entorno
laboral.
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Intenta que se produzca la adaptación entre:
-FACTORES PSICOSOCIALES PERSONALES:
.Características personales (edad, motivación, formación...)
.Características extralaborales (vida familiar, entorno social...)
-FACTORES PSICOSOCIALES DEL TRABAJO:
.Puesto de trabajo (autonomía, responsabilidad, monotonía...)
.Organización del trabajo (estilo de mando, comunicación...)
1.5. MEDICINA DEL TRABAJO.
Tiene como objetivo mantener al trabajador en un nivel óptimo de salud. Actúa en
tres líneas fundamentales:
-Medicina preventiva laboral: para que no aparezca la patología del trabajo.
-Medicina curativa laboral: para el diagnóstico y tratamiento de las patologías.
-Medicina reparadora laboral: pretende reducir al mínimo sus secuelas.
Se dedica, en concreto, a:
.Realizar reconocimientos médicos iniciales y periódicos a los trabajadores
.Vigilar especialmente a los trabajadores más sensibles: embarazadas, menores
.Velar por el mantenimiento de unas adecuadas condiciones de salubridad
.Facilitar una correcta educación sanitaria
1.6. POLÍTICA SOCIAL.
Es el conjunto de normas e instituciones que emanan del Estado y las
administraciones públicas con el fin de defender y asegurar las condiciones de los
trabajadores. Afecta a todas las demás técnicas preventivas.
Puede tener dos ámbitos de trabajo:
-Acción legislativa: las normas dictadas por el Estado que establecen derechos y
obligaciones, medidas de prevención y actuaciones en temas de riesgos laborales.
-Acción policial: medidas de vigilancia del cumplimiento de las anteriores normas y
sanciones civiles, penales o administrativas por su incumplimiento.
2. TÉCNICAS DE PROTECCIÓN.
2.1. PROTECCIÓN COLECTIVA.
Son aquellas técnicas que protegen a los trabajadores de manera general,
eliminando o reduciendo las consecuencias de un riesgo que afecta a varios trabajadores.
Deben aplicarse con prioridad ante las técnicas de tipo individual, puesto que suelen ser
más eficaces y además no suponen una molestia para el trabajador en el desarrollo de su
actividad.
Clases:
 Barandillas
 Protecciones contra máquinas: defensas (partículas), resguardos (movimiento)
o dispositivos de seguridad (mandos sensitivos, células fotoeléctricas...)
 Interruptores diferenciales
 Ventilación general o localizada
 Redes de seguridad
 Paneles de absorción acústica o encerramiento de máquinas
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2.2. PROTECCIÓN INDIVIDUAL.
Técnica que protege al trabajador frente agresiones externas, ya sean de tipo físico,
químico o biológico, y que se puedan presentar en el desempeño del trabajo. Constituye el
último eslabón en la cadena preventiva entre el hombre y el riesgo. Debe aplicarse como
técnica complementaria a la colectiva, nunca como sustitutoria.
Equipo de protección individual: es cualquier equipo destinado a ser llevado
o sujetado por el trabajador para que le proteja de uno o varios riesgos que
puedan amenazar su seguridad o salud en el trabajo.
Los E.P.I. deben cumplir los siguientes requisitos:
 Protección eficaz: no deben constituir nuevos riesgos o aumentarlos ni molestar
 Compatibilidad: debe poder usarse a la vez varios EPI
 Material de fabricación: debe tener unas propiedades adecuadas al trabajo
 Diseño: debe ser adecuado al mayor número posible de personas, tener en
cuenta la comodidad, ser adaptable mediante ajustes y de fácil manejo.
Marca CE: los E.P.I. deben llevar la marca de seguridad "ce", que indica que
cumplen la normativa europea respecto a su fabricación y adecuación a los riesgos que
protegen. Además, deben tener una hoja técnica explicativa, indicando los tipos de riesgo
que protegen.
A
- naliza cinco equipos de protección individual y justifica si cumplen cada uno
de los requisitos exigidos.
S
-Si cuentan con la hoja técnica explicativa, comenta para a qué tipo de trabajo y
-¿ e encuentran todos debidamente etiquetados con la marca CE?
de riesgo se pueden utilizar.
3. LA ACCIÓN PREVENTIVA EN LA EMPRESA.
3.1. OBLIGACIONES DEL EMPRESARIO.
Los trabajadores tienen derecho a una protección eficaz frente a los riesgos
laborales. Esto implica:
 Evaluación de los riesgos: El empresario debe evaluar los riesgos existentes en la
empresa, teniendo en cuenta la naturaleza del trabajo que se desarrolle en cada puesto de
trabajo. Esta evaluación debe ser contínuamente actualizada, cuando se modifiquen las
condiciones, maquinaria, sustancias, materiales, etc.
 Equipos de trabajo y de protección: debe facilitar a los trabajadores equipos de
trabajo y medios de protección adecuados, asegurando su uso individual en condiciones
higiénicas y vigilar su uso cuando éste sea obligado.
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 Información, consulta y participación: El empresario debe informar a los
trabajadores sobre los riesgos presentes en su puesto de trabajo, las medidas de
protección y prevención a aplicar y las medidas de emergencia existentes en la empresa.
También debe consultar a los representantes de los trabajadores algunas decisiones
relativas a los riesgos laborales y permitir su participación en las mismas.
 Formación de los trabajadores: debe garantizar que todos los trabajadores
reciban la formación teórica y práctica, suficiente y adecuada en materia preventiva, tanto
en el momento de su contratación como cuando haya cambios en sus funciones. Esta
formación debe impartirse dentro de la jornada o descontando las horas de la misma.
Debe centrarse en su puesto de trabajo y comprobarse periódicamente.
 Medidas de emergencia: debe analizar las posibles situaciones de emergencia y
adoptar las medidas necesarias en materia de primeros auxilios, lucha contra incendios y
evacuación de los trabajadores, designando al personal encargado de poner en práctica
estas medidas y comprobando periódicamente su correcto funcionamiento.
 Riesgo grave e inminente: está obligado a informar a los trabajadores de su
existencia y de las medidas a adoptar. El trabajador, ante un riesgo grave e inminente,
podrá interrumpir su actividad y abandonar el puesto de trabajo.
 Vigilancia de la salud: debe garantizar a todos los trabajadores la vigilancia
periódica de su salud. Debe hacerse siempre respetando la intimidad y dignidad del
trabajador, y respetando siempre la confidencialidad de la información.
 Documentación: ha de elaborar y conservar a disposición de las autoridades la
evaluación de los riesgos de la empresa, las medidas de prevención y protección a adoptar,
el resultado de los controles periódicos de las condiciones de trabajo, de la salud de los
trabajadores y la relación de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales.
 Coordinación de actividades empresariales: si en un mismo centro de trabajo
desarrollan sus actividades trabajadores de varias empresas, éstas deben cooperar en la
aplicación de la normativa laboral. El empresario titular del centro de trabajo o el
contratista deberan dar las instrucciones adecuadas al resto de empresas y vigilar su
cumplimiento.
 Protección especial de determinados trabajadores: debe tener especial cuidado
con los siguientes trabajadores:
-Trabajadores especialmente sensibles a determinados riesgos
-Trabajadoras embarazadas o durante la lactancia (adaptación, cambio...)
-Trabajadores menores (limitación en ciertos riesgos)
 Relaciones de trabajo temporales: deben
tener el mismo nivel de protección que el resto. En
el caso de Empresas de Trabajo temporal, ésta les
debe dar la formación y vigilar la salud de los
trabajadores, mientras que la empresa usuaria
será responsable de las condiciones de trabajo y
de informar al trabajador de los riesgos concretos.
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3.2. OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES
Corresponde a cada trabajador velar por su propia seguridad y salud en el trabajo,
y la de aquellas otras personas a las que pueda afectar su actividad profesional. Los
trabajadores, según su formación y siguiendo las instrucciones del empresario, deberán:
1. Usar adecuadamente las máquinas, aparatos y herramientas.
2. Utilizar correctamente los medios y equipos de protección facilitados por el
empresario, según sus instrucciones.
3. No poner fuera de funcionamiento y usar correctamente los dispositivos de
seguridad existentes.
4. Informar de inmediato de cualquier situación que razonablemente entrañe un
riesgo para la seguridad y salud.
5. Contribuir al cumplimiento de las obligaciones legales en seguridad y salud.
6. Cooperar con el empresario para garantizar unas condiciones de trabajo seguras.
El incumplimiento de estas obligaciones se consideran incumplimiento laboral y
pueden originar sanciones para el trabajador (amonestación, suspensión de empleo y
sueldo, traslado forzoso e incluso el despido).
3.3. ORGANIZACIÓN DE LA PREVENCIÓN.
Representantes en materia de Salud Laboral
 DELEGADOS DE PREVENCIÓN: Son los representantes de los trabajadores con
funciones específicas en temas de salud laboral. En empresas de hasta 30
trabajadores es delegado de prevención el mismo delegado de personal. En
empresas más grandes es elegido por y entre los delegados de personal.
 COMITÉ DE SEGURIDAD Y SALUD: Es el órgano paritario encargado de la
participación y consulta periódica en las actuaciones de la empresa en materia de
riesgos laborales. Debe constituirse en empresas con más de 50 trabajadores, y
está formado por los delegados de prevención y representantes del empresario en
igual número.
Servicios de prevención
 El propio empresario puede encargarse de la prevención en su empresa
siempre que desarrolle en ella habitualmente su actividad, tenga menos de 6 trabajadores
y no sea una actividad peligrosa. Debe recibir formación y no puede llevar nunca la
vigilancia de la salud de los trabajadores.
 También puede designar trabajadores que se encarguen, siempre que tengan
la formación adecuada y les dote de medios y tiempo suficientes.
 En empresas con más de 500 trabajadores o más de 250 que realicen una
actividad peligrosa, deberá constituirse un servicio de prevención propio, contratando
expertos en cada especialidad y dotándoles de medios materiales y humanos.
 Cuando la designación de trabajadores o asunción por el propio empresario sea
insuficiente y no sea obligatorio crear un servicio propio, se podrá acudir a un servicio de
prevención ajeno, que debe cumplir los requisitos legales y tener autorización de la
administración laboral.
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ACTIVIDADES
- Decide para las siguientes empresas, qué tipo de servicios de prevención es
más conveniente. En el caso que sean posibles varios sistemas, nombra también los
otros. ¿Qué tipo de representante de salud laboral habrá en cada caso?
a) Cessic S.L. empresa consultora fiscal, con 16 trabajadores
b) La merceria de la Tia Tonica, con tres trabajadores
c) Pregmar S.A. mina de extracción de metales con 340 trabajadores
d) Pinturas Murales Coop Val, superficie comercial con 260 trabajadores
e) Gasolinera CALP S.L. con cuatro trabajadores
f) Mercachona, S.A. con 1035 trabajadores.
g) Pescateria Lolín, con 10 trabajadores.
LESIONES POR MOVIMIENTOS REPETIDOS
NORMAS BÁSIcAS
1.- Tener en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo. Adaptar el mobiliario (mesa, sillas,
tableros de montaje, etc.) y la distancia de alcance de los materiales (piezas, herrajes, objetos) a
las características personales de cada individuo (estatura, edad, etc.), favoreciendo que se realice
el trabajo con comodidad y sin necesidad de realizar sobreesfuerzos.
2.- Realizar las tareas evitando las posturas incómodas del cuerpo y de la mano y procurar
mantener, en lo posible, la mano alineada con el antebrazo, la espalda recta y los hombros en
posición de reposo.
3.- Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual excesiva, sobretodo en
movimientos de presa, flexo-extensión y rotación.
4.- Utilizar herramientas manuales de diseño ergonómico que cuando se sujetan permiten que la
muñeca permanezca recta con el antebrazo. Al manejar herramientas que requieran un esfuerzo
manual continuo, como por ejemplo los alicates, es mejores distribuir la fuerza prefiriendo la
actuación de varios dedos a un solo y también favorecer el uso alternativo de las manos.
5.- Reducir la fuerza que se emplea en ciertas tareas (carpinterías, industrias cárnicas, textil, etc.),
manteniendo afilados los útiles cortantes y aguantando los objetos con ganchos o abrazadoras.
6.- Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en buenas
condiciones y sin desperfectos, de manera que no deba emplearse un esfuerzo adicional o una
mala postura para compensar el deficiente uso de la herraje.
7.- Utilizar guantes de protección que se ajusten bien a las manos y que no disminuyan la
sensibilidad de las mismas ya que, en caso contrario, se tiende a aplicar una fuerza por encima de
lo necesario.
8.- Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30 segundos. Se
entenderá por ciclo “la sucesión de operaciones necesarias para ejecutar una tarea u obtener una
unidad de producción”. Igualmente, hay que evitar que se repita el mismo movimiento durante más
del 50 por ciento de la duración del ciclo de trabajo.
9.- Efectuar reconocimientos médicos periódicos que faciliten detectar posibles lesiones musculoesqueléticas y también ayuden a controlar factores extralaborales que puedan influir en ellas.
10.- Establecer pausas periódicas que permitan recuperar las tensiones y descansar. Favorecer la
alternancia o el cambio de tareas para conseguir que se utilicen diferentes grupos musculares y, al
mismo tiempo, se disminuya la monotonía en el trabajo.
11.- Informar a los trabajadores sobre los riesgos laborales que originen los movimientos repetidos
y establecer programas de formación periódicos que permitan trabajar con mayor seguridad.
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Caso práctico
Hace seis meses que Dolores ocupa el puesto de reparadora de circuitos en una empresa
de montajes electrónicos. Anteriormente, había estado trabajando durante cuatro años en la línea
de montaje de la misma empresa pero, gracias a su formación en el campo de la electrónica,
consiguió acceder al nuevo puesto. Sin embargo, Dolores no se siente del todo satisfecha con el
cambio porque continúa arrastrando problemas de salud. Esta nueva actividad, a pesar de ser más
cualificada que la anterior, no le ha representado una mejora sustancial de sus condiciones de
trabajo: continúa realizando tareas repetitivas y le ha aumentado el dolor de espalda y el hormigueo
de los brazos y las manos.
La jornada laboral de Dolores es de ocho horas, con una pausa de veinte minutos para desayunar. A
esto hay que añadirle, por necesidades de la empresa, dos horas más al día casi cada mes. La tarea
de Dolores consiste en comprobar el buen funcionamiento de los circuitos electrónicos que le llegan
de la cadena de montaje. Primero coge, una por una, las placas que llevan los circuitos de un
contenedor que está a su lado izquierdo. Después, y en menos de 30 segundos, debe conectar
varias de las pequeñas piezas que llevan insertadas y comprobar si funciona el circuito. Si todo está
correcto, coloca la placa en otro contenedor que está a su derecha y, si no lo está, la deja en un
lugar distinto. Hacia el final de la jornada, cuando termina de comprobar los circuitos, dispone de
dos horas para reparar los que están defectuosos. Los movimientos que hace en todas estas
operaciones siempre son los mismos, por lo que el trabajo le resulta rutinario y también cansado.
Dolores ya le ha comentado más de una vez a Antonio, el responsable de programación, que el
tiempo que tiene para comprobar es muy justo; si comete algún error, hecho fácil dada la
monotonía de la tarea, le cuesta un montón recuperar el ritmo establecido. Otro problema que ha
sido reiteradamente motivo de reclamación por parte de Dolores es la incomodidad del puesto de
trabajo. Antes estaba ocupado por Manolo, un mocetón más corpulento que ella, que lo tenía todo a
su medida. Dolores se sienta en el mismo taburete que él usaba -que no es regulable-, lo que
significa que no puede apoyar bien los pies en el suelo. Tampoco puede alcanzar con facilidad las
piezas que necesita para reparar y tiene que abalanzarse sobre el contenedor para coger las placas.
Además, y para mayor complicación, los guantes de trabajo le vienen grandes.
-¡No lo puedo entender! ¡Con lo poco que cuesta poner soluciones! -piensa cada día Dolores. Pero algo habrá que hacer. Mañana iré a hablar con el Delegado de Prevención de la empresa.
ESTRES LABORAL
NORMES BÀSIQUES
1.- Facilitar una descripción clara del trabajo que hay que realizar (información), de los medios
materiales de que se dispone y de las responsabilidades. La falta de definición de lo que se espera
de un individuo, que su papel sea confuso, es un factor importante en la generación de estrés. El
desconocimiento (desinformación) se traduce en una sensación de incertidumbre y amenaza.
2.- Asegurarse de que las tareas sean compatibles con las capacidades y los recursos de los
individuos y proporcionar la formación necesaria para realizarlas de forma competente, tanto al
inicio del trabajo como cuando se produzcan cambios. Igualmente, hay que facilitar una información
detallada sobre el significado y las repercusiones del cambio para evitar la aparición de falsas ideas
que induzcan a preocupación, solicitando, además, la opinión de las personas afectadas.
3.- Controlar la carga de trabajo. Tanto un exceso de trabajo como la poca actividad pueden
convertirse en fuentes de estrés. Ocurre lo mismocuando el individuo no se siente capaz de realizar
una tarea o cuando ésta no ofrece la posibilidad de aplicar las capacidades de la persona. En estos
casos hay que redistribuir las tareas o plantear un nuevo diseño de su contenido de manera que
sean más motivadoras.
4.- Establecer rotación de tareas y funciones en actividades monótonas y también en las que
entrañan una exigencia de producción muy elevada: cadenas de montaje, ciertos trabajos
administrativos e informáticos repetitivos, etc.
5.- Proporcionar el tiempo que sea necesario para realizar la tarea de forma satisfactoria, evitando
prisas y plazos de entrega ajustados. Prever pausas y descansos en las tareas especialmente
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arduas, físicas o mentales. Igualmente, hay que planificar el trabajo teniendo en cuenta los
imprevistos y las tareas extras, no prolongando en exceso el horario laboral.
6.- Favorecer iniciativas de los individuos en cuanto al control y el modo de ejercer su actividad:
forma de realizarla, calidad de los resultados, cómo solucionar problemas, tiempos de descanso,
elección de turnos, etc. Las posibilidades de intervención personal sobre la tarea favorecen la
satisfacción en el trabajo.
7.- Explicar la función que tiene el trabajo de cada individuo en relación con toda la organización,
de modo que se valore su importancia dentro del conjunto de la actividad de la empresa. Saber el
sentido que tiene la tarea asignada repercute de manera positiva en la realización del trabajo.
8.- Diseñar horarios laborales que no entren en conflicto con las responsabilidades no relacionadas
con el trabajo (vida social). Los horarios de los turnos rotatorios deberían ser estables y
predecibles, con una alternancia que vaya en el sentido mañana- tarde -noche.
9.- Evitar ambigüedades en cuestiones como la duración del contrato de trabajo y el desarrollo de
la promoción profesional. Potenciar el aprendizaje permanente y la estabilidad de empleo.
10.- Fomentar la participación y la comunicación en la empresa a través de los canales que sean
más idóneos para cada organización: charlas de trabajo, instrucciones de trabajo escritas, tablón
de anuncios, buzón de sugerencias, periódico de la empresa, reuniones del Comité de Empresa,
Comité de Seguridad y Salud, etc.
Caso práctico
Digi-Futur es una empresa dedicada a la fabricación de aparatos electrónicos (lectores de
tarjetas, vídeo-porteros, etc.) que en poco tiempo ha experimentado un gran crecimiento.
Actualmente, cuenta con 90 trabajadores. Mª Ángeles trabaja en el departamento de Administración
y es la secretaria de Dorotea, la responsable de la sección. Mª Ángeles es una mujer de 50 años
que, está en la empresa desde su inicio. Es eficiente y concienzuda en su trabajo, pero no soporta
los ordenadores. Hace un tiempo, la empresa informatizó todas las actividades y el departamento
administrativo sufrió grandes cambios.
De un día para otro, casi sin previo aviso, a Mª Ángeles le asignaron el inevitable ordenador
y le retiraron la máquina de escribir. Dorotea no cesaba de hablar de sus “maravillosas” prestaciones
y de lo bien que le iría para su trabajo. Mª Ángeles, que no fue consultada en ningún momento
sobre tales cambios, sintió que un “pedazo” de su satisfactoria vida laboral se le escapaba y se
permitió comentar que ella no estaba preparada para manejar aquel trasto. Dorotea le quitó
importancia al comentario y le dijo que enseguida aprendería. La empresa facilitó un curso de
aprendizaje a Mª Ángeles. Ella lo compaginó como pudo con su horario laboral, por lo que durante
varios días arrastró una elevada carga de trabajo. Además, el cursillo le resultó un verdadero
“martirio” puesto que, a pesar de sus esfuerzos, se sentía torpe en el aprendizaje y la situación la
desbordaba.
Cuando terminó, Mª Ángeles, que en pocas ocasiones había faltado al trabajo, estuvo 15
jornadas de baja por problemas gastrointestinales. Poco a poco, Mª Ángeles se ha ido adaptando al
ordenador pero le han surgido otros problemas: le quedan cosas pendientes, se agobia con los
plazos y no consigue ordenar ni tener al día el tablón informativo de la empresa.
Coincidiendo con los cambios tecnológicos, se incorporó al departamento un chico joven, Mario, con
estudios informáticos de Formación Profesional y muy preparado para el trabajo. Dorotea le habló
de las muchas posibilidades de promoción que existían en la empresa cuando lo “fichó” pero que,
por el momento, su tarea consistiría en tener al día todos los albaranes de entrega de las otras
empresas colaboradoras. Era un trabajo sencillo en relación con sus capacidades pero que no
permitía errores ya que era muy importante para el buen funcionamiento de la empresa. Desde
entonces, Mario dedica las ocho horas de su jornada laboral, sin descansos, a introducir los datos de
los albaranes en el ordenador. El trabajo es monótono, le resulta aburrido y todavía hoy no sabe por
qué es tan importante. Además, últimamente, se le va el “tarro” a otras cosas y comete despistes
que le han costado algún que otro “toque” de atención. Ahora Mario y Mª Ángeles están
conversando sobre sus “angustias” laborales. Los dos han analizado los problemas que tienen con
sus tareas respectivas y creen que tienen solución. Mañana irán a hablar con…
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TRABAJO EN POSICIÓN SENTADO
NORMAS BÁSICAS
1.- La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologías físicas de
las personas). La ideal es la que permite que la persona se siente con los pies planos sobre el
suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo o formando un ángulo entre 90 y
110 grados. La altura correcta del asiento es muy importante, ya que si ésta es excesiva se
produce una compresión en la cara inferior de los muslos; si el asiento es demasiado bajo, el área
de contacto se reduce exclusivamente al glúteo (las piernas quedan dobladas hacia arriba cerrando
el ángulo formado por los muslos y el cuerpo) provocando compresión vascular y nerviosa.
2.- El respaldo de la silla también debe ser regulable en altura y ángulo de inclinación (adaptable a
las distintas tipologías físicas de las personas). La función del respaldo es facilitar soporte a la
región lumbar de la espalda, por lo que debe disponer de un almohadillado que ayude a mantener
la curvatura de la columna vertebral en esta zona. El respaldo conviene que llegue, como mínimo,
hasta la parte media de la espalda, debajo de los omoplatos y no debe ser demasiado ancho en su
parte superior para no restar movilidad a los brazos.
3.- Las sillas deben ser estables; su base de apoyo estará formada por cinco patas con ruedas. Es
importante que las sillas puedan girar y desplazarse, de modo que se pueda acceder con facilidad
a los elementos cercanos a la mesa de trabajo y se eviten los esfuerzos innecesarios.
4.- El material de revestimiento del asiento de la silla es recomendable que sea de tejido
transpirable y flexible y que tenga un acolchamiento de 20 mm de espesor, como mínimo. El
material de la tapicería y el del revestimiento interior tienen que permitir una buena disipación de la
humedad y del calor. Así mismo, conviene evitar los materiales deslizantes.
5.- Los mandos que regulan las dimensiones de la silla se deben poder manipular de forma fácil y
segura mientras la persona está sentada en ella.
6.- Los reposabrazos son recomendables para dar apoyo y descanso a los hombros y a los brazos,
aunque su función principal es facilitar los cambios de posturas y las acciones de sentarse y
levantarse de la silla.
7.- El asiento de la silla debe tener una superficie casi plana y el borde delantero redondeado para
evitar la compresión en la parte inferior de los muslos.
8.- Mantener una correcta posición de trabajo que permita que el tronco esté erguido frente al
plano de trabajo y lo más cerca posible del mismo, manteniendo un ángulo de codos y de rodillas
de alrededor de los 90 grados. La cabeza y el cuello deben estar lo más rectos posible.
9.- El uso de reposapiés permite el ajuste correcto de silla-mesa cuando la altura de la mesa no es
regulable. Se recomienda que tenga una profundidad de 33 cm y una anchura de 45 cm.
10.- El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las características de la tarea y a las
medidas antropométricas de las personas. La altura de la superficie de trabajo debe estar
relacionada con la altura del asiento, el espesor de la superficie de trabajo y el grosor del muslo.
Caso práctico
Arnau es un chico joven, fortachón y no muy alto, que trabaja desde hace un año en una
empresa de sinterizado donde realizan recubrimientos metálicos. Su puesto de trabajo está ubicado
en el laboratorio de control de calidad y su principal tarea consiste en comprobar las características
de los materiales fabricados por medio de un analizador de imágenes: composición, estructura,
espesor, etc. Sobre la mesa de trabajo, delante de él, tiene un ordenador y a su izquierda, en un
alerón adosado a la mesa, el microscopio electrónico. Arnau realiza una labor que requiere mucha
minuciosidad y atención, pero a él, lejos de molestarle, le apasiona. Tanto es así, que “curioseando”
por los visores del microscopio o la pantalla del ordenador el tiempo le pasa volando; puede estar
sentado en la misma posición sin moverse horas y horas. Sus compañeros le han bautizado como
“el post-it”.
Es verano y hace mucho calor en el laboratorio. Arnau está sentado frente al ordenador y
nota que por debajo de los muslos tiene los pantalones pegados a la piel debido al sudor. ¡Qué
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incomodidad! ¡Sólo le faltaba esto! Últimamente, se encuentra cansado, como si su cuerpo no le
aguantara como antes. Con frecuencia tiene hormigueos en las piernas, molestias en la espalda y la
situación le preocupa. Arnau, molesto por este nuevo incidente, decide detenerse unos minutos y
reflexionar sobre su puesto de trabajo.
Lo primero que observa es que está sentado en una posición incómoda. Los pies no los
apoya bien en el suelo, los tiene como colgando, porque el asiento de la silla lo tiene alto para
poder trabajar bien con el microscopio. Sin embargo, cuando se gira y utiliza el ordenador, no tiene
necesidad de mantener esta medida. En función de la tarea, Arnau debería variar la altura de la
silla, pero el mando que sirve para hacerlo va fatal. Para subir o bajar el asiento, debe levantarse de
la silla y accionar el mando; luego, manteniendo esta posición, tiene que apretar o elevar el asiento
hasta conseguir ajustarlo a la medida. Todo esto representa para él un esfuerzo adicional y un
montón de interrupciones, por lo cual… nunca lo hace.
Igualmente, el chico piensa en las “posturitas” que adopta cuando tiene que escribir. Se lo
imagina y sonríe. El espacio que queda libre de la mesa está a su derecha. Arnau, por no levantarse
ni mover la silla, cuando tiene necesidad de escribir, ladea el cuerpo hacia allí e inclinado sobre el
tablero realiza sus anotaciones. Arnau continua la “inspección” (evaluación).
Intuyendo ya el origen de los problemas, observa con detenimiento su silla. Además del
mando que está estropeado, el asiento es muy duro, está forrado de plástico y tiene todos los
bordes rectilíneos; no dispone de ruedas ni tampoco de reposabrazos que le ayuden a levantarse, a
sentarse o a cambiar de postura. ¡Será posible!, concluye Arnau. El principal culpable de todo el
“desaguisado” es, simplemente, la silla.
- Lee la siguiente noticia y señala qué obligaciones del empresario se han incumplido en el caso
que comenta:
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