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ekintzen 2015
programa
2016
programa de actividades
Ekintza JARDUERAK • Programa de actividades
Aretoan • En la sala
EKINTZAK | Actividades
EGUNAK | Días
ORDUTEGIA | Horario
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
09:30 - 10:30
18:15 - 19:15
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
15:00 - 16:00
MANTENTZE GIMNASIA
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK - OSTIRALAK
Lunes - Miércoles - Viernes
09:00 - 10:00
GIMMASIA PLUS
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK - OSTIRALAK
Lunes - Miércoles - Viernes
10:45 - 11:30
G.A.P
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
19:15 - 20:00
YOGA
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
10:30 - 11:45
19:30- 20:45
ATZEGI SASOIAN
Atzegi en forma
ASTEARTE - OSTEGUNAK - OSTIRALAK
Martes - Jueves - Viernes
18:15 - 19:00
HIPOPRESIBO ABDOMINAL
GIMNASIA
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
13:30 - 14:15
17:30 - 18:15
19:15 - 20:00
Tonificación
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
19:00 - 20:00
XUNBA
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
10:00 - 10:45
18:00 - 18:45
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
09:15 - 10:15
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
18:15 - 19:15
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
10:45 - 11:30
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
17:15 - 18:00
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
17:15 - 18:15
MULTIFITNESS
Gimnasia de Mantenimiento
G. Abdominal hipopresiva
TONIFIKAZIOA
PILATES
TRX
XUNBA - ARETO BIZIKLETA
GAZTEAK (12-16 urte)
Xumba - Bici indoor jóvenes (12-16 años)
Outdoor aholkularitza pertsonalarekin • OUTDOOR con asesoría personal
EKINTZAK | Actividades
NORDIC WALKING
Ibilkera Nordikoa
NORDIC WALKING
Caminata Nórdica
RUNNING
Korrika taldea
RUNNING
Grupo para correr
EGUNAK | Días
Galdetu harreran
Preguntar en recepción
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
ORDUTEGIA | Horario
Galdetu harreran
Preguntar en recepción
17:00 - 18:00
Areto bizikleta gelan • En la sala de Bici Indoor
EKINTZAK | Actividades
EGUNAK | Días
ARETO BIZIKLETA
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
13:30 - 14:15
18:45 - 19:30
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
20:00 - 20:45
Bici indoor
ORDUTEGIA | Horario
Igerilekuan • En la piscina
EKINTZAK | Actividades
EGUNAK | Días
ORDUTEGIA | Horario
IGERIKETA HAURTXOAK
OSTIRAL -LARUNBATAK • Vi.- Sáb.
17:30 - 18:00 / 10:30 - 11:00
OSTIRAL -LARUNBATAK • Vi.- Sáb.
17:00 - 17:30 / 10:00 - 10:30
Natación para bebés
IGERIKETA HAURRAK 3 - 4 URTE
KARRAMARROAK
Natación para niños/as 3 - 4 años
IGERIKETA
UMEAK
5 - 10 URTE
Natación para
niños/as
de 5 a 10 años
ZAPABURUAK
OLAGARROAK
IZOKINAK
MARRAZOAK
IGERIKETA HASTAPENA
HELDUAK
Iniciación a la natación para adultos
IGERIKETA HOBEKUNTZA
HELDUAK
Perfeccionamiento de la natación
para adultos
URMULTI
IGERIKETA ERRENDIMENDUA
Natación de rendimiento
ASTEARTE – OSTEGUNAK • Mar.- Jue
18:30 - 19:00
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
17:00 - 17: 45
17:00 - 17: 45
17:00 - 17: 45
17:00 - 17: 45
17:45 - 18:30
17:45 - 18:30
17:45 - 18:30
17:45 - 18:30
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK - OSTIRALAK
Lunes - Miércoles - Viernes
08:15 - 09:00
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK - OSTIRALAK
Lunes - Miércoles - Viernes
08:15 - 09:00
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
19:00 - 19:45
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK - OSTIRALAK
Lunes - Miércoles - Viernes
09:00 - 09:45
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
20:00 - 20:45
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
ASTEARTE - OSTEGUNAK • Mar.- Jue.
ASTELEHEN - ASTEAZKENAK • Lun.- Mie.
Taldea osatzeko gutxieneko kopurua 12 pertsona
Número mínimo para formar grupo 12 personas.
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2016
programa de actividades
Izen-emate orria
hoja de inscripción
Izen abizenak:
nombre y apellidos:
N.A.N:
D.N.I:
Jarduaeraren izena:
nombre de la actividad:
Egunak:
Días:
Ordutegia:
horario:
Oharrak:
observaciones:
Gaurko eguna
fecha de hoy
Alta data
fecha de alta
Sinadura
firma
Jardueratan izena emateko abonatua izatea derrigorrezkoa da.
Para inscribirse en cualquier actividad es necesario ser abonado o abonada.
Bajan emateko epea hilaren lehenengo eguna izango da.
El plazo para darse de baja será el primer día del mes.
Bankuko ordainagiriaren itzulpena ez da bajan emateko bide bezala onartuko eta itzulpenaren kostua asumitu beharko da.
No se admitirá la devolución del recibo del banco como medio para darse de baja y se deberá asumir el coste de la devolución.
Abonatu eta jardueretatik bajan emateko epea, hileko azken laneguna izango da.
El plazo para darse de baja como abonados y de actividades, será el último día hábil del mes.