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Curso de "Mindful Coaching"
21 y 22 de Noviembre de 2015 (12 horas)
Mindfulness es habitualmente definido, desde el enfoque científico como “un modo de prestar atención en el momento
presente sin emitir juicios y con plena aceptación”
Durante el curso vamos a centrarnos en trabajar de una forma práctica, las diferentes partes que propone dicha
definición, es decir, estar más presentes, desarrollar estrategías que nos permitan relacionarnos de manera diferente
con nuestros juicios y practicar la aceptación de diversas maneras, haciendo especial hincapié en nosotros mismos.
Objetivos Generales y Específicos
1. Conocer y desarrollar habilidades basadas en Mindfulness y su aplicación en una sesión de coaching, así como en
lo cotidiano para mejorar la calidad de vida y el bienestar físico y psicológico del Coach.
2. Identificar, a través de la auto-observación y de la auto-exploración, hábitos y patrones condicionados que generan
y perpetúan el estrés y condicionan nuestra mirada.
3. Promover el autocuidado a través de la activación de recursos internos y la participación activa en la propia salud.
Contenidos:
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Que es Mindfulness y como se relaciona con el Coaching
El triángulo de la Atención
Percepción y Juicios: La identificación con el pensamiento
La mente no reactiva.
Regulación emocional: La urgencia y la relación con la incertidumbre en la toma de decisiones.
El estado de presencia del coach
El principio de Aceptación vs Evitación
Comunicación: escucha y Autoescucha
Compasión
Estructura del Taller:
Duración: 12 horas completas
Dias: Sábado 21 y Domingo 22 de Noviembre
Horario: Sábado de 10 -14h y 16 – 20h
Domingo: 10 – 14h
Lugar: Amarna Zenter C/ Paseo de la Castellana 219
Metodología:
De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica distintas formas de Atención Plena o Mindfulness,
incluyendo estiramientos suaves y movimientos conscientes así como técnicas de exploración corporal / Body Scan,
meditación formal y otras variantes de la atención plena.
Se trabaja en promover el auto-cuidado, la auto-observación y el reconocimiento de patrones reactivos frecuentemente
problemáticos. Se incluyen diálogos exploratorios sobre las distintas experiencias, discutiéndose su aplicación en la vida
cotidiana, así como instrucciones específicas y privadas para cada participante.
Dirigdo a:
Coaches certificados o en proceso de certificación.
Precio:
125 euros el curso completo. 100 para aquellas personas que reserven plaza antes del 20 de Octubre.
Formadores:
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Guillermo Myro Domínguez:
Licenciado en psicologia por la UAM. Instructor de Programas de Reducción de Estrés (MBSR) acreditado por el centro
médico de la Universidad de Massachussets. (Umassed).
Instructor de Programas de Reducción de Estrés (MBSR) acreditado por el centro médico de la Universidad de
Massachussets. (Umassed).Ha realizado estudios de Postgrado en el departamento de psicología de la Universidad de
Harvard. Es miembro y colaborador del laboratorio de Mindfulness de la doctora Ellen J. Langer en la Universidad de
Harvard y Miembro del Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachussets.
A su vez es Coach certificado por la Escuela Europea de Coaching (EEC) además de Experto en Medicina Psicosomática
(SEMPyP) y Psicoterapia Infantil por el Colegio oficial de Psicólogos de Madrid (COP).
Actualmente trabaja como psicólogo clínico y colabora como coach en distintos programas de coaching social. También
participa en el diseño de programas para la Prevención y Reducción del Estrés además de impartir formación en
Mindfulness en distintas entidades e instituciones.
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Pilar Domínguez
Licenciada en Psicología por la UAM.
Coach Ejecutiva personal y de equipo por la EEC. Actualmente colabora y participa en los programas de Coaching Social
(CS) desarrollados por el Centro de Investigación en Valores (CIVSEM) y es coach supervisora de dicho programa.
Amplia experiencia en Gestión y Dirección de Desarrollo Humano en la Empresa (Privada y Pública).
Amplia experiencia en la práctica de Mindfulness, especialmente en las prácticas de Compasión (formada en MSC)