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4B E X P R E S O
HERMOSILLO
Lunes 9 de Febrero de 2015
Habrá competencia de baile
y expresión corporal
Julio Gutiérrez / EXPRESO
Invitan a moverse
bailando en abril
Dado su colorido no pasa desapercibido.
EN MEMORIA DEL ARTISTA EYPA PENTA
Un homenaje
de color vivo
REGISTRO
Para registro y más detalles de
la CBEC 2015 se puede llamar al
teléfono 2102528 o en la cuenta
de Fan Page: Concurso de Baile y
Expresión Corporal CBEC 2015.
fuera de técnica.
Los aspirantes a participar
deben tomar en cuenta las divisiones de Junior (6-9 años),
Teen (10-14 años) y Senior (15
años o más).
Durante el evento, que es organizado por la empresa Punto
de Vista Opinión y Estadística,
se contará también con stands
relacionados con los negocios
de danza en la ciudad.
Punto de Vista Opinión y Estadística es una empresa fundada en Hermosillo en el año
2000, especializada en estudios
de opinión en gestión pública
y de mercados que generan
información para la toma de
decisiones.
LA FRASE
“Por muy poderosa que se vea
el arma de la belleza, desgra-
‘Doctorfeis.chr’
es el autor del
mural realizado en
Hermosillo
ciada la mujer que sólo a este
recurso debe el triunfo alcanzado sobre un hombre”.
Severo Catalina (1832-1871)
Periodista y escritor español
Actos
Especial / EXPRESO
Primer acto: pasa una
cuerda acostada en un sillón
Segundo acto:pasa una
cuerda acostada en una cama
Tercer acto: pasa una cuerda acostada en un sofa cama
¿Cómo se llama la obra?
La cuerda floja
Julio Gutiérrez / EXPRESO
Por Julio Gutiérrez
Un llamativo mural en graffiti
apareció hace unos días en un negocio ubicado por la avenida Pino
Suárez, entre las calles Obregón y
Sufragio Efectivo, en el que se hace homenaje al fallecido cantante
y compositor de música urbana
Eypa Penta.
La imagen no pasa desapercibida a la vista de quienes pasan
por la banqueta del negocio; incluso hay quienes se detienen a
admirar la enorme figura en colores con fondo verde que tiene
la mano derecha hacia el cielo y
sosteniendo de dos cuerdas un
corazón de tono rojo encendido.
“En memoria de Eypa Penta”,
reza una leyenda del mural que está firmado por “Doctorfeis.chr”,
quien ha realizado sus trabajos artísticos en graffiti, stencil & street
art en diversas partes del país.
Alberto Portillo (Tito Portal,
Eypa Penta, Kafé con Leche), murió en el verano del 2014 tras una
larga agonía. Su funeral estuvo
entonces lleno de momentos inesperados por parte de la familia
y amigos.
Y es que entonces, largas filas
desfilaban ante el féretro del artista urbano, mientras que otros
llegaban con sus instrumentos
en mano como bongoé, guitarra,
tololoche, para cantar frente al
cuerpo, los temas escritos por él
mismo en vida.
Por Julio Gutiérrez
Hermosillo es una ciudad en
movimiento y se demuestra entre sus niños y jóvenes a través
del baile tal como se busca con
la realización de la Competencia de Baile y Expresión Corporal 2015 (CBEC) que se realizará
en el Auditorio Cívico del Estado los días 18 y 19 de abril.
De acuerdo con la convocatoria, se puede participar como
solistas, dúos, tríos, grupos (de
4 a 19 integrantes) y en producción (de 20 a 40 integrantes).
Las categorías en las que los
bailarines de Sonora podrán participar son en los bailes de jazz contemporáneo, ballet y puntas y tap.
Para los amantes del baile
habrá además una categoría
abierta en la que se puede
incluir bailes como la danza
árabe, el taitiano, el hawaiano, el fl amenco, el regional,
el folklor, las tablas rítmicas,
la danza africana, la salsa, el
reggaeton, el hip hop, la danza moderna o cualquier baile
El mural rinde tributo al fallecido cantante y compositor de música
urbana.
LLAMATIVO COLOR…
Ana Johnson / EXPRESO
Una especie diferente de saltamontes,
con un vistoso color verde, se aprecia en
los alrededores de la ciudad.
Para evitar la fatiga aconsejan consumir carbohidratos como los
cereales.
Recomiendan disminuir el consumo
de grasas de origen animal
La fatiga puede ser causa
de una mala nutrición
Por Valeria López López
Édgar Curiel Velázquez, nutriólogo de Isssteson, explicó
que la fatiga es una señal del
cuerpo indicando que los niveles de energía están por agotarse, lo cual puede ser causa de
una mala nutrición, por lo que
recomendó consumir arroz,
maíz, trigo, papas o pan.
Explicó que se ha vuelto común sentirse con falta de energía
y desmotivado en la vida diaria
y se debe a múltiples razones,
pero esto se puede prevenir conociendo y llevando a cabo una
alimentación saludable.
El especialista recomendó
disminuir el consumo de grasas de origen animal y preferir
el consumo de carbohidratos
como los cereales, ideales para
evitar la fatiga, aseguró.
“Hay que recordar que se debe de comer cada tres o cuatro
horas, tratar de alimentarnos
con verduras en los tres tiempos de comida más fuertes y
cenar dos horas antes de irse
a acostar”, expresó Curiel Velázquez.
También sugirió un aumento en el consumo de vitaminas
del complejo B, que se encuentran en verduras de color verde, cereales integrales, hígado,
legumbres y leche, además de
considerar los alimentos con
fibra y optar por cereales integrales.
Puede afectar la salud si se realiza sobre superficies de concreto, advierten
Por Valeria López López
Practicar Zumba sobre superficies de concreto, banquetas o pavimento, a la larga, puede afectar
en lugar de beneficiar la salud de
las personas, es por eso que es
recomendable asegurarse de encontrar un lugar adecuado antes
de iniciar con el deporte.
El instructor de Zumba Fitness
en la Universidad Estatal de Sonora (UES), Óscar Gutiérrez Terán, explicó que los pasos de baile
que se ejecutan la mayoría de las
veces son brincos, de modo que al
caer con todo el peso del cuerpo
nuevamente sobre una superficie
no apta, afecta a las rodillas.
“Por eso hay muchas que se
quejan de que les duelen las rodi-
llas, porque lo practican en canchitas o escuelas. Pero a veces no
hay otros espacios, no hay más
opciones, entonces lo que hay que
hacer es bailar sin dar brincos”,
recomendó.
Gutiérrez Terán agregó que
es importante hacer una evaluación del lugar y de la calidad de
enseñanza del instructor antes de
decidirse a practicar Zumba, ya
que una persona que desconozca
la técnica, probablemente expondrá a los alumnos a una lesión.
Superficies como la arena suelta, césped o hierba uniforme, asfalto de hormigón y la tierra, son algunas de las recomendadas por varios
médicos del deporte en diferentes
portales de salud en internet.
Especial / EXPRESO
Tome sus precauciones al practicar Zumba
Afectaciones en las rodillas puede ocasionarle el practicar zumba en banquetas o pavimento.