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HARVEST OF THE MONTH:
Asian Pears Students will enjoy regionally grown Asian Pears all month in October! With their apple-­‐like appearance, they are often referred to as “Apple Pears” but are not a hybrid fruit. In the 1850’s, Chinese railroad workers introduced Asian Pears, native to China, to California. Asian Pears are a great source of fiber and Vitamins B and C. They are ripe and ready to eat right after harvest. We hope you enjoy them! Seasonal SALAD BARS FOR EVERYONE!
BREAKFAST @ PAUL ECKE & OCEAN KNOLL
Daily salad bars are part of every school lunch Offered every morning before school starts from 7:30-­‐8:00 AM. Breakfast is $2.00 for students & $3.00 for adults. In addition to veggies and lettuce, you will find: Various salad dressings are offered including G F options
Taco
Tuesday
meal payments may be made online, at school or in the lunch line.
Thursday
Friday
Your Way
Favorites
Wasabi
Wednesday
1
School lunch includes unlimited salad bar, rBst-free, locally sourced milk, & an entrée. Students may also
select side items. Whole grain dinner rolls offered daily. A complete meal includes three of the following
food groups: protein, whole grains, fruits, vegetables and milk. Students must select a ½ cup of fruit or
vegetable with every meal. Daily vegetarian choices are noted with the symbol. Cookies are made from
scratch in our central kitchen. Popsicles and Sidekicks are made from 100% juice with no added sugars.
Natural Sidekicks and Natural Popsicles have no artificial dyes or colorings. Hawaiian pizza is made with
turkey and we source chicken pepperoni. All grain items are whole grain. Gluten free items marked with
Gluten free items with
* are gluten free without the bun/tortilla/etc. Items that contain pork are noted
with a
symbol. 5
Chicken Fajita Taco
Roll your own Bean & Rice
Natural Popsicle
Danimals Yogurt
BRING YOUR PARENTS TO
LUNCH DAY AT OK
Natural Fruit Sidekicks
Burrito
& Granola
12
Natural Popsicle
Danimals Yogurt
BRING YOUR PARENTS TO
LUNCH DAY AT ECC
Natural Fruit Sidekicks
Burrito
*
& Granola
BRING YOUR PARENTS TO
LUNCH DAY AT ME
SCHOOL IS OUT OCT 19-30, 2015.
Danimals Yogurt
& Granola
Regionally Grown Plums
7
8
Premium Chicken Tenders
Aidells Natural Chicken Apple Hot
Dog
*
Danimals Yogurt
& Granola
Regionally Grown Plums
9
Fresh Bean & Cheese Burrito
Pepperoni Pizza
Cheese Pizza
100% Whole Grain Cookies
California Grown Pears
BRING YOUR PARENTS TO
LUNCH DAY AT LCH
13
Baja Fish Taco
Roll your own Bean & Rice
2
Brunch for Lunch
*
Pepperoni Pizza
Cheese Pizza
100% Whole Grain Cookies
California Grown Pears
BRING YOUR PARENTS TO
LUNCH DAY AT OPE
Orange Chicken & Brown Rice
Grilled Cheese Sandwich
Hawaiian Pizza
Harvest of the Month:
Regionally Grown Asian Pears
*
Big Bad Cheesy Breadsticks
Pineapple Pizza
Cheese Pizza
Natural Hamburger
* or
Natural Cheeseburger
Pizza Crunchers
.
6
Mozzarella Sticks
EUSD Garden Veggie Pizza
Cheese Pizza
Menu Oatmeal UBR Granola Bar Yogurt & Granola Assorted Cereal Bagel & Cream Cheese Muffin Tops Healthy Cinnamon Crumble String Cheese
Plus your choice of milk and juice and fruits! ENCINITAS UNION SCHOOL DISTRICT
student lunches are $3.50. adult lunches are $4.50. adults may purchase a salad bar only for $4.00. OCTOBER 2015
Meatless
Monday
Mondays: Locally Grown Sliced Oranges Tuesdays: Regionally Grown Apple Slices Wednesdays: Regionally Grown Asian Pears Thursdays: Regionally Grown Plums Fridays: California Grown Bartlett Pears 14
Orange Chicken & Brown Rice
Grilled Cheese Sandwich
BBQ Chicken Pizza
Harvest of the Month:
Regionally Grown Asian Pears
BRING YOUR PARENTS TO
LUNCH DAY AT FV
15
Natural Hamburger
* or
Natural Cheeseburger
Pizza Crunchers
Danimals Yogurt
& Granola
Regionally Grown Plums
Remember to be active for 60 minutes every day!
EUSD Garden Spaghetti
àFEATURING EUSD GROWN
PRODUCE!
Pepperoni Pizza
Cheese Pizza
100% Whole Grain Cookies
California Grown Pears
ENJOY FALL BREAK!
16
c
Menus are subject to change without notice. Items may be processed in a facility that also processes nuts and other allergens. We serve gluten free items but our kitchens are not gluten
free facilities. USDA is an equal opportunity provider and employer. Free and reduced price meal applications are available online, at the school office, by contacting Child Nutrition
Services at 760.944.4300 x 2571 or via email: [email protected].
COSECHA DEL MES: PERAS ASIÁTICAS
¡Los estudiantes disfrutarán Peras Asiáticas cosechadas en la región todo el mes de octubre! Con su similitud a las manzanas, con frecuencia se les llama “Manzanas Peras” pero no son frutas híbridas. Alrededor de los años 1850s los trabajadores de las vías del tren Chino introdujeron Peras Asiáticas nativas de China a California. Las peras asiáticas son un gran recurso de fibra y Vitamina B y C. Están maduras y listas para comerse después de cosecharlas. ¡Esperamos las disfruten! Temporada ¡BARRA DE ENSALADA PARA
TODOS!
Martes
De Tacos
Además de los vegetales y lechuga encontrarás: Lunes: Rebanadas de Naranjas de la Región Martes: Manzanas cosechadas en la región Miércoles: Peras asiaticas cosechadas en la region Jueves: Ciruelas de la región Viernes: Peras Barlett cosechadas en California Almuerzos para estudiantes $3.50, adultos $4.50. Adultos pueden adquirir ensalada por $4.00 Los pagos por alimentos los puede hacer por medio de Internet, en la escuela o al momento de
Miércoles de
Wasabi
contienen gluten sin el panecillo/tortilla/etc. Lo que contienen puerco se anota el símbolo
artículos que contienen grano, son Granos Integrales.
5
6
Taco de Fajita de Pollo
Enrolla tu Burrito de Frijol y
Arroz
Jueves
Como Gustes
Paleta de Hielo Natural
DÍA DE TRAER A LOS PADRES
AL ALMUERZO EN OK
y Granola
Opciones de Fruta Natural
12
Taco de Pescado Estilo Baja
Enrolla tu Burrito de Frijol y
Paleta Helada Natural
Yogurt Danimals
DÍA DE TRAER A LOS PADRES
AL ALMUERZO EN ECC
Arroz
1
Hamburguesa Natural
*o
Hamburguesa con Queso Natural
Pizza Crunchers (Crujiente)
2
Desayuno en el Almuerzo
*
Pizza de Pepperoni
Pizza de Queso
Galletas de Harina Integral 100%
Peras Cosechadas en California
Yogurt Danimals
y Granola
Ciruelas Cosechadas en la región
DÍA DE TRAER A LOS PADRES
AL ALMUERZO EN OPE
8
Croquetas de pollo Premium
Hot Dog de Pollo y Manzana
Natural Aidell’s
*
Yogurt Danimals
y Granola
Ciruelas Cosechadas en la región
9
Burritos frescos de Frijol y Queso
Pizza de Pepperoni
Pizza de Queso
Galletas de Harina Integral 100%
Peras Cosechadas en California
DÍA DE TRAER A LOS PADRES AL
ALMUERZO EN LCH
*
y Granola
Opciones de Fruta Natural
Viernes
Favoritos
7
13
Panes de Queso Grandes
Pizza de Piña
Pizza de Queso
. Todos los
Pollo a la Naranja y Arroz Integral
Sándwich de Queso a la Parrilla
Pizza Hawaiana
Cosecha del Mes:Peras asiáticas
cosechadas en la región
*
Yogurt Danimals
Menú Avena Barra de Granola UBR Yogurt y Granola Diversos Cereales Pan Bagel y Queso Crema Muffin Tops Plus your choice of milk and juice and fruits! DISTRITO ESCOLAR UNIDO DE ENCINITAS
Los almuerzos escolares incluyen barra de ensaladas sin límite, Leche de recursos locales sin rBst- y un plato
principal. Los estudiantes pueden seleccionar artículos adicionales. Se ofrecen a diario panecillos
integrales. Una comida completa incluye tres de los siguientes grupos de alimentos de proteína: granos
enteros, frutas, vegetales y leche. Los estudiantes deben escoger ½ taza de fruta o vegetal en cada
comida .Las opciones vegetarianas a diario cuentan con el símbolo . Galletas se hacen con la receta
casera de nuestra cocina central. Las paletas heladas se hacen con jugo 100% natural y no se le agrega
azúcar. Las porciones que son naturales y paletas heladas naturales, no tiene colorantes o color artificial.
La Pizza Hawaiana está hecha con pavo y pepperoni de pollo. Los artículos sin gluten con el logo
no
Mozzarella Sticks
Pizza con Ingredientes del
Jardín EUSD
Pizza de Queso
Se ofrece cada mañana antes de clases de 7:30-­‐8:00 AM. El desayuno cuesta $2.00 para estudiantes y $3.00 para adultos. A diario las barras de ensalada son parte del almuerzo escolar Octubre 2015
Lunes
No Carne
DESAYUNO EN PAUL ECKE y OCEAN KNOLL
DÍA DE TRAER A LOS PADRES AL
ALMUERZO EN ME
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Pollo a la Naranja y Arroz Integral
Sándwich de Queso a la Parrilla
Pizza de Pollo BBQ
Cosecha del Mes: Peras asiáticas
cosechadas en la región
DÍA DE TRAER A LOS PADRES AL
ALMUERZO EN FV
NO HABR CLASES DE OCTUBRE 19 al 30, 2015
15
Hamburguesa Natural
*o
Hamburguesa con Queso Natural
Pizza Crunchers (Crujiente)
Yogurt Danimals
y Granola
Ciruelas Cosechadas en la región
16
Spaghetti del Jardín EUSD
àINCLUYENDO PRODUCTO DE LA
COSECHA DE EUSD!
Pizza de Pepperoni
Pizza de Queso
Galletas de Harina Integral 100%
Peras Cosechadas en California
DISFRUTA EL DESCANSO!!!
Los menús están sujetos a cambio sin notificación. Los artículos quizás sean procesados en lugares donde también se procesan cacahuates y nueces y otros productos que pueden
producir alergias. Servimos artículos que no contengan gluten, pero nuestras cocinas no son lugares donde no se maneje gluten. USDA is an equal opportunity provider and employer.
Free and reduced price meal applications are available online, at the school office, by contacting Child Nutrition Services at 760.944.4300 x 2571 or via email: [email protected].