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COLEGIO MIRALMONTE OCTUBRE 2015
6ª LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES 1
VIERNES 2
Ensalada fresca
Fabada asturiana
Perca en salsa verde
Pan Integral
Fruta fresca
Kl. 779 Prt;26%
Lip;35% Hc; 38%
Hervido de judías o puré
Pechuga de pollo en salsa con patata
Pan
Fruta
Kl. 529 Prt;23%
Lip;32% Hc; 44%
1ª LUNES 5
MARTES 6
MIERCOLES 7
JUEVES 8
VIERNES 9
Crema de verduras
Merluza rebozada
Pan
Fruta
Ensalada verde
Cocido Completo
Queso fresco
Pan integral
Fruta
Ensalada
Espaguetis con salmón
Tortilla
Pan
Fruta fresca
Kl.770 Prt; 16%
Lip;40% Hc; 44%
Ensalada completa
(lechuga, tomate, atún zanahoria )
Albóndigas jardinera
Pan integral
Lácteo
Ensalada verde
Arroz con magra y verduras
Paleta cocida
Pan
Fruta
Kcal. 657 Prot: 18 %
Lip: 25 %
Hc: 57 %
Kcal. 624 Prot: 20 %
Lip: 25 % Hc: 55 %
Kcal. 789 Prot: 15 %
Lip: 37 % Hc: 48 %
Kcal. 789 Prot: 15 %
Lip: 37 % Hc: 48 %
2ª LUNES 12
MARTES 13
MIERCOLES 14
JUEVES 15
VIERNES 16
FIESTA
NACIONAL
DIA DE LA HISPANIDAD
Ensalada
Lentejas con chorizo
Fileta de pescado ( limanda )
Pan integral
Fruta Fresca
Puré de verduras
Pollo asado
Pan
Fruta
Ensalada
Potaje de garbanzos con acelgas
Lomo al orégano
Pan
Naranja con canela
Ensalada de atún
Sopa de pavo
Hamburguesa /patatas
Pan
Fruta
Kl. 539 Prt;21%
Lip;28% Hc; 50%
3ª LUNES 19
MARTES 20
Ensalada mixta
Espaguetis boloñesa
Pescado (abadejo) al horno
Pan
Fruta
Ensalada mixta
(lechuga, tomate, atún )
Lentejas con chorizo
Lomo adobado plancha
Pan integral
Fruta
Kcal. 657 Prot: 18 %
Lip: 25 % Hc: 57 %
Kcal. 789
Prot: 15 %
Lip: 37 %
Hc: 48 %
Kcal. 657 Prot: 18 %
Lip: 25 % Hc: 57 %
MIERCOLES 21
Ensalada completa
Sopa cubierta con fideos
Pechuga empanada
Pan
Fruta
Kcal. 789
Prot: 15 %
Lip: 37 % Hc: 48 %
Kl. 674 Prt;20%
Lip;30% Hc; 50%
Kcal. 789 Prot: 15 %
Lip: 37 % Hc: 48 %
JUEVES 22
VIERNES 23
Ensalada verde
Olla gitana
Tortilla de atún
Pan integral
Yogurt
Ensalada mixta
Arroz a banda
Loncha jamón york
Pan
Fruta
Kcal. 624
Lip: 25 %
Prot: 20 %
Hc: 55 %
Kcal. 712
Prot: 17 %
Lip: 37 % Hc: 46 %
4ª LUNES 26
MARTES 27
MIERCOLES 28
JUEVES 29
VIERNES 30
4ª LUNES
Ensalada verde
Sopa de pescado con picatostes
Huevos fritos con patatas
Pan integral
fruta
Ensalada verde
Asado de pollo con
patatas
Queso
Pan integral
Fruta
Ensalada mixta
Guiso de magra con verduras
Loncha de pechuga de pavo
Pan
Fruta
Ensalada mixta
(lechuga, tomate, atún )
Empedrado/o arroz con habichuelas
Filete merluza en salsa
Pan integral
Fruta
Ensalada mixta
Estofado de ternera
Pizzas
Pan integral
Lácteo
Kcal. 624 Prot: 20 %
Lip: 25 % Hc: 55 %
Kcal. 737 Prot: 17 %
Lip: 37 % Hc: 46 %
Kcal. 789
Prot: 15 %
Lip: 37 %
Hc: 48 %
Kcal. 789
Prot: 15 %
Lip: 37 % Hc: 48 %
Kcal. 737
Prot: 17 %
Lip: 37 % Hc: 46 %