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nuestromedio
No 193
14 AL 27 DE MARZO 2015
INTERLOMAS
CREAMOS CONVERSACIONES
COMPARTE
6
Descubre el
mundo desde
casa: “Un cuarto
maravilloso”
CUÍDATE
7
Entrena cuerpo
y mente desde
las alturas.
ENTÉRATE
8
Ellas cambiaron
nuestra forma
de ver el mundo.
Acercar el arte a la gente es el objetivo
de nuestra vecina Elisa Queijeiro.
Apasionada de Eva, la primera mujer que se
dice pisó la tierra, hoy crea un foro para dar
expresión a muchas mujeres talentosas.
Te invitamos a “espiar” su historia.
Creamos
conversaciones
positivas
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interlomas
1
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Nuestras mujeres
E
l 8 de marzo se toma hace una pausa en el andar de los
días para celebrar a la mujer. Sin embargo, esta festividad no implica globos, flores y regalos, sino un momento de
reflexión, de análisis sobre los logros alcanzados y los pasos
que aún faltan por escribir en la historia de las mujeres.
De acuerdo con el INEGI 2010, en Huixquilucan existen 242,167
habitantes, de los cuales 125,665 son mujeres. Nuestra zona residencial sin duda conmemora la importancia de este día, en los
años que nuestromedio ha formado parte de la comunidad hemos tenido el gusto de conocer y entrevistar a muchas de ellas.
Sus proyectos, inquietudes, historias, esfuerzo, sueños y entusiasmo han hecho de nuestro entorno un mejor lugar para vivir.
Dentro de este marco te platicamos el perfil de aquellas a
quienes hemos conocido. Todas son emprendedoras y comparten un espíritu de entrega a su misión, sea como estudiantes, profesionistas, deportistas, artistas o mamás.
Por la apertura y desarrollo que tiene nuestro entorno se
facilita a las mujeres la realización de diversas actividades, recreativas y laborales. Así, en este andar hemos conocido a muchas vecinas que son maestras de los distintos planteles escolares, academias deportivas o artísticas, donde ofrecen cursos
y comparten sus talentos. También se encuentran en el sector
salud, no perdemos de vista a las que se encuentran apoyando a una fundación, institución o llevando a cabo actividades
a favor de la comunidad o de la mano del municipio.
Sus talentos salen a la luz en cualquier área: en la co-
cina, el diseño, la fotografía, las manualidades, las ventas,
de tal manera incursionan en su propio andar y muestran al
mundo el valor de su autonomía. Las profesionistas también
han encontrado en el formato home office la mejor forma
de seguir adelante con aquello que les apasiona.
Las deportistas y artistas, con su preparación y constancia,
siempre nos dejan mensajes de optimismo, nos enseñan que
siempre se tiene una oportunidad para ser mejores.
Todas ellas dan luz a nuestro entorno, fortaleza y cariño a sus actividades. De su mano aprendemos, disfrutamos y
conocemos nuevas experiencias. También tenemos siempre
en mente a aquellas niñas y jóvenes que desde sus primeros
pasos van formando y abriéndose nuevos caminos.
Como parte de este festejo, en esta edición aprovechamos
para felicitar a todas las mujeres que fortalecen los sueños de
una comunidad. Por la misma razón tenemos en portada
a Elisa Queijero, escritora, académica y humanista. Su voz
se escribe para la mujer en un proyecto maravilloso titulado
Espiando a Eva, donde abre un espacio, precisamente, para
conocer a aquellas que en sus diversas formas de expresarse
dedican sus pensamientos al mundo.
También invitamos a que tú, vecina, nos compartas tu talento, tus logros, sueños e historia. De tal forma que sigas dando color a nuestros días, donde aprenderemos y conoceremos
nuevos caminos. Escríbenos y con gusto iremos a conocerte. n
[email protected]
Nuestromedio, Año 8, No. 193, del 14 al 27 de marzo 2015, es una publicación catorcenal de Ediciones y Revistas S.A. de C.V. Circuito Plaza Esmeralda No 11 2° piso,
Rancho Viejo, Atizapan de Zaragoza, Estado de México, C.P. 52937. Tel. 5308 4434. Editor responsable: Karem Villaseñor Trabado. Reserva de derecho al uso exclusivo
04-2012-071913202900-102. ISSN en trámite, ambos otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor. Certificado de licitud de título, num. 13645; de contenido,
num. 11218. El contenido de los artículos refleja exclusivamente la opinión de sus autores. Se prohíbe la reproducción total o parcial de todos los contenidos gráficos y
textuales de esta publicación, por cualquier medio mecánico o electrónico, sin permiso por escrito del editor. Todos los derechos reservados. Preprensa e
impresión: Litolaser S.A. de C.V. 1° Priv. Aquiles Serdán. No. 28.
2007-2014 EDICIONES Y REVISTAS, S.A DE C.V.
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interlomas
“
nuestromedio.mx
Una mirada a Elisa
Una mujer es fuerte, suave, confusa y clara al mismo tiempo.
Sostiene, sabe volar, conoce
cómo pintar alas de colores y zurcir
corazones. Las mujeres somos luz,
movimiento, creación y cimiento”.
Son las palabras que nos compartió nuestra vecina de Lomas de las Palmas, Elisa Queijero, quien nos ofrece
una mirada sobre lo femenino, plasmando una bella expresión de la primera mujer que se dice pisara la tierra,
en un fascinante mundo creado por
ella: @Espiando a Eva.
La escritora
Ante todo mujer y mamá. Sus ojos
hablan más que sus palabas al platicarnos que dos pasiones han sellado
su vida, los libros y la pluma, aliados
perfectos a la hora de ser comunicóloga, pero contundentes como escritora.
“Escribir es una necesidad, y una
“sobrevivencia”: se instala una idea
en mi cabeza o una historia en el
corazón y no puedo parar, necesito
contarla, sino me siento incompleta
y el mundo se detiene. Escribir es un
oficio solitario en un mundo de compromisos, implica habitar las letras,
soltarlas y saberlas cortar también.
Desnudarte aun sin querer.”
Hoy su mundo se ha complementado al estudiar una maestría
en Humanidades, profesión que la
llevó “a ver al hombre desde todas
sus esquinas”. Elisa se autodefine
como “escritora y humanista que
nació comunicóloga”. “Escribo para
acercar el arte y la cultura a la gente, es un privilegio haber estudiado
esta maestría, pues me doy cuenta
que quiero regresar lo que a mí se
me dio, utilizando un lenguaje ágil,
cómodo, ameno y divertido; de ahí
se desprende el mundo de las Evas”,
explica nuestra vecina.
@Espiando a Eva
El proyecto nació al entrar en contacto
con el mundo del microteatro en México, expresión artística que consiste en
montajes llevados a cabo en pequeños
espacios, cuya duración es de 15 minutos. Cada temporada se conforma
de varias obras basadas en un mismo
tema, por ejemplo “por dinero” y “por
celos”. Este concepto dio a Elisa algo
más que una idea: “me provocó muchísimo contar una historia completa
en este tiempo, sentir la energía de la
gente, dije ‘lo voy hacer’.”
Esto representó un gran reto para
nuestra vecina; no sólo por su deseo de adentrarse en las artes escénicas, sino debido al tema: por
sexo. “Nunca había escrito algo así,
al menos no público, leí poesía erótica pues quería algo sensual y no
tanto la parte sexual.” Elisa propuso
su obra y se comunicaron con ella
para informarle que su libreto había
sido seleccionado, pero no dentro de
la categoría “Por sexo” sino, para la
temporada “Por ellas”; le dieron tres
semanas para producirla: “Fue muy
bonito porque para mí ya era un logro tan sólo mandarla y haber hecho
mi primer libreto, el reto ahora era producirla. Gracias a Martín Achirica entré
en contacto con Mauricio García,
productor de musicales como Peter
Pan y El Mago de Oz, finalmente la
produjimos y nos fue maravillosamente bien.”
La obra Espiando a Eva muestra
la relación de dos jóvenes, compañeras de cuarto en un convento; su
pasado, su profunda amistad y el
tiempo juntas las lleva a vivir un
momento donde las tentaciones y
el prejuicio cobran vida. “Se vuelve
una obra muy humana; todos tenemos una historia en la que queremos
decir sí, pero al final decimos no,
porque no podemos decir sí”, nos
confiesa Elisa.
Además, es la historia del arte visual en torno a Eva lo que va matizando la pieza. En ella vemos obras
como la del renacentista Lucas Cranach, la Expulsión de Adán y Eva de
Massacio o La serpiente de Oro del
contemporáneo Michael Parkes.
“Quería que las obras de grandes
pintores, que a veces son inaccesibles, se volvieran digeribles; así, sin
que el público se diera cuenta, lo
acerqué al mundo del arte.” Explica
la escritora.
Un espacio para ti
Por Mariana Marín Foto: Jorge Alvarez
Pero esta gran experiencia no quedó en
dos meses de éxito,
esto la llevó a nuevos
caminos. Y es que para
anunciar su obra, Elisa
abrió espacios en redes
sociales donde tuvo una
gran respuesta: “conocí
mujeres y hombres muy
talentosos, abrimos un
foro de expresión que
es puente y espejo entre las mujeres y sus
dones, entre sus esfuerzos y resultados,
entre sus caminos y
metas”, explica Elisa.
El espacio está disponible tanto en facebook como en twitter bajo
el nombre de “Espiando a
Eva”. Cada día te encuentras
algo nuevo: “los lunes lo titulamos De ventanas dedicado a las
fotógrafas, los martes de Letras son
para escritoras, los miércoles son para
el arte, los jueves de Vidas, los viernes
de Teatro y los sábados de Cine.” Así
que, si formas parte de este mundo, de
las Evas, no dudes en ponerte en contacto con nuestra vecina.
“Eva somos todas”
Fue en una plática, tras escuchar al
conferencista decir “…y es que toda
la culpa la tiene Eva, claro porque es
una insatisfecha, está en los genes
de la mujer”, cuando despertó gran
interés por ella y comenta: “no me
paré a la mitad de la conferencia porque me educaron muy bien, pero me
sentí como desmayada, porque aparte no hay mejor mentira que la se parece a la verdad. Me fui al Génesis
y al mismo tiempo que estudio Humanidades y empezamos a trabajar
en el Renacimiento, de esta apertura
del cuerpo, y de cómo se dan vuelo
los pintores con Eva, empiezo a estudiar los arquetipos de la mujer, desde el arte, la filosofía, la literatura,
la religión, a analizar textos para ver
que te están diciendo y que no, y ahí
me doy cuenta que nos comemos las
historias tal cual nos las contaron
porque no leemos.”
Hoy en día Elisa se encuentra escribiendo un libro sobre este fascinante tema que estará listo a finales
de año. En él disecciona la presencia de Eva en el arte: “lo atractivo
de reflexionar sobre su aparición en
obras de diferentes épocas es descubrir un espejo de la sociedad en
varios momentos. Cada pintura de
Eva nos habla de su creador, también de cómo concebía a la mujer. A
su vez, esa visión es un reflejo de lo
que pensaba la sociedad.”
“Conforme una mujer vive su propia
historia, se relaciona con un tipo de Eva.
Tenemos el arquetipo clásico de aquella primera mujer que se dejó engañar por la serpiente, incurrió en el
pecado junto a su hombre y cayó en
desgracia. Pero esa es una versión del
relato, al estudiar el texto, los pintores
nos muestran una versión sesgada de la
figura de Eva, por tanto, de lo que somos
las mujeres” detalla Elisa. n
Elisa nos recomienda
algunos de sus
títulos favoritos:
-Cartas de un joven poeta
de José María Rilke
-Ojo de gato
de Margareth Arwood
-Cuentos de Clarise Lispector
-Bliss de Katherine Masfield
-El pergamino de la seducción
de Gioconda Belli
interlomas
Conoce a
Alfonso Danes
El pasado primero de enero
cumplió 104 años, de los cuales
los últimos 35 años ha residido
en la Herradura. Su vida está
llena de grandes logros.
N
ació en el año de 1911 y pasó su niñez en
Villa de Guadalupe. Estudió Contabilidad
en el Politécnico Nacional, cuando se casó se
mudó a Paseo de la Reforma, posteriormente
a la colonia Anzures, “ahí teníamos una casa
en la calle de Lafayette. Pero era de dos pisos,
así que cuando mis cuatro hijos se habían casado, mi
esposa ya no quería las escaleras, además, estacionar
los coches se había complicado en nuestra calle. Así
que conseguimos este terreno, construimos nuestra
casa de un solo piso y aquí la pasamos“.
Nos platica que una amiga de su hija fue quien les
mostró este rumbo: “La Herradura está igual, la gente de aquí está muy contenta, nadie causa problemas.
Hay que felicitar a los presidentes, a los del consejo,
pues la han conservado muy bien: puras casas unifamiliares, tenemos bancos, buenos servicios, hay de
todo, lo único malo es que nos hemos convertido en el
pasadero de todos, ahora hay mucho tráfico.”
Nuestro vecino nos compartió su opinión sobre lo
que considera le falta a su fraccionamiento: “La población es de personas mayores, ya casi no hay niños
ni jóvenes, y nos hace falta un Centro Médico cerca. El
Hospital Ángeles está muy lejos de mi casa, yo ya no
manejo, así que debería de haber un lugar como para
emergencias por si una persona se cae o requiere le
apliquen una inyección. Pero no hay, sólo tenemos un
muy buen dentista.”
Sus logros
A lo largo de su vida, nuestro vecino ha sido un gran
emprendedor, “fui presidente de la Cámara Textil, hice
las Reglas de Modernización con Fidel Velázquez y López Mateos, después fui presidente de la Cámara de
Papel y también fundé Aguas Industriales de Vallejo.”
Además, Alfonso Danes participó en otros proyectos como la remodelación del Centro Mercantil en el
Zócalo de la ciudad de México junto con el licenciado
Uruchurtu, que entonces era el jefe del Departamento
del Distrito Federal.
Actualmente nuestro vecino forma parte de la
Asociación de Industriales de Vallejo, en cuyo club
3
es rotario fundador. Hasta la fecha ha sido voluntario del consejo de la Cruz Roja, el edificio anexo
al hospital de su sede en Polanco fue otro de sus
grandes logros.
“Siempre es bueno hacer cosas por las demás
personas, en aquella época ya no cabíamos en el inmueble, debíamos sacar toda la parte administrativa.
Entonces fui a Los Pinos un sábado en la tarde con
Enrique Madero, el presidente de la Cruz Roja durante esos años. El presidente era Echeverría, le dijimos
que ya no cabíamos. Ya teníamos el terreno y el edificio programado pero necesitábamos dos millones de
pesos (de los antiguos). Entonces mandó a llamar a
un hombre, y llegó con una caja de zapatos, ¿se imagina? Para mi sorpresa, al abrirla, encontré el dinero,
un millón de pesos. Nos dijo que el resto nos los daría
Sentíes, el Jefe del Departamento, y con eso hicimos
el edificio. Hoy sigue al servicio de todos.”
Hoy, nuestro vecino sigue muy activo, se encuentra en el intento de dejar algunos cargos que tiene,
como el de Comisario en la Asociación Industriales de
Vallejo: “Ya hice todo a mi alcance, además el camino
es muy pesado y complicado, de aquí hago media hora
sólo hasta Conscripto, para llegar a Vallejo me tardo
más de dos horas cuando antes eran 40 minutos” nos
explica Don Alfonso.
Una vida sana
Nuestro vecino nos comenta que siempre le ha gustado el ejercicio y hasta la fecha lo practica: “De joven
hacía muchas excursiones. Me iba a los volcanes, me
subí a todos, luego me dediqué a la cacería, me fui
a África y al Círculo Polar Ártico. También he jugado
golf por muchos años, ahorita no porque me dieron un
pelotazo, pero bueno, uno siempre se divierte. Ahora
paso tiempo en mi jardín”.n
Interlomas tendrá un centro cultural
C
on un 50% de avance en la construcción, el Centro Cultural Yitzhak
Rabin podría estar abriendo sus puertas a finales de este año. La obra inició en 2011 y se perfila como el primer
espacio cultural de talla internacional
para la zona poniente de la ciudad.
Para conocer sobre este proyecto de
gran magnitud platicamos con Alejandra
Fortes, Coordinadora de Campaña del
centro: “La obra negra está terminada,
estamos en la obra gris, los acabados
por fuera y dentro. El monto es de $300
millones y en este momento hemos gastado la mitad, un porcentaje del proyecto se ha cubierto con recursos propios y
otra gran parte a través de donativos.”
El centro cultural contará con dos
niveles donde se encontrarán un teatro, un museo y un espacio escultórico,
además albergará la facultad de Artes
de la Universidad.
El teatro estará a la medida en espacio, tamaño e infraestructura de la
sala de Bellas Artes, los encargados
del proyecto son los arquitectos Sara
Topelson y José Grinberg.
“Llevará el nombre de Ángel y Tere Lozada, además del foso para la orquesta,
cuatro palcos, el anfiteatro y la galería, tendrá 1,300 butacas, cuya composición será
exacta para colaborar con la acústica.”
El museo cuenta con un área de
800 metros cuadrados y facilitará el
contacto con exposiciones temporales
de colecciones tanto públicas como
privadas, nacionales e internacionales.
“El centro cultural busca proporcionar un espacio donde las familias
puedan apreciar y conocer el arte en
todas sus expresiones, ya que no existen espacios culturales en esta zona.
Su objetivo es servir a la comunidad”
explica Alejandra.n
El centro cultural en números
Terreno: 5,200 m2.
Área de construcción: 15,400 m2 de construcción, incluyendo la Facultad de Artes.
Inicio del proyecto (diseño, concepción y arranque de la campaña): 1999
Primera piedra: Febrero 2010
Inicio de la construcción: 2011
Fecha de probable de inauguración: Noviembre 2015
Inversión: $300 millones
Butacas: 1,300
Bienhechores: Más de 210 entre empresas y familias
Personas atrás del proyecto: arquitectos Sara Toppelson y José Grinberg
y una empresa de coordinación de la obra.
Campaña de Recaudación: 6 personas
nuestroslectores
Estimado Presidente Municipal de Huixquilucan:
Escribo esta carta para solicitar su apoyo de forma urgente para
reparar y dar mantenimiento permanente a la Carretera Santiago
Yancuitlalpan. He hecho varios llamados donde me explican que
este trabajo corresponde a la Junta de Caminos. Ellos respondieron
y repararon un pequeño tramo, pero se volvió a dañar.
El problema merece especial atención por parte del Municipio
debido a la enorme cantidad de camiones que circulan a diario
por esta carretera, deteriorando gravemente el pavimento. Por
un lado, van tirando tierra y cemento, y, por otro, se hacen hoyos
imposibles de transitar. El resultado ha sido un número alto de
volcaduras de camiones e incluso trailers. No quiero imaginar el
peligro que corremos todos los días quienes circulamos por esa calle,
especialmente los camiones escolares llenos de niños.
Conversa con nosotros: [email protected]
Lo invito a que intente circular desde Jesús del Monte (a
la altura de Maestranza) hacia Santiago Yanhuitlalpan. Verá
las condiciones en que se encuentra este tramo, no sólo es un
peligro para los vehículos, sino para los peatones. Niños en edad
escolar caminan arriesgándose a ser atropellados o aplastados
contra la pared, pues no hay banquetas ni cruces peatonales.
Solicito una vez más su atención inmediata y le pido en nombre
de todos los vecinos que usamos esa vialidad, nos otorgue una
junta para establecer las propuestas de mantenimiento así como un
programa de mantenimiento continúo.
Atentamente,
Vecina de Huixquilucan.
Mis datos están en la redacción de este periódico
facebook.com/nuestromedio.mx
@nuestromedio
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interlomas
nuestromedio.mx
Chi kung: conéctate con la energía
S
ientes la paz, el cómo fluye la
energía en todo lo que te rodea
y en cada parte de tu cuerpo. Es
el sentirse pleno en un momento sólo
para ti, eso es el Chi kung. Y quien nos
platica es Alma Olguín instructora de
esta disciplina.
De entrada comenta que el Chi Kung
significa cultivo de energía: “en chino,
Chi es energía, vitalidad, aliento que
sostiene la creación, digamos que es el
encargado de mantener la armonía en
todo. Kung es práctica, cultivo, arte y
también está implícito el gozo y compromiso de cultivar cualquier práctica”.
Es una disciplina que ayuda a tener una vida armónica en todas las
circunstancias hasta en la más difícil
de las situaciones: “a fluir con y en la
vida, nos enseña a ser uno con el flujo de energía del universo y de nuestro
planeta”, explica Alma.
Las partes del cuerpo
que se trabajan
El Chi Kung es la base de la estructura de
las artes marciales, por lo que se considera un arte marcial suave. Se ejercita todo
el cuerpo de forma energética: “trabajamos los órganos internos, pasando por
la capacidad pulmonar, terminando con
músculos y huesos, todo depende del tipo
de rutina que se practique.
Se obtienen grandes beneficios a
nivel mental ya que equilibra las emociones y permite romper patrones: “por
ejemplo ayuda a las personas a ser más
pacientes y vivir más en armonía.”
para eso. Las rutinas duran de una hora
a hora y media. Con cada movimiento
se trabaja alguna parte del cuerpo. En
algunas rutinas intentamos abrir y desbloquear canales de energía, en otros
se busca que el flujo de energía llegue a
diferentes órganos del cuerpo para sanarlos, revitalizarlos y darles longevidad. En otros se trabajan los músculos
y los huesos”.
Alma nos dice que para practicarlo
sólo se requiere de ropa cómoda, un sa-
Cómo es una clase
Nos cuenta que los antiguos chinos
adoptaban una sola postura por 15 minutos o hasta una hora, por lo que se ha
tenido que “occidentalizar”: “nosotros
no tenemos el tiempo ni la paciencia
Diviértete con
tu perro
Un árbol,
más que un amigo
ace unas semanas en Parques de la Herradura, gracias a la intervención de los
vecinos, se frenó la tala de
dos árboles con al menos 25
años de antigüedad; esta solicitud había sido realizada por
un particular, y al final solo
fueron podados.
Como sabemos, los árboles
son vitales para nuestra existencia, bien podríamos compararlos con los pulmones del
planeta y sin ellos simplemente
no podríamos respirar. Ellos
oxigenan el aire que respiramos, como bien sabes cuando
respiramos exhalamos bióxido
de carbono y son los árboles
los que se encargan de transformar ese bióxido en Oxígeno,
por lo mismo reducen la contaminación, protegen el suelo, y
refrescan el ambiente.
Los árboles también regalan
la belleza de la vida, dándoles
un lugar a distintos seres vivos
para vivir como las aves, abejas,
las ardillas, o los cacomixtles
que son habitantes de la zona de
Huixquilucan y que cada día ven
amenazado su hábitat natural.
El municipio de Huixquilucan cuenta con el Reglamento
de protección a la Biodiversidad y conservación ecológica,
para el desarrollo sustentable
que en el artículo II del capítulo
III, dice que queda prohibido:
-Fijar en troncos o ramas, objetos pesados y señales.
-Realizar sin autorización la
poda, derribo o trasplante de
árboles para cualquier fin.
-Quemar árboles o realizar
cualquier acto que dañe o
ponga en peligro la vida de la
vegetación.
Si requieres hacer una
poda, trasplante o derribo de
árboles en la zona, se deberá
contar con el permiso de arbolado que expide la Coordinación General de Ecología y Políticas del Medio Ambiente. El
permiso será expedido cuando
existan razones técnicas, de
seguridad, de aclareo, fitosanitarias o saneamiento debidamente justificadas.
En caso de que se retire
del árbol sin las autorizaciones requeridas, se dará inició
al procedimientos administrativo y a la imposición de
sanciones y medidas de seguridad o correctivas.
Pero antes de hacer la solicitud, hay que reflexionar, que
nuestra zona ha sufrido el alto
crecimiento en los últimos
años, siendo los árboles los
más afectados, que si bien, en
la ley estipula, que por cada
árbol se deberá compensar
con 20, el problema no sólo es
plantarlos si no hay que cuidarlos, de no hacerlo simplemente se secarían. n
Por Gabriela Berlioz.
D
edícale un tiempo a tu mascota, puedes divertirte realizando diferentes actividades
que lo ayuden a ejercitarse y
aprender. Busca juegos que a tu
perrito le gusten y pueda hacer
también de acuerdo a su edad,
peso y tamaño. Si es muy mayor
no podrá correr tan rápido pero
puede caminar y hacer juegos
en el mismo lugar sin que esto lo
canse mucho. Si es un cachorro,
no tendrás problemas. Toma en
cuenta estas cinco propuestas
para divertirte con tu mascota.
Un baño divertido
Serán unas horas muy divertidas que pases bañándolo,
haciendo espuma y cepillando
su pelo. Apuesto que tu mascota se sentirá fresca y con muchas ganas de correr después.
Recuerda que necesita por lo
menos un baño mensual para
poder estar completamente
saludable, también debes seleccionar un shampoo o jabón
de acuerdo a su tipo de piel. La
mejor parte será cuando al secarse y sacudirse termine por
mojarte a ti.
Juegos en el jardín
A ellos les fascina juguetear,
saltar y aventurarse rodeados
de pasto. Una buena opción es
el tradicional juego de pelota
MASCOTAS
ECOLOGÍA
H
lón ventilado pero sin corrientes de aire
y un tapete de yoga, la música tranquila
es muy buena mas no indispensable. “Es
ideal practicarlo diario, para que puedas
tener sus beneficios, de hecho, con que
hagas 15 minutos te ayuda, ahora si no se
puede, con lo que puedas hacer una vez a
la semana también te beneficia.”
Si te interesa el Chi kung, escríbenos a [email protected] y
te diremos dónde lo puedes practicar
en la zona. n
que los ejercita física y mentalmente. Ésta es una actividad
muy divertida para hacer con
toda la familia.
A esconderse se ha dicho
Este juego de escondidas es
mucho más divertido si tu perro
aún es un cachorro. Escóndete,
mientras algún miembro de tu
familia lo sostiene, cuando lo
suelte llámalo y así él correrá
a buscarte. Cuando te encuentre salta, ríe y corre para que tu
mascota sepa que ha hecho algo
bien. Puedes premiarlo también
cada vez que te encuentre.
Los detectives
Colócale una correa a tu perro
y amárralo en una silla. Luego
esconde juguetes y otros objetos en el suelo, detrás del sofá
o incluso de los árboles, dale
la orden para que entienda que
debe que buscar los objetos
escondidos, mientras, observa
a tu perro que estará feliz olfateando e investigando como
todo un Sherlock Holmes.
Su foto favorita
Parece mentira pero ellos también
disfrutan que les tomes fotos,
puedes reforzar esta actividad
siendo creativo, pueden ser fotos
mientras lo paseas, lo bañas, o se
ponen sombreros divertidos. n
interlomas
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Comparte su arte
El artista y vecino de la comunidad de Dos Ríos, René Gleason, presentó su exposición “Entre dioses y hombres” en el Centro Comercial Interlomas.
Con 16 años de experiencia como pintor, Gleason califica su muestra como “muy visceral y personal”, pues refleja una mirada completa hacia su interior: cada
pincelada nos remite a la búsqueda espiritual humana, pues su trabajo juega con las texturas y los colores para plasmar un distanciamiento de lo material. n
AGÉNDALO
Fashion Walk 2015
Cuándo: Marzo 20
Dónde: Paseo Interlomas
Aprende a preparar Tartas Frutales
Cuándo: Marzo 19 y 20 de 8 a 12 horas
Dónde: Le Cordon Bleu
René Gleason: “Esta exposición es un encuentro conmigo mismo”
Fabiana Ferro con la pintura
“Sirena”
Conferencia: Ensanchar la vida
Cuándo: Marzo 19 a las 20 horas
Dónde: Colegio el Roble, venta de boletos
dentro del plantel
Noche de Trova
Cuándo: Marzo 19 y 26 a las 20:30 horas
Dónde: Nara
Visita Pastoral del
Monseñor Carlos Aguiar
Cuándo: Marzo 27 a las 16 horas
Dónde: parroquia Sedes Sapientaiae
Jiovanna Calvillo
Samuel Gleason y Bety Zepeda con la pintura
“La familia”
Convivencia deportiva
Alrededor de 3,500 estudiantes, provenientes de 70 preparatorias, se reunieron durante una semana en el XXV Torneo Preuniversitario que realizó la
Universidad Anáhuac. Ahí compitieron en 12 modalidades como futbol, pádel, voleibol, tenis, basquetbol, atletismo, ajedrez, tenis de mesa. n
Antonio Henaine y Santiago Contró
del Cumbres Lomas
Arturo Kuper, Jaime Levy y David Zamora
del Colegio Hebreo Tarbut
Pilu Martínez y Maru Ruesa
del Rosedal
Emiliano Einar, Alonso Días, Einar Jurgensen y
Daniel Amaris del Sierra Nevada
Mariana Serrano, Daniela Ennis y
Valeria Rodríguez del Sierra Nevada
Lueía Garrido y Regina González
del Colegio Irlandes
6
c o m par t e
CUENTIGAO
CONM
nue s trom e d io. m x
EL CUARTO MARAVILLOSO
A mis primos Checo, Nina y a mí nos
gusta estar en la casa de nuestro tío
Rolo. Él es escritor y cuando se pone a trabajar, nosotros podemos hacer de todo: en el jardín jugamos fútbol sin que nos diga que tengamos cuidado
con las plantas; el barandal de la escalera de la casa
es un extraordinario tobogán en la que los tres nos
resbalamos haciendo un tren; el segundo piso nos sirve para jugar a las escondidas y —en toda la planta
baja— podemos patinar o jugar a “tú las traes” que es
un juego viejísimo. Lo jugaban nuestros papás. Todo
el chiste del juego está en correr porque el que está
“roñoso” persigue a los demás para contagiarlos de
“roña” tocándolos, y el nuevo roñoso persigue a los
demás y así hasta que nos cansamos.
La casa del tío Rolo tiene muchas habitaciones y podemos entrar a todas ellas menos a una a la que llamamos “El cuarto de los misterios”. Nadie puede entrar
ahí. Nadie sabe lo que hay dentro; pero, cuando tío Rolo
entra en él, ningún ruido se escucha, nadie puede molestarlo y tarda muchas, muchas horas en volver a salir
de ese cuarto.
El otro día, el tío Rolo se enojó mucho, muchísimo con
nosotros porque… tuvimos la grandiosa idea de jugar
béisbol en la planta baja de la casa; pero, cuando Nina
atinó tan bien con el bate a la pelota,
ésta fue a dar con la urna de cenizas
de la abuela. Cuando cayó quedó
hecha añicos, el tío Rolo apareció, nadie sabe de dónde. Estaba
rojo, rojo y con el ceño fruncido
como nunca lo habíamos visto y
nos ordenó a entrar en “El cuarto
misterioso”, a permanecer ahí en silencio hasta que él nos permitiera salir.
Pasó una hora, ninguno de los tres se atrevía a decir
algo o a moverse. De cualquier modo, ahí no había nada
qué hacer. “El cuarto misterioso” estaba lleno de libros,
libros y más libros. De pronto, Checo se levantó del sillón y fue a tomar un libro gordo, gordo: Las mil y una
noches. Nina y yo nos acercamos a él. Al abrirlo, vimos
estampas maravillosas de personajes fantásticos como
genios, príncipes y caballos voladores. Leímos el cuento de ‘Alí-Babá y los cuarenta ladrones’. Luego, Nina
tomó otro libro muy grande. Era de fotografías de otros
países muy lejanos como Egipto, la India, las ruinas de
Machu-picchu en Perú. En otro más que yo tomé, conocimos animales que no habíamos visto nunca: llamas,
ardillas voladoras, monos aulladores, lémures y suricatos. Nina, después, sacó otro libro, La isla del tesoro.
Nina leía la historia en voz alta y Checo y yo escuchábamos atentos cuando se abrió la puerta y apareció tío
Rolo. Habían pasado cuatro horas.
— Espero que, con este castigo, hayan aprendido por
qué no deben jugar béisbol dentro de la casa. Pueden salir.
— ¡No, no, no! —suplicamos los tres.
Y pedimos a tío Rolo que nos permitiera terminar de leer el libro y que,
también, nos dejara utilizar otros
libros.
— ¿Cómo?¿Así que les gustan
los libros?
— Sí, sí, sí. —Dijimos los tres.
Y tío Rolo nos dijo que, cuando quisiéramos, podríamos entrar a la biblioteca a leer todos
los libros que nos apeteciera.
Y —desde aquel día— “El cuarto
misterioso” dejó de llamarse así
para ser “El cuarto maravilloso”. n
Por Yolanda del Carmen Arellano Noriega (YCAN)
Expectativas de los padres:
la importancia del respeto
Por Jeanene Bluhm
C
uando recibes a personas en
casa, ¿acaso gritarías a una visita por derramar un líquido en tu alfombra? ¿Golpearías a tus invitados
por romper un vaso accidentalmente? Para muchas personas la idea de
gritarle y agredir a sus amigos es inimaginable; sin embargo, por algún
motivo muchas personas piensan
que es perfectamente aceptable y
hasta “pedagógico” tratar a sus hijos
como tontos y culparlos por algún
accidente ¿Por qué nuestros seres
queridos merecerían menos respeto
que un extraño?
El padre y la madre son los primeros maestros de los hijos, de ellos
aprenden cómo respetarse a sí mismos y a los demás. La forma en que
los padres se conducen y tratan a los
hijos es determinante en el tipo de
adulto que serán. Háblales con un
tono normal, como a cualquier otra
persona importante, evita también
usar una voz de bebé. Tus hijos son
personas inteligentes, debes tratarlos dignamente.
Cuando un padre muestra menos
respeto a su hijo que a otras personas, le envía un mensaje negativo. Es
probable que cuando el pequeño sea
adolescente mostrará la misma actitud hacia sus padres. Si un niño es
menospreciado en su casa, es blanco
fácil de falta de respeto fuera de ella.
Esto se convierte en un círculo vicioso en el cual se refuerza una autoima-
gen negativa, destruyendo la autoestima y aceptación de sí mismo.
Todos los niños desean ser vistos,
escuchados y comprendidos. Los pequeños hacen muchos esfuerzos para
ser notados, quieren la aprobación,
la atención y el reconocimiento de
sus padres. Buscan sentirse apreciados. No seas excesivamente duro ni
demasiado condescendiente con sus
errores, pues deben ser vistos como
aprendizajes de vida.
Muchos de los sentimientos negativos que tenemos en la adultez
fueron sembrados durante nuestra
infancia. Los pensamientos que pueden limitar la vida de cualquier ser
humano están relacionados con un
sentimiento de frustración por no
cumplir las expectativas de personas
valiosas para nosotros.
Estas emociones resultan en un
“autosabotaje” donde, de manera inconsciente, tomamos alguna acción
que detiene el éxito. Es importante
trabajar emocionalmente para superar las creencias negativas, debes
convencerte de que mereces bienestar, felicidad y autorrealización. Tus
hijos aprenderán con tu ejemplo.
Mejora tu autoestima, enfócate
en hacer mayores esfuerzos para lograr tus deseos y permitirte fracasos
o errores sin castigarte, sino aprendiendo de ellos. Deja de preocuparte
por las expectativas de los demás o
su imagen sobre ti. No antepongas
las necesidades de otros a las tuyas.
Cada vez que sucede estás degradando tu importancia respecto a las personas, esto disminuye tu concepto de
ti mismo. No permitas a otros burlarse de ti o darte tratos groseros, y por
supuesto, tú tampoco lo hagas.
Defiende tu punto de vista y tus
sueños de manera sensible y madura. Mantén la calma y la dignidad
en el trabajo, con tus vecinos y, aún
más, con tus seres queridos. Recuerda, el éxito no es gratuito, es resultado de buenos hábitos que se practican día a día, dales a tus hijos el
maravilloso regalo de amarse y respetarse a sí mismos, ellos lo regalarán a los demás.n
Coaching
para la vida
Jaime Villagómez
Ajá
R
ecientemente tuve la oportunidad
de observar reuniones de gerentes
con sus equipos de trabajo donde
revisan el avance de objetivos, y pude
notar que un buen número de ellos
acostumbran preparar o concentrar la
información de los puntos que se
revisarán en la junta, y una vez en ella,
le van diciendo a cada uno de sus
colaboradores qué tareas no hizo que
debe hacer y cuáles son los siguientes
pasos para alcanzar la meta en tiempo.
Así que mientras ellos trabajan, piensan
y hablan, sus colaboradores revisan
tranquilamente sus celulares y sus mails,
esperando turno para que el jefe los
ilumine con su sabiduría.
Y esa misma dinámica la observo en
padres que se sientan con sus hijos para
hablar sobre cómo van en la escuela y
qué hacer para mejorar su desempeño.
Para clarificar lo que para mí es una
buena junta de este tipo, les pido a los
gerentes –y a los padres- que evalúen
su desempeño en esas sesiones tanto por
el número de monosílabos –positivosque digan, como por el porcentaje de
tiempo que hablan durante las mismas.
En la reunión ideal, el colaborador
debería ser quien prepare la
información, la presente y recuerde las
tareas a que se comprometió para esa
fecha; el gerente solo tendría que decir
“sí”, “ajá”, “ok”. Acto seguido, debería decir
qué hizo, y al estar de acuerdo, el jefe
sólo podrá decir más “ajá”, “si”, “bien”
y por último, si el colaborador explica
cuáles son los siguientes pasos que dará,
una nueva tanda de “ajá”, “ajá” y “si”
cerrarían con broche de oro la revisión
de avance de objetivos.
Si el gerente –o padre- tiene que estar
corrigiendo o aclarando en cada etapa,
queda claro que el colaborador –o hijono entendió que debía hacer, no lo hizo
y no sabe cómo avanzar, y por lo tanto,
ambos tendrán que hablar y hablar
para clarificar y para subsanar las
deficiencias de comunicación que hubo
en la reunión de fijación del objetivo.
Es importante mencionar que la
dinámica deseada es posible con
personas que tienen cierto tiempo en su
puesto y que han conseguido un buen
dominio del mismo. Con los nuevos, o
con quienes no aprenden (normalmente
porque no les interesa), la proporción es
inversa, el jefe explica, enseña, aclara,
y el colaborador recién llegado es quien
responde con monosílabos: “ok”, “si”, “ajá”.
El 70 por ciento de los gerentes que
observé entienden su trabajo como
saber más que la gente que les reporta
y decirles que hacer, y sólo el 30 por
ciento entiende que está ahí para
desarrollarlos, liberar su potencial y
hacerlos crecer.
¿Tú de cuál eres? .n
Jaime Villagómez
[email protected]
@jaimev55
cuídate
Cómo te gusta el café
A
ntes de empezar nuestras actividades diarias, se antoja el rico
aroma de una taza de café para
acompañar el desayuno. Además de estimular nuestra energía, esta bebida posee
propiedades antioxidantes y ofrece grandes beneficios para la salud. Te invitamos
a conocer las características no tan conocidas de este alimento.
El café y nuestro cuerpo
Un grupo de científicos de la Universidad
de Yale descubrió recientemente que cuatro tazas de café al día pueden reducir la
posibilidad de desarrollar cáncer de piel
hasta en un 20%. Esto se debe a que este
líquido colabora con las células para proteger al cuerpo del daño de rayos UV.
Por otro lado, según estudios divulgados por el Instituto de Información
Científica sobre el Café, la ingesta de
esta bebida junto a una dieta mediterránea es una herramienta efectiva que
contrarresta las probabilidades de padecer Alzheimer, pues tanto los alimentos
Sukha
de este programa nutricional como el
café contienen un porcentaje considerable de polifenoles, sustancias que
contribuyen tanto a la salud cardiovascular como a las funciones cognitivas.
Una cultura del café
La importancia de este producto rebasa
los estímulos a la salud, su consumo influye notoriamente en la protección del
entorno. En las últimas décadas se han
realizado esfuerzos por procesar café de
manera orgánica, sin aplicar conservadores o sustancias químicas. Esto favorece
tanto a nuestro cuerpo como al medio ambiente, razón por la cual se ha convertido
un tema de interés internacional, al cual
distintas ONG’s se dedican por completo.
Así mismo, existe una tradición preocupada por la autenticidad y el refinamiento del sabor del café. Los expertos
en esta área distinguen seis cualidades
semejantes a las que un enólogo observa al degustar el vino: el aroma, la acidez, el cuerpo, el sabor, el retrogusto y
por Carla Tochijara
la vista. Las diferentes combinaciones
de estos elementos abren un mar de posibilidades que agregan un toque extra
de gozo a cada día.
El llamado “Súpercafé” es una moda
actual de Nueva York. Fue ideado por
el ingeniero californiano Dave Asprey
para quienes viven el ritmo ajetreado
de las metrópolis y se han acostumbrado sólo tomar una taza de café por la
mañana. Asprey considera que puede
conseguirse un eficaz desayuno integral combinando café de alta calidad
con dos cucharadas de manteca orgánica baja en grasas y aceite de coco.
Aunque el ingeniero asegura es bueno
para la salud, la aprobación de los nutriólogos continúa pendiente. Así que
si piensas incluirlo en tu dieta, procura
consultar a tu médico. n
Slackline: deporte desde el cielo
se lleva a cabo sobre agua; el longline, en
la cual las cintas son especialmente largas
y el equilibrio es más difícil de conseguir;
el yoga slackline, donde ambas disciplinas
se fusionan, y el highline, en ella los expertos realizan técnicas sumamente elaboradas cruzando de una montaña a otra.
Del miedo al gozo
I
magina a un acróbata de cuerda floja
cruzando sin equipamiento ni red de
seguridad un valle con más de 20 metros
de profundidad, en apariencia, la escena
formaría parte de una película de acción,
pero no, se trata del slackline, deporte
que consiste en hacer equilibrio sobre
una cinta elástica enganchada a dos
puntos fijos. Los principiantes inician
practicando a pocos centímetros sobre
el suelo, mientras más experiencia se
obtiene más se eleva la cuerda y las posturas o acrobacias que pueden realizarse, aumentan en complejidad.
Entre sus distintas modalidades se
encuentran el waterline, donde el reto
Como probablemente has escuchado,
la adrenalina es una sustancia que generamos de manera natural cuando nos
vemos en peligro y provoca una especie
de “reacción de huida”. Aunque al activarse durante momentos de diversión
puede crear una sensación placentera,
su permanencia en el cuerpo produce
estrés e incluso depresión.
El ejercicio es la manera perfecta
de liberar el exceso de adrenalina que
producimos en la vida diaria. A su vez,
genera endorfinas, otra sustancia encargada de inhibir el dolor y causante
de emociones como la felicidad.
Ahora, las modalidades más extremas del slackline son, sin duda, una
llamada a la adrenalina. A pesar de contar con equipos de seguridad, en el momento de mantener el equilibrio sobre
una cinta a casi 30 metros de altura,
el cuerpo probablemente nos advierta
más de una vez que necesita escapar de
dicha situación.
Sin embargo, la concentración necesaria para conservar el balance inhibe
el miedo poco a poco, y lo transforma
en una verdadera prueba física, con lo
cual se inicia la secreción de endorfinas. De tal manera, este deporte se caracteriza por combinar dos sustancias,
en apariencia, opuestas.
El equilibrio del slackline es un símbolo del balance entre nuestros impulsos
y nuestra concentración, las pasiones y la
inteligencia. Practicarlo no sólo fomenta
un cuerpo saludable y desarrolla altas habilidades psicomotrices, sino que aumenta
la confianza en uno mismo, el espíritu de
aventura y, en pocas palabras, la felicidad.
Este deporte es cada vez más común en
México, desde 2013 se convoca un torneo
internacional de slackline en Querétaro. n
La sazón de la vida
A
nivel mundial, los mexicanos somos conocidos porque nos gusta el
picante. Esto no sólo es un placer que,
con moderación, complementa nuestros alimentos, se ha descubierto que
no sólo tiene efectos antinflamatorios,
anti-irritantes y cualidades preventivas
del dolor, sino estimula el flujo de la
sangre al reducir el colesterol y actuar
como anticoagulante.
El chile se ha considerado para desarrollar tratamientos contra el cáncer,
pues precisamente la sustancia que genera el picor, la capsaicina, es capaz
de identificar las células malignas del
padecimiento y terminar con ellas. Este
compuesto forma parte de múltiples
medicinas contra la artritis y también
ayuda a combatir la migraña.
Te compartimos una receta que
aprovecha y celebra uno de nuestros
sabores más entrañables.
Salsa regia
Ingredientes:
-3 jitomates grandes, maduros
-2 cebollas medianas
-1 pimiento morrón rojo
-Chile de árbol molido (al gusto)
-2 cucharadas de azúcar
-1 ½ taza de vinagre
-Sal al gusto
-1 pizca de clavo de olor en polvo
-1 pizca de nuez moscada
-1/4 de cucharadita
de canela en polvo
-Ramillete de cilantro
7
Instrucciones
Picar finamente los jitomates y colocarlos en una cacerola. Añadir las cebollas, también picadas en pequeños
trozos; incorporar poco a poco el resto de los ingredientes “meneando” con
una cuchara. Hervir durante 5 minutos
hasta obtener una pasta espesa. Por
último, decorar con el cilantro y servir
fría como botana o acompañamiento de
carnes rojas. n
Una forma de
vida saludable
E
l inicio de la primavera representa
para diversas culturas la posibilidad
de mejorar nuestra salud ya que el
propio cuerpo se dispone a iniciar su
proceso de desintoxicación y eliminar
las reservas que tomó para sobrevivir
al frío del invierno. Las propuestas
son muy variadas, me gustaría
compartir la desarrollada por el Dr.
Hiromi Shinya, inventor y pionero de
la colonoscopía, quien ha creado a lo
largo de sus más de cincuenta años
de práctica médica, un método para
mantener la salud que facilita los
procesos enzimáticos en nuestro
organismo. Recordemos que las
enzimas son moléculas de naturaleza
protéica que sirven como catalizador
de las reacciones químicas a nivel
celular. En palabras del Dr. Shinya:
“Tu cuerpo tiene la capacidad
milagrosa de curarse a sí mismo.
De hecho tu cuerpo es el único
sistema curativo que puede restablecer
el equilibrio cuando ataca una
enfermedad. La medicina puede
ayudar a tu cuerpo en caso de
emergencia y la cirugía puede
ser necesaria en determinadas
circunstancias, pero solamente tu
cuerpo tiene la capacidad de curarse”.
La propuesta del famoso
gastroenterólogo, se basa en los
siguientes principios:
- Una dieta integrada con 85% de
alimentos vegetales, de los cuales el
50% sean granos integrales, 35%
vegetales verdes, amarillos y raíces
y del 5 al 10% frutas y semillas.
El 15% restante proteínas animales
que no superen las 4 onzas diarias.
- Evitar los lácteos, azúcares,
nicotina y alcohol.
- Masticar al menos 30 veces
cada bocado.
- Beber agua una hora antes de
cada comida y antes de ir a dormir.
- Mantén sano tu intestino, si está muy
congestionado, realiza un enema de
café para desintoxicar el colon.
- Haz ejercicio moderadamente para
evitar que el exceso produzca la
liberación de radicales libres que
pueden dañarte.
- Descansa adecuadamente.
- Practica meditación y técnicas de
respiración ya que la respiración
profunda ayuda a eliminar toxinas.
- Siéntete feliz y ama “La alegría y el
amor aumentarán el factor enzimático
de tu cuerpo, en ocasiones de forma
maravillosa. Tómate el tiempo todos
los días para tener una actitud
agradecida: ríe, canta, baila.
Vive apasionadamente y
comprométete con tu vida, con tu
trabajo, con tus seres queridos:
hazlo con todo tu corazón”. n
8
entérate
nuestromedio.mx
Reviviendo el viejo Acapulco
H
ace sesenta años, Acapulco vivió una época de oro que no sólo
demostró al mundo el potencial
hospitalario de nuestra cultura, sino la
situó en el mapa de Hollywood. Aquí al-
gunos datos sobre el paraíso donde las
grandes estrellas buscaron su refugio.
Desde La Costera hasta La Quebrada, México guarda algunas de sus grandes memorias como centro turístico. A
mediados del siglo XX florecía una de
las características más enriquecedoras
de nuestro país: su diversidad de pensamiento. El mundo cambiaba, la tensión
política entre las naciones era cada vez
más fuerte, pero aquí las diferencias se
adoptaban para hacerlas convivir.
En un solo paseo por las calles uno
podía encontrarse a la cantante francesa
Édith Piaf, a María Félix y a Diego Rivera.
Cada uno de ellos representaba historias
únicas, formas de vivir tan diversas como
los círculos de amistades en los cuales se
desenvolvían, pero la Perla del Pacífico
era la ciudad donde todo confluía.
Una de las celebridades que dejaron
huella en Acapulco fue Frank Sinatra,
quien además de dedicar un verso de
“Come Fly With Me” a esta bahía, solía
pasearse por las playas, la Plaza de To-
ros Caletilla y se hospedó más de una
vez en el Hotel Casa Blanca y el Hotel
Flamingos. Éste último también recibió
a John Wayne, Gary Cooper, Cary Grant,
Dolores del Río y Errol Flynn.
El cine no tardó en compartir la experiencia con el mundo, el atractivo de
las zonas inhabitadas fue de gran interés
para el rodaje de Tarzán y las sirenas,
cinta protagonizada por Johnny Weismuller, quien disfrutó tanto la producción que decidió mudarse de manera
definitiva al puerto. La ciudad se volvió
emblemática en Hollywood, con películas estelarizadas por Cantinflas y hasta
Elvis Presley, la industria la incluye entre los escenarios más destacables de
su época clásica; a tal grado que puedes
encontrarlo en una de las caricaturas de
Bugs Bunny, donde salta los 45 metros
de altura de La Quebrada, proeza realizada también por el Pato Donald en uno
de los juegos de Disney World.
La lista de leyendas de talla internacional que han pisado la arena acapul-
queña se extiende mucho más: Elizabeth
Taylor, Judy Garland, Orson Welles,
Sean Connery, Silvester Stallone, Liza
Minnelli, Nat King Cole e incluso Eisenhower y Nixon. Todo empezó como una
simple escala entre Panamá y California,
pero entre los años 50 y 60, la ciudad
era la segunda alfombra roja del mundo.
Actualmente, el gobierno del Estado
de Guerrero junto con el apoyo de Grupo
Carso y otros asociados, han reinvertido
en el viejo Acapulco para regresarlo a su
antiguo esplendor. Además de disfrutar
de las maravillas ecológicas que lo rodean, la Casa de los Vientos, propiedad
de Dolores Olmedo donde Diego Rivera
pasó parte de sus últimos años, se ha
abierto al público general para disfrutar
de las obras del muralista y realizar exposiciones pictóricas. Algunos hoteles,
como el Boca Chica, también han recreado la atmósfera de mediados de siglo,
en ellos puedes pasar unas vacaciones
estilo retro, tan relajantes como en las
películas clásicas. n
Marta Vieira da Silva. Hasta la fecha ha ganado cinco veces consecutivas el reconocimiento de la FIFA como mejor jugadora de
futbol del mundo y en 2010 ganó el balón
de oro. Marta no es sólo una gran atleta
sino una líder nata, la selección brasileña
le debe algunos de sus logros más altos en
la Copa Mundial Femenina de Futbol y los
Juegos Olímpicos.
Madame CJ Walker. Fue la primera empresaria en alcanzar el status de millonaria
por su propio trabajo. Hija de antiguos esclavos afroamericanos, quedó huérfana a
los 6 años y trabajó como recolectora de algodón hasta que fundó su propia compañía
de cosméticos y productos para el cuidado
del cabello. Iniciando con apenas 1.25 dólares, se abrió camino en un mercado que
todavía cargaba con prejuicios raciales.
Margaret Thatcher. Ocupó el puesto de
Primer Ministro del Reino Unido de 1979 a
1990. Estudió Ciencias Químicas y Derecho
Tributario. A pesar de las polémicas decisiones que tomó durante su gobierno, por
las cuales es conocida como “La Dama de
Hierro”, logró equilibrar la crisis económica que enfrentaba su país, encaminándolo
a la potencia que actualmente es. n
nal innovándolo en dos sentidos. Primero,
los productores ya no desperdician el alimento de los peces, pues el programa se
encarga de racionalizarlo; de ese modo
se fomenta el crecimiento controlado de
los animales. La segunda función consiste
en determinar, a través de la computadora, el tiempo de trabajo del alimentador,
permitiendo así que los productores puedan llevar a cabo otras labores.
Por un lado se consigue mayor cantidad, calidad y eficiencia; por el otro, se
reducen los costos de la producción piscícola. Y es que el suministro la afecta directamente, ya que el metabolismo de los
peces se efectúa con mayor rapidez y la
alimentación controlada ayuda a su desarrollo fisiológico.
Esta propuesta de producción ya se
puso en marcha dentro del municipio de
Amealco, principalmente en la cría de la
especie llamada tilapia; sin embargo, Mario
Alejandro y su asesor piensan modificar el
prototipo, comenzando con la sustitución
del cableado por un sistema inalámbrico.
En los próximos meses buscarán reunirse con los productores de esa demarcación a fin de promover su propuesta,
destacada por ser económica, accesible y
amigable con el medio ambiente, además
de poner a nuestro país a la vanguardia
en la industria de los alimentos. n
Mujeres ejemplares
Por Sofía Cisneros
C
on tantos y tan diferentes días nacionales e internacionales (de la familia,
del cáncer de mama, de la tolerancia) resulta difícil hacer verdadera conciencia
sobre cada uno de ellos. A diario los medios de comunicación nos avisan de una
nueva celebración o acontecimiento. Por
esta razón, las fotografías que enviamos
a nuestros conocidos en forma de cadena por Facebook o whatsapp son, quizá,
la única manera en la que manifestamos
nuestro interés. Sin embargo, dar un click
en el botón de “compartir” no resulta suficiente al pensar en conmemoraciones
cuya fundación implicó una lucha social
altamente comprometida.
Febrero y marzo son meses en que
la figura femenina es uno de los focos de
atención puesto que el 15 de febrero con-
memoramos el Día de la mujer mexicana
—una celebración civil que se fundó por
las agallas y perseverancia de un grupo de
artistas e intelectuales— y el 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la mujer.
A continuación te presentamos algunas de las más sobresalientes que ha
visto el mundo, tal vez encuentres inspiración en sus acciones para enfrentar
tus propias luchas.
Valentina Tereshkova. Fue la primera
mujer en viajar al espacio. En pleno
auge de la URSS, pasó de ser obrera en
una fábrica de neumáticos a graduarse
como ingeniera. Después de su misión
espacial, a los 25 años, estudió hasta alcanzar un doctorado y desempeñó varios
cargos en diferentes instituciones políticas, incluyendo la fuerza aérea.
Pesca tecnológica
I
magina el mundo cuando los humanos todavía eran nómadas. Las
diferencias con la vida actual no sólo
consisten en la forma de vestir y el resguardo en las cuevas, algo tan simple
como tomarse una hora del día para
compartir una charla y una bebida era
imposible. La llegada de la agricultura
y la domesticación de los animales implicaron una verdadera revolución que
nos permitió detenernos por primera
vez a observar las estrellas o construir
una casa. La pesca es una de las actividades que abrieron nuevos horizontes
para la humanidad, y la tecnología de
hoy es testimonio de cómo las herramientas automáticas siguen contribuyendo a este proceso.
En México, las investigaciones para
mejorar la producción piscícola han
rendido frutos sin precedentes. Recientemente, Mario Alejandro Rodríguez
Ruiz, un alumno de la Facultad de Ingeniería Agroindustrial de la Universidad
Autónoma de Querétaro, desarrolló un
manual y un prototipo de alimentador
automático para peces.
Gracias al Fondo de Proyectos Especiales de Rectoría 2014 que otorga la
UAQ, y la asesoría del Mtro. Reynaldo
Hernández Maldonado, Mario creó un
prototipo que consta de dos partes: una
computadora y un control instalados
en el interior de una cabina; y otra que
cuenta con un compresor, una válvula
solenoide, un actuador y una tolva o almacenador de alimento.
“El circuito electrónico funciona
como adaptador de potencia que envía una señal, la cual es emitida por
un sistema de cableado. Luego llega a
la válvula, encargada de abrir y cerrar
la compuerta de nuestro alimentador
automático”, explicó el estudiante de la
UAQ para uno de los primeros boletines
de CONACYT del 2015.
La conjunción de estos elementos promete sustituir el método manual tradicio-