1. No category

Instituto Politécnico Nacional
“La Técnica al Servicio de la Patria”
GANAN CUATRO MEDALLAS
Comprueban que el extracto de geranio
protege el hígado (Págs. 4 y 5)
Dan a conocer ganadora del diseño de
billete de lotería conmemorativo (Pág. 13)
Número 1231
11 de abril de 2016
Año LII Vol. 17
ANTE MÁS DE 2 MIL ROBOTS
1 PORTADA 1232.indd 1
08/04/16 21:28
DIRECTORIO
INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL
Enrique Fernández Fassnacht
Director General
Julio Gregorio Mendoza Álvarez
Miguel Ángel Álvarez Gómez
José Guadalupe Trujillo Ferrara
Francisco José Plata Olvera
Secretario General
Secretario de Investigación y Posgrado
Mónica Rocío Torres León
Secretaria de Servicios Educativos
Francisco Javier Anaya Torres
José Luis Ausencio Flores Ruiz
Modesto Cárdenas García
Secretario de Administración
Secretario Ejecutivo del POI
Presidente del Decanato
Secretario Académico
Secretario de Extensión e Integración Social
Gerardo Quiroz Vieyra
Secretario de Gestión Estratégica
Cuauhtémoc Acosta Díaz
Secretario Ejecutivo de la COFAA
David Cuevas García
Abogado General
Raúl Contreras Zubieta Franco
Coordinador de Comunicación Social
GACETA POLITÉCNICA
ÓRGANO INFORMATIVO OFICIAL DEL INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL
Manuel Noguez Vigueras
Jefe de la División de Redacción
Encargada de Edición
Araceli López García
Guillermo Cruz González
Jefe de la División de Difusión
Ma. de Lourdes Galindo Rubio
Jefa del Departamento de Diseño
Fernando Álvarez (FA), Zenaida Alzaga (ZA)
Ruslán Aranda (RA), Adda Avendaño (AA), Isis Espinola (IE), Liliana García (LG),
Dora Jordá (DJ), Cecilia Moreno (CM) y Claudia Villalobos (CV)
Reporteros
Angela Félix, Ma. Guadalupe Morales y Georgina Pacheco
Colaboradores
Verónica E. Cruz (VC), Javier González (JG), Arlin Reyes (AR), Luis Antonio Rodríguez (LR),
Esthela Romo (ER) y Roseline Lomelí (Servicio Social)
Diseño y Formación
Octavio Grijalva (OG), Ricardo Mandujano (RM), Verna Pastrana (VP),
Cristian Roa (CR) y Adalberto Solís (AS)
Fotografía
ipn.mx
www.ipn.mx
www.comunicacionsocial.ipn.mx
@IPN_MX
GACETA POLITÉCNICA, Año LII, No. 1231, 11 de abril de 2016. Es una publicación semanal editada por el lPN, a través de la Coordinación de Comunicación Social, Unidad
Profesional “Adolfo López Mateos”, av. Luis Enrique Erro s/n, col. Zacatenco, cp. 07738, Ciudad de México. Conmutador: 5729-6000 ext. 50041. www.ipn.mx
Editor responsable: Raúl Contreras Zubieta Franco. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo no. 04-2008-012813315000-109; ISSN: 0016-3848. Licitud de Título no. 3302; Licitud de
Contenido no. 2903, ambos otorgados por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Permiso Sepomex no. IM09-00882.
Soluciones Integrales de Preprensa e Impresión, S.A. De C.V. Domicilio: Av. Pirules 134-B, Desarrollo Industrial San Martín Obispo Tepetlixpa, Cuautitlán Izcalli, Edo. de México, c.p.
54763. Este número se terminó de imprimir el 10 de abril de 2016 con un tiraje de 25 mil ejemplares. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura
del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización del Instituto
Politécnico Nacional.
2-3_LEGAL-ROBOT.indd 2
08/04/16 21:33
SE ALZAN POLITÉCNICOS CON CUATRO
MEDALLAS EN EL ROBOTCHALLENGE
Adda Avendaño
Obtuvieron segundo y tercer lugar en la
categoría de Microsumo con los robots
Falke y Xibalba. Se adjudicaron medallas de plata y bronce con Iron Nano y
MiniBSG en las categorías de Nanosumo y Microsumo.
todo el año pudieron observar los videos
de las competencias pasadas y planear
estrategias especializadas contra nosotros. A pesar de ello, logramos contribuir
con cuatro preseas y lograr el triunfo
global para el país”, detallaron.
Para los politécnicos estos resultados
representan un reto y los compromete
a mejorar y planear nuevas estrategias
para enfrentar a rivales cada vez más difíciles, que han puesto en la mira a los
rivales mexicanos, quienes muchas veces por las limitaciones en el pre-
supuesto sólo pueden participar en algunas categorías.
En la decimosegunda edición de la
competencia europea, los estudiantes
del Politécnico, del Tecnológico Nacio­
nal de México, Unidad Poza Rica, y de la
Universidad Tecnológica de Chihuahua
ganaron dos medallas de oro, cuatro de
plata y tres de bronce para un total
de nueve preseas que los colocaron, por
segundo año consecutivo, en primer lu­
gar global por arriba de Turquía, Polonia,
Italia y Latvia.
Rodrigo Reyes Sánchez, Salvador Guzmán Martínez, Daniel Alcántara de la
Cruz, Aldo Renato Bucio Ruiz y Erick
Daniel Durán Sandoval, representantes
del Politécnico en esta justa, explicaron
que México se ha convertido en un rival
a vencer en las competencias internacionales y constataron que en esta
ocasión los robots europeos fueron diseñados específicamente para enfrentar a los mexicanos.
“Una ventaja que tuvieron nuestros contrincantes europeos es que México se
encontraba hasta arriba del medallero y
como era el actual campeón, durante
Número 1231
studiantes del Club de Mini Robótica de la Unidad Profesional Interdisciplinaria en Ingeniería y Tecnologías
Avanzadas (UPIITA) destacaron con cuatro preseas en el certamen internacional
Robotchallenge 2016, que tuvo lugar en
Viena, Austria.
Fotografía: Octavio Grijalva
E
Los politécnicos compartieron el triunfo del primer lugar para México en el medallero
de la competencia internacional de robótica más grande del mundo
GACETA POLITÉCNICA
2-3_LEGAL-ROBOT.indd 3
3
08/04/16 21:33
PROTEGE EXTRACTO DE GERANIO
AL HÍGADO DE DAÑO POR ETANOL
Claudia Villalobos
T
ras evaluar las propiedades de un
extracto de geranio en ratas, científicos de la Escuela Superior de Me­
dicina (ESM) determinaron que las
partes aéreas (hojas y flores) de dicha
planta ornamental poseen un efecto
hepatoprotector contra el daño cau­
sado por el etanol.
Número 1231
El investigador José Antonio Morales
González trabaja desde hace 15 años en
la búsqueda de protectores del hígado
y comenzó a estudiar las propiedades
del geranio hace tres años por invitación de los especialistas de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo,
Juan Antonio Gayosso De Lucio y Mirandeli Bautista Ávila, hasta el momento con
resultados muy alentadores.
4
El experto del Laboratorio de Medicina de Conservación de la ESM refirió
que de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía
(INEGI), en México ocurren alrededor de
30 mil decesos al año por cirrosis hepática y se asocia que 70 por ciento de
esas muertes se deben al consumo
de alcohol.
Ante esa situación, ha centrado sus estudios en la búsqueda de mecanis­mos
para conocer por qué el alcohol daña
a uno de los órganos más impor­tantes del cuerpo humano, cuyas funciones consisten en remover y neutralizar
sustancias dañinas de la sangre, producir agentes inmunes para el control
de infecciones, desechar gérmenes y
bac­terias, así como fabricar proteínas
que regulen la coagulación de la sangre
y producir la bilis.
Para realizar los estudios aplican técnicas de biología molecular
11 de abril de 2016
4-5 MOLECULAS-GERANITO.indd 4
08/04/16 21:39
Fotografías: Verna Pastrana
Evalúan el extracto en roedores
José Antonio Morales indicó que previamente a los hallazgos en torno al geranio,
evaluó la protección que le confieren al hígado las vitaminas A, C y E. “En el caso del
Geranium shiedeanum, planta endémica
del estado de Hidalgo, comprobamos los
efectos antioxidantes en ratas cepa Wistar,
las cuales fueron tratadas durante siete
días con el extracto”.
Utilizó el modelo de regeneración hepática inducido por hepatectomía parcial, por
lo que extrajo quirúrgicamente 70 por ciento del hígado de un grupo de roedores.
Dicho órgano se recupera normalmente
en siete días; mientras el tejido estaba en
proceso de recuperación, les administró
alcohol vía oral para inhibir el crecimiento del órgano.
Con el respaldo de su equipo de investigación, sometió a otro grupo de animales
al mismo proceso quirúrgico, media hora
antes de administrarles el etanol les dio el
extracto de geranio. En el caso de dichos
roedores, la recuperación del tejido ocurrió
de manera normal por la protección que le
confirió el extracto de geranio al órgano.
Actualmente, los estudiantes de doctorado Rocío Neri Bazán y Araceli Posadas Mondragón, así como de maestría,
Montserrat Flores Mendoza y Mario Alberto Gómez Mejía, encabezados por
José Antonio Morales, aplican técnicas de
biología molecular para dilucidar los mecanismos de acción del factor transcripcional
NRF2, el cual regula la actividad de genes
que sospechan tienen interacción con el
geranio.
Número 1231
La siguiente etapa del proyecto evaluará la
actividad protectora de la acetonil-geranina, compuesto con mayor proporción en
la planta, para determinar si el extracto se
debe hacer sólo con esta sustancia o en
conjunto con los otros componentes.
Equipo de investigación conformado por estudiantes de maestría y doctorado que
colabora con el científico José Antonio Morales González (izquierda)
GACETA POLITÉCNICA
4-5 MOLECULAS-GERANITO.indd 5
5
08/04/16 21:39
TALENTO EMPRENDEDOR LES MERECE
ESTANCIA DE NEGOCIOS EN WASHINGTON
Fotografía: Ricardo Mandujano
Liliana García
V
íctor Cruz Escobar y Leonardo Juárez González, es­
tudiantes del Instituto Politécnico Nacional, ganaron una
estancia de negocios por cuatro días en Washington, Estados
Unidos, como parte de la iniciativa Jóvenes emprendiendo
CDMX 2.0, por presentar un plan de negocio robusto y con
mucha factibilidad técnica y económica.
Número 1231
El concurso fue convocado por la Secretaría de Desarrollo
Económico (Sedeco) del Gobierno de la Ciudad de México,
a través de la consultora internacional Gallup, que luego
de aplicar diversos cuestionarios calificó a los estudiantes
politécnicos con talento excepcional para emprender.
6
Además, en el modelo desarrollado por Víctor Cruz se
determinó que 60 por ciento de los productos utilizados en
el restaurante deberán ser orgánicos y totalmente certifi­
cados. También estipuló la inclusión laboral y social a los
sectores indígenas.
Por su parte, Leonardo Juárez González, del CECyT 13
“Ricardo Flores Magón”, obtuvo el tercer lugar con la
empresa Warriors & Fit que personaliza diversos artículos
promocionales como tazas, playeras, carcasas para celular,
llaveros y plumas, entre otros.
El proyecto de negocio Hierba Santa, de Víctor Cruz Escobar,
estudiante del Centro de Estudios Científicos y Tecnológicos
(CECyT) 6 “Miguel Othón de Mendizábal”, que se posicionó
en el segundo sitio de la competencia, plantea la fusión de
la gastronomía indígena y prehispánica con platillos gourmet.
El estudiante relató que al principio sólo comercializaba los
productos, pero tras asistir al curso de emprendimiento en el
CECyT 11 “Wilfrido Massieu”, decidió robustecer su plan de
negocios e invertir en maquinaria para fabricar sus propios
artículos y abatir costos. Así, se estabilizó e inscribió a su
empresa al Padrón de Proveedores del IPN, quien ahora es
su principal cliente.
Señaló que una forma de incluir a la comunidad indígena
en su proyecto es que el restaurante se abastezca con la
materia prima que genera este sector poblacional, a través de
convenios con las etnias de las diversas regiones del país, para
que les vendan frutas, verduras y plantas, aparte de insectos
comestibles como chinicuiles, chapulines y escamoles.
Los politécnicos forman parte del grupo de seis ganadores
que por la viabilidad de sus proyectos fueron seleccionados entre más de 15 mil jóvenes de diversos subsistemas de
educación media superior de la Ciudad de México.
11 de abril de 2016
6-7 ESTANCIA-WIFI.indd 6
08/04/16 21:40
NUEVO ESQUEMA PUBLICITARIO
PARA UTILIZAR WIFI GRATIS
Liliana García
A
nte la necesidad de que las per­
sonas dispongan gratuitamente de
datos inalámbricos para acceder a in­
ternet, Miguel Ángel González Alonso,
estudiante de la Unidad Profesional
Interdisciplinaria de Ingeniería y Ciencias
Sociales y Administrativas (UPIICSA),
creó un proyecto de negocio para otor­
gar al ciudadano señal WiFi a cam­bio
de leer publicidad de empresas.
Se trata de MercaWiFi, modelo basado
en un concepto que el emprendedor
politécnico acuñó como mercadotecnia
inalámbrica, para que los clientes
que ingresen a algún establecimiento
obtengan minutos de internet gratis,
luego de ver la publicidad del mismo.
Fotografía: Ricardo Mandujano
En la actualidad, las empresas ofrecen
al cliente el servicio de internet gratuito mediante una clave que obtienen
tras su consumo, a diferencia de
MercaWiFi que proporciona la red
con sólo acercarse al comercio y ver
en el dispositivo móvil la publicidad o
promociones del negocio, que tendrán
una duración no mayor a 40 segundos
a fin de mantener su interés.
Explicó que su modelo de negocio
consiste en utilizar WiFi en un contexto publicitario con la ayuda de las nue­
vas tecnologías de la información y la
comunicación, en contraste con los co­merciales tradicionales impresos en revistas o en anuncios espectaculares que
no consiguen el mismo impacto.
Miguel Ángel González indicó que
MercaWiFi proporciona al comercio
una comunicación directa y retroali­
men­tación con el cliente, ya que al final
de la publicidad se podrá contestar una
trivia para ganar premios o productos.
De esta manera la empresa puede co­
nocer las preferencias de sus clientes,
quienes se mantienen al tanto de las
promociones.
La idea es utilizar las nuevas tecnologías
para crear un nuevo medio de publicidad que permita a las empresas pro­
mover sus productos y servicios de
manera efectiva, a un menor costo y
dirigida a los propios consumidores.
Miguel Ángel González Alonso explicó que MercaWiFi proporciona al comercio
una comunicación directa y retroalimentación con el cliente
Número 1231
El emprendedor consideró como clien­
tes potenciales a aquellas instalaciones
públicas o privadas que posean alto
flujo de visitantes, tales como cade­nas
comerciales, hospitales, aeropuertos, cen­
trales de autobuses, cines, centros de
convenciones y museos.
Con este proyecto Miguel Ángel Gon­
zález resultó finalista en la convocatoria
Atrévete a Emprender.
GACETA POLITÉCNICA
6-7 ESTANCIA-WIFI.indd 7
7
08/04/16 21:40
Fotografía: Ricardo Mandujano
PREMIAN A TRIUNFADORES DE
CAMPAÑA DE COMUNICACIÓN
El equipo Mc Lagon integrado por estudiantes de la carrera de Relaciones
Comerciales, con la asesoría de Silvia Caballero, fue el ganador
Fernando Álvarez
E
studiantes de la Escuela Superior de Comercio y Administración (ESCA), Unidad Santo Tomás, fueron premiados
por resultar ganadores de la campaña de comunicación y
responsabilidad social Ellos confían en nosotros, nosotros en
ti, concurso convocado por la ESCA Santo Tomás y por una
cadena de restaurantes.
Número 1231
El equipo triunfador fue Mc Lagon, conformado por Abraham
Salomón, Alfredo Olmos, Brenda Rodríguez, Claudia Guadalupe Lara y Valeria Cabrera Muñoz, estudiantes de la carrera
de Relaciones Comerciales, con la asesoría de Silvia Caballero.
8
El material con el que se proclamaron ganadores consistió
en el diseño de banners, trípticos, manteletas, etiquetas para
alcancías, separadores, pines, trovicel, trípticos y redes so-
ciales. Sus creaciones estarán presentes en restaurantes de
todo el país durante junio y julio del año en curso.
En esta convocatoria se inscribieron 205 grupos y se presentaron 126 trabajos, de los cuales siete fueron los finalistas.
Este certamen de comunicación tiene como objeto sensibilizar
a los clientes para que contribuyan en la recaudación de fondos. En esta ocasión la campaña está dirigida a recabar fondos
a favor del Centro de Cirugía Especial de México, IAP (CCEM).
Dicho centro es una institución de asistencia privada cuya labor es realizar cirugía a niños en situación de pobreza extrema
con malformaciones, con la finalidad de reintegrarlos a su núcleo familiar, escolar, social y, en un futuro, laboral.
11 de abril de 2016
8-9 TOKS-VIRTUAL.indd 8
08/04/16 21:44
COMPETENTES EN EL MUNDO LABORAL,
EGRESADOS DE EDUCACIÓN VIRTUAL
Isis Espinola
L
as demandas empresariales del Siglo XXI requieren de
egresados con conocimientos en nuevas tecnologías,
además de aptitudes como la capacidad de organización, li­
derazgo e independencia para ser competentes en el campo laboral.
Tal es el caso de los estudiantes provenientes de la unidad
de educación virtual, quienes cuentan con habilidades como
responsabilidad, independencia, liderazgo, orden y disciplina,
ya que desarrollan un trabajo basado en resultados. El pro­
ceso de aprendizaje autodidacta surge de un conjunto de
tareas y actividades encaminadas al logro de objetivos y no
sólo a recibir información.
En este contexto, un estudio realizado por el Centro de In­
vestigaciones Económicas, Administrativas y Sociales (Ciecas)
demostró que en las empresas donde hay renuencia por el
uso de nuevas tecnologías, existe mayor predilección por
egresados del sistema presencial.
David Alfredo Domínguez Pérez, exalumno del Ciecas, recalcó que “paradójicamente, las capacidades que desarrollan
los estudiantes de educación virtual son la organización de
horarios, la administración de su tiempo y la posibilidad para
instruirse y adquirir nuevos conocimientos a través de sus
propios medios”.
Número 1231
Para que México sea un país con una educación a distancia
de primer nivel, comentó el egresado politécnico, se deben
conformar centros de profesionalización virtual de docentes,
donde no sólo exista un aprendizaje tecnológico, sino un
cambio de pensamiento con una visión seria y comprometida
con la sociedad. Asimismo, invitó a estudiantes, padres y
empresarios a conocer la oferta de carreras en línea que
brinda el Instituto Politécnico Nacional.
GACETA POLITÉCNICA
8-9 TOKS-VIRTUAL.indd 9
9
08/04/16 21:44
OBTIENE LA SECRETARÍA GENERAL
CERTIFICACIÓN DE CALIDAD
L
ograr la excelencia en los principales procesos para consolidar la alineación y compatibilidad de todos los manuales de calidad con el Manual Institucional de Calidad, así
como establecer el Sistema de Calidad y un Catálogo de Indicadores de Calidad, son los objetivos de la Secretaría General del Instituto Politécnico Nacional.
Por lo anterior, desde agosto de 2015 se integró un equipo
de trabajo con la finalidad de capacitar y multiplicar los conocimientos con el personal de esa instancia politécnica para
lograr la certificación conforme a los requisitos de la Norma ISO-9001:2008/NMX-CC-2008.
Este propósito se logró en un tiempo récord de seis meses. En febrero del presente año, se obtuvo el certificado
MBC/00109/2015/SGC, emitido por la empresa MBC Certification de México, S.C., afiliada, como lo pide la Norma, a la
Entidad Mexicana de Acreditación, A.C. (EMA), y miembro de
la IAF Member of Multilateral Recognition Arrangement, con
lo cual este certificado tiene validez internacional.
MANEJO NUTRICIO EN PACIENTES
CON CAPACIDADES DIFERENTES
E
l Centro Interdisciplinario de Ciencias de la Salud (CICS), Unidad Milpa Alta, celebró el concurso de carteles
Manejo nutricional en pacientes con
discapacidad y prevención de la discapacidad congénita y adquirida.
mólisis bullosa; Espina bífida: prevención,
e Importancia del manejo nutricional en
población pediátrica con trastorno del
espectro autista.
Los autores de los carteles triunfadores
fueron: Elías Alberto Aguilar Arroyo, con
Importancia del manejo nutricional en
población pediátrica con trastorno del
espectro autista; Guadalupe Belén Galera Hernández y Andrea Reséndiz García, con Espina bífida: prevención, así
como Norma Angélica Esquivel Álvarez, Patricia Montserrat Hernández Olivares y Andrea Yamile Méndez Molina,
con Alzheimer.
Número 1231
Participaron 15 estudiantes con 11 temas:
Parálisis cerebral infantil; Prevención
de parálisis cerebral a nivel perinatal;
Alzheimer; Síndrome de Down; Esclerosis lateral amiotrófica, y Detección y
tratamiento nutricional de la esclerosis
múltiple.
10
También Estrategias en el manejo nutricional de pacientes con autismo;
Síndrome de Joubert. Manifestaciones
clínicas y atención nutricional; Epider-
11 de abril de 2016
10-11_FERIA-CERTIFICACION.indd 10
08/04/16 21:57
INSTRUYEN A POLITÉCNICOS
CÓMO OPERA EL ALCOHOLÍMETRO
Adda Avendaño
C
omo parte de las actividades de la
Feria de Seguridad Escolar que llevan a cabo la División de Prevención de
la Secretaría General del IPN en conjunto con la Secretaría de Seguridad
Pública de la Ciudad de México en el
Centro de Estudios Científicos y Tec-
nológicos (CECyT) 6 “Miguel Othón de
Mendizábal”, se instruyó a los estudiantes en la forma de aplicación del
alcoholímetro.
El oficial al mando explicó que debido
a la gran cantidad de accidentes rela-
cionados por la incompatibilidad entre
el alcohol y el volante, que a su vez originan altos índices de mortalidad, se
creó el programa Conduce sin Alcohol y desde entonces se colocan retenes con la prueba de alcoholímetro en
las principales avenidas y zonas donde
hay mayor cantidad de antros.
Detalló que el límite permitido para los
conductores de vehículos particulares
es de 0.40 que no se puede contabilizar
por el número de cervezas o copas de
vino porque son muchos los factores,
como frecuencia de consumo, peso o
edad, las que influyen para que el alcohol
pase a la sangre y luego al aliento con
mayor rapidez.
Luego de describir el protocolo de examen, en el que se debe abrir una pipeta
nueva para cada conductor, recomendó
tomar precauciones para evitar el arres­
to administrativo, pero sobre todo para
evitar formar parte de las estadísticas
de accidentes fatales por conducir bajo
el influjo de bebidas alcohólicas.
PREVIENEN A JÓVENES
SOBRE RIESGOS DE ADICCIONES
Adda Avendaño
A
través de modelos anatómicos, el Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones en la Ciudad de
México (IAPA) concientizó a los estudiantes del Centro de Estudios Científicos y Tecnológicos (CECyT) 9 “Juan de Dios
Bátiz” sobre los riesgos que conlleva el consumo de drogas, cigarro y alcohol.
desarrollo, dedos pegados, caja toráxica abultada y espalda
plana, además que regularmente presentan lento aprendizaje.
Con otros modelos anatómicos, el IAPA también alertó a los
jóvenes sobre los riesgos de un fumador, que puede presentar dientes amarillos, sangrado de encías, halitosis, úlceras
o llagas con principios de cáncer de lengua y garganta.
Número 1231
En la Feria de Seguridad Escolar, organizada por el Comité
de Seguridad Escolar del plantel, los representantes del IAPA
mostraron un par de modelos que simulaban a bebés con
síndromes de abstinencia y alcoholismo.
Entre las características que pudieron visualizar los politécnicos en el caso del síndrome de alcoholismo están bajo peso
al nacer, ojos separados, puente nasal hundido, cuellos sin
GACETA POLITÉCNICA
10-11_FERIA-CERTIFICACION.indd 11
11
08/04/16 21:57
Fotografía: Adalberto Solís
HOMENAJE AL VISIONARIO DE UNA
INSTITUCIÓN DE PRIMER NIVEL
Adda Avendaño
P
ara conmemorar el 126 aniversario del natalicio de Juan
de Dios Bátiz, el Instituto Politécnico Nacional le rindió
un homenaje a quien hace 80 años, junto con un grupo de
notables mexicanos, tuvo la visión de fundar una institución
educativa y de investigación de primer nivel, que además
brindara oportunidades de estudio y crecimiento profesional
a miles de jóvenes provenientes de la clase trabajadora.
Número 1231
La convicción que los impulsó fue que la educación es la más
eficaz herramienta de nivelación social y un poderoso instrumento para impulsar el crecimiento y el bienestar del país. De
esta manera, con el apoyo del presidente Lázaro Cárdenas,
Bátiz Paredes coordinó las acciones para que el Politécnico
fuera una realidad.
12
Durante la ceremonia que se realizó en la explanada del
Centro Cultural “Juan de Dios Bátiz”, ubicada en el Casco de
Santo Tomás, se mencionó que quien fuera jefe del Departamento de Enseñanza Técnica de la Secretaría de Educación
Pública (SEP) en 1929, vivió tres épocas de México a lo largo
de su vida: la estabilidad del Porfiriato, la Revolución y la reconstrucción postrevolucionaria.
La mejor forma de reconocer la labor de Juan de Dios Bátiz
es consolidar su quehacer educativo sin perder el sentido del
origen como institución de educación superior, investigación
científica y creación de tecnología al servicio del desarrollo nacional, con equidad y sustentabilidad, para mantenerse como la
mejor institución de educación superior tecnológica de México.
El desarrollo del país, de sus instituciones y de las grandes obras de infraestructura, así como sus servicios médicos, hospitalarios y de telecomunicaciones, entre muchos
otros, no podrían entenderse sin la colaboración de profesionales egresados del IPN, quienes son reconocidos y
valorados por su formación académica de alta calidad.
En un acto por separado, el pasado 2 de abril, en Sataya, municipio de Navolato, Sinaloa, la comunidad politécnica de esa
entidad, encabezada por el director General del IPN, Enrique
Fernández Fassnacht, le rindió un homenaje que no sólo enaltece a uno de sus principales fundadores, sino que recuerda
que la única manera de construir una nación con un futuro
digno es con honorabilidad, sentido de servicio y capacidad
de trabajo, tres cualidades que poseía Bátiz Paredes.
11 de abril de 2016
12-13 BATIZ-LOTERIA.indd 12
08/04/16 22:02
ANUNCIAN A GANADORES DEL CONCURSO
DE DISEÑO DE BILLETE DE LOTERÍA
El diseño de Gloria Patricia
Serrano Flores, del Cedicyt,
resultó triunfador
L
El jurado –integrado por autoridades de la Lotenal y el IPN–
determinó que Gloria Patricia Serrano Flores, del Centro de
Difusión de Ciencia y Tecnología (Cedicyt), fuera la triunfadora del primer lugar del concurso, por lo que se hizo acreedora
a un premio de 50 mil pesos en efectivo. Su diseño ilustrará la
primera serie de los billetes de este sorteo.
Los 20 ganadores de los segundos lugares fueron: Patricia Alcántara Ponce, Aldo Rogelio Cadena Medina, José Fernando
Caudillo Santos, Victory Cinensio Pérez, Jorge Eduardo Falcón Montes, Ángel Galván Hernández, César Donaji González
Vázquez, Víctor Omar Hernández Ruiz, Alejandro Infante Martínez, Guadalupe Islas y Josué Yaír Martínez Chávez.
Asimismo, Patricia Pantoja Guerrero, Fernando Priego
Hernández, Edna Patricia Quezada Bolaños, Miguel Ángel
Rangel Ramírez, Rafael Rosaliano Serrano, Alfredo Rugerio
Fuentes, Maritza Santoyo Tepole, Leslie Vargas Aguilar e Iván
David Villegas Quintero.
A la brevedad, la Lotenal iniciará la distribución en todo el
país de los billetes conmemorativos de este sorteo que se
efectuará en el marco del Día del Politécnico, el próximo
20 de mayo.
El precio de cada cachito será de 30 pesos. El Sorteo Superior ofrecerá 60 mil números en dos series, lo que sumará 2
millones 400 mil vigésimos o cachitos. Se repartirá una bolsa total de 43 millones de pesos en premios, con un premio
mayor de 15 millones.
Número 1231
a Lotería Nacional para la Asistencia Pública (Lotenal) y el
Instituto Politécnico Nacional dieron a conocer a los ganadores del Concurso de Diseño de Billete de Lotería, cuyas
creaciones ilustrarán los billetes conmemorativos del Sorteo
Superior No. 2468, con el cual se festejará el 80 aniversario
de esta casa de estudios.
GACETA POLITÉCNICA
12-13 BATIZ-LOTERIA.indd 13
13
08/04/16 22:02
PLACA CONMEMORATIVA POR
LOS 65 AÑOS DEL CECYT 11
Dora Jordá
E
La ceremonia fue encabezada por la directora del plantel, María
Antonieta Ríos Márquez, junto al decano Alberto Rosas Núñez
Número 1231
Los festejos iniciaron con una ceremonia cívica en el patio
central del centro educativo, donde se rindieron honores a
la bandera, mientras la Banda de Guerra de la Policía Bancaria
e Industrial interpretó los himnos Nacional Mexicano y del IPN.
Se contó con la participación del coro Alpha Nova y se colocó
una ofrenda floral en el busto de Wilfrido Massieu.
Fotografía: Cristian Roa
l Centro de Estudios Científicos y Tecnológicos (CECyT)
11 “Wilfrido Massieu” develó una placa conmemorativa por
sus 65 años de existencia, en una ceremonia encabezada
por la directora del plantel, María Antonieta Ríos Márquez,
y por el maestro decano Alberto Rosas Núñez, quienes re­
cordaron la obra del ilustre personaje.
14
11 de abril de 2016
14-15 PLACA-MERIDA.indd 14
08/04/16 22:06
GEOMETRÍA POÉTICA DEL COLOR
Cecilia Moreno
La exposición, que estará abierta hasta mayo del presente
año como parte de las actividades conmemorativas del 80
aniversario de esta casa de estudios, presenta parte de la
obra del destacado pintor guatemalteco que hace gala de
la riqueza de los colores, trazos precisos y bellas formas.
Esta exhibición, da testimonio de la vida y obra de quien se en­
cuentra entre los promotores del muralismo en México al haber
colaborado con Diego Rivera. Hace patente su gran visión para
estudiar y conjuntar las ciencias, la tecnología y el arte.
En la inauguración del evento se comentó que la exposición
permitirá a la comunidad politécnica y visitantes cono-
cer y disfrutar la obra de un excelente artista que combinaba los saberes geométricos y arquitectónicos con
las artes plásticas para crear propuestas innovadoras y
de gran fuerza estética.
El embajador de Guatemala en México, Arturo Romeo
Duarte, se congratuló por que los politécnicos se acerquen
al trabajo de un reconocido artista guatemalteco universal,
quien creó un estilo muy propio para manifestar sus inquietudes y versiones de la realidad en diferentes técnicas
plásticas.
La nieta del pintor, María Cristina Navas y Mérida, agra­
deció el espacio brindado y dijo que el IPN es una
institución que se ha dedicado a formar grandes profe­
sionistas, la cual sigue en la lucha porque los egresados
no solamente se lleven un diploma al concluir, sino que
también guarden en su corazón la curiosidad y el entu­
siasmo por acercarse al arte.
Número 1231
Ó
leos, fotografía, escultura, serigrafía, libros ilustrados,
bocetos, tapices y el anteproyecto de un teatro móvil,
componen la muestra del artista plástico Carlos Mérida, Geometría Poética del Color, que se exhibe en el vestíbulo A del
Centro Cultural “Jaime Torres Bodet”.
GACETA POLITÉCNICA
14-15 PLACA-MERIDA.indd 15
15
08/04/16 22:06
Agenda
Académica
A partir del 11 de abril*
CONFERENCIAS
Cátedra INEGI 2016:
Sesiones presenciales de 12:00 a 14:00 h
Indicadores Económicos de Coyuntura
Jueves 14 de abril
Sede: Auditorio G de la Unidad Profesional
Interdisciplinaria de Ingeniería y Ciencias
Sociales y Administrativas (UPIICSA)
Censos Económicos 2014
Jueves 21 de abril
Sede: Auditorio de la Escuela Superior de
Comercio y Administración, Unidad Santo
Tomás
Mapa Digital de México
Jueves 28 de abril
Sede: Auditorio “Tiburcio Méndez López”
de la Escuela Superior de Ingeniería y
Arquitectura, Unidad Ticomán
Información Sobre Medio Ambiente
Jueves 12 de mayo
Sede: Auditorio “Manuel Navarrete López” de
la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas
Información Sociodemográfica Reciente
Jueves 19 de mayo
Sede: Auditorio G. (UPIICSA)
Informes: Tel. 5729 6000 exts. 63115 y 63126;
[email protected]
CURSOS
Número 1231
La Coordinación General de Servicios
Informáticos te invita a sus cursos:
Del 11 al 15 de abril, de 9:00 a 14:00 h
AutoCAD Intermedio
Costo: Alumnos IPN $1,584.50
Egresados y público en general $1,854.00
MS-Excel Básico
Costo: Alumnos IPN $1,286.00
Egresados y público en general $1,504.00
De 15:00 a 20:00 h
Opus (Sistema de Precios Unitarios)
Costo: Alumnos IPN $1,830.00
Egresados y público en general $2,140.50
MS-Project
Costo: Alumnos IPN $1,830.00
Egresados y público en general $2,140.50
Del 18 al 22 de abril, de 9:00 a 14:00 h
Autodesk 3D Studio Max
Costo: Alumnos IPN $1,830.00
Egresados y público en general $2,140.50
MS-Excel Avanzado
Costo: Alumnos IPN $1,286.00
Egresados y público en general $1,504.00
Lenguaje C++
Costo: Alumnos IPN $1,422.00
Egresados y público en general $1,663.50
De 15:00 a 20:00 h
Fundamentos de Precios Unitarios
Costo: Alumnos IPN $1,584.50
Egresados y público en general $1,854.00
MS-Excel Básico
Costo: Alumnos IPN $1,286.00
Egresados y público en general $1,504.00
Del 18 al 29 de abril, de 18:30 a 21:00 h
Inscripción en http://cursos.ipn.mx
Informes: Tel. 5729 6000 exts. 51419,
51428, 51433 y 51544; [email protected]
16
11 de abril de 2016
16-19 AGENDA ACADÉMICA 1231 CORTA.indd 16
08/04/16 22:17
CURSOS SABATINOS
CURSOS DOMINICALES
La Coordinación General de Servicios
Informáticos te invita a sus cursos:
Del 17 de abril al 8 de mayo, de 9:00 a 15:00 h
Virtualización de Servidores con Hiper-V
Costo: Alumnos IPN $1,976.00
Egresados y público en general $2,279.50
Mantenimiento a Equipo de Cómputo
(Laptop)
Costo: Alumnos IPN $1,116.00
Egresados y público en general $1,340.50
Opus (Sistema de Precios Unitarios)
Costo: Alumnos IPN $1,830.00
Egresados y público en general $2,140.50
Neodata (Sistema de Precios Unitarios)
Costo: Alumnos IPN $1,830.00
Egresados y público en general $2,140.50
De 15:00 a 21:00 h
Fundamentos de Precios Unitarios
Costo: Alumnos IPN $1,584.50
Egresados y público en general $1,854.00
MS-Excel Básico
Costo: Alumnos IPN $1,286.00
Egresados y público en general $1,504.00
Mantenimiento a Equipo de Cómputo
(Impresoras)
Costo: Alumnos IPN $1,116.00
Egresados y público en general $1,340.50
Informes: Tel. 5729 6000 exts. 51419,
51428, 51433 y 51544; [email protected]
DIPLOMADOS
La Dirección General Adjunta de Vinculación
Empresarial de la Fundación Politécnico te
invita a participar en su diplomado:
Dirección Integral de Labortorio Clínico
Inscripciones abiertas. Inicio en
cada módulo
Incluye los módulos siguientes:
Endocrinología Clínica
16, 17, 23, 24 y 30 de abril
Genética Médica
1, 7, 8, 14 y 16 de mayo
Administración y Mercadotecnia
28 y 29 de mayo
Microbiología Clínica: Bacteriología,
Virología y Micología
4, 5, 11, 12, 18, 19, 25 y 26 de junio, y
2 y 3 de julio
Elementos de Contabilidad y Finanzas
20, 21, 27 y 28 de agosto
Administración de Recursos Humanos
3, 4, 10, 11, 24 y 25 de septiembre
Hematología Clínica
8, 9, 15, 16, 22 y 23 de octubre
Sistemas de Gestión de la Calidad
29 y 30 de octubre, y 5, 6, 12, 13, 19, 20 y
26 de noviembre
Bioquimica Clínica
Enero 2017
Inmunología Clínica y
Medicina de Laboratorio
se reprograman nuevamente en virtud de
haberse impartido en febrero y marzo
Costo: $35,000.00 incluyen IVA
Informes: Tels. (55) 5615 9343 y
(55) 5615 9354 exts. 4105 y 4106
[email protected]
Innovación para Crear Valor y
Ventajas Competitivas
Inicio: Sábado 7 de mayo
Costo: Público en general $19,500.00
Comunidad politécnica $17,775.00
Informes: Escuela Superior de Comercio y
Administración, Unidad Tepepan
Tel. 5729 6000 ext. 73638
[email protected]
http://www.escatep.ipn.mx
Número 1231
La Coordinación General de Servicios
Informáticos te invita a sus cursos:
Del 16 de abril al 7 de mayo, de 9:00 a 15:00 h
Virtualización de Servidores con Hiper-V
Costo: Alumnos IPN $1,976.00
Egresados y público en general $2,279.50
AutoCAD Básico
Costo: Alumnos IPN $1,584.50
Egresados y público en general $1,854.00
MS-Excel Básico
Costo: Alumnos IPN $1,286.00
Egresados y público en general $1,504.00
Fundamentos de Precios Unitarios
Costo: Alumnos IPN $1,584.50
Egresados y público en general $1,854.00
De 15:00 a 21:00 h
MS-Excel Avanzado
Costo: Alumnos IPN $1,286.00
Egresados y público en general $1,504.00
MS-Project
Costo: Alumnos IPN $1,830.00
Egresados y público en general $2,140.50
Neodata (Sistema de Precios Unitarios)
Costo: Alumnos IPN $1,830.00
Egresados y público en general $2,140.50
AutoCAD Intermedio
Costo: Alumnos IPN $1,584.50
Egresados y público en general $1,854.00
Inscripción en http://cursos.ipn.mx
Informes: Tel. 5729 6000 exts. 51419,
51428, 51433 y 51544; [email protected]
La Escuela Superior de Comercio y
Administración, Unidad Tepepan,
te invita a participar en los cursos:
Excel (Básico, Intermedio y Avanzado)
Photoshop, Aspel NOI, COI y SAE
Sábados de 9:00 a 14:00 h; duración: 20 h
Informes: Tel. 5729 6300 ext. 73638
[email protected] y upis.escatep.ipn.mx
www.escatep.ipn.mx
GACETA POLITÉCNICA
16-19 AGENDA ACADÉMICA 1231 CORTA.indd 17
17
08/04/16 22:17
DONATIVOS
Con tu donativo ayudas al fortalecimiento
de Actividades Académicas
Gracias al Programa Integral de Procuración
de Fondos el IPN se ve favorecido con
donativos de personas, empresas, organismos e instituciones, los cuales se destinan
para el equipamineto de laboratorios, talleres,
aulas, adquisición de materiales didácticos y
suministros, además para el otorgamiento de
becas estudiantiles.
Tus aportaciones son muy importantes para
contribuir en el desarrollo de la comunidad
escolar politécnica.
Puedes realizar tus donativos en
especie o en efectivo, ten en cuenta
que son deducibles de impuestos.
Informes: Dirección Técnica y de
Promoción. Tel. 5729 6000 y/o 5729 6300
ext. 65012; [email protected]
www.donativos.ipn.mx; www.cofaa.ipn.mx
Registro de aspirantes: del 25 al 29 de abril,
de 10:00 a 18:00 h
Examen de conocimientos: 3 de mayo,
de 12:00 a 14:00 h.
Examen psicométrico: 3 de mayo,
de 9:00 a 11:00 h
Entrevista: 3 de mayo, de 16:00 a 18:00 h
Entrega de propuesta de investigación:
del 25 al 29 de abril: de 10:00 a 18:00 h
Examen de dominio del idioma Inglés: Se
agenda fecha y horario el día del registro
Resultados: 23 de mayo, antes de las 20:00 h
Inscripciones: del 1 al 5 de agosto,
de 10:00 a 16:00 h
Informes ESIQIE: Tel. (52) 55 5729 6000
exts. 54221, 54124 y 54113; [email protected]
ENCB: exts. 62435, 62440 y 62527;
[email protected]; www.sepi.encb.ipn.mx
UPIBI: exts. 56366 y 56373
[email protected]
La Unidad Profesional Interdisciplinaria en
Biotecnología te invita a participar en sus
posgrados:
Maestría en Ciencias en Bioprocesos
Inicio: 8 de agosto
Postulación: del 23 de mayo al 3 de junio
Examen y entrevista: 6 de junio
Examen de Inglés: 10 de junio
Resultado: 17 de junio
Inscripciones: del 1 al 5 de agosto
Becas Conacyt, para ambos posgrados:
http://www.conacyt.mx/becas
Informes: Tel. 5729 6000 exts. 56325 y 56373;
[email protected] y [email protected],
respectivamente
La Escuela Superior de Economía te ofrece
sus posgrados en:
Doctorado en Ciencias Económicas
Inicio: 8 de agosto
Consulta de formatos en: www.sepi.ese.ipn.mx
Concluye 29 de abril
Recepción de documentos:
del 2 al 4 de mayo
Examen de admisión: 12 y 13 de mayo
de 10:00 a 13:00 h, en el salón 5 de la SEPI
Entrevista con la Comisión: 16 y 17 de mayo
Examen de cuatro habilidades del
EXPOSICIÓN
Número 1231
Mapping Science
Del 11 al 15 de abril
Sede: H. Cámara de Diputados, Edificio “E”
Informes: f: Comisión de Ciencia y Tecnología
LXIII Legislatura; t; @ComisionCT
18
POSGRADOS
Doctorado en Nanociencias y
Micro-Nanotecnologías
Inicio: 8 de agosto
11 de abril de 2016
16-19 AGENDA ACADÉMICA 1231 CORTA.indd 18
08/04/16 22:17
idioma Inglés. Cenlex Santo Tomás:
18 de mayo
Publicación de resultados: 15 de junio
Inscripción: 1 de agosto,
de 10:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00 h
Maestría en Ciencias Económicas
Inicio del curso propedéutico: 8 de agosto
Consulta de formatos en: www.sepi.ese.ipn.mx
Concluye 29 de abril
Recepción de documentos:
del 2 al 4 de mayo
Examen de Admisión: 12 de mayo
Examen de comprensión de lectura del
idioma Inglés. Cenlex Santo Tomás:
martes 17 de mayo
Publicación de resultados: 15 de junio
Inscripción: 1 de agosto,
de 10:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00 h
Especialidad en Administración
de Riesgos Financieros
Inicio del semestre: 8 de agosto
Consulta de formatos en:
www.sepi.ese.ipn.mx
Concluye 29 de abril
Recepción de documentos:
Del 2 al 4 de mayo
Examen de comprensión de lectura del
idioma Inglés. Cenlex Santo Tomás:
martes 17 de mayo
Curso de preparación para ingreso a la
Especialidad: del 1 al 30 de junio
Entrevista con la Comisión:
del 13 al 15 de junio
Inscripción: 1 de agosto,
de 10:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00 h
Informes: Tel. 5729 6000 exts. 62066 y
62036; f: SEPI ESE IPN; t: @sepieseipn
www.sepi.ese.ipn.mx
SEMANA
SEMINARIO
Con el propósito de presentar estrategias
para ayudar a los docentes a diseñar
materiales didácticos con el uso de
didácticas específicas para las
modalidades presencial y no presencial,
ayudando con ello a fomentar una
cultura de innovación en los ámbitos
de la profesionalización docente.
La Escuela Nacional de Ciencias
Biológicas te invita, a participar en su:
Seminario Repensar la Bioquímica. 5 ciclo:
Gestión y Sustentabilidad en Ciencias
Miércoles 4 de mayo
Sede: Escuela Superior de Comercio y
Administración, Unidad Santo Tomás del IPN
Informes: Departamento de Ingeniería
Bioquímica. Tel. 5729 6000 exts 57801 y
57802, de 11:00 a 16:00 h; [email protected]
https://seminariorepensarlabioquimica.wordpress.com/
Consulta la Agenda completa en:
http://www.comunicacionsocial.ipn.mx/Documents/
Agenda/Academica.pdf
Número 1231
10a Semana de Investigación en la UPIITA
Del 23 al 27 de mayo
Sede: Aulas provisionales de posgrado, a un
costado del edificio 3
Informes: Departamento de Investigación
Tel. 5729 6000 exts. 56909 y 56828
www.sepi.upiita.ipn.mx
* Programación sujeta a cambios
GACETA POLITÉCNICA
16-19 AGENDA ACADÉMICA 1231 CORTA.indd 19
19
08/04/16 22:17
ESCULTURAS DE JORGE YÁZPIK
En sus obras se aprecia una talla proporcionada y elocuente entre las texturas naturales
y las creadas, lo que genera un cambio de
color. Su gusto por la diversidad de materiales
se expresa en el manejo y descubrimiento de
soportes, como la piedra, el bronce, la madera y su combinación tangible y conceptual.
Número 1231
Si te interesa conocer la obra de este escultor mexicano visita la exposición conformada
por 169 piezas, en el Vestíbulo “B” del Centro
Cultural “Jaime Torres Bodet”, en Zacatenco.
Entrada Libre.
20
11 de abril de 2016
20-21_RECREARTE.indd 20
08/04/16 22:06
Número 1231
GACETA POLITÉCNICA
20-21_RECREARTE.indd 21
21
08/04/16 22:06
ESTAMPILLAS POSTALES POR 50 AÑOS
DE LA FUNDACIÓN DE LA ESIME
E
n el marco del 100 aniversario de la Escuela Superior
de Ingeniería Mecánica y Eléctrica (ESIME), se presenta
una edición especial de estampillas postales emitidas en
1966, que sirvieron para conmemorar medio siglo de vida
institucional.
Resguardadas en un exclusivo empastado, en la primera página puede leerse:
Emisión de Estampillas Postales Conmemorativas del Cincuentenario de la Fundación de la Escuela Superior de Ingeniería Mecánica y Eléctrica E.S.I.M.E; México, D. F., Agosto de 1966; con un
atento saludo del secretario de Comunicaciones
y Transportes, Ing. José Antonio Padilla Segura y
del director general de Correos, Lic. Fernando
Magro Soto.
Número 1231
En las estampillas, con valor impreso de 20 centavos, se observa del lado izquierdo las siglas del Instituto Politécnico Nacional (IPN) junto a un trazo de figuras geométricas; a la derecha el escudo de la ESIME; la composición está enmarcada
por las leyendas: Escuela Superior de Ingeniería Mecánica
y Eléctrica y Correos de México. Esta última institución suele
emitir timbres postales para difundir iconos, personajes o
momentos trascendentales de la historia de México, entre
otros temas.
22
En este caso, las estampillas refieren al 50 aniversario de la
transformación de la Escuela Nacional de Artes y Oficios
para Hombres (ENAOH) en Escuela Práctica de Ingenieros Mecánicos y Electricistas (EPIME), proceso que culminó
con la aprobación del Reglamento Interior en julio de 1916.
La escuela ocupó las mismas instalaciones que su predecesora en la calle de Allende número 38 y durante la administración del secretario de Educación Pública, Narciso
Bassols, en abril de 1932, cambió su nombre al actual de
Escuela Superior de Ingeniería Mecánica y Eléctrica (ESIME),
como parte de la reforma a la educación técnica que encabezaron Bassols y el jefe del Departamento de Enseñanza
Técnica, Luis Enrique Erro.
Es importante señalar que con la transformación de la enseñanza artesanal por ingeniería mecánica y eléctrica, el Estado
mexicano brindó oportunidad a los estudiantes de clases marginadas de capacitarse no sólo como obreros o técnicos, pues
puso a su alcance la formación profesional como ingenieros.
En 1936, la ESIME se integró al IPN como uno de sus pilares
que aportó profesionistas necesarios para dirigir la creación
de infraestructura e industrialización de la planta productiva,
proceso modernizador del gobierno revolucionario.
Las estampillas o timbres postales que se muestran fueron
donados en copia digital al Archivo Histórico del IPN por
Ernesto Pereyra Cámara, egresado de la ESIME, quien resguarda el documento original. Informes: Presidencia del
Decanato, teléfono 5729 6300, extensiones 63054 y 63012;
correo electrónico: [email protected]
11 de abril de 2016
22-23 TESOROS.indd 22
08/04/16 22:15
22-23 TESOROS.indd 23
08/04/16 22:15
SEMANAS
10. Yoguis en el sitio + 50 m carrera rápida
9. Elevación de talones (gemelos) + 50 m trote +
50 m carrera rápida +
7. Desplante lateral sin paso +
Movilidad +
trote o caminar rápido 5 min +
estiramientos +
carrera a ritmo medio 50 min +
estiramientos
Movilidad +
trote o caminar rápido 5 min +
estiramientos +
técnica de carrera a
ritmo medio 40 min +
estiramientos
Movilidad +
trote o caminar rápido 5 min +
estiramientos +
técnica de carrera +
carrera a ritmo medio 20 min +
estiramientos
Movilidad + trote o caminar 10 min +
estiramientos + técnica de carrera +
intervalos 3 km x 5 min + 2 km x 4 min +
1 km +
trote o caminar 5 min +
estiramientos
Movilidad + trote o caminar 10 min +
estiramientos + técnica de carrera +
intervalos 5 x 800 m x 3 min +
estiramientos
Sesión propuesta por los profesores: José Antonio Tafolla, Pedro Lorenzo Rodríguez y Dolores de Paz
El tronco debe ir siempre recto, evitando la frecuente torsión del mismo para equilibrar el cuerpo.
El braceo es el verdadero responsable de realizar esta función estabilizadora, gastando una menor energía para realizar la misma acción, por tanto,
tronco relajado y sin rotar y siempre realizar el braceo.
Las manos deben ir relajadas, puños apretados consumen energía y no aportan ningún beneficio en la velocidad de desplazamiento (sea cual sea la distancia de la carrera).
La cadera siempre debe ir hacia adelante, para así evitar la flexión del tronco.
En cada zancada, tras realizar el ejercicio con amplitud, el pie debe ir a buscar el suelo enérgicamente para obtener mayores sensaciones en la pisada
y conseguir una mayor propulsión.
Movilidad: Movimiento circular de tobillos 16 veces cada pie, flexión y extensión de rodillas y caderas 16 veces, rotación externa y flexión de cadera 16 veces,
flexión y extensión de tronco y cadera 16 veces, inclinación lateral del tronco 16 veces cada lado, rotación de tronco 16 veces cada lado, flexión de hombros
16 veces cada hombro y extensión de hombros 16 veces.
Movilidad +
trote o caminar rápido
13 km +
estiramientos
Movilidad +
trote o caminar rápido
8 km o 48 min
+ estiramientos
Movilidad +
trote mínimo 4.5 km
máximo 5 km +
estiramientos
al 17 de marzo
Movilidad + trote o caminar 10 min +
estiramientos + técnica de carrera +
intervalos 4 x 500 m x 2 min +
trote o caminar 5 min +
estiramientos
Este es tu plan de entrenamiento para la semana del: 11
6. Abdomen alto (crunch) + 50 m carrera rápida +
5. Lagartijas tríceps + 50 m trote +
50 m carrera rápida +
4. Desplante alternado al frente +
50 m trote +
3. Abdomen bajo (acercar rodillas al pecho) +
2. Lagartijas pecho + 50 m carrera rápida +
1. Media sentadilla + 50 m trote +
Movilidad +
trote o caminata 20 min
+ estiramientos +
circuito de fuerza mínimo 2, máximo 3 series de
10 estaciones de 20 repeticiones cada
ejercicio por 3 min de pausa entre cada serie
6
Descanso activo: Miércoles, sábado y domingo. Caminar, nadar, yoga, bicicleta fija, paseo en bicicleta, etc.
21 k
11 k
5k
FALTAN:
¡PREPÁRATE!
24.indd 24
08/04/16 22:18