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VIVIR
PROGRAMA
con
MINDFULNESS
ATENCION PLENA
Un programa integral destinado a
ayudarte a gestionar estados mentales
negativos.
Imparte
Nuria Geijo de la Fuente
Psicoterapeuta / Logopeda / Psicomotricista
Información / Inscripción
www.nuriageijoterapeuta.es
[email protected]
"Solo existen dos días en el año en los que no
se puede hacer nada.
Objetivos
Uno se llama ayer y el otro mañana.
Por
lo
tanto
hoy
es
el
día
ideal
para
amar,
crecer, hacer y principalmente vivir."
Reducir distracciones o aumentar la concentración.
Dalai Lama
Mayor conciencia sin juicios.
Reconocimiento del cambio constante
.
Menor identificación con los pensamientos
.
Reducir automatismos
.
.
Menor reacción frente a experiencias desagradables.
Aceptar la realidad tal y como es.
Minimizar los efectos negativos de la ansiedad.
Evitar o reducir la impulsividad.
Mayor aceptación y compasión de sí mismos.
Potenciar nuestra autoconciencia.
Reducir el sufrimiento
Mayor calma y paz.
Disfrutar del momento presente.
Duración 2 meses.
Reuniones semanales: 2 horas.
Incluye material y CD.
ORGANIZADO :
Nuria Geijo de la Fuente
IMPARTIDO:
Nuria Geijo de la Fuente
Psicoterapeuta / Logopeda / Psicomotricista
www.nuriageijoterapeuta.es
[email protected]
Tlfno: 654 369 131
Consulta:
c/ Turina,11,bajo. derecha. Valladolid