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Método
natural
de
Herbert
Contenidos de la
Educación Física
Alberto Benito
Jorge Valero
Javier Berenguer
Carlos Fernández
CAFYD 4ºB
MÉTODO NATURAL DE HERBERT
- Surge a principios del siglo XX
- Es una oposición a la gimnasia sueca, es decir, todo lo contrario.
- Es el método de educación física que excluye toda competitividad,
consiste en un desplazamiento continuo de caminata, trote o correr,
salto, cuadrupedia, escalar, equilibrio, lanzar (cosas livianas o pesadas),
cargar peso, defensa y natación, cada uno trabajándolo según el propio
ritmo de la persona.”
- (Cosas que el hombre realiza diariamente)
- Ser fuerte para ser útil.
- El objetivo es llegar a una plenitud de su potencia natural. Siendo la
montaña, el campo, escenarios propicios para el desarrollo de este
método.
- Dice que la E.F está íntimamente ligada a la educación moral e
intelectual.
- El Método Natural consiste en hacer ejecutar al hombre ejercicios para
los cuales está concebido.
- La finalidad de este método es desde la infancia hasta la edad adulta,
teniendo por objeto tener un desarrollo físico e intelectual.
- Las sesiones de ejercicios deben ser continuos y sostenidos, sin reposos
largos.
SESION METODO NATURAL HEBERT – CONTENIDOS E.F – 4ºCAFYD
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SESIÓN
Hemos preparado un circuito para la ejecución de la sesión del método natural de
Herbert.
Habrá un encargado de dirigir la sesión y todos los participantes tendrán que seguir
sus órdenes imitando sus movimientos.
Salida: partiremos desde los módulos de CAFyD, donde los alumnos deberán
gatear obligatoriamente por los bancos que hay en la entrada.
Una vez terminado esto, deberán correr hasta el edificio H donde deberán
saltar todos los bancos hasta llegar al primer campo de fútbol sala.
Para poder seguir el recorrido, los alumnos tienen que saltar las vallas de los 4
laterales del campo de fútbol, es decir, las dos bandas, y las vallas que están
donde las porterías.
Hecho esto, ya se puede seguir el recorrido, cruzando la pista de baloncesto y
la pista de vóley, llegaremos a la última pista de futbol sala, donde los
jugadores deben realizar equilibrio por todas las líneas del campo.
La siguiente parte del recorrido continuará hasta la pista de atletismo, donde
habrá preparados balones medicinales, y los participantes realizarán
lanzamiento de longitud. El circuito seguirá en el campo de futbol 7 de césped,
donde los participantes se agruparán en parejas, cada participante cargará a su
compañero hasta un punto determinado, y después se hará el camino opuesto
y tendrá que cargar el otro compañero.
Para finalizar, todos los participantes tendrán que volver al punto de partida
(módulo de CAFyD) trotando y cantando.
Los participantes deberán ir con un vestuario similar al de la época: Pantalón
muy corto y camiseta blanca lisa, a poder ser de tirantes.
SESION METODO NATURAL HEBERT – CONTENIDOS E.F – 4ºCAFYD
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MAPA DEL RECORRIDO
SESION METODO NATURAL HEBERT – CONTENIDOS E.F – 4ºCAFYD
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