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PERINÉ FEMENINO Y MOVIMIENTO
Centre Marenostrum – Barcelona
5, 6, 7 y 8 de Diciembre de 2015
Curso de 30 horas lectivas con Núria Vives y Àngels Massagué
A partir del libro “El Periné Femenino”, de Blandine Calais-Germain, y del trabajo
desarrollado conjuntamente con Núria Vives en España, este curso trata de la aplicación de
la metodología “Anatomía, Integración y Movimiento®” en una GIMNASIA DE
PREVENCIÓN DEL PERINÉ FEMENINO dentro de la globalidad corporal, como alternativa
y complemento del tacto vaginal.
Consiste en la utilización de unos conocimientos anatómicos, previamente seleccionados,
en el marco de unos protocolos prácticos, cuya elaboración permitirá ampliar la consciencia
sensorial y mejorar la gestión del movimiento. La asistencia al curso permite la aplicación,
pero no la enseñanza de la metodología.
El curso sirve de base para poder acceder a la formación “Periné, Integración y
Movimiento®”, de Núria Vives.
Objetivos
En el ámbito del conocimiento de la región del periné femenino, el curso tiene como
objetivos:
Situarlo, localizarlo, sentirlo y disociar los diferentes grupos musculares que lo integran.
Conocer y experimentar situaciones donde una presión continuada sobre la zona afecta la
musculatura del suelo pélvico.
Coordinar los diferentes haces musculares del periné femenino con el cuerpo globalmente y
en el movimiento.
Integrar los conocimientos adquiridos en la vida cotidiana.
Metodología
Alternancia interactiva entre la anatomía teórica y la práctica sobre uno/a mismo/a.
La teoría se estudia con el sistema plurisensorial específico de la metodología utilizada.
La práctica incluye técnicas muy variadas y materiales diversos utilizados de una manera
concreta, para sensibilizar la región en estudio y poderla integrar en el cuerpo en
movimiento.
Programa:
- Presentación de la región del Periné en el cuerpo.
- Pelvis endopélvica: anatomía ósea y articular.
- Práctica: Movimientos que permiten tomar consciencia de la región de la pelvis, de su
movilidad y de la ubicación del periné.
- Situación del periné en la pelvis endopélvica.
- Beneficios de la movilidad de la pelvis en relación al periné
- Anatomía: musculatura superficial de la base pélvica y estructuras vecinas.
- Práctica: contracciones diferenciadas de los músculos superficiales en diferentes
situaciones.
- Coordinación del triángulo anterior del periné con el triángulo posterior del periné.
- Interés de las diferentes posturas para el trabajo del periné. Análisis y prácticas.
- Anatomía: músculos profundos de la base pélvica.
- Representación anatómica interna del conjunto de los músculos de la base pélvica.
Contracciones de los diferentes haces. Interés del trabajo muscular con el objetivo de
fortalecer.
- Diafragma muscular pélvico y diafragma torácico. Movimientos sincronizados u opuestos
en relación a la respiración.
- El pujo con la inspiración bloqueada. Cómo la acción del diafragma puede aumentar la
presión sobre el periné.
- Ejercicios corporales para descubrir y ejercitar los músculos vecinos del periné. Interés
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del trabajo muscular con un objetivo kinestésico.
Anatomía: las vísceras de la pelvis menor. Descripción del conjunto. Descripción de los
sistemas estabilizadores.
Práctica: trabajo de los músculos de la base pélvica, distinguiendo el periné anterior del
posterior. Trabajo sobre ilustraciones. Visión del conjunto de las vísceras de la pelvis
menor femenina. Representación anatómica interna.
Anatomía: la vejiga y la uretra. Presentación, rol, musculatura particular. Evocación de
ciertas distinciones.
Práctica: propuesta de ejercicios para contraer y relajar los músculos de la vejiga y de la
uretra. Interés del trabajo para la troficidad muscular.
Ejercicios corporales que ponen en juego las vísceras pélvicas en diferentes
movimientos y actitudes, según la disposición, los ejes y los volúmenes.
Anatomía: el útero y la vagina. Presentación, rol y musculatura particular.
Propuesta de ejercicios para los músculos de la vagina. Propuestas para el músculo
uterino. Diferenciación entre los músculos de la vagina y los de la uretra y distinciones
con respecto a los músculos de la base pélvica.
Trabajo sobre documentación. Vascularización e inervación del periné.
Anatomía: el recto y el ano. Presentación, rol y musculatura particular.
Práctica: ejercicios para los músculos del recto y del ano. El recto y la inspiración
bloqueada. La posición de cuclillas.
Diferentes situaciones donde se ejercen presiones sobre el periné. Búsqueda de dichas
situaciones, sus variantes y la frecuencia.
Ejercicios corporales que ponen en juego la base pélvica y los músculos abdominales.
Anatomía: músculos abdominales. Distinguir su funcionamiento en situaciones diversas.
Noción de inversión de la orden perineal. Noción de sinergia de la base pélvica y los
abdominales.
Durante el curso se evocarán las principales disfunciones de la región del periné.
Igualmente se evocará el periné en el contexto de distintos períodos claves de la vida de
la mujer.
Nota: Durante el curso se deberá llevar calcetines y ropa cómoda, tipo chandal, al objeto de
facilitar los movimientos y ejercicios corporales propios del curso.
Profesora: Núria Vives
Licenciada en Pedagogía. Master en Psicomotricidad. Especializada en pedagogía corporal.
Coautora del libro “Parir en Movimiento” (Ed.Liebre de Marzo). Trabaja y colabora desde
hace 25 años con Blandine Calais-Germain, autora del libro “El Periné Femenino” y
“Anatomía Para el Movimiento” Tomos I y II (Ed.Liebre de Marzo), dando conjuntamente
cursos para profesionales de la salud en Francia y España, con la pedagogía de Anatomía,
Integración y Movimiento©, así como con el trabajo sobre el Periné. Creadora del ciclo
Anatomía y Preparación al Parto dirigido a matronas y profesionales relacionados con el
embarazo y el parto.
Información en www.nuriavivesanatomia.com
Profesora: Ángels Massagué
Diplomada en Ciencias de la Educación por la Universidad Autónoma de Barcelona.
Formada en Anatomía para el Movimiento® de B. Calais-Germain. Formadora del ciclo para
matronas de Anatomía y Preparación al Parto de Núria Vives. Creadora, junto con Núria
Vives del método "Periné, Integración y Movimiento"®. Instructora de Consciencia Sensorial
por Krista Sattler. Profesora y coordinadora de la preparación corporal al parto y posparto
en el centro de salud Marenostrum, en un equipo de matronas y ginecólogos. Instructora de
recuperación del periné en la metodología B. Calais-Germain en dicho centro. Docente en el
programa de formación del colegio oficial de enfermería de Barcelona. Docente en el Master
de Danza y Movimiento de la Universidad Autónoma de Barcelona.
Información en www.gestconscient.cat