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Año 15 Bimensual Agosto / Septiembre
Compras más rápidas, más tiempo para tí.
EDITORIAL
AGOSTO, Hemos iniciado el mes de las artes, donde se expone
el talento artístico del ser humano y se incentiva a la gente a admirar esta cultura tan majestuosa, llena de color, música, baile, danza
entre otras. El arte se considera un lenguaje universal a través de él
podemos comunicar muchas emociones, sentimientos, sensaciones que nos transmiten alegrías, tristezas entre otras. El arte es
belleza…
Año 15 Bimensual Agosto / Septiembre
Cada 21 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Paz. La
Asamblea General ha decretado que este día se dedica a reforzar
los ideales de la paz en todas las naciones y pueblos del mundo.
Incitando a que disminuya violencia y la división entre los pueblos
por sus ideologías políticas, sociales, religiosas y culturales.
La paz en una sensación que llena al ser humano lo enriquece
como persona y lo hace valorar más a sí mismo y a su prójimo
dejando a un lado sus ideales y permitir vivir en armonía.
Compras más rápidas, más tiempo para tí.
Año 15 Bimensual Agosto / Septiembre
Paz mundial para el mundo entero…
Su opinión es muy importante
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News - Mayo
05
Gastronomía
Lomo de Cerdo en salsa de durazno
Ingredientes para Lomo de cerdo en
salsa de durazno
250 Gramos de Lomo de cerdo
3 Unidades de Duraznos en almibar
1 Unidades de Naranja
1 Rama de Perejil
50 Gramos de Cebolla
1 Unidades de Ajo
30 Mililitros de Aceite de oliva
1 Unidades de Limón
1 Pizca de Pimienta
1 Pizca de Sal
Preparaciòn
1. Antes de realizar esta receta, el primer paso es
alistar todos los ingredientes.
2. En una licuadora añadir el zumo de la naranja,
el perejil, la cebolla y el ajo, procesar muy bien
hasta obtener una consistencia homogénea.
3. Agregar la marinada sobre la carne y dejar
refrigerado durante 1 hora mínimo.
4. Transcurrido este tiempo, salpimentar el lomo
y disponerlo en un sartén con aceite. Dejar en el
fuego hasta que se dore por todos lados.
5. Llevarlo a una refractaria y hornear a 180ºC
durante 30 minutos. Cuando esté listo esperar
unos minutos hasta que los jugos se asienten y
cortar en rodajas.
6. Para hacer la salsa agridulce, licuar los duraznos con un poco de almíbar, sal, pimienta y el
zumo del limón.
7. Llevar la salsa a una olla y cocinar a fuego bajo
durante 5 minutos para que reduzca un poco.
8. Finalmente servir el lomo de cerdo y cubrirlo
con la salsa de durazno, esta preparación es
perfecta para la hora del almuerzo o para la
época de Navidad. Puedes acompañar el lomo
de cerdo en salsa de durazno con un puré gratinado o una ensalada césar tradicional.
Tomado de www.recetasgratis.net
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News
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Tips cuando vaya a realizarse
exámenes de laboratorio
1.- Absténgase de una actividad física intensa.
2.- No ingerir alcohol ni fármacos.
3.- Venga en ayunas. El ayuno debe ser de 12
horas (sólo podrá tomar agua) cuando el
examen que le solicitan lo requiera.
4.- Duérmase a su hora habitual y levántese
máximo, una hora antes de su cita para la
recogida de muestras.
5.- Si se va a realizar una prueba de tolerancia a
la glucosa, debe estar preparado y dispuesto
a permanecer por espacio de 3 a 4 horas en
el laboratorio.
6.- Si va en ayunas y no esta acostumbrado a
estar por mucho tiempo bajo esa condición,
sugerimos que alguien lo acompañe.
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¿Qué puede hacer el trotar
durante 20 minutos cada día?
SALUD
Estar saludable y permanecer en forma no
necesita ser complicado.
Algo tan sencillo como trotar durante 20 minutos cada día puede
hacer maravillas por tu salud.
Incluso si ya estás haciendo otra forma de ejercicio y
estás en buena forma, aún así deberías
considerar añadir 20 minutos de ejercicios moderados
cardiovasculares, como trotar, a tu rutina debido a los numerosos beneficios.
Quema grasa
La única manera de obtener el proverbial juego de abdominales
tipo lavadero es si pierdes suficiente grasa corporal para hacer que
tus abdominales sean visibles.
El trote es una forma de ejercicio aeróbico, lo que significa que
mientras lo haces, tu cuerpo bombea oxígeno a través de tu
sangre para quemar grasa y convertirla en energía.
Trotar durante 20 minutos cada día también te ayudará a crear un
déficit calórico, que también conduce a la pérdida de peso.
Reducir la fatiga
En el 2008, la Universidad de Georgia condujo un estudio que reveló
que la gente que hacía 20 minutos de cardio tres veces a la semana
experimentaba un aumento en sus niveles de energía tanto como
un 65 por ciento.
Trotar por sólo 20 minutos por
día puede tener un tremendo
impacto en tu salud.
Otro hecho interesante del estudio es que los participantes que
hicieron ejercicio de baja intensidad vieron un aumento mayor
en los niveles de energía; así que trotar a paso ligero de hecho te
beneficiará más en términos de reducir la fatiga.
Salud cardiovascular
La razón por la que el trote es llamado un ejercicio cardiovascular
es porque eleva tu ritmo cardíaco y fuerza a tus pulmones a trabajar a una mayor capacidad.
Cuando ejercitas tu corazón y pulmones, se vuelven más fuertes
como cualquier otro músculo en tu cuerpo. La actividad física
r e g u - lar reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, baja tu
presión sanguínea y tu colesterol, y puede incluso
reducir el riesgo de otras enfermedades tales como la
diabetes.
Ánimo
Trotar durante 20 minutos por día puede hacerte
sentir más feliz y mejor acerca de ti mismo. Perderás
grasa y tendrás más energía y esto te hará sentir más
seguro e aumentar tu autoestima. De acuerdo a
Mayo Clinic, el ejercicio regular puede también
mejorar tu ánimo causando que tu cerebro libere
más hormonas placenteras.
http://www.ehowenespanol.com/trotar-durante-20-minutos-dia-info_135890/
Vivir la fraternidad y la armonía entre los seres
humanos son los ideales de paz que más se
predican, en contraposición al desastre, la
guerra y a todo género de conflictos. Pero la
paz no comienza desde fuera, sino desde
dentro. No depende de las decisiones de altos
funcionarios sino de lo que llevamos en el interior.
- Es imposible llegar a un acuerdo, aunque sea
pequeño y de poca importancia.
- Tiene una marcada tendencia a buscar en las
palabras y actitudes un doble propósito, normalmente negativo.
- Se siente aludido y agredido ante cualquier
circunstancia, y más si esta en contra de sus
La paz es un valor que suele perderse fácil- intereses.
mente de vista. Cuando una nación entra en
conflicto con otra y tenemos que vivir sus con- - Busca por todos los medios "salirse con la
secuencias o cuando en la familia los prob- suya" aunque este equivocado.
lemas o pleitos comienzan a surgir comenza- En el trabajo o los negocios crea dificultades
mos a apreciar el valor que tiene la paz.
inexistentes.
La paz puede verse a nivel internacional o a
nivel personal, pero en cualquier perspectiva - Discute con facilidad.
debemos entender que no surge como producto de un "no meterse con nadie", con un Vivimos en una época en la que se habla
dejar hacer a los demás para que me dejen mucho de armonía y paz interior. Sin embargo
"vivir en paz". La calma y tranquilidad tampoco pocos mencionan que una de las mejores
se da, necesariamente, como producto de con- formas de alcanzar estos ideales es mediante
el espíritu de servicio hacia los demás. La paz
vivir con personas afines.
es el fruto de saber escuchar, de entender las
Las dificultades entre los seres humanos suele necesidades ajenas antes de las propias.
ser algo común. Quien no sabe vivir en paz
generalmente lo identificamos como una persona conflictiva porque
DIA MUNDIAL DE LA PAZ
momento oportuno, facilita la comunicación y
aumenta las posibilidades de superar las dificultades, pues ambas partes se sienten
escuchadas.
En cuanto a la paz familiar, no olvidemos que
todas las actitudes de los padres se reflejan en
los hijos, por eso es importante:
Del mismo modo ocurre cuando se hace necesaria la corrección de una actitud: el disgusto
nos mueve a reprender en el momento sin
medir las palabras que utilizamos.
- Saber sonreír aún en las dificultades;
¿Cuántas veces nos hemos arrepentido por la
excesiva dureza que tuvimos con nuestros
subalternos, hijos o compañeros?
La pérdida de la paz interior consecuente, se
debe a la intolerancia e incomprensión
que
mostramos,
generando una
imagen negativa y tal vez
altanera
de
nuestra persona.
Por
eso
es
importante
pensar
con
serenidad antes
de tomar cartas
en el asunto.
Una
de
las
grandes fuentes
de la paz, o de la
guerra, está en
la familia.
Los
esposos
deben ser conscientes que al crear el vínculo
conyugal, se comienza a dar la fusión de
distintas costumbres y formas de pensar.
El arte de convivir, olvidarse del afán de
dominio y buscar el justo medio entre las diferencias, trae la armonía como consecuencia.
- No discutir o quejarse de los demás delante
de ellos;
- Evitar que todos sufran las consecuencias de
nuestro mal humor;
- Enseñar a disculpar;
- Crear las condiciones para hacer agradables
todos los momentos de convivencia.
De igual manera,
en las relaciones
de amistad debe
procurarse
la
buena convivencia.
En
una
reunión
de
amigos que ven
un partido de
fútbol es fácil ver
discusiones que
comienzan sobre
la decisión que
tuvo el árbitro en
alguna jugada.
Como en todos
los valores, se
requiere la iniciativa personal para lograr vivirlos.
La paz interior surge como un producto del
conocimiento propio: aprender a dominar
nuestro egoísmo y el deseo de tener siempre
la razón; saber escuchar y comprender las debilidades propias y ajenas.
En otras palabras: es necesario aprender a con- Pero sobre todo: pensar en los demás siempre.
versar y obtener propósitos de mejora concre- Cuando esto ocurre conciliamos la paz con
tos que beneficien a todos en la familia.
nosotros mismos y con nuestros semejantes.
“ Si no tenemos paz en el mundo, es porque
hemos olvidado que nos pertenecemos el uno
Tomado de www.actosdeamor.com
al otro, que ese hombre, esa mujer, esa criatura,
es mi hermano o hermana”
Madre Teresa de Calcuta
Chifa Dinastia
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Piazza Samborondón
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Hogar y Decoración
Claves para enmarcar
cuadros y textiles
Muchas veces olvidado o
dejado de lado, el encuadre es un elemento importante en la deco. No sólo
viste las paredes, también
ayuda a darle vida y un
sello personal a cada
espacio.
Forma y función
- Es fundamental comprender cuál es la esencia de lo que vas a enmarcar, por qué lo elegiste y qué
te transmite.
- La función del marco es la de realzar su contenido, sin que llame demasiado la atención para no
correr el riesgo de devaluar lo enmarcado.
- Tomá en cuenta que los marcos sirven como un límite entre el muro y lo enmarcado, destacando lo
que se encuentra delimitado..
- Lo aconsejable es usar aquellos marcos que estén confeccionados en maderas macizas, que sean resistentes,
como el nogal y el cedro, o el pino Oregón; si son de
metal, que sean de buena calidad (asegurate de que con
el tiempo no se manchen u oxiden).
El marco del espacio
- En aquellos espacios más clásicos generalmente se
usan marcos con relieves de flores, figuras marinas o
fantasías, dorados y plateados a la hoja, con bordes de
resina (antes eran de yeso pero se deterioraban con el
tiempo), patinados, estilo francés (por ejemplo, Luis XV),
inglés (Imperio o Enrique XIII).
- Los ambientes de estilo contemporáneo suelen ir acompañados por marcos de metal o madera a
tono con el resto de los muebles, e incluso laqueados.
HOGAR Y DECORACIÓN
- En los ambientes más descontracturados, todo vale. Se pueden
utilizar marcos clásicos, vintage o
aquellos que sean de diseño contemporáneo, también los que
estén intervenidos con distintos
materiales, siempre y cuando no
compitan con lo que enmarquen.
- Los marcos más antiguos le dan
un toque formal, elegante y sofisticado a cualquier cuadro, mientras que los más modernos y
coloridos aportan un detalle
alegre e informal. Los marcos
plateados quedan muy bien en
cualquier estilo decorativo.
SALONES
Fotografía 1
En este salón, toda la decoración está inspirada en la geometría
de la arquitectura.
El mueble de la televisión, la mesa de centro, los dibujos de la alfombra..
Fotografía 2
Un salón decorado a base de tonos cítricos, un
estilismo muy fresco, divertido.
Fotografía 3
Un salón de grandes dimensiones con un sofá a su
altura.
Tomado de http://www.espacioliving.com/
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N
Chifa Dinastia
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DIA MUNDIAL DEL TURISMO
27 DE SEPTIEMBRE
La Asamblea General de la Organización Mundial del Turismo (OMT), reunida en la ciudad de
Torremolinos, España, en septiembre de 1979,
decidió que para celebrar el aniversario de la
adopción de sus estatutos, acogidos el 27 de
septiembre de 1970, se debía instituir a partir
de 1980, un Día Mundial del Turismo, con la
finalidad de fomentar el conocimiento de la
importancia del turismo a nivel universal y sus
valores sociales, culturales, políticos y
económicos, quedando establecido el 27 de
septiembre de cada año para dicha celebración, con temas a ser seleccionados por la
Asamblea General de la OMT por recomendación de su Consejo Ejecutivo.
La OMT, quien tiene como Secretario General
al Señor Francesco Frangialli (Francia) se le ha
encomendado la promoción y el desarrollo del
turismo, por parte de las Naciones Unidas. Está
integrada por 154 países y por más de 350
miembros que representan a las administraciones locales, las asociaciones de turismo y las
empresas del sector privado (líneas aéreas,
grupos hoteleros y mayoristas de viajes, entre
otros). Fue creada en 1925 y en 1977 firmó un
acuerdo de cooperación con la ONU.
Entre sus objetivos fundamentales se encuentra el estimular el crecimiento económico y la
creación de empleo, proporcionar incentivos a
la protección del medio ambiente y el patrimonio de los lugares turísticos y promover la
comprensión entre las naciones por medio del
turismo.
22 News - Mayo
Para la Organización, la industria turística es
una de las que más desarrollo ha experimentado en los últimos años a nivel mundial; pues
muchos países, se han dedicado a promocionar lugares ofertando sus riquezas naturales,
históricas o culturales, que han ido entrando al
mercado gracias a las Agencias Turísticas,
Cadenas Hoteleras, Transporte, Medios de
Comunicación e Internet.
Entorno al turismo se han creado nuevas profesiones, puestos de trabajo y le ha dado a la
naturaleza el marco ideal para que los habitantes de las ciudades vayan en búsqueda de
sol, playa, diversión y en procura de enriquecer
su cultura, visitando lugares históricos y conociendo pueblos de diferentes lugares del
mundo.
El Día Mundial se celebra este año con el tema
“El Turismo, Consagración de la Diversidad”,
tendrá como país anfitrión a Ghana, uno de los
primeros miembros de la Organización Mundial del Turismo, en donde se tienen programados foros, jornadas de reflexión y una reunión
de prensa de la OMT, eventos en los que se
tratará la perspectiva del papel de la globalización en equilibrar la influencia del turismo y
la sostenibilidad ambiental y cultural, y donde
se aspira a tener luz sobre la cara más humana
del sector, es decir, su capacidad de reforzar el
entendimiento, fomentar la inclusión social y
promover mejoras del nivel de vida.
Tomado de www.cultura.luz.edu.ve
Tecnología
Las 7 tecnologias que tendrán un gran
futuro hasta el 2020
Hemos sacado un extracto de las 7 tecnologias que vendran en los próximos años, en el
mundo de internet existen nuevas y fascinantes tecnologías que van a ser vitales.
La lista se basa en un excelente artículo “Top 25 new fields for millennials” sobre tendencias
tecnológicas, en dónde se muestran las 25 nuevas tecnologías que estamos viendo surgir y
que se implantarán con fuerza desde 2015 hasta 2020 y más allá.
Energía Limpia o Clean Energy
Es el mayor desafío. Sectores energéticos: energía
solar, eólica, biocombustibles, bionergía, captura y
almacenamiento de carbono, energía de la fusión
nuclear, y el almacenaje de baterías (incluyendo las
baterías de plutonio y estroncio). Las nuevas
energías mejorarán las condiciones de vida de los
países en desarrollo.
Impresión 3D
Hace cinco años, las impresoras 3D estaban fuera de
nuestro alcance, salvo para las grandes empresas.
Hoy en día cualquier persona con $1,300 puede
comprar una impresora 3D Cubify y puede imprimir
miles de objetos.
DISPOSITIVOS ELECTRONICOS Y MATERIALES
SINTETICOS DENTRO DEL CUERPO HUMANO
Ya existen marcapasos, implantes cocleares (para
poder oir), los ojos biónicos y órganos sintéticos.
Esta tendencia se acelerará en los próximos años,
permitiendo rápidos avances en la salud humana.
Pero surgirán numerosos debates sobre cuestiones
éticas fundamentales y los derechos humanos.
Tecnología
La Nanotecnología
Es la nueva tecnología que se basa en la manipulación de
materiales microscópicos y que permite trabajar y manipular
las estructuras moleculares y sus átomos. Gracias a la nanotecnología se desarrollan importantes innovaciones en áreas
como los nanotubos de carbono; la desalinización del agua
gracias al grafeno y la impresión 3D con claytronics, así como
grandes avances en medicina, cirugía y a nuevas industrias
que cambiarán gran cantidad de productos.
Coches sin conductor
Tanto Tesla y Google están trabajando en la construcción de un coche que se conduce solo. En
Masdar, (Emiratos Árabes Unidos), la “Ciudad del
Futuro”, los coches de transporte automatizados
electrónicos (llamados podcars) se utilizan en subterráneos como parte de la iniciativa de construir
una ciudad sin emisiones de carbono.
“Internet de las Cosas”
“Internet de las Cosas” o dispositivos conectados en
la nube. En el futuro , los chips y sensores conectados a la nube estarán en dispositivos de uso cotidiano. No serán sólo la televisión, tablets o móviles los
que estén conectados sino también la calefacción,
el coche, la nevera, marcapasos y otros aparatos.
Contact Lens Smartphones
(gafas que harán de móviles)
Por ejemplo, el proyecto de Google Glass. Pronto, en
España, se podrá navegar por Internet y comunicarnos con amigos a través de unas gafas como ya empieza a suceder en EEUU.
Tomado de: http://listas.20minutos.es/
Las 7 nuevas tecnologías que
triunfarán entre 2015-2020
Chifa Nueva China - La Piazza Machala
Savorretti - La Piazza Samborondón
Pasteleria Adriana - La Piazza Villa Club
La Piazza Villa Club
Sorbetto - La Piazza Machala
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