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TRABAJO FIN DE GRADO
Título
El fomento de la practica físico-deportiva desde un
campus multideporte
Autor/es
Raúl Jiménez Boraita
Director/es
María Esther Gargallo Ibort
Facultad
Facultad de Letras y de la Educación
Titulación
Grado en Educación Primaria
Departamento
Curso Académico
2013-2014
El fomento de la practica físico-deportiva desde un campus multideporte,
trabajo fin de grado
de Raúl Jiménez Boraita, dirigido por María Esther Gargallo Ibort (publicado por la
Universidad de La Rioja), se difunde bajo una Licencia
Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported.
Permisos que vayan más allá de lo cubierto por esta licencia pueden solicitarse a los
titulares del copyright.
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El autor
Universidad de La Rioja, Servicio de Publicaciones, 2014
publicaciones.unirioja.es
E-mail: [email protected]
RESUMEN:
El siguiente proyecto presenta un campus multideportivo de carácter lúdico que ofrece
la oportunidad de experimentar una gran gama de deportes para tratar de afianzar o
iniciar la actividad fisco deportiva en las primeras etapas de desarrollo del niño.
El campus tiene lugar en las instalaciones deportivas con las que cuenta la localidad de
Cenicero, yendo dirigido a niños de entre 8 y 14 años de edad y dándose lugar durante 6
semanas del período estival, concretamente desde el 23 de Junio al 6 de Agosto.
Se brinda una serie de actividades físico-deportivas y talleres educativos, mediante los
cuales se potenciará valores positivos y hábitos saludables, sin olvidar el desarrollo
interpersonal entre los participantes, y todo ello bajo la supervisión de especialistas en
el campo recreativo y deportivo.
PALABRAS
CLAVE:
Ocio,
tiempo
libre,
abandono
deportivo,
campus
multideportivo, actividad físico deportiva, salud.
ABSTRACT
The following project has a multi-sport campus playful offering the opportunity to
experience a wide range of sports to try to strengthen or log treasury sports activity in
the early stages of development.
The campus takes place in the sports facilities that comprise the town of ashtray, going
aimed at children between 8 and 14 years old and giving place for 6 weeks of the
summer period, particularly from June 23 to August 6.
A series of physical and sports activities and educational workshops, whereby positive
values and healthy habits will enhance, not forgetting interpersonal development among
the participants, and all under the supervision of specialists and recreational sports field
is provided.
KEY WORDS: Leisure, recreation, sport dropout, multi-sport campus, sports physical
activity, health.
ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN:................................................... ¡Error! Marcador no definido.
2. OBJETIVOS DEL PROYECTO: ........................... ¡Error! Marcador no definido.
Objetivo general: ......................................................... ¡Error! Marcador no definido.
Objetivos específicos: ................................................. ¡Error! Marcador no definido.
3. MARCO TEÓRICO:................................................ ¡Error! Marcador no definido.
3.1 Beneficios de la actividad física ........................... ¡Error! Marcador no definido.
3.2 Educar en el ocio y tiempo libre ........................... ¡Error! Marcador no definido.
3.3 La formación multideportiva integral ................... ¡Error! Marcador no definido.
3.4 Causas del abandono de la actividad física y deportiva ........ ¡Error! Marcador no
definido.
4. DISEÑO DEL PROYECTO:................................... ¡Error! Marcador no definido.
4.1 Objetivos: .............................................................. ¡Error! Marcador no definido.
4.2 Cuestiones previas: ............................................... ¡Error! Marcador no definido.
4.3 Recursos humanos y organización: ....................... ¡Error! Marcador no definido.
4.4 Metodología: ......................................................... ¡Error! Marcador no definido.
4.5 Programación de las actividades: .......................... ¡Error! Marcador no definido.
4.6 Desarrollo de la 1ª semana .................................... ¡Error! Marcador no definido.
5. CONCLUSIONES: ................................................... ¡Error! Marcador no definido.
6. BIBLIOGRAFÍA: .................................................... ¡Error! Marcador no definido.
ÍNDICE DE TABLAS Y FIGURAS
TABLAS
Tabla 1. Sumario de los principales beneficios de la actividad física en la infancia.. 6
Tabla 2. Diferencias por género y edad respecto a los motivos de abandono
de práctica físico-deportiva…………………………………………………………….14
Tabla 3. Estudio de Población en radio cercano a Cenicero……….………………...22
Tabla 4.Guía genérica de un día en el campus………………….……....……………..28
Tabla 5. Planificación de actividades y fechas del campus………………...….……..29
FIGURAS
Figura 1. Plano y localización de instalaciones…………………………………… 25
1. INTRODUCCIÓN:
Durante el período estival surgen multitud de ofertas para ocupar el tiempo libre
como pueden ser campamentos, campus u otros proyectos. Estas propuestas contribuyen
entre otras muchas cosas a la sociabilización de niño, además del fomento de valores
tales como la cooperación, el compañerismo, la integración, etc.
Asimismo estos
campamentos y campus ofrecen a los padres un servicio en el que ellos también pueden
trabajar o disfrutar de su tiempo libre mientras sus hijos están bajo la tutela de
profesionales del sector en un ambiente seguro y de disfrute.
Estos campamentos o campus de verano han sufrido multitud de cambios en los
últimos tiempos y lo que nació para ser solo una herramienta de diversión, ahora
también es un mecanismo educacional que propicia la atmosfera perfecta para conseguir
objetivos pedagógicos que serían inalcanzables en la educación formal. Por lo tanto es
incuestionable considerar un campamento o campus como un espacio de aprendizaje en
el que la enseñanza no está en conflicto con las raíces lúdicas que estos poseen,
utilizando el ocio como un transporte hacia la formación integral del niño.
Hay que señalar que el tiempo libre ha aumentado en la sociedad actual por
numerosos factores, y que es muy importante inculcar valores hacía la correcta y
saludable utilización de dicho tiempo. Es clave intentar cambiar los hábitos de
sedentarismo hacia la práctica de actividades físico-deportivas, para así evitar los
problemas de salud que la falta de ejercicio físico provoca.
A lo largo de este Trabajo de Fin de Grado se propone un proyecto para el
espacio y el tiempo de ocio con el fin de fomentar la práctica físico-deportiva, la
autonomía personal, y la formación integral del niño. Para ello se propone un campus
multideportivo en el que los participantes podrán experimentar de primera mano una
gran variedad de deportes de diferente índole y así generar en los niños un pensamiento
sobre como ocupar su tiempo libre de forma saludable.
1
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2. OBJETIVOS DEL PROYECTO:
Objetivo general:
El objetivo principal es la elaboración de un campus multideportivo en el que se
ofrezca la posibilidad de experimentar multitud de deportes desde una perspectiva
educativa, y además iniciar en los participantes el interés hacía la práctica de diversos
deportes y actividades que pueden realizar durante su tiempo libre tratando de evitar así
el abandono prematuro de la práctica de actividades físicas.
Objetivos específicos:

Reflexionar sobre la importancia de la educación del ocio y el
tiempo libre.

Meditar sobre las razones que conducen hacía el abandono
prematuro de la actividad física.

Analizar la importancia de la actividad física en la salud.

Comprender los mecanismos de funcionamiento de los campus
multideportivos.
3
4
3. MARCO TEÓRICO:
En el siguiente marco teórico se analizan algunos de los aspectos más relevantes
relacionados con la práctica físico-deportiva para el espacio y tiempo de ocio. Se
empezará hablando de los beneficios que la actividad física produce teniendo en cuenta
su práctica desde la infancia hasta la edad adulta. Se continuará exponiendo la
importancia de la educación en el ocio y tiempo libre, definiendo ambos conceptos y
dando unas pautas para educar correctamente en este tiempo. En el siguiente punto se
comentara la importancia de la formación la formación multideportiva integral en la que
se analiza la importancia de una formación completa sin caer en la especialización
precoz. Por último se trata el tema del abandono de la práctica física y deportiva,
estudiando sus principales causas que llevan a ello.
3.1 Beneficios de la actividad física
Cuando se habla de niños/as es imprescindible tener en cuenta a la escuela como
un lugar clave para la promoción de la salud en estas edades y concretamente la
educación física desde encargarse de promover. Pero normalmente , debido al limitado
tiempo del que la asignatura de Educación Física dispone, es necesario que fuera del
ámbito educativo tanto familia como la comunidad promuevan actividades deportivas
que sean capaces de mantener una vida físicamente activa para todos los que lo soliciten
(Devís y Peiró,1993).
Por ello, es preciso que exista una práctica extraescolar y extracurricular para
lograr los beneficios físicos y psicosociales que se relacionan con el ejercicio físico.
Esta práctica adicional debe ser promocionada desde las clases de Educación Física,
teniendo en cuenta que en la actual sociedad, existe una gran variedad de actividades
deportivas ofertadas durante el tiempo libre y la mayoría de ellas ofertadas para la
población infantil o juvenil.
Los beneficios de la práctica deportiva son visibles durante toda el recorrido
vital y aunque es cierto que al llegar a la edad adulta es cuando más palpables se
pueden ver estos beneficios de una vida físicamente activa, en numerosos estudios se ha
5
demostrado que muchos de los factores de riesgo para enfermedades crónicas y
cardiovasculares se encuentran ya durante la infancia. (Palou, Ponseti, Gili, Antoni, y
Vidal, 2005).
En la tabla 1 se recoge a modo de síntesis los beneficios a lo largo de la vida que
la actividad produce en el ser humano, desde los beneficios para la salud durante la
infancia hasta la mejora de la salud durante la edad adulta, sin olvidarse de lo que los
beneficios de una práctica física continuada durante toda la vida.
Tabla 1. Sumario de los principales beneficios de la actividad física en la
infancia.
1.-Beneficios para la salud durante la infancia:

Mantenimiento del equilibro de energía y prevención del
sobrepeso y la obesidad.

Promoción del crecimiento y el desarrollo saludable de los
sistemas cardiovascular y muscular-esquelético.

Reducción de los factores de riesgo relativos a:

Enfermedades cardiovasculares.

Diabetes de tipo 2.

Hipertensión.

Hipercolesterolemia.

Mejora de la salud mental y del bienestar psicológico a través de:

La reducción de la ansiedad y el estrés.

La reducción de la depresión.

La mejora de la autoestima.

La mejora de la función cognitiva.

Mejora de las interacciones sociales
2.- Mejora de la salud durante la edad adulta:

Reducción de la probabilidad de convertirse en una persona
6
obesa durante la edad adulta.

Reducción de la morbilidad y la mortalidad derivada de
enfermedades crónicas en la edad adulta.

Mejora de la masa ósea, lo cual reduce la probabilidad de
padecer osteoporosis en etapas posteriores de la vida.
3.-Establecimiento de modelos de actividad física durante toda la vida:

Incremento de las probabilidades de convertirse en una persona
adulta activa.
Fuente: Ministerio de Educación y Cultura, Ministerio de Salud y Consumo (2006: 27)
Es muy importante inculcar una vida saludable desde la infancia para así
alcanzar mejoras de salud durante toda la vida. Como se puede observar en la tabla 1
hay que destacar previamente los beneficios propios que se obtienen en la salud durante
la infancia mientras se practica actividad física, en los que se puede distinguir
inicialmente el mantenimiento del equilibrio de energía y la prevención de la obesidad.
Como apuntan Moral y Grao (2011:1) “el descenso del nivel de aptitud física de
las poblaciones humanas en todo el mundo aumenta el predominio de la mortalidad
precoz causada por enfermedades de la civilización, demostrando que el sedentarismo,
como estilo de vida, puede ser nocivo para el individuo y potencialmente dañino para la
sociedad”.
Otra de las mejoras que la actividad física aporta a los participantes en edad
infantil es el desarrollo saludable de los sistemas cardiovasculares y músculoesquelético. Márquez, Rodríguez y De Abajo (2006:19) enuncian que “la actividad
física durante la niñez y adolescencia es esencial para mantener una masa ósea
adecuada en la vida adulta. Esto es sumamente importante, pues la fragilidad ósea
aumenta el riesgo de fractura y, como la desmineralización ósea es progresiva con la
edad, afecta más a los más ancianos.”
7
Pero sobre todo hay que destacar que las enfermedades cardiovasculares están
inversamente relacionadas con la práctica de actividad física, siendo comprobado en
numerosos estudios que una actividad física aeróbica participa activamente en la
recuperación de enfermedades coronarias (Díaz y Sierra ,2009).
Sin ser menos importante, la actividad física tiene efectos provechosos en la
salud mental y psicológica. Tanto es así que se destaca como una de las mejores
medicinas para, entre otras cosas, mejorar el estado de ánimo y la emotividad, además
de disminuir los niveles de estrés, de ansiedad e incrementar la autoestima en el sujeto
practicante. (Jiménez, Martínez, Miró, y Sánchez ,2008)
Además en el mismo artículo Jiménez et al.
(2008:197) enuncian que “el
ejercicio físico regular debería utilizarse, no sólo con una finalidad terapéutica en el
control de algunos trastornos psicológicos como la depresión o la ansiedad, o como
ayuda en el tratamiento de diferentes condiciones médicas como los trastornos
cardiovasculares, la apnea obstructiva del sueño, la diabetes, las enfermedades
reumáticas, etc., sino también como un elemento fundamental en la promoción de las
emociones positivas en la población general sana”
Otro aspecto a destacar respecto a los beneficios en la salud de la actividad física
en edad infantil, es la mejoría que se produce en las relaciones sociales, fomentando la
relación entre iguales, la comunicación entre desconocidos y una gran cantidad de
conexiones entre los participantes.
Como ya hemos dicho anteriormente, la práctica deportiva en edad infantil trae
consigo un bagaje que mejora la salud en la edad adulta en el futuro. Según Burrows
(2000), los hábitos alimenticios y la actividad física a largo plazo, creando una rutina,
favorecerá al niño/a que lo realiza en mantener una mejor salud al llegar a la edad
adulta. Crear estas conductas sanas en la edad infantil es clave para reducir en alto grado
la obesidad en la edad adulta, por tanto es indispensable crear estos hábitos saludables
con la voluntad del practicante para ver los beneficios a medio y largo plazo.
Luquin, Frideres, y Andrés (2009), añaden que además en la edad adulta y
vejez, el ejercicio físico pude llegar a evitar problemas relacionados con el sistema
cardiovascular, por tanto el conseguir que en la infancia y en la adolescencia se adquiera
un hábito deportivo aumenta considerablemente las posibilidades de no tener problemas
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cardiovasculares, sin olvidar también el riesgo de sufrir otras enfermedades relacionadas
como hipertensión, diabetes u osteoporosis.
En el caso de la osteoporosis Varo, Martínez, y Martínez (2003:668) asegura
que “los principales beneficios de la actividad física sobre el tejido óseo se obtendrían
a partir de la actividad física que un individuo realizó en la juventud”, lo que conlleva
en edades avanzadas a los sujetos que no practican ninguna actividad física a perder
masa ósea y por tanto más riesgo de sufrir osteoporosis o fracturas óseas.
Queda entonces claro que la actividad física realizada regularmente en la edad
infantil, no solo tiene beneficios en esa etapa, sino que también mejora la salud en
edades posteriores disminuyendo el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el
sedentarismo.
3.2 Educar en el ocio y tiempo libre
En la actualidad el uso del tiempo libre está teniendo cada vez más interés por
parte de toda la sociedad, y tanto es así que la gente se preocupa por como ocupar ese
tiempo libre de una forma en la que cada uno se sienta a gusto.
Normalmente se tiende a entender el ocio como un sinónimo de tiempo libre,
pero lo cierto es que son cosas diferentes, como afirma Nuviala, Ruiz, y García,
(2003:13) “el concepto de tiempo libre es más amplio que el de ocio, implica el ocio
como posibilidad que la incluye”.
Mendía (1975), propone que el tiempo libre es el tiempo que queda disponible
después de realizar las obligaciones personales, las necesidades vitales y el trabajo .Para
valorar el tempo libre es necesario
que cambie la idea de la persona hacia este
concepto, viendo el tiempo libre como una forma de mejorar personalmente y
desarrollarse junta a la sociedad en la que se crece.
Ponce de León (1998:30) añade que “el tiempo libre en los niños es aquel que
queda después de sus obligaciones escolares y familiares. Es un tiempo que se llena
genuinamente, por ellos mismos, con actividades libre y espontaneas que no son otra
cosa que juegos, las actividad más natural del niño”
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En cambio el ocio según Rodríguez y Agulló (1999), será todo ese tiempo que
utilizamos del tiempo libre para realizar actividades elegidas libremente siguiendo la
primacía que tienen para el sujeto. Es un tiempo que se caracteriza porque se usa para
complacer las necesidades personales de cada uno y que además tengan una finalidad
lúdica, creativa, de descanso o de desarrollo personal.
En definitiva Dumazadier (1968: 30-31) da una definición que me parece muy
acertada, “El ocio es el conjunto de ocupaciones a las que el individuo puede dedicarse
voluntariamente, sea para descansar, para divertirse o para desarrollar su información
o formación desinteresada, su voluntaria participación social o su libre capacidad
creadora cuando se ha librado de sus obligaciones profesionales, familiares o
sociales.”
El ocio ha pasado a ser parte consustancial de la vida diaria de las personas
obteniendo en los últimos años una popularidad muy superior a tiempos anteriores entre
otras cosas porque la flexibilización horaria, los avances tecnológicos y la reducción de
tiempo de trabajo ha hecho que este tiempo libre destinado al ocio aumente
considerablemente. Desde una perspectiva educativa, el ocio es un espacio idóneo para
ofrecer una intervención educativa. Así, las experiencias que se obtienen en el tiempo
de ocio, constituyen junto a las del ámbito educativo una fuente de aprendizaje muy
provechosa. (Calvo, 2001)
Es complicado no crear una vinculación entre la educación y el ocio, ya que en
la actualidad se considera que en los procesos de aprendizaje que se dan en contextos
informales también existe un alto valor educativo. Es importante enseñar cómo utilizar
el tiempo de ocio de forma que beneficie al practicante, para así crear un ambiente en el
que se sienta a gusto consigo mismo. El ocio tiene un valor educativo cuando se trata de
generar en las personas una mayor autonomía, solidaridad, tolerancia hacia los demás,
etc. Para así conseguir mejorar el ambiente en el que el sujeto viva.
Es importante enseñar a utilizar el tiempo de ocio con un fin constructivo en el
que se aprenda a utilizarlo para la autorrealización personal, fomentando valores, y
creando conocimientos y habilidades
con el fin de llegar a obtener un bienestar
personal y social. (Capdevila, 2008)
Cuenca (1995) clasifica la educación del ocio en tres vertientes:
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-Educar “en” el ocio: es la acción educativa que se da en el ámbito no formal,
fuera de la escuela y que busca de alguna forma hacer que el tiempo libre sea educativo.
-Educar “mediante” el ocio: es la acción educativa que se da durante el tiempo
libre y que sus objetivos están encaminados con el ocio.
-Educar “para” el ocio: Es la acción educativa que se da en un ámbito formal,
que busca generar ideas sobre la como ocupar el tiempo libre de una manera eficaz y
provechosa.
Por lo tanto para conseguir una Educación del Ocio correcta, la intervención en
el sujeto debe de cumplir las tres vertientes, “en”, “para” y “mediante” solo así la
educación del ocio llegará a buen puerto.
Desde fuera del ámbito escolar como es este proyecto, solo podemos tratar las
dos primeras, educar en el ocio y mediante el ocio. Santo y Sicilia (1998) consideran
que para conseguir la educación “mediante” y “en” el Ocio, las actividades que se
desarrollen deben de tener unas características específicas:
1.-Liberadoras. Deben de ser elegidas libremente por el sujeto
2.-Gratuitas. No se busca una finalidad recaudatoria, se persigue un fin lucrativo
3.- Hedonísticas. Buscan un sentimiento de mejora personal
4.-Carácter Personal. Las actividades deben responder a las necesidades de
descanso, diversión y desarrollo personal.
En definitiva, la Educación del Ocio tiene que ser capaz de generar en el
individuo una mejora en la calidad de vida y además gestar unos valores que sean
beneficiosos a nivel personal y productivos a nivel social, teniendo en cuenta que esta
educación del ocio debe nacer de uno mismo basada en la elección personal y no bajo la
imposición de nada, solo así se conseguirá una educación del ocio legitima.
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3.3 La formación multideportiva integral
La iniciación deportiva debe ser tomada como un proceso de desarrollo y
formación integral del niño. Uribe (2010:69) plantea la iniciación deportiva “como un
proceso pedagógico y formativo que por medio del juego busca el desarrollo
multilateral y fortalecimiento tanto de la preparación física general como especial, y la
transmisión de conocimientos sobre los fundamentos deportivos por medio de los
minideportes”.
Es importante tener en cuenta que en la iniciación deportiva no hay que dejarse
llevar por la especialización en un deporte demasiado temprano, y lo que hay que
proponer es crear un cimiento consolidado en el desarrollo del niño mientras se mejoran
las habilidades y las capacidades motrices que brinda la práctica de diferentes
actividades físicas.
La clave está en evitar la especialización precoz en el deporte, hay numerosos
autores que declaran que la práctica especializada de un deporte antes de tiempo es muy
perjudicial en la edad infantil.
Galilea, Estruch y Galilea (1986:16), consideran que la especialización precoz se
temporaliza entre los 7 y 14 años, y apunta que esta especialización es negativa debido a
“la limitación de opciones que conlleva, y en su negativa orientación hacia el
incremento del rendimiento más que a la recreación”.
Durán y Jiménez (2006:122) apoyan esta
postura enunciando que “la
especialización deportiva antes de la adolescencia no se recomienda nunca. Si ciertos
deportes
requieren un alto volumen de entrenamiento es edades tempranas para
alcanzar la elite, será necesario comenzar a replantear nuestros modelos de alto
rendimiento”.
Blázquez, D. (1995) clasifica los posibles riesgos que la especialización
deportiva precoz puede provocar en 4 grupos:
A.
Riesgos Físicos:
Estos riesgos engloban a los peligros en la salud física que un niño puede
desarrollar
con una especialización precoz, y que dependiendo del deporte de
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entrenamiento practicado puede generar problemas en los huesos, en las articulaciones,
problemas con el corazón, problemas musculares, etc.
B.
Riesgos Psicológicos:
Este tipo de problemas son aquellos que pueden llegar a afectar a de forma
negativa en la salud mental del sujeto. Entre ellos se puede señalar problemas de estrés,
baja autoestima, sentimiento de fracaso, etc.
C.
Riesgos Motrices:
La especialización deportiva precoz puede crear en el sujeto una falta de base
motriz, que lo que crea es una pobreza a nivel general, ya que la especialización ha
dejado de lado los movimientos motrices básicos centrándose en los movimientos
necesarios para el alto rendimiento en un deporte en concreto.
D.
Riesgos Deportivos:
Este apartado se refiere a los riesgos que se toman al iniciar una especialización
deportiva precoz en un niño, ya que a edades tan bajas no es posible conocer que
deporte se adecúa más a sus características y por lo tanto pude que se especialice en
algo para lo que no tienen unas condiciones superiores al resto.
La iniciación deportiva, es por tanto clave, ya que es el primer contacto que se
tiene con el deporte y probablemente sea uno de los factores que determine el futuro
deportivo de los niños.
Según Conde, Vera, Castillo, Giménez, (2010:54) lo ideal para las primeras
etapas de aprendizaje es empezar por una práctica multideportiva que consiste en
experimentar una gama extensa de deportes, con lo que se busca “una formación más
global, amplia y polifacética, y retrasar la etapa de especialización del niño en un
deporte en concreto”.
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Autores como González, García, Contreras y Sanchez-Mora (2009:19), apoyan
esta formación multideportiva diciendo que “la iniciación deportiva va a suponer un
proceso en el que el niño se va a iniciar a uno o varios deportes, recomendando la
formación multideportiva a fin de que en el futuro el joven pueda elegir a partir de sus
propios criterios el deporte en el que se especializa, pero ya con una base integral más
sólida en relación a su competencia motora”.
3.4 Causas del abandono de la actividad física y deportiva
El abandono de la práctica deportiva es un motivo de preocupación para la salud,
y debe de ser un cuestión de la que todos los que nos dedicamos al ámbito deportivo
deberíamos tomar conciencia para paliarlo y llegar a una solución que resuelva este
problema.
Palou, Ponseti, Gili, Antoni y Vidal (2005) afirman que la proporción de la
actividad física desciende a medida que va aumentando la edad, y remarca estos
descensos al empezar y terminar la adolescencia, siendo así una edad clave que se tiene
que tener en cuenta a la hora de afrontar el abandono de la actividad física.
Como apunta Garita (2006:7) “al llegar la adolescencia disminuye la actividad
física en ambos sexos pero principalmente en la mujeres, en esta etapa los principales
motivos son: diversión, aprender nuevas habilidades, mejorar su forma física, competir
y motivos sociales como cooperar con otros, obtener estatus, prestigio y
reconocimiento.”
Utilizando el estudio de Martínez, Chillón, Martín-Matilla, Pérez, Castillo,
Zapatera, Vicente-Rodríguez, Casajús, Álvarez, Romero, Tercedor, y Delgado, (2012),
podremos analizar los motivos de abandono en la etapa juvenil.
Tabla 2. Diferencias por género y edad respecto a los motivos de abandono
de práctica físico-deportiva
TOTAL
Motivos abandono
GENERO
EDAD
Chico
Chica
13
14
15
16
17-18
n=221
n=388
n=76
n=103
n=129
n=120
n=185
14
No tenía
instalaciones
28
7,7
2,8
5,3
5,8
7
4,2
3,15
45
7,7
7,2
10,5
10,7
6,2
6,7
4,4
Por lesiones
57
13,6
7,2
5,3
9,7
7
11,7
8,35
Por salud
23
4,1
3,9
9,2
3,9
5,4
1,7
3,4
32
7,7
3,9
10,5
5,8
5,4
4,2
4,5
3
0,9
0,3
0
1
0
1,7
0
13
1,8
2,3
3,9
0
3,1
2,5
1,1
2
0
0,5
1,3
1
0
0
0
Por estudios
199
26,2
36,1
23,7
24,3
31,8
31,7
42,05
Por trabajo
17
2,7
3,1
2,6
3,9
4,7
4,2
0,35
Por pereza
93
14,5
15,7
11,8
15,5
10,1
15
20,75
Dejo de gustarme
25
3,6
4,4
5,3
5,8
3,9
2,5
4,15
8
1,4
1,3
3,9
1
1,6
1,7
0
10
2,7
1
2,6
1,9
4,7
0
0
14
1,4
2,6
1,3
0
3,1
4,2
2,1
Por falta de dinero
11
1,8
1,5
1,3
3,9
0,8
1,7
2,4
Otras
29
2,3
6,2
1,3
5,8
5,4
6,7
3,2
adecuadas
No tenía
instalaciones cerca
Enfado con el
entrenador
Enfado con
directivos
Mis padres no me
dejaban
Por mi novio/a
No le veía
beneficios
Ms amigos no
hacían
Falta de apoyo y
estimulo
Fuente: Martínez y Cols. (2012:49)
El principal motivo de abandono de la práctica deportiva según este estudio es
por los estudios y así lo corrobora, Vicioso (2012:1) afirmando que “la falta de tiempo
y la imposibilidad de compaginar estudios y deporte es la principal causa que lleva a
los adolescentes a abandonarlo”. Es cierto que a medida que la edad va avanzando, las
exigencias del sistema educativo, exigen a los alumnos más tiempo para tener éxito
académico, y esta mayor exigencia de los estudios hace que se tenga menos tiempo para
realizar actividad física, lo que hace difícil mantener un equilibrio entre estudios y
deporte.
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La segunda razón más notable de abandono de la práctica deportiva según el
estudio es por pereza. Esta razón sí que es preocupante, porque contra la pereza o la
desgana poco se puede hacer desde las instituciones deportivas, esta razón también
viene derivada de la falta de tiempo, ya que los jóvenes que alegan este argumento
prefieren hacer otra actividad que les guste más y les requiera menos esfuerzo. (Moreno,
Cerezo y Guerrero, 2010).
Del mismo modo Moreno, Cerezo y Guerrero (2010:511) alegan que “a pesar de
que disponen del material necesario para la práctica de actividad física en la propia
casa y no tendrían ni siquiera la necesidad de desplazarse a otras instalaciones,
muestran su pereza para realizarla”.
La tercera causa del abandono deportivo es por lesiones, aunque contra este tipo
de deserción a la práctica no se pueda hacer mucho, es cierto como señala Carlin,
Salguero, Márquez y Garcés de los Fayos (2009 ), que el hecho motivacional retoma
cierta importancia a la hora de tener una lesión, ya que sufrir lesionado le puede ocurrir
a cualquiera, pero lo que si es cierto que
hay pocas lesiones que te obliguen a
abandonar la práctica deportiva, y es ahí cuando el factor motivación juega un papel
fundamental.
Otro factor importante del abandono de la actividad física es la falta de
instalaciones o la cercanía en la que se encuentran. Como enuncian Sánchez y Rebollo
(2000), “es de gran importancia la construcción de numerosas instalaciones deportivas.
Estas facilitan la universalización de la práctica deportiva de los ciudadanos con una
oferta deportiva amplia y variada. Oferta para todo tipo de personas, que por su
diferente condición física o planteamiento ante la actividad física, generan diferentes
demandas.”. Las instalaciones deportivas forman uno de los pilares que sustentan la
práctica deportiva, ofreciendo facilidades para el desarrollo de una actividad física en un
entorno favorable para ella.
Como podemos observar en la práctica deportiva existen agentes externos que
influencian sobre el abandono deportivo como puede ser la familia, las tecnologías, etc.
En concreto un grupo determinante a la hora del abandono de la actividad física
puede ser los amigos, ya que esta etapa preadolescente es clave a la hora de formar la
identidad del sujeto y por lo tanto el sentimiento de formar parte de un grupo puede ser
16
vital en esta etapa. El grupo de iguales tiene un papel fundamental ya que es el lugar
donde más relación social se tiene fuera de la familia y es clave formar parte de él para
no encontrarse aislado, por lo tanto el estilo de vida que adquiera este grupo tiene un
gran bagaje a la hora de decidir el futuro ya que estos grupos ejercen una gran influencia
sobre el niño. (Valdemoros, Sanz y Ponce de León, 2012).
Por ello hay que tener en cuenta todas estas señales que pueden inducir a un
abandono de la actividad física prematura, para así poder generar conductas en los niños
que palien estos problemas y así evitar que el abandono de la actividad física sea tan
común en la adolescencia.
17
18
4. DISEÑO DEL PROYECTO:
Con la conclusión del curso escolar y la llegada del verano se presenta el “I
Campus multideportivo Ciudad de Cenicero” que ofrece a los escolares, en periodo de
vacaciones, una oferta de actividades deportivas de ocio y tiempo libre programadas
para satisfacer las necesidades físico deportivas de los niños/as.
La duración de este proyecto será de 6 semanas, comprendidas entre el Lunes
23 de Julio al Viernes 6 de Agosto, exceptuando los fines de semana. Las inscripciones
se podrán realizar por semanas, quincenas o a la totalidad del campus.
El proyecto del “I Campus multideportivo Ciudad de Cenicero” irá dirigido a
niños/as entre 8 y 14 años de edad, teniendo lugar en Cenicero durante los días
laborables de Lunes a Viernes, con un horario diurno de 9:00 a 14:30.
Teniendo de base el juego y el entretenimiento, lo que se plantea en este Campus
multideportivo es ofrecer a los participantes la oportunidad de practicar un amplio
abanico de deportes compatibilizando las diferentes actividades físicas con el fin de
desarrollar en el niño las aptitudes físicas, afectivas y psicológicas. Se tratará de
inculcar el hábito y gusto por la actividad física, tratando de que experimenten la gran
oferta de actividades físico-deportivas que existen para que tengan la información
necesaria que les permita descubrir sus intereses. De esta forma, se pretende reducir el
abandono físico deportivo en etapas madurativas posteriores como en la adolescencia o
en la edad adulta.
Además hay que tener en cuenta que este Campus es un importante estimulo de
sociabilización entre iguales, promoviendo valores de respeto, colaboración, autoestima,
etc.
Por último, no hay que olvidar que este proyecto está diseñado para que sea
dirigido por profesionales del ámbito de la educación y monitores de alta cualificación
especializados en el ámbito lúdico deportivo, por lo tanto los niños/as tendrán a su
disposición a monitores preparados para que el proyecto alcance los objetivos
propuestos.
19
4.1 Objetivos:

Crear hábitos de práctica de actividades físicas y deportivas

Reforzar los valores de amistad, deportividad y compañerismo

Adquirir hábitos positivos hacia la práctica física, la alimentación,
el bienestar corporal y la higiene personal.

Considerar la Actividad Físico Saludable para la ocupación del
tiempo libre.

Conocer y practicar los juegos populares y tradicionales

Fomentar las habilidades sociales, a través de las actividades
deportivas.

Conocer y practicar un extenso repertorio de actividades físico-
deportivas.

Perfeccionar de las habilidades motrices básicas y específicas de
los distintos deportes y actividades propuestas

Mejorar la confianza, la atención, el autocontrol y la creatividad.

Adoptar una actitud de respeto dacia la diversidad social y
cultural.

Asumir el buen uso del material y de las instalaciones en las que
se desarrolla la actividad física.

Utilizar los talleres generando un proceso de aprendizaje propio
4.2 Cuestiones previas:
4.2.1 Destinatarios:
Este proyecto va dirigido a niños/as de entre 8 y 14 años de edad, es decir
nacidos entre el 2006 y el 2000.
En cuanto a la organización del campus, se harán agrupaciones por edades para
que se pueda trabajar de una forma más eficiente y acorde a las necesidades de cada
etapa madurativa. Además con el fin de organizar mejor el campus estas agrupaciones
20
se distinguirán una de otra según el color del peto que lleve, facilitando así la labor de
orden tanto para monitores como para participantes.
Los grupos serian así:

GRUPO VERDE: En este grupo estarán inscritos los niños/as
nacidos en los años 2006, 2005 y 2004. Cada niño/a inscrito en este grupo
llevará una camiseta verde que el campus le proporcionará de regalo.

GRUPO AMARILLO: En este grupo estarán inscritos los
niños/as nacidos en los años 2003 y 2002. Cada niño/a inscrito en este grupo
llevará una camiseta amarilla que el campus le proporcionará de regalo.

GRUPO ROJO: En este grupo estarán inscritos los niños/as
nacidos en los años 2001 y 2000. Cada niño/a inscrito en este grupo llevará una
camiseta roja que el campus le proporcionará de regalo.
Las actividades para cada grupo serán de la misma temática, lo único que se
realizaran pequeñas variaciones en la programación, para que todas las actividades se
ajusten a la realidad madurativa de cada grupo de niños con el objetivo de ofrecer una
mejor atención.
En cuanto a las edades para las que este campus está dirigido, la razón de que
sean entre los 8 años a los 14 es porque considero que en estas edades es clave,
promover y crear en los niños un interés por el deporte y la actividad física en general,
además este rango de edad es el previo a la adolescencia que es donde se considera que
se obtienen el máximo punto de abandono deportivo debido a varias razones ya
expuestas.
4.2.2 Tiempo:
La disposición temporal del campus será dividida en 6 semanas, que serán
totalmente independientes unas de otras, por lo tanto la inscripción de los niños/as en
semanas concretas no afectará al desarrollo del campus. El desglose de la duración del
campus seria así:
1ª Semana: Del 23 de Junio al 28 de Julio (lunes a viernes)
2ª Semana: Del 30 de Junio al 4 de Julio (lunes a viernes)
21
3ª Semana: Del 7 de Julio al 11 de Julio (lunes a viernes)
4ª Semana: Del 14 de Julio al 18 de Julio (lunes a viernes)
5ª Semana: Del 21 de Julio al 25 de Julio (lunes a viernes)
6ª Semana: Del 28 de Julio al 6 de Agosto (lunes a viernes)
En total, el campus tendrá una duración de 30 días con un horario de 9:00 a
14:30, y el lugar de entrega y recogida de los niños/as, siempre tendrá lugar en las
puertas del “complejo deportivo las viñas”.
El horario de entrega podrá realizarse a partir de las 8:00, es decir, 1 hora antes
del comienzo del campus. El fin de ofrecer esta hora antes del inicio es para que en el
caso que sea necesario los padres puedan ir a trabajar, dejando a sus hijos a cargo de los
monitores del campus. Durante esa hora se desayunará en la cafetería del “complejo
deportivo las viñas” y se realizaran actividades de entretenimiento hasta las 9:00, hora
de inicio del campus.
El horario de recogida será de 14:30 a 15:00, durante esta media hora se irá
entregando a los padres a sus hijos.
Tanto en la entrega como en la recogida se seguirá un orden estrictamente
organizado para tener el control y hacer el recuento de los niños/as que asisten ese día.
4.2.3 Lugar e instalaciones:
El campus tendrá lugar en Cenicero, localidad riojana situada a 20 km al Oeste
de Logroño. La
localización la vemos idónea ya que se encuentra rodeada de
municipios de una población de mayor a 1000 habitantes y por lo tanto este proyecto
puede satisfacer la demanda de actividad física en periodo estival de la que carece esta
zona. La siguiente tabla recoge los municipios principales de los que se podría nutrir
este campus relacionado con el número de habitantes y su lejanía.
Tabla 3. Estudio de Población en radio cercano a Cenicero
MUNICIPIO
HABITANTES(ap
LEJANÍA
8.500
12,4 km
rox.)
Nájera
22
Navarrete
2.500
12,6 km
Fuenmayor
3.000
8 km
Uruñuela
1.000
8 km
Huércanos
1.000
8,4 km
Laguardia
1.500
12,1
San Asensio
1.300
11,7 km
Logroño
153.000
20,7 km
El Ciego
1.000
5,9 km
Villamediana
4.600
25 km
San Vicente de la
1.200
18,4 km
Lardero
9.000
22,9 km
Cenicero
2.000
0km
TOTAL
189600
Sonsierra
Fuente: Elaboración propia
Como podemos ver
las posibilidades de afluencia al campus según las
poblaciones cercanas a no más de 25 km podría ser bastante extensa viendo que la
población total de esas localidades es de 189600 habitantes aproximadamente por lo
tanto se podría hacer un balance inicial de la localización bastante favorable. Además
hay que tener en cuenta que hay muchas más localidades cercanas con menor población
de 1000, de los que también se podrían inscribir niños/as. Además en un previo análisis
de la oferta deportiva en esta zona, exceptuando Logroño, no hemos encontrado nada de
estas características, lo que podría favorecer el éxito del proyecto.
En cuanto a las instalaciones y espacios que se utilizaran en el campus son:
COMPLEJO DEPORTIVO LAS VIÑAS.
Este complejo deportivo
está
localizado en la Avenida Olímpica y consta de los siguientes espacios deportivos
focalizados en la misma área.
A. Polideportivo municipal (1): Este polideportivo es de nueva construcción y
cuenta con una pista polideportiva de 1.073 metros cuadrados, de gimnasio, salas
multifuncionales, aseos y material necesario para gran cantidad de deportes de interior.
23
B. Campo de fútbol “las Viñas” (2): Este campo de futbol pertenece al
ayuntamiento de Cenicero y es utilizado por Club de fútbol Cenicero .El campo de
futbol es de hierba natural y cuenta con 4 mini porterías en las bandas.
C. Piscinas municipales (3): Este espacio consta de dos piscinas. Una piscina
pequeña y poco profunda de 15 x 10 metros, y una piscina grande de 60 x 20 metros.
Son unas piscinas reformadas en los últimos años y que están rodeadas de zonas
verdes. Pasar este espacio al primero ya que es el lugar de referencia del campus
ORILLA DEL RIO EBRO (4): El río Ebro atraviesa la localidad y por tanto no
se necesita un desplazamiento importante de los participantes. En concreto la actividad
que se realizará aquí será la de pesca deportiva, y tendrá lugar a lo largo de la Calle
Barranco Borda donde hay sitio suficiente para que todos los niños/as puedan practicar
el deporte correctamente.
FRONTON MUNICIPAL (5): Se localiza en la Calle Arrañales y esta anexo al
colegio. Es un frontón que está destinado principalmente a deportes de raqueta como el
frontenis o a pelota mano. Las dimensiones de la cancha de juego son de 30x10x10 con
un graderío a la derecha, además cuenta entre otras instalaciones con aseos, que nos
pueden resultar muy útiles.
ROCÓDROMO (6): Este espacio se encuentra en el patio del colegio público
Gregoria Artacho, en la Calle Arrañales número 1. Es un rocódromo de pequeña altura
pero suficiente para experimentar la escalada, además es accesible y existen diferentes
niveles de dificultad.
CENTRO HIPICO “Las Majadas” (7): Este centro se encuentra en el término
municipal llamado las majadas junto a la carretera N-232 dirección Nájera a 1km del
centro urbano de Cenicero. El centro hípico cuenta con 22 boxes, un picadero circulas
de 8 metros de radio, y un picadero de 36x32 metros. Las actividades en este espacio
estarán dirigidas por los monitores especializados en equitación que el centro dispone.
En la siguiente figura 1 se muestra un plano de la localización de los lugares donde se
realizarán las actividades.
24
Figura1. Plano y localización de instalaciones
4.3 Recursos humanos y organización:
El campus contara con profesionales en posesión de alguna de las siguientes
titulaciones, certificaciones o cualificaciones profesionales:

Licenciado en Educación Física o Ciencias de la Actividad Física
y del Deporte con la formación complementaria y/o experiencia adecuada.

Graduado en Educación Primaria con mención de Educación
Física con la formación complementaria y/o experiencia adecuada.

Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y
Deportivas con la formación complementaria y/o experiencia adecuada.

Técnico Deportivo (Nivel I, II y III)
25
El campus se divide en los 3 grupos según las características de los niños ya
descritas, en cada grupo la cantidad de monitores dependerá del número de inscritos no
siendo nunca la proporción de monitores mayor a 1 monitor por cada 8 niños.
Durante todo el campus se mantendrán los monitores en la medida de lo posible
en los mismos grupos para favorecer la relación entre ambos y que además los niños
tengan claro cuáles son sus monitores referencia. Además hemos añadido los colores de
camiseta a cada grupo para que los monitores tengan más fácil diferenciar cuales son los
niños/as inscritos en su grupo.
La organización de los grupos de trabajo depende del coordinador de actividades
deportivas y del director del campus. El coordinador de actividades deportivas controla
a los monitores y es el responsable de que los grupos funcionen bien. El director en
cambio se dedicará a supervisar que el campus funciona adecuadamente y a atenderá a
las familias en caso necesario.
El director y el coordinador junto a los monitores decidirán las agrupaciones a
realizar y crearan entre todos la programación a seguir cada día, además el coordinador
irá rotando por los grupos de trabajo para analizar si se cumplen los objetivos y además
se encargará de que no falte material ni exista ningún problema con los espacios a
utilizar
Además en las actividades de piscina se contará con un socorrista titulado que
ejercerá la labor de vigilancia y salvamento si es necesario.
4.4 Metodología:
Partiendo del juego como el contexto ideal para la mayor parte de los
aprendizajes, la metodología utilizada será lúdico-deportiva debido a que no hay que
olvidar que este campus se realiza en periodo estival y por tanto la metodología debe
tener un carácter lúdico, sin olvidar tampoco el valor educacional del mismo. Por lo
tanto se tratará de conseguir que los participantes convivan, se respeten y desarrollen las
actitudes necesarias para ayudarles a una formación integral.
26
El campus está basado en una metodología personalizada que divide a los
participantes en función de las edades y sus competencias motrices, para así poder
atender a las necesidades de cada grupo, o necesidades especiales de participante.
Además, el descubrimiento guiado y la búsqueda de soluciones para distintos
problemas que pueden surgir durante las actividades, serán la base para cimentar la
reflexión de los participantes, generando así un pensamiento crítico y deductivo. El
mando directo en este proyecto solo se dará en casos donde se expliquen actividades
que puedan entrañar algún riesgo para los participantes.
La metodología activa también toma un papel principal en el campus ya que la
naturaleza dinámica de las actividades propuestas hace que la participación de los niños
sea un pilar fundamental en todo el proyecto favoreciendo así la implicación de todos.
Acorde a los cambios en la sociedad española en los últimas décadas, es
indispensable utilizar una metodología integradora en la que todos los participantes sean
de la cultura, el sexo o edad cualquiera puedan relacionarse en este campus sin barreras.
Por ultimo hay que añadir que la valoración de los niños/as que participan en
este campus es importante para mejorar en futuros proyectos y así ser capaces de dar
una mejor respuesta a las necesidades de cada familia.
4.5 Programación de las actividades:
A la hora de realizar un proyecto de este tipo es muy importante tener
desarrollado todo lo que se quiere realizar en el campus, aunque también hay que tener
claro que nada es rígido y que las programaciones se pueden ver alteradas según las
necesidades o problemas de cualquier índole. La programación está pensada para 6
semanas donde en cada día de la semana se realizará una actividad principal y
actividades complementarias que servirán para nutrir y hacerlo más completo.
En el siguiente cuadro se mostrará el organigrama de un día genérico que se irá
rellenando mediante las actividades principales de cada día, más las actividades
complementarias.
27
Tabla 4.Guía genérica de un día en el campus
HORA
8:00-9:00
9:00-9:30
ACTIVIDAD
Recepción de los niños/as
y
desayuno
Pasar
lista
de
asistentes
y
organización en grupos
9:30-12:00
Actividad Principal
12:00-12:30
Almuerzo
12:30-13:30
Actividad Complementaria
13:30-14:30
Piscina y Aseo Personal
14:30-15:00
Recogida de los niños/as
Fuente: Elaboración propia
4.5.1 Actividades principales
Como hemos dicho anteriormente, cada día del campus girará en torno a una
actividad principal. Lo que se propone es ofrecer a los niños el máximo de posibilidades
de realizar gran cantidad de actividades diferentes para que tomen conciencia de la gran
oferta que existe y tomen interés por lo que más les atraiga.
Las actividades principales se dividirán en 5 grandes bloques, uno para cada día
de la semana. Así los niños/as que participen en la actividad conocerán de antemano la
temática que les tocará dependiendo el día.
Los lunes estarán destinados para las actividades acuáticas, los martes para las
actividades en la naturaleza, los miércoles para las actividades de raqueta o pelota, los
jueves para los deportes alternativos y los viernes para otras actividades físicodeportivas no englobados en las temáticas anteriores.
En el siguiente cuadro se exponen las actividades principales que se realizaran
en cada día de la semana.
28
Tabla 5.Planificacion de actividades y fechas del campus
DEPORTE
ACUÁTICO
DEPORTE EN
LA
NATURALEZA
DEPORTE
DE
DEPORTE
RAQUETA
ALTERNATIVO
O PELOTA
OTROS
DEPORTES
1 ª SEMANA
(23 de Julio
al 28 de
Buceo
Pesca deportiva
Fútbol
Acrosport
Atletismo
Natación
Orientación
Baloncesto
Tchoukball
Judo
Waterpolo
Escalada
Balonmano
Ciclismo
Voleibol
Ultímate
Aeróbic
Senderismo
Bádminton
Kin-ball
Pelota mano
Julio)
2ª SEMANA
(30 de Junio
al 4 de Julio)
3ª SEMANA
(7 de Julio al
11 de Julio)
Juegos
tradicionales
Taekwondo
4ª SEMANA
(14 de Julio
Voleibol
al 18 de
agua
Julio)
5ª SEMANA
(21 de Julio
Natación
al 25 de
sincronizada
Julio)
6ª SEMANA
(28 de Julio
al 6 de
Waterbasket
Equitación
Fronteis y
pala
Lacrosse
Tenis de
mesa
Agosto)
Fuente: Elaboración propia
4.5.2 Actividades complementarias
Las actividades complementarias son muy importantes a la hora de planificar el
proyecto, ya que ofrecen un tiempo de evasión de la actividad principal y además estas
actividades mejoran notablemente el valor del campus ya que enseñan según su
finalidad, pueden reforzar valores y ampliar conocimientos.
29
Cada día del campus hay una hora destinada a este tipo de actividad que se
rellenará utilizando según la conveniencia alguna de estas actividades planteadas.
A.
JUEGOS DE MESA: Son muy útiles porque aportan un
aprendizaje diferente a los juegos físicos. Además con ellos se pueden mejorar
capacidades como la atención, la memoria, etc. Este tipo de juego engloba a
juegos de cartas, juegos de tablero y juegos de fichas.
B.
JUEGOS POPULARES: Estos juegos proporcionan interacción
entre todos los participantes fomentando la colaboración entre ellos. Además se
necesitan pocos materiales y son fáciles de realizar. Estos tipos de actividades
engloban juegos como el pañuelito, la rayuela, la comba, etc.
C.
JUEGOS Y ACTIVIDADES ARTÍSTICO EXPRESIVAS: Son
actividades que favorecen el uso del propio cuerpo para expresarse
y
comunicarse con los demás, que mejoran la expresión corporal y la pérdida de
vergüenza con los compañeros. Estos juegos recogen a actividades como el
baile, teatrillos, etc.
D.
TALLERES: Los talleres cumplen una función muy importante
que es la de enseñar
conocimientos de forma aprendiendo bajo su propia
experiencia, es decir un aprendizaje significativo. Se proponen 6 talleres, 1 para
cada semana, que consistirán en:

Taller de reciclaje

Taller de higiene y descanso

Taller medio ambiental

Taller de alimentación y salud

Taller de manualidades

Taller de comportamientos deportivos saludables
30
E.
VISITAS DE PROFESIONALES DEL ÁMBITO DEPORTIVO:
Se intentará acercar al campus al máximo posible de profesionales del ámbito
deportivo para que los niños/as puedan experimentar de primera mano
escuchando las charlas o los juegos propuestos por estos profesionales.
F.
VISUALIZACIÓN DE VÍDEOS O PELÍCULAS: Este tipo de
actividad sirve para atraer la atención del niño mediante los medios
audiovisuales. Se les ofrecerá el visionado de películas o videos relacionados
con el deporte, o con valores positivos.
G.
RELAJACIÓN: La relajación la utilizaremos en casos cuando los
niños/as han estado muy movidos durante las actividades de mañana y así los
calmaremos de una forma diferente y divertida.
H.
ACTIVIDADES DE SENSIBILIZACIÓN: Lo que ofrece este
tipo de actividades es acercar a los niños al mundo de la discapacidad de
manera que tomen conciencia de las dificultades que se puede tener según la
discapacidad.
Estas actividades complementarias servirán para rellenar esa hora disponible
cada día y, además, en caso de que se produzca algún imprevisto, como meteorología,
problemas con el material o problemas con el espacio a utilizar, podremos utilizarlas
como actividades de reserva con el fin de que el día en el campus sea fructífero a pesar
de los posibles problemas que puedan surgir durante todo el proyecto.
4.6 Desarrollo de la 1ª semana
DEPORTES ACUÁTICOS
31
En todas las sesiones de los deportes Acuáticos se tendrá en cuenta previamente
las capacidades acuáticas de cada niño. Por lo tanto se realizarán grupos dependiendo de
cómo el niño se desenvuelve en el agua, si sabe o no sabe nadar, así estas actividades
acuáticas tendrán una doble función, por un lado, los que saben nadar realizarán las
actividades propuestas y, por otro lado, para los niños que no saben nadar serán clases
de natación que les ayudarán a adquirir esa habilidad acuática.
WATERPOLO
Localización:

Piscina Municipal
Material:

Balones

Porterías flotantes

Conos flotantes

Flotadores
CALENTAMIENTO (30 minutos):
-Movilidad articular
-Estiramientos
-Desplazamientos por el agua mediante juegos recreativos, como por ejemplo el
juego de pillar pero nadando.
FASE PRINCIPAL (105minutos):
Durante todo el campus se intentará realizar actividades que sean lúdicas como
de enseñanza del deporte, y por lo tanto estos juegos serán la piedra angular de todas las
actividades, pero también es importante añadir ejercicios analíticos que vayan
32
encaminados al aprendizaje y perfeccionamiento de los recursos técnicos que se
necesitan en el deporte.
Ejercicios analíticos:
-Conducción del balón nadando
-Pases y recepciones por parejas
-Lanzamientos a portería
Juegos:
Juego 1: Se realizaran equipos dependiendo de los participantes que haya. El
juego consiste en realizar 10 pases entre el mismo equipo sin que los demás te quiten la
pelota. Si el equipo rival roba la pelota se empieza a contar de 0 y ellos son los que
intentaran realizar los 10 pases.
Juego 2: Divididos en dos equipos que estarán colocados en diferentes lados de
la piscina “campos” que se forman al dividir la piscina en dos. Cada equipo tendrá 10
balones en su campo y el juego consistirá en pasar los balones al campo contrario
teniendo el juego como duración 3 minutos. Al terminar los tres minutos gana el equipo
que menos balones estén en su campo.
Juego 3: Dos equipos con igual número de jugadores. Se marca una zona
mediante flotadores formando un círculo. Uno de los equipo tiene que proteger esa zona
y el otro equipo tratara de introducir al máximo número de balones dentro de esa zona.
Ni el equipo defensor, ni atacante podrán entrar en esa zona. Después se cambian los
roles de los equipos, gana el equipo que más balones meta en la zona
Juego 4: Cuatro equipos de igual jugadores. Se sitúan en un lateral de la piscina
en filas por equipos. En el otro lado de la piscina habrá cuatro aros que harán la función
de portería para cada equipo. El juego consistirá en que el primero de la fila deberá
nadar con el balón hasta el otro extremo para lanzarlo al aro sin apoyarse en el
rebosadero de la piscina. Una vez que haya lanzado el primero del equipo podrá salir el
siguiente integrante y así sucesivamente hasta terminar. El equipo que más goles meta
gana.
33
Juego 5: Juego real. Se realizaran dos equipos y se jugará al waterpolo con lo
que se ha ido aprendiendo a lo largo de la sesión.
VUELTA A LA CALMA (15 min):
Actividad 1: El funcionamiento es parecido al teléfono descacharrado, donde se
intentara pasar un mensaje por debajo del agua.
Actividad 2: Se propondrá flotar en posición dorsal intentando hacer
movimientos lentos con las manos y los pies con el fin de relajarse.
DEPORTES EN CONTACTO CON LA NATURALEZA
Este bloque de deportes propondrá al alumno la posibilidad de interactuar con la
naturaleza por medio del deporte. Como siempre los grupos se realizaran principalmente
por rango de edades, pero teniendo en cuenta que se podría variar según el nivel
individual de cada niño/a.
PESCA DEPORTIVA
Localización:

Orilla Río Ebro
Material:

Cañas de pescar

Fichas con velcro

Ramas largas de árboles e hilo
TOMA DE CONTACTO (40 minutos):
Esta sesión empezará con una toma de contacto sobre la educación
medioambiental y la pesca respetuosa con el medio ambiente. Para ello se realizará un
34
pequeño debate sobre estas cuestiones y se explicarán los conceptos básicos de la pesca
con ayuda de los monitores y en pequeños grupos.
Se explicaran los diferentes tipos de nudos existentes y se practicarán
individualmente de más sencillos a más difíciles.
FASE PRINCIPAL (110 minutos):
Una vez realizada esta toma de contacto con todos los alumnos, la actividad se
bifurcará en 2 grupos. Para los niños más mayores se propondrán estas actividades:
Actividad 1: Individualmente se practicará la técnica de lance. El monitor
explicará cómo se hace y luego los niños/as lo practicarán. Primero se empezará con la
técnica del lanzamiento con el movimiento de péndulo y se irá pasando a lanzamientos
más complejos.
Actividad 2: Con ayuda de los monitores se explicarán los distintos cebos que se
pueden poner en el anzuelo y más tarde se practicará entre los participantes.
Actividad 3: Una vez aprendido estos conceptos los niños están preparados para
pescar en la realidad y por lo tanto les dejaremos que practiquen. Los monitores deberán
estar atentos si por si se realiza correctamente todos los pasos, si se ve que un niño tiene
dificultades con algo, repasaran lo aprendido para que no haya peligro físico al realizar
la actividad.
Para los niños más pequeños se propone otro tipo de actividades para que no
tengan contacto con los anzuelos y no puedan hacerse daño.
Actividad 1: Esta actividad consistirá en la realización de cañas propias con
materiales alternativos.
Actividad 2: Con las cañas previamente realizadas se realizará un juego en el
que se pondrán cartulinas con puntos por el suelo y mediante un sistema de velcro, los
niños intentaran “pescarlos”. El niño que más puntos consiga gana.
Actividad 3: Esta actividad tiene la misma dinámica que la anterior pero con la
diferencia que es en el rio. Habrá simulaciones de peces previamente colocados en el rio
flotando y los niños deberán capturarlos con el sistema de velcro.
35
DEPORTES CON PELOTA O RAQUETA
Este bloque de deportes irá destinado para ofrecer a los participantes la
experiencia de practicar 6 deportes de raqueta o pelota. Los grupos en estas actividades
irán como siempre divididos por edades aunque se pueden hacer variaciones según el
nivel individual de cada participante, ascenderlo a un
grupo de mayor edad o
descenderlo al grupo de menor edad teniendo en cuenta cada caso individualmente
FÚTBOL
Localización:

Campo de fútbol
Material:

Balones

Conos

Red de voleibol
CALENTAMIENTO (30 minutos):
-Juego: “El Cortahílos”.
-Rondo: 8 x 2 (3 toques), 7 x 2 + 1 pivote, 6 x 2 + 2 pivotes.
-Estiramientos.
FASE PRINCIPAL (100 minutos):
En la fase principal explicaremos con ayuda de los ejercicios analíticos unas
pinceladas sobre la técnica en el futbol a modo de iniciación, y más tarde realizaremos
juegos relacionados con el futbol con el fin de buscar la diversión a la vez que el
aprendizaje.
Ejercicios analíticos:
-Conducción por un circuito de conos
-Pases por parejas
36
-Lanzamientos a portería
Juegos:
Juego 1: Por grupos de 10, cada grupo se sitúa dentro de un cuadrado delimitado
por conos de 5x5 metros. Cada niño tendrá un balón que tendrá que ir haciendo
conducciones por dentro del terreno delimitado y además protegiéndolo de que los
demás compañeros no se lo quiten. Cada vez que el balón de un participante salga del
cuadrado será eliminado hasta que solo quede uno en el área delimitada que será el
ganador.
Juego 2: Divididos en dos equipos. Con 6 balones en juego. El juego consiste en
lanzar el balón a la portería contraria sin cruzar el medio campo. El equipo que más
goles meta gana.
Juego 3: Divididos en 2 equipos. Cada participante tendrá un balón y en la línea
central del campo habrá colocados multitud de conos de dos colores (rojo y azul). El
juego consiste en hacer pases precisos al cono para conseguir tirarlos teniendo en cuenta
que cada equipo tienen que tirar los de un color determinado, además para realizar el
pase no se podrá salir de un área delimitada para que los pases sean lejanos. Gana el
equipo que durante 2 minutos tenga menos conos de su color de pie.
Juego 4:Divididos en equipos de 4 integrantes se propondrá jugar al “fútboltenis” que consiste en poner en campo dividido con una red en medio a una altura de 1
metro, jugará un equipo contra otro y se tratará de pasar el balón a campo contrario
utilizando todas las partes del cuerpo menos las manos dando toques o dando pases a los
compañeros del equipo, y se jugará siguiendo más o menos las normas del tenis pero
con la excepción de que el balón puede botar 3 veces en el campo propio como
máximo.
Juego 5: Partido real. Se dividirá la clase en grupos del mismo número y se
realizarán partidos un equipo contra otro y rotando para jugar entre todos.
VUELTA A L CALMA (20 minutos):
-Juego del director de orquesta
37
-Estiramientos
DEPORTES ALTERNATIVOS
Este bloque de deportes engloba a los deportes menos usuales y alternativos. Los
grupos en estas actividades se dividirán en principio en grupos por edad pero se podrá
modificar según las características individuales de cada participante
ACROSPORT
Localización:

Campo de fútbol
Material:

Fichas de las figuras a realizar

Colchonetas

Sistema de audio
CALENTAMIENTO (30 minutos):
Calentamiento general:

Movilidad articular

Distintos tipos de desplazamientos

Estiramientos

Ejercicios cortos de mayor intensidad
Calentamiento específico
FASE PRINCIPAL (105 minutos):
Actividad 1: En esta actividad se explicará en que consiste el acrosport, y se
tratará de explicar en los diferentes roles (portor, ágil y ayuda) para así poder avanzar en
las siguientes actividades.
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Actividad 2: Esta actividad consistirá en un juego de confianza como es “la
botella borracha”. La actividad consiste en que una componente del grupo está en medio
de un círculo y los demás integrantes del grupo la rodean. El niño que se encuentra en el
interior del círculo debe dejarse caer para los lados y los demás deben moverle sin que
se caiga.
Actividad 3: el grupo dividido en tríos practicará los diferentes roles explicados
en la actividad 1 para así afianzar los movimientos.
Actividad 4: En grupo de 6 personas, los monitores darán una hoja con Figueras
a realizar y cada grupo tiene que tratar de construirlas. Cada vez que una está construida
se llamara a un monitor para que la vea, así reciben la aprobación del monitor con su
correspondiente refuerzo positivo.
Actividad 5: En los mismos grupos de 6 personas, cada grupo deberá de crear
una coreografía para la canción que les otorgará el monitor. Tendrán tiempo para crearla
y ensayarla, y luego la representaran ante todo los grupos.
VUELTA A LA CALMA (15 minutos):
-Relajación por parejas con ayuda de música relajante.
OTROS DEPORTES:
Este bloque engloba a deportes que no están incluidos en los demás bloques pero
que tienen igual de importancia que los demás. La disposición será en grupos divididos
por edad pero se pueden modificar según las características individuales de cada niño.
ATLETISMO
Localización:

Campo de fútbol
Material:

Vallas
39

Testigos

Bolas de peso

Colchoneta

Goma elástica
FASE PRINCIPAL (150 minutos):
En esta sesión se tratará de mostrar algunas de las modalidades del atletismo con
sus reglas. Para ello se utilizará un sistema de postas en las que la clase se dividirá en 6
grupos que irán rotando para practicar las diferentes modalidades y así hacerlo más
rápido y eficaz. Se realizarán previamente calentamientos específicos en cada posta para
la prueba a realizar.
Las modalidades serán:
-Carrera de velocidad
-Carrera de vallas
-Carrera de relevos
-Salto de longitud y triple salto
-Salto de altura
-Lanzamiento de peso
Una vez que pasen todos los grupos por las postas se realizará unas pequeñas
olimpiadas donde los 6 grupos competirán en las diferentes pruebas con los demás
grupos.
40
5. CONCLUSIONES:
Durante la realización de este trabajo de fin de grado me he encontrado con
multitud de dificultades tanto de información en documentos para la realización del
marco teórico como a la hora de elaborar un trabajo en formato APA. Según mi
experiencia la tarea más difícil es la de realizar el marco teórico, porque aunque si
encontraba información me resultaba muy difícil organizarla para darle forma redactada
en el trabajo. Me encontrado en situaciones en las que estaba bastante agobiado porque
no sabía por dónde empezar , pero es cierto que una vez que vas cogiendo fluidez y
soltura, las palabras te van saliendo más fácilmente y cada vez que haces un párrafo
estas orgulloso de él.
Por otra parte, la elaboración del proyecto me ha parecido mucho más sencilla
porque tenía las directrices claras de lo que quería hacer, aunque es cierto que se han ido
modificando cosas durante la marcha en las que creía conveniente hacer variaciones de
mi idea inicial. Aunque esta parte me ha resultado más sencilla, es cierto que no había
tenido en cuenta algunos apartados que hay que tenerlos pensados a la hora de elaborar
un proyecto, como por ejemplo los recursos humanos o el presupuesto que son muy
importantes.
Mi valoración personal sobre el proyecto e que lo veo bastante realista, ya que
considero que el objetivo principal del proyecto se cumpliría sobradamente y llegaría a
tener éxito entre los participantes.
Un factor a favor de este campus es la viabilidad ya que económicamente no se
necesitan demasiados recursos nuevos ya que se dispone de todas las instalaciones y
materiales necesarios como para afrontar el proyecto de forma segura, sin olvidarse de
que todas las instalaciones están en el mismo pueblo y no hay que realizar grandes
desplazamientos.
Además la inexistencia de campus de esta tipología en la zona hace que sea un
proyecto novedoso y atractivo para los participantes, asegurándonos de que a priori hay
una masa social a la que le interesaría participar en el campus.
Otro punto fuerte considero que es el horario y las fechas en el que se fija el
campus ya que se da en el periodo estival, donde los niños tienen vacaciones y los
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padres probablemente trabajen, por lo que este campus ofrece una solución a estas
familias que necesitan que alguien se encargue de sus hijos en ciertos días y que mejor
que ocupar el tiempo libre de los hijos que inculcando valores físico deportivos
saludables.
Un punto débil del proyecto podría darse en que los niños que se apuntasen de
los pueblos cercanos requieren un desplazamiento hasta Cenicero, y aunque se intenta
poner horarios flexibles que se ajusten a las posibilidades de los padres no se conoce
como podría afectar esta barrera a la hora de las inscripciones.
También me surgen dudas a la hora de no conocer la afluencia de participantes
ya que un grupo demasiado reducido o demasiado extenso podría obligar a realizar
variaciones en el proyecto inicial, pero como en todo proyecto emprendedor surgen
estas dudas que no se resuelven hasta el momento de la realización.
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6. BIBLIOGRAFÍA:
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