diseño de menus para desayunadores escolares
DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Atole de fruta Guayaba Leche Cantidad Sugerida Por niño 2 pzas 250 ml Tinga de pollo Pollo deshebrado 25 g Cebolla 20 g Jitomate 80 g Col 1 tza Frijol 25 g Sopa 25 g Tortilla 1 pza Agua de jamaica 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Fruta con yogurt Mango Leche o yogurt Cantidad Sugerida Por niño ½ rebanada 250 ml Coliflor en jitomate Huevo ½ pza Coliflor 1 tza Jitomate 30 g Frijol 25 g Arroz 25 g Tortilla 1 pza Agua de jamaica 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Cereal con leche Avena Leche Pollo con acelgas en salsa verde Cantidad Sugerida Por niño 3 cdas (1/4 tza) 250 ml Pollo deshebrado 25 g Acelga 1 tza Tomate 30 g Lentejas 25 g Tortilla 2 pzas Naranja 1 pza Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Licuado de fruta Plátano Leche Cantidad Sugerida Por niño ½ pza 250 ml Atún con zanahoria Atún en agua 25 g Jitomate 30 g Zanahoria 30 g Cebolla 20 g Sopa de pasta 30 g Tortilla 1 pza Horchata 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Atole de fruta Guayaba Leche Huevo con nopales en salsa verde Cantidad Sugerida Por niño 1 pza 250 ml Huevo 1 pza Nopales 1 pza Tomate 30 g Frijol 20 g Arroz 25 g Tortilla 1 pza Manzana 1 pza Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Licuado de fruta Plátano Leche Cantidad Sugerida Por niño 1/2 pza 250 ml Chile relleno Queso 25 g Chile poblano 1 pza Jitomate 30 g cebolla 15 g Frijoles 20 g Sopa 25 g Tortilla 1 pza Horchata 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Cereal con leche Avena Leche Cantidad Sugerida Por niño 3 cdas (1/4 tza) 250 ml Enfrijoladas Queso 20 g Jitomate 15 g Col ½ tza Frijol 25 g Arroz 20 g Tortillas 2 pzas Horchata 15 g Naranja 1 pza Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Fruta con yogurt Mango Leche o yogurt Cantidad Sugerida Por niño ½ pza 250 ml Estofado de pollo Pollo deshebrado 25 g Chayote 20 g Zanahoria 35 g Jitomate 30 g Frijol 20 g Arroz 20 g Tortilla 1 pza Jamaica 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Licuado de fruta Plátano Cantidad Sugerida Por niño 1/2 pza Leche 250 ml Ceviche de atún Atún en agua 25 g Ensalada de vegetales 30 g Jitomate 20 g Cebolla 20 g Frijoles 20 g Sopa de pasta 25 g Tortilla 1 pza Horchata 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Cereal con leche Avena Cantidad Sugerida Por niño 3 cdas (1/4 tza) Leche 250 ml Calabacitas a la mexicana Queso 25 g Calabacitas 20 g Granos de elote 25 g Cebolla 10 g Jitomate 30 g Frijol 20 g Sopa 20 g Tortilla 1 pza Naranja 1 pza Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Atole de fruta Guayaba Cantidad Sugerida Por niño 1 pza Leche 250 ml Tortitas de Pollo Pollo deshebrado 25 g huevo ½ pza Nopales 1 pza Tomate 30 g Lentejas 20 g Arroz 20 g Tortilla 1 pza Jamaica 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Cereal con leche Avena Leche Cantidad Sugerida Por niño 3 cdas (1/4 tza) 250 ml Huevo con acelgas Huevo 25 g Acelgas 20 g Jitomate 25 g Cebolla 10 g Lentejas 20 g Arroz 20 g Tortilla 1 pza Naranja 1 pza Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Atole de fruta Guayaba Cantidad Sugerida Por niño 2 pzas Leche 250 ml Brócoli con queso Brócoli 30 g Queso 20 g Jitomate 30 g Cebolla 10 g Lentejas 20 g Tortilla 1 pza Jamaica 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Cereal con leche Cantidad Sugerida Por niño Cereal Leche ½ tza 250 ml Rajas con elote Chile poblano 30 g Granos de elote 20 g Jitomate 30 g Cebolla 10 g Frijoles 20 g Tortilla 1 pza Sandia 1 reb Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Cereal con leche Cereal Cantidad Sugerida Por niño ½ tza Leche 250 ml Ejotes con huevo Ejotes 20 g Huevo 1 pza Jitomate 20 g Cebolla 10 g Frijoles 20 g Tortilla 1 pza Plátano ½ pza Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Atole de fruta Cantidad Sugerida Por niño Guayaba Leche 2 pzas 250 ml Atún a la vizcaína Atún en agua 25 g Jitomate 30 g Cebolla 20 g Papa 30 g Zanahoria 30 g Tortilla 1 pza Horchata 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Fruta con yogurt Mango Cantidad Sugerida Por niño ½ pza Leche o yogurt 250 ml Pollo con verduras Pollo deshebrado 25 g Papa 30 g Ejote ½ tza Jitomate 20 g Zanahoria ½ tza Tortilla 1 pza Jamaica 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Alimento Licuado de fruta Plátano Cantidad Sugerida Por niño 1/2 pza 250 ml Almuerzo Leche Calabazas rellenas de queso Queso 25 g Calabazas 30 g Frijoles 25 g Arroz 20 g Tortilla 1 pza Jamaica 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Leche Barra de cereal Cantidad Sugerida Por niño 1 pza Leche 250 ml Tortitas de avena Huevo ½ pza Avena ¼ tza Lentejas ¼ tza Arroz 20 g Col 1 tza Zanahoria 30 g Manzana 15 g Diseño de menús: Aida Karina Campa DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES Desayuno Almuerzo Alimento Fruta con yogurt Mango Leche o yogurt Cantidad Sugerida Por niño ½ rebanada 250 ml Quesadillas de queso Queso 25 g Zanahoria ½ tza Lechuga 50 g Frijol 25 g Tortilla 2 pzas Naranja 1 pza Diseño de menús: Aida Karina Campa
© Copyright 2025