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ACTIVIDADES
Y SERVICIOS
2015-16
Síguenos en:
Piscinas Municipales de Trapagaran
Resurreción Mª Azkue, s/n
48510 Trapagaran (Bizkaia)
Tel.: 94 492 28 63
[email protected]
Polideportivo Municipal de Trapagaran
Juan Sebastián Elcano, s/n
48510 Trapagaran (Bizkaia)
Tel.: 94 486 30 18
[email protected]
https://es-es.facebook.com/trapagaran.kiroldegia
@piscinastrapaga
1. INSTALACIONES
Y SERVICIOS
PISCINA
Piscinas climatizadas.
Vaso personas adultas 25x12,50 m.
Vaso infantil 12,50x6 m.
2 salas polivalentes.
3000 m2 de zona ajardinada con acceso a
piscina climatizada (verano).
5 vestuarios (masculino, femenino,
2 grupos y discapacitados).
Sala botiquín.
Máquina expendedora de snacks y bebidas
frías.
POLIDEPORTIVO
Planta superior
2 zonas de grada para 833 personas.
3 aseos (masculino, femenino y discapacitados).
Máquina expendedora snacks, bebidas frías y
calientes.
Planta inferior
Pista polideportiva.
Gimnasio musculación.
2 salas polivalentes.
Sala de spinning.
Solarium vertical.
4 vestuarios
(2 masculinos y 2 femeninos).
8 aseos
(2 discapacitados, 3 masculinos y
3 femeninos).
Sala botiquín.
ALO
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O
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BO RIUM
A
SOL
NOVEDADES
Grupos a la carta en actividades Agua y Tierra con
10 personas.
Nuevo servicio de masaje. Consulta en tu
instalación.
Programa EMTESPORT 2015-2016. Consulta en tu
instalación.
Programa OUTDOOR 2015-2016. Consulta en tu
instalación.
Servicio PERSONAL TRAINER. Agua y Tierra.
2 saunas en polideportivos de uso gratuito para
socios/as o inscritos/as a actividad.
2. TARIFA
E
ÁS D
OM
POC EURO
1
ÍA
AL D
PLANA
¿Qué puedes hacer por poco de más de 1 euro al día?
Puedes disfrutar de la totalidad de la oferta y servicios
deportivos de las instalaciones municipales.
Cuota
Matrícula
Socios
No socios
Mensual
GRATIS
44,82 €
61,63 €
Trimestral
GRATIS
123,24 €
168,06 €
Anual
GRATIS
436,94 €
560,18 €
¿QUE INCLUYE?*
Actividades
Polideportivo
Actividades Piscina
• Spinning
• Power Pump
• Gap
• Pilates
• Abdominales
• Zoomba
• Hit
• Aquadance
• Yogilates
• Aquazoomba
• Power combat
• Gimnasio uso libre • Acceso a la
polideportivo
• Piscina uso libre
(para los no
socios/as)
* La tarifa plana incluye estas actividades (salvo las expresamente indicadas: txiki-ritmo, ludo
dance, baile moderno, ballet, patinaje en línea, cursillos natación, aletas y escuelas), siempre y
cuando existan plazas libres en el grupo al que se desea asistir. Para los socios/as el uso de las
piscina va incluído en su abono anual).
1
3. AGUA
DÍAS
ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN
Bebés
Primer contacto con el agua. Desde los 9 meses | 30’
16:45- 17:45
Familiarización 2-3 años
Juego, estímulo y placer en el medio acuático | 45’
17:00 - 19:15
10:15 - 11:45
Cursillos 4-5 años
Aprendizaje de la Natación. Varios niveles | 45’
17:15 - 19:00
17:15 - 19:00
Cursillos 6-12 años
Aprendizaje de la Natación. Varios niveles | 45’
18:00 - 19:45
18:00 - 19:45
Natación adolescentes
12-16 años
Aprendizaje y perfeccionamiento adaptado al público adolescente
| 45’
19:00 - 19:45
Aprendizaje de la Natación. Inic. y Perfec. | Cada 45’
Natación Master > 16 años
A partir de 16 años. Entrénate y saca partido a tu rendimiento | 60´
D
HORARIO*
20:00 - 20:45
10:00 - 10:45
Consultar
17:15 - 20:45
17:15 - 20:45
Escuela de natación
Técnica y Estilo de 4 a 16 años. Niveles I, II, III y IV | 45’-60’
Natación recreativa
De 6 a 12 años. Disfruta diferentes actividades acuáticas (juegos, salvamento, waterpolo...) | 60´
Natación sincronizada
Natación, música, danza. Niños y niñas de 6 a 14 años | 90´
17:30 - 21:00
10:00 - 14:00
Alivia molestias y prepara para el parto | 60´
19:00 - 20:00
Actividad acuática
pre y post parto
Subven.
Nuevo 18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
11:45 - 12:45
Aquazoomba
Divertida Gimnasia acuática con base rítmica latina.
Nuevo 15:15 - 16:15
Aquadance
Prueba esta fantástica gimnasia acuática con base musical.
Nuevo 19:30 - 20:30
Natación discapacitados/as
Programa Municipal. Todos/as valemos, todos/as podemos |
60´
10:00 - 11:00
19:00 - 19:45
Natación terapéutica
Aprovecha las cualidades terapéuticas del medio acuático | 45’
Consultar
Rehabilitación agua y tierra
Tratamos y rehabilitamos tu dolencia. Atención individualizada
expertos.
Consultar
Clases individuales natación
Clases individualizadas con monitor | 45’
Horario por
acordar
Programa Municipal. Ejercicio suave en el agua | 60´
09:00 - 13:00
09:00 - 13:00
¿Sabes nadar? Apúntate y disfruta de este deporte acuático
de equipo.
17:00 - 18:30
Gimnasia> 60 años
Waterpolo
NOVEDAD
Subven.
Octubre - Junio
Cursillos adultos/as
L M X J V S
CURSILLOS DE DISTINTOS NIVELES LOS SÁBADOS MAÑANA Y TARDE. CONSULTAR EN INSTALACIÓN
Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase. La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la
existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las
actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.
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4. TIERRA
TE!
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A
N
V
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INFANTIL Y JUVENIL
ACTIVIDADES DE TIERRA
Oferta Infantil
TARIFA MINI: 24,90€/mes (sin matricula)
Todas las actividades son trilingües
DÍAS
DESCRIPCIÓN
ACTIVIDAD
L M X J V S D
HORARIO*
Txiki ritmo (3-5años)
(Piscinas)
Coordinación del movimiento a través de la música y el juego |
45’
17:15 - 18:15
17:15 - 18:15
Ludo dance (6-8 años)
(Piscinas)
Baile básico dirigido a público infantil
17:00 - 18:00
Fama dance (9-12 años)
(Piscinas)
Baile moderno (13-16años)
(Piscinas)
Diviértete con los nuevos ritmos. Para niños/as y jóvenes 9-12 años | 60’
Consultar
Especialización en distintos estilos de baile moderno
Baile urbano infantil
Break dance
18:30 - 19:30
18:15 - 19:15
Aprende a patinar con nosotros/as. Te encantará! | 60´
10:30 - 11:30
17:00 - 18:00
Tenis infantil (5-12 años)
Varios horarios y niveles ajustados a tus necesidades, sin
distinción de sexo ni edad
17:00 - 18:00
Ballet
Si lo tuyo es el ballet clásico y la danza en general, apúntate a
nuestro grupo de ballet
Zoomba junior
Sonidos latinos y mucha diversión, ¡para jóvenes con ritmo!
17:30 - 19:00
Ven a aprender técnicas básicas de escalada en boulder. Te
esperamos!
Fantástico y completo deporte de pala, ahora también para
niños/as.
Consultar
Cursos Rocódromo
Padel infantil
Nuevo
Patinaje (Polideportivo)
Octubre - Junio
OFERTAS
IF
S,
ENE
...
JÓV
DOS
A
E
L
EMP
S
E
D
TAR
17:15 - 18:15
Consultar
Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase.
La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son
orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.
¿CONOCES NUESTRAS ACTIVIDADES OUTDOOR?
Disfruta de un sinfín de posibilidades en la Naturaleza, ahora desde tu
instalación deportiva
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Nieve / Kayak / Paddle Surf / Senderismo / Rafting / Y mucho más!!
5. TIERRA ADULTO/A
DÍAS
DESCRIPCIÓN
L M X J V S D
HORARIO*
Spinning
Ejercicio cardiovascular en bicicleta fija | 45’
09:15 - 10:00
19:00 - 19:45
20:00 - 20:45
14:15 - 15:00
Power pump
Entrena fuerza y resistencia al ritmo de la música | 45’
10:15 - 11:00
20:00 - 20:45
Abdominales + GAP
18:30 - 19:00
10:15 - 10:45
20:00 - 20:30
Ejercicios para el fortalecimiento de la zona abdominal,
glúteos y piernas. | 30’
Diviértete con estos ritmos latinos y... ¡Quema calorías!
¡MÁS HORARIOS!
9:15-10:15
19:15-20:15
15:15 - 16:15
Circuito express
¡Aprovecha tu tiempo! Ponte en forma y tonifica en solo
30 minutos (para ellas) | 30´
Consultar
Pilates
Gimnasia suave en la que intervienen cuerpo y mente | 60´
10:15 - 11:15
15:30 - 16:30
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Gimnasia 3ª edad
Actividad física para las personas más mayores | 60´
09:00 - 13:00
Yogilates
Mezcla de yoga y pilates. Muy eficaz y divertido | 60´
20:00 - 21:00
Bailes de salón
Aprende los estilos de baile más conocidos y ...ponte en forma!
15:30 - 16:30
Hit
Ponte en forma con este nuevo entrenamiento de alta intensidad
14:15 - 14:45
Power combat
Clase colectiva de alta intensidad, que mezcla movimientos
de lucha con ritmos musicales
Hipopresivos
Eficaz gimnasia abdominal para fortalecer el core. Basada en
técnicas posturales y respiratorias.
Nuevo
Zoomba
Octubre - Junio
ACTIVIDAD
20:15 - 21:15
16:30 - 17:00
11:00 - 11:30
Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase.
La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son
orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.
4
NORMATIVAS
A TENER EN
DE USO
CUENTA...
CONSEJOS Y
RECOMENDACIONES PARA
LA PARTICIPACIÓN EN UNA
ACTIVIDAD
CURSILLOS Y ESCUELAS DE
NATACIÓN
• Es obligatorio el uso de
bañador, gorro y ducharse
antes del baño.
• No se deben introducir aletas,
gafas de buceo de cristal,
balones, colchonetas... en las
piscinas. Solo se permitirá el
material didáctico propio de la
instalación.
• Está prohibido el acceso al
recinto con calzado de calle.
• Es necesario el uso de chanclas
de baño.
• No se permitirá el acceso a la
playa de piscina con ropa de
calle.
ACTIVIDADES
DIRIGIDAS
• Cada actividad dispondrá de
sus propias normas conforme
a sus características y
particularidades.
• Se recomienda hidratarse a lo
largo de las sesiones.
• Es obligatorio el uso de
calzado y ropa adecuadas a
cada actividad.
Las actividades dirigidas se
ofertarán de octubre a junio.
En verano, los horarios serán
reducidos en función de la
demanda.
El gimnasio y la piscina
funcionarán durante todo el año,
excepto durante las paradas
técnicas obligatorias.
La dirección de la instalación se
reserva el derecho de modificar
la oferta deportiva por motivos
organizativos o de interés
general.
ABONARSE
INSCRIBIRSE A UNA ACTIVIDAD
Para realizar la inscripción en
una actividad es necesario
presentar la siguiente
documentación:
• Hoja de Inscripción
debidamente cumplimentada
y firmada.
• 1 Fotografía de carnet de cada
miembro que se vaya a dar de
alta.
• Fotocopia del DNI o, en su
defecto, fotocopia del libro
de familia donde aparezca la
persona o personas que se
inscriben.
• En el caso de personas
empadronadas, certificado de
empadronamiento.
• Nº de cuenta bancaria para las
renovaciones.
• El primer pago se efectuará
obligatoriamente con tarjeta o
en efectivo.
Una vez confirmada la plaza se
procederá a domiciliar el pago
de la actividad.
• 1 fotografía.
• Fotocopia del DNI.
• Número cuenta bancaria.
• Inscripción debidamente
cumplimentada.
No es necesario que sea la
propia persona interesada
quien formalice la inscripción,
pudiéndola hacer cualquier otra
persona en su nombre siempre
que aporte la documentación
exigida.
AL POLIDEPORTIVO
Para abonarse al Polideportivo
será necesario adjuntar la
siguiente documentación:
El primer pago se efectuará
siempre en metálico o con
tarjeta.
Las actividades podrán ser
anuladas si no hay un número
suficiente de inscripciones. Estas
anulaciones se comunicarán a las
personas interesadas.
Formalizada la inscripción, el
importe sólo será devuelto
en el caso de anulación de la
actividad.
HORARIO
INVIERNO
L-V
S
PISCINAS
POLIDEPORTIVO
GIMNASIO
08:30-22:00
09:00-22:30
09:00-22:00
10:00 -14:30
16:30 - 20:30
09:00-21:00
09:00-15:00
D
10:00 - 14:30
09:00 - 15:00
09:00 - 14:30
FESTIVOS
10:00 - 14:30
CERRADO
CERRADO
VERANO
PISCINAS
POLIDEPORTIVO
GIMNASIO
10:00-21:00
09:00-22:00
09:00-21:30
L-V
S
10:00-20:30
D
D: 1 Agosto-15
Septiembre
cerrado
FESTIVOS
10:00-20:30
CERRADO
CERRADO
* Existe una normativa de instalación a vuestra disposición en caso de cualquier
aclaración.
Dónde estamos:
Euskadi
AlhóndigaBilbao
Abadiño
Academia Arkaute
Basauri
Etxebarri
Gordexola
Gorliz
Hegalak (La Concha-Donosti)
Markina-Xemein
Leioa Sakoneta
Lekeitio
Ortuella
Portugalete
Santurtzi
Sestao
Trapagaran
Otras comunidades
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Grado
Universidad de Oviedo
Langreo
Madrid
Universidad Autónoma de
Madrid
Universidad Pontificia de
Comillas
Balneario Spa de Coslada
(KanYu)
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