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INGLÉS
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2015
LA CIENCIA DEL RUGBY
Introducción
Dos increibles semanas de Rugby
Fredi Ruiz, Universitario Bilbao Rugby
El IRI es la primera academia de rugby de Irlanda que ofrece preparación de calidad profesional a
jugadores y entrenadores de todas las edades, niveles y nacionalidades.
El Irish Rugby Institute (IRI) se fundó para apoyar y complementar el fantástico trabajo de desarrollo
que están llevando a cabo las federaciones de rugby. El sistema del IRI está concebido para
optimizar, tanto la preparación que proporcionamos, como el aprendizaje que recibe el cliente.
El sistema del IRI funciona en primer lugar identificando los elementos primarios del espectro del
rugby, tales como aptitudes, acondicionamiento, nutrición y preparación psicológica. A continuación,
cada elemento se divide en sus partes fundamentales, que son las que se enseñan a los jugadores y
asistentes al curso, empezando por lo más básico y en un ambiente agradable y cordial.
Nuestro programa está compuesto por dos Rutas...
Ruta
Básica
Élite
Rango de edad
12 - 16
16 - 19
Alojamiento
Familia
Residencia
Cuándo y cuánto
Pack 1 €1150
Junio 29 - Julio 10
Pack 2 €1150
Julio 13 - Julio 24
€1150
Julio 11 - Julio 25
Ruta básica
Un recuerdo imborrable
¿Para quién está indicada?
Alojamiento:
Para particulares o equipos, generalmente de
edades comprendidas entre los 12 y los 16, que
practican el rugby a 15.
Los participantes se alojan en familias de la
localidad vinculadas con el deporte. Los
anfitriones proporcionan todas las comidas del
día y los jugadores son tratados "como uno más
de la familia".
Contenido del programa y detalles:
10 días de entrenamiento de rugby con entrenadores
y jugadores de alto nivel de Irlanda y Europa
Interacción con jugadores irlandeses de categorías
juveniles, que también asistirán al curso
Participación en el famoso Torneo de Rugby a Siete del
IRI
Visita cultural/educativa
organizada cada semana
Encuentro con un jugador profesional de rugby
irlandés para una sesión de preguntas y respuestas
La familia o el IRI proporcionarán todas las comidas a
lo largo del día (desayuno, almuerzo y cena)
Visita al famoso estadio Aviva, en Lansdowne Road
Trasporte desde/hasta el aeropuerto de Dublín
Equipamiento completo de material deportivo de alta
calidad del IRI
Alojamiento en régimen de pensión completa con
familias vinculadas al deporte (generalmente rugby)
Práctica de deportes acuáticos en Surf Dock, en los
Muelles de Dublín
Interacción social organizada con grupos de chavales
irlandeses de las mismas edades
para
los
participantes
Ruta básica
Un rugby sensacional
Horario del curso: esto es una MUESTRA de una de las dos semanas, solo como referencia
Leyenda: f y a = fuerza y acondicionamiento
LU
MA
0900 - 1000
Registro +
orientación
1000 - 1100
MI
JU
VI
Registro +
fya
Registro +
juegos
Registro +
fya
Registro +
juegos
Evaluación
aptitudes
fya
Recepción
pases altos
fya
Seminario
nutrición
1100 - 1200
Partidos
rugby
Jiu Jitsu
brasileño
Entrenamiento
velocidad
Pateo y
recepción
Técnicas
relajación
1200 - 1300
Aptitudes
individuales
Fijación metas
Aptitudes
equipo
Defensa
Aptitudes
individuales
1300 - 1400
Almuerzo
Almuerzo
Almuerzo
Almuerzo
Almuerzo
1400 - 1500
Actividad
Surf Dock
Aptitudes posicionamiento
Excursión
estadio Aviva
Aptitudes
colectivas
Torneo rugby
1500 - 1600
Actividad
Surf Dock
Partidos
rugby
Excursión
estadio Aviva
Partidos
rugby
Torneo rugby
Barbacoa
equipo
Barbacoa
equipo
Tarde...
MA
SA
Ruta élite
De gran calidad… muy enriquecedor
¿Para quién está indicada?
Alojamiento:
Para particulares, generalmente de edades
comprendidas entre los 16 y los 19, que aspiran
a una carrera en el rugby de selecciones,
profesional o de élite.
Los participantes se alojan en la residencia de
alguno de nuestros centros. Se incluyen todas las
comidas y los traslados (dentro del horario del
curso).
Contenido del programa y detalles:
10 días de entrenamiento de rugby con entrenadores
y jugadores de alto nivel de Irlanda y Europa
Interacción con jugadores irlandeses de categorías
juveniles, que también asistirán al curso
Pruebas individuales de fuerza y acondicionamiento
Visita cultural/educativa
organizada cada semana
Evaluación funcional completa
Programas de acondicionamiento específicos para
cada posición
Prueba de aptitudes y evaluación en vídeo
Participación en el famoso Torneo de Rugby a Siete del
IRI
Equipamiento completo de material deportivo de alta
calidad del IRI
para
los
participantes
El IRI proporciona todas las comidas a lo largo del día
(desayuno, almuerzo y cena)
Trasporte desde/hasta el aeropuerto de Dublín
Visita al famoso estadio Aviva, en Lansdowne Road
Interacción social organizada con grupos de chavales
irlandeses de las mismas edades
Ruta élite
Horario del curso: esto es una MUESTRA, solo como referencia
LU
MA
MI
1ª hora de la
mañana
Orientación +
Evaluación
Gimnasio
Media
mañana
Evaluación
aptitudes
Almuerzo
Almuerzo
1ª hora de la
tarde
Aptitudes
individuales
JU
VI
Aptitudes
individuales
Gimnasio
Técnicas
relajación
Psicol.
deportiva
Entrenamiento
velocidad
Aptitudes
colectivas
Seminario
nutrición
Almuerzo
Almuerzo
Almuerzo
Almuerzo
Excursión
estadio Aviva
Torneo rugby
Media tarde
Touch
rugby
Aptitudes
Estiramientos +
posicionam... rehabilitación
MI
Barbacoa
Volvi al ano siguiente!
SA
Ambiente irlandés
Gracias por esta magnifica semana!
Nuestros programas constituyen una oportunidad única para aprender inglés a través del rugby. En
los cursos también toman parte jugadores irlandeses, de modo que los participantes extranjeros
pueden aprender lo mejor del estilo de juego irlandés al tiempo que perfeccionan el idioma y hacen
amigos dentro y fuera de la cancha.
Los cursos se imparten en los Centros del IRI: Suttonians Rugby Football Club, Sutton Park School,
TonedFit Gym y Dublin City University. Todos ellos están situados cerca del precioso puerto de
Howth, en la bahía de Dublín, a un breve trayecto en tren del centro de Dublín.
El gimnasio y centro de acondicionamiento al que acuden los jugadores del IRI está situado en Howth,
que posee
uno de los
puertos más
bonitos de
Irlanda y es
una localidad
perfecta para
aunar
entrenamient
o y vida social.
Sutton Beach
Howth Harbour
Quiénes somos y cómo contactar con nosotros
Rossa Keane (fuerza y acondicionamiento)
Email:
[email protected]
Actualmente está terminando su posgrado en
Ciencias Aplicadas del Deporte.
Teléfono:
Rossa Keane - Director
00 353 (0)86 338 1367
Robert Forbes - Director
00 353 (0)87 236 3482
Diplomado en Ciencias del Deporte.
Miembro de la NSCA (National Strength and
Conditioning Association).
Rob Forbes (entrenador de aptitudes)
Dirección:
Irish Rugby Institute (IRI)
BKRM House
81/82 North Strand Road
Fairview
Dublin 3
Irlanda
Actual entrenador del equipo femenino de
Leinster.
Director de rugby en el Suttonians RFC.
Entrenador de Nivel 2 de la IRFU (Irish Rugby
Football Union) con una dilatada experiencia.
Adam Griggs (skills coach)
www.rugbyinstitute.com
facebook.com/irishrugbyinstitute
Entrenador de Nivel 2 de la IRFU.
Actualmente estudiando Psicología Deportiva.
Miembro del primer equipo de Leinster en las
dos últimas temporadas.
• El
Antiguos equipos: disputó con los Tasman
Makos la Copa de Nueva Zelanda; Canterbury
Rugby Union, absoluto y juveniles (Colts).
•
•
IRI proporciona preparación profesional de alta
calidad impartida por entrenadores cualificados y con
experiencia.
Los cursos se desarrollan en un ambiente seguro,
cordial y ameno.
Todos los entrenadores se han sometido al examen
pertinente por parte de la policía irlandesa (Garda
Síochána).