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TEMARIO PARTICULAR
PARA CARGOS
SERVICIOS GENERALES
HIGIENE Y SEGURIDAD DEL TRABAJO
La Ley
19587 de
Higiene
y
Seguridad
en
el
Trabajo,
y
sus
decretos
reglamentarios 351/79 y 1338/96 determinan las condiciones de seguridad que debe cumplir
cualquier actividad a nivel nacional.
Esta ley, a su vez, establece la obligación de contar con un Servicio de Higiene, Seguridad y
Medicina Laboral, a través de profesionales competentes en Seguridad y Medicina del Trabajo.
En líneas generales las condiciones de seguridad que se deben cumplimentar, y que el servicio de
Seguridad, Higiene y Medicina Laboral, a través de su asesoramiento, debe controlar con visitas
periódicas y mediciones en planta, se encuentran relacionadas básicamente con:
Características constructivas
Provisión de agua potable
Control de carga térmica
Contaminantes químicos en ambiente de trabajo
Control de radiaciones
Ventilación
Iluminación
Ruidos y vibraciones
Señalización
Instalaciones eléctricas
Máquinas y herramientas
Aparatos para izar
Aparatos que puedan desarrollar presión interna
Protección contra incendios
Equipos de protección personal
Capacitación del personal
Investigación de accidentes
¿Qué es la Prevención de Riesgo?
Es la técnica que permite el reconocimiento, evaluación y control de los riesgos ambientales que
puedan causar accidentes y/o enfermedades profesionales
¿Cómo actúa?
Actúa en forma coordinada para el control de los accidentes del trabajo y enfermedades
profesionales, a través de disciplinas como la seguridad laboral y la higiene laboral.
¿Qué es la seguridad laboral?
Conjunto de medidas técnicas, educacionales, médicas y psicológicas empleadas para prevenir
accidentes, tendientes a eliminar las condiciones inseguras del ambiente y a instruir o
convencer a las personas acerca de la necesidad de implementación de prácticas preventivas
¿Qué es la higiene laboral?
Conjunto de normas y procedimientos tendientes a la protección de la integridad física y mental
del trabajador, preservándolo de los riesgos de salud inherentes a las tareas del cargo y al
Ambiente físico donde se ejecutan.
Fuente: Manual de Procedimiento – Agrupamiento servicios Generales – Ministerio de Gestión
Pública – Gobierno de la Provincia de Córdoba
Ley 19.587
ARTICULO 1.- Las condiciones de higiene y seguridad en el trabajo se ajustarán, en todo el
territorio de la República, a las normas de la presente ley y de las reglamentaciones que en su
consecuencia se dicten.
Sus disposiciones se aplicarán a todos los establecimientos y explotaciones, persigan o no fines de
lucro, cualesquiera sean la naturaleza económica de las actividades, el medio donde ellas se
ejecuten, el carácter de los centros y puestos de trabajo y la índole de las maquinarias,
elementos, dispositivos o procedimientos que se utilicen o adopten.
ARTICULO 2.- A los efectos de la presente ley los términos "establecimiento", "explotación",
"centro de trabajo" o "puesto de trabajo" designan todo lugar destinado a la realización o donde
se realicen tareas de cualquier índole o naturaleza con la presencia permanente, circunstancial,
transitoria o eventual de personas físicas y a los depósitos y dependencias anexas de todo tipo en
que las mismas deban permanecer o a los que asistan o concurran por el hecho o en ocasión del
trabajo o con el consentimiento expreso o tácito del principal. El término empleador designa a la
persona, física o jurídica, privada o pública, que utiliza la actividad de una o más personas en
virtud de un contrato o relación de trabajo.
ARTICULO 3.- Cuando la prestación de trabajo se ejecute por terceros, en establecimientos,
centros o puestos de trabajo del dador principal o con maquinarias, elementos o dispositivos por
él suministrados, éste será solidariamente responsable del cumplimiento de las disposiciones de
esta ley.
ARTICULO 4.- La higiene y seguridad en el trabajo comprenderá las normas técnicas y medidas
sanitarias, precautorias, de tutela o de cualquier otra índole que tengan por objeto:
a) proteger la vida, preservar y mantener la integridad sicofísica de los trabajadores;
b) prevenir, reducir, eliminar o aislar los riesgos de los distintos centros o puestos de trabajo;
c) estimular y desarrollar una actitud positiva respecto de la prevención de los accidentes o
enfermedades que puedan derivarse de la actividad laboral.
ARTICULO 5.- A los fines de la aplicación de esta ley considéranse como básicos los siguientes
principios y métodos de ejecución:
a) creación de servicios de higiene y seguridad en el trabajo, y de medicina del trabajo de
carácter preventivo y asistencial;
b) institucionalización gradual de un sistema de reglamentaciones, generales o particulares,
atendido a condiciones ambientales o factores ecológicos y a la incidencia de las áreas o factores
de riesgo;
c) sectorialización de los reglamentos en función de ramas de actividad, especialidades
profesionales y dimensión de las empresas;
d) distinción a todos los efectos de esta ley entre actividades normales, personas, riesgosas o
determinantes de vejez o agotamiento prematuro y/o las desarrolladas en lugares o ambientes
insalubres;
e) normalización de los términos utilizados en higiene y seguridad, estableciéndose definiciones
concretas y uniformes para la clasificación de los accidentes, lesiones y enfermedades del
trabajo;
f) investigación de los factores determinantes de los accidentes y enfermedades del trabajo,
especialmente de los físicos, fisiológicos y sicológicos;
g) realización y centralización de estadísticas normalizadas sobre accidentes y enfermedades del
trabajo como antecedente para el estudio de las causas determinantes y los modos de
prevención;
h) estudio y adopción de medidas para proteger la salud y la vida del trabajador en el ámbito de
sus ocupaciones, especialmente en lo que atañe a los servicios prestados en tareas penosas,
riesgosas o determinantes de vejez o agotamiento prematuros y/o las desarrolladas en lugares o
ambientes insalubres;
i) aplicación de técnicas de corrección de los ambientes de trabajo en los casos en que los niveles
de los elementos agresores, nocivos para la salud, sean permanentes durante la jornada de labor;
j) fijación de principios orientadores en materia de selección e ingreso de personal en función de
los riesgos a que den lugar las respectivas tareas, operaciones y manualidades profesionales;
k) determinación de condiciones mínimas de higiene y seguridad para autorizar el funcionamiento
de las empresas o establecimientos;
l) adopción y aplicación, por intermedio de la autoridad competente, de los medios científicos y
técnicos adecuados y actualizados que hagan a los objetivos de esta ley;
m) participación en todos los programas de higiene y seguridad de las instituciones
especializadas, públicas y privadas, y de las asociaciones profesionales de empleadores, y de
trabajadores con personería gremial;
n) observancia de las recomendaciones internacionales en cuanto se adapten a las características
propias del país y ratificación, en las condiciones previstas precedentemente, de los convenios
internacionales en la materia;
Ñ) difusión y publicidad de las recomendaciones y técnicas de prevención que resulten
universalmente aconsejables o adecuadas;
o) realización de exámenes médicos pre-ocupacionales y periódicos, de acuerdo a las normas que
se establezcan en las respectivas reglamentaciones.
ARTICULO 6.- Las reglamentaciones de las condiciones de higiene de los ambientes de trabajo
deberán considerar primordialmente:
a) características de diseño de plantas industriales, establecimientos, locales, centros y puestos
de trabajo, maquinarias, equipos y procedimientos seguidos en el trabajo;
b) factores físicos: cubaje, ventilación, temperatura, carga térmica, presión, humedad,
iluminación, ruidos, vibraciones y radiaciones ionizantes;
c) contaminación ambiental: agentes físicos y/o químicos y biológicos;
d) efluentes industriales.
ARTICULO 7.-Las reglamentaciones de las condiciones de seguridad en el trabajo deberán
considerar primordialmente:
a) instalaciones, artefactos y accesorios; útiles y herramientas: ubicación y conservación;
b) protección de máquinas, instalaciones y artefactos;
c) instalaciones eléctricas;
d) equipos de protección individual de los trabajadores;
e) prevención de accidentes del trabajo y enfermedades del trabajo;
f) identificación y rotulado de sustancias nocivas y señalamiento de lugares peligrosos y
singularmente peligrosos;
g) prevención y protección contra incendios y cualquier clase de siniestros.
ARTICULO 8.- Todo empleador debe adoptar y poner en práctica las medidas adecuadas de
higiene y seguridad para proteger la vida y la integridad de los trabajadores, especialmente en lo
relativo:
a) a la construcción, adaptación, instalación y equipamiento de los edificios y lugares de trabajo
en condiciones ambientales y sanitarias adecuadas;
b) a la colocación y mantenimiento de resguardos y protectores de maquinarias y de todo género
de instalaciones, con los dispositivos de higiene y seguridad que la mejor técnica aconseje;
c) al suministro y mantenimiento de los equipos de protección personal;
d) a las operaciones y procesos de trabajo.
ARTICULO 9.- Sin perjuicio de lo que determinen especialmente los reglamentos, son también
obligaciones del empleador:
a) disponer el examen pre-ocupacional y revisación periódica del personal, registrando sus
resultados en el respectivo legajo de salud;
b) mantener en buen estado de conservación, utilización y funcionamiento, las maquinarias,
instalaciones y útiles de trabajo;
c) instalar los equipos necesarios para la renovación del aire y eliminación de gases, vapores y
demás impurezas producidas en el curso del trabajo;
d) mantener en buen estado de conservación, uso y funcionamiento las instalaciones eléctricas y
servicios de aguas potables;
e) evitar la acumulación de desechos y residuos que constituyan un riesgo para la salud,
efectuando la limpieza y desinfecciones periódicas pertinentes;
f) eliminar, aislar o reducir los ruidos y/o vibraciones perjudiciales para la salud de los
trabajadores;
g) instalar los equipos necesarios para afrontar los riesgos en caso de incendio o cualquier otro
siniestro;
h) depositar con el resguardo consiguiente y en condiciones de seguridad las sustancias
peligrosas;
i) disponer de medios adecuados para la inmediata prestación de primeros auxilios;
j) colocar y mantener en lugares visibles avisos o carteles que indiquen medidas de higiene y
seguridad o adviertan peligrosidad en las maquinarias e instalaciones;
k) promover la capacitación del personal en materia de higiene y seguridad en el trabajo,
particularmente en lo relativo a la prevención de los riesgos específicos de las tareas asignadas;
l) denunciar accidentes y enfermedades del trabajo.
ARTÍCULO 10.- Sin perjuicio de lo que determinen especialmente los reglamentos, el trabajador
estará obligados a:
a) cumplir con las normas de higiene y seguridad y con las recomendaciones que se le formulen
referentes a las obligaciones de uso, conservación y cuidado del equipo de protección personal y
de los propios de las maquinarias, operaciones y procesos de trabajo;
b) someterse a los exámenes médicos preventivos o periódicos y cumplir con las prescripciones e
indicaciones que a tal efecto se le formulen;
c) cuidar los avisos y carteles que indiquen medidas de higiene y seguridad y observar sus
prescripciones;
d) colaborar en la organización de programas de formación y educación en materia de higiene y
seguridad y asistir a los cursos que se dictaren durante las horas de labor.
ARTICULO 11 - EL PODER EJECUTIVO NACIONAL dictará los reglamentos necesarios para la
aplicación de esta ley y establecerá las condiciones y recaudos según los cuales la autoridad
nacional de aplicación podrá adoptar las calificaciones que correspondan, con respecto a las
actividades comprendidas en la presente, en relación con las normas que rigen la duración de la
jornada de trabajo.
Hasta tanto continuarán rigiendo las normas reglamentarias vigentes en la materia.
ARTICULO 12 - Las infracciones a las disposiciones de la presente ley y sus reglamentaciones
serán sancionadas por la autoridad nacional o provincial que corresponda, según la ley 18.608, de
conformidad con el régimen establecido por la ley 18.694.
ARTICULO 13 - Comuníquese, publíquese, dése a la Dirección Nacional del Registro Oficial y
archívese.
Firmantes
LANUSSE - San Sebastián
LEY DE RIESGO DE TRABAJO - Ley 24557
Según texto normativo
Objetivos y ámbito de aplicación.
Prevención de los riesgos del trabajo. Contingencias y situaciones cubiertas. Prestaciones
dinerarias y en especie. Determinación y revisión de las incapacidades. Régimen
financiero. Gestión de las prestaciones. Derechos, deberes y prohibiciones. Fondos de
Garantía y de Reserva. Entes de Regulación y Supervisión. Responsabilidad Civil del
Empleador. Órgano Tripartito de Participación. Normas Generales y Complementarias.
Disposiciones Finales.
La finalidad que persigue la Cobertura de ART es la de reducir;
La siniestralidad laboral a través de la prevención
Reparar los daños causados por los accidentes de trabajo y enfermedades Profesionales.
Rehabilitar, recalificar y recolocar al trabajador accidentado.
Promover la negociación colectiva laboral para la mejora de las medidas de prevención y de las
prestaciones reparadoras.
Principales características de ésta Ley
Es obligatorio para los trabajadores en relación de dependencia del sector público y privado.
Se permite el autoseguro para empresas con solvencia económica / financiera y para la
administración pública.
El poder ejecutivo se encuentra facultado para incluir en el futuro a los trabajadores autónomos,
doméstico y bomberos voluntarios.
El empleador abona una cotización a una Aseguradora de Riesgo del Trabajo (ART), quién brinda
las prestaciones y establece las medidas de prevención.
El sistema abona prestaciones sanitarias y económicas (indemnizaciones y pensiones).
Las A.R.T. pueden o no tener fines de lucro, y estar constituidas por asociaciones de trabajadores
o empresarios.
A partir de la promulgación de la ley 24.557 (Ley de Riesgos del Trabajo LRT) y el conjunto de
normas que la reglamentan, todos los trabajadores en relación de dependencia del territorio de
la República Argentina tienen derecho a contar con la cobertura ante Riesgos del Trabajo.
Esta cobertura se encuentra reglamentada por un conjunto de normas emitidas por las
autoridades competentes en la materia, como lo son: La Superintendencia de Seguros de la
Nación, La Superintendencia de Riesgos del Trabajo, El Comité Consultivo y otros organismos
oficiales vinculantes.
Los objetivos fundamentales que persigue la Ley 24.557 son aquellos vinculados a:
 La reducción de la Siniestralidad a través de la prevención de accidentes laborales.
 La reparación de los daños derivados de accidentes de trabajo y enfermedades
profesionales, incluyendo la rehabilitación del trabajador damnificado
Los colaboradores del Estado Provincial de Córdoba, cuentan con la cobertura de Riegos del
Trabajo a partir de la modalidad de la Oficina de Accidentes de Trabajo. Es decir, que es el
mismo estado provincial quien ejerce la función y la responsabilidad de asegurar a sus
colaboradores y procurar para ellos la cobertura completa que la ley 24.557 LRT exige.
Actualmente, esta función se encuentra delegada en ASECOR SA, quien es responsable por
organizar y coordinar las prestaciones inherentes a la Ley Riesgos del Trabajo.
Que es un accidente de trabajo?
Accidente de trabajo: definido como todo acontecimiento súbito y violento ocurrido por el hecho
o en ocasión del trabajo, o en el trayecto entre el domicilio del trabajador y el lugar de trabajo,
siempre y cuando el damnificado no hubiere interrumpido o alterado dicho trayecto por causas
ajenas al trabajo
Qué es un accidente in-itinere?
Es un accidente ocurrido en el trayecto situado entre el domicilio declarado del trabajador y el
lugar de trabajo. También son aquellos ocurridos en los trayectos excepcionales contemplados
por la Ley, previamente informados por el empleador.
Los accidentes ocurridos en otros trayectos no son considerados in-itinere, por tanto se
encuentran fuera de la cobertura.
Que es una enfermedad profesional?
Enfermedades profesionales: la ley no brinda una definición acerca de qué se considera como
enfermedad, sino que aclara que se considerarán enfermedades profesionales, a aquéllas que se
encuentran incluidas en el listado de enfermedades profesionales que elaborará y revisará
el Poder Ejecutivo anualmente, conforme al procedimiento previsto en la Ley. Asimismo, el
artículo 6.2 , establece que las enfermedades no incluidas en el listado como sus consecuencias,
en ningún caso serán resarcibles
Guía de procedimiento en caso de Accidente de Trabajo o Enfermedad Profesional
Denuncias de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales.
Las dependencias pertenecientes al Gobierno de la Provincia de Córdoba, (el Poder Ejecutivo, el
Poder Legislativo y el Poder Judicial), están obligadas a denunciar, inmediatamente de conocido,
todo Accidente de Trabajo o Enfermedad Profesional que sufran sus trabajadores.
Las denuncias deberán realizarse en cumplimiento de los pasos que a continuación se detallan:
• Notificación telefónica inmediata al centro de denuncias 0800-888-1848.
• Presentación de denuncia escrita mediante el Formulario de Denuncia, dentro de las 48 Hs de
acontecido el siniestro o detectada la enfermedad, debidamente firmado y completado por el
Departamento de Recursos Humano/Personal o superior inmediato, en Oficinas de Accidentes
Laborales Y Enfermedades profesionales de la Prov. De Córdoba, sito en Av. Nores Martínez 2649,
Barrio Jardín, Ciudad de Córdoba
Datos a proporcionar para la confección de la denuncia
Todos los datos personales completos, incluyendo el último domicilio declarado. Información
correspondiente a que, cómo, cuándo y dónde sucedió el accidente o se manifestó la
enfermedad. Existencia de materiales o situaciones peligrosas vinculadas al hecho. Datos de
testigos que hubieran presenciado el accidente.
Certificaciones de la atención médica recibida con anterioridad a la denuncia y en relación a la
enfermedad profesional o accidente laboral (constancia de atención médica). Además exposición
policial realizada, en caso de accidentes in-itinere. Y toda otra información que pueda contribuir
con la descripción de lo sucedido.
Obtención de formularios para la denuncia
Oficinas: Av. Nores Martínez N° 2649, B° Jardín, Ciudad de Córdoba
Oficinas de Recursos Humanos
http://www.asecor.com.ar/accidentes/index.php/capacitacion/nuevo-formulario-de-denuncia
Lugar de atención Médica
Con el formulario debidamente cumplimentado y el número de siniestro, deberá concurrir al
prestador médico que le corresponda a su zona:
 En la Ciudad de Córdoba, Sanatorio Aconcagua , calle Rondeau N° 455 , B° Nueva Córdoba
 Si se encuentra en el interior, al momento de la denuncia le informarán el prestador a
concurrir.
 Todas las atenciones médicas emitidas hasta la obtención del alta, deberán ser enviadas
por Fax al 0800-555-0848
Fuente: Manual de Procedimiento – Agrupamiento servicios Generales – Ministerio de Gestión
Pública – Gobierno de la Provincia de Córdoba
PREVENCION DE INCENDIOS Y MANEJO BASICO DE EXTINTORES
1) QUIMICA Y COMPORTAMIENTO DEL FUEGO
En nuestra sociedad, que se basa principalmente en la tecnología, el fuego ha llegado a
ser tan importante como el agua. A pesar de que hemos avanzado considerablemente en el
conocimiento de lo que es el fuego, estamos muy alejados de la perfección de su control. Si
perdemos el control del fuego, éste puede causar pérdidas considerables a la vida, a propiedades
y bienes. Para poder controlar la parte destructiva del fuego, es fundamental que entendamos su
comportamiento.
2) COMPONENTES BASICOS DE LA COMBUSTION
El fuego es una reacción química conocida también con el nombre de combustión, que se
define como un proceso que se mantiene a sí mismo cuando un combustible es reducido en forma
muy rápida por un agente oxidante, junto con la evolución de calor y luz. Por muchos años, una
figura de tres lados, conocida como “triángulo del fuego”, ha sido muy adecuada para explicar la
teoría de combustión y extinción del fuego. Triangulo del fuego Aunque las palabras fuego e
incendio, se emplean indistintamente, definen situaciones distintas. El fuego es una combustión
caracterizada por una emisión de calor acompañada de humo o de llama, o de ambos, pero todo
su entorno está dominado y controlado por el hombre. El incendio es una combustión que se
desarrolla sin control en el tiempo y en el espacio. Esto se representa con un gráfico en forma de
triángulo, de forma que cada uno de sus lados se corresponde con uno de esos tres elementos,
formando lo que se llama el TRIANGULO DEL FUEGO. Para que se produzca un fuego, se requieren
tres elementos: COMBUSTIBLE, CALOR Y OXIGENO. Si falta o se suprime uno de ellos, el fuego
deja de existir.
Combustible (Agente Reductor)
La mayoría de los combustibles o agentes reductores contienen un gran porcentaje de
carbono e hidrogeno. Entre los combustibles más comunes se encuentran los siguientes
compuestos que producen fuego:
-
Carbono
-
Monóxido de carbono
-
Muchos compuestos ricos en carbono hidrógeno, tales como la gasolina y el propano
-
Materiales tales como la madera y textiles
-
Muchos metales, como magnesio, aluminio sodio
Oxígeno (Agente Oxidante)
El lado oxígeno en el triángulo de fuego ha sido reemplazado en el tetraedro con el
término “agente oxidante”. En la mayoría de los casos, el agente oxidante será el oxígeno que se
encuentra en el aire; sin embargo, el uso del término agente oxidantes ayuda a explicar cómo
algunos compuestos como el nitrato de sodio y el cloruro de potasio, que liberan su propio
oxígeno durante el proceso de combustión, puede arder en un ambiente sin oxígeno.
Calor (temperatura)
Para que se inicie y continúe una combustión tiene que aumentar el nivel de energía en
forma de calor, lo que desencadena un aumento en actividad molecular de la estructura química
de una sustancia. La temperatura es la medida de actividad molecular dentro de una sustancia.
En presencia de un agente oxidante, un combustible con un nivel de energía lo suficientemente
alto puede arder. La combustión entonces continúa o renueva por si sola, siempre que se
encuentren presente el calor y la energía. Los agentes que se reducen o absorben este calor
disminuyen el nivel de energía necesaria para que haya combustión, resultando la extinción del
fuego.
TRANSFERENCIAS DEL CALOR El calor se transmite de tres formas diferentes:
- CONDUCCIÓN: Transmisión progresiva por contacto directo dentro de un mismo cuerpo.
Por ejemplo, en una barra metálica que se calienta por un extremo.
- CONVECCIÓN: Transmisión por el aire en movimiento al ascender las partes más
calientes debido a su menor densidad. Es la forma de transmisión más corriente en los
incendios. En general la propagación se efectuará en vertical, de abajo a arriba, aunque
la presencia de corrientes provocará cambios de dirección.
- RADIACIÓN: Proceso de transmisión desde un cuerpo hasta otro separado de aquel, en
línea recta a través del aire. El ejemplo más significativo de fuente de radiación de calor
es el sol.
MÉTODOS DE EXTINCIÓN DE INCENDIOS
Sabemos que para que se produzca un fuego es necesaria la coincidencia en un
mismo tiempo y espacio de los cuatro elementos que componen el llamado “tetraedro del
fuego”: combustible, comburente, calor y reacción en cadena. En consecuencia, el
mecanismo de la extinción consistirá en suprimir uno o varios de estos factores.
Según el factor eliminado, el método de extinción recibirá el nombre de:
- Eliminación del combustible.
- Directa cuando se retiran los combustibles o se interrumpe el flujo de los
mismos (en caso de líquidos o gases)
- Indirecta cuando se dificulta la propagación del fuego refrigerando otros
combustibles cercanos o interponiendo elementos incombustibles.
- Sofocación o eliminación del comburente. Se consigue recubriendo el
combustible para impedir su contacto con el aire, impidiendo la ventilación de la zona
incendiada, utilizando gases inertes o proyectando agua pulverizada que, al convertirse
en vapor, desplaza el oxígeno del aire.
- Enfriamiento o eliminación del calor, utilizando algún producto que, como el
agua, absorba el calor del combustible incendiado.
Agua: Es el Agente Extintor más antiguo, conocido, utilizado y barato, de una
gran efectividad, pero peligroso y contraproducente, a veces, con el avance de las nuevas
tecnologías. Es el Agente Extintor que tiene más capacidad para absorber calor y al
evaporarse y aumentar su volumen diluye la combinación aire-gas que mantiene la
combustión.
-
Inhibición o interrupción de la reacción en cadena, proyectando sobre la llama un
producto químico capaz de combinarse con los radicales libres producidos por la
descomposición del combustible ardiendo, para impedir su reacción con el oxígeno.
Así pues, Agente Extintor, es aquel producto químico, que aplicado al incendio, es capaz
de extinguirlo, actuando sobre alguno o varios de los componentes del Tetraedro del
Fuego. Si bien hay que puntualizar que ningún Agente Extintor actúa sobre uno sólo de los
componentes del fuego, aunque el efecto sobre uno de ellos sea más patente que sobre
los demás.
CLASIFICACIÓN DE LOS INCENDIOS
Según el comportamiento de los diversos materiales combustibles, se ha normalizado su
agrupación en las siguientes clases de fuego:
- FUEGOS DE CLASE A: Son los de combustibles sólidos que retienen
oxígeno en su interior formando brasas. Son los llamados fuegos “secos”. Por ejemplo,
madera, papel, tejidos, carbón,...
- FUEGOS DE CLASE B: Son los de combustibles líquidos. Son los llamados
fuegos “grasos”. Sólo arden en la parte de su superficie que esté en contacto con el
oxígeno del aire. Por ejemplo: gasolina, aceite, gasóleo,... También se incluyen en este
grupo aquellos materiales que aún siendo sólidos a la temperatura normal, se licuan antes
de llegar a la temperatura de ignición, como asfaltos, parafinas, algunos tipos de
plásticos,...
- FUEGOS DE CLASE C: Son los producidos por sustancias gaseosas. Por
ejemplo, propano, butano, gas ciudad, hexano,...
- FUEGOS DE CLASE D: Son los de metales combustibles, cuya extinción debe
tratarse de forma especial. Por ejemplo, magnesio, aluminio en polvo, sodio, potasio,
etc.
- FUEGOS ELÉCTRICOS: Antiguamente, a los fuegos en presencia de tensión eléctrica se
les denominaba como fuegos de clase E. Pero no se trata de una clase de fuego, ya que
eso dependerá de la naturaleza del combustible que arde.
3) PREVENCIÓN CONTRA INCENDIOS
En el campo de la seguridad, la prevención y combate de incendios representa un
capítulo de gran importancia, ya que los incendios son causas de pérdidas humanas, de
bienes materiales que en forma directa o indirecta afecta al ser humano, la familia,
industria, comercio, propiedades y en general a la economía del país. Por ello debemos
de estar preparados para prevenirlos y combatirlos si sabemos cómo se producen
podemos evitarlos o disminuir sus riesgos.
Una persona sin entrenamiento adecuado resulta ser un peligro y no una ayuda
cuando se presenta la ocasión, la buena voluntad no salva vidas y si es una fuente de
riesgo. El fuego servidor eficaz del hombre se convierte en su enemigo cuando está fuera
de control y entonces se llama incendio, independiente de sus proporciones.
Se dice que el 90 % de los incendios se inician por descuido, lo cual es cierto pero
la causa principal es una fuente de calor. Las estadísticas señalan a los cigarrillos y
cerillos como la causa principal provocadora de incendios, se han tratado de adoptar
medidas rigurosas por medio de avisos de “prohibido fumar” sobre todo en los lugares
donde existe la reunión considerable de personas con el riesgo provocar un incendio o
explosión.
No solo basta prohibir hay que acostumbrar a la gente a que deposite los cerillos
apagados o los resto de los cigarrillos en los recipientes colocados para tal fin. También la
mala utilización de la electricidad trae como consecuencia los cortos circuitos que
producen chispas y que las más de las veces son causantes de incendios.
Asimismo la basura, los desperdicios, los explosivos, las sustancias químicas,
producen a menudo calor suficiente como para generar un incendio. Las principales
fuentes de calor son:
A. Flamas abiertas (por ejemplo. Los sopletes, cerillos).
B. Brasas de cigarros
C. Superficies calientes que pueden causar la inflamación de vapor:
1. Parrillas eléctricas.
2. Líneas de vapor.
3. Lámparas incandescentes.
D. Instalaciones eléctricas sobrecargas o en mal estado.
1. Rozaduras.
2. Dobleces innecesarios.
3. Machucones.
4. Desgaste del cable.
Las chispas eléctricas se producen al desconectar un interruptor una clavija o al
encender o apagar la luz, son más peligrosas si en el lugar hay materiales flamables, ya
que existe el riesgo de explosión.
Las chispas mecánicas, son producidas por golpes a objetivos metálicos (por
ejemplo, cincelar) por excesivo rozamiento al esmerilar, se deben tener precauciones
para que dichas no caigan cerca de materiales combustibles o que el ambiente no esté
muy cargado de gases.
De acuerdo a la ley de Newton todo cuerpo en movimiento se carga de una
energía positiva o negativa a la que se le denomina electricidad estática, esta energía al
encontrar un conductor de descarga produce chispas que pueden iniciar un incendio.
El objetivo básico de los medios de prevención es evitar que se inicie un incendio
o dar la voz de alarma con el fin de que la gente se prepare para tratar de combatirlo o si
la gravedad lo amerita, abandonar el lugar.
Algunos medios de prevención son los siguientes:
A. Revisión periódica de las instalaciones eléctricas.
B. Orden y limpieza
C. Control de la electricidad estática.
D. Eliminación segura de los desechos
E. Uso de recipientes con arresta flama
F. Revisión periódica de las instalaciones de gas o de cualquier tipo de
combustible
G. Desconectar los aparatos eléctricos después de su uso
H. Fusibles conocidos como interruptor térmico, son usados como detectores
térmicos
I. Alarmas que detectan la presencia de:
1. Temperaturas elevadas
2. Humo
3. Flamas
4. Gas L.P.
J. Salidas de emergencias con barra antipático
K. Puertas retardante de temperatura y sello de humo
4.) PLAN DE ACCIÓN PARA DE CASO DE INCENDIOS
¿Qué hacer en caso de incendio?
No abras las regaderas del baño u otras llaves de agua tratando de refrescarte,
las altas temperaturas que se producen en un incendio, harán entre otras cosas que el
agua se vaporice rápidamente desplazando el oxigeno.
1. Abre una ventana que dé a la calle y hazte notar, en pisos superiores puedes
colocar en la ventana una sábana blanca que es una señal internacional de socorro,
también puedes gritar.
2. No regreses al interior del inmueble por ningún objeto
Protección personal en caso de incendios.
Cuando se ha declarado un incendio, es necesario ante todo salvar la vida y para
lograrlo, mucho ayudará el contar con un Plan de acción, en el que se contemple la
evacuación total de un inmueble, este plan debe ser práctico, confiable, coordinado y
supervisado por personal especializado.
Cuando se ha declarado un incendio, no todas las personas alcanzan a salir antes
de que la temperatura ambiental se eleve en pocos minutos de 40° a 60°C, en un
ambiente con temperaturas de 60°C, se han observado una serie de reacciones en los
seres humanos, tales como la elevación de la frecuencia respiratoria hasta 30 o 40 veces
por minuto, la frecuencia respiratoria normal de una persona adulta es de 20 veces por
minuto, debido principalmente a la disminución del oxígeno en el área de incendio: del
estrés causado por la situación en que se encuentra la víctima, mismo que provoca
taquicardia y de las quemaduras causadas en las vías respiratorias por la inhalación de
aire extremadamente caliente, causando lesiones que van desde la afonía hasta la
muerte, además la exposición al calor durante un incendios hace que se presente el
pánico en las personas atrapadas orillándolas a precipitarse o lanzarse al vacío.
El humo generado por el incendio incita al pánico, irrita los ojos y reduce la
visibilidad o la anula por completo, logrando desorientar en la mayoría de los casos a los
ocupantes del inmueble, impidiendo localizar los corredores o puertas de salida.
Durante un incendio, los gases matan, el humo inmoviliza y el calor existente
causa fatiga, los incendios son básicamente iguales desde el punto de vista químico, pero
su evolución varía de un evento a otro, por lo que hay que tener en cuenta que:
a) Los incendios ocurren con mucha mayor frecuencia de lo que uno cree.
b) Cuando un incendio crece, es difícil de controlar
Cómo actuar en caso de incendio.
- Guarda la calma
- Evalúa la situación, trata de ver que se quema, en qué cantidad, el sitio donde está el
fuego y si éste puede propagarse.
- Da la voz de alarma, primero a los bomberos y posteriormente a las personas más
cercanas.
- Trata de controlar la situación retirando a las personas a un lugar seguro o utilizando un
extintor
- Si el incendio tiende a propagarse evacua el área
- Baja por las escaleras de emergencia, no utilices los elevadores.
- Si no puedes bajar, intenta subir hasta la azotea; deja abierta la puerta de acceso a la
misma para que el humo no se acumule en el cubo de las escaleras
- No te encierres en baños o placares, ni te metas debajo de mesas, escritorio, cama
etc., ya que el humo y el calor invadirán toda el área
- Si está totalmente oscuro sigue una pared y no te separes de ella
Si quedas atrapado en una oficina, departamento o cuarto has lo siguiente:
1. Cierra la puerta
2. Tapa cualquier entrada de humo utilizando toallas, cortinas o pedazos de alfombra de
preferencia húmedos o mojados
3. Comunícate de ser posible por teléfono al conmutador del edificio y señala tu posición
4. Comunícate de ser posible al cuerpo de bomberos o con cualquier servicio de
emergencia e indícales tu posición.
En caso de estar atrapado.
-
Debes si te es posible recostarte o permanecer lo más cerca al piso como sea posible
para así evitar la inhalación de gases tóxicos, evitar el calor y aprovechar la mejor
visibilidad.
-
Tápate con un trapo o pañuelo de preferencia húmedo la nariz y la boca
arrastrándote por el piso.
-
Localiza la ruta de evacuación o trata de entrar a una oficina o cuarto que tenga
ventanas que den a la calle.
-
Si te encuentras lesionado, guarda la calma, de ser posible y si sabes cómo hacerlo,
aplícate los primeros auxilios, grita pidiendo ayuda, arrástrate tratando de alcanzar
la ruta de evacuación y no te alejes de la misma, esto facilitará tu localización ya que
durante un incendio, los bomberos siguen esa misma ruta pero en sentido contrario
por lo que existen mayores posibilidades de encontrarte.
Cómo auxiliar a una víctima de las llamas.
-
Evita que la víctima corra, si hace esto, se avivarán las llamas
-
Asegúrate de que las manos de la víctima cubran su cara
-
Antes de tocar a la víctima es importante verificar si está en contacto con algún tipo
de energía eléctrica
-
Pon a la víctima en el piso y cúbrela con una manta, cortina, toalla o campera para
sofocar las llamas Si no tienes con qué envolver a la víctima debes hacerla rodar
sobre el piso hasta que el fuego se apague.
Personas intoxicadas o lesionadas.
-
Guarda la calma ya que con tu actitud ayudarás a la víctima
-
No hagas comentarios sobre la situación real de las lesiones de la víctima o respecto
al incendio.
-
Pide ayuda e indica su situación
-
No abandones a la persona lesionada
-
Durante un incendio, cuando ocurre una lesión grave, un método para mover a la
víctima hacia un lugar seguro es limitando sus movimientos, arrastrándola por medio
de sus ropas o utilizando sábanas, cobijas, cortinas o pedazos de alfombra.
Recordatorios
Lo más importante en cualquier tipo de emergencia es salvar la vida:
-
Solicita inmediatamente los servicios de emergencia como es el del cuerpo de
bomberos.
-
Nunca vayas solo a combatir un incendio.
-
En caso de incendio por ningún motivo, deberás permanecer en un lugar en donde
haya humo o gases venenosos, sal de inmediato.
-
La capacitación y la práctica en simulacros de evacuación en caso de incendios, es la
medida preventiva más efectiva para el control de este tipo de eventualidades.
-
Si tienes dudas en cuanto al control de una emergencia o no sabes qué hacer al
respecto, retírate del lugar.
5) EXTINTORES PORTÁTILES
DEFINICION
Es el recipiente que contiene al agente extinguidor que es expulsado por una presión
interna o externa. (Agente expulsor).
SOLO SE UTILIZA EN CONATOS
Un conato es un incendio incipiente, que no crece o que se mantiene más o menos
estable en un lugar determinado durante un tiempo.
Clasificación por su Capacidad:
Portátiles 1-20 Kilos
Móviles
Fijos
>20 Kilos
Por su instalación
Es un aparato que contiene un agente extintor que puede proyectarse y dirigirse sobre un
fuego por la acción de una presión interna. Esta presión puede producirse por una
compresión previa permanente o mediante la liberación de un gas auxiliar.
Los extintores portátiles son los concebidos para llevarse y utilizarse a mano y que, en
condiciones de funcionamiento, tienen una masa inferior o igual a 20 kg.
También existen extintores dorsales que, con una masa inferior o igual a 30 Kgs, están
equipados con un sistema de sujeción que permite su transporte a la espalda de una
persona y extintores dotados de ruedas para su desplazamiento.
La masa o el volumen del agente extintor contenido en el extintor es su carga. Desde el
punto de vista cuantitativo, la carga de los aparatos a base de agua se expresa en
volumen (litros) y la de los restantes aparatos en masa (kilogramos).
El tiempo de funcionamiento es el período durante el cual, y sin que haya interrupción
alguna, tiene lugar la proyección del agente extintor, sin tener en cuenta la emisión de
gas propulsor.
El alcance medio es la distancia medida sobre el suelo, en una prueba de laboratorio
normalizada, entre el orificio de proyección y el centro del recipiente que recoja mayor
cantidad del agente extintor.
Agente que sirve para apagar el fuego, y está contenido en un extintor.
Clasificación según su estado físico:
Sólidos: Es polvo Químico Seco (P.Q.S.). Fosfato Monoamonico. Conocido también como A
B C.
Líquidos: Puede ser agua, agua ligera. Espumas: Químicas: agua + concentrado,
Mecánicas: agua + aire + concentrado.
Gases: CO2, Halotrón.
PARTES QUE COMPONEN UN EXTINTOR
SE DEBE REVISAR:
-
Que no existan obstáculos 1 m. a la redonda del equipo. (cajas, macetas, archiveros,
etc.)
-
Observar como esta sujetado el equipo a la pared.
-
Comprobar que el manómetro marque “presión”.
-
Que la manguera y la boquilla que noν estén tapadas.
-
Verificar que el “polvo” no estéν petrificado.
-
Leer las etiquetas.
COMO USARLO
Revisar: que esté en condición de uso, que la boquilla no esté tapada, la manguera no
este reseca y que el Manómetro este completo.
.
Descolgarlo: Fijarse antes de una emergencia y usar un extintor
en qué tipo de dispositivo está colgado
Colocarse con el viento a favor, para que el polvo o producto no se venga a nosotros
Quitar el seguro: Solo girar
Hacer un disparo de prueba, antes de usarlo y entrar al fuego
Acercarse lo necesario y disparar el contenido a la base del fuego.
Según el caso, hacer un “barrido”.
Retirarse sin darle la espalda.
Todo extintor vacío o inservible, se debe dejar “acostado”, para que los demás
sepan que esta descargado
Fuente: http://eventos.ucol.mx/content/micrositios/74/file/Manual_manejo_extintores.pdf
NORMAS BÁSICAS DE SEGURIDAD LABORAL
INCIDENTES ELÉCTRICOS
La electricidad ha llegado a ser una parte esencial de la vida moderna. Quizás porque es una
parte tan familiar de nuestros alrededores, a menudo, no se lo trata con el respeto que merece.
Las líneas eléctricas aéreas y subterráneas en su lugar de trabajo son particularmente peligrosas
por su voltaje extremadamente alto. La electrocución es el riesgo principal, pero caídas desde
alturas y quemaduras también representan riesgos. El uso de herramientas y equipo que pueden
entrar en contacto con líneas de energía eléctrica aumenta el riesgo.
Debido a la naturaleza del trabajo de construcción, el equipo eléctrico usado se deteriora,
resultando en la rotura del aislamiento de los cables, en cortocircuitos y cables expuestos. La
falta de un dispositivo de protección puede causar una pérdida a tierra, enviando la corriente a
través del cuerpo del trabajador, ocasionando quemaduras eléctricas, explosiones, fuego o la
muerte.
¿Cómo Evito los Riesgos?

Siga los procedimientos de prueba recomendados por el fabricante para asegurarse que la
conexión a tierra esté funcionando correctamente.

Utilice los elementos de seguridad que le sean proporcionados.

Utilice las herramientas y equipos de acuerdo a las instrucciones incluidas en sus
especificaciones, etiquetas de certificación.

Inspeccione visualmente todo equipo eléctrico antes de su uso. Retire de servicio
cualquier equipo con cables expuestos, faltándole la pata de conexión a tierra, con la
cubierta de herramienta dañada, etc. Coloque una etiqueta de precaución a cualquier
herramienta defectuosa y no la utilice hasta que el problema haya sido corregido.
CAÍDAS
Los siguientes riesgos causan la mayoría de las lesiones relacionadas con caídas:

Lados Sin Protección, Aberturas en la Pared, y Agujeros en el Piso
Casi todos los lugares de trabajo en construcción tienen lados y bordes sin protección, aberturas
en la pared o agujeros en el piso en algún momento durante la construcción. Si estas aberturas y
lados no están protegidos en su área de trabajo, pueden causar lesiones por caídas u objetos, que
varían desde torceduras hasta conmociones cerebrales que pueden provocar la muerte.
¿Cómo Evito los Riesgos?

Cubra o proteja los agujeros en el piso tan pronto como surjan durante la nueva
construcción.

Para las estructuras existentes, examine el área de trabajo antes de trabajar y revísela
constantemente a medida que continúe el trabajo. Resguarde o cubra cualquier abertura o
agujero inmediatamente.

Construya todas las cubiertas para tapar los agujeros en el piso de manera que puedan
resistir eficientemente el peso de los empleados, del equipo, y de los materiales impuestos
sobre la cubierta en cualquier momento.

En general, es mejor utilizar sistemas de prevención de caídas, como barandas, en lugar
de sistemas de protección contra caídas, como redes de seguridad o sistemas de detención
de caídas, porque proporcionan medios más positivos de seguridad.

Uso Incorrecto de Escaleras Portátiles
Cuando se utiliza una escalera portátil colocada en una posición insegura, usted se arriesga a una
caída cada vez que la utiliza. Mientras usted está en la escalera, ésta puede moverse y deslizarse
de sus soportes. Usted puede también perder su equilibrio mientras sube o baja de una escalera
inestable. Las caídas desde una escaleras pueden causar lesiones van desde las torceduras hasta
la muerte.
¿Cómo Evito los Riesgos?
Coloque las escaleras portátiles de manera que los rieles laterales se extiendan por lo

menos 3 pies sobre el descansillo.
Asegure los rieles laterales en la parte superior para tener un soporte firme y use un

dispositivo de agarre cuando no sea posible de usar una extensión de hasta 3 pies.

Cerciórese que el peso en la escalera no cause que ésta se deslice de su soporte.

Inspeccione las escalaras antes de utilizarlas, inspeccione las escaleras para constatar si
hay partes agrietadas o rotas como peldaños, escalones, rieles laterales, patas o dispositivos

inmovilizadores.
No ponga más peso en la escalera de lo recomendado.
Seguridad en el Uso de la Escalera
Cargas
Las escaleras portátiles con soporte propio (que son plegables) y las que no tienen soporte propio
(que se inclinan) deben ser capaces de sostener cuatro veces la carga máxima prevista, excepto
las escaleras de metal para trabajos sumamente pesados o escaleras de plástico, las cuales deben
ser capaces de resistir 3.3 veces la carga máxima prevista.(Figura 1.)
Figura 1
Ángulo

Las escaleras que no tienen soporte propio que deben inclinarse contra la pared u otro
tipo de apoyo, deben colocarse a un ángulo tal que la distancia horizontal desde la parte
superior hasta la base de la escalera sea de aproximadamente 1⁄4 parte de la distancia del
área de trabajo de la escalera. (Figura 2).

En el caso de escaleras de madera hechas en el lugar del proyecto, tal ángulo debe ser
igual a 1⁄8 parte de la longitud del área de trabajo. Esto reduce al mínimo la tensión de la
carga sobre las juntas de la escalera que pueden no ser tan fuertes como en las escaleras de
fabricación comercial.
Figura 2
Peldaños

Las escaleras de peldaños, listones, o escalones deben ser paralelos, nivelados, y
separados uniformemente cuando la escalera está en posición de uso. Entre los peldaños
debe haber un espacio de entre 10"-14" pulgadas.

Para las escaleras de caballete de extensión, la separación debe ser de 8"-18" pulgadas
para la base, y de 6"-12" pulgadas en la sección de extensión.

La forma de los peldaños debe ser tal que el pie de un empleado no pueda deslizarse y
debe ser anti-resbalante.(Figura 3.)
Figura 3
Resbalones

Las escaleras deben mantenerse libres de aceite, grasa, pintura húmeda y otros peligros
de resbalones.

Las escaleras de madera no se deben ser revestidas con ninguna cubierta opaca, excepto
la identificación o las etiquetas de prevención en una cara de la barrandilla lateral.
Figura 4
Otros Requisitos

Las escaleras plegables o de pie deben tener un separador de metal o un dispositivo de
cierre para sostener las secciones posteriores y frontales en posición abierta cuando se
utilicen. (Figura 4.)

Cuando dos o más escaleras se usan para alcanzar un área de trabajo, deben estar
provista de un ser descansillo o plataforma entre las escaleras.

El área alrededor de la parte superior e inferior de la escalera se debe mantener
despejada.


Las escaleras no se deben atar o unir unas con otras para proporcionar secciones más
largas, a menos que estén diseñadas específicamente para tal uso. (Figura 5.)
Nunca utilizar una escalera para otro propósito que no sea el para el cual fue diseñada.
Figura 5
Figura 6
Uso inadecuado del peldaño superior para trabajar sobre esta escalera. (Figura 6.)
GOLPES
Los programas de seguridad y salud deben considerar las muchas maneras en que pueden ocurrir
los accidentes por golpes. Los riesgos que causan la mayoría de las lesiones por golpes se pueden
desglosar bajo las siguientes categorías:
Vehículos
Si no se siguen las prácticas de seguridad para los vehículos en su lugar de trabajo, usted está en
riesgo de ser inmovilizado entre los vehículos y las paredes, ser golpeado u otros accidentes
similares.
¿Cómo Evito los Riesgos?

Revise los vehículos antes de cada turno de trabajo para asegurarse de que todas las
piezas y accesorios estén en condiciones de funcionamiento seguras. [Inspección del
Vehículo]

No conduzca un vehículo en marcha atrás con la visión trasera obstruida a menos que
tenga una alarma de reversa sonora u otro trabajador para ayudarle.

Asegúrese que no haya personal en el área donde se vayan a utilizar dispositivos de
levantamiento o vaciado.
Accione los frenos de estacionamiento cuando deje los vehículos o equipos estacionados y

coloque calzos debajo de las ruedas si están en una pendiente.
Todos los vehículos deben tener sistemas de frenos adecuados y otros dispositivos de

seguridad.
Los vehículos de acarreo que son cargados por grúas, palas mecánicas, cargadoras, etc.,

deben tener una cubierta protectora o una cabina que proteja al conductor de los materiales
que caigan.
No exceda la carga para la cual el vehículo está clasificado o la capacidad de

levantamiento.

No monte personas en vehículos a menos que haya un lugar seguro para llevarlas.

Los trabajadores deben ser altamente visibles en todas las intensidades de luz. Se
requiere vestimenta de seguridad como chalecos rojos o anaranjados y, para el trabajo
nocturno, debe ser de material reflectante.
Objetos en caída o movimiento a través del aire
Usted está en riesgo de ser golpeado por objetos que caen cuando está debajo de grúas,
andamios, etc., o donde se esté llevando a cabo trabajos a un nivel sobre el que usted se
encuentra. Hay un peligro de objetos en movimiento a través del aire cuando las herramientas
eléctricas o actividades como empujar, halar o apalancar, pueden causar que los objetos salgan
expulsados a través del aire. Las lesiones van desde raspaduras leves hasta traumas
cerebrales, ceguera o muerte.
¿Cómo Evito Los Riesgos?
General

Lleve un casco.

Apile los materiales para prevenir deslizamientos, caídas o derrumbamientos.

Utilice medidas protectoras tales como tablas de capellada y redes de protección contra
escombros.
Las Herramientas Eléctricas, Máquinas etc.

Utilice lentes de seguridad, anteojos, protectores faciales, etc., donde las máquinas o
herramientas provoquen la expulsión de partículas.

Inspeccione las herramientas, como sierras y tornos, para garantizar que las guardas
estén en buenas condiciones.

Asegúrese de que haya sido adiestrado en la operación apropiada de herramientas
impulsadas por pólvora.
Labores o tareas sobre otros niveles de trabajo

Asegure las herramientas y materiales para que no caigan sobre personas en lugares
inferiores.


Coloque barricadas y rótulos de aviso en las zonas de peligro.
Utilice tablas de capellada, mallas o barandas en andamios para prevenir la caída de
objetos.

Utilice las redes de protección contra escombros, plataformas detenedoras de caídas o
cubiertas protectoras para capturar o desviar los objetos en caídas.
Fuente: https://www.osha.gov/SLTC/etools/construction_sp/index.html
RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE SEGURIDAD LABORAL
I. ORDEN Y LIMPIEZA
1. Mantener limpio y ordenado el puesto de trabajo.
2. No dejar materiales alrededor de las máquinas. Colocarlos en un lugar seguro, donde no
estorben el paso.
3. Recoger tablas con clavos, recortes de chapa y cualquier otro objeto que pueda causar un
accidente.
4. Guardar ordenadamente materiales y herramientas. No dejarlos en lugares inseguros.
5. Mantener libre de obstáculos pasillos, escaleras, puertas y salidas de emergencia.
II. EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL
1. Utilizar los elementos de seguridad que se ponen a disposición.
2. Informar al superior cualquier deficiencia que se observe en los elementos de seguridad.
3. Mantener el equipo de seguridad en perfecto estado de conservación.
4. Llevar ajustada la ropa de trabajo. Es peligroso llevar partes desgarradas, sueltas o que
cuelguen.
5. Utilizar el casco y/o gafas de seguridad cuando la tarea lo requiera.
6. Utilizar el calzado de seguridad si la tarea implica riesgo de lesiones en los pies.
7. Los trabajos en altura deben realizarse estando asegurado con un arnés.
III. HERRAMIENTAS MANUALES
1. Utilizar las herramientas manuales solo para sus fines específicos. Inspeccionarlas
periódicamente.
2. Cuando se detecte una herramienta defectuosa debe solicitarse que sea retirada de uso.
3. Las herramientas no deben llevarse en los bolsillos, salvo que estén diseñados para ello.
4. Dejar las herramientas en lugares que no puedan producir accidentes.
IV. ESCALERAS DE MANO
1. Antes de utilizar una escalera, comprobar que se encuentra en perfecto estado.
2. No utilizar escaleras empalmadas una con otra, salvo que estén preparadas para ello.
3. Si se debe situar una escalera en las proximidades de instalaciones con tensión, se debe tomar
precauciones.
4. La escalera debe estar siempre bien asentada, cerciorarse que la misma no se pueda deslizar.
5. Al subir o bajar, dar siempre la cara a la escalera.
V. ELECTRICIDAD
1. Toda instalación debe considerarse bajo tensión mientras no se compruebe lo contrario con los
aparatos adecuados. Asegurarse de no realizar reparaciones en instalaciones o equipos con
tensión.
2. Utilizar las prendas y equipos de seguridad cuando se trabaja con máquinas o herramientas
alimentadas por tensión eléctrica
3. Si se observa alguna anomalía en la instalación eléctrica, debe ser informada de inmediato a
personal experto.
4. Cables gastados o pelados y enchufes rotos significan un grave peligro, por lo que deben ser
reparados en forma inmediata.
5. Al menor chispazo desconectar el aparato o máquina.
6. Prestar atención a los calentamientos anormales en motores, cables, gabinetes, etc., y
notificarlo a personal experto.
7. Desconectar de inmediato cuando se perciba cosquilleo al utilizar un aparato, y notificarlo a
personal experto.
8. Prestar atención a la electricidad cuando se realice cualquier tipo de tares en zonas mojadas
o con humedad.
VI. RIESGOS QUÍMICOS
1. Utilizar el equipo de seguridad adecuado al trabajar con líquidos químicos para proteger ojos y
piel.
2. Al mezclar ácido con agua, debe incorporarse el ácido al agua, y no a la inversa, pues podria
provocar una reacción peligrosa.
3. Evitar remover ácidos con objetos metálicos.
4. En caso de salpicaduras de ácido en los ojos, lavarse inmediatamente con abundante agua fria
y acudir al servicio médico.
5. Tomar precauciones cuando se manipulan productos corrosivos, de forma tal que se eviten
derrames. Si éste se produce actuar con rapidez según las normas de seguridad.
6. Extremar la limpieza persona, particularmente antes de las comidas y al retirarse del lugar de
trabajo.
VII. EL RIESGO DE INCENDIOS
1. Conocer las causas que pueden provocar un incendio en el área de trabajo y las medidas
preventivas necesarias.
2. El orden y la limpieza son los principios mas importantes en la prevención de incendios.
3. No fumar en lugares prohibidos ni tirar colillas o cigarros sin apagar.
4. Controlar las chispas de cualquier origen, ya que pueden causar un incendio.
5. Conocer tu acción y cometido en un caso de incendio
6. Aprender el manejo de extintores y su ubicación.
7. Respetar las normas de seguridad, aplicable al manejo de productos inflamables.
VIII. EMERGENCIAS
1. Conocer el plan de emergencia y las instrucciones establecidas al respecto.
2. Seguir las instrucciones que te indique quien tenga la responsabilidad en ese momento.
3. Evitar correr o empujar a los demás. Buscar la salida más cercana sin atropellamientos.
4. Usar las salidas y escaleras de emergencia, nunca ascensores o montacargas.
5. Prestar atención a la señalización.
IX. ACCIDENTES
1. Actuar con rapidez sin perder la calma.
2. Asegurarse que no hay más peligros antes de realizar cualquier acción.
3. Detectar quien necesita mas ayuda.
4. Hacer solo lo indispensable, sin tomar decisiones que puedan agravar la condición del herido.
6. Avisar inmediatamente al servicio de emergencia.
http://www.mendozaconicet.gob.ar/portal/upload/normasbasicasdeseguridadlaboralehigieneindustrial.pdf
PROCESO, PRODUCTOS Y TÉCNICAS DE LIMPIEZA
Objetivo del Puesto
Mantener en condiciones de aseo e higiene todos los ámbitos y espacios físicos que se designe
dentro del APP, mediante la aplicación de conocimientos, habilidades y destrezas con el fin de
contribuir al bienestar de las personas que conviven en un determinado espacio ambiental.
Cumplir con las normas de manipulación de elementos de limpieza y criterios de seguridad
Funciones del Puesto
1. Ordenar, limpiar y desinfectar los espacios físicos que se le designe.
2. Asear las oficinas y áreas asignadas, antes del ingreso de los funcionarios y/o agentes y
vigilar que se mantengan en perfecto estado de higiene
3. Mantener las instalaciones de baños en perfectas condiciones de aseo y limpieza y con la
dotación necesaria.
4. Clasificar la basura empacando desechos orgánicos, papeles y materiales sólidos en bolsas
separadas.
5. Responder por los elementos a su cargo e informar sobre cualquier anormalidad o
deterioro que ellos presenten y solicitar su reposición o reparación si es del caso.
Mantener limpios los muebles y todo elemento accesorio de las áreas de las oficinas
6. Proponer, preparar e implementar los procedimientos e instrumentos requeridos para
mejorar la prestación de los servicios a cargo de la entidad.
Proceso de Limpieza
Que es la limpieza? Es un conjunto de prácticas que eliminan la suciedad, y ayudan a la
conservación y buen estado de los materiales
El procedimiento general para la limpieza de cualquier área es el siguiente:
Preparación:
• Protección personal: se recomienda el uso de ropa cómoda y guantes
• Revisión del lugar que se va a limpiar.
• Selección de insumos o productos de limpieza adecuados para el lugar.
Identificación de los Productos (insumos) de limpieza
Existe una gran variedad de productos de limpieza, que podemos clasificar de la siguiente forma:
• Productos para lavar: quitan la suciedad, manchas, polvo, mugre, grasa; pueden ser líquidos,
polvos o pastas. Los detergentes, jabones, limpiadores y desengrasantes.
• Productos para pulir y abrillantar: dejan una capa que evita que pisos y muebles se ensucien
más rápido, además les dan una apariencia brillante.
• Productos para desinfectar; evitan gérmenes. Por ejemplo: el cloro, sarricidas, líquidos para
limpieza de baños.
• Productos de uso diverso: productos con diversas funciones, aromatizantes, raticidas,
insecticidas.
Técnicas de limpieza
Ésta actividad requiere, más que fuerza, de habilidades y destrezas que les permitan realizarlo
de manera rápida y eficiente, aplicando las técnica de limpieza correcta.
Las mismas se dividen en:
Seca, en la que no usamos agua, como cuando barremos.
Húmeda, en la que se usa agua para recoger polvo; por ejemplo, cuando se utiliza elemento de
trapo de piso
Mojada, en la que se usa más agua que después es necesario secar.
¿Cómo pueden alojarse las bacterias?
Al no cambiar el agua frecuentemente para realizar la limpieza en los diferentes lugares
asignados.
Al no emplear productos desinfectantes en las superficies como piezas sanitarias, objetos, pisos,
etc.
Al no emplear guantes en el momento de la limpieza, higienización de las superficies y recoger
basuras.
Al no emplear paños limpios para la limpieza en muebles, equipos, etc.
Al no mantener la higiene en los útiles de limpieza.
Al no limpiar periódicamente los grifos.
Importancia del Puesto
La limpieza y la higiene en los espacios donde se vive y trabaja, requiere una atención especial,
debe ser exigente, eficaz, y de calidad logrando así, un ambiente óptimo, más atractivo,
confortable y saludable para los agentes como ciudadanos que acceden a edificios públicos,
además de los criterios que pueden formular sobre la calidad de la limpieza y el estado funcional
de un edificio público, un lugar limpio proporcionará bienestar y mayor calidad de vida.
Como resultado de un eficiente desarrollo del Puesto, el Auxiliar de Limpieza brindará salud,
comodidad, seguridad, belleza, orden, imagen, ambiente limpio e higiénico, por lo que evitará
enfermedades, esto incidirá en personas más productivas, se descansará mejor, aportando mayor
satisfacción en el lugar de trabajo.
Fuente: Manual de Procedimiento – Agrupamiento servicios Generales – Ministerio de Gestión
Pública – Gobierno de la Provincia de Córdoba
EQUIPOS DE TRABAJO, HERRAMIENTAS Y PRODUCTOS DE LIMPIEZA
¿Cómo y por qué sufren lesiones los trabajadores de la limpieza al usar sus equipos?
Los trabajadores de la limpieza utilizan una amplia gama de equipos, incluidos escobas, cepillos,
cubos, plumeros, gamuzas, máquinas de disco rotativo, generadores de vapor, escalerillas,
escaleras, fregadoras, secadoras, aspiradoras de polvo y de líquidos. Los riesgos relacionados con
los equipos de limpieza de uso más frecuente se resumen en la tabla siguiente.
Equipos
Riesgos
Mopas y cepillos Extensiones excesivas, posturas forzadas,
movimientos repetitivos.
Mopas y cepillos
Resbalones y tropiezos durante el fregado húmedo.
Riesgos químicos causados por los productos de limpieza
Inhalación de polvo al barrer.
Cubos Resbalones y
tropiezos.
Manipulación manual de cargas pesadas.
Extensiones excesivas.
Escaleras y escalerillas
Caídas desde una altura.
Manipulación manual.
Extensiones excesivas, posturas forzadas, movimientos
repetitivos.
Gamuzas y plumeros
Riesgos químicos por exposición a abrillantadores y
detergentes.
Inhalación de polvo al limpiarlo
Extensiones excesivas, movimientos repetitivos, grandes
esfuerzos
Vibraciones.
Fregadoras y pulidoras de
disco rotativo
Resbalones, cuando se utilizan para la limpieza húmeda
Tropiezos con los cables arrastrados por el suelo.
Riesgos químicos causados por los productos de limpieza
Manipulación manual: los equipos pueden ser pesados y
difíciles de transportar de un lugar a otro
Descargas eléctricas.
Aspiradoras
Posturas forzadas, operaciones de empuje y arrastre,
movimientos repetitivos
Tropiezos con los cables arrastrados por el suelo.
Ruido.
Inhalación de polvo al vaciar la aspiradora.
Descargas eléctricas.
Posturas forzadas, movimientos repetitivos.
Limpiadoras de vapor
Tropiezos con los cables arrastrados por el suelo.
Quemaduras producidas por el vapor.
Descargas eléctricas.
Trastornos músculo esqueléticos: un problema grave
Los estudios han demostrado que los trastornos músculo esqueléticos (TME) son la causa principal
de las bajas laborales entre el personal de limpieza.
Las actividades de limpieza exigen un gran esfuerzo físico y son intensivas en mano de obra.
Aproximadamente un 80 % del trabajo de limpieza se realiza a mano, con ayuda de herramientas
no motorizadas, por ejemplo limpiar el polvo, barrer y fregar5. Muchas de estas tareas requieren
estiramientos, movimientos repetitivos, posturas incómodas y esfuerzos excesivos, con
sobrecarga de los miembros inferiores, contribuyendo con ello a la aparición de TME. Hasta el
equipo más sencillo, como una fregona, debe ser analizado desde el punto de vista de las
necesidades del operario de limpieza.
Entre los indicios principales de la existencia de problemas de TME en el lugar de trabajo se
encuentran los siguientes:
• Incremento de las bajas por enfermedad;
• Quejas de dolores e incomodidad por parte de los trabajadores;
• Notificaciones de problemas por parte de los responsables de seguridad o representantes
sindicales;
• Empleo de útiles de su propiedad por los operarios de limpieza;
• Negativa a realizar determinadas tareas.
Cuando surjan estos problemas, los empresarios deberán adoptar medidas para evitar que los
trabajadores sufran nuevos daños, aunque es preferible anticiparse, identificando y afrontando
los riesgos antes de que ningún trabajador resulte perjudicado.
Los síntomas pueden presentarse de repente o bien iniciarse de forma más gradual. Entre los
síntomas iniciales están los siguientes:
• Picores y entumecimientos;
• Dolores y malestar;
• Espasmos musculares;
• Inflamaciones y molestias.
Los trabajadores deben comunicar sus síntomas lo antes posible para que puedan recibir
tratamiento médico rápidamente, y sus condiciones de trabajo deberán mejorarse con el fin de
que puedan reincorporarse a su puesto cuanto antes, sin riesgo de que el problema se repita.
Prevención de lesiones y accidentes
El primer paso para prevenir los daños a los trabajadores del sector de la limpieza, incluidos los
derivados de los equipos de trabajo, consiste en identificar los riesgos mediante la oportuna
evaluación de riesgos. Los principios fundamentales que deben tenerse en cuenta durante el
proceso de evaluación de riesgos pueden desglosarse en varios pasos.
Paso 1: identificación de los riesgos y de los trabajadores expuestos
Examinar lo que podría causar daños en el trabajo y determinar cuáles son los trabajadores que
pueden estar expuestos a los riesgos.
Los equipos utilizados en la limpieza son de varios tipos, yendo desde el simple cubo y fregona
hasta las abrillantadoras rotativas y las fregadoras secadoras de conductor sentado. El trabajo
puede exigir esfuerzo físico y ser intensivo en mano de obra, con la consiguiente exposición a los
riesgos. Algunos de estos riesgos son:
• La manipulación manual de cargas: los trabajadores de la limpieza se ven obligados
frecuentemente a mover objetos pesados y difíciles de manejar, como muebles y equipos de
limpieza, lo que puede producir dolores musculares y dorsalgias;
• Las posturas forzadas, las extensiones excesivas y las tareas repetitivas pueden ser factores
causales de trastornos musculoesqueléticos (TME), una gama de problemas que afectan a los
músculos, articulaciones y nervios;
• La sobrecarga de los miembros inferiores contribuye a producir fatiga, molestias, inflamaciones
y dolores en las piernas;
• Los resbalones y tropiezos a causa de los suelos húmedos y de los cables sueltos;
• La exposición de manos y brazos a las vibraciones producidas por equipos que generan
vibraciones, como son las máquinas de disco rotativo;
• La exposición al ruido: dependiendo del grado de exposición, el ruido producido por algunos
equipos de limpieza, como las aspiradoras industriales, puede ser potencialmente perjudicial;
• La exposición a los productos químicos: algunos de los productos de limpieza utilizados en las
máquinas pueden ser peligrosos;
• Los accidentes provocados por el contacto con las máquinas: descargas eléctricas causadas por
equipos eléctricos defectuosos o riesgos relacionados con el uso de maquinaria, como por
ejemplo lesiones en la mano atrapada por una máquina.
Paso 2: evaluación de riesgos y asignación de prioridades a los mismos
Valorar los riesgos existentes (su gravedad, probabilidad, etc.) y clasificarlos por orden de
prioridad. Es fundamental que se dé prioridad a todas las tareas de eliminación o prevención de
riesgos. Al examinar los riesgos para los trabajadores se valorará si la diversidad de la mano de
obra contribuye a que algunos de ellos corran un riesgo especial. Por ejemplo, ¿comprenden
todos los trabajadores las instrucciones verbales y/o escritas?
Paso 3: decisión sobre las medidas preventivas
Determinar cuáles son las medidas adecuadas para eliminar o controlar los riesgos, teniendo en
cuenta la diversidad de la mano de obra. Por ejemplo, ¿es posible ajustar los horarios para
ayudar a aquellos trabajadores que tienen dificultades con determinados sistemas de turnos?
Paso 4: aplicación de las medidas Se aplicarán las medidas preventivas y de protección
estableciendo un plan de prioridades (es muy probable que no se puedan resolver todos los
problemas de forma inmediata), y especificando lo que hay que hacer, cuándo debe hacerse y a
quién le corresponde hacerlo, cuándo debe finalizarse una tarea y los medios asignados para
aplicar las medidas.
El trabajo de limpieza suele realizarse en horarios poco habituales, a primeras horas de la
mañana o a última hora de la tarde, y es posible que los operarios de limpieza trabajen solos. Las
medidas aplicables deberán incluir acciones para minimizar los daños en caso de accidente o
incidente. ¿Cómo se presta la ayuda al trabajador en caso de accidente?
Paso 5: seguimiento y revisión
La evaluación tiene que revisarse periódicamente para comprobar que está actualizada. Deberá
realizarse una revisión siempre que se produzcan cambios importantes en la organización, o a raíz
de los resultados de la investigación de un accidente o «incidente».
Es preciso eliminar los riesgos para los trabajadores, por ejemplo sustituyendo las sustancias
peligrosas por otras de uso más seguro. Muchos de los riesgos asociados con los equipos que se
han descrito anteriormente pueden minimizarse controlando los riesgos identificados durante el
proceso de evaluación, lo cual incluye la elección de los equipos adecuados para las tareas de
limpieza.
Fuente: Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo - http://osha.europa.eu
ERGONOMIA EN EL PUESTO DE TRABAJO
POSTURAS EXTREMAS
Las posturas extremas de la columna vertebral y de las articulaciones (por ejemplo, flexiones y
giros) que se realizan en el trabajo son perjudiciales para la espalda, cuello, brazos y piernas,
especialmente si se mantienen durante mucho tiempo o se realizan de manera repetitiva. Este
tipo de posturas son muy habituales en tareas de mantenimiento.
Adecuar la altura del trabajo
Antes de ejecutar una tarea, hay que revisar la altura a la que ha de realizarse el trabajo. Puede
que sea necesario regular la altura mediante el uso de un andamio o una plataforma regulable
en altura para evitar levantar excesivamente los brazos.
Evitar el trabajo a ras de suelo
Es muy frecuente en el sector de mantenimiento, incluso en tareas auxiliares como corte,
preparación de material o manejo de equipos. Los trabajadores realizan muchas tareas a nivel
del suelo porque es la única área o zona plana libre de grandes dimensiones.
Estas situaciones en las que se utiliza el suelo como “mesa de trabajo” han de evitarse, ya que
aumentan las ocasiones en que se trabaja encorvado y arrodillado.
En lugar de agacharse hay que tratar de levantar los materiales de trabajo al nivel de los codos
colocándolos en mesas, caballetes (burros) u otros equipos.
Los criterios básicos para escoger la altura del trabajo más adecuada son:
•
Si el trabajo es pesado (por ejemplo: martillear o dar golpes al material), la superficie
de trabajo ha de estar unos 15 o 20 cm por debajo de la altura de los codos.
•
Si el trabajo es ligero (por ejemplo: cortar con una tronzadora), la superficie de trabajo
ha de estar a la altura de los codos o a unos 5 cm por debajo.
•
Si el trabajo es de precisión (por ejemplo: atar el alambre de la ferralla o montar piezas
pequeñas), la superficie de trabajo ha de estar unos 5 o 10 cm por encima de la altura de
los codos.
Cuando las posturas forzadas son inevitables
En ocasiones las tareas efectuadas al nivel del suelo no pueden ser eliminadas de las actividades
de la construcción, pero es posible cambiar la forma en que se realizan de tal manera que se
puedan hacer más fácilmente. Hay soluciones que pueden reducir el nivel de tensión en la
espalda, las rodillas y otras partes del cuerpo. El tipo de actividad y las condiciones del lugar de
trabajo determinarán la mejor solución para cada actividad.
•
Si es inevitable trabajar a ras del suelo hay que intentar hacerlo sentado. Sentarse,
si hay oportunidad para ello, es una alternativa que puede reducir el estrés causado al
cuerpo. Se pueden usar taburetes, almohadillas u otro tipo de soportes. Hay que
seleccionar un taburete que sea estable y que aguante el peso de la persona que lo vaya
a usar. El taburete ha de colocarse cerca de la zona de trabajo para reducir alcances
elevados tanto de frente, como laterales.
•
En aquellos casos en que sea imposible evitar arrodillarse en superficies duras se
puede optar dependiendo del caso, por el uso de productos u elementos que faciliten el
trabajo en dicha postura y reduzcan la tensión en las rodillas. Por ejemplo,
usar almohadillas para las rodillas u otro tipo de protección, o bien, emplear
una plataforma rodante portátil que tenga apoyo ajustable para el pecho.
•
Cuidar
la
espalda
realizando
ejercicio
físico,
así
como
ejercicios
de calentamiento y estiramiento. Se recomienda realizar pequeñas pausas de vez en
cuando.
MANIPULACION MANUAL DE CARGAS
Aunque en la actualidad existe diversidad de ayudas técnicas para la manipulación de cargas, en
ocasiones no es posible usar elementos mecánicos para el manejo de materiales debido a las
condiciones existentes. Las actividades de manejo manual de cargas, si estas se realizan en
condiciones inadecuadas, pueden originar molestias y lesiones en la espalda, especialmente en
los segmentos lumbares de la columna vertebral y en sus músculos y ligamentos asociados. Este
tipo de lesiones son dolorosas, reducen la movilidad, producen gran número de bajas laborales y
están entre las primeras causas de discapacidad temprana.
La manipulación manual de materiales incluye varias etapas:
•
Alcanzar la carga inclinándose o arrodillándose.
•
Levantar la carga.
•
Transferir el peso del objeto a una postura de carga.
•
Transportar la carga hasta el lugar deseado.
•
Depositar la carga: bajándola al suelo, arrojándola o dándosela a otro trabajador.
Normalmente, el levantamiento de materiales pesados requiere un esfuerzo súbito importante.
Además de la carga, muchas veces se trabaja en superficies irregulares
Planificar el levantamiento
En la planificación del levantamiento se recomienda seguir los siguientes pasos:
•
Evaluar el peso de la carga antes de levantarla (por ejemplo, moviéndola ligeramente).
•
Prever la compra de los materiales de manera que se adquieran a medida que se
necesiten, intentando reducir el exceso de material almacenado. Esto elimina la
necesidad de maniobrar y realizar desplazamientos innecesarios alrededor de los
materiales.
•
Colocar los materiales lo más cerca posible de la zona de trabajo. Esto reduce las
distancias de transporte de materiales y el número de veces que es necesario
transportarlos. Los materiales deben situarse cerca de donde se van a usar.
•
Evitar las cargas excesivamente pesadas, dividir o distribuir el peso siempre que sea
posible.
•
Tratar de almacenar los materiales a la altura de la cintura. Evitar levantar cargas desde
alturas muy bajas, pues se incrementa la distancia existente entre el cuerpo y la carga al
flexionar la espalda.
•
Asegurarse de que el suelo esté seco y libre de obstáculos. Las lesiones en la espalda
ocurren frecuentemente cuando la persona se resbala o tropieza. Evitar los tropiezos,
resbalones, deslizamientos o desequilibrios de carga. Al intentar equilibrar la carga, se
producen esfuerzos bruscos y movimientos acelerados, con las consecuencias ya citadas.
REPETITIVIDAD
La mayoría de tareas que se ejecutan en el sector de la construcción tienen una elevada tasa de
repetitividad. Una tarea muy repetitiva, si se realiza en combinación con posturas forzadas, tiene
un riesgo de lesión muy elevado.
Limitar el tiempo
Disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador dedica a efectuar una tarea sumamente
repetitiva. Este tipo de tareas exigen utilizar los mismos músculos una y otra vez, y normalmente
además de provocar lesiones a medio y largo plazo, resultan muy monótonas y aburridas.
Además, se pierde nivel de atención por lo que puede resultar más fácil que ocurran accidentes.
Realizar estiramientos
Se recomienda la realización de ejercicios de estiramiento.
Introducir pausas
Cuando la organización y la programación de tareas así lo permitan, dejar al trabajador cierta
autonomía a la hora de variar las actividades laborales y decidir cuándo necesita descansar y
pasar a hacer otro tipo de tareas, no repetitivas.
Para tareas continuas y altamente repetitivas, se recomienda realizar pausas cortas y
frecuentes.
MANEJO DE VEHICULOS
Los trabajadores encargados de manejar y conducir los vehículos necesarios para la realización de
diversas tareas en el sector están expuestos a diversos riesgos ergonómicos.
Sentarse adecuadamente
Adoptar una buena postura cuando se esté sentado, intentando mantener la curvatura natural de
la espalda. Para ello hay que intentar siempre que la parte baja de la espalda esté apoyada en el
respaldo. Si es necesario se puede usar un cojín entre la espalda y el asiento.
Favorecer los cambios de posturas
Evitar sentarse en la misma postura durante períodos prolongados de tiempo. Hay que cambiar
de posición y mover la espalda para reducir tensión muscular. Algunos breves ejercicios de
estiramiento pueden ser útiles, así como la realización de pausas cortas (bajando del vehículo
para estirar las piernas).
CONDICIONES AMBIENTALES
Las tareas que se realizan en el sector de mantenimiento tienen lugar en condiciones ambientales
muy variadas en función de la época del año, la hora del día, etc. Situaciones de calor o frío
intensos pueden ser habituales y es necesario protegerse ante ellas.
En situaciones de calor
Seguir las siguientes recomendaciones generales:
•
Si es necesario trabajar en exteriores conviene comenzar a trabajar temprano. Hay que
intentar evitar las horas de calor más intenso entre las 10 de la mañana y las 4 de la
tarde (reservar esas horas para tareas que puedan realizarse a cubierto).
•
Usar ropa ligera, de colores claros y a ser posible de algodón.
•
Realizar descansos frecuentes a la sombra.
•
Beber agua frecuentemente, antes, durante y después del trabajo, aunque no se tenga
sed. Hay que evitar, sin embargo, tomar bebidas muy frías, ya que pueden causar
calambres estomacales. Evitar también el consumo de líquidos que contengan cafeína,
alcohol y grandes cantidades de azúcar.
•
Usar cremas de protección solar: un factor de protección 15, bloquea el 93% de los rayos
ultravioleta.
•
Utilizar gafas protectoras, bloquean entre el 99-100% de la radiación.
•
No realizar comidas abundantes y copiosas antes de trabajar.
En situaciones de frío
Se recomienda utilizar guantes adecuados (si éstos no interfieren con la destreza requerida por la
tarea, los mandos de las máquinas y equipos, las herramientas, etc.), así como ropa de abrigo
adecuada.
Fuente: http://ergonomia.lineaprevencion.com/pages/riesgos.php?riesgo=1&vista=0