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DEPORTE Y SALUD.
Patologías asociadas a errores
en la práctica deportiva
ASOCIACIÓN SANITARIA para la promoción de la SALUD y el DEPORTE
www.asaludydeporte.es
[email protected]
DIRECTOR
CARLOS BARRIOS PITARQUE
Prof. Titular de Cirugía Ortopédica
Universidad de Valencia
COLABORADORES:
INSTITUTO DE MEDICINA DEL DEPORTE Y TRAUMATOLOGÍA. VALENCIA
Dr. J. Albors Bagá. Especialista en Medicina del Deporte
Dr. J. Aliaga Estellés. Especialista en Medicina del Deporte
Dr. L. García del Moral Betzen. Especialista en Medicina del Deporte
Dr. P. Renover Ferrer. Especialista en Medicina del Deporte
Dra. Isabel Barrios Pitarque. Especialista en Medicina del Trabajo
Dr. J. Manuel Verdeguer Miralles.
C. Olivares Rodriguez. ATS de Atención Primaria
C. Fita Dual. Técnico Superior en Dietética
E.U. FISIOTERAPIA
C. Aramburu de Vega. Prof. Titular de Fisioterapia
A. Ruescas Nicolau. Prof. de Fisioterapia
PRÓLOGO
Hemos realizado este libro como manual de seguimiento del Curso a distancia / on line de
“DEPORTE Y SALUD. Patologías asociadas a errores en la práctica deportiva”.
El libro pretende servir de apoyo a todos los profesionales sanitarios, que no siendo
especialistas en “salud y deporte” se relacionen en su quehacer profesional con esta
especialidad y, también para aquellos especialistas que requieran una puesta al día.
Las aplicaciones prácticas de la actividad física dentro del ámbito de la salud y los
beneficios que de la misma se derivan, son sobradamente conocidos en términos
generales por casi todo el mundo. Queremos, con este libro, ir un poco más allá
enfocando la actividad deportiva como un mecanismo terapéutico más; de tal forma, que
para cada tipo determinado de patología se especifican cuáles ejercicios son beneficiosos
para el paciente y cuáles deben ser evitados o prohibidos. Al mismo tiempo, se indican los
condicionantes básicos que deben regir la vida diaria del deportista desde el punto de
vista de la salud.
Con todo ello pretendemos complementar la formación del profesional sanitario, para
lograr un mejor conocimiento de estas materias cuya utilidad inmediata es evidente, tanto
para el deportista como para el profesional de la salud.
Se ha intentado hacer el curso de forma amena y didáctica al objeto de llegar al mayor
número posible de profesionales de la salud, con el fin de obtener un aprovechamiento
óptimo.
Deseamos expresar nuestro reconocimiento y agradecimiento a todos aquellos
profesionales, autores y colaboradores que desde distintos ámbitos, han participado en la
elaboración de este manual.
Esperamos que todos nuestros alumnos vean sus expectativas cumplidas.
La Asociación
Reservados todos los derechos. El contenido de esta
obra está protegido por ley, que establece penas de
prisión y/o multas, además de las correspondientes
indemnizaciones por daños y perjuicios, para quienes
reprodujeren, plagiaren, distribuyeren o comunicaren
públicamente, en todo o en parte, una obra literaria,
artística o científica, o su trasformación, interpretación
o ejecución artística fijada en cualquier tipo de soporte
o comunicada a través de cualquier otro medio, sin la
preceptiva autorización.
DEPORTE Y SALUD. Patologías asociadas a errores en la práctica deportiva
Editor: Asociación Sanitaria para la promoción de la Salud y el Deporte
Autor: Dr. Carlos Barrios Pitarque y cols.
Imprime: Pigma gráfica
DEPORTE Y SALUD. Patologías asociadas a errores en la práctica deportiva
INDICE
INDICE
PARTE I :
SALUD Y DEPORTE
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Introducción
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• Salud y deporte
• Historia de la fisiología del ejercicio
• Orígenes de la fisiología del ejercicio
• Investigación en fisiología del ejercicio en América
• Investigación en fisiología del ejercicio en Europa
• Los estudios del ejercicio en publicaciones científicas
• La fisiología del ejercicio en España
1. Papel del Ejercicio Físico en el Tratamiento y Prevención de la Obesidad.
Ejercicio físico y nutrición
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(Dr. J.M. Verdeguer Miralles / C. Fita Dual / C. Olivares Rodriguez)
1.1.- CONCEPTO DE OBESIDAD
1.2.- CONCEPTO DE NUTRICIÓN
• Metabolismo basal
• Cálculo de necesidades energéticas según sexo, edad, actividad física y peso
ideal
• Nutrientes
1.3.- ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
• Requerimientos nutricionales en el ejercicio
1.4.- EJERCICIO FÍSICO Y OBESIDAD
1.5.- DISLIPEMIAS Y DEPORTE
2. Actividad Física, Psicología y Psicopatología
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(Dr. C. Barrios Pitarque)
INTRODUCCIÓN:
• Concepto de Psiquiatría y Psicología
2.1.- PSICOLOGÍA Y DEPORTE
2.2.- DEPRESIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA
2.3.- ANSIEDAD
2.4.- PSICOPATOLOGÍA GENERADA POR EL DEPORTE
• Adicción al ejercicio
• Euforia postesfuerzo
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• Ansiedad inducida por el ejercicio
• Ansiedad precompetitiva y síndrome del campeón
2.5.- FACTORES PSICOLÓGICOS DERIVADOS DEL SOBREENTRENAMIENTO
2.6.- REHABILITACIÓN DE TOXICOMANÍAS Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
2.7.- LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO MÉTODO AUXILIAR EN PSICOTERAPIA
• Gimnasia de tipo atlético
• Gimnasia sueca
• Aerobic o gimnasia lúdica
• Práctica de deporte
2.8.- PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
3. Efectos del Entrenamiento sobre el Organismo
(Dr. J. Albors Bagá / Dr. J. Aliaga Estellés)
3.1.- PRINCIPIOS FISIOLÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO
• Cualidades Físicas que se van a desarrollar
• Estrategia y Modalidades de Entrenamiento
3.2.- EFECTOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO SOBRE EL ORGANISMO
3.3.- EFECTOS SOBRE EL MÚSCULO Y LOS TENDONES
• Hipertrofia Muscular
• Variaciones Miotipológicas
3.4.- EFECTOS METABÓLICOS DEL ENTRENAMIENTO
• Modificaciones de la Actitud Aeróbica Máxima (VO2max) y de la
Eficiencia Energética
• Umbral Anaeróbico, Producción de Lactato y resistencia a la
acidosis
• Variaciones de la Deuda de O2 y del Cociente Respiratorio
3.5.- EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO SOBRE LA RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL
EJERCICIO
• Modificaciones del Gasto Cardíaco (VMC), del Volumen de
Expulsión Sistólica (VS) y de la Frecuencia CardÍaca (FC)
• Efectos del Entrenamiento sobre la Estructura del
Corazón:Hipertrofia Cardiaca y contractilidad del Miocardio
• Modificaciones de la Presión Arterial, de la Bulimia y del Flujo
Sanguíneo Local
3.6.- ADAPTACIONES RESPIRATORIAS AL ENTRENAMIENTO
• Aumento de la ventilación pulmonar (VMR) máxima
• Cambios en Parámetros Estáticos y Dinámicos
• Captación, Transporte y Liberación de O2 a los Tejidos con el
entrenamiento de endurancia
• Modificaciones de la Capacidad de Difusión de los Gases
Respiratorios con el entrenamiento de endurancia
• Trabajo Respiratorio y Coste Metabólico de la Respiración
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INDICE
3.7.- MODIFICACIONES INDUCIDAS POR EL ENTRENAMIENTO SOBRE LOS SISTEMAS DE
COORDINACIÓN NEUROENDOCRINA DEL EJERCICIO
• Variaciones en la Respuesta Simpatoadrenal y Catecolaminas Plasmáticas
• Respuesta Inducida por el Entrenamiento sobre el Patrón Endocrino
del Ejercicio
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4. Valoración de la Condición Física
(Dr. J. Albors Bagá / Dr. J. Aliaga Estellés)
4.1.- CONCEPTOS BÁSICOS DE ANTROPOMETRÍA
4.2.- CAPACIDAD FÍSICA GENERAL: SISTEMAS ENERGÉTICOS, CAPACIDAD AERÓBICA Y
ANAERÓBICA
• Metabolismo anaeróbico
• Metabolismo aeróbico
4.3.- CONSUMO DE OXIGENO EN EL EJERCICIO FÍSICO
• Características del esfuerzo
• Duración de la actividad
• Condicionantes mecánicos
• Nivel de entrenamiento
• Factores climáticos y ambientales
4.4.- COCIENTE RESPIRATORIO
• El tipo de sustrato oxidado y la vía de oxidación
• Modificaciones del pH sanguíneo
• Otros factores
4.5.- UMBRAL ANAEROBIO
• Procedimientos de estimación
4.6.- VALORACIÓN DE LA FUERZA MUSCULAR
• Definiciones de fuerza
• Valoración de la fuerza muscular
4.7.- PRINCIPIOS BÁSICOS DE ERGOMETRÍA
• Protocolo de las pruebas de esfuerzo
• Estudios previos a la ergometría
• Protocolos
• Indicaciones generales de las pruebas de esfuerzo
• Indicaciones en deportistas de alto nivel
• Contraindicaciones de la prueba de esfuerzo
• Protocolos a realizar
5. Influencia de los Factores Ambientales sobre la Actividad Física
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(Dr. J. Albors Bagá / Dr. J. Aliaga Estellés)
5.1.- TERMORREGULACIÓN Y METABOLISMO HIDROSALINO
5.2.- CALOR, HUMEDAD Y PATOLOGÍAS RELACIONADAS
• Hiperpirexia o Golpe de calor
• Otros síndromes relacionados con el calor humedad
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5.3.- LESIONES PRODUCIDAS POR EL FRÍO
• Clasificación de las patologías por frío
• Diagnóstico clínico
• Tratamiento de las lesiones por frío
5.4.- ALTERACIONES FISIOLÓGICAS EN GRANDES ALTURAS. EL ENTRENAMIENTO EN
ALTITUD
• Efectos por exposición aguda a la altura
• Ajustes a largo plazo
• El entrenamiento a grandes alturas
• Patología de las grandes alturas
PARTE II :
LA ACTIVIDAD FÍSICA EN DIFERENTES ETAPAS VITALES
6. Mejora de la Condición Física en Sujetos Sanos
(Dr. J. Albors Bagá / Dr. J. Aliaga Estellés)
6.1.- PROPIEDADES FISIOLÓGICAS DEL MÚSCULO
• Mecánica muscular
• Morfología muscular y metabolismo
6.2.- FUERZA Y POTENCIA
• El principio de sobrecarga
• El principio de fuerza/velocidad
• Análisis de los componentes del entrenamiento de fuerza y
potencia
6.3.- COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO
• Coordinación motriz
• Fundamentos Neurofisiológicos de la Capacidad de Coordinación
Motora
• Efecto de la Edad en el Entrenamiento de las Capacidades de
Coordinación
6.4.- FLEXIBILIDAD
6.5.- VELOCIDAD Y ACELERACIÓN
7. Prescripción de Actividad Física en Niños
(Dr. C. Barrios Pitarque/ Dr. L. Garcia del Moral)
7.1.- CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN DEL SISTEMA MUSCULAR, CARDIOVASCULAR Y
RESPIRATORIO EN LOS NIÑOS SANOS
7.2.- MEJORA DE LA CAPACIDAD FÍSICA EN NIÑOS CON ENFERMEDADES
COMUNES
7.3.- DETERMINACIÓN DE LA CAPACIDAD DE RENDIMIENTO
• Influencia genética en el rendimiento deportivo
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INDICE
• Predicción del Somatotipo
7.4.- DESARROLLO SOMÁTICO EN LOS NIÑOS (entre los 7 y los 18 años)
• Crecimiento en Estatura y Peso
• Crecimiento de las Extremidades
7.5.- EVALUACIÓN DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL MEDIANTE PRUEBAS DE
LABORATORIO Y PRUEBAS MOTRICES DE CAMPO
7.6.- APTITUDES PSICOLÓGICAS
7.7.- DESARROLLO DE CAPACIDADES PARA MEJORA RENDIMIENTO EN
NIÑOS
• Resistencia
• Fuerza y potencia
• Coordinación y equilibrio
• Flexibilidad
7.8.- ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y ESTILO DE VIDA EN NIÑOS
ADOLESCENTES
7.9.- DESVIACIONES DE COLUMNA. TRATAMIENTO TERÁPICO EN EL ADOLESCENTE.
NATACIÓN TERAPÉUTICA
• Clasificación
• Indicaciones terapéuticas en las desviaciones del raquis
• Métodos y técnicas fisioterápicas
• Natación terapéutica
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8. Mujer y Actividad Física
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(Dr. P. Renover Ferrer)
8.1.- CAPACIDAD AERÓBICA
• Entrenamiento Aeróbico
8.2.- FUERZA MUSCULAR
• Fibras Musculares
8.3.- COMPOSICIÓN CORPORAL
8.4.- TOLERANCIA AL CALOR
8.5.- FUNCIÓN MENSTRUAL
8.6.- EJERCICIO FÍSICO DURANTE EL EMBARAZO
• Efectos cardiocirculatorios
• Efectos sobre el sistema respiratorio
• Efectos sobre el sistema endocrinológico
• Efectos sobre el flujo útero-placentario
• Modificaciones en la frecuencia cardíaca fetal (FCF)
• Efectos sobre la actividad uterina
• Efectos sobre el tamaño placentario
• Efectos sobre el peso y tamaño fetal
• Efectos sobre el umbral de dolor en el parto
8.87- RECOMENDACIONES DEL COLEGIO AMERICANO DE OBSTETRAS Y GINECÓLOGOS
(ACOG)
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INDICE
• Embarazo
• Embarazo y postparto
8.8.- RECOMENDACIONES GENERALES PARA LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
DURANTE EL EMBARAZO
• Deportes más practicados y sus recomendaciones
8.9.- FISIOTERAPIA EN OBSTETRICIA: PREPARTO Y POSTPARTO
• Cambios físicos de la gestante
• Ejercicios prenatales
• Respiración
• El parto normal
• Ejercicios físicos en el postparto
8.10.- PATOLOGÍAS DE LA MUJER ATLETA. TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO
• Lesiones de rodilla
• Lesiones de espalda
• El pecho y el ejercicio
9. La Inactividad Física en Personas Mayores: consecuencias
(Dr. C. Barrios Pitarque)
9.1.- PREVALENCIA DE LA INACTIVIDAD FÍSICA
9.2.- ENVEJECIMIENTO Y ACTIVIDAD MUSCULAR
9.3.- INACTIVIDAD FÍSICA, INCAPACIDAD Y ENFERMEDAD
9.4.- PREVENCIÓN DE LA INACTIVIDAD FÍSICA
9.5.- COSTE Y EFECTIVIDAD DE LOS PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO EN PERSONAS
MAYORES
9.6.- RECOMENDACIONES PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA EDAD
ADULTA
9.7.- GIMNASIA TERAPÉUTICA: FISIOTERÁPIA
• Características generales de los programas
• Sesiones lúdico-socializantes
9.8.- TÉCNICAS Y ORIENTACIONES COMPLEMENTARIAS AL TRATAMIENTO
FISIOTERÁPICO EN PERSONAS MAYORES
• Psicomotricidad
• La eutonia de Gerda Alexander
• La técnica Alexander
• Actividades acuáticas
• Músico terapia / danza terapia
• Alternativas orientales: Yoga y Tai-chi
10. Actividad Física en Personas Discapacitadas
(Dr. C. Barrios Pitarque)
10.1.- RASGOS CLÍNICOS DE LOS DISTINTOS TIPOS DE DISCAPACIDAD
• Parapléjicos o tetrapléjicos
• Poliomielíticos
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DEPORTE Y SALUD. Patologías asociadas a errores en la práctica deportiva
INDICE
• Paralíticos cerebrales
• Amputados
• Grupo misceláneo
10.2.- BENEFICIOS Y LÍMITES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN
DISCAPACITADOS
10.3.- PAUTAS GENÉRICAS PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN
DISCAPACITADOS
10.4.- DEPORTE COMPETITIVO EN DISCAPACITADOS
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PARTE III:
PATOLOGÍAS ASOCIADAS A LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA
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11. Actividad Física como Prevención y Manejo de las Enfermedades
Cardiovasculares
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(Dr. J.M. Verdeguer Miralles)
11.1.- RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO
11.2.- APTITUD CARDIOVASCULAR PARA EL DEPORTE
11.3.- BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA PREVENCIÓN PRIMARIA Y
SECUNDARIA DE LOS FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
11.4.- EJERCICIO FÍSICO Y CARDIOPATÍAS
• Valvulopatías
• Cardiopatías congénitas
• Arritmias cardiacas
• Miocardiopatía hipertrófica
• Insuficiencia cardiacas
11.5.- REHABILITACIÓN DEL PACIENTE
• Etapa en unidad coronaria
• Etapa hospitalaria
• Etapa domiciliaria
11.6.- EJERCICIO Y DEPORTES MÁS ADECUADOS PARA EL PACIENTE CORONARIO
11.7.- CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA DEPORTIVA
11.8.- TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO PARA EL MANTENIMIENTO DE LA
RESISTENCIA CARDIORESPIRATORIA
• Entrenamiento continuo
• Entrenamiento interválico
• Entrenamiento continuo e interválico continuado
• Técnicas de entrenamientos adicionales
11.9.- FISIOTERAPIA EN EL PACIENTE CON PATOLOGÍA CARDIACA
• La rehabilitación cardiaca
• Programa de readaptación
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INDICE
12. Enfermedades Respiratorias y Actividad Física
(Dr. C. Barrios Pitarque/ Dr. L. Garcia del Moral)
12.1.- ASMA
• Broncoespasmo e hiperreactividad bronquial de esfuerzo
• Farmacoterapia para el asma inducido por esfuerzo
• Prescripción de ejercicio físico en asmáticos
12.2.- ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA
• Ventilación durante el ejercicio
• Músculos respiratorios
• Factores que limitan el ejercicio en la EPOC
• Tratamiento de la EPOC
12.3.- FUNCIÓN DE LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA
13. Enfermedades Gastrointestinales y Ejercicio Físico
(Dr. C. Barrios Pitarque)
13.1.- FISIOLOGÍA GASTROINTESTINAL Y EJERCICIO FÍSICO
13.2.- SÍNTOMAS GASTROINTESTINALES Y EJERCICIO
• Pirosis
• Epigastralgias
• Náuseas y vómitos
• Dolor en hipocondrio (flato)
• Hemorragia digestiva
• Diarreas
• Alteraciones hepáticas
13.3.- INFLUENCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LAS ENFERMEDADES
GASTROINTESTINALES
• Ulcus péptico
• Hepatitis infecciosa
• Pacientes con ileostomía o colostomía
• Enteropatías inflamatorias
• Hernia inguinal
• Cáncer gástrico
• Cáncer de Colon
• Hemorroides
13.4.- ATENCIÓN CLÍNICA DE DEPORTISTAS CON ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES
• Hepatitis
• Alergias alimentarias
13.5.- CONCLUSIONES
14. Trastornos Endocrino-metabólicos y Ejercicio Físico
(Dr. L. Garcia del Moral / Dr. J. Albors Bagá)
14.1.- RESPUESTA ENDOCRINO-METABÓLICA AL EJERCICIO EN LA
FISIOLOGÍA NORMAL
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INDICE
• Producción y utilización de combustible
• Respuestas hormonales
• Fase de recuperación
• Efectos del entrenamiento en la secreción hormonal
14.2.- DIABETES INSULINO-DEPENDIENTE Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
• Respuesta de la glucemia al ejercicio agudo en pacientes con
DMID
• Entrenamiento físico y diabetes
• Consejos para la práctica deportiva
14.3.- DISFUNCIÓN TIROIDEA Y DEPORTE
14.4.- PROTOCOLO DE EJERCICIO TERAPÉUTICO EN LA DIABETES
• Objetivos
• Plan personalizado de ejercicio
• Otros métodos fisioterápicos aplicables en pacientes diabéticos
14.5.- EJERCICIO FÍSICO COMO ALTERNATIVA TERAPÉUTICA EN LA
DIABETES GESTACIONAL
• Causas y efectos de la diabetes gestacional
• ¿Cómo ayuda el ejercicio físico?
• Factores de riesgo y señales de aviso
• Desarrollo de un programa de ejercicio
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15. Actividad Física y Enfermedades Renales
(Dr. C. Barrios Pitarque/ Dr. L. Garcia del Moral)
15.1.- HEMODINÁMICA RENAL DURANTE EL EJERCICIO
15.2.- FUNCIONALISMO DEL SISTEMA RENINA-ANGIOTENSINA EN EL
EJERCICIO
15.3.- EFECTO ANTIDIURÉTICO DEL EJERCICIO
15.4.- BALANCE DE SODIO, POTASIO Y OTROS IONES DURANTE EL
EJERCICIO
15.5.- MODIFICACIONES EN EL CONTENIDO TOTAL DE AGUA DURANTE EL
ESFUERZO FÍSICO
15.6.- PATOLOGÍA RENAL INDUCIDA POR EL ESFUERZO
• Hematuria
• Hemoglobinuria
• Proteinuria
• Rabdomiolisis y nefropatía aguda post-esfuerzo
15.7.- ACTIVIDAD FÍSICA EN PACIENTES CON INSUFICIENCIA RENAL
CRÓNICA
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16. Ejercicio Físico en Enfermedades Osteoarticulares
(Dr. C. Barrios Pitarque)
16.1.- CARÁCTERÍSTICAS DEL PACIENTE CON ENFERMEDADES
OSTEOARTICULARES
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DEPORTE Y SALUD. Patologías asociadas a errores en la práctica deportiva
INDICE
16.2.- BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN LAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS
16.3.- PARTICULARIDADES DE ALGUNAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS
16.4.- ESTRATEGIA GENERAL DE LA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO EN
ENFERMEDADES REUMÁTICAS
16.5.- ACTIVIDAD FÍSICA EN ENFERMEDADES REUMÁTICAS
16.6.- EJERCICIO FÍSICO EN LA ARTROSIS
16.7.- TIPOS DE EJERCICIO EN PATOLOGÍA OSTEOARTICULAR
• Ejercicios de resistencia
• Ejercicios de fuerza
16.8.- DEPORTE Y DEGENERACIÓN ARTICULAR
17. Infección y Deporte
(Dra. Isabel Barrios Pitarque)
17.1.- MECANISMOS DEFENSIVOS FRENTE A LA INFECCIÓN Y SU
ALTERACIÓN DURANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA
17.2.- RESUMEN DE LOS EFECTOS DEL EJERCICIO INTENSO Y MANTENIDO
SOBRE EL SISTEMA INMUNE
17.3.- REGULACIÓN NEUROENDOCRINA DEL SISTEMA INMUNE
17.4.- SIGNIFICACIÓN DE LAS ALTERACIONES DEL SISTEMA INMUNE
17.5.- INFECCIONES ADQUIRIDAS DURANTE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
• Infecciones transmitidas por contacto físico
• Infecciones del tracto respiratorio
• Infecciones por contagio por sangre o secreciones
17.6.- FATIGA MUSCULAR, SÍNDROME DE SOBRECARGA O SOBREENTRENAMIENTO
17.7.- IMPLICACIÓN DE LOS INMUNOMODULADORES EN LA RESPUESTA
INMUNE AL EJERCICIO
17.8.- MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA LAS INFECCIONES EN EL DEPORTISTA
• Tratamiento adecuado de heridas o lesiones sangrantes
• Prevención de las infecciones mediante vacunas
• Desinfección
• Cloración y tratamiento adecuado de las aguas de las piscinas
• Tratamiento con inmunomoduladores
18. Osteoporosis y Ejercicio Físico
(Dr. C. Barrios Pitarque)
18.1.- OSTEOPOROSIS: GENERALIDADES
• Concepto de Osteoporosis
• Clasificación
• Etipatogenia y epidemiología
18.2.- FACTORES REGULADORES DEL CONTENIDO MINERAL ÓSEO
• Ingesta de calcio
• Niveles de Estrógenos
• Ejercicio Físico
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DEPORTE Y SALUD. Patologías asociadas a errores en la práctica deportiva
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18.3.- OSTEOPOROSIS Y RIESGO DE FRACTURA DE CUELLO DE FÉMUR
• Morbilidad de las fracturas osteoporóticas
• Mortalidad
• Incapacidad
• Costes
18.4.- FACTORES DE RIESGO DE FRACTURAS EN OSTEOPOROSIS
• Masa ósea
• Traumatismo
18.5.- OSTEOPOROSIS Y ACTIVIDAD FÍSICA
18.6.- PREVENCIÓN DE LA OSTEOPOROSIS
• Ingesta de calcio
• Estrógenos
• Ejercicio físico
18.7.- EJERCICIO FÍSICO EN EL TRATAMIENTO DE LA OSTEOPOROSIS
• Actividad física preventiva
• Actividad física en la osteoporosis establecida
18.8.- CONCLUSIÓN
18.9.- IMPORTANCIA SOCIO-ECONÓMICA DE LA OSTEOPOROSIS
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PARTE IV:
OTRAS PATOLOGÍAS
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19. Lesiones más frecuentes derivadas de la actividad deportiva
19.1. LESIONES DEPORTIVAS: INTRODUCCIÓN
Fútbol
Baloncesto y Balonmano
Atletismo
Ciclismo
Artes Marciales
Tenis
Otros deportes
19.2 CUADRO RESUMEN DE LAS LESIONES MAS FRECUENTES EN LOS
DISTINTOS DEPORTES
Fútbol
Baloncesto
Esquí
Natación
Atletismo
Tenis
Golf
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DEPORTE Y SALUD. Patologías asociadas a errores en la práctica deportiva
INDICE
20. Especial referencia a la Fisioterapia en las lesiones deportivas
(C. Aramburu de Vega / A. Ruescas Nicolau)
20.1.- DAÑOS Y LESIONES PRODUCIDOS POR EL DEPORTE
• Categoría de Lesiones
• Lesiones de causa conocida
• Lesiones de causa desconocida
• Lesiones y síndromes de sobrecarga del aparato locomotor activo
A) Lesiones recientes de los componentes musculares contráctiles
B) Lesiones de los tendones y de las inserciones tendinosas
C) Secuelas de lesiones musculares postraumáticas D) Síndromes de
sobrecarga de la musculatura del esqueleto
E) Patogenia del endurecimiento muscular
• Lesiones y síndromes de sobrecarga del aparato de sostén y apoyo
A) Lesiones de las articulaciones
B) Condropatías en deportistas
C) Consecuencias de la carga incorrecta de la columna vertebral
20.2.- LESIONES MÁS HABITUALES
20.3.- FISIOTERAPIA DEPORTIVA
• Prevención de lesiones
• Etapas, Objetivos y Métodos generales de Tratamiento en la rehabilitación
• Factores que influyen en los objetivos de la rehabilitación
20.4.- LAS LESIONES DE LA RODILLA
• Tratamiento fisioterápico
• Protocolo de rehabilitación del LCA (Protocolo acelerado)
20.5.- ESGUINCES DE TOBILLO
• El tratamiento fisioterápico
20.6.- EL VENDAJE FUNCIONAL
• Finalidad
• Tipo de técnicas
• Pasos a realizar antes de un vendaje funcional
• Metodología de aplicación
• Ventajas
• Indicaciones
• Contraindicaciones
• Ejemplos
21. Rendimiento Físico y Doping
(Dr. C. Barrios Pitarque y cols.)
21.1.- INTRODUCCIÓN
21.2.- DOPAJE
• Definición de dopaje
• Breve historia del dopaje
21.3.- TIPOS DE SUSTANCIAS DOPANTES Y SUS ASPECTOS CLÍNICOS
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DEPORTE Y SALUD. Patologías asociadas a errores en la práctica deportiva
INDICE
• Estimulantes centrales
• Analgésicos narcóticos
• Esteroides Anabolizantes
• Beta-bloqueantes
• Diuréticos
• Hormonas
• Otros formas o métodos de dopaje
• Sustancias sujetas a restricciones
21.4.- FARMACOS Y DEPORTE
21.5.- MÉTODOS DE CONTROL DE DOPAJE. CONTROLES ANTIDOPAJE
21.6.- LAS DROGAS EN EL DEPORTE. CONTROL ANTIDOPAJE
21.7. CONCLUSIONES
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22. Nutrición, actividad física y deporte
(Dr. L. Cabrerizo García y cols.)
22.1.- NUTRICCIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTES
22.2.- DESARROLLO DE LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
22.3.- ENFERMEDADES DE LA ABUNDANCIA
• Obesidad
• Dieta y enfermedades cardiovasculares
• Alimentación y cáncer
22.4.- LAS DIETAS ALTERNATIVAS: INTRODUCCIÓN
22.5.- TIPOS DE DIETAS
• La alimentación vegetariana
• Las dietas cetogénicas o hipergrasas
• Las dietas hiperproteicas
• Las dietas disociadas
• Las dietas hiperproteicas equilibradas
• Las dietas exóticas
• Otras dietas
22.6.- ANEXO: ALIMENTACIÓN Y NUTRICCIÓN DEL DEPORTISTA
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BIBLIOGRAFÍA
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