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Figura de la semana
JOSÉ JAHAZIEL FONSECA
ARMENDÁRIZ
El taekwondoín bajacaliforniano
se colgó la medalla de plata en
el Campeonato Mundial Cadete
celebrado en Muju, Corea del
Sur, en la división de 37 kg.
Fonseca comenzó su paso por la
gráfica con victoria sobre el brasileño Italo Araujo. Posteriormente,
derrotó al uzbeko Uligbek Rashitov y al británico Mason Yarrow
para pasar a la final contra el tailandés Ratchapon Senghaphan.
Cinco claves para frenar las relaciones tóxicas en la
familia
Nadie merece vivir en un ambiente emocionalmente tóxico,
salir de allí no es solamente necesario, es absolutamente vital.
A pesar de lo que se cree, en diversas ocasiones la familia es uno de los escenarios más comunes en los que se dan
las relaciones tóxicas. Si poner punto y final a la relación con
una pareja o un amigo no es fácil, hacerlo con algún familiar
resulta más complicado aún. La familia viene impuesta y no se
puede elegir, lo cual requiere adaptación a ello. Esto implica
que hay que aceptar el hecho de que, aunque somos personas independientes y plurales, hay ciertas normas a las que se
está sujeto debido al papel dentro del núcleo familiar.
Hay dos tipos de familias: las rígidas y las flexibles. Son las
primeras en las que abunda la toxicidad, fruto del uso intenso
e irracional del poder. El hecho de que alguien abuse de su
poder implica gran dificultad a la hora de relacionarse, no
se permite expresar con libertad los sentimientos y opiniones,
conversar o mostrarse tal y como se es. Estos son los vampiros
emocionales.
La mayoría de los conflictos vienen originados por las
luchas de poder, el sentimiento de derecho y la falta de límites. Entonces, ante un hermano, un papá o una mamá o una
pareja que te daña con sus actos, ¿cómo puedes actuar?
1. Poniéndote en el lugar del otro: la empatía.
2. Respetando la intimidad, el espacio y el tiempo de cada
relación.
3. Siendo respetuosos y manteniendo los límites individuales.
4. Siendo asertivos y utilizando las palabras mágicas como:
“no puedo”, “no quiero”, “no estoy de acuerdo”, “por favor”
y “gracias”.
5. Siendo pacientes.
Elaboró Elena Padrón Estrada
BOLETÍN
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México cosecha tres metales
en dos días del Mundial
Cadete de Taekwondo
José Fonseca gana plata y Luis
Flores y Baldomero Gutiérrez ganan
bronce.
T
ras dos jornadas
del
Campeonato
Mundial
Cadete
de Taekwondo celebrado en la Arena T1
del
Taekwondowon
de la ciudad de Muju,
Corea
del
Sur,
la
delegación mexicana
suma tres medallas:
una plata y dos bronces.
El bajacaliforniano
José Jahaziel Fonseca
Armendáriz se llevó
la plata de la división de 37 kilogramos
tras caer en la final
ante el tailandés Ratchapon Senghaphan.
Anteriormente había
vencido al brasileño
Italo Araujo, el uzbeko
Uligbek
Rashitov
y
el
británico
Mason
Yarrow.
Por su parte, el queretano
Luis
Manuel
Flores Avendaño se
colgó el bronce en los
65 kg luego de caer
en semifnales ante el
ruso Stanislav Melnik.
Anteriormente
vencido
al
nidense
Riley
había
estadouToms
y más tarde al turco
Melih Yilmaz.
Finalmente, el chiapaneco
Baldomero
Gutiérrez
Peña
en
semifinales
el
ucraniano
sandr
Dziuba,
cayó
ante
Olekesto
después de superar al
lituano Eduardas Pundzevicius y el coreano
Won-Hee
Cho
para
llevarse el bronce en
los 53 kg.
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Gana nado sincronizado
juvenil seis metales en el
Campeonato Panamericano
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Rally Kamikaze
Cosechan un oro, una plata y cuatro
bronces.
L
a selección nacional
juvenil de nado sincronizado culminó su actuación en el Campeonato
Panamericano por Categorías celebrado en Calgary
Canadá, con una cosecha
de seis medallas, luego de
que en la jornada de clausura lograran una plata y
dos bronces.
En la categoría juvenil, el equipo se colgó
la plata luego de recibir
77.1667 puntos en su rutina
y 70.2083 en la competencia de figuras para un
total de 147.3750 unidades,
superadas sólo por Canadá
con 154.7260, mientras que
el bronce correspondió al
club brasileño Paineiras do
Morumby con 143.5261.
En el dueto de la categoría,
Samantha
Flores
Muro y Madison Fernanda
López González se llevaron el bronce con 76.7333
puntos en rutina y 72.6955
en figuras para un total de
148.0333. La medalla de oro
correspondió a las canadienses Andrée-Anne Coté
y Halle Pratt con 154.6262
puntos y la plata para las
estadounidenses
Caitlin
Klauer y Elizabeth Walsh
con 149.4622.
Por su parte, en la categoría de 13 a 15 años,
México se colocó igualmente en el tercer lugar
con calificación de 70.7667
en rutina, 67.0242 en figuras
y 137.7909 en la nota final,
superadas sólo por Estados
Unidos y el club canadiense
2
de Alberta con puntuaciones de 147.0096 y 139.4202
respectivamente.
Estas medallas se suman
al oro conquistado en la
rutina libre combinada y los
dos bronces conseguidos
por Pamela Nuzhet Toscano
Millán y Ana Karen Soto
Lara en jornadas anteriores.
Además de la selección
nacional mexicana, participaron en la justa continental los equipos estatales
de Jalisco y el Estado de
México, los cuales también
lograron subirse al podio.
En la categoría de 13
a 15 años, las mexiquenses Fernanda Arellano y
Sofía Becerra se colgaron
el bronce en el dueto con
73.2000 puntos en rutina,
66.1045 en figuras y 139.3045
en total, mientras que el oro
fue para las estadounidenses Nicole Dzurko y Hailee
Ana Heinrich con 149.6205 y
la plata para las canadienses Emily Armstrong y Paige
Hopper con 149.0873.
Mientras que en la categoría de 12 años y menores,
Jalisco ocupó el podio de
todas las modalidades con
Verónica Isabella Aranda
Espinosa en solo y en dueto
con Geraldine Alejandra
Vázquez Pérez, para llevarse la medalla de plata
en ambas pruebas, mientras que por equipos se colgaron el bronce.
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Finaliza participación
mexicana den Copas del
Mundo de Gimnasia Rítmica
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Joselito Velázquez se cuelga
plata en el Campeonato
Continental de Boxeo
La siguiente parada del equipo México concluye su participación con
mexicano será el Campeonato cinco clasificados al Campeonato
Mundial en Stuttgart, Alemania.
Mundial de Doha 2015.
E
ste fin de semana
concluyó la actuación del equipo mexicano de gimnasia rítmica
en las Copas del Mundo
celebradas en Rusia y
Bulgaria, que representan la recta final de la
selección rumbo al Campeonato Mundial de la
Especialidad que tendrá
lugar en Stuttgart, Alemania, del 7 al 13 de septiembre.
En la etapa final del
circuito de la Copa del
Mundo 2015, celebrada
en Kazán, Rusia, la subcampeona
panamericana Karla Díaz Arnal
finalizó en el sitio 31 del
concurso individual con
una puntuación global
de 63.4000, luego de
recibir calificaciones de
15.700 en aro, 16.400 en
pelota, 15.950 en clavas
y 15.350 en listón.
Por su parte, el conjunto nacional se ubicó
en el sitio 16 con 13.400
puntos en su rutina de
cinco listones y 14.500 en
su ejercicio de dos aros y
tres pares de clavas para
un total de 27.900.
Asimismo en el Torneo Internacional Premio
Reina Margarita disputado en Varna, Bulgaria,
la multicampeona centroamericana Rut Castillo Galindo ocupó el séptimo lugar en la final de
pelota con 13.750 puntos y el octavo en la de
clavas con 11.450, mientras que la tamaulipeca
6
E
Cindy Gallegos Barraza
fue octava en la final de
listón con 14.250.
En la categoría juvenil,
la
veracruzana
Marina
Malpica Ramírez se colgó
bronce en la final de
clavas con 14.200 puntos, fue quinta en pelota
con 14.000, sexta en aro
con 13.500 y octava en
cuerda con 12.400; mientras que la tamaulipeca
Ledia
Damaris
Juárez
Aladro ocupó el séptimo
sitio en la final de aro con
13.250 unidades.
En el concurso individual,
Castillo
fue
la
novena con 57.450 unidades
y
onceava
Gallegos
con
la
56.050,
mientras que Malpica fue
la cuarta de su categoría con 54.650, la tamaulipeca
Andrea
Melissa
Garza
Moctezuma
la
novena con 50.600, Ledia
Juárez ocupó el puesto
16 con 50.150 y la jalisciense
Diana
Paulina
Sandoval Pérez el 19 con
46.300.
l púgil quintanarroense
Joselito Velázquez Altamirano se colgó este
sábado la medalla de plata
en el Campeonato Continental de Boxeo celebrado
en Vargas, Venezuela, tras
caer ante el cubano Joahnys Argilagos en la final del
peso minimosca.
El bicampeón de Juegos
Panamericanos comenzó
su paso por la gráfica de los
49 kilogramos derrotando
por unanimidad al colombiano Yurberjen Herney
Martínez Rivas en los cuartos de final, para posteriormente vencer por decisión
dividida al dominicano Víctor Daniel Santillán Pérez
por el boleto a la final.
En el duelo por el oro,
Velázquez y Argilagos se
enfrentaron por tercera
ocasión en el año, luego de
que el quintanarroense se
impusiera en la Serie Mundial de Boxeo y en la final
de los Juegos Panamericanos de Toronto, pero en
esta ocasión con victoria
para el caribeño.
De esta manera, México
cierra su participación en
el Domo José María Vargas
con cinco clasificados al
Campeonato Mundial de la
especialidad: además de
Velázquez, el mexiquense
Marvin Cabrera Vergara
en el peso welter (69 kg), el
chihuahuense Misael Uziel
Rodríguez Olivas en el peso
medio (75 kg), el poblano
Édgar Alberto Ramírez Vargas en el peso superpesado
(+ 91 kg), quienes se colgaron el bronce en este torneo
Asimismo, el neoleonés
Lindolfo Delgado Garza
calificó en el peso ligero
(60 kg) por arrastre de posiciones luego de que el
brasileño Robson Donato
Conceicao, quien lo derrotó
en cuartos de final, resultara
campeón de la división.
La justa del orbe se celebrará del 12 al 17 de octubre en Doha, Qatar.
Viajan 13 escaladores al
Campeonato Mundial
Juvenil en Arco
Un grupo de 13 seleccionados participará en el Campeonato Mundial Juvenil de
Escalada Deportiva, que se
realizará del 28 de agosto
al 6 de septiembre en Arco,
Italia, con la participación
de alrededor de mil atletas
de 50 países, quienes participarán por primera vez en
un mismo evento en las tres
modalidades de competencia: velocidad, dificultad y bloque o boulder.
El equipo está integrado
por los michoacanos Héctor Martínez, Thor Villegas y
Mauricio Tirado; los queretanos Emilio Venegas y Santiago Montes; los oaxaqueños Sonia Suárez y Ernesto
Méndez; los capitalinos
Mariana Alonso y Emmanuel Estrada; las poblanas Valeria Villar y Arantza
Luna; la neoleonesa María
José Soto y el guanajuatense Alejandro Ángeles.
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BOLETÍN № 335| 26 DE AGOSTO DE 2015
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Parten luchadores rumbo
a Campeonato Mundial
Cadete en Sarajevo
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México en la recta final de
su preparación rumbo al
Campeonato FIBA Américas
La selección está integrada por El equipo nacional de baloncesto
los medallistas del Campeonato tendrá tres partidos de fogueo antes
del arranque del torneo.
Panamericano de la categoría.
L
a selección mexicana
de lucha de la categoría
cadete se encuentra lista
para disputar el Campeonato Mundial de la especialidad, el cual se celebrará en
Sarajevo, Bosnia y Herzegovina, del 25 al 30 de agosto.
Los gladiadores nacionales parten con el antecedente
de la edición de Zrenjanin,
Serbia, en 2013, donde la jalisciense Vanessa Lizette Zacarías Romero subió al podio en
los 70 kilogramos.“Para este
Campeonato el objetivo es
estar dentro de los diez mejores del mundo. Hace dos
años fuimos con cinco luchadores y tuvimos una medalla
de bronce y dos quintos lugares”, detalló el entrenador
Héctor Mora.
La base de la selección
que competirá en Sarajevo
está integrada por los medallistas del Campeonato Panamericano de la categoría de
este año, el cual tuvo lugar
en Guadalajara, Jalisco, el
pasado mes de julio, y donde
se consiguió una marca histórica de 14 preseas de oro,
así como 9 platas y 5 bronces
para un conteo final de 28
metales.
“El parámetro que tuvimos
en el Panamericano fue con
el equipo de Estados Unidos y
el canadiense, contra los que
los mexicanos se vieron superiores, sobre todo las mujeres”,
apuntó Mora, y subrayó el
crecimiento en el nivel de la
lucha mexicana en la categoría cadete.
“He ido como a siete
Campeonatos Mundiales de
Cadetes y el nivel de los mexicanos está ahí, muy bien;
vamos sobre los diez mejo-
4
res del mundo, ésta es una
de las mejores generaciones
que ha habido y eso es gracias a las concentraciones
que se han hecho. Estuvieron
dos meses aquí en el Cnar,
donde se tienen los medios,
la alimentación y el grupo
multidisciplinario que nos ha
apoyado con todo esto”.
En la lucha femenil verán
acción la tamaulipeca Luisa
Renata Ortega Martínez en
38 kg, la oaxaqueña Obed
Areli Pérez Solís en 46 kg, la
capitalina Rita Fátima Rojas
Chávez en 49 kg, la campechana Concepción Kassandra Elizabeth Chávez Vieyra en 52 kg, la neoleonesa
Mónica Lizbeth Nava Solís
en 56 kg, la quintanarroense
Fátima del Rosario Crisanto
Ayil en 60 kg, y las jaliscienses
Fabiola Guadalupe Gaviño
Orozco y Virginia Jaqueline
Fernández Salazar en 65 y 70
kg respectivamente.
En la modalidad libre
competirán el neoleonés
Roberto Alejandro Blanco
en 46 kg, el capitalino Pedro
Bryan Flores Salazar en 50 kg,
el jalisciense Víctor Manuel
Barrón Cárdenas en 54 kg, el
oaxaqueño Cristian Bernardo
Santiago Pérez en 63 kg y el
coahuilense Jesús Emanuel
Arzola Flores en 69 kg.
Por su parte, en la modalidad grecorromana tendrán
participación el chiapaneco
Fausto Daniel Cabrera Monzón en 46 kg, el sonorense
José Orlando Rubio Mon en
58 kg, el queretano Samuel
Facundo Ugalde Aguilar en
63 kg y el neoleonés Alfredo
René de Stefano Muñoz en
76 kilogramos.
L
a selección nacional de
baloncesto partió este
lunes rumbo al estado
de Puebla, donde sostendrá
el primero de tres partidos
amistosos en territorio nacional de cara el Campeonato
FIBA Américas que arrancará el próximo lunes en el
Palacio de los Deportes de la
Ciudad de México.
“Nos queda una semana
de preparación, estamos a
las puertas del Preolímpico y
la verdad es que el equipo se
encuentra perfectamente,
ya casi todos los lesionados
están volviendo a la normalidad y afrontamos este partido como un ensayo de cara
al Preolímpico, con ganas de
hacerlo bien y conseguir llegar lo mejor posible”, afirmó
el entrenador auxiliar de la
selección nacional Ramón
Díaz Sánchez.
El primer compromiso
del combinado azteca será
contra la escuadra de Uruguay, a la que enfrentarán
este martes en las instalaciones de la Universidad Autónoma del Estado de Puebla.
“Es un equipo que ha
jugado varios partidos amistosos con Brasil y Argentina
durante este mes y ha competido a un nivel bastante
bueno. Esperamos un rival
bastante duro a nivel defensivo, que trabaja bien y tiene
varios jugadores ofensivos;
yo creo que va a ser un
buen rival para el partido de
mañana”.
Posteriormente, México se
medirá con Venezuela en la
puesta a prueba del Palacio
de los Deportes el próximo
jueves, y el día sábado ten-
drá un juego más en esta
misma sede contra el equipo
de Argentina o el de Cuba.
“Venezuela va a ser un
equipo de mayor nivel que el
que enfrentamos ahora en el
Torneo Cuatro Naciones, con
los jugadores que van a estar
este lunes en la cita preolímpica. Yo creo que también
vamos a encontrar un rival
bastante bueno con características diferentes al juego
de Uruguay de mañana y
espero que nos ayude a
que el lunes lleguemos de la
mejor manera, que es lo que
realmente buscamos con
estos partidos amistosos”.
Sobre la preparación que
ha llevado la selección en su
camino de Juegos Panamericanos al Campeonato FIBA
Américas, el jugador David
Meza afirmó que el equipo se
encuentra en buenas condiciones y listo para afrontar los
partidos de esta semana.
“Estamos
entrenando
muy bien, muy fuerte, en
general estamos muy bien
y vamos a llegar al cien por
ciento. Vamos a tener una
prueba que nos va a reflejar
realmente dónde estamos
ahorita, pues estamos entrenando entre nosotros y ahora
hay que medirnos contra los
equipos del torneo. Uruguay
es un equipo que juega bien
organizado, son sudamericanos y va a ser bueno porque
vamos a enfrentar a muchos
equipos con ese estilo allá”.
El Campeonato FIBA
Américas repartirá plazas
para los Juegos Olímpicos
de Río de Janeiro 2016 a los
dos finalistas del torneo, cuya
jornada inaugural enfrentará
tendrá como partido estelar
el encuentro entre México y
República Dominicana.
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