1. No category

PLANING DE UTILIZACIÓN: ACTIVIDADES FITNESS
Desde 14 de Septiembre 2015
SALA 1
LUNES
SALA 2
AEROBIC
GAP
HORA
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
00
15
30
45
AEROZUM
STRETCHING
SALA 3
YOGA
YOGA
SALA 1
MARTES
SALA 2
CIRCUIT
TRAIN
COMBAT
PUMP
SALA 3
SALA 1
MIÉRCOLES
SALA 2
AEROBIC
GAP
SALA 3
AEROZUM
BATUKA
GAP
SPINBIKE
STRETCHING
YOGA
YOGA
SALA 1
JUEVES
SALA 2
CIRCUIT
TRAIN
COMBAT
PUMP
BATUKA
GAP
SPINBIKE
SPINBIKE
AEROZUM
PUMP
AEROZUM
GAP
PUMP
GAP
PUMP
G. Ritmica
(reservado)
G. Ritmica
(reservado)
G. Ritmica
(reservado)
G. Ritmica
(reservado)
G. Ritmica
(reservado)
G. Ritmica
(reservado)
G. Ritmica
(reservado)
G. Ritmica
(reservado)
STEP
PUMP
total body
condition
COMBAT
BAILE
MODERNO
PILATES nv1
SPINBIKE
SPINBIKE
CHI-KUNG
INTENSIDAD BAJA
INTENSIDAD MEDIA
INTENSIDAD ALTA
CLASES SALA 1
3 - 25 PAX
G. Ritmica
(reservado)
AEROBIC
CLASES SALA 2
3 - 50 PAX
CLASES SALA 3
6 - 20 PAX
TONO EXPRESS
G. Ritmica
(reservado)
SPINBIKE
EXPRESS
STEP
SPINBIKE
PUMP
total body
condition
COMBAT
SPINBIKE
COMBAT
BAILE
MODERNO
PILATES nv2
SPINBIKE
PILATES nv1
PUMP
KICK BOXEO
GAP
AEROZUM
YOGA
STRETCHING
YOGA
SALA 1
SALA 2
YOGA
YOGA
SPINBIKE
AEROBIC
SÁBADO
SALA 3
YOGA
PUMP
GAP EXPRESS
VIERNES
SALA 2
SPINBIKE
YOGA
G. Ritmica
(reservado)
SALA 1
PILATES nv1
PILATES nv1
TONO EXPRESS
SALA 3
GAP EXPRESS
SPINBIKE
G. Ritmica
(reservado)
SPINBIKE
EXPRESS
AEROZUM
SPINBIKE
PUMP
COMBAT
SPINBIKE
COMBAT
PILATES nv2
SPINBIKE
AEROBIC
SPINBIKE
SPINBIKE
CHI-KUNG
TONO EXPRESS
PUMP
KICK BOXEO
SPINBIKE
SPINBIKE
SPINBIKE
DIFICULTAD BAJA
AEROBIC
Clase coreografiada para la mejora de la resistencia
GAP
Tonificación de gluteos, abdominales y piernas
AEROZUM
DIFICULTAD MEDIA
MANTENIMIENTO
Actividad fisica para estar en forma con ejercicios suaves
PILATES
Ejercicios de concentración, respiración y relajación
SPINBIKE
Actividad fisica en bicicleta
DIFICULTAD ALTA
STRETCHING
Tablas de estiramientos en todo el cuerpo
PUMP
Resistencia muscular con barra y sobrepesos coordinadas
CIRCUIT TRAIN
Acondicionamiento físico de ejercicios funcionales y variados
TONO
COMBAT
TOTAL BODY
CONDITION
Ejercicios con cargas enfocado a la salud
Combinacion de tecnicas de combate coreografiadas
Mezcla de actividades(varias disciplinas juntas)
BATUKA
STEP
KICK BOXEO
Actividad fisica con baile de ritmos latinos
Ejercico fisico con plataformas
Combinacion de tecnicas de combate
CHI-KUNG
YOGA
Gimnasia suave y meditativa
Ayuda a mejorar la elongación y la postura del cuerpo
Actividad física Bailes Latinos y actuales