Beneficios Objetivo Brindar a los participantes herramientas teóricas y prácticas para comprender y mejorar los procesos de higiene mental, de manera que cada quien pueda liberarse de estructuras y contenidos mentales estorbosos insanos que obstaculizan su bienestar. Identificará varias de las creencias, pensamientos y hábitos mentales que pueden dañarlo a él y a otros. Poseerá un conocimiento general del modo en que están articulados los pensamientos, los sentimientos, las emociones y el componente sensorio-motor del ser humano. Estará en conocimiento de estrategias para reestructurar y reenfocar la mente de una manera sana y constructiva. Identificará las conexiones que favorecen o sabotean la relación armónica entre valores y pensamientos. Conocerá lineamientos generales para una comunicación más sana y eficiente consigo mismo. Visiones del Mundo e Higiene Mental. Concepto de Higiene Mental y generalidades. Bases de la Higiene Mental. Cuando elijo mis interpretaciones Cuando actúo desde el amor Cuando me empodero Niveles de intencionalidad. ¿De qué alimentamos nuestra mente. ¿Cómo digerimos lo que llega a la mente?. Mecanismos de la mente para conservar su toxicidad Modelos de pensamiento tóxicos La percepción correcta El cerebro y el cambio Conocimiento, experiencia y sabiduría Modelo de Integración de la conciencia (MIC) El lenguaje y la comunicación Responsabilidad incondicional Comunicación No Violenta (CNV) Dos actitudes: resistencia y aceptación ¿Cómo desechamos lo que no puede procesarse?. Pensamientos y creencias Tres maneras de desechar toxinas mentales El perdón. La gratitud. Tener un alto ideal. Reglas para una Higiene Mental. INICIO: Próxima apertura DURACIÓN: 60 hrs. HORARIO: Sábado de 9:00 a 14:00 hrs. REQUISITOS: Llenar solicitud de inscripción en www.uiasaltillo.edu.mx Puntualidad. Asistencia del 80% como mínimo para acreditar el curso. Facilitador Programa Curso de Higiene Mental Mtro. Juan Carlos Bedoya Lic. en Comunicación Social y Periodismo (Univ. de La Sabana – Bogotá, Colombia). Especialización en Relaciones Diplomáticas (Academia Colombiana de Historia). Master en Educación para la Paz (Universidad Albert Einstein – Edo. México). Estudios doctorales en Filosofía (Universidad de Navarra - Pamplona, España). Entrenamiento en Spiral Dynamics Integral (Conciencia Integral – Buenos Aires, Argentina, y Center For Human Emergence – Monterrey, México). Entrenamiento en Facilitación de Procesos de Desarrollo Humano (Instituto de Desarrollo Humano – Santiago, Chile). Coordinador y miembro del CIEV (Centro de Investigaciones para la Educación en Valores), Universidad Albert Einstein. Miembro investigador de la AIE (Asociación Integral Española) Conferencista internacional con más de 15 años de experiencia en áreas de D.H. Miembro docente de la OIDH (Organización Internacional para el Desarrollo Humano) La IBERO se reserva el derecho de cancelar o posponer los programas en el caso de no inscribirse el número de alumnos requeridos, así como de modificar las fechas y los maestros del programa. Universidad Iberoamericana Centro de Extensión Saltillo Eje 2 #870 Centro Metropolitano Saltillo, Coahuila C.P 25095 Tel. (844) 430-2222 ext. 114 y 105 www.uiasaltillo.edu.mx Ibero Saltillo