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Plan de Formación
Complementaria
de la Facultad de
Ciencias del Deporte
ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADO EN EL ÁMBITO
FITNESS. II EDICIÓN
PILATES MAT. III EDICIÓN
CICLO INDOOR. II EDICIÓN
TÉCNICO DE SALA FITNESS.
III EDICIÓN
NUEVAS TENDENCIAS DEL
ENTRENAMIENTO. II EDICIÓN
HIPERTROFIA. II EDICIÓN
CRÉDITOS RECONOCIDOS:
RECONOCIDOS 2 CRÉDITOS ECTS
PARA LOS ALUMNOS DE LA FACULTAD
DE CIENCIAS DEL DEPORTE
PLAN ANTIGUO:
2 CRÉDITOS DE LIBRE
CONFIGURACIÓN PARA LOS ALUMNOS
DE LA FACULTAD DE CIENCIAS DEL
DEPORTE
Organiza
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CURSOS CIENCIAS DEL DEPORTE
Fecha de Realización: Del 22 al 24 de
Octubre de 2015
Plazo de Inscripción: Del 15 de Septiembre al 20 de Octubre de 2015
Duración: 50 horas (20 horas presenciales)
Horario:
Jueves de 15:30 a 20:30 horas
Viernes de 9:00 a 14:00 horas y de
15:30 a 20:30 horas
Sábado 9:00 a 14:00 horas
Sábado de 9:00 a 14:00 horas
Lugar de Realización: Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de
Granada
Precio:
75 € para estudiantes de Ciencias del
Deporte
90 € para profesionales, profesores y
estudiantes de otras titulaciones
Número de Plazas: 40
PRESENTACIÓN
El mercado laboral actual demanda técnicos preparados para trabajar en el sector
de Fitness/Wellness. Estos técnicos deben ser conocedores de la oferta actual de
actividades, programas y servicios que se ofrecen desde dicho ámbito, y dominar las
habilidades y recursos técnicos para el desarrollo de las mismas.
OBJETIVOS
Diseñar un programa de entrenamiento personalizado seguro y eficaz en función de
los diferentes objetivos del cliente en base a conocimientos científicos.
PROGRAMA
1. Bases para la planificación y diseño de programas de entrenamiento personalizados
2. Valoración del estatus funcional del cliente
3. Criterios de seguridad y eficacia para la prevención de lesiones durante los entrenamientos
ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADO EN EL ÁMBITO
DEL FITNESS.
II Edición
DIRECCIÓN ACADÉMICA: Mª Belén Feriche Fernández-Castanys. Universidad de Granada
PROFESORADO: Guillermo Peña García-Orea. Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud
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CURSOS CIENCIAS DEL DEPORTE
Fecha de Realización: Del 12 al 14 de
Noviembre de 2015
Plazo de Inscripción: Del 15 de Septiembre al 10 de Noviembre de 2015
Duración: 50 horas (20 horas presenciales)
Horario:
Jueves de 16:00 a 21:00 horas
Viernes de 9:00 a 14:00 horas y de
16:00 a 21:00 horas
Sábado de 9:00 a 14:00 horas
Lugar de Realización: Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de
Granada
Precio:
75 € para estudiantes de Ciencias del
Deporte
90 € para profesionales, profesores y
estudiantes de otras titulaciones
Número de Plazas: 40
PRESENTACIÓN
El método Pilates, fue creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates y
en la actualidad, goza de gran popularidad en todos los centros de Wellness. Es una
actividad centrada en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy
usado como terapia en rehabilitación. Hoy en día, su uso es muy extendido cubriendo
diferentes objetivos desde prevenir y curar el dolor de espalda hasta reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.
OBJETIVOS
Adquirir las habilidades y capacidades básicas para desarrollar una clase de Pilates
suelo nivel I, realizar un análisis postural básico, conocer los principios básicos de trabajo en suelo, conocer la estructura, técnica y progresión de los ejercicios de Pilates
suelo nivel I, las distintas partes de una sesión de Pilates y aplicar el método Pilates a
patologías, deformaciones y enfermedades más comunes de espalda.
PROGRAMA
1. Presentación del Método Pilates
2. Pedagogía y método de enseñanza: habilidades docentes. Anatomía para la evaluación estática, postural y dinámica
3. Introducción a Ejercicios de Pilates Mat
4. Bloque de ejercicios Mat-I. Estructura de cada ejercicio y prácticas por grupos
PILATES MAT.
III Edición
DIRECCIÓN ACADÉMICA: Mercedes Vernetta Santana. Universidad de Granada
PROFESORADO: Claudia Viceira Cobo. Centro Pilates Eleganza, Pablo J. Sánchez Cano. Centro Studio Pilates Gran Vía
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CURSOS CIENCIAS DEL DEPORTE
Fecha de Realización: Del 27 al 29 de
Noviembre de 2015
Plazo de Inscripción: Del 15 de Septiembre al 25 de Noviembre de 2015
Duración: 50 horas (20 horas presenciales)
Horario:
Viernes de 16:00 a 21:00 horas
Sábados de 9:00 a 14:00 horas y de
16:00 a 21:00 horas
Domingos de 9:00 a 14:00 horas
Lugar de Realización: Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de
Granada y GO Fit
Precio:
75 € para estudiantes de Ciencias del
Deporte
90 € para profesionales, profesores y estudiantes de otras titulaciones
Número de Plazas: 36
PRESENTACIÓN
El ciclismo Indoor es considerada como la sesión estrella en los centros deportivos Fitness and
Wellness. Su apogeo ha requerido de una cantidad de técnicos muy elevada. El enriquecimiento
de contenidos sobre el ciclo Indoor repercutirá positivamente en aspectos como la seguridad,
diversión, evolución y fidelización de los clientes.
OBJETIVOS
Definir el concepto de ciclismo Indoor y sus situación actual, describir las técnicas y la zonas
cardíacas de entrenamiento de un programa de ciclismo Indoor, introducir los conceptos básicos
relacionados con el entrenamiento con control de la frecuencia cardiaca, preparar sesiones de
ciclismo Indoor en función de un objetivo determinado y dirigir una sesión de ciclismo Indoor
adaptada para todos los públicos.
PROGRAMA
1. Origen y conceptualización de ciclo Indoor como AADD
2. La bicicleta de ciclismo Indoor. Ajustes y reglajes
3. Técnicas y ejercicios en ciclo Indoor
4. Principios de Anatomía, Fisiología y Biomecánica adaptados al ciclismo Indoor
5. Conceptos básicos de ritmo y música como soporte musical y su relación con las técnicas
desarrolladas en ciclo Indoor
6. Partes de una sesión de ciclismo Indoor: Características, justificación y cómo diseñarlas en
función del objetivo principal
7. Tipos de entrenamiento utilizados en ciclo Indoor. Teoría y aplicación a las sesiones
8. Principios del entrenamiento y periodización de las sesiones, en base a objetivos de mejora
de la condición física saludable
9. Diseño musical de sesiones y montaje/grabación de las mismas
10. Habilidades directivas para dirigir sesiones de actividad física en centros de fitness. Principios básicos de comunicación
11. Adaptación de las sesiones a la secundaria obligatoria
CICLO INDOOR.
II Edición
DIRECCIÓN ACADÉMICA: Mikel Zabala Díaz. Universidad de Granada
PROFESORADO: Pedro Yaques Arioni. Director de Centro y Responsable de Producto en Go Fit, Darío Cruz Terrón. Director Técnico y Formador Go Fit Maracena
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CURSOS CIENCIAS DEL DEPORTE
Fecha de Realización: Del 10 al 12 de
Marzo de 2016
Plazo de Inscripción: Del 15 de Septiembre de 2015 al 8 de Marzo de 2016
Duración: 50 horas (20 horas presenciales)
Horario:
Jueves de 16:00 a 21:00 horas
Viernes de 9:00 a 14:00 horas y de
16:00 a 21:00 horas
Sábado de 9:00 a 14:00 horas
Lugar de Realización: Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de
Granada
Precio:
75 € para estudiantes de Ciencias del
Deporte
90 € para profesionales, profesores y
estudiantes de otras titulaciones
Número de Plazas: 40
PRESENTACIÓN
Los conocimientos multidisciplinares de los clubes de fitness, así como el de las
últimas tendencias del entrenamiento, deben ir encaminadas a mejorar la condición
física y ofrecer una mejora de la calidad de vida.
OBJETIVOS
Ejecutar correctamente los principales patrones de movimientos y sus variantes tanto
en suelo como con máquina, aplicar diferentes métodos de entrenamiento para el
desarrollo de la fuerza y diseñar programas de entrenamiento atendiendo a los diferentes objetivos del cliente.
PROGRAMA
1. Competencias del técnico de sala fitness
2. La fuerza como capacidad física base a desarrollar en una sala de fitness.
3. El aprendizaje de los patrones motores básicos, como punto de partida para la
correcta ejecución de los diferentes ejercicios a realizar en una sala fitness.
4. Empleando el método científico para romper mitos y falsas creencias arraigadas en
las salas de fitness.
5. Pautas básicas en el diseño de programas de entrenamiento para las casuísticas
más comunes en los centros fitness.
Técnico de Sala Fitness.
III Edición
DIRECCIÓN ACADÉMICA: Elisa Torre Ramos. Universidad de Granada
PROFESORADO: Carmen Castillo Gutiérrez. Entrenadora personal del Centro Vigin | Francisco B. Rodríguez Calzado. Entrenador Personal en O2 Centro Wellness |
Francisco J. Fernández Ataide. Universidad de Granada | Rafael Ábalos Marco. Universidad de Granada
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CURSOS CIENCIAS DEL DEPORTE
Fecha de Realización: Del 7 al 9 de Abril
de 2016
Plazo de Inscripción: Del 15 de Septiembre de 2015 al 5 de Abril de 2016
Duración: 50 horas (20 horas presenciales)
Horario:
Jueves de 16:00 a 21:00 horas
Viernes de 9:00 a 14:00 horas y de
16:00 a 21:00 horas
Sábado de 9:00 a 14:00 horas
Lugar de Realización: Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de
Granada
Precio:
75 € para estudiantes de Ciencias del
Deporte
90 € para profesionales, profesores y
estudiantes de otras titulaciones
Número de Plazas: 40
PRESENTACIÓN
Dada la creciente demanda de entrenadores en diferentes ámbitos y la proliferación
de centros fitness, que requieren de profesionales cualificados y con un reciclaje continuo, nace cada año un gran avance en relación a las ciencias del ejercicio y a las
nuevas técnicas de entrenamiento, orientadas a deportistas y población en general.
OBJETIVOS
Acercar al alumno de una forma práctica y educativa a diferentes técnicas de entrenamiento: Myofascial, Kettlebells, Barefoot y Suspensión.
PROGRAMA
1. Entrenamiento en Suspensión
2. Entrenamiento Myofascial
3. Entrenamiento con Kettlebells
4. Entrenamiento Barefoot
NUEVAS TENDENCIAS
DEL ENTRENAMIENTO.
II Edición
DIRECCIÓN ACADÉMICA: Mª Belén Feriche Fernández-Castany. Universidad de Granada
PROFESORADO: Emilio Villa González. Universidad de Granada
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CURSOS CIENCIAS DEL DEPORTE
Fecha de Realización: Del 28 al 30 de
Abril de 2016
Plazo de Inscripción: Del 15 de Septiembre de 2015 al 26 de Abril de 2016
Duración: 50 horas (20 horas presenciales)
Horario:
Jueves de 16:00 a 21:00 horas
Viernes de 9:00 a 14:00 horas y de
16:00 a 21:00 horas
Sábado de 9:00 a 14:00 horas
Lugar de Realización: Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de
Granada
Precio:
75 € para estudiantes de Ciencias del
Deporte
90 € para profesionales, profesores y
estudiantes de otras titulaciones
Número de Plazas: 40
PRESENTACIÓN
En los últimos años la ciencia ha desvelado algunos de los secretos que entrañan el
proceso de síntesis proteica e hipertrofia. El entrenamiento, la nutrición, el descanso y
la correcta ejecución son fundamentales para obtener unos resultados favorables en
cuanto a creación de tejido muscular se refiere y de ahí, que sean los ejes vertebrales de dicho curso.
OBJETIVOS
Profundizar en todos aquellos aspectos directamente relacionados con la hipertrofia,
centrándonos principalmente en el entrenamiento, nutrición y pautas de descanso relacionados con la hipertrofia junto una correcta ejecución de los principales patrones
de movimiento.
PROGRAMA
1. Entrenando para conseguir hipertrofia
2. Nutrición para optimizar tus ganancias
3. El descanso. El entrenamiento oculto
4. Taller práctico de entrenamiento para hipertrofia
HIPERTROFIA.
II Edición
DIRECCIÓN ACADÉMICA: Elisa Torre Ramos. Universidad de Granada
PROFESORADO: Francisco B. Rodríguez Calzado. Entrenador Personal en O2 Centro Wellness | Rafael Ábalos Marco. Entrenador Personal
CURSOS
COORDINADORES
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ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO EN EL ÁMBITO FITNESS. II EDICIÓN
2
PILATES MAT. III EDICIÓN
3
CICLO INDOOR. II EDICIÓN
4
TÉCNICO DE SALA FITNESS. III EDICIÓN
5
NUEVAS TENDENCIAS DEL ENTRENAMIENTO. II EDICIÓN
6
HIPERTROFIA. II EDICIÓN
FECHAS
Mª Belén Feriche Fernández- Del 22 al 24 de Octubre de
Castanys
2015
Del 12 al 14 de Noviembre
Mercedes Vernetta Santana
de 2015
Del 27 al 29 de Noviembre
Mikel Zabala Díaz
de 2015
Del 10 al 12 de Marzo de
Elisa Torre Ramos
2016
Mª Belén Feriche
Del 7 al 9 de Abril de 2016
Fernández-Castany
Elisa Torre Ramos
Del 28 al 30 de Abril de 2016
Información e Inscripción
Fundación General UGR-Empresa
Centro de Transferencia Tecnológica. Planta 1ª
Gran Vía de Colón, 48, 18071 – Granada
Tel.: 958 24 61 20 Fax: 958 28 32 52
fundacionugrempresa.es
[email protected]
Organiza