GUÍA DE RECURSOS COMUNITARIOS Para familias y cuidadores de niños de 0 a 5 años de edad Al servicio de las comunidades de Al servicio de las comunidades de: Bell Gardens, Cudahy, Downey, Huntington Park, South Gate, Vernon Para darle el mejor comienzo a la infancia Financiado por First 5 LA Actualizado en noviembre de 2015 INTRODUCCIÓN Choose Health LA Kids (Opciones Saludables para los Niños, Los Ángeles) es una alianza entre el Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles y 20 entidades financiadas de todo el condado que obran en pro de reducir la obesidad infantil en niños de 0 a 5 años de edad. Con el financiamiento de First 5 LA, las entidades de Choose Health LA Kids alientan a la comunidad a participar en varias actividades, entre ellas, visitas a tiendas de comestibles, demostraciones de preparación de alimentos, educación para padres de familia, a la vez que conectan a las familias que tienen niños de 0 a 5 años de edad con los recursos de la comunidad. LO QUE ENCONTRARÁ EN LA GUÍA La Guía de recursos comunitarios para familias y cuidadores de niños de 0 a 5 años de edad es una publicación integral sobre los recursos que se ofrecen en el Condado de Los Ángeles. La Guía está dividida en cinco secciones: Recursos de First 5 LA Recursos para fomentar la nutrición y los estilos de vida saludables Recursos para fomentar la actividad física Recursos gratuitos o de bajo costo para mujeres embarazadas o en puerperio (período posparto) Recursos sociales y servicios de salud ÍNDICE Recursos de First 5 LA __________________________________________________________________________________________________ pg # 3 Apoyo para padres de familia y en período Nutrición y actividad física perinatal Vivienda Salud bucodental Atención, cuidado y educación en Best Start (El Mejor Comienzo) la primera infancia Cobertura de salud y el servicio telefónico Atención de la vista 211 en el Condado de Los Ángeles Recursos para fomentar la nutrición y estilos de vida saludables __________________________________________________ pg # 8 Programa WIC (“Mujeres, Recien Nacidos y Huertos comunitarios Niños” Visitas a tiendas de comestibles y demostraciones CalFresh de preparación de alimentos Mercado de agricultores locales Restaurantes de Choose Health LA Recursos para fomentar la actividad física ___________________________________________________________________________ pg #12 Parques y centros de recreación Senderos para caminatas y excursiones Piscinas comunitarias YMCA/YWCA y otros gimnasios Pistas de atletismo y canchas de tenis Ligas deportivas para niños de 0 a 5 años Caminos para bicicletas de edad Recursos gratuitos o de bajo costo para mujeres embarazadas o en puerperio (período posparto) ___________ pg #22 Apoyo a la lactancia materna Grupos de apoyo para padres de familia y Hospitales que promueven la lactancia cuidadores de niños materna Healthy Families America (Familias Saludables América) Recursos sociales y servicios de salud ________________________________________________________________________________ pg #26 Servicio de información y atención por teléfono Tratamiento del abuso de sustancias para el Condado de Los Ángeles Programas comunitarios de asistencia Programa gratuito de cobertura de salud Vivienda Servicios dentales de bajo costo Cuidado de niños de Choose Health LA Atención prenatal, medicina general y de urgencias Para darle el mejor comienzo a la infancia Financiado por First 5 LA (Los Primeros 5 Años, Los Ángeles) 2 Recursos de First 5 LA 3 APOYO PARA PADRES DE FAMILIA Y EN PERÍODO PERINATAL Círculos de padres de familia en el Condado de Los Ángeles Información: (323) 947-7686 Sitio web: http://pfccpartners.com/parentsupport-circles-of-los-angeles-county/#content Horario: sírvase llamar para informarse del horario de funcionamiento Ubicaciones: varias Descripción: los padres de niños por nacer y de infantes de hasta 5 años de edad comparten sus conocimientos con otros padres y sus aptitudes en cuanto a la lactancia materna, los hitos y acontecimientos importantes del desarrollo infantil, la disciplina, la atención médica, el estrés, la nutrición y los preparativos para el kindergarten, entre otros temas. Centro Médico White Memorial Pláticas para el cuidado y atención del bebé para padres de recién nacidos y de hasta 11 meses de edad Información: (213) 481-5668 Horario: 6pm-7:30pm Ubicación: Centro de información para la comunidad, White Memorial Medical Center, 1700 E. Cesar Chavez Avenue, Suite 1100 Descripción: círculo de apoyo para padres de familia todos los miércoles, en el cual ellos pueden compartir sus experiencias y aprender lo que significa ser padres por primera vez Welcome Baby (Bienvenida al bebé) Información: (213) 342-3127 Ubicaciones: Centro Médico St. Francis: (310) 900-4710 Hospital White Memorial: (323) 260-5712 Hospital Infantil Miller: (562) 933-2410 Sitio web: http://www.first5la.org/WelcomeBaby Descripción: programa que ofrece servicios en el hospital y en el hogar a mujeres embarazadas y madres que han dado a luz recientemente. Terapia interactiva padres e hijos (PCIT, por sus siglas en inglés) Información: (213) 482-7550 Sitio web: http://www.first5la.org/index.php?r =site/article&id=3082 Ubicaciones: varias Descripción: un tratamiento ampliamente estudiado para niños de 2 a 7 años de edad, cuya eficacia se ha demostrado en niños con trastorno de oposición desafiante. One Step Ahead (Un paso adelante)/ Little by Little (Poco a poco) Información: (562) 222-7853 Sitio web: http://www.phfewic.org/Projects/L BL.aspx Horario: varía según la ubicación Ubicaciones: 3648 E. Olympic Blvd., Los Ángeles, CA 90023; 8842 -8850 E. Whittier Blvd., Pico Rivera, CA 90660; 13926 S. San Antonio Dr., Norwalk, CA 90650 Descripción: programa de alfabetización con actividades de preparación para la escuela, ofrecido en los sitios PHF-WIC Salud de los infantes afroamericanos Información: (213) 637-8475 Sitio web: http://www.lapublichealth.org/mch /BIH/bih%20Brochure.pdf Horario: sírvase llamar para informarse del horario de funcionamiento Ubicación: Condado de Los Ángeles Descripción: programa que ayuda a reducir el índice de mortalidad de los infantes afroamericanos SALUD DENTAL Grupo Dental Gardens Información: (562) 927-4110 Sitio web: www.dentalgardensgroup.com Horario: lunes 10am-7pm, martes 7am-3pm, miércoles 8am-4pm, jueves 10am-7pm, viernes 8am-4pm Ubicación: 79218 Garfield Ave., Bell Gardens, CA 90201 Descripción: servicios de tratamiento dental de bajo costo 4 Grupo Dental AltaMed Información: (323) 562-9222 Sitio web: www.altamed.org Horario: lunes y miércoles 8am-10pm, martes y jueves 9am-10pm, viernes 8am-8pm, sábado 8am-1pm Ubicación: 6901 Atlantic Ave., Bell, CA 90201 Descripción: servicios de tratamiento bucodental que incluyen exámenes dentales, empastes y prótesis dentales para niños de 0 a 5 años de edad y para mujeres embarazadas St. John’s Well Child and Family Center (Centro St. John para el bienestar del niño y la familia) Información: (323) 541-1616 Sitio web: www.wellchild.org Horario: lunes, martes, jueves 8:30am7:30pm, miércoles 8:30am-5pm, viernes 8:30am-5pm, sábado 7am-3:30pm Ubicación: 5701 S. Hoover St., Los Ángeles, CA 90037 Descripción: tratamiento dental gratuito y de bajo costo para personas de todas las edades de la zona metropolitana de Los Ángeles BEST START (EL MEJOR COMIENZO) Best Start del sureste de Los Ángeles Información: (213) 482-7563 Sitio web: www.BestStartLA.org Horario: 9am-11am, el tercer martes de cada mes. Ubicaciones: 6250 Pine Ave., Bell, CA 90201 o 3355 E Gage Ave, Huntington Park, CA 90255; Ubicación varía Descripción: los padres de familia y los líderes comunitarios de 14 comunidades colaboran en crear una base sólida para la salud, seguridad y preparación escolar de los infantes viven en en el Condado de Los Ángeles y que no cumplen con los requisitos de Medi-Cal ni de Healthy Families (Familias saludables) y que viven por debajo del 300% del Umbral Federal de Pobreza Servicio telefónico 211 en el Condado de Los Ángeles Teléfono: Marque 2-1-1 Sitio web: https://www.211la.org Horario: disponible las 24 horas, los 7 días de la semana Idiomas: asistencia para personas con dificultades auditivas, con servicio en inglés, español e intérpretes de otros 140 idiomas Costo/seguro de salud: gratuito para quienes reúnan los requisitos Descripción: remisión a los diferentes servicios, ofrecida de manera confidencial Wellness Center (Centro de bienestar) Información: (323) 826-9499 (Gage Middle School), (323) 268-9191 (Garfield High School), (323) 271-3667 (Elizabeth Learning Center) Sitio web: http://notebook.lausd.net/portal/p age?_pageid=33,922965&_dad=ptl&_schem a=PTL_EP#where Horario: sírvase llamar para informarse del horario de funcionamiento Ubicaciones: Gage Middle School 2975 Zoe Ave., Huntington Park, CA 90255 Garfield High School 501 Woods Ave., Los Ángeles, CA 90022 Centro de Aprendizaje Elizabeth 4811 Elizabeth St., Cudahy, CA 90201 Descripción: servicios de atención médica general, servicios de atención de salud mental y del comportamiento, salud bucodental, inscripción y renovación de seguro de salud COBERTURA DE SALUD Y EL SERVICIO TELEFÓNICO 211 Healthy Kids (Niños saludables) Información: (888) 452-2273 Sitio web: http://www.lacare.org/healthplans/health-kids/plan-overview Horario: sírvase llamar para informarse del horario de funcionamiento Ubicación: Todo el Condado de Los Ángeles Descripción: Healthy Kids brinda cobertura de seguro a los niños de 0 a 5 años de edad que 5 NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA Tot Parks (Parques para niños pequeños) Treasure Island (La Isla del Tesoro) Información: (562) 904-7238 Sitio web: http://www.amigosdelosrios.org/tot -lots-and-nature-trails/ Ubicación: 9300 Bluff Road, Downey, CA 90242 Parque Infantil Brookshire Información: (562) 904-7238 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Ubicación: 12520 Brookshire Ave., Downey, CA 90242 Complejo Deportivo Discovery Información: (562) 904-7238 Sitio web: http://www.amigosdelosrios.org/tot -lots-and-nature-trails/ Ubicación: 12400 Columbia Way, Downey, CA 90242 Parque Riverfront Información: (323) 562-5020 Sitio web: http://www.amigosdelosrios.org/tot -lots-and-nature-trails/ Ubicación: 5000 Slauson Ave., Maywood, CA 90270 Parque Pixley Información: (323) 562-5020 Sitio web: http://www.amigosdelosrios.org/tot -lots-and-nature-trails/ Horario: lunes a viernes 2pm-5pm, sábadodomingo 12pm-5pm Ubicación: 3626 56th St., Maywood, CA 90270 Mercado de agricultores locales - Market Match Program (Programa de subsidios complementarios para los mercados de agricultores locales) Información: 1-866-GOOD-VEG Sitio web: http://ecologycenter.org/marketma tch/ Horario: miércoles 9:30am-1:30pm Ubicación: 3401 E. Florence Ave., Huntington Park, CA 90255 Descripción: un programa que fomenta el consumo de alimentos saludables, complementando los programas de asistencia nutricional federal tales como CalFresh y WIC. Los consumidores pueden usar los beneficios de este programa en los mercados de agricultores locales, lo que permite que las personas de bajos recursos puedan adquirir alimentos saludables. VIVIENDA Apoyo solidario y permanente para la vivienda Información: 211/(213) 252-2500 Sitio web: http://www.hacla.org/en/cms/100 82/ Ubicación: 2600 Wilshire Blvd., Los Ángeles, CA 90057 Descripción: asistencia para el alquiler y apoyo solidario y permanente para la vivienda, dirigido a las familias desamparadas o en riesgo de quedarse sin hogar. CUIDADO INFANTIL Y EDUCACIÓN Biblioteca de Bell Gardens Información: (562) 927-1309 Sitio web: http://www.colapublib.org/children /familyplace.php Horario: cerrado los lunes, martes a jueves 10am-7pm, viernes 10am-6pm, sábado 10am-5pm, cerrado los domingos Ubicación: 7110 S. Garfield Ave., Bell Gardens, CA 90201 Descripción: Family Place* (Sitio para familias) y Live Homework Help (Ayuda que brindan en persona para tareas escolares) 6 Biblioteca de Huntington Park Información: (323) 583-1461 Sitio web: http://www.colapublib.org/children /familyplace.php Horario: lunes y martes 1pm-8pm, miércoles y jueves 11am-6pm, cerrado los viernes, sábado 10am-5pm, cerrado los domingos Ubicación: 6518 Miles Ave., Huntington Park, CA 90255 Descripción: Family Place* (Sitio para familias), Homework Center (Centro de tareas escolares), Live Homework Help (Ayuda que brindan en persona para tareas escolares) y Story Time Kits (Kits para la hora de contar cuentos) *Family Place (Sitio para familias) - un centro de información sobre la primera infancia, con programas educativos para los padres, pre-alfabetización, socialización y apoyo a la familia. ATENCIÓN DE LA VISTA Programa de atención de la vista para niños Información: (323) 295-4555 X 298 Sitio web: https://www.juniorblind.org/web/in dex.php/programs/south/children-sservices/vision-screening-program Ubicación: varias Descripción: brinda exámenes a miles de niños de bajos recursos en centros preescolares y escuelas primarias en todo Los Ángeles 7 Recursos para fomentar la nutrición y los estilos de vida saludables 8 RECURSOS PARA FOMENTAR LA NUTRICIÓN Y LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Programa WIC (“Mujeres, Recién Nacidos y Niños) Inscripción: (310) 661-3080 Sitio web: http://www.phfewic.org/ Servicios: Brinda apoyo a la lactancia materna, educación nutricional y alimentos a niños de 0 a 5 años de edad y a mujeres embarazadas o en período de lactancia materna Costo/seguro de salud: gratuito para quienes reúnan los requisitos Horario: lunes a viernes 8am-5pm, sábado 9am - 2pm Idioma(s): inglés, español y otros idiomas disponibles Ubicaciones: Bell Gardens: 6501 South Garfield Cudahy: 7272 Atlantic Blvd Huntington Park: 7022 Rugby Ave. South Gate: 3357 Tweedy Blvd. Cal Fresh Información: (877) 847-3663 Sitio web: www.dss.cahwnet.gov/foodstamps/ Servicios: asistencia para la compra de frutas, vegetales y otros alimentos nutritivos y saludables Kaiser Permanente Nutrition Education Program (Programa de Kaiser Permanente de educación sobre la nutrición) Información: (562) 657-9000 Servicios: educación sobre la salud Costo/seguro de salud: pago en efectivo o con seguro de salud Horario: lunes a viernes 8am-5pm Idioma(s): inglés, español y otros idiomas disponibles Ubicación: Kaiser Permanente 9333 Imperial Hwy., Downey Mercado de agricultores locales en Salt Lake Información: 1-866-GOOD-VEG Horario: miércoles 9:30am - 1:30pm Pago: WIC, EBT/se acepta Cal-Fresh Ubicación: Huntington Park Sitio web: http://www.goodveg.org Mercado de agricultores locales, South Gate Información: (866) 4663-894 Horario: lunes 10am-3pm Pago: WIC, EBT/se acepta Cal-Fresh Mercado de agricultores locales en Downey Información: (818) 591-8161 Horario: sábado 9am-1pm Pago: WIC, EBT/se acepta Cal-Fresh Ubicación: 2nd Street y La Reina St. Sitio web: www.rawinspiration.org Mercado de agricultores locales, Kaiser Downey Horario: viernes 8:00am-1:00pm Pago: WIC, EBT/se acepta Cal-Fresh Ubicación: 9353 E. Imperial Hwy., Downey Web: http://www.sfma.net/ Huerto comunitario de Bell Gardens Información: (562) 806-7650 Sitio web: www.bgrecreation.org/page/commu nty-garden/community-garden Descripción: los residentes de Bell Gardens pueden alquilar un terreno en el huerto y aprovechar las temporadas de cultivo durante todo el año. Al cultivar y cosechar alimentos frescos y saludables beneficiarán su salud. Ubicación: 8000 Park Lane, Bell Gardens Huerto comunitario de Lakewood Información: (562) 866-9771 ext. 2408 Sitio web: http://lakewoodcommunitygarden.b logspot.com/p/about-lakewoodcommunitygarden.html Descripción: los residentes de Lakewood pueden alquilar un terreno en el huerto y aprovechar las temporadas de cultivo durante todo el año. Al cultivar y cosechar alimentos frescos y saludables beneficiarán su salud. Costo: $12 anuales Ubicación: 6210 Candlewood St., Lakewood Huerto comunitario de Norwalk Información: (562) 864-0059 9 Descripción: los residentes de Norwalk pueden alquilar un terreno en el huerto y aprovechar las temporadas de cultivo durante todo el año. Al cultivar y cosechar alimentos frescos y saludables beneficiarán su salud. Costo: $25 anuales Ubicación: 12719 Studebaker Rd., Norwalk Huerto comunitario de Paramount Información: (562) 220-2138 Descripción: los residentes de Paramount pueden alquilar un terreno en el huerto y aprovechar las temporadas de cultivo durante todo el año. Al cultivar y cosechar alimentos frescos y saludables beneficiarán su salud. Ubicación: 7200 Cortland Ave., Paramount Huerto comunitario de Pico Rivera Información: (562) 801-4470 Descripción: los residentes de Pico Rivera pueden alquilar un terreno en el huerto y aprovechar las temporadas de cultivo durante todo el año. Al cultivar y cosechar alimentos frescos y saludables beneficiarán su salud. Ubicación: 8606 Beverly Rd., Pico Rivera Programas de canasta de productos agrícolas orgánicos entregados al domicilio Savraw Local Farm Box: (310) 948-0123 Los Ángeles Organic Vegetable Express: (310) 821-5683 Equitable Roots: (323) 761-2590 Sitio web: www.localharvest.org Banco de alimentos de Downey First Christian Church Información: (562) 505-0106, Bob Varden Servicios: se suministran alimentos y, el penúltimo sábado de mayo, se regalan prendas de vestir (Clothing Giveaway Day) Horario: sábados 9am-12pm Costo: Gratis Ubicación: 10909 New Street, Downey Banco de alimentos regional de Los Ángeles Información: (323) 234-3030 x15 Horario: sábados 9am-12pm Costo: Gratis Ubicación: 1734 E. 41st., Los Ángeles Banco de alimentos de la Iglesia Pentecostes Templo Calvario Información: (310) 632-1596 Horario: domingos 1pm y 3pm, martes 7pm y 9pm Costo: Gratis Ubicación: 8824 Long Beach Blvd., South Gate Despensa de comida del Centro de Servicios de las Iglesias del Sureste Información: (323) 585-8254 Horario: lunes a viernes 9am, 12pm, 1pm y 4pm Costo: Gratis Ubicación: 2780 E. Gage Ave., Huntington Park Despensa de comida St. Gertrude Información: (562) 927-4495 Horario: viernes 9am y 10am Costo: Gratis Ubicación: 7025 Garfield Ave., Bell Gardens Despensa de comida de Bell Gardens Nueva Vida Church of Nazarene Información: (562) 533-7478 Horario: viernes 9am y 11am Costo: Gratis Ubicación: 6801 Jaboneria Rd., Bell Gardens 10 VISITAS A TIENDAS DE COMESTIBLES Y DEMOSTRACIONES DE PREPARACIÓN DE ALIMENTOS Human Services Association Información: (562) 806-5400 Ext. 251 Las visitas a las tiendas de comestibles enseñan a las familias a comprar alimentos más saludables; las demostraciones de preparación de alimentos les enseñan también a preparar en casa deliciosas y saludables comidas, bocadillos y refrigerios (“snacks”). Consulte la última página de esta Guía para obtener más información acerca de Human Services Association. RESTAURANTES DE CHOOSE HEALTH LA Para ubicar los restaurantes de Choose Health LA en su comunidad, visite: http://www.choosehealthla.com/eathealthy/restaurants/ Se clasifican los restaurantes de acuerdo con el costo aproximado de una comida por persona, lo que incluye una bebida, impuestos y propina $ ............ Menos de $10 $$ .......... $11-$30 $$$ ....... $31-$60 $$$$ ..... Más de $61 Subway-Bell Gardens Información: (562) 927-8200 Gastronomía: sándwiches y ensaladas Costo: $ Sitio web: http://www.subway.com Horario: viernes 7am - 11pm, sábado 8am 11pm, domingo 9am - 9pm Ubicación: 6420 Gage Ave., Bell Gardens Subway-Downey Información: (562) 806-8399 Gastronomía: sándwiches y ensaladas Costo: $ Sitio web: http://www.subway.com Horario: lunes –sábado 7am-12am, domingo 8am-11pm Ubicación: 7930 Florence Ave. #7, Downey Subway-South Gate Información: (323) 563-6600 Gastronomía: sándwiches y ensaladas Costo: $ Sitio web: http://www.subway.com Horario: lunes - viernes 6am - 12am, sábado - domingo 7am – 12pm Ubicación: 3522 Tweedy Blvd., South Gate Subway-Huntington Park Información: (323) 588-8698 Gastronomía: sándwiches y ensaladas Costo: $ Sitio web: http://www.subway.com Horario: lunes - viernes 6:30am - 10:30pm, sábado - domingo 7am - 10pm Ubicación: 6046 Pacific Blvd., Huntington Park Mambo Grill-Downey Information: (562) 622-7373 Cuisine: Mexican Cost: $$ Hours: Monday 11:00am - 9:30pm, TuesdayThursday 9:00am - 9:30pm, Friday 9:00am2:00pm, Saturday 9:00am - 12:00am, Sunday 10:00am - 5:00pm Location: 11018 Downey Ave, Downey El Coraloense- Bell Gardens Information: (562) 776-8800 Cuisine: Seafood Cost: $$ Hours: Tuesday – Sunday 11:00am - 8:00pm Location: 6600 Florence Ave., Bell Gardens 11 Recursos para fomentar la actividad física 12 RECURSOS PARA FOMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA PARQUES Y CENTROS DE RECREACIÓN Centro de Recreación del Parque Salt Lake Teléfono: (323) 584-6218 Sitio web: http://www.hpca.gov/index.aspx?NI D=14 Horario: lunes-jueves 8am-7pm; viernes 8am5pm; sábado 8am-2pm; cerrado los domingos Instalaciones bajo techo: sírvase llamar para obtener información detallada Instalaciones al aire libre: Clases: tonificación muscular aeróbica, aeróbicos y pilates, cardio-kickboxing, yoga, Pee Wee Sports (Deportes para los más pequeñitos), Start Right! (¡Comencemos bien!), patinaje sobre hielo, karate, ballet, hip hop, baile folclórico, Latin Party Dance Mix (Baile de ritmos latinos), Zumba Kids (Zumba para niños) Ligas deportivas: sóftbol mixto (para adultos de ambos sexos), béisbol juvenil, liga juvenil de baloncesto femenino, Little Kickers Soccer League (Liga de fútbol Little Kickers), Liga de Huntington Park de béisbol de verano (sólo para equipos dispuestos a viajar), liga de baloncesto masculino, sóftbol masculino, voleibol para participantes esporádicos, baloncesto para participantes esporádicos, fútbol para participantes esporádicos, fútbol mixto para participantes esporádicos Inscripción: Departamento de Parques y Recreación Costo: los precios varían, sírvase llamar para obtener información detallada Ubicación: 3401 E. Florence Ave., Huntington Park Departamento de Parques y Recreación de Bell Gardens Teléfono: (562) 806-7650 Sitio web: http://www.bgrecreation.org/; Clases y Programas para después de la escuela http://www.bgrecreation.org/sites/def ault/files/classes_and_after_school_program ming.pdf Horario: lunes-jueves 8am-6pm; viernes 8am5pm; cerrado los sábados y domingos Instalaciones bajo techo: Centro Bell Gardens para personas de la tercera edad, Centro del parque de los Veteranos (Veterans Park) para personas de la tercera edad Instalaciones al aire libre: Complejo Deportivo de Bell Gardens (Parque John Anson Ford), con 3 campos de césped artificial, 2 de césped natural, 1 campo de béisbol, 1 campo de sóftbol, zona de juegos para niños; Campo de Golf Bell Gardens Clases: Clases de especialidades - Kreative Kids (Niños creativos), clases aeróbicas de step, baile folclórico, Art Mania (Clases de arte), Cooking Monsters (Los monstruos de la cocina), I Can Dance (¡Puedo Bailar!), clase de karate, Pepsters Cheer (Ánimo y porras) Programas para después de la escuela - Just Dance (Simplemente baila), The Great Indoors (Actividades en interiores), Rice Crispy Factory (Fábrica Rice Crispy), Kick-Ball Game (Kickbol), Spring Flashback (Flashback de primavera), Summer Soccer (Fútbol en verano), Soccer Sensation (Fútbol sensacional), Hockey Tournament (Torneo de Hockey), Wacky Summer Games (Juegos locos de verano), Basketball Tournament (Torneo de baloncesto), Raise the Bar Workout (Ejercicio intensivo) Inscripción: John Anson Ford Park- 8000 Park Lane Costo: Varía Ubicación: 8000 Park Lane, Bell Gardens Departamento de Parques y Recreación de Cudahy Teléfono: (323) 773-5143 ext. 233 o 232 Sitio web: http://www.cityofcudahy.com/dep/p arksandrec.asp Horario: 8am-5pm Clases: Box, Ballet, Judo, Zumba Ligas deportivas: Fútbol, baloncesto Ubicación: 5220 Santa Ana St., Cudahy Departamento de Parques y Recreación de South Gate Teléfono: Departamento de Parques y Recreación - (323) 563-5479; Club House para niñas - (323) 563-5447; Centro deportivo - (323) 563-5445 Sitio web: http://casouthgate.civicplus.com/196/RecreationPrograms Horario: Centro de deportes 8am-8:45pm Instalaciones bajo techo: club house para niñas, centro de acondicionamiento físico, 13 cancha de ráquetbol, gimnasio para baloncesto, salón de juegos Instalaciones al aire libre: campo de golf Clases: karate juvenil, clases de arte para jóvenes, danza del vientre para jóvenes, ballet juvenil, porrismo juvenil, hip hop para jóvenes, gimnasia acrobática juvenil, ritmo y movimiento para jóvenes, jazz contemporáneo para jóvenes, baile folclórico mexicano juvenil, tenis, Boot Camp (Campo de Entrenamiento), cardio-kickbox, clases aeróbicas de step, yoga, Zumba; clases preescolares - Tiny Twos (Los pequeños de dos años), Tot Time (Tiempo para los más pequeñitos) Ligas deportivas: béisbol juvenil, baloncesto juvenil, fútbol juvenil, voleibol juvenil, sóftbol para adultos, fútbol para adultos, voleibol para adultos, baloncesto para adultos Ubicaciones: Departamento de Parques y Recreación - 4900 Southern Avenue, South Gate; South Gate Sports Center, 9250 Hildreth Avenue, South Gate Piscina de South Gate Teléfono: (323) 563-5446 Sitio web: http://casouthgate.civicplus.com/204/Aquatics Horario: Natación para el público: lunes-jueves 3pm-4:30pm, 7:15pm- 8:45pm; Sab-Dom 1pm3pm; Natación para adultos: lunes -jueves 11:30am-1pm, 2pm-3pm; sábado y domingo 12pm-1pm; Natación en carriles: lunes a jueves 5pm-7pm Clases: juego abierto de polo acuático, aeróbicos acuáticos, clases de natación en grupo para jóvenes, clases privadas y semiprivadas de natación para jóvenes, clases de natación para adultos Inscripción: clases de natación - inscripción el 28 de febrero para el período del 2 al 26 de marzo; inscripción el 28 de marzo para el período del 30 de marzo al 23 de abril; inscripción el 25 de abril para el período del 27 de abril al 21 de mayo. Ubicación: 9520 Hildreth Ave., South Gate Centro Margaret Travis para personas de la tercera edad Teléfono: (323) 357-9662 Sitio web: http://casouthgate.civicplus.com/202/Senior-Activities Horario: 8am-5pm Clases: Handy Crafters (Artesanía y manualidades), karaoke, Senior Art Circle (Círculo de arte para personas de la tercera edad), Senior Bingo (Bingo para personas de la tercera edad), Senior Crafts (Artesanía para personas de la tercera edad), Senior Dancing for Exercise and Fun (Baile, ejercicio y diversión para personas de la tercera edad), tai chi Ubicación: 4855 Tweedy Blvd., South Gate Departamento de Parques y Recreación de Downey Teléfono: (562) 904-7238 Instalaciones al aire libre: Campos de atletismo, Cancha de Golf Río Hondo Horario: lunes a viernes 8:30am-5:30pm Clases: consulte en el Centro Comunitario y para Personas de la Tercera Edad a Barbara J. Riley y en el Gimnasio McCaughan Ubicación: 7850 Quill Drive, Downey Centro Comunitario y para Personas de la Tercera Edad Barbara J. Riley Teléfono: (562) 904-7223 Horario: lunes 8am-6pm; martes-jueves 8am9pm; viernes 8am-5pm; sábado 10am-2pm Clases: Fun ‘N’ Messy (¡Embarrate y Diviértete!), Kids Love Music Baby Class (Clase de música para bebés), Kids Love Music Toddler Class (Clase de música para niños pequeños), Lil’ Chefs in Training (Los futuros chefs), Rhythm Rhyme and Fun (Ritmo, rima y diversión), Teach Me Too (Enséname a mí también), Tiny Tot Dance (Baile para los más pequeñitos), Tots of Fun- Parent & Me (Diversión para los pequeñitos y sus padres), Tumbling-Beginning (Gimnasia acrobática para principiantes), Learn 2 Ice Skate (Aprendamos a patinar sobre hielo), Lil’ Rollers Exercise (Ejercicio con patines), Folflorico Dance (Baile folclórico), Hula Dance - beginner (Aprendamos a bailar Hula - para principiantes), Golf Lessons - Family (Clases de golf para familias), Martial Arts Karate (Karate y las artes marciales), Health & Wellness Workshops (Talleres de salud y bienestar), ASPIRE- After School Program Información Recreation Education (Programa para después de la escuela - información, recreación y educación) Ubicación: 7810 Quill Drive, Downey 14 Gimnasio McCaughan Teléfono: (562) 869-4738 Horario: lunes a viernes 12pm-8pm; sábado 10am-5pm Clases: Me & Mom/Dad Fitness Club (Club de acondicionamiento físico para niños y sus padres), baloncesto, voleibol Ubicación: 12544 Rives Avenue, Downey Parque Mary M. Bethune Teléfono: (323) 846-1895 Sitio web: http://parks.lacounty.gov/wps/port al/dpr/Parks/Mary_M_Bethune_Park Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol Instalaciones bajo techo: salón comunitario de recreación, gimnasio, Instalaciones al aire libre: noche de películas, programa de la pista para patinetas, canchas de béisbol y sóftbol, cancha de baloncesto, zona de juegos para niños, campo multiuso, pista para patinetas, piscina Clases: Ligas deportivas: voleibol juvenil, béisbol juvenil, sóftbol juvenil, fútbol juvenil, fútbol pañuelo americano Costo: tanto los programas en el parque como la noche de películas son gratuitos Ubicación: 1244 E. 61st St., Los Ángeles El Parque Nuestro Teléfono: (323) 586-7217 Sitio web: http://parks.lacounty.gov/wps/port al/dpr/Parks/El_Parque_Nuestro Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol Instalaciones al aire libre: parrillas para asar, zona de juegos para niños, fuentes de agua potable, zona para picnics, instalaciones estacionarias para ejercicios Ubicación: 1675 Gage Avenue, Los Ángeles Centro Deportivo de Bell Gardens-Parque John Anson Ford Teléfono: (562) 806-7650 Sitio web: http://www.bgrecreation.org/page/y outh-sports/sports-center Inscripción: sírvase llamar para obtener información detallada Horario: lunes, martes, jueves, viernes 2pm4:30pm; miércoles 2pm-5:30pm; sábado 3pm6pm; domingo 2pm-6pm Instalaciones al aire libre: zona de juegos para niños, canchas de béisbol/sóftbol y campos de césped artificial Ubicación: 8000 Park Lane, Bell Gardens Parque de los Veteranos (Veteran’s Park) Teléfono: (562) 806-7654 Sitio web: http://www.bgrecreation.org/page/veterans park/bell-gardens-veterans-park Instalaciones bajo techo: salón de juegos, auditorio, artesanías, centro para personas de la tercera edad Instalaciones al aire libre: pista para patinetas, canchas de baloncesto, campo de sóftbol, cancha de voleibol, cancha de fútbol de salón, campo atlético multiuso, zona de juegos, canchas de tenis, zonas para picnic, sendero para caminatas Ubicación: 6662 Loveland St., Bell Gardens Marlow’s Park Teléfono: (323) 771-2840 Ubicación: 6640 Marlow Ave., Bell Gardens Parque Brookshire Teléfono: (562) 904-7238 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, zona de juegos Ubicación: 12520 Brookshire Avenue, Downey Parque Crawford Teléfono: (562) 928-9662 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, zona de juegos Ubicación: 7000 Dinwiddie, Downey Parque Dennis the Menace (Daniel el Travieso) Teléfono: (562) 904-7238 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, zona de juegos Ubicación: 9125 Arrington Avenue, Downey Complejo Deportivo Discovery (de descubrimiento Teléfono: (562) 904-7238 15 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: cancha de fútbol, cancha de béisbol (con alumbrado) Ubicación: 12400 Columbia Way, Downey Parque Furman Teléfono: (562) 904-7129 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingsto do/parks.asp Horario: cierra a las 10pm Instalaciones al aire libre: Mesas para picnic, parrilla para asar, canchas de béisbol, zona de juegos, cancha de tenis, sendero para caminatas Ubicación: 10419 Rives Ave., Downey Parque Dorado (Golden Park) Teléfono: (562) 904-7132 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, cancha de béisbol, parrilla para asar, cancha de baloncesto, circuito de acondicionamiento físico/sendero para caminatas, zona de juegos Ubicación: 8840 Golden Ave., Downey Parque de la Independencia Teléfono: (562) 904-7130 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: cancha de tenis, pista para patinetas, canchas de béisbol, parrilla para asar, zona de juegos Ubicación: 12334 Bellflower Blvd., Downey Parque del Río San Gabriel Park Teléfono: (562) 904-7126 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, cancha de béisbol, parrilla para asar, cancha de baloncesto, zona de juegos Ubicación: 9612 Ardine Street, Downey Parque Temple Teléfono: (562) 904-7238 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: zona de juegos Ubicación: 7132 Cole Street, Downey Parque Treasure Island (Isla del Tesoro) Teléfono: (562) 904-7238 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, zona de juegos Ubicación: 9300 Bluff Road, Downey Parque Wilderness Teléfono: (562) 904-7131 Sitio web: http://www.downeyca.org/thingstod o/parks.asp Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, parrilla para asar, circuito de actividades físicas, sendero para caminatas, lago, zona para juegos Ubicación: 10999 Little Lake Road, Downey Parque Apolo Teléfono: (562) 869-4738 Sitio web: http://www.downeyca.org/services/ cs/park_Ubicacións/apollo.asp Instalaciones bajo techo: Gimnasio McCaughan- canchas cubiertas de baloncesto y voleibol Instalaciones al aire libre: mesas para picnic, salón de actividades, campos de atletismo, canchas de béisbol, canchas de voleibol playero, zona de juegos, cancha de shuffleboard (juego de tejo), cancha de bochas (bocce ball), baños Ubicación: 12544 Rives Ave., Downey Parque de la Libertad Teléfono: (323) 584-6207 Sitio web: Soccer Field Usage http://www.hpca.gov/documents/18/Soccer% 20Brochure_201411201627327446.pdf Instalaciones bajo techo: Centro de recreación Instalaciones al aire libre: 2 canchas de baloncesto, zona de juegos, zona de juegos acuáticos, programas Tiny Tots (para los más pequeñitos), programas para después de la escuela, cancha de fútbol, campo de atletismo Ubicación: 3801 E. 61st St., Huntington Park Parque Salt Lake Teléfono: (323) 584-6218 Sitio web: Utilización de la cancha de fútbol: http://www.hpca.gov/documents/18/Soccer% 20Brochure_201411201627327446.pdf Instalaciones bajo techo: centro de recreación, gimnasio (baloncesto y voleibol), salón de pesas Instalaciones al aire libre: 4 canchas de baloncesto, 5 canchas de tenis, 2 zonas de juegos, pista para patinetas, zonas de picnic 16 con parrillas para asar, 2 canchas de fútbol -Campo de Fútbol Kevin de León (césped artificial) y The Soccer Square (Media cancha de fútbol) Ubicación: 3401 E. Florence Ave., Huntington Park Parque South Gate Teléfono: (323) 563-5479 Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Faci lities/Facility/Details/South-Gate-Park-6 Instalaciones al aire libre: campos de atletismo, cancha de baloncesto, pista de hockey sobre hielo, zonas de picnic, zonas de juegos, pista para patinetas, cancha de tenis Instalaciones bajo techo: Auditorio Municipal Ubicación: 4900 Southern Ave., South Gate César Chávez Teléfono: (323) 563-5479 Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Faci lities/Facility/Details/Cesar-Chavez-Park-8 Instalaciones al aire libre: kiosco, 2 zonas de juegos Ubicación: 2541 Southern Avenue, South Gate Parque Circle Teléfono: (323) 563-5479 Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Faci lities/Facility/Details/Circle-Park-9 Instalaciones al aire libre: cancha de béisbol/sóftbol, zona de césped abierta, zona de juegos Ubicación: 10129 Garfield Avenue, South Gate Parque Regional Hollydale Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol Teléfono: (323) 563-5479 Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Facilities/Facil ity/Details/Hollydale-Regional-Park-7 Instalaciones al aire libre: cancha de béisbol/sóftbol, centro ecuestre, zonas de picnic, zona de juegos, cancha de fútbol, cancha de tenis Ubicación: 5400 Monroe Ave., South Gate Parque Stanford Horario: desde el amanecer hasta la puesta del sol Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/Faci lities?clear=True Teléfono: (323) 563-5479 Instalaciones al aire libre: zona de césped abierta, zona de juegos Ubicación: 2715 Illinois Avenue, South Gate Parque Clara Street Teléfono: (323) 775-5143 Instalaciones al aire libre: cancha de baloncesto, mesas para picnic, zona de juegos, campo de césped Ubicación: 4835 Clara St., Cudahy Parque Lugo Teléfono: (323) 775-5143 Ubicación: 7810 Otis Ave., Cudahy Parque para patinetas Meredith H. Perkins Teléfono: (562) 904-7238 Horario: lunes a viernes 8am-9pm; sábadodomingo, 9am-7pm Ubicación: 12334 Bellflower Blvd., Downey PISCINAS COMUNITARIAS Centro acuático comunitario de Downey Teléfono: (562) 869-2300 Sitio web: http://www.downeyca.org/services/ cs/aquatics.asp Horario: julio 6 -- agosto 14 Natación recreativa abierta al público de lunes a viernes de 1pm-4:30pm; los horarios de las clases de natación varían Clases: Learn to Swim (Aprende a nadar, para edades de 6-15), Mommy/Daddy and Me (Mamá/Papá y yo), Introduction to Water (Natación para niños principiantes), Junior Guards (Jóvenes salvavidas), clases para adultos, natación recreativa, natación en carriles, Family Twilight Nights at the Pool (Atardeceres en la piscina en familia) Inscripción: 16 de mayo para no residentes, 19 de mayo para residentes de Downey Costo: clases de natación: $55 para residentes de Downey, $59 para no residentes; Junior Guards (Jóvenes salvavidas): $120 para residentes de Downey, $124 para no residentes Ubicación: 11040 Brookshire Ave., Downey 17 Piscina del Parque Ford Teléfono: (562) 806-7664 Horario: natación recreativa de lunes a viernes 1pm-2:30pm, 3pm-4:30pm; sábado-domingo 12:30pm-2pm; 2:30pm-4pm; 4:30pm-6pm; Clases de natación: lunes a viernes 11:45am12:15pm, 12:20pm-12:50pm, 4:40pm5:10pm, 5:15pm-5:45pm, 5:50pm-6:20pm; Natación en carriles: lunes-jueves 11:45am12:45pm, 4:40pm-5:40pm; Aeróbicos acuáticos de lunes a jueves 11:45am-1:45pm, 4:40pm-5:40pm; Equipo de clavados: sábadodomingo 12:30pm-2pm; Alquiler de piscina semiprivado lunes a viernes 2pm-5pm, sábado-domingo 12pm-3pm, 3pm-6pm Clases: clases de natación (niños de 6 meses adultos), natación en carriles, aeróbicos acuáticos, equipo de clavados Inscripción: Piscina del Parque Ford Costo: los precios varían, sírvase llamar para obtener información detallada Ubicación: 8000 Park Lane, Bell Gardens Piscina de South Gate Teléfono: (323) 563-5446 Sitio web: http://www.cityofsouthgate.org/204 /Aquatics Horario: Natación para el público: lunes-jueves 3pm-4:30pm, 7:15pm-8:45pm, sábadodomingo 1pm-3pm; Natación para adultos: lunes-jueves 11:30am-1pm, 2pm-3pm, sábado-domingo 12pm-1pm; Natación en carriles: lunes -jueves 5pm-7pm Clases: clases de natación en grupo para jóvenes, clases de natación privadas y semiprivadas para jóvenes, clases de natación para adultos, aeróbicos acuáticos, juego de polo acuático para participantes esporádicos Inscripción: sírvase llamar para obtener información detallada Costo: los precios varían, sírvase llamar para obtener información detallada Ubicación: 9520 Hildreth Ave., South Gate PISTA DE ATLETISMO O CANCHAS DE TENIS Academia de Tenis Rusty Miller Teléfono: (562) 803-4982 Ubicación: 12334 Bellflower Blvd., Downey Canchas de tenis del Parque Furman Teléfono: (562) 904-7238 Horario: desde el amanecer hasta las 8pm Descripción: 4 canchas alumbradas sin posibilidad de reservar (disponibles por orden de llegada) Ubicación: 10419 Rives Ave., Downey Canchas de tenis de Independence Park Teléfono: (562) 803-0402 Sitio web: http://www.downeyca.org/services/ cs/recreation/tennis.asp Horario: horario de las canchas de tenis: lunes a viernes 5pm-8pm Descripción: se puede reservar una sola cancha de tenis a la vez por no más de dos horas, (hay un total de 8 canchas alumbradas con posibilidad de reservar). Las reservaciones se pueden efectuar con un máximo de siete días de anticipación. Reservaciones: lunes a viernes de 5pm-8pm en el Centro de tenis Costo: reservaciones de las canchas de tenis$5 por hora y debe pagar a la hora de reservar Ubicación: 12334 Bellflower Blvd., Downey Canchas de tenis del Parque de los Veteranos Teléfono: (562) 806-7650 Ubicación: 6662 Loveland St., Bell Gardens Canchas de Tenis del Parque Salt Lake Teléfono: (323) 584-6218 Horario: lunes-jueves 7am-5:30pm Descripción: programa de tenis en el verano, disponible del 30 de junio al 25 de julio Costo: $10 por participante para el Programa de tenis en el verano Ubicación: 3401 E. Florence Ave., Huntington Park Canchas de tenis del Parque Regional Hollydale Teléfono: (323) 563-5479 Horario: desde el amanecer hasta las 7pm Descripción: 2 canchas Alumbrado nocturno: no Ubicación: 5400 Monroe Ave., South Gate Canchas de tenis del Parque South Gate Teléfono: (323) 563-5443 Horario: lunes a viernes 8am-10pm, sábado 10am-4:45pm Descripción: se puede alquilar las canchas 18 Costo: sin alumbrado (residentes) $19/2 horas, sin alumbrado (no residentes) $27/2 horas; con alumbrado (residentes) $39/2 horas, con alumbrado (no residentes) $47/2 horas RUTA PARA BICICLETAS Ruta para bicicletas del Parque Ruth R. Caruthers Teléfono: (562) 866-5684 Descripción: ruta de 2.5-millas para biciletas Ubicación: 10500 E. Flora Vista St., Bellflower SENDEROS PARA CAMINATAS/EXCURSIONES Sendero para caminatas del Parque Apolo Teléfono: (562) 869-4738 Descripción: 0.5 millas Ubicación: 12544 Rives Avenue, Downey Sendero para caminatas del Parque Furman Teléfono: (562) 904-7238 Descripción: 0.5 millas Ubicación: 10419 Rives Avenue, Downey Rutas seguras para ir a la escuela a pie Teléfono: (866) 610-SRTS (7777) Web: www.saferoutesinfo.org Descripción: Centro Nacional de Rutas Seguras a las Escuelas YMCA/YWCA Y OTROS GIMNASIOS YMCA Familiar de Downey: Teléfono: (562) 862-4201 Sitio web: http://www.ymcala.org/downey Horario: lunes a viernes 5am-10pm, sábado 7am-5pm, domingo 12pm-3pm Cuidado de niños: Club de niños (de 6 meses a 5 años de edad) lunes a viernes 9am-12pm, lunes-jueves 4:30pm-8:30pm, viernes 4:30pm-8pm; Zona de niños (de 6 a 11 años de edad) lunes-jueves 4pm-8:30pm, viernes 4pm-8pm Instalaciones: centro de acondicionamiento físico, salón para ejercicios en grupo, pista cubierta para correr y caminar, piscina cubierta climatizada, jacuzzi fisioterapéutico, cancha de baloncesto, pesas, equipo de fortalecimiento, bandas sin fin, bicicletas estacionarias, bicicletas elípticas, 3 canchas de ráquetbol, baño de vapor y sauna, centro supervisado de actividades para niños, salones multiuso Clases: baile infantil, ballet infantil, yoga, clases de natación, baloncesto juvenil, voleibol juvenil, gimnasia juvenil, artesanías, artes marciales juveniles, clases de práctica de deporte juvenil. Inscripción: en línea, YMCA Familiar de Downey Costo: cuota de inscripción para adultos $48 mensuales más $25 cuota única inicial de inscripción, afiliación familiar $79 mensuales más $50 cuota única inicial de inscripción (la afiliación familiar incluye hasta 2 adultos y 3 personas a cargo; la cuota mensual por cada persona a cargo adicional es de $5), afiliación juvenil (edades de 14 a 17 años) $25 mensuales Ubicación: 11531 Downey Ave., Downey LA Fitness-Downey Teléfono: (562) 803-3432 Sitio web: https://www.lafitness.com/PEdades /clubhome.aspx?clubid=834 Horario: lunes-jueves 5am hasta la medianoche, viernes 5am hasta la medianoche, sábado-domingo 6am-8pm Cuidado de niños: Horario de Kids Klub (Club para niños) lunes a viernes 8am-1pm, 4pm9pm; sábado-domingo 8am-1pm Instalaciones: salón de pesas, canchas, cancha de baloncesto, acondicionamiento físico en grupo, barrra de jugos naturales, piscina, Kids Klub (Club para niños), sauna, baño termal Clases: Zumba, bicicleta, kickbox-cardio, acondicionamiento acuático, acondicionamiento para personas de la tercera edad, yoga, pilates sobre colchoneta, Latin Heat (Baile con ritmo latino), Boot Camp Conditioning (Campo de entrenamiento y acondicionamiento), Cardio Jam (Baile-cardio), Body Works Plus Abs (clase intensiva de ejercicios generales y abdominales) Ligas deportivas: baloncesto, torneos de ráquetbol; se ofrece otras actividades deportivas competitivas todo el año. 19 Inscripción: en línea, LA Fitness Downey Costo: $99 cuota de inscripción de 1 adulto $29.95 mensuales, inscripción de 2 adultos $59.90 mensuales, inscripción de 3 adultos $89.85, inscripción de 4 adultos $119.80 Ubicación: 12074 Lakewood Blvd.,Downey LA Fitness-Downey Teléfono: (562) 927-5688 Sitio web: https://www.lafitness.com/PEdades /ClubHome.aspx?clubid=100 Horario: lunes-jueves 4:30am hasta la medianoche, viernes 4:30am-11pm, sábadodomingo 7:30am-10pm Cuidado de niños: Horario de Kids Klub (Club para niños) lunes a viernes 8am-1pm, 4pm9pm; sábado 8am-1pm Instalaciones: salón de pesas, canchas, acondicionamiento físico en grupo, cancha de baloncesto, barra de jugos naturales, piscina, club para niños, sauna, baño termal Clases: Zumba, bicicleta, kickbox-cardio, acondicionamiento acuático, yoga, Latin Heat (Baile con ritmo latino), Body Works Plus Abs (clase intensiva de ejercicios generales y abdominales), Steps Plus Abs (clase de ejercicios de step con ejercicios abdominales), Step Sculpt (clase de ejercicios de step y para esculpir el cuerpo) Ligas deportivas: baloncesto, torneos de ráquetbol; se ofrece otras actividades deportivas competitivas todo el año. Inscripción: en línea, LA Fitness Downey Costo: $99 cuota de inscripción inicial, más mensualidad de $29.95 por 1 adulto, $59.90 por 2 adultos, $89.85 por 3 adultos o $119.80 por 4 adultos. Ubicación: 7230 Firestone Blvd., Downey LA Fitness-Huntington Park Teléfono: (323) 589-8935 Sitio web: https://www.lafitness.com/PEdades /ClubHome.aspx?clubid=732 Horario: lunes-jueves 5am hasta la medianoche, viernes 5am-10pm, sábadodomingo 6am-8pm Cuidado de niños: Horario de Kids Klub (Club para niños) lunes a viernes 8am-1pm, 4pm9pm; sábado 8am-12pm Instalaciones: salón de pesas, canchas, cancha de baloncesto, acondicionamiento físico en grupo, barra de jugos naturales, piscina, club para niños, sauna, baño termal Clases: Zumba, bicicleta, kickbox-cardio, yoga, Latin Heat (baile con ritmo latino), Body Works Plus Abs (clase intensiva de ejercicios generales y abdominales), Steps Plus Abs (clase de ejercicios de step con ejercicios abdominales) Ligas deportivas: baloncesto, torneos de ráquetbol; se ofrece otras actividades deportivas competitivas todo el año. Inscripción: en línea, LA Fitness Downey Costo: $99 cuota de inscripción inicial, más mensualidad de $29.95 por 1 adulto, $59.90 por 2 adultos, $89.85 por 3 adultos o $119.80 por 4 adultos. Ubicación: 3081 E. Slauson Avenue, Huntington Park Planet Fitness-South Gate Teléfono: (562) 927-7766 Sitio web: http://www.planetfitness.com/offer s/286 Horario: Abierto las 24 horas, los 7 días de la semana Inscripción: en línea, Planet Fitness Costo: inscripción básica $10 mensuales; inscripción Planet Fitness Black Card (Tarjeta Negra de Planet Fitness) $19.99 mensuales Ubicación: 8724 Garfield Ave., South Gate Planet Fitness-Huntington Park Teléfono: (323) 581-2600 Sitio web: http://www.planetfitness.com/gyms /huntington-park-ca-200 Horario: Abierto las 24 horas, los 7 días de la semana Inscripción: en línea, Planet Fitness Costo: inscripción básica $10 mensuales; inscripción Planet Fitness Black Card (Tarjeta Negra de Planet Fitness) $19.99 mensuales Ubicación: 7010 Alameda Street, Huntington Park 20 LIGAS DEPORTIVAS PARA NIÑOS DE 0 A 5 AÑOS DE EDAD Centro de Fútbol GOALS de South Gate Teléfono: (877) 484-6257 Horario: lunes-domingo 9am-10pm Descripción: el centro ofrece un espacio para niños y adultos interesados en las actividades futbolísticas Ligas de fútbol juvenil de AYSO Teléfono: información general 1 (800) 8722976 Descripción: programa de fútbol juvenil reconocido a nivel nacional con ubicación en diferentes ciudades Inscripción: Downey (562) 928-9666; South Gate (323) 810-5410, (310) 638-4642; Huntington Park/Cudahy (714) 986-8686 Baloncesto juvenil de Bell Gardens Teléfono: (562) 806-7662 Descripción: la liga consta de tres divisiones para niños y niñas, clasificados según sus edades. Cada participante inscrito tendrá la oportunidad de acudir a una clase de práctica gratuita de baloncesto. Inscripción: 27 de julio a 27 de agosto en el Parque Ford, 8000 Park Lane, Bell Gardens Costo: $60 Bell Gardens Small Fry T-Ball (Tee-ball de Bell Gardens para los más pequeñitos) Teléfono: (562) 806-7662 Descripción: el programa Tee-ball para los más pequeñitos se ofrecerá a los niños y niñas de 4 a 7 años de edad. Constará de dos divisiones mixtas (para ambos sexos), una para edades de 4-5 años y la segunda para edades de 6-7 años. El costo del programa incluye una camiseta del equipo y trofeo de participación. Inscripción: de 11 de mayo al 11 de junio y 3 de agosto al 3 de septiembre Ubicación: Parque Ford, 8000 Park Lane, Bell Gardens Costo: $60 Fútbol juvenil Teléfono: (323) 773-5143 Edades: 4 a 18 Inscripción: Departamento de Parques y Recreación Ubicación: 5220 Santa Ana. St., Cudahy Programa de ballet Teléfono: (323) 773-5143 Edades: 4-11 Inscripción: Departamento de Parques y Recreación Ubicación: 5220 Santa Ana. St., Cudahy Clases de práctica de baloncesto para principiantes Teléfono: (323) 563-5445 Inscripción: Departamento de Parques y Recreación Ubicación: South Gate Sports Center 9520 Hildreth Ave., South Gate Clases de práctica de fútbol para principiantes Teléfono: (323) 563-5445 Inscripción: Departamento de Parques y Recreación Ubicación: Centro futbolístico GOALS, de South Gate 9599 Pinehurst Ave., South Gate Young Champions Self Defense (Defensa Personal Campeones Juveniles) Teléfono: (714) 259-1400 Descripción: aprendizaje de autodisciplina y consejos de seguridad Inscripción: Departamento de Parques y Recreación Ubicación: Club house para niñas, South Gate 4940 Southern Ave., South Gate 21 Recursos gratuitos o de bajo costo para mujeres embarazadas o en puerperio (período posparto) 22 RECURSOS GRATUITOS O DE BAJO COSTO PARA MUJERES EMBARAZADAS O EN PUERPERIO (PERÍODO POSPARTO) APOYO A LA LACTANCIA MATERNA Directorio de recursos para la lactancia materna Sitio web: http://breastfeedla.org/resourcedirectory/ Línea de ayuda de la Liga de la Leche (disponible las 24 horas, los 7 días de la semana) 877-4-LALECHE (877-452-5324) http://breastfeedinghelpline.com Línea de ayuda de WIC para la lactancia materna: Teléfono: (323) 905-1248 Costo: Gratis Horario: lunes a viernes 8am-7:30pm, sábado 8am-11:30pm Idiomas: español e inglés Descripción: poner a las madres en contacto con su oficina local de WIC, para que reciban asesoría acerca de la lactancia materna, el amamantar y la nutrición; se puede brindar servicios de asesoramiento por teléfono Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer Teléfono: (800) 994-9662 Costo: Gratis Horario: lunes-viernes, 9am-6pm Idiomas: español e inglés Descripción: información básica acerca de la lactancia materna, consejos en línea y sugerencias para ayudar a las mujeres a amamantar efectivamente Sitio web: http://www.womenshealth.gov/breastfee ding/ Apoyo a la lactancia materna por parte del progama WIC: Inscripción: (888) 942-9675 Sitio web: www.wicworks.ca.gov Costo/seguro de salud: gratuito para quienes reúnan los requisitos Clases: información acerca de la nutrición, apoyo e información acerca de la lactancia materna y ayuda para ubicar recursos en la comunidad Horario: Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana Idiomas: español, inglés y otros idiomas Ubicaciones: Bell Gardens, Cudahy, Huntington Park, South Gate Centros de lactancia materna: Clínica Comunitaria del Noreste Teléfono: (323) 771-8400 Citas: llame con anticipación. Para algunos servicios hay citas para el mismo día Sitio web: www.NortheastCommunityClinics.com Costo/seguro de salud: Seguro de salud ¿Necesita ser remitido?: No. Servicios: atención prenatal, mamografías, pruebas de embarazo, asesoramiento nutricional y pruebas de Papanicolaou Horario: lunes-viernes, 8am-5:30pm Idiomas: español e inglés Ubicación: 4129 Gage Ave., Bell, CA 90201 Centro Médico Familiar y Pediátrico Eisner Teléfono: (213) 747-5542 Citas: citas para el mismo día Sitio web: http://www.pedcenter.org// Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por escala variable ¿Necesita ser remitido?: No. Servicios: atención prenatal, parteras, asesoramiento nutricional, tratamiento dental, atención posparto Clases: clases prenatales cada mes Horario: lunes-viernes, 8am-4:30pm Idiomas: español e inglés Ubicación: 1530 S. Olive St., Los Angeles, CA 90015 23 Departamento de Educación del Hospital Downey PIH Teléfono: (562) 904-5580 Citas: llame con un día de anticipación Sitio web: www.pihhealth.org/wellness Costo/seguro de salud: gratuito o $75 ¿Necesita ser remitido?: No. Servicios: educación comunitaria en materia de salud, evaluación básica de salud y atención preventiva Clases: talleres mensuales para la lactancia materna, clases preparatorias para dar a luz Horario: 6pm-8:30pm and 6:30pm-9:30pm Idiomas: inglés Transporte: ninguno Clases sobre la lactancia materna: Estación de extracción de leche materna Citas: (323) 469-5300 Sitio web: www.pumpstation.com Clases: grupo de apoyo para las madres primerizas Costo/seguro de salud: $15 tras la primera sesión, posiblemente lo reembolsará su seguro de salud individual. ¿Necesita ser remitido?: No. Horario: lunes a viernes 10am-6pm, sábado 10am-5pm, domingo 10am-2pm, clase Horario 1:15pm-2:45pm Idiomas: español e inglés Ubicación: Los Ángeles, Santa Mónica The Land of Milk and Mommy (La Tierra de Leche y Mamá) Descripción: clases sobre lactancia materna y consultas privadas en el hogar Inscripción: (818) 216-2319 Costo/seguro de salud: se acepta ciertos seguros de salud Horario: lunes a viernes 8am-5pm Idiomas: inglés Grupos de apoyo a la lactancia materna: LA MOMs, programa para la reducción de obesidad en madres en período de posparto Descripción: remiten a madres y padres a médicos de atención primaria, además de brindar recursos de salud pública y sobre los grupos de apoyo a la lactancia materna Inscripción: (213) 639-6400 Costo/seguro de salud: gratuito o por escala variable Horario: lunes a viernes, 8:30am-5pm Idiomas: español e inglés Apoyo Internacional Posparto (PSI, por sus siglas en inglés) Descripción: los coordinadores de PSI brindan apoyo solidario, información y servicios a las madres y sus familias Sitio web: www.postpartum.net Inscripción: 800-944-4773 Costo/seguro de salud: gratuito o por escala variable Horario: 24 horas, 7 días de la semana Idiomas: español e inglés Breastfeeding Made Simple (La lactancia materna: una clara explicación) Descripción: un recurso multimedia interactivo en Internet que brinda información y recursos a las madres lactantes Web: www.breastfeedingmadesimple.com/ Idiomas: inglés HOSPITALES QUE PROMUEVEN LA LACTANCIA MATERNA Para ubicar Centros que promueven la lactancia materna financiados por First 5 LA en el Condado de Los Ángeles, visite: http://www.first5la.org/index.php?r=site/ article&id=3059 Para obtener una lista completa de los Centros que promueven la lactancia materna en los Estados Unidos, visite: https://www.babyfriendlyusa.org/fi nd-facilities. Centro Médico Kaiser Permanente Downey Teléfono: (562) 657-9000 Ubicación: 9333 Imperial Hwy., Downey Centro Médico St. Francis Teléfono: (310) 900-8900 Ubicación: 3630 East Imperial Highway, Lynwood 24 Centro Médico del Condado de Los Ángeles, Universidad del Sur de California Teléfono: (323) 409-1000 Ubicación: 2051 Marengo St., Los Ángeles Centro Médico California Hospital Teléfono: (213) 748-2411 Ubicación: 1401 S. Grand Ave., Los Ángeles Centro Médico Hollywood Presbyterian Teléfono: (213) 413-3000 Ubicación: 1300 N. Vernon Ave., Los Ángeles Centro Médico St. Mary de Long Beach Teléfono: (562) 491-9000 Ubicación: 1050 Linden Ave., Long Beach Centro Médico Pomona Valley Hospital Teléfono: (909) 865-9500 Ubicación: 1798 N. Garey Ave., Pomona GRUPOS DE APOYO PARA PADRES DE FAMILIA Y OTROS ADULTOS A CARGO DE LOS INFANTES Para ayuda inmediata: Línea directa de apoyo a las madres que padecen de la depresión perinatal y posparto (disponible las 24 horas, los 7 días de la semana) 800-773-6667 o 800-PPD-MOMS. Costo/seguro de salud: Gratis Horario: 24 horas, 7 días de la semana Idiomas: español e inglés Web: http://www.text4baby.org Línea de ayuda del Centro para Infantes en Riesgo Inscripción: (806) 352-2519 Descripción: brinda información acerca de la lactancia materna y el uso de medicamentos durante el embarazo Costo/seguro de salud: Gratis Horario: lunes a viernes, 8am-5pm Idiomas: español e inglés HEALTHY FAMILIES AMERICA Healthy Families America - Centro para el bienestar de los niños Descripción: Proporciona a las madres el servicio de gestión de casos, así como clases “Mi Mamá y Yo” y clases acerca de la lactancia materna y cómo amamantar a su bebé. Idiomas: español e inglés Teléfono: (323) 953-7350 Costo: Gratis Horario: lunes a jueves, 8:30am-7:30pm, viernes, 8:30am-5pm, sábado, 8:30am-4pm Línea directa de apoyo a las madres que padecen de depresión perinatal y posparto: Inscripción: (800) 773-6667 Descripción: proprociona información para ponerse en contacto con los grupos de apoyo locales Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por escala variable Horario: 24 horas, 7 días de la semana Idiomas: español e inglés Text4 baby (“Texteo al Bebé”) Descripción: inscríbase para recibir mensajes de texto educativos acerca del período prenatal y posparto. El sitio de Internet brinda recursos acerca de cómo atender a su recién nacido. Inscripción: las mujeres pueden inscribirse al servicio enviando un texto con la palabra BABY (o BEBE para español) al 511411 25 Recursos de servicios sociales y de salud 26 RECURSOS DE SERVICIOS SOCIRECURSOS DE SERVICIOS SOCIALES Y DE SALUD SERVICIO DE INFORMACIÓN Y ATENCIÓN POR TELÉFONO PARA EL CONDADO DE LOS ÁNGELES: 211 LA COUNTY Teléfono: Marque 2-1-1 Base de datos de recursos en línea: https://www.211la.org/ Costo: Gratis Horario: disponible las 24 horas, los 7 días de la semana Idiomas: asistencia para personas con dificultades auditivas, con servicio en inglés, español e intérpretes de otros 140 idiomas Costo/seguro de salud: gratuito para quienes reúnan los requisitos Descripción: remisiones confidenciales a los servicios ofrecidos PROGRAMA GRATUITO DE COBERTURA DE SALUD Human Services Association (HSA) Ubicación: 6423 Florence Pl., Bell Gardens Teléfono: (562) 806-5400 Grupo Médico y Dental AltaMed Ubicación: 6901 Atlantic Ave., Bell Teléfono: (323) 562-6700 Centro Médico de Downey Ubicación: 12113 Woodruff Ave., Suite A. Downey Teléfono: (562) 928-9600 Centro de Salud Familiar de Huntington Park Ubicación: 2680 Saturn Avenue, Suites 110, 220 y 280, Huntington Park Teléfono: (323) 908-4200 Línea directa del Departamento de Servicios Sociales Públicos Ubicación: 8130 S. Atlantic Ave., Cudahy Teléfono: (877) 597-4777 LAUSD-Children’s Health Access & Medi-cal Program (Programa del Distrito Escolar Unificado de Los Ángeles de acceso a servicios de salud y Medi-cal para niños) Ubicación: 4811 Elizabeth St., Cudahy, CA 90201 Teléfono: (866) 742-2273 SERVICIOS DENTALES DE BAJO COSTO Clínicas dentales privadas y públicas gratuitas o de bajo costo: http://publichealth.lacounty.gov/ohp/ppplistings.htm Grupo Dental Gardens Citas: (562) 927-4110 Sitio web: gardensdentalgroup.com Edades: niños, adultos Idiomas: inglés, español Costo/seguro de salud: $29 radiografías y consulta, se acepta los planes tipo HMO (Organización de Mantenimiento de la Salud) y PPO (Organización de Proveedores Preferidos) Descripción: servicios dentales Ubicación: 7218 Garfield Ave., Bell Gardens CA 90201 Grupo Dental AltaMed Citas: (323) 562-9222/ (877) 462-2582 Sitio web: https://www.altamed.org/programs _and_sevices/dental services Idiomas: inglés, español Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por escala variable Descripción: servicios dentales de bajo costo para toda la familia Ubicación: 6901 Atlantic Ave., Bell, CA 90201 Clínica de Salud Dental Infantil Citas: (562) 933-3141 Sitio web: http://www.cdhc.org/ Edades: niños, jóvenes adultos Idiomas: inglés, español 27 Descripción: servicios básicos dentales para niños; además de consultorios ubicadas en Long Beach que ofrecen otros servicios Cómo obtener ayuda para ubicar un dentista que acepte Medi-cal: Línea de atención al cliente: (800) 322-6384 Sitio web: http://www.dentical.ca.gov/WSI/ ene.jsp?fname=ProvReferral PLANIFICACIÓN FAMILIAR GRATUITA O DE BAJO COSTO Planned Parenthood/Clínica Lakewood Citas: (800) 576-5544 Sitio web: http://www.plannedparenthood.org /healthcenter/california/lakewood/90713/lakewoodhealth-center-2359-90070 Edades: adultos jóvenes, adultos Costo/seguro de salud: gratuito, por escala de bajo costo, Medicaid, Medical ¿Necesita ser remitido?: No. Horario: lunes a viernes 8am-5pm, sábado 8am-4pm, cerrado los domingos Idiomas: inglés, español Servicios: control de la natalidad, pruebas de detección del VIH, remisiónes de mujeres embarazadas que opten por el aborto, atención médica masculina, y otros servicios Clases: sírvase llamar para obtener los horarios Ubicación: 5519 E. Del Amo Blvd., Lakewood Centros de Salud Wesley-Bell Gardens Citas: (866) 733-5924/ (562) 867-7999 Sitio web: http://jwchinstitute.org/primarymed ical-care/wesley-health-centersbellgardens/ Edades: niños, adultos Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por escala variable ¿Necesita ser remitido?: No. Horario: lunes a jueves 8am-7pm, viernes 8am-5pm, sábado 8am-5pm, cerrado los domingos Idiomas: inglés, español Servicios: atención prenatal gratuita, educación preparativa para el parto y más servicios de planificación familiar Ubicación: 6912 Ajax Ave. Bell Gardens Centros de Salud Wesley-Downey Citas: (866) 733-5924/ (562) 867-7999 Sitio web: http://jwchinstitute.org/primarymed ical-care/wesley-health-centers-downey/ Edades: niños, adultos Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por escala variable ¿Necesita ser remitido?: No. Horario: lunes a viernes 1pm-5pm, cerrado los sábados y domingos Idiomas: inglés, español Servicios: servicios de salud para toda la familia, planificación familiar, atención primaria, atención prenatal, servicios de salud mental, atención de la diabetes y otros servicios Ubicación: 8530 Firestone Blvd., Downey Centro Médico Familiar Bell Gardens Citas: (562) 927-6974 Sitio web: www.fhccgla.org Edades: niños, jóvenes adultos Costo/seguro de salud: gratuito, por escala de bajo costo, Medi-cal, Family Pact, Medicare HMO (Organización de Mantenimiento de la Salud), y otros programas ¿Necesita ser remitido?: No. Horario: lunes a viernes 8am-5pm, sábado 8am-1pm Idiomas: inglés, español Servicios: atención médica pediátrica, atención médica para adolescentes, atención médica para adultos, atención médica de la mujer, atención prenatal, atención médica del hombre Ubicación: 6501 S Garfield Ave., Bell Gardens 28 Centro Médico Familiar de Huntington Park Citas: (323) 588-8847 Sitio web: www.scfhc.org Costo/seguro de salud: Seguro de salud o por escala variable ¿Necesita ser remitido?: No. Horario: lunes a viernes 8am-5pm Idiomas: inglés, español Servicios: Planificación familiar Ubicación: 2680 Saturn Ave., Huntington Park Living Health Center Citas: (562) 923-4357 Sitio web: www.livinghelpcenter.org/ Horario: lunes a viernes 8am-5pm, sábado 8am-1pm Idiomas: inglés, español Servicios: prueba del embarazo gratuita, información y grupos de apoyo Ubicación: 10642 Downey Ave #107, Downey Para ubicar una clínica de planificación familiar cerca de su domicilio: Sitio web: http://www.hhs.gov/opa/ español: http://www.hhs.gov/opa/espanol/index.html ATENCIÓN PRENATAL, PRIMARIA Y DE URGENCIAS Para ubicar una clínica de atención médica o dental cerca de su domicilio: Departamento de Servicios de Salud del Condado de Los Ángeles Clínicas/centros de atención a urgencias: http://dhs.lacounty.gov/wps/portal/dhs/Ubicacións/ Centros de salud de la Administración de Recursos y Servicios de Salud de los EE UU que reúnen los requisitos federales (denominados FQHCs) http://findahealthcenter.hrsa.gov/help/ Asociación de Clínicas Comunitarias del Condado de Los Ángeles http://ccalac.org – oprima la pestaña “Find a Clinic” (“Ubique una clínica”) ATENCIÓN DE SALUD MENTAL GRATUITA O DE BAJO COSTO Para obtener ayuda inmediata: Línea directa de apoyo a las madres que padecen de la depresión perinatal y posparto (disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana) 800-773-6667 o 800PPD-MOMS Encuentre una clínica o centro de atención de urgencias: Línea de ayuda del Centro ACCESS del Condado de Los Ángeles: 800-854-7771 (disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana) http://dmh.lacounty.gov/wps/portal/dmh Obtenga ayuda para encontrar servicios, llamando al personal “Navegador” del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles SPA 07: Información general: (213) 738-6164 Personal “navegador” de servicios para niños: (213) 738-2900 Hasta los 15 años de edad: Lori Prince, (213) 738-2900 Edades de 16 a 25 años: Lori Prince, (213) 738-2900 Edades de 26 a 59 años: Tere Antoni, (213) 738-6150 Edades de más de 60 años: Joyce Chiang, (213) 738-2327 TRATAMIENTO DEL USO DE SUSTANCIAS Apoyo para dejar de fumar -- Línea de ayuda para fumadores en el estado de California Inglés: 800-NO-BUTTS (800-662-8887) Español: 800-45-NO-FUME (800-456-6386) Personas sordas o con dificultades auditivas: 800-933-4TDD (800-933-4833) Pida servicios en: mandarín, cantonés, vietnamita, coreano Web: http://californiasmokershelpline.org o Los Ángeles County http://www.laquits.com Costo: Gratis 29 Tratamiento del uso de drogas y alcohol Remisiones para el tratamiento: (800) 5646600 http://www.publichealth.lacounty.gov/sapc/ La Casita Información: (562) 622-2268 Descripción: programa de tratamiento contra el alcoholismo Ubicación: 10603 Downey Ave. Downey PROGRAMAS COMUNITARIOS DE ASISTENCIA Programa WIC (Mujeres, Recién Nacidos y Niños) Inscripción: (310) 661-3080 Sitio web: http://www.slahp.org/wic/ Ubicaciones: Bell Gardens WIC-6501 South Garfield Ave. Bell Gardens, CA 90201 Cudahy WIC-7272 Atlantic Ave. Cudahy, CA 90201 Huntington Park WIC-7022 Rugby Ave. Huntington Park, CA 90255 South Gate WIC-3357 Tweedy Blvd. South Gate, CA 90280 Servicios: brinda apoyo a la lactancia materna, educación nutricional y alimentos a niños de 0 a 5 años de edad y a mujeres embarazadas y en período de lactancia materna Costo/seguro de salud: gratuito para quienes reúnan los requisitos Cal Fresh Información: (877) 847-3663 Sitio web: www.calfresh.ca.gov Descripción: Programa federal que ayuda a personas de bajos ingresos a comprar los alimentos necesarios para una buena salud y nutrición Programa Healthy Start (Comienzo Saludable) Información: (213) 241-0803/ (213) 2413847 Sitio web: http://achieve.lausd.net/healthystart Descripción: brinda a niños, jóvenes y sus familiares actividades y servicios integrales, incorporados a los programas escolares True Lasting Connections “TLC” (Conexiones genuinas y duraderas) Información: (562) 904-3577 Sitio web: http://www.dusd.net/tlc/ Servicios: el Centro de Recursos brinda atención de salud gratuita para niños, así como educación para los padres de familia, alimentos y ropa, asesoramiento y remisiones a otros servicios Ubicación: 13220 Bellflower Boulevard, Downey CA 90242 Human Services Association Información: (562) 806-5400 Sitio web: www.hsala.org Servicios educativos gratuitos en la primera infancia, prevención de maltrato y de abuso de menores, servicios de apoyo a las víctimas de violencia intrafamiliar, servicios a personas de la tercera edad, servicios de inscripción en Medi-cal, Rider Relief Transportation Program (programa de asistencia de transporte), educación nutricional y otros servicios Ubicación: 6800 Florence Ave., Bell Gardens, CA 90201 VIVIENDA Agencia de Vivienda Pública del Departamento de Vivienda y Urbanización Alquiler de viviendas para familias de bajos ingresos que reúnan los requisitos, personas de la tercera edad y personas con discapacidades Información del Condado de Los Ángeles: (213) 252-2500 Oficina en Norwalk: (562) 929-5588 Oficina en South Gate: (323) 563-9585 30 RECURSOS DE FIRST 5 LA Welcome Baby (Bienvenida al bebé) Información general: (213) 342-3127 Centro Médico St. Francis: (310) 900-4710 Hospital White Memorial: (323) 260-5712 Hospital Infantil Miller: (562) 933-2410 Sitio web: http://www.first5la.org/WelcomeBaby Ubicaciones: Centro Médico St. Francis, Hospital White Memorial, Hospital Infantil Miller Descripción: programa que ofrece servicios en el hospital y en el hogar para mujeres embarazadas y madres que han dado a luz recientemente. CUIDADO DE NIÑOS DE CHOOSE HEALTH LA Cuidado de niños de Choose Health LA (CHLA Child Care) Información general: Choose Health LA (CHLA) fomenta el crecimiento y desarrollo sano de los niños, mejorando la nutrición y el entorno físico de los sitios que brindan servicios de cuidado de niños. CHLA Child Care trabaja con quienes brindan servicios de cuidado de niños, participa en eventos para padres de familia y niños, y provee información y recursos a todos. Para obtener más información, llame al: 1-88892CHILD o visite http://www.ccala.net . 31 RECONOCIMIENTOS Esta Guía de recursos comunitarios fue elaborada para usted por: Human Services Association http://www.hsala.org/ (562) 806-5400 32
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