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About This Book:
Soy saludableTransforma tu cuerpo y tu vida sin ansiedad ni obsesionesCuntas veces has
decidido bajar de peso?Cuntas dietas has hecho? Cuntas veces te has prometido hacer
ejercicio?Cuntas veces has perdido peso, simplemente para volverlo a recuperar?Ya basta de
excusas! S hay tiempo! S lo puedes lograr! Samar Yorde, mdica especialista en salud pblica con
certificacin en medicina de obesidad y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo
difcil que es lograr un peso saludable porque vivi en carne propia la lucha contra el sobrepeso.
Ese camino hacia su propia transformacin la ha llevado a ayudar a miles de personas que la
siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias
para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida
saludable: Buena alimentacin Ejercicio frecuente Control de la ansiedad Motivacin constante"Con
este libro quiero mostrarte un camino de alegra y bienestar corporal, de salud y buena comida, de
motivacin y disciplina. Y ms que mostrarte el camino quiero recorrerlo contigo. Tu nueva vida est
a la vuelta de una pgina".Samar
Details:
Publisher: Aguilar
Publication date: 01/05/2016
Pages: 240
Product dimensions: 6.00(w) x 9.00(h) x (d)
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