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ABRIL
COLEGIO SEMINARIO PONTIFICIO MENOR / 1er CICLO - 1º a 3º BÁSICO
¿Sabías que?
Dato importante
Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no
come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no
patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se
mantengan normales.
El desayuno ayuda a pensar con
mayor rapidez, estar más atento
y a andar con más energía.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día.
3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne.
4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol.
6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal.
7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZO
IVA INCLUIDO
$2.600
PAGO MENSUAL
$2.700
TU ADMINISTRADOR DE CASINO
Ante cualquier duda o consulta comunícate con:
Myriam Aceituno al celular: 9 65866747
PARA TUS PAPÁS
Para resolver dudas o consultas comuníquese con
nuestras oficinas al e-mail
[email protected]
ATENCIÓN:
Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con
nuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGO
A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque
Transferencias a:
Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.
Sodexo Chile
RUT: 94.623.000-6
Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y
curso del alumno.
TICKET DIARIO
SODEXO CHILE
Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
ABRIL
COLEGIO SEMINARIO PONTIFICIO MENOR
SERVICIO DE ALMUERZO
1er CICLO - 1º a 3º BÁSICO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:
SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPAL
Y POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN
+
COMPLEMENTOS DIARIOS:
ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO
Y SANO” O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL
PLATO PRINCIPAL.
1
Entradas
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1
Postre 2
Jugo concentrado normal
Pan especial
Entradas
Plato de fondo
Acompañamientos
Postre
Jugo
Pan
Salsas
Entradas
Plato de fondo
Acompañamientos
Postre
Jugo
Pan
Salsas
Entradas
Plato de fondo
Acompañamientos
Postre
Jugo
Pan
Salsas
Entradas
Plato de fondo
Acompañamientos
Postre
Jugo
Pan
Salsas
Ensalada de zanahoria hilo
Huevo
Salsa bolognesa
Quífaros
Durazno al jugo
Fruta del día
Jugo
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
45678
Crepes de choclo
Ensalada de tomate
Ensalada mix de repollos
Ensalada de brócoli
Ensalada de lechuga
Palmitos
Palta
Ensalada de lechuga
Asado de vacuno
Lluvia de huevo
Filetillos de pollo al jugo
Atún
Puré de papas
Lentejas guisadas
Puré de papas (desh.) mixto
Arroz baltimore
Jalea de frambuesa
Compota de pera
Jalea de frambuesa con yogurt
Natilla de lúcuma
Fruta del día
Fruta del día
Fruta del día
Fruta del día
Jugo
Jugo
Jugo
Jugo
Pan
Pan
Pan
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Salsas (mayonesa - ketchup)
Salsas (mayonesa - ketchup)
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
Aliños
Aliños
Aliños
Ensalada de tomate
Jamón
Goulash de pavo
Arroz pilaf
Cocktail de frutas
Fruta del día
Jugo
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
11 Ensalada de lechuga
12 Ensalada de jardinera
13 Ensalada de pepino
14
Ensalada de zanahoria hilo
Palta
Ensalada de tomate
Charquicán de verduras con vacuno
Croquetas de atún
½ completo italiano con papas fritas
Puré de papas
Jalea de frambuesa
Natilla de manjar con almendras
Compota mixta
Fruta del día
Fruta del día
Fruta del día
Jugo
Jugo
Jugo
Pan
Pan
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Salsas (mayonesa - ketchup)
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
Aliños
Aliños
15
Ensalada de lechuga
Ensalada de betarraga
Salsa alfredo
Tallarines de espinaca
Helado paleta Súper Trululú
Fruta del día
Jugo
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
18 Ensalada de tomate
Palmitos
Pechuga de pollo al jugo
Arroz casero
Jalea de frambuesa con yogurt
Fruta del día
Jugo
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
19 Ensalada de choclo
20 Ensalada de lechuga
Huevo
Ensalada de zanahoria hilo
Varitas de pescado al horno
Hamburguesa
Puré de papas (desh.) florentino
Papas fritas
Compota de manzana
Ensalada de frutas natural
Fruta del día
Fruta del día
Jugo
Jugo
Pan
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
Aliños
21
22
Ensalada de lechuga
Palta
Pechuga de pollo al limón
Puré de papas
Durazno al jugo
Fruta del día
Jugo
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
25 Ensalada de tomate
Ensalada de espinaca
Lentejas parmesanas
26 Ensalada de choclo
Palmitos
Pulpa de cerdo asada
Ensalada de papas mayo
Jalea de piña
Fruta del día
Jugo
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
27 Ensalada de betarraga juliana cruda 28
Ensalada de lechuga
Carne de vacuno asada
Papas fritas
Macedonia natural
Fruta del día
Jugo
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
29
Compota de pera
Fruta del día
Jugo
Pan
Salsas (mayonesa - ketchup)
Aliños
ABRIL
COLEGIO SEMINARIO PONTIFICIO MENOR / 2do CICLO - 4º BÁSICO a 4º MEDIO
¿Sabías que?
Dato importante
Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no
come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no
patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se
mantengan normales.
El desayuno ayuda a pensar con
mayor rapidez, estar más atento
y a andar con más energía.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día.
3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne.
4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol.
6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal.
7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZO
IVA INCLUIDO
$2.600
PAGO MENSUAL
$2.700
TU ADMINISTRADOR DE CASINO
Ante cualquier duda o consulta comunícate con:
Myriam Aceituno al celular: 9 65866747
PARA TUS PAPÁS
Para resolver dudas o consultas comuníquese con
nuestras oficinas al e-mail
[email protected]
ATENCIÓN:
Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con
nuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGO
A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque
Transferencias a:
Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.
Sodexo Chile
RUT: 94.623.000-6
Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y
curso del alumno.
TICKET DIARIO
SODEXO CHILE
Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
ABRIL
COLEGIO SEMINARIO PONTIFICIO MENOR
SERVICIO DE ALMUERZO
2do CICLO - 4º BÁSICO a 4º MEDIO
+
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:
SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPAL
Y POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN
Salad bar 1
Salad bar 2
Salad bar 3
Sopas
Plato de fondo 1
DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO
Y SANO” O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL
PLATO PRINCIPAL.
COMPLEMENTOS DIARIOS:
ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1
Postre 2
Postre 3
Postre 4
Jugo concentrado normal
Pan especial
Ensaladas
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postres
Jugo
Pan
Salsa
Ensaladas
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postres
Jugo
Pan
Salsa
Ensaladas
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postres
Jugo
Pan
Salsa
Ensaladas
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postres
Jugo
Pan
Salsa
Ensalada de lechuga
Ensalada de zanahoria hilo
Ensalada de repollo, palta y aceituna
Sopa de carne con caracolitos
Salsa bolognesa
Quífaros al perejil
Nuggets de ave
Puré de papas
Ensalada césar con pollo
Ensalada de tomate
Ensalada mix de repollos
Ensalada de acelga
45678
Ensalada alegre (choclo, zanahoria y cilantro)
Ensalada de betarraga
Ensalada de zanahoria hilo
Ensalada de lechuga
Crema de espárragos
Lluvia de huevo
Lentejas guisadas
Ragout de pavo
Arroz casero
Palta rellena con queso fresco - Ensalada de
repollo, zanahoria y porotos verdes
Jalea bicolor
Leche nevada
Compota de pera
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Ensalada de lechuga
Consomé de vacuno con arroz
Filetillos de pollo al jugo
Guiso de acelgas
Hamburguesa de vacuno
Puré de papas
Ensalada de alcachofas
Ensalada de tomate
11
Ensalada de lechuga
Ensalada alegre (choclo, zanahoria y cilantro)
Crema de espárragos
Goulash de pavo
Arroz pilaf
Salsa alfredo
Mostaccioli
Ensalada italiana
Ensalada de lechuga
Ensalada de zapallo italiano y zanahoria hilo12
Ensalada de apio
Sopa de carne con sémola
Charquicán de verduras con vacuno
Ensalada de repollo con cilantro
13
Ensalada de betarraga
Ensalada gaucha (tomate, cebolla y lechuga)
Consome de ave con huevo
Varitas de pescado al horno
Puré de papas
Carbonada de vacuno
Jalea de melón tuna
Leche nevada
Cocktail de frutas
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Jalea de frambuesa
Mousse de lúcuma
Macedonia natural
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Jalea de naranja
Mousse de frambuesa
Durazno al jugo
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Filetillos de pollo al jugo
Puré de papas
Ensalada de pollo teriyaki
Ensalada mix de repollos (repollo blanco y 18 Ensalada de tomate
repollo morado)
Ensalada de lechuga con aceitunas
Ensalada de zanahoria
Ensalada alegre (choclo, zanahoria y cilantro)
Ensalada de lechuga, crutones y palta
Ensalada de lechuga y espinaca
Crema de choclo
Atún
Papas al perejil
Arroz con zanahoria
Pollo al jugo
Tomate relleno con ave - Ensalada de arvejas,
zanahoria y zapallo italiano
Jalea de frambuesa
Natilla de lúcuma
Compota mixta
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Omelette de champiñón - Ensalada de pepino,
lechuga y tomate
Jalea de naranja
Natilla de manjar con almendras
Kuchen de manzana
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
19
Ensalada de lechuga
Ensalada de acelga
Ensalada de tomate
Consomé de vacuno con perejil
Salsa alfredo
Tallarines de espinaca
Vacuno juliana arvejado
Puré de papas
Vacuno parmentier - Ensalada de tomate,
porotos verdes y zanahoria
Jalea de melón tuna
Leche nevada
Helado paleta Súper Trululú
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Sopa de carne con sémola
Pechuga de pollo al jugo
Arroz casero
Asado molido de vacuno con salsa de champiñones
Salteado mediterráneo
Ensalada césar con pollo
Crema de espárragos
Poupiette de vacuno
Puré de papas
Varitas de pescado al horno
Verduras salteadas
Ensalada nicoise
Jalea de frambuesa con yogurt
Leche asada
Turrón de nueces
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Jalea de melón tuna con plátano
Mousse de chocolate
Compota de manzana
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Ensalada de lechuga con aceitunas
25
Ensalada de tomate
Ensalada de zapallo italiano y zanahoria hilo
Consomé de ave con huevo
Pechuga de pollo al limón
Flan de acelgas
Hamburguesa de vacuno suiza
Puré de papas
Ensalada americana de pollo
Ensalada de repollo con cilantro
Ensalada de betarraga
Ensalada de lechuga
Crema de verduras
Lluvia de huevo
Lentejas parmesanas
Espirales tricolor
Salsa bolognesa
Ensalada del chef
Jalea de naranja
Sémola con leche y salsa de caramelo
Durazno al jugo
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Jalea de frambuesa
Leche asada
Compota pera
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
26
Ensalada de tomate
Ensalada de lechuga
Ensalada de choclo y zanahoria hilo
Sopa de carne con caracolitos
Pulpa de cerdo asada
Arroz primavera
Zapallo italiano gratinado
Ensalada de tomate
14
Ensalada de lechuga costina
Ensalada alegre (choclo, zanahoria y cilantro)
Crema de champiñones
Completo italiano con papas fritas
Jardinera de vacuno
Arroz pilaf
Ensalada nicoise
Jalea de frambuesa con leche condensada
Flan de vainilla con salsa de caramelo
Compota mixta
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
20
Ensalada de lechuga
27
Ensalada gaucha (tomate, cebolla y lechuga)
Ensalada de tomate
Ensalada de betarraga
Crema de espárragos
Varitas de pescado al horno
Verduras salteadas
Carne de vacuno asada
Papas fritas
Ensalada de la casa
Tomate relleno con ave - Ensalada de arvejas,
zanahoria y zapallo italiano
Jalea de piña
Mousse de vainilla
Torta de chocolate
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
15
Ensalada de zanahoria hilo
Ensalada mix de repollos (repollo blanco y
repollo morado)
Consomé de vacuno con perejil
Completo italiano
Cazuela de vacuno
Palta rellena con queso fresco - Ensalada de
repollo, zanahoria y porotos verdes
Jalea de piña
Flan de vainilla con salsa de caramelo
Macedonia natural
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
Jalea de melón tuna
Flan choco-frutilla
Macedonia natural
Fruta del día
Jugo
Pan
Aliños
Salsas (mayonesa - ketchup - mostaza)
21
22
28
29