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MUNDO AFUBACH
Nº2 Agosto 2015
“Esta revista es tuya, ¡compártela con tu familia!”
SOCIALES
TE APOYAMOS
REPORTAJE
Celebramos junto a los socios
los 40 años de Afubach P. 5
El emprendimiento de José Andrés
Quezada en Alto Colliguay P. 6
Premiación por Rendimiento Escolar a
los hijos de nuestros asociados P. 8
Editorial
EN ESTA EDICIÓN
¡Bienvenidos!
Queridos amigos,
Afubach se hace
presente en
Copiapó
Página 6
Es un placer presentarles la segunda edición de
nuestra revista Mundo Afubach, que nació con el
propósito de comunicar todos los beneficios que
tenemos destinados para ustedes y sus familias.
Testimonios de
quienes usan los
beneficios
Página 7
Conoce nuestros
convenios más
utilizados
Página 15
Tal como nos comprometimos en el número
anterior, durante el primer semestre premiamos
a los hijos de nuestros socios y funcionarios del
Banco de Chile, que tuvieron un rendimiento
académico sobresaliente durante 2014. Es así
como Afubach realizó eventos en Copiapó y
la Región Metropolitana para celebrar a estos
alumnos y hacer entrega del Reconocimiento Escolar y Académico, junto
con Becas de Preuniversitario.
En esta misma senda, aprovecho esta instancia para contarles que adelantamos el llamado para postular a la premiación Rendimiento Escolar 20152016, el que será a partir de diciembre 2015. Por segundo año consecutivo,
los hijos que actualmente cursan estudios en segundo y tercero medio, también podrán postular a la Beca Preuniversitario. La recepción de la documentación correspondiente, ya sea de manera presencial o por valija interna con
folio seguridad, tendrá lugar en las oficinas de Afubach.
En esta edición encontrarán buenas razones de por qué hacerse socio y así
disfrutar de todos los beneficios disponibles para cumplir con nuestra misión
de colaborar en el bienestar, no sólo de ustedes, sino también de todos quienes conforman su grupo familiar.
Además, podrán enterarse de la amplia red de convenios que cubre aspectos
como salud, entretención y tecnología, entre otros.
Director: Jorge Zúñiga C.
Comité Editorial: María Raquel Tapia G., Gonzalo Puente V.,
Ricardo Oyarzún M. y Jaime Sánchez A.
Editor: Catalina Cataldo N.
Periodista: Isidora Montalba V.
Diseño y Diagramación: Françoise Lopépé U.
Fotografía: Francisco Varela A. y Carolina Pérez V.
Sitio Web: www.afubach.cl
Dirección: Huérfanos 801, oficina 330, piso 3, Santiago.
Producción: Sánchez y Barceló, Periodismo y Comunicaciones Ltda.
www.sanchezybarcelo.cl Tel:(562) 3223 9500
Impresión: Moller + R&B
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Finalmente, me gustaría recalcar que pueden tener la certeza de que estamos trabajando a diario para sumar aún más productos y servicios en pos de
su utilidad, y extenderlos a todas las regiones de Chile.
Los invito a unirse a esta asociación y conocer más de nosotros en
www.afubach.cl
¡Bienvenidos a Mundo Afubach!
Jorge Zúñiga C.
Gerente General Afubach
Conócenos
Súmate a Afubach
Somos una asociación autónoma y
autofinanciada, sin fines de lucro, que agrupa
a los colaboradores del Banco de Chile o sus
filiales, que se asocian voluntariamente.
Primera fila: María Teresa Fuentealba, María Raquel Tapia, Claudia González, Francy González,
María Patricia Alvarado y Alfonso Merino.
Segunda fila: Jessica Saavedra, Enrique Órdenes, María Jeannette Castro, Rubén Salazar, José
Antonio Esperguel y Jorge Zúñiga.
Nuestra misión es contribuir y colaborar en
el bienestar integral de nuestros asociados y
sus familias, estableciendo ayudas escolares y
de reconocimiento al desempeño académico,
fomentando el deporte y generando
instancias recreativas. Además, AFB tiene un
compromiso para ayudar a nuestros asociados
en caso de circunstancias adversas, siendo un
aporte en las situaciones que así lo requieran.
Requisitos para convertirse en socio activo:
1. Descargar solicitud de ingreso más mandato para suscribir pagaré
(www.afubach.cl, Hazte socio)
2.
Completar ambos documentos con los respectivos datos y legalizar ante notario el Mandato para Suscribir Pagaré sin fecha. Los
funcionarios que residen fuera de la Región Metropolitana deben enviar el formulario legalizado, ya que esto no es posible de realizar en
Santiago.
3.
Enviar los documentos en original por valija interna con folio de
seguridad a Afubach, Huérfanos 801 Of.330, Santiago, o entregarlos
personalmente en dicha dirección.
4. Con la recepción de estos documentos se realizará la incorporación,
que se confirmará por medio de un e-mail, que además informará sobre
el envío o aviso de retiro de la credencial de socio.
5.
Para efectuar compras con pago a través de descuento por planilla de sueldos, es requisito principal no exceder, en la suma total del
ítem de descuentos voluntarios, el 15% del total de los haberes, esto
según el Art.58 Código del Trabajo, ya que si así fuese, el empleador
(en este caso el Banco de Chile o sus Filiales), no podría realizar el
descuento. Por lo anterior, es que es de suma importancia adjuntar
y/o presentar su última liquidación de sueldo en cada oportunidad
que usted solicite cursar una compra, para así calcular la capacidad
de descuento mensual versus la cuota a cancelar en el mes por la
compra o servicio y así no exceder el 15% legal de endeudamiento por
liquidación de sueldo.
¿Cómo realizo mi aporte?
Quienes estén interesados en asociarse, tienen dos alternativas de aporte. La primera es a través de un descuento del 0,9575% de su
remuneración (exceptuando horas extraordinarias), con un tope de 1,20 UF más el equivalente a 0,07 UF a modo de Cuota Social. La
segunda es un descuento al equivalente 0,07 UF de sus remuneraciones, que corresponde al aporte que se obliga a efectuar a esa Asociación.
3
Sociales
Celebramos junto a los socios
los 40 años de Afubach
Este año quisimos festejar en grande a los socios que
cumplieron cuatro décadas junto a la Asociación de
Funcionarios del Banco de Chile, quienes durante
este tiempo han gozado de todos los beneficios que
hemos dispuesto para ellos y sus familias.
Enrique Vives, primer Gerente de Afubach; Juan Toledo, asociado y ex Director de Afubach;
Arturo Tagle, Gerente General del Banco de Chile; Guillermo Tagle, ex Director de Afubach;
Ricardo Oyarzún, Presidente Directorio Afubach; y Félix Saavedra, ex Director de Afubach.
Francy González, Plataforma Afubach; Cristián Lagos,
Gerente División Personas y Organización; Mauricio
Baeza, División Riesgo Corporativo; y Rolando Arias,
División Gestión y Control Financiero.
María Claudia Muñoz, División Riesgo
Corporativo y María Raquel Tapia,
Marketing y Convenios Afubach.
Al evento, realizado en el Estadio Banco de Chile,
asistió la más alta administración del Banco, además
del primer directorio de Afubach, junto al primer
gerente general de nuestra asociación.
¡Revive esta fraternal jornada en las siguientes fotos!
Rolando Arias, División Gestión y Control Financiero; Mauricio Baeza, División Riesgo
Corporativo; Ricardo Oyarzún, Presidente Directorio Afubach; James Lind, Director
de Afubach; Guillermo Tagle, ex Director de Afubach; Arturo Tagle, Gerente General
del Banco de Chile; y Héctor Ortega, Director de Afubach.
Héctor Muñoz, Director de Afubach; Ricardo
Oyarzún, Presidente Directorio Afubach; y
Jorge Zúñiga, Gerente de Afubach.
Jorge Zúñiga, Gerente de Afubach; Manuel Fuentes, Director de Afubach;
Gonzalo Puente, Director de Afubach; Iván Muñoz, Gerente Área Adm.
Relación Laboral Banco de Chile; Diego Silva, Jefe Departamento Deporte,
Cultura y Recreación Banco de Chile; y Javier Álvarez, Director de Afubach.
Carlos Álvarez, asociado de Afubach; Enrique Vives, ex Gerente
de Afubach; y Félix Saavedra, ex Director de Afubach.
Érica Tobar, Analista Casa Matriz
Banco de Chile y María Raquel Tapia,
Marketing y Convenios Afubach.
Arturo Tagle, Gerente General
del Banco de Chile.
5
Te apoyamos
Alto Colliguay,
un respiro en el campo
Porque creemos que es importante ayudar a nuestros asociados
y acompañarlos en sus emprendimientos, en esta oportunidad les
presentamos a José Andrés Quezada, Ejecutivo de Cuentas de
Sucursal Pedro de Valdivia, quien instauró un complejo de cabañas
en Alto Colliguay, a poco menos de dos horas de Santiago.
José Andrés Quezada.
José Andrés entró a trabajar al Banco de
Chile hace ocho años y de inmediato se
asoció a Afubach. Este funcionario no
sólo usa los convenios de manera mensual,
sino que hace tres años decidió comprar
un recinto en Alto Colliguay y ahora es él
quien ofrece descuentos para los socios de
Afubach que quieran distraerse y disfrutar
de la naturaleza .
Este complejo consta de cinco cabañas totalmente equipadas, con una piscina compartida, ideal para disfrutar de la tranquilidad del valle y tener una placentera estadía.
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José Andrés agradece el apoyo que recibió
desde un principio del equipo de Afubach,
que lo ayudó a hacer una página web para
así atraer más clientes. Admite que desde
Los asociados tienen un
20% de descuento durante
temporada baja y 8% en alta.
que ingresó a la lista de convenios, muchos
funcionarios han visitado el lugar, especialmente quienes viven en la Región de Valparaíso.
Testimonio
Ellos utilizan los convenios…
MARIELA PÉREZ,
CAROLA LIRA,
Agente Sucursal San Pablo, Banco CrediChile
Ejecutiva Telemarketing
Consumo
“Decidí hacerme socia por
los excelentes beneficios que
ofrece Afubach. Los utilizo
cada dos o tres meses, y
durante el verano un poco
más por las vacaciones de mis
hijas. Los convenios que más
uso son con Fantasilandia,
Cencosud y Cine Hoyts”.
SERGIO HERRERA,
Ejecutivo Recaudación, Banco de Chile
“Afubach me ha ayudado a
mí, como a muchos otros
funcionarios del Banco de
Chile. Me asocié por todos
los descuentos que me han
beneficiado a mí y a mi
familia. Utilizo mensualmente
el convenio en la compra de
gas, además del cine”.
“Es una excelente iniciativa,
ya que puedes acceder a
muchos convenios con valores
asequibles. Lo recomiendo
por las facilidades de pago y
los precios baratos. Creo que
soy una de las mejores clientas
porque uso los beneficios
todos los meses, especialmente
la Giftcard Cencosud y
entradas al Cine Hoyts”.
ANDREA VALENZUELA,
Analista de Comisiones e Incentivos,
Filial Banco de Chile PROMARKET S.A.
“Decidí hacerme socia cuando tenían un convenio con un
curso de conducción y ofrecían distintas alternativas de pago.
De no haber estado asociada, tendría que haber cancelado
todo en un sólo pago. Lo recomiendo porque hay ofertas y
beneficios atractivos, con eventos adicionales a los laborales a
los que podemos asistir con nuestras familias”.
7
Reportaje
Premio Rendimiento Escolar
Los hijos de los asociados
de Afubach que obtuvieron
calificaciones sobresalientes el año
pasado, fueron los protagonistas
de una gran fiesta que se llevó
a cabo en la Casa Matriz del
Banco de Chile. Durante toda una
mañana, las familias disfrutaron de
entretenidos juegos y concursos.
Los mejores alumnos de 1º a 8º básico, junto a Jorge Zúñiga, Gerente General de Afubach
y Héctor Muñoz, Director de Afubach.
Katrine Corbalán, junto a Josefa, Emilia y Magdalena Zúñiga.
Willy Salazar y Rosana Gacitúa junto
a Macarena y Valeria Salazar.
María Valeria Figueroa junto a sus
hijos José Miguel y Rafael Quintana.
Hernán Olivares y Pilar Lizana, junto a
Matías y Catalina Olivares.
Martín Juanet junto a sus hijos Martín
y Catalina.
Valentina Baeza y Alejandra Cooper.
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Reportaje
Enseñanza Básica
Carlos Holzapfel y Andrea Gleisner,
junto a Natalia y Daniel Holzapfel.
El Gerente General del Banco de Chile, Arturo Tagle, también
llegó hasta el evento para saludar a los asistentes.
Boris Bouyer y Yazmín Pardo
junto a Antonia y Matías Bouyer.
Francisco Neira y Maricel Cárdenas junto a Gabriela y Catalina Neira.
Rafael Ramírez junto a su padre Claudio,
su madre y hermanos.
Constanza Cifuentes y
Rosamaría Quiñiñao.
Marco Martínez, Pía Martínez y Nidia Hernández.
Sofía Fernández, Carmen Herrera y Florencia Fernández.
Los premiados celebraron junto a sus familias.
9
Reportaje
Premio Rendimiento Escola
El auditorio de la Casa
Matriz del Banco de Chile
fue el escenario escogido
para reconocer a los hijos de
funcionarios de la institución,
que durante 2014 obtuvieron
calificaciones sobresalientes
en sus respectivos cursos de
educación media.
Durante la trigésima novena versión de esta
premiación, Arturo Tagle, Gerente General
del Banco de Chile, felicitó a los orgullosos padres y por supuesto, destacó a los alumnos que
recibieron premios, alentándolos a seguir en
este camino para terminar bien el año y volver
a adjudicarse este reconocimiento.
En esta oportunidad, y por primera vez, se entregó un premio adicional a los mejores promedios en las regiones del país, consistente en
la Beca Preuniversitario Pedro de Valdivia. De
esta manera, los galardonados podrán asistir a
los cursos de lenguaje y matemáticas durante
este año.
Ellos fueron
reconocidos
por sus
calificaciones
Felipe Opazo, mejor
promedio 1º medio 2014.
Florencia Santamaría,
mejor promedio 4º medio.
10
Camila Matus, mejor
promedio 4º medio 2014.
Micaela Storandt, mejor
promedio 2º medio 2014.
Pamela Valdés, mejor
promedio 3º medio 2014.
José Miguel Rosas, Valentina Osses, Victoria Andaur, Paula Campos
e Isidora Bianchi.
Si aún no eres asociado(a), te invitamos a incorporarte
a Afubach para que no pierdas la gran oportunidad de
que tus hijos inscritos como carga familiar, participen
en la Premiación Escolar 2015-2016.
Reportaje
ar Enseñanza Media
MEJORES PROMEDIOS DE ENSEÑANZA MEDIA
1º medio 2014
2º medio 2014
3º medio 2014
4º medio 2014
Felipe Opazo
Micaela Storandt
Pamela Valdés
Camila Matus
Asociado: Ricardo Opazo
Asociada: Macarena Larraín
Asociado: Marco Antonio Valdés
Asociado: Francisco Matus
GANADORES BECA PREUNIVERSITARIO PEDRO DE VALDIVIA
SEGUNDO MEDIO
Micaela Storandt
Victoria Andaur
Allan Muñoz
Valentina Osses
José Miguel Rosas
Asociada:
Asociada:
Asociado:
Asociado:
Asociado:
Macarena Larraín
Claudia Osorio
Daniel Muñoz
Álvaro Osses
José Miguel Rosa
TERCERO MEDIO
Pamela Valdés
R. José Casanueva
Isidora Bianchi
Josefa Vignau
Paula Campos
Asociado: Marco Antonio Valdés
Asociada: María Carolina Grünwald
Asociado: Ernesto Bianchi
Asociado: Andrés Vignau
Asociado: Patricio Campos
En la ocasión, también se distinguió a Marcelo Quilodrán y Jennifer Manzano, dos socios de Afubach
que se han esforzado por compatibilizar sus trabajos con estudios superiores. Ambos obtuvieron el
Premio Nacional Región Metropolitana por obtener mayores a 6,0 en sus respectivas carreras.
Ricardo Oyarzún, Presidente de Afubach; Marcelo
Quilodrán, Oficina Nueva Ciudad Empresarial Edwards;
Pablo Granifo, Presidente del Banco de Chile; y Arturo Tagle,
Gerente General del Banco de Chile.
Joaquín Contardo, Gerente Red Sucursales en
representación de la División Banca Comercial; Ricardo
Oyarzún, Presidente de Afubach; Jenniffer Manzano,
Oficina Central Unidad Cajas de Atención Público; y
Cristián Lagos, Gerente División Personas y Organización.
Te recordamos que
este año la recepción
de certificados
para postular a las
Becas de Estudio
Afubach 2016 será
en diciembre. Si tu
hijo tiene buenas
notas ¡Asóciate para
poder participar en la
postulación!
11
Reportaje
Reconocimientos a lo largo de
Los galardones no se quedaron sólo en Santiago, ya que en
regiones socios e hijos de asociados también se adjudicaron
premios por Rendimiento Escolar y Becas Preuniversitario Pedro
de Valdivia, debido a sus excelentes notas.
¡Revisa algunas de las fotos que nos hicieron llegar los orgullosos
ganadores!
Matías Black, Premio Nacional de Regiones de
Enseñanza Media de 1º Medio, hijo de Paola Bozo,
Ejecutiva de Cuentas Sucursal Quillota, junto a
Enrique Marfil, Agente de Sucursal Quillota.
Roberto Neira, Jefe de Servicio Sucursal Talca Colín, junto a su hijo
Felipe Neira, Premio Nacional 5to Básico; y Marcela Olave, Agente
de la misma sucursal.
Alexandra Pérez, Premio
Nacional de Regiones de 1º
Básico, hija de Paola Zuñiga,
Ejecutivo Comercial Sucursal
Banco CrediChile Santa Cruz.
Montserrat Leiva, Premio Nacional de Regiones
de Enseñanza Media, hija de Karina San Martín,
Ejecutiva Banca Pyme Sucursal Talca 3 oriente.
Roberto Neira, Jefe de Servicio Sucursal Talca Colín, junto a su hija Alexis Neira, Reconocimiento
Escolar y Beca Preuniversitario; y Marcela Olave, Agente de la misma sucursal.
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Valentina Guerra, Reconocimiento Escolar y Beca
Preuniversitario, hija de Raúl Guerra, Jefe de
Producción Departamento Telecomunicaciones.
todo Chile
Francisca Rojas, Premio Nacional de Regiones de Enseñanza Media
y Beca Preuniversitario, hija de Gonzalo Rojas, Oficina Rengo.
Felipe Pérez, Gerente Zona Regional
Norte y Patricia Acori, Coordinadora
de Negocios Hipotecarios Zona
Regional Norte recibe Reconocimiento
Escolar.
Patricio Luna, Agente Sucursal
Alto Hospicio junto a su hijo
Gustavo, Reconocimiento
Escolar y Beca Preuniversitario.
Si tu hijo
rinde la PSU por primera vez
puede postular al nuevo beneficio que
otorgará Afubach en el marco del
Reconocimiento Escolar.
Las bases y requisitos se informarán en
www.afubach.cl
13
14
Convenios
¡Conoce nuestros
convenios más utilizados!
1
Grupo San Pedro Tarapacá
2
Paris
* Descuentos especiales (día de la madre, día del padre,
especial escolar) en todas las tiendas Paris.
* Precios especiales
3
Gasco
logosvectorchile.blogspot.com
4 Cine Hoyts
5 Gimnasios
6
GiftCard Paris
Johnson Afubach
7
GiftCard Paris / Jumbo
/ Easy / Santa Isabel /
Johnson Afubach
10 Dominó (La Fuente Soda de Chile)
8
Convenio Oncológico
Fundación Arturo
López Pérez “Falp”
11 Travel Club
9 Fantasilandia
12
Farmacias
Salcobrand
13
Telefonía
Celular
Movistar / Entel
15
Apoyo
Afubach se hace
presente en Copiapó
Silvia Salazar, Secretaria Área Comercial Oficina Copiapó; Óscar Anacona, Ejecutivo de Persona Oficina
Copiapó; Paulina Cisterna, Asistente de Atención Clientes Oficina Copiapó y otros asociados.
En nombre de la Asociación de Funcionarios
del Banco de Chile, el Gerente Jorge Zúñiga
llegó hasta Copiapó para dar una muestra
de apoyo a los asociados de esa ciudad que,
a principios de este año, sufrieron lamentables pérdidas a causa de los aluviones que
afectaron la zona.
Es así como el Directorio, en conjunto con la
Gerencia, dieron la opción de optar al Subsidio
por Lesión Grave al Patrimonio que otor-
ga Afubach a los socios afectados por robo,
incendio y/o inundación. De esta manera, se ayudó a la restitución de bienes de
primera necesidad como ropa de cama,
colchones, ropa y vajilla, entre otros.
En dicha instancia, el Gerente de Afubach recogió además las sugerencias que brindaron
los funcionarios (asociados y no asociados)
respecto a los beneficios, para así lograr una
mejor aceptación de su parte.
Segundo Zulueta, asociado Caja Auxiliar Servicio al Cliente, oficina
Paipote, fue beneficiado con un subsidio por lesión grave al patrimonio.
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Ser un apoyo concreto en
situaciones adversas es una de
las misiones importantes de
AFB y así lo ha corroborado
en el tiempo, estando presente
cada vez que los socios se han
visto afectados por distintas
tragedias. En esta oportunidad, la
asociación llegó hasta las oficinas
de Copiapó para brindar ayuda
a los socios más afectados por
el temporal que perjudicó a la
Región de Atacama.
Adicionalmente, la asociación hizo entrega
del Reconocimiento Escolar 2014 a los alumnos destacados de Copiapó, lo que significó
un momento de alegría para los galardonados.
Con esta iniciativa, Afubach y todos quienes conforman esta asociación reafirman
su compromiso con sus afiliados, acompañándolos en los momentos difíciles y
siendo una ayuda concreta para superar las
adversidades.
Carmen Ortiz, asociada CrediChile, oficina Copiapó también recibió
un subsidio por lesión grave al patrimonio.
Apoyo
Marco Arriagada, Agente Oficina Copiapó; Gemma Delpero junto a su
hija Gemma León, Reconocimiento Escolar Enseñanza Media; y Jorge
Zúñiga, Gerente Afubach.
Jorge Zúñiga, Gerente Afubach; Rafaela Casas Reconocimiento Escolar
Enseñanza Básica, hija de Karem Barrios, Ejecutiva de Cuenta Persona
Oficina Copiapó; y Marco Arriagada, Agente Oficina Copiapó.
Karina Garmendia, Agente Oficina Copiapó Oriente; Paulina Cisterna,
Asistente de Atención a Clientes Oficina Copiapó (asociada ganadora
de una giftcard); y Jorge Zúñiga, Gerente Afubach.
Marco Arriagada, Agente Oficina Copiapó; Karina Garmendia, Agente
Oficina Copiapó Oriente; Kenny Fritis, Asistente de Servicios Oficina
Copiapó (asociado ganador de una giftcard); y Jorge Zúñiga, Gerente
Afubach
Salud
Consejos para una
alimentación saludable
1
4
7
Distribuye los alimentos en
tres comidas principales y
dos colaciones.
Toma dos litros de agua al día
como mínimo, considerando
que el ejercicio y el calor hacen
perder líquido.
Limita el consumo de sal y
alimentos con alto contenido de
este compuesto.
2
5
8
Modera el tamaño de las
porciones.
Incorpora legumbres, cereales
integrales, semillas y frutos
secas.
Ingiere alimentos bajos en grasa,
evitando frituras y comida
procesada.
3
6
9
En el almuerzo y la cena,
la mitad del plato debe ser
verduras.
Consume alimentos variados
para asegurar la correcta
incorporación de vitaminas
y minerales.
Consume carnes rojas o
blancas no más de cinco
veces por semana.
17
Salud
Las 6 claves
para una discusión constructiva
por Jaime Sánchez Barceló, psicólogo clínico, especialista en terapia de parejas y sexualidad.
Hay parejas que manejan sus conflictos de
manera destructiva; por eso suelen ir distanciándose emocional y físicamente. Pareciera que la única manera de mantener la paz
fuera evitándose. Muchas de estas parejas
suelen caer en conductas nocivas como la
crítica, la actitud defensiva, el desprecio y la
actitud evasiva. En estos casos es probable
que ambos terminen enojados o tristes y
con la sensación de ser poco escuchados y
valorados.
Pero lo bueno es que hay ciertas cosas que
se pueden aprender para convertir las discusiones en oportunidades de mejora. Aquí,
seis claves:
1) Suaviza la forma en que comienzas
la discusión. Se ha visto que en el 96
por ciento de los casos el desenlace
de una discusión está determinado por
cómo la comenzamos. Si planteas una
queja de manera neutra, sin juzgar y
manifestando qué es lo que esperas…
será mejor recibida por tu pareja
que si partes gritando o haciendo un
planteamiento brusco.
2) Acepta que tu
pareja tiene un punto
de vista válido. Es
muy poco probable
que en una discusión,
solo uno tenga el
ciento por ciento
de razón y el otro
esté completamente
equivocado.
4) Piensa en la conversación que deberían tener en vez de la
pelea. Muchas veces, cuando nos quejamos ante nuestra pareja por
algo que nos molesta, es porque es algo importante para nosotros.
Aunque sean quejas sobre temas cotidianos y que parezcan sin
importancia, muchas veces hay un sentimiento con raíces más
profundas. Si no logran conversar sobre esta necesidad, se quedarán
solo en la superficie y el problema de fondo no se arreglará. Y por lo
mismo la queja tenderá a repetirse.
5) Logra acuerdos haciendo concesiones. La idea es que ambos
ganen un poco de lo que quieren y cedan un poco también.
18
3) Aprende a calmarte. Está comprobado que cuando
estamos agobiados, nuestro juicio se ve afectado. Si nos
sentimos así en una discusión es posible que tengamos
dificultades para procesar la petición o queja de nuestra
pareja. Toma un receso de al menos 30 minutos y…
6) Si en algún momento pierdes el control y dices algo de lo
que te arrepientes, ¡pide disculpas! Estos son los “intentos de
reparación”. Las parejas que sufren más con sus discusiones
tienden a agredirse y quedarse sentidos por largos periodos.
Y no intentan reparar sus equivocaciones. O si lo hacen el otro
no las acepta. En definitiva, para reparar se necesitan dos: uno
que hace el intento de reparación, que podría ser un simple
“perdón” ¡verdadero! (sentido de corazón), y otro que la
acepta. Y cuando estos intentos son recíprocos mucho mejor.
Jaime Sánchez Barceló. (Los Afiliados a
Afubach y sus familiares pueden acceder a
tarifas preferenciales para atenderse con él.
Si quieres solicitar una hora puedes escribirle
a [email protected]. Para recibir el
12,5% de descuento solo debes presentar tu
credencial Afubach en la primera sesión).
Infórmate
Porque nos interesa ofrecer cada día mejores beneficios,
queremos saber cuáles son tus intereses para así entregar nuevos convenios. Ingresa
a la página www.afubach.cl y responde un cuestionario que encontrarás en la sección
“encuestas”. Con esto estarás participando por un iPhone que se sorteará para cada zona:
norte, sur y Región Metropolitana ¡Hay plazo hasta el 31 de agosto!
Tips para los actuales
y futuros socios
Si vas a comprar a través
de descuento con planilla o cheque,
recuerda que debes entregar el
formulario de la orden de compra e
indicar el CUI, nombre de la sucursal
y si perteneces a Banco de Chile o
CrediChile.
¿Tienes una empresa
establecida?
Puedes ofrecer un convenio con
Afubach para brindar beneficios a
los asociados.
Contactarse con María Raquel Tapia
([email protected]).
Ante cualquier duda o consulta, las oficinas de Afubach tienen horario
de atención continuado. Lunes a jueves desde las 09:00 a 18:00 hrs. y viernes
desde las 09:00 hasta las 17:00 hrs.
Estamos ubicados en Huérfanos
Teléfono
801 oficina 330, Santiago.
(56 2) 2 46 87887
Cualquier consulta puedes hacerla llegar a través del correo [email protected]
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