Celebran aniversario Siete interesantes consejos Ceremonia de aniversario Socias del Comité de Damas Leonas. <PÁG. 2c> Son hábitos de higiene mental. <PÁG. 4c> En el Tecnológico de Coahuila. <PÁG. 3c> el diario de coahuila Jueves 25 de febrero de 2016 Email: [email protected] Fotos: Oliverio del Ángel / EL DIARIO LAURA MENDOZA, Diana Flores Flores, Verónica Rodríguez, Miriam Cruz, Marcela Téllez y Angélica Treviño. Será mamá en pocas semanas Felicitan a Miriam Cruz MIRIAM CRUZ, Leticia Flores y Lizeth Velázquez Recibe buenos deseos de sus seres queridos M MIRIAM CRUZ y Margarita Cabello González. i r i a m C r u z de Flores disfruta la feliz etapa de la mater nida d, por t a l motivo f ue orga nizado un baby shower en su honor. La festejada disfrutó de un desayuno que tuvo lugar en el Club Deportivo San Isidro, donde se dieron cita amigas y familiares para expresarle sus mejores deseos. Miriam y su esposo, Ricardo Flores Grimaldo, preparan todos los detalles para el feliz recibimiento del bebé. Los abuelos, Margarita Cabello de Cruz y Simón Cruz; Ivón Gómez y Ricardo Flores. MARGARITA CABELLO, Miriam Cruz, Bárbara de Marines, Lili Cabello, Lupana de Damián, Liliana Damián, Karla Cruz y Emilia Marines de Cabello. GLADIS FLORES, Miriam y Atena Rodríguez. A detalle: >>El bebé nacerá a mediados de marzo >>Se llamará Ricardo Emmanuel Dan bienvenida a César Rodolfo Fotos: Oliverio del Ángel / EL DIARIO César Rodolfo Haro, quien radica en Chile, vino de visita a Saltillo, por lo que la familia preparó una cálida bienvenida en su honor. Fue en una de las palapas del Deportivo San Isidro donde la familia Haro se reunió para expresarle todo su cariño a César, quien agradeció todos los detalles. Luego de 18 años sin ver al festejado, los tíos y primos disfrutaron mucho su estancia en Saltillo, donde estará por algunos días. Al amigo no le busques perfecto. Búscalo amigo” MUY ALEGRE César Rodolfo. José Narosky FAMILIAS HARO Noris, Haro Schaper, De la Fuente Haro y Haro Cárdenas. 02 sociales el diario de coahuila Elvia de Guzmán, Pura Portales de Martínez, Clara H. de Zamora y Bertha Talamás. jueves 25 DE FEBRERO DE 2016 Elvia de Guzmán, Chacha Silva de Cárdenas y Julia Sánchez de Velarde. Lupita DomÍnguez y Julia Sánchez de Velarde. Tienen misa de acción de gracias Celebran LXII aniversario del Comité de Damas Leonas Julio Charles Cárdenas y Zaida Walls de Charles. Fotos: Oliverio del Ángel / EL DIARIO L as socias del Comité de Damas del Club de Leones de Saltillo celebraron su LXII aniversario de fundación, motivo por el cual partieron pastel durante el té canasta semanal. Se contó con la presencia del gobernador de Distrito B 3, Julio Charles y su esposa Zaida Walls de Charles, acompañando a la presidenta del club anfitrión, Julia Sánchez de Velarde, quien obsequió un presente a cada socia. Durante la merienda en el Club de Leones disfrutaron de una comida acompañada de pastel de aniversario. Ayer se llevó a cabo una ceremonia se acción de gracias que tuvo lugar en la iglesia del Padre Nuestro. Durante años las socias han realizado acciones concretas en favor de la comunidad como entrega de despensas, aparatos ortopédicos y sillas de ruedas y lentes. Belén Cabello de Farías, Luz María Solís, Sonia Suárez, Socorrito Guzmán, Juanita González de Oyervides, Flora Medina, Tere Flores de Rodríguez, Zaida Walls de Charles y Julia Sánchez de Velarde. Con sus papás Alina y Christopher. Socorro Ruiz, Adrián Toledo Flores, Karen Toledo y Bertha Campos. Festejan cumpleaños de Adrián Toledo Con gran alegría Adrián Toledo Flores celebró su primer aniversario de vida, motivo por el cual disfrutó de un animado festejo. Los padres de Adrián, Alina Flores y Christopher Toledo organizaron la reunión donde estuvieron presentes los familiares del pequeño para expresarle sus mejores deseos. También los abuelos felicitaron al festejado, ellos son Socorro Ruiz y Adrián Toledo; Gabriela Campos y Antonio de Jesús Flores. Fotos: Juan Pablo Rincón Gallardo / EL DIARIO Odon E. Velarde Saldívar, Julio Charles Cárdenas y Jorge Oyervides Valdez. Tienen actividades de ayuda constante a la comunidad Alina Flores, Adrián Toledo Flores y José Ruiz Hernández. Adrián Toledo Flores se vistió de Pocoyó. el diario de coahuila jueves 25 DE FEBRERO DE 2016 sociales 03 expresarte La obra de María José Sesma. Presentan Contemporáneo Coahuila en Tijuana El Gobierno del Estado de Coahuila a través de la Secretaría de Cultura, en colaboración con el Instituto de Cultura de Baja California, presentan la exposición Contemporáneo Coahuila, este viernes 26 de febrero en punto de las 19 horas en la Galería del ICBC en Tijuana. Un proyecto para hacer visible las prácticas visuales actuales, por primera vez arte contemporáneo desde Coahuila en Tijuana, además de realizar encuentros entre comunidades artísticas del norte del país. Contemporáneo Coahuila es un proyecto que conjunta el trabajo de 30 artistas coahuilenses en diferentes disciplinas,entre las que se cuentan dibujo, video, pintura, arte sonoro, performance, fotografía, instalación, escultura, arte digital, ensamble e intervención en muro; se muestra el resultado de la convocatoria abierta en la que se revisaron 70 portafolios por un equipo curatorial conformado por Adair Vigil, Carlos Vielma, Daniel Alcalá y Olga Margarita Dávila. Con un formato de exposición-panorama se reúnen las artes coahuilenses actuales, se presentan por primera vez en la ciudad de Tijuana con el objetivo de vincular la escena de arte contemporáneo de Coahuila con la escena de Tijuana; la muestra se articula a partir de tres ideas principales, que fueron los núcleos de relación que los curadores encontraron entre la obra seleccionada: La Naturaleza/ el paisaje; Lo Íntimo/lo personal y la Reflexión social/la preocupación por lo común, asuntos que expresan la rea- 30 artistas participan La obra de Pher Galván. lidad vista por los artistas coahuilenses y que develan una condición del devenir, ser y estar del Coahuila hoy. El objetivo de esta exposición es presentar, en una plataforma mixta, las prácticas actuales de las artes visuales en Coahuila; y así promover y posicionar el trabajo de los artistas coahuilenses en el circuito de distribución fuera del estado. Junto con esta exposición se realizarán dos eventos de diálogo entre artistas coahuilenses y tijuanenses a fin de crear un encuentro e intercambio de ideas y puntos de vista sobre el arte contemporáneo. Rinden homenaje a personajes ilustres coahuilenses Merecido reconocimiento a los coahuilenses y sus instituciones Por Sigifredo López Herrera M iguel Ramos Arizpe, Melchor Múzquiz, Venustiano Carranza, Ignacio Zaragoza y Francisco I. Madero recibieron ayer un homenaje en el marco de los festejos del 65 aniversario del Instituto Tecnológico de Saltillo y del XXII Encuentro Nacional de Escoltas y Bandas de Guerra del Tecnológico Nacional de México en el frontispicio de la institución coahuilense. El Tecnológico Nacional de México (ITNM), presidido por Manuel Quintero Quintero, fue quien designó como orador a Javier Villarreal Lozano, director del Centro Cultural Vito Alessio Robles para hablar sobre “Exposición de motivos y semblanzas de los personajes ilustres”, que forman parte de la imagen del evento de escoltas y bandas a celebrarse del 23 al 26 de febrero del año en curso. Arnoldo Solís Covarrubias, director del plantel estuvo acompañado de Carlos Loyola Licea, subdirector académico del ITS; Marcela de León Saldaña, del ITNM; Jesús Angulo Guerrero, de Vinculación, y Juan Sánchez, subdirector administrativo. Ante más de mil 600 estudiantes de 41 bandas provenientes de diversos estados de la república mexicana y en un escenario hermoso que fue admirado por jóvenes estudiantes y público en general, el periodista, historiador y escritor, Javier Villarreal Lozano dijo sentirse orgulloso por participar en los festejos de celebración del 65 aniversario del ITS. MENSAJE DE MOTIVOS Y SEMBLANZAS Inspirado por la presencia de cientos de jóvenes, Villarreal Lozano manifestó: “Qué hubiera sido en el desarrollo industrial sin la presencia histórica de una institución como el Tecnológico de Saltillo”. “No cabe duda que el ITS es uno de los más sólidos puntales en el desarrollo industrial y económico de nuestra entidad. Dice el maestro Miguel León Portilla, quien acaba de celebrar su nonagésimo aniversario, que la historia no es lo que fue, sino lo que sigue siendo, y el Tec de Saltillo es prueba irrefutable de ese devenir y que en lugar de dejarse abrumar por el relampageante avance tecnológico con imaginación y esfuerzo mirando siempre hacia adelante, no sólo cuenta con una brillante historia, sino que continúa haciendo historia”. Expuso que es ineludible recordar aquí a uno de esos Fotos: Sigifredo López / EL DIARIO Fotos: Especial / EL DIARIO Comparte mensaje Villarreal Lozano Autoridades presididas por Arnoldo Solís Covarrubias, director del ITS y Manuel Quintero Quintero del ITNM y funcionarios. hombres ilustres, el gobernador Benecio López Padilla, que durante su gobierno se construyó la hermosa fachada barroca de este edificio que él planeaba destinarlo a la Universidad del Norte cuando el gobierno descentralizara la educación superior. “Si los jóvenes que acuden hoy a este recinto de conocimientos son deudores de la historia, también lo somos nosotros de aquellos que como figuras tutelares, sin ahorrar sacrificios y a veces a costa de su propia vida, se afanaron en construir un México mejor”. El puente que ya es un símbolo de unión entre escuelas, estaba abarrotado de jóvenes. EL PERFIL DE LOS COAHUILENSES Dijo que todos somos herederos de quienes cumplieron con entereza, sin f laquear, su compromiso con la vida, tal es decir con la historia y estamos en deuda permanente con ellos. Basta recordar media docena de hombres ilustres a modo de ejemplo, ellos parafraseando a Samuel Ramos trazaron lo que pudiéramos llamar “el perfil de los coahuilenses”. Cito a cada uno de los protagonistas ilustres repasando a cada uno de los cinco héroes nacionales por sus hechos y su herencia tanto en lo intelectual como en la batalla. “Somos herederos de estos patriotas y es motivo de orgullo ser receptores de esa herencia”. “Este lugar de Saltillo es una metáfora, el hecho de que estén los edificios del Ateneo Fuente y el Tec de Saltillo cara a cara nos hace pensar en la conjunción de técnica y humanismo, el homo faber y el homo sapiens que reunidos conforman al ser humano ideal”. Posteriormente, los jóvenes de las bandas y escoltas rindieron homenaje a nuestro lábaro patrio, siendo reconocidos por su marcialidad y aprendizaje gracias al aplauso de un público que abarrotó el puente que une a las dos instituciones y se respiró un aire fresco y esperanzador. Escoltas y bandas de diferentes estados de la república mexicana. Javier Villarreal Lozano durante su intervención sobre los ilustres coahuilenses que nos dieron patria y libertad. Lilette Jamieson participa con su obra. Obra de la pintora Ana Gómez. Los locos jugando en el manicomio Dos locos estaban jugando para pasar la mañana en el manicomio y uno le dice al otro: —¿A que no sabes qué tengo en la mano? —Mmmm... ¡Un hipopótamo! —¡No se vale! ¡Lo viste! Cada una de las autoridades rindiendo honores a los cinco ilustres coahuilenses homenajeados el día de ayer frente al ITS. 04 sociales el diario de coahuila jueves 25 DE FEBRERO DE 2016 Miscelánea Jugoso pollo con manzana Hábitos de higiene mental que puedes practicar cada día Ingredientes: >>4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin pellejo >>2 cucharadas de harina para todo uso >>1 cucharada de mantequilla >>1 cebolla mediana, cortada en mitad y en 1 2 Sazonar el pollo con sal y pimienta, si desea. Espolvorear con harina. Derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo; cocina de un lado hasta que dore. Voltea el pollo y sepáralo a un lado de la sartén; Agrega la cebolla, el jugo y el ajo. Deja que hierva. Reduce el fuego a medio-bajo; tapa y cocinar por 7 minutos o rebanadas finas >>1 taza de jugo de manzana >>2 dientes de ajo, finamente picados >>Rebanadas de manzana y tomillo fresco (opcional) hasta que el pollo esté suave. Retira el pollo de la sartén y colócalo en un plato de servir. Aumenta el fuego a alto; cocina la cebolla, mezclando frecuentemente, por 1 ó 2 minutos adicionales o hasta que esté ligeramente dorada y el jugo se haya reducido. Sirve sobre el pollo. Adorna con rebanadas de manzana; espolvorea con hojas de tomillo. 3 2 . SATISFACER LAS NECESIDADES BIOLÓGICAS. Para conseguir una buena higiene mental es determinante crear un estrecho vínculo entre la salud física y la emocional. La adopción de una dieta balanceada, la práctica regular de ejercicio físico y el dormir bien son sólo algunas de las cosas que se pueden hacer para lograr ese equilibrio. Así mismo, cabe mencionar que las relaciones sexuales y otras actividades de placer también desempeñan un rol importante. Reprimir o suprimir cualquiera de éstas conduce a caer en episodios negativos de salud mental. 3 . VALORACIÓN POSITIVA DE LOS RASGOS PROPIOS. Una de las buenas costumbres que todos podemos adoptar cada día es valorar de manera adecuada cada una de las cualidades que tenemos como personas. Tanto la imagen como el refuerzo de la autoestima ayudarán a tener una mejor actitud ante cada situación que se presente en el camino. Esto mismo modificará por completo la forma en cómo otros nos perciben, lo que sin duda mejorará el ámbito social. 4 . VALORACIÓN POSITIVA DE LOS DEMÁS. Las personas que nos rodean también tienen muchas virtudes y comportamientos que vale la pena reconocer y exaltar. Percibir los aspectos positivos de otros y aprovecharlos para mejorar las relaciones incrementará el grado de bienestar que experimentamos. nuestras tareas o angustias va creando un deterioro en las relaciones. 7 . EVOCAR RECUERDOS AGRADABLES. Mucho cuidado al momento de rememorar las vivencias. El traer al presente las frustraciones o los fracasos del pasado lo único que hará será crear un fuerte sentimiento de inseguridad y dolor. Lo mejor es evocar esos recuerdos gratos que, de una u otra forma, sirvieron para ser mejores personas. 5 . AUTOCONTROL. Dominar los impulsos y las emociones no es fácil porque, por naturaleza, nos dejamos llevar por las situaciones. Sin embargo, no es imposible adquirir autocontrol y aprender a ser conscientes de lo que es más conveniente para nosotros. El controlar las emociones ayudará a tomar mejores decisiones y alejará las emociones negativas como la angustia y el estrés. 6 . AUTONOMÍA. Sin que el concepto de autonomía se confunda con el prescindir por completo de otros, su práctica diaria puede hacer mucho por la salud mental. Tener la capacidad para solucionar nuestros problemas, por pequeños que sean, alimentará la confianza y evitará las recaídas de autoestima. No depender para todo de otros será útil tanto en lo personal como a nivel social. El querer cargarles a otros Especial / EL DIARIO Especial / EL DIARIO 1 . FOMENTAR LA CONFIANZA. La inseguridad en uno mismo es un sentimiento que destruye e impide avanzar. Para vencerla, es necesario atreverse a experimentar y dejar fluir todas esas habilidades que seguramente se tienen. Todas las personas tenemos que atravesar momentos difíciles que ponen a prueba nuestra confianza; sin embargo, lo primordial es no dejarse vencer y tratar de construir, con base en la experiencia, una mejor versión de cada uno. Horóscopo Aries (21 de marzo - 20 de abril) Tu pareja será seria, de pensamiento profundo, aunque no tenga éxito, la aceptarás si sus metas son definidas. tauro (21 de abril - 21 de mayo) Actúas con sinceridad, reserva y cautela en tus sentimientos hacia los demás, por la formación que recibiste. géminis (22 de mayo - 21 de junio) A veces tus emociones alteran la claridad de tu entendimiento, otras, tu evaluación intelectual interviene. cáncer (22 de junio - 23 de julio) Posees simpatía y comprensión; cuando vibras por fuertes emociones, siempre demuestras que quieres a los que te rodean. leo (24 de julio - 23 de agosto) Tu imaginación trabaja tiempo extra creando situaciones de desprecio que nunca llegan. A veces despiertas antipatía. virgo (24 de agosto - 23 de septiembre) Tu yo espiritual y tu personalidad están integrados; puedes expresar muy bien tus sentimientos. libra (24 de septiembre - 23 de octubre) No te adaptas fácil a las circunstancias, a menos que te convenga. Tu carácter es independiente. escorpión (24 de octubre - 22 de noviembre) Demuestras tus afectos efusivamente, si no te corresponden en la misma forma, sientes que te hieren. sagitario (23 de noviembre - 21 de diciembre) Sabes coordinar tus esfuerzos y recursos para lograr tus objetivos y puedes llevar a cabo lo que te propongas. capricornio (22 de diciembre - 20 de enero) La gente se siente feliz a tu lado y cooperan para que fructifique tu esfuerzo de ayudar a desarrollar sus talentos. acuario (21 de enero - 19 de febrero) Tu sensibilidad a la crítica contrasta con la independencia que a veces tienes hacia los sentimientos de los demás. piscis (20 de febrero - 20 de marzo) Tus métodos son extremosos cuando pretendes satisfacer tus necesidades emocionales, si te rechazan, respondes vengativamente.
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