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00 portada_Maquetación 1 24/08/15 11:39 Página 1
FARMACIA
Salud
MEJORA TU
ESTADO DE ÁNIMO
Belleza
CUIDA TU PIEL
Y TU CABELLO
Salud
EL PODER
DE LA AVENA
Infantil
PIOJOS Y VUELTA
AL COLE
Mayores
de la
casa
CONSEJOS
PARA UN OTOÑO
SALUDABLE
Farmacia I+
NÚMERO 1. OTOÑO 2015
Reanuda
tu rutina
deportiva
03-sumari_Maquetación 1 24/08/15 12:25 Página 1
04
Salud estacional
Mejora tu estado de ánimo
INFANTIL
14
06
Belleza
Cuida tu piel y tu cabello
08
belleza
Consejos
para un
Salud natural
El poder de la avena
otoño
saludable
10
16
Descubre las últimas ofertas
mayores
de la casa
Promociones
11
06
Farmacia I+
Listado de farmacias
El poder de la 08
avena
12
Salud y deporte
Reanuda tu rutina deportiva
14
Infantil
12 Reanuda
tu rutina deportiva
Piojos y vuelta al ‘cole’
16
Mayores de la casa
Consejos para un otoño saludable
18
Noticias
Actualízate
3
4-5-salud estacional_Maquetación 1 24/08/15 11:52 Página 1
SALUD
ESTACIONAL
Mejora tu estado de
ánimo
Retomar la rutina diaria después de las
vacaciones es algo que suele costarnos a
todos, sobre todo teniendo en cuenta
que se acaba el verano, tenemos menos
horas de luz y debemos retomar
nuestras obligaciones. ¿Qué podemos
hacer para no deprimirnos y mejorar
nuestro estado de ánimo?
Todos hemos oído hablar alguna vez de la depresión posvacacional. Aunque en la mayoría de los casos no se trata de
una depresión, sí es cierto que después del verano y las vacaciones podemos notar una bajada de ánimos y falta de
energía. Volver a la rutina no es agradable para nadie: el
trabajo, el colegio, los estudios, etc. pueden causar en
nosotros tristeza, desánimo, ganas de llorar, nostalgia…
Una
dosis de
vitaminas
Seguir una dieta equilibrada y sana, hacer un poco de ejercicio cada semana y
tomarse las cosas con calma no siempre es suficiente para evitar la “crisis”
después del verano. Quizá nos haga falta tomar vitaminas para ayudar al
organismo a regular nuestro estado de ánimo y aliviarnos un poco. La carencia
de alguna vitamina puede cambiar nuestro humor y provocar ansiedad. Si te
encuentras en esta situación, puedes preguntar a tu farmacéutico qué tipo de
complejo vitamínico podría ayudarte a mejorar tu estado de ánimo.
LA MEJOR RECETA
UNA BUENA
DIETA
La dieta es muy
importante a la
hora de no caer
en un estado
de ánimo bajo.
Si durante el verano hemos aprovechado
para mejorar nuestros hábitos
alimenticios, ahora es un
buen momento para continuar con ellos. En nuestra
4
alimentación no pueden faltar
las frutas y las verduras frescas. Seguir la dieta mediterránea es la mejor opción.
UN POCO
DE EJERCICIO
El deporte es otro
remedio para evitar
la tristeza posvacacional.
Haciendo deporte mejoramos
nuestro estado físico, pero
también mental. Nos ayuda
a sentirnos mejor, al estimular
la producción de endorfinas.
Si no eres de los que practican
deporte, ahora es un buen
momento para apuntarse al
gimnasio o quedar con algún
amigo para empezar.
NUEVOS
PROPÓSITOS
Aunque no estamos
a principios de año,
pensar en cómo nos
gustaría que fueran las cosas
a partir de ahora es una
buena opción. Podemos pensar en nuevos propósitos que
nos harían más felices e intentar organizarnos para conseguirlos. Hay que tomarse las cosas
con calma y pensar que todo llega
a su debido
tiempo.
4-5-salud estacional_Maquetación 1 25/08/15 10:52 Página 2
¡Hoy todo va
a salir bien!
¡Puedo afrontar
cualquier reto qu
e
me proponga!
Estoy contento de
ser como soy
¡He conseguid
o
disfrutar del d
ía
!
la felicidad
es contagiosa
Dicen que la felicidad es contagiosa, pero para transmitirla a
los demás debes encontrarla primero en tu interior. Si tu
estado de ánimo no acompaña, puedes hacer algo para cambiarlo. A continuación te damos algunas ideas:
Voy a pensar cómo
puedo mejorar mi
situación
EN LOS MOMENTOS
DIFÍCILES DEL DÍA,
REPÍTETE UNA
FRASE MOTIVADORA
1. Descubre la naturaleza. Entrar en contacto con un lugar
salvaje, natural, ya sea una playa o una montaña llena de árboles
y plantas puede ayudarnos a sentirnos mejor. Nuestro estado de
ánimo cambia, pero la naturaleza sigue siendo siempre la misma,
y eso nos da serenidad.
2. Haz algo que te guste. No intentes retomar tus obligaciones de
golpe. Si es necesario descansar, hazlo. Dedica tiempo a alguna
actividad que te guste: leer un libro, ver una película, cocinar tu
plato preferido, escuchar una canción...
3. Mímate. Dedica el tiempo que necesites a cuidarte a ti mismo.
Puedes tomar un baño relajante o una ducha caliente, seguir el
ritual de cuidados básicos: depilarte, hidratar tu piel, ponerte una
mascarilla facial, arreglarte el pelo, cortarte las uñas...
4. Ejercítate. Es una forma de recargar las pilas y liberar endorfinas.
Estas hormonas generan una sensación de placer y euforia en el
organismo, liberan el dolor y ayudan a combatir el estrés.
5. Cómete un dulce. Comer un trozo de chocolate negro levanta
el ánimo. Es una manera saludable de producir energía positiva y
sentirse más feliz.
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06-07-belleza_Maquetación 1 24/08/15 11:56 Página 1
belleza
¿Qué te pide
el cuerpo?
Igual que la piel de la
cara, podemos cuidar
la piel del cuerpo
realizando
exfoliaciones
corporales que nos
ayuden a eliminar las
células muertas. Es
importante insistir en
ciertas zonas como
codos, rodillas, pies…
que es donde la piel se
puede haber resecado
más. Para exfoliar
estas zonas podemos
usar un guante de crin
o una esponja
exfoliante.
Cuida tu piel
y tu cabello
El calor, los rayos de sol, la playa, la piscina, el cloro, la sal… son algunos de
los elementos que han podido causar agresiones en nuestra piel y
nuestro pelo, así que ahora podemos aprovechar para devolverles la
hidratación y belleza que merecen.
6
Igual que en la rutina
facial, la hidratación
corporal va a jugar un
papel imprescindible.
Debemos escoger una
crema hidratante
corporal que permita
recuperar el estado
óptimo de nuestra piel.
¡Recuerda!
Hay que ser constante
en la aplicación de la
crema hidratante para
notar sus efectos.
06-07-belleza_Maquetación 1 24/08/15 11:56 Página 2
PASAR MUCHAS HORAS
LIMPIEZA FACIAL EN 4 PASOS
AL SOL HACE QUE LA
PIEL ENVEJEZCA Y
FAVORECE LA APARICIÓN
DE MANCHAS, ARRUGAS
Y FLACIDEZ . EN EL CASO
DEL PELO, ÉSTE SE
RESECA Y SU ASPECTO
Paso 1 - LIMPIAR
Cuida tu rostro con un buen limpiador
facial. Escoge uno adecuado a tu tipo de
piel (normal, seca, grasa, mixta, sensible,
con problemas…). En la farmacia los
hay para todos los gustos y en diferentes
texturas: agua, crema, leche, espuma…
A diario.
SE MUESTRA APAGADO Y
SIN BRILLO. PARA
COMBATIR ESTOS
PROCESOS ES
IMPORTANTE CONOCER
LOS RITUALES DE
Paso 3 - EXFOLIAR
Eliminar las impurezas y la piel muerta
es muy sencillo gracias a los exfoliantes
faciales. Nos ayudarán a hacer
desaparecer los restos de suciedad que
se han acumulado y dejarán nuestra piel
más suave. Una vez a la semana.
Paso 2 - TONIFICAR
Con la ayuda de un algodón, aplícate un
tónico para refrescar el cutis, cerrar los
poros y equilibrar. El tónico nos ayudará
a devolverle la vitalidad a nuestra piel. A
diario.
Paso 4 - HIDRATAR
Hidratar es un paso imprescindible
para restablecer el grado de
humedad de la piel. Es importante
escoger una crema que encaje con
nuestras necesidades, según las
características de tu piel. A diario.
CUIDADO BÁSICOS.
CUIDADOS
PARA EL PELO
Si hemos utilizado un producto solar para proteger el
pelo de los efectos del sol
durante el verano las consecuencias no se notarán
tanto, pero si no ha sido así
nuestro pelo va a requerir
un tratamiento para recuperar su esplendor.
En primer lugar, hay que
tener en cuenta que probablemente las puntas se
hayan secado y estropeado, así que una opción es
cortarlas un poco para que
el pelo se vea más cuidado.
Una mascarilla que hidrate
y nutra en profundidad es
una buena opción. La aplicaremos después de lavar-
nos el pelo, un par de veces por semana. Podemos
completar nuestra rutina de
cuidado capilar con un
aceite, como los que venden en la farmacia, que tienen propiedades hidratantes, nutritivas y regenerantes.
Nuestro cabello se suavizará, recuperará su brillo y
vitalidad.
SUPLEMENTOS
PARA EL CABELLO
Además de mascarillas y aceites, existen
soluciones para cuidar nuestro cabello
“desde dentro”, como son los suplementos. Ante la llegada del otoño, época en
la que su caída es frecuente, pueden convertirse en una ayuda importante para
mantener nuestra melena en las mejores
condiciones.
7
08-09 salud natural_Maquetación 1 24/08/15 11:58 Página 1
salud natural
Comer avena es
mejorar la salud en
todos los sentidos.
Este cereal es fuente
de energía y vitalidad,
pero también ayuda a
curar un gran número
de enfermedades y
trastornos de
nuestros organismo.
Gracias a su
contenido en
proteínas, grasas,
hidratos de carbono,
vitaminas y minerales,
nos ayuda a
conseguir un buen
estado de salud, tanto
a nivel físico como
mental.
¿Sabías que…?
El poder de la
avena
8
Durante muchos años
la avena ha sido la
base alimentaria de
sociedades como las
escocesas, irlandesas
o la Hunza, conocida
como “el pueblo de la
eterna juventud”.
08-09 salud natural_Maquetación 1 24/08/15 11:58 Página 2
PROPIEDADES
Composición
de la Avena
Proteínas, la avena
contiene seis de los ocho
aminoácidos esenciales que el organismo es
incapaz de fabricar y que, por lo tanto, deben ser
aportados por la dieta.
Ácidos grasos esenciales, imprescindibles
para el correcto funcionamiento de nuestro
organismo.
Hidratos de carbono, son de absorción lenta
y fácil asimilación, por lo que proporcionan
energía durante más tiempo.
Vitaminas, minerales y oligoelementos
en concentraciones óptimas
Calcio, fósforo, hierro,
magnesio, cobre y cinc.
Formas de tomar avena
Batido: se puede añadir
la fruta que más nos guste
y puede ser tomado en
cualquier momento del día,
incluso antes de irse a
dormir –uno de los beneficios de la avena es que
ayuda a conciliar el sueño.
Ensalada: podemos
añadir avena como un elemento más a nuestras creaciones.
Tortilla: tan fácil como
mezclar unos copos de avena con el huevo para crear
una tortilla muy saludable.
Sopas: un buen caldo
acompañado de copos de
avena puede convertirse en
uno de los platos más completos del otoño.
Hamburguesas
y albóndigas:
como un ingrediente más.
CONTRIBUYE A
UNA BUENA
SALUD MENTAL
La avena contiene
vitamina B1,
imprescindible para el
correcto funcionamiento
del cerebro y de nuestro
sistema nervioso. Su
carencia conduce a
esquizofrenias, depresión
y toda clase de neurosis.
CONTROLAR EL
PESO
La avena tiene la virtud de
actuar como regulador
metabólico. Es decir,
ayuda a las personas con
exceso de peso a
adelgazar –gracias a sus
vitaminas y a la presencia
de fibra–, y a ganar unos
kilos de más en casos de
personas que están muy
delgadas.
ACTIVAR EL
TRÁNSITO
INTESTINAL
La avena, consumida
regularmente, tiene efecto
laxante. También protege
la pared intestinal contra
las irritaciones y las
infecciones.
PROTEGE EL
ESMALTE DENTAL
Comer copos de avena
con leche, fruta o yogur
reduce las molestias
dentales de los niños, a la
vez que previene la
aparición de caries.
También fortalece la
dentadura de personas
mayores.
MEJORA EL ESTADO
DE LA PIEL
Ayuda a eliminar toxinas y
residuos acumulados. Es
una forma natural de
mantener el pH, es decir,
que ayuda a mantener el
grado de hidratación.
CONTROL DEL
COLESTEROL Y
LA DIABETES
La avena puede reducir el
nivel de colesterol en
sangre y regular los
niveles de glucosa.
BENEFICIOS
DURANTE EL
EMBARAZO
La avena contribuye a la
formación del feto gracias
al contenido mineral de
este cereal. Durante la
lactancia, estimula la
formación de leche. Una
vez nacido el bebé, los
preparados de avena
ayudan a que éste gane
peso, mejorando su
digestión y su flora
intestinal.
AVENA PARA EL
DEPORTISTA
La avena se ha utilizado
desde siempre como
alimento para aumentar la
velocidad de los caballos
en el hipódromo.
Deportistas que requieren
mucha energía la
consumen actualmente
con leche. Al mezclar la
proteína equivaldría a la
proteína animal. Después
del ejercicio, ayuda a
reponer fuerzas.
9
10-promos_Maquetación 1 24/08/15 12:01 Página 1
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12-13-salud deporte_Maquetación 1 24/08/15 12:07 Página 1
Salud
y deporte
Reanuda
tu rutina deportiva
Sé realista:
es importante retomar la rutina
progresivamente. Si nuestro
objetivo es hacer deporte cada
día, podemos empezar por
acudir al gimnasio un par de
veces o tres por semana y,
poco a poco, ir aumentando la
frecuencia. Esto nos ayuda a
adaptarnos y a no abandonar
nuestros objetivos.
Empieza suave:
si tu cuerpo ha estado poco
activo durante unos meses,
debe acostumbrarse de nuevo
a la rutina. Por ello es
importante empezar despacio,
moderando la intensidad de las
sesiones. Es importante
realizar ejercicios de
calentamiento antes de la
actividad deportiva y
estiramientos a posteriori.
Busca un compañero:
aunque al principio se suele
retomar la rutina con bastante
motivación, la situación puede
ir cambiando a medida que
los días se hacen más cortos
y va llegando el frío. Un
compañero con el que
practicar deporte puede
ayudarnos a mantener la
rutina.
DEPORTES PARA PRACTICAR EN OTOÑO
Los bosques de la geografía española se encuentran
ahora en uno de los momentos más bellos en cuanto a
contrastes y colores, por lo que practicar cualquier
deporte en la montaña se convierte en un verdadero
placer para los amantes de la naturaleza.
El fin de semana es el momento ideal para calzarse
unas zapatillas y organizar una excursión a pie o en bicicleta con la pareja, la familia o los amigos.
Los corredores encuentran también un paraíso en los
entornos naturales. Para los ‘runners’ la montaña se
convierte en el escenario perfecto para volver a entrenar.
Sucede lo mismo con los ciclistas de montaña. Las primeras lluvias harán que el terreno se moje un poco,
preparando el ‘greep’ para realizar un buen descenso.
12
12-13-salud deporte_Maquetación 1 24/08/15 12:07 Página 2
Cuando llega el otoño es hora de volver al
gimnasio. Quizá últimamente hemos
comido más de la cuenta o nos hemos
relajado con las horas de entreno para
dedicarnos a otras actividades. Esta
época del año, más fresquita en cuanto a
temperatura, permite retomar la rutina,
independientemente del deporte que se
practique. Hacer ejercicio genera
endorfinas, por lo que si te sientes un
poco triste o bajo de moral, mejorarás tu
estado de ánimo. A nivel físico, perderás
los kilos de más y te sentirás mejor
contigo mismo.
Consejo
Aliméntate
bien
Para los aventureros…
Si eres deportista y, además, te
gusta la naturaleza, ahora es un
buen momento para realizar
actividades como...
ESPELEOLOGÍA
Adéntrate en una cueva y descubre sus
pasadizos, galerías, agujeros… Un mundo
creado hace miles de años que proporcionará
nuevas sensaciones a los más atrevidos.
Recuerda que la
alimentación es
básica. Incluye en tu
dieta superalimentos
como la col, el
aguacate, los
arándanos, las bayas
de goji, el brócoli, los
frutos secos, la
remolacha… Si
necesitas proteínas,
plantéate tomar
batidos o suplementos
para deportistas para
mejorar tu rendimiento
y favorecer la
recuperación.
DESCENSO DE RÍOS
En otoño uno de los deportes estrella es
alquilar un kayak para realizar descensos en
aguas bravas, una experiencia que
proporcionará emociones fuertes en plena
naturaleza.
BARRANQUISMO
Toboganes, ‘rappel’, saltos y pozas son los
elementos de este deporte de riesgo, perfecto
para practicar en otoño. Esta época del año
brinda temperaturas agradables para realizar
barrancos.
13
14-15-infantil_Maquetación 1 24/08/15 12:11 Página 1
infantil
El mes de
septiembre es una
época crítica para el
contagio de piojos
entre los niños, en
el que la protección
se hace necesaria.
Producido el
contagio, el
tratamiento con
una loción debe
combinarse con el
uso de una
lendrera y el
peinado cuidadoso
del cabello.
PREVENCIÓN
Piojos
Los piojos
miden entre dos
y tres milímetros
de largo, tienen
tres pares de patas,
no tienen alas y son de
color marrón. Se alimentan de
la sangre que extraen de la piel de la cabeza. Se
reproducen rápidamente: una hembra adulta
puede poner hasta 300 huevos o liendres, a razón
de 10 por día. Estos huevos tienen el aspecto de
pequeñas motas blanquecinas que miden menos
de un milímetro y están pegados a la base del
cabello. Los huevos se abren entre siete o diez
días, dejando salir las larvas. Desde entonces,
tienen 24 horas para empezar a alimentarse.
14
La transmisión se produce
por contacto directo, difícil de
evitar si hablamos de niños
pequeños, que juegan juntos
en el patio de la escuela, en
plazas o parques. Los adultos
deben tratar de explicarles,
sobre todo a las niñas –que
suelen peinarse entre ellas–,
que deben evitar compartir
coleteros, horquillas y otros
objetos que se ponen en la
cabeza, sobre todo si en la
escuela han avisado de que
existe riesgo de contagio.
TRATAMIENTO
Para eliminar los piojos de la
cabeza hay que aplicar un
tratamiento de venta en la
farmacia que consiste en una
loción y un champú. Las lociones se aplican antes de
lavar el pelo, tapando la cabeza del niño con un gorrito
de plástico y dejándolo actuar
durante el tiempo indicado
en el prospecto o el que haya
aconsejado el farmacéutico.
A continuación, se lava la
cabeza con el champú pediculicida y, tras el aclarado
con agua, puede realizarse
otro aclarado con agua y vinagre para ayudar a desprender las liendres. Para eliminar los huevos del piojo,
además del remedio del vinagre, podemos encontrar
lendreras en la farmacia, que
nos servirán para eliminar
las que hayan quedado pegadas al pelo.
14-15-infantil_Maquetación 1 24/08/15 12:11 Página 2
piojos
y vuelta al ‘cole’
Consejo
Es importante limpiar
bien los peines y
adornos del pelo con
lociones insecticidas,
alcohol o agua
caliente para evitar
que el niño o niña
vuelva a contagiarse.
Falsas creencias
en torno a los piojos
Falso
La mala higiene es motivo de contagio
Los piojos prefieren el pelo limpio al sucio,
porque así alcanzan antes el cuero cabelludo
para empezar a alimentarse.
Falso
Cortar el cabello es la solución
No importa lo largo que un niño o niña tenga el
pelo a la hora de contagiarse. Cortar el cabello
sólo es eficaz si se rapa la cabeza al cero.
Falso
Falso
Los piojos vuelan
Ni vuelan, ni saltan ni nadan.
El contagio se produce por contacto directo.
El vinagre elimina los piojos
El vinagre ayuda a desprender las liendres
pero no mata al piojo.
¿Pueden los muñecos, fundas de
cojines… contagiar los piojos de un
niño a otro? Sí, pero hay que tener
en cuenta que el piojo no puede vivir
más de 48 horas fuera de la cabeza.
Sabemos que nuestros hijos tienen piojos porque
les pica la cabeza, aunque muchos niños no
presentan síntomas. El picor puede tardar de
cuatro a seis semanas en aparecer tras el
contagio. Si pica mucho, el niño puede rascarse y
provocarse heridas en la piel, que pueden causar
infecciones. Por este motivo, es muy importante
prevenir y, en caso de contagio, seguir los consejos
del pediatra, el dermatólogo o el farmacéutico.
15
16-17-mayores casa_Maquetación 1 24/08/15 12:15 Página 1
mayores de
la casa
Consejos para un
otoño saludable
En otoño los días
son más cortos,
empieza a refrescar
y es probable que
las lluvias nos
hagan sacar el
paraguas. Con la
llegada del frío, las
personas mayores
de 60 años
constituyen un
grupo de riesgo
ante resfriados y
gripes.
Los mayores de 60 años son
un grupo de riesgo ante gripes
y resfriados. Por sus características personales o por
padecer otras enfermedades,
tienen alto riesgo de sufrir
complicaciones derivadas de
la gripe o descompensaciones
de la enfermedad que sufren.
Los médicos suelen aconsejar
a las personas mayores que
se vacunen todos los otoños,
porque el virus de la gripe
suele cambiar cada año.
Recomendaciones básicas
✔ Lavarse las manos con frecuencia, taparse la
boca y la nariz con un pañuelo al estornudar o toser
y desecharlo después.
✔ Ventilar bien la casa abriendo las ventanas.
✔ No compartir vasos, cubiertos, toallas y otros objetos
que hayan podido estar en contacto con saliva.
✔ Evitar los locales cerrados o las aglomeraciones
de gente.
16
16-17-mayores casa_Maquetación 1 24/08/15 12:16 Página 2
Ejercicio físico
¿Sabías que…?
La actividad física en personas mayores ayuda a
mejorar la salud, retrasa la aparición de discapacidad
y ayuda a mantener la independencia.
Cuando hablamos de actividad física en personas
mayores podemos referirnos a:
El otoño es una época del
año agradable para iniciar
alguna de estas actividades,
teniendo en cuenta que el
ejercicio debe adaptarse a las
necesidades y posibilidades
de cada persona. El objetivo:
evitar el sedentarismo.
ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA:
caminar, salir a comprar, subir escaleras, cuidar
de los animales, trabajar en el jardín o el huerto,
jugar a la petanca…
El 90% de las muertes
relacionadas con la
gripe se da en personas
mayores de 65 años.
ACTIVIDADES DE OCIO:
excursiones, paseos, ir a bailar…
ENTRENAMIENTO:
actividades acuáticas (natación, aquagym),
estiramientos, pilates…
ALIMENTACIÓN SANA
La nutrición es una de las claves para mejorar la salud. Una
dieta sana debe regirse por
las recomendaciones que aparecen en la pirámide alimentaria, realizando al menos cinco
comidas diarias, prestando especial atención al aporte energético del desayuno; no pasando muchas horas sin
comer, por lo que a media mañana es necesario hacer una pequeña ingesta de
alimentos como
fruta, yogur
CUIDAR LA
DENTADURA
diferencia entre
desnatado o un pequeño bocadillo; incorporando en la comida alimentos de los diferentes grupos de la pirámide
(arroz, pastas, patatas o legumbres, ensalada o verdura,
carne, pescado o huevo, pan,
fruta y agua); en la merienda
fruta o zumo y leche o yogur, y eligiendo para la
cena alimentos fáciles
de digerir, como
verduras cocidas, sopas o
pescados.
gripe y resfriado
El resfriado común, denominado
también catarro, coriza o constipado,
provoca mucosidad, tos y otros
síntomas respiratorios leves. Sin
embargo, en la gripe se añaden
síntomas como la fiebre hasta de 39 ,
profundo malestar y fatiga,
escalofríos y sudoración, dolores
musculares y de cabeza.
La masticación es fundamental para conseguir
una dieta variada y placentera. Si es necesario,
elegimos alimentos de fácil masticación.
17
18-Noticias_Maquetación 1 24/08/15 12:18 Página 1
Pediatría >01
Dermatología
EL 94% DE
LOS NIÑOS
TATUAJES
se siente mejor
con un animal de
compañía cerca
El 94% de los niños afirma
sentirse mejor con su
animal de compañía cerca
y el 60% cree que
relacionarse con animales
les ayuda a querer y
respetar más a las
personas, según Fundación
Affinity.
El abandono, el maltrato y
el uso del castigo son las
principales preocupaciones
de los niños en relación al
bienestar de las mascotas.
El 90% de los niños,
además, dedicaría parte de
su tiempo a cuidarlas, el
80% renunciaría a un
juguete para que su
mascota tuviese uno y el
75% se levantaría
temprano para pasearlas.
02 Salud
>
LOS 8
CÁNCERES
Un 70% de las personas tatuadas elimina
o rediseña los tatuajes
Cada vez son más personas las que deciden deshacerse de
sus tatuajes. Los principales motivos son sociales, personales
o laborales, pero ahora también, gracias a los avances
tecnológicos en este campo, existe una nueva posibilidad, la
de hacerse un ‘cover’, es decir, aclarar el tatuaje original
mediante el láser y luego cubrirlo con un nuevo tatuaje sin
dejar rastro del anterior. El ‘cover’ permite usar la misma zona
del cuerpo para lucir un nuevo tatuaje que se ajuste más a los
gustos actuales de la persona.
PREVENIBLES MÁS
COMUNES
Cáncer de pulmón, piel,
mama, colorrectal,
próstata, cuello uterino,
oral y testículo son los
cánceres comunes más
prevenibles, según la
Asociación para la
Investigación del Cáncer.
Educación, detección del
cáncer y políticas de
salud pública son las tres
estrategias básicas para
prevenir el cáncer, según
esta asociación.
05>
Tercera Edad
La sordera es la
tercera enfermedad
más frecuente en
PERSONAS
MAYORES
Belleza
04
>
Japón marca tendencia
de cutis perfecto
EL SECRETO DE UNA
PIEL DE PORCELANA
No importa la edad, es poco
habitual encontrarse a mujeres
japonesas con la piel mal. A
menudo descritas como poseedoras de pieles impolutas, han
sido durante mucho tiempo la
imagen perfecta de la piel luminosa asiática. ¿Cómo mantienen
ese aspecto de porcelana a través de los años? A menudo
consiste en usar el limpiador e hidratante adecuados, exfoliar
regularmente y aplicar mascarillas.
18
03
>
Las alteraciones de la
audición implican una
reducción de nuestra
capacidad de comunicación,
merman nuestra actividad
intelectual y nos pueden
exponer a riesgos ante la
falta de atención a señales
acústicas de alarma. La
alteración de la comunicación
nos aísla y limita nuestras
relaciones sociales,
perdemos refuerzos
emocionales y nos
acercamos a la depresión.
-A-ANUNCIO FARMACIAS I+_Maquetación 1 24/08/15 12:22 Página 1
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