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Análisis documental para conocer la prevalencia
de las enfermedades CARDIOVASCULARES y sus factores de riesgo
afondo
Salud
cardiovascular:
corazones que matan
Tres de cada 10 DEFUNCIONES EN ESPAÑA
SE DEBEN a una enfermedad del sistema
circulatorio, la principal causa de MUERTE
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en
España y en todo el mundo. Matan 65 veces más que los accidentes de
tráfico, según la Sociedad Española de Cardiología (SEC).
Es importante recordar estos datos, sobre todo durante este mes de
mayo, cuando se celebra el Día Mundial de la Hipertensión, una de las
enfermedades que pone en riesgo la salud de nuestro corazón y del
conjunto del sistema circulatorio de nuestro cuerpo. Más si cabe, cuando
la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que, de aquí a 2030,
casi 24 millones de personas morirán por alguna enfermedad cardiovascular, principalmente por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.
EROSKI CONSUMER ha realizado un análisis documental para conocer
la prevalencia de las enfermedades cardiovasculares en España y también los factores de riesgo que dibujan el perfil de la persona en riesgo.
Para ellos, ha utilizado diversas fuentes: OMS, la Federación Mundial del
Corazón, el Instituto Nacional de Estadística (INE), la Sociedad Española
de Cardiología (SEC), el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e
Igualdad, la Fundación Española del Corazón (FEC), la Agencia Española
de Consumo (MSSSI), Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) y
la Fundación Hipercolesterolemia Familiar (FHF).
Primera causa de muerte
En España, murieron en 2014 un total de 395.830 personas, según
datos del INE. Tres de cada diez de esas defunciones se debieron
a enfermedades del sistema circulatorio (compuesto por el corazón,
las arterias, las venas, los capilares y la sangre). Suponen la primera causa de muerte con una tasa de 253 fallecidos por cada 100.000
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Análisis documental para conocer la prevalencia
de las enfermedades CARDIOVASCULARES y sus factores de riesgo
habitantes (un total de 117.393 personas), por
encima de otras como tumores o enfermedades
del sistema respiratorio.
Aunque desde hace una década, las cifras de
defunciones por enfermedades del sistema circulatorio han descendido un 5%, entre 2014 y
2013, la tendencia se ha mantenido (apenas a
disminuido un 0,1%).
Por sexos, las mujeres se ven más afectadas por
este tipo de enfermedades que los hombres. Su
tasa bruta de mortalidad asciendió en 2014 a
270 mujeres fallecidas por cada 100.000 frente a
la cifra de 235 de los hombres. Y, por edades, los
más afectados por afecciones del sistema circulatorio fueron los mayores de 79 años (un 35%
del total).
Por territorios, las enfermedades del sistema
circulatorio también fueron la principal causa
de muerte en la mayor parte de las comunidades autónomas, excepto en Canarias, Cantabria,
Cataluña, Comunidad de Madrid, Navarra y País
Vasco (donde fueron los tumores). Aun así, en todas ellas supusieron más de un 24% del total de
defunciones. Destacan Andalucía, Aragón, Asturias,
Comunidad Valenciana, Extremadura, Galicia,
La Rioja y las ciudades autónomas de Ceuta y
Melilla, porque en ellas suponen más de un 30%
del total de fallecimientos.
Con todo, las mayores tasas brutas de mortalidad por este tipo de enfermedades se registraron en 2014 en Asturias (386 personas por
cada 100.000 habitantes), Galicia (350 personas)
y Castilla y León (333 personas).
Trastornos uno a uno
El INE, basándose en la CIE-10 (clasificación
internacional de enfermedades), establece que
dentro del grupo de enfermedades circulatorias,
las enfermedades isquémicas del corazón (infarto o angina de pecho, por ejemplo) y las cerebrovasculares ocupan el primer y segundo lugar en
número de defunciones.
Sin embargo, existen otros muchos tipos de trastornos y afecciones relacionadas con el sistema
circulatorio. La OMS destaca las siguientes:
cerebrovasculares (hemorra·Enfermedades
gia, derrame, embolia, trombosis, apople-
jía cerebral o ictus): sucede cuando el flujo
sanguíneo a una parte del cerebro se detiene.
Aunque sea por pocos segundos, el cerebro no
puede recibir nutrientes ni oxígeno. Las células
cerebrales pueden morir, lo que causa un daño
permanente. La OMS explica que el síntoma
más común del accidente cerebrovascular es
la pérdida súbita, generalmente unilateral, de
fuerza muscular en los brazos, piernas o cara.
Otros síntomas consisten en: aparición súbita,
generalmente unilateral, de entumecimiento en
la cara, piernas o brazos; confusión, dificultad
para hablar o comprender lo que se dice; problemas visuales en uno o ambos ojos; dificultad para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o coordinación; dolor de cabeza intenso
de causa desconocida; y debilidad o pérdida
de conciencia.
Insuficiencia cardíaca: es una enfermedad
crónica en la que el corazón es incapaz de
·
NÚMERO DE
MUERTES EN 2014
POR DOLENCIAS
EN EL SISTEMA
CIRCULATORIO,
SEGÚN COMUNIDAD
AUTÓNOMA
bombear la suficiente sangre oxigenada a
todo el organismo. Las principales causas de
un corazón insuficiente son la hipertensión no
tratada, la enfermedad coronaria y, en menor
medida, las valvulopatías (sobre todo de las
válvulas aórtica y mitral) y las arritmias.
Cardiopatía coronaria (infarto de miocardio):
se trata de un estrechamiento de los pequeños
vasos sanguíneos que suministran sangre y
oxígeno al corazón.
Miocardiopatías: es una enfermedad en la
cual el miocardio (el tejido muscular del corazón) se deteriora, debilita, dilata o tiene otro
problema estructural. Con frecuencia ocurre
cuando el corazón no puede bombear o funcionar bien. La mayoría de los pacientes con
miocardiopatía tienen insuficiencia cardíaca.
Hipertensión arterial (presión alta): ocurre
cuando los niveles de la presión sanguínea se
elevan de forma sostenida por encima de los
valores considerados normales (presión sistólica más de 160 mmHg, presión diastólica más
de 90 mmHg).
Enfermedad vascular periférica: consiste en
un daño u obstrucción en los vasos sanguíneos
más alejados del corazón: las arterias y las venas periféricas, las cuales transportan sangre
hacia y desde los músculos de los brazos y las
piernas y los órganos del abdomen.
Cardiopatía reumática: son lesiones del músculo cardiaco y de las válvulas cardíacas debidas a
la fiebre reumática, una enfermedad causada por
bacterias denominadas estreptococos.
Cardiopatía congénita: malformaciones del corazón y de los grandes vasos, presentes desde
el nacimiento.
Trombosis venosas profundas y embolias pulmonares: se trata de coágulos de sangre (trombos) en las venas de las piernas, que pueden
desprenderse (émbolos) y alojarse en los vasos
del corazón y los pulmones.
·
·
·
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LAS CAUSAS, EN CIFRAS
FALLECIMIENTOS EN ESPAÑA POR Tipos de
enfermedades DEL SISTEMA CIRCULATORIO
Enfermedades del sistema circulatorio:
causaron un total de 117.393 muertes
1.437
Dolencias
cerebrovasculares
1.663
4.137
Otras afecciones
del corazón
Insuficiencia cardíaca
11.573
Otras dolencias
isquémicas del corazón
27.579
Infarto agudo
de miocardio
15.893
Afecciones
hipertensivas
21.345
16.671
Otras enfermedades
de los vasos sanguíneos
17.095
·
·
·
Aterosclerosis
Dolencias cardíacas
reumáticas crónicas
FUENTE: Instituto Nacional de Estadística, basado en la CIE-10 (Clasificación Internacional de Enfermedades; IDC, en sus siglas en inglés).
DEFUNCIONES EN ESPAÑA POR enfermedades
DEL SISTEMA CIRCULATORIO, SEGÚN EL sexo
EN MUJERES: 63.812 - EN HOMBRES: 53.581
Dolencias
cerebrovasculares
11.573
Otras afecciones
del corazón
9.375
Insuficiencia
cardíaca
Total en España:
117.393* (29,7%)
7.034
Infarto agudo
de miocardio
6.429
Afecciones
hipertensivas
Otras enfermedades
de los vasos sanguíneos
Aterosclerosis
La proporción respecto del total de
defunciones está por debajo de la
media nacional (29,7%).
Dolencias cardíacas
reumáticas crónicas
FUENTE: Instituto Nacional de Estadística (INE).
*Total en España: en esta cifra se han tenido en cuenta 940 defunciones de personas no nacionalizadas en España debido a enfermedades del sistema
circulatorio. Sin embargo, en el mapa no se han incluido.
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3.699
16.006
11.970
10.881
6.214
Otras dolencias
isquémicas del corazón
La proporción respecto del total
de fallecimientos supera la media
nacional (29,7%).
afondo
9.637
9.464
7.874
1.547
2.590
889
548
1.182
481
0 2.000
4.000
6.000
8.000 10.000 12.000 14.000 16.000
FUENTE: Instituto Nacional de Estadística, basado en la CIE-10 (Clasificación Internacional de Enfermedades; IDC, en sus siglas en inglés).
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Factores de riesgo
Según el MSSSI, entorno al 75% de las causas
de las enfermedades cardiovasculares están relacionadas con factores como el tabaquismo, el
sedentarismo, la hipertensión, la diabetes o la
obesidad. También lo cree la Federación Mundial
del Corazón, quien asegura que estos factores de
riesgo se pueden controlar, tratar o modificar:
arterial elevada: es una elevación soste·Tensión
nida de los niveles de presión sanguínea por en-
cima de valores considerados normales (presión
sistólica de más de 160 mmHg y presión diastólica de más de 90 mmHg). Para que aparezca
se pueden dar factores personales y ambientales (edad, hábitos alimentarios y estilo de vida)
o también genéticos: la tensión arterial tiende a
elevarse con la edad, es también más frecuente
que aparezca si la persona es obesa, lleva una
dieta rica en sal y pobre en potasio (pobre en verduras, frutas y frutos secos, legumbres, cereales
integrales), bebe elevadas cantidades de alcohol,
no realiza actividad física o sufre de estrés psicológico. Se le denomina el “asesino silencioso”,
ya que normalmente no se muestran síntomas o
signos de alarma y mucha gente no es consciente
de que padece esta enfermedad.
en este caso, el riesgo de desarro·Tabaquismo:
llar enfermedades cardiovasculares es mayor en
mujeres fumadoras, hombres jóvenes y en fumadores habituales.
Diabetes: se produce por una alteración en el
aprovechamiento de los azúcares debido a una
carencia total o parcial de la hormona insulina
o a que esta no cumple su función. El riesgo de
sufrir eventos cardiovasculares es entre dos y
tres veces más alta entre las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2. El peligro es mayor entre
las mujeres. Además, las personas con diabetes
tienen mayor riesgo de sufrir una apoplejía.
Inactividad física: una persona activa es quien
dedica 30 minutos de actividad moderada 5 veces a la semana o 20 minutos de actividad vigorosa 3 veces a la semana. Quienes no cumplen
con estos requisitos mínimos tienen un riesgo
de mortalidad entre el 20% y el 30% superior a
quienes sí lo hacen.
Dieta no saludable: tomar elevadas cantidades
de grasas saturadas, grasas trans y sal, mientras
se reducen las de frutas, verduras y pescado, se
relaciona con un aumento en el riesgo de sufrir
afecciones cardiovasculares.
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·
·
Análisis documental para conocer la prevalencia
de las enfermedades CARDIOVASCULARES y sus factores de riesgo
según la FHF, es una sustancia simi·Colesterol:
lar a la grasa, que el cuerpo necesita para fabri-
car hormonas, ácidos biliares, vitamina D y otras
sustancias. Las lipoproteínas se encargan de
transportar el colesterol y las hay de dos tipos:
las de baja densidad (LDL o colesterol “malo”) y
las de alta densidad (HDL o colesterol “bueno”).
Cuanto mayor sea el nivel de colesterol LDL en
sangre o menor el de HDL, mayor será el riesgo
de sufrir una enfermedad cardiovascular.
Obesidad: es el aumento del peso corporal por
encima de un 15% del valor considerado normal,
debido a un incremento de la grasa corporal. La
obesidad se relaciona con los principales factores de riesgo cardiovasculares como la presión
arterial elevada, la intolerancia a la glucosa, la
diabetes tipo 2 y la dislipidemia.
Pero la Federación Mundial del Corazón recuerda
que también hay factores que no pueden modificarse,
como la edad, el sexo y la historia familiar.
·
Ante todo, según AECOSAN, hay que tener en
cuenta que “la promoción de la salud cardiovascular (práctica regular de actividad física, una alimentación saludable, no fumar, no tener exceso
de peso y mantener valores normales de tensión
arterial) puede reducir hasta en un 81% el riesgo
de mortalidad por cualquier causa”.
www.consumer.es
Las 7 características de un corazón dañado
Cumplir con estos factores de riesgo modificables puede poner
en grave riesgo la salud del corazón:
2. Diabetes: carencia total
o parcial de la hormona de la
insulina.
1. Tensión arterial
elevada: niveles por
ALIMENTOS QUE CUIDAN DEL CORAZÓN
Una dieta equilibrada refuerza la salud del corazón. la Fundación Española
del Corazón (FEC) destaca diez alimentos con propiedades beneficiosas
para el corazón:
1. Nueces: previene los problemas
cardiovasculares gracias a sus altos niveles
de ácidos grasos omega 3, que protegen el
corazón.
2. Brócoli: contiene ácido fólico, zinc, hierro,
calcio, vitamina K y antioxidantes… Ayuda a
reducir el riesgo de accidentes vasculares.
3. Chocolate negro: ayuda a restaurar la
flexibilidad de las arterias y evita que los
leucocitos se peguen a las paredes de los
vasos sanguíneos.
4. Fresas: contienen flavonoides, que
contribuyen a dilatar las arterias, protegen
el endotelio (la capa interior de los vasos
sanguíneos) y controlan la tensión arterial.
5. Curry: la curcumina, un potente
antioxidante presente en este condimento,
reduce las probabilidades de sufrir
insuficiencia cardíaca e hipertensión por sus
propiedades antiinflamatorias.
6. Té verde: una o dos tazas al día
contribuyen a prevenir enfermedades
cardiovasculares, ya que ayudan a disminuir
los niveles altos de grasa en la sangre.
7. Aceite de oliva: su ingesta diaria ayuda
a proteger la salud cardiovascular gracias a
su composición en ácidos grasos y por sus
antioxidantes.
4. Dieta no saludable:
tomar elevadas cantidades de
grasas saturadas, grasas trans
y sal, y reducidas de frutas,
verduras y pescado.
encima de los 160 mmHg
(presión sistólica) y los 90
mmHg (presión diastólica).
8. Salmón: ayuda a reducir los niveles
de colesterol y triglicéridos e incrementa
la fluidez de la sangre, al mejorarse la
elasticidad de las paredes arteriales.
6. Sedentarismo: no
3. Colesterol alto:
cumplir con un mínimo
de actividad diaria, ya sean 30
minutos de actividad
moderada 5 veces a la semana
o 20 minutos de actividad
vigorosa 3 veces a la semana.
niveles por encima de los
200 miligramos por
decilitros.
5. Obesidad: un resultado
igual o superior a 30 al
dividir el peso y la altura en
metros al cuadrado.
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7. Tabaquismo: fumar aumenta la tensión
arterial, contribuye a la acumulación de grasa
en las arterias y afecta al colesterol, entre otros
aspectos negativos.
9. Vino tinto: el etanol y los polifenoles
tienen efectos beneficiosos sobre las
moléculas inflamatorias causantes de la
ateroesclerosis.
10. Legumbres: contienen proteínas de
excelente calidad y su poca grasa favorece
unos saludables niveles de colesterol en
sangre.
FUENTE: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, guía de “Salud y Alimentación” de EROSKI CONSUMER y la Federación Mundial del Corazón.
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