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ABRIL
COLEGIO SSCC MANQUEHUE / 1er CICLO - 1º a 3º BÁSICO
¿Sabías que?
Dato importante
Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no
come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no
patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se
mantengan normales.
El desayuno ayuda a pensar con
mayor rapidez, estar más atento
y a andar con más energía.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día.
3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne.
4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol.
6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal.
7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZO
IVA INCLUIDO
$2.470
TU ADMINISTRADOR DE CASINO
Ante cualquier duda o consulta comunícate con:
Claudia Duce al teléfono: 2201 8078
PARA TUS PAPÁS
Para resolver dudas o consultas comuníquese con
nuestras oficinas al e-mail
[email protected]
ATENCIÓN:
Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con
nuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGO
A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque
Transferencias a:
Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.
Sodexo Chile
RUT: 94.623.000-6
Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y
curso del alumno.
SODEXO CHILE
Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
ABRIL
COLEGIO SSCC MANQUEHUE
SERVICIO DE ALMUERZO
1er CICLO - 1º a 3º BÁSICO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:
SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPAL
Y POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN
1
Ensalada de tomate
Ensalada de lechuga
Salsa bolognesa
Espirales
Naranja
Ilusión de piña
Jugo concentrado de pera
Agua purificada
Entradas
Entradas
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1
Postre 2
Jugo concentrado normal
Agua purificada
Entradas
Entradas
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1
Postre 2
Jugo concentrado normal
Agua purificada
Entradas
+
DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO
Y SANO” O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL
PLATO PRINCIPAL.
COMPLEMENTOS DIARIOS:
ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
Ensalada de zanahoria hilo
Huevo
Filetillos de pollo al jugo
Papas parmentier
Manzana
Durazno al jugo
Agua purificada
Ensalada de repollo
45678
Ensalada de tomate
Ensalada de lechuga
Ensalada de lechuga
Quesillo
Quesillo
Lentejas guisadas
Varitas de pescado al horno
Asado de vacuno
Arroz casero
Papas duquesas
Naranja
Plátano
Manzana
Jalea de frambuesa con yogurt
Queque de chocolate
Macedonia natural
Jugo concentrado de piña
Jugo concentrado de granadina
Jugo concentrado de manzana
Agua purificada
Agua purificada
Agua purificada
11 Ensalada de lechuga
12
Entradas
Plato de fondo 1
Goulash de pavo
Escalopa de jamón-queso
Acompañamientos
Arroz pilaf
Quífaros al perejil
Postre 1
Naranja
Manzana
Postre 2
Durazno al jugo
Crepes con manjar
Jugo concentrado normal
Jugo concentrado de naranja
Jugo concentrado de pera
Agua purificada
Agua purificada
Agua purificada
Entradas
Ensalada de lechuga
Plato de fondo 1
Carbonada de vacuno
Acompañamientos
18 Ensalada de tomate
19
Albóndigas de vacuno atomatadas
13 Ensalada de choclo
Salsa guacamole
Tacos mixtos con guacamole
Arroz mexicano
Plátano
Compota mixta
Jugo concentrado de durazno
Agua purificada
14 Ensalada de repollo con cilantro 15
20 Ensalada de lechuga
21 Ensalada de repollo con cilantro 22
Pechuga de pollo grillé
Papas fritas
Manzana
Helado cassata de vainilla
Jugo concentrado de granadina
Agua purificada
Porotos con tallarines
Pizza napolitana
Arroz árabe
Postre 1
Naranja
Manzana
Naranja
Platano
Postre 2
Helado paleta Súper Trululú
Jalea de frambuesa con yogurt
Compota de manzana
Helado cassata de vainilla
Jugo concentrado normal
Jugo concentrado de pera
Jugo concentrado de piña
Jugo concentrado de durazno
Jugo concentrado de pera
Agua purificada
Agua purificada
Agua purificada
Agua purificada
Agua purificada
Entradas
Ensalada mix de lechuga,
zanahoria y repollo morado
Caldo criollo de ave
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1
Postre 2
Jugo concentrado normal
Agua purificada
Jugo concentrado normal
Agua purificada
Manzana
Frutillas al jugo
Jugo concentrado de naranja
Agua purificada
Jugo concentrado de naranja
Agua purificada
25 Ensalada de pepino con perejil
Churrasco vacuno
Puré de papas
Naranja
Jalea piña
Jugo concentrado de manzana
Agua purificada
Jugo concentrado de manzana
Agua purificada
26
27 Ensalada de tomate
Varitas de pescado
Arroz pilaf
Plátano
Macedonia natural
Jugo concentrado de naranja
Agua purificada
Jugo concentrado de naranja
Agua purificada
28 Ensalada de lechuga
Pechuga de pollo asada
Espirales atomatados
Manzana
Yogurt con cereal
Jugo concentrado de naranja
Agua purificada
Jugo concentrado de naranja
Agua purificada
29
ABRIL
COLEGIO SSCC MANQUEHUE / 2do CICLO - 4º BÁSICO a 4º MEDIO
¿Sabías que?
Dato importante
Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no
come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no
patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se
mantengan normales.
El desayuno ayuda a pensar con
mayor rapidez, estar más atento
y a andar con más energía.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día.
3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne.
4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol.
6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal.
7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZO
IVA INCLUIDO
$2.470
TU ADMINISTRADOR DE CASINO
Ante cualquier duda o consulta comunícate con:
Claudia Duce al teléfono: 2201 8078
PARA TUS PAPÁS
Para resolver dudas o consultas comuníquese con
nuestras oficinas al e-mail
[email protected]
ATENCIÓN:
Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con
nuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGO
A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque
Transferencias a:
Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.
Sodexo Chile
RUT: 94.623.000-6
Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y
curso del alumno.
SODEXO CHILE
Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
ABRIL
COLEGIO SSCC MANQUEHUE
SERVICIO DE ALMUERZO
2do CICLO - 4º BÁSICO a 4º MEDIO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:
SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPAL
Y POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN
Salad bar 1
Salad bar 2
Salad bar 3
+
DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO
Y SANO” O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL
PLATO PRINCIPAL.
COMPLEMENTOS DIARIOS:
ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
Ensalada de tomate
1
Ensalada de lechuga
Ensalada de choclo
Ensalada bretona
Crema de espárragos
Pollo asado
Papas duquesas
Brocheta mixta de cerdo y vacuno
Verduras salteadas
Fritos de coliflor - Puré de papas florentino
Ensalada griega
Fruta fresca
Jalea bicolor
Ilusión de piña
Arroz con leche
Macedonia natural
Jugo concentrado
Agua purificada
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Vegetariano (OL)
Naturalmente (bowl)
Postre 1
Postre 2
Postre 3
Postre 4
Jugo concentrado normal
Agua purificada
Salad bar 1
Salad bar 2
Salad bar 3
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Vegetariano (OL)
Naturalmente (bowl)
Postre 1
Postre 2
Postre 3
Postre 4
Jugo concentrado normal
Agua purificada
Salad bar 1
Salad bar 2
Salad bar 3
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Vegetariano (OL)
Naturalmente (bowl)
Postre 1
Postre 2
Postre 3
Postre 4
Jugo concentrado normal
Agua purificada
Salad bar 1
Salad bar 2
Salad bar 3
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 1
Ensalada de lechuga
Ensalada de zanahoria hilo
Ensalada de choclo
Ensalada de pepino y perejil
Sopa de carne con caracolitos
Salsa bolognesa
Quífaros al perejil
Ensalada de tomate
Ensalada de tomate
Ensalada de lechuga
Ensalada de lechuga
Ensalada rusa
Crema de espárragos
Ensalada andina
Ensalada mix de repollos
Crema de choclo
Varitas de pescado al horno
Arroz casero
Ensalada de betarraga
Huevo frito
Charquicán de verduras
Queso fresco apanado
Verduras salteadas
Tomate relleno con ave - Ensalada de arvejas,
zanahoria y zapallo italiano
Fruta fresca
Jalea de frambuesa
Natilla de manjar con almendras
Helado paleta Centella
Pizza napolitana
Pizza vegetariana
Jugo concentrado
Agua purificada
Jugo concentrado
Agua purificada
45678
Ensalada de zapallo italiano
Ensalada de zanahoria hilo
Ensalada de zanahoria hilo y porotos verdes
Filetillos de pollo al jugo
Flan de acelgas
Chapsui vegetariano de champiñones con arroz chifa
Arroz oriental
Ensalada césar con pollo
Fruta fresca
Jalea de naranja
Mousse de frambuesa
Durazno al jugo
Manzana asada con merengue
Jugo concentrado
Agua purificada
Lentejas guisadas
Vienesa de cerdo asada
Ragout de pavo
Arroz casero
Pastel de choclo
Palta rellena con queso fresco - Ensalada de repollo,
zanahoria y porotos verdes
Fruta fresca
Jalea bicolor
Casatta falsa
Yogurt con cereal
Macedonia natural
Jugo concentrado
Agua purificada
Ensalada de tomate
11
Ensalada césar
Ensalada de choclo
Ensalada de repollo morado
Crema de espárragos
Goulash de pavo
Arroz pilaf
Canelloni de verduras
Salsa blanca casino
Paella catalana
Queso fresco - Ensalada de espinaca, betarraga y choclo
Fruta fresca
Jalea de melon tuna
Leche nevada
Cocktail de frutas
Yogurt líquido
Jugo concentrado
Agua purificada
Ensalada de lechuga
Ensalada de zapallo italiano y zanahoria hilo
Ensalada de apio
Ensalada de betarraga
Sopa de carne con sémola
Ensalada mix de repollos
Ensalada de lechuga
Ensalada de choclo
Ensalada de tomate
Consomé de vacuno con perejil
Salsa alfredo
Ravioles de verduras
Ensalada de tomate
Ensalada de zanahoria
Ensalada de lechuga, crutones y palta
Ensalada de betarraga
Sopa de carne con sémola
Pechuga de pollo al jugo
Arroz árabe
18
Vacuno juliana arvejado
Puré de papas florentino
Croquetas de vacuno atomatadas
Flan de verduras mixtas
Vegetariano (OL)
Naturalmente (bowl)
Omelette alcachofa y pimentón rojo
Ensalada césar con pollo
Postre 1
Postre 2
Postre 3
Postre 4
Fajitas vegetarianas
Vacuno parmentier - Ensalada de tomate, porotos
verdes y zanahoria
Fruta fresca
Jalea de melón tuna
Leche nevada
Helado de paleta Súper Trululú
Jugo concentrado normal
Agua purificada
Jugo concentrado
Agua purificada
Salad bar 1
Salad bar 2
Salad bar 3
Ensalada de lechuga, crutones y palta
Ensalada de tomate
Ensalada de zapallo italiano y zanahoria hilo
Ensalada de porotos verdes con almendras
Consomé de ave y huevo
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Vegetariano (OL)
Naturalmente (bowl)
Postre 1
Postre 2
Postre 3
Postre 4
Jugo concentrado normal
Agua purificada
13
Quífaros al perejil
Filetillos de pollo al jugo
Guiso de acelgas
Torta pascualina de acelga
Ensalada de pollo teriyaki
Fruta fresca
Jalea de frambuesa
Mousse de lúcuma
Macedonia natural
Kuchen de manzana
Jugo concentrado
Agua purificada
Plato de fondo 2
25
12
Ensalada del oeste
Fruta fresca
Jalea de frambuesa
Leche asada
Crepes con mermelada
14
Ensalada de lechuga mix
Ensalada de zapallo italiano
Ensalada de zanahoria hilo y porotos verdes
Ensalada de cebolla asada
Sopa de pollo con fideos
Pechuga de pollo grillé
Papas parmentier
Hamburguesa de vacuno con base
Fritos de coliflor
Pastel de verduras
Fajitas vegetarianas
Fruta fresca
Jalea mármol de naranja - melón tuna
Sémola con leche y salsa de caramelo
Helado cassata vainilla
Jugo concentrado
Agua purificada
15
21
Ensalada de tomate
Ensalada de acelga
Ensalada de lechuga, crutones y palta
Ensalada de cochayuyo
Crema de espárragos
Pizza napolitana
22
Fruta fresca
Jalea de frambuesa con leche condensada
Flan de vainilla con salsa de caramelo
Compota mixta
Macedonia natural
Jugo concentrado
Agua purificada
19
20
Ensalada de lechuga
Ensalada de zanahoria hilo
Ensalada mix de repollos
Ensalada de cochayuyo
Consomé de vacuno con perejil
Porotos con tallarines
Vienesa de cerdo asada
Canelloni reina al gratín
Salsa blanca casino
Cerdo al orégano
Arroz casero
Chorrillana vegetariana
Palta rellena con queso fresco - Ensalada de repollo,
zanahoria y porotos verdes
Fruta fresca
Jalea de piña
Flan de vainilla con salsa de caramelo
Macedonia natural
Torta de tres leches
Jugo concentrado
Agua purificada
Fruta fresca
Jalea de frambuesa con yogurt
Leche asada
Turrón de nueces
Macedonia natural
Jugo concentrado
Agua purificada
Ensalada de betarraga
Ensalada chilena
Ensalada de acelga
Crema de verduras
Churrasco de vacuno
Puré de papas (desh.)
Salsa guacamole
Ensalada de lechuga costina
Ensalada de choclo
Ensalada de porotos negros con cilantro
Crema de champiñones
Tacos de ave con guacamole
Arroz mexicano
Tacos de vacuno con guacamole
Sopa de carne con sémola
Asado de vacuno
Papas duquesas
26
27
Ensalada mix siciliano casino
Ensalada de tomate
Ensalada de betarraga juliana cruda
Ensalada de pickles
Crema de espárragos
Cazuela de vacuno
Caldo criollo de ave
Hamburguesa de vacuno suiza
Papas parmentier
Acelgas a la crema con papas doradas (vegetariano)
Pollo grillé - Ensalada de habas, zanahoria y espinaca
Lasaña bolognesa
Canelloni de verduras
Ensalada del chef
Brocheta de pollo
Ensalada de papas mayo
Pie de verduras
Ensalada de la casa
Fruta fresca
Jalea de naranja
Sémola con leche y salsa de caramelo
Durazno al jugo
Sopaipilla
Jugo concentrado
Agua purificada
Fruta fresca
Jalea de frambuesa
Sémola con leche y salsa de caramelo
Compota de pera
Queque de amapola
Jugo concentrado
Agua purificada
Fruta fresca
Jalea de melón tuna
Flan choco-frutilla
Macedonia natural
Alfajor
Jugo concentrado
Agua purificada
28
Quiche vegetariano con salsa de pimentón
Ensalada griega
Fruta fresca
Jalea bicolor
Ilusion de piña
Helado cassata trisabor
Arroz con leche
Jugo concentrado
Agua purificada
Ensalada de lechuga mix
Arroz con amapola
Salsa guacamole
Ensalada de choclo
Consomé de vacuno con perejil
Pechuga de pollo asada
Espirales atomatados
29
Tacos de vacuno y porotos negros
Zapallo italiano al gratín
Vacuno parmentier - Ensalada de tomate, porotos
verdes y zanahoria
Fruta fresca
Jalea de melón tuna
Leche nevada
Yogurt con cereal
Jugo concentrado
Agua purificada