1. Ingeniería

Año 8 Nº 164
segunda quincena
marzo 2015
Claves para viajar de
forma segura y reducir
los accidentes de tráfico
El 40% de los niños fallecidos iba sin protección
ESPECIAL TRÁFICO Y SALUD páginas de la 19 a la 23
Representante de DISMO (2º izda.) y el doctor Toledo (4ª izda.), en la entrega de sus galardones con diversas autoridades.
La semana de la salud de Molina premia al
psiquiatra Toledo y a la asociación DISMO
página 26
en buenas manos
comer sano
diálogos
Los fisioterapeutas
quieren evitar lesiones
entre los nazarenos
SALUD21 lanza el Club
Saludable en favor de
la dieta mediterránea
Treinta aniversario de
los centros de salud
en la región murciana
página 12
Próximo SALUD21: lunes 6 de abril
página 32
páginas 34 y 35
Pasatiempos: pág. 12
Cierre el grifo mientras se
lava las manos o los dientes
2
primera plana
Cirugía del Pie Manuel Cobo,
la mejor opción para sus pies
Manuel Cobo aplica técnicas para maximizar el bienestar del paciente
n Manuel Cobo (*)
La Clínica de Cirugía del Pie
Manuel Cobo está orientada a
mejorar la calidad de vida de
sus pacientes. Por ello, apuestan
por las últimas innovaciones en
la especialidad de cirugía mínima incisional, que es un conjunto de técnicas quirúrgicas que
se realizan con anestesia local y
en régimen ambulatorio.
Así, se minimizan los riesgos
y efectos secundarios de los
fármacos anestésicos locales y,
además, el paciente abandona
por su propio pie la clínica tras
el tratamiento. El postoperatorio se completa en casa, aunque
se realizan revisiones semana-
Manuel Cobo es especialista en cirugía del pie (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
les (como media unas 4 semanas) para cambiar el vendaje.
El vendaje del pie y el calzado
postquirúrgico, que se mantie-
nen hasta la completa curación
del pie, permiten al paciente caminar inmediatamente después
del acto quirúrgico. En las modificaciones óseas (osteotomías)
y pulido óseo (osteotropsias) es
innecesario estabilizar mediante clavos y agujas (osteosíntesis), ya que este es el objetivo del
vendaje y calzado específico.
Gracias a incisiones milimétricas hay menos dolor, disminuye mínimamente la calidad
de vida del paciente, se precisa
menos tiempo de baja y es innecesario el ingreso hospitalario. Es fundamental que estas
técnicas quirúrgicas las lleve a
cabo un especialista que reúna
segunda quincena marzo de 2015
la formación adecuada y esté
capacitado para ello.
Antes de aplicar cualquier tratamiento, el especialista del pie,
una vez que el paciente le informa sobre su problemática, realizará una serie de exploraciones
específicas (físicas, radiológicas
y analíticas) para determinar las
técnicas quirúrgicas más adecuadas a su caso. Los resultados
de la operación son definitivos
siempre que se siga la educación
sanitaria que se le da al paciente desde el postoperatorio hasta
el alta (calzado que debe usar,
posturas, etc.). Con esta técnica
quirúrgica se tratan las deformidades de los dedos del pie (dedos
en garra, martillo y mazo), juanetes (hallus valgus), juanetes de
sastre, espolón de calcáneo, etc.
(*) Especialista en cirugía del pie
(colegiado nº 139, COPOMUR).
Dirige desde hace 5 años la Clínica de Cirugía del Pie Manuel
Cobo (La Alberca), tras una estancia de 4 años en Barcelona
para formarse en cirugía mínimamente incisional. Miembro
de la Asoc. Española de Cirugía
de Mínima Incisión del Pie.
Cita previa
Teléfono: 968 379 751
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para regular la digestión
segunda quincena marzo de 2015
3
primera plana
El tratamiento ADMENS se aplica en diferentes zonas del cuerpo como se aprecia en las imágenes y es de fácil utilización siguiendo las instrucciones que se entregan con el aparato (FOTOGRAFÍAS CEDIDAS).
Medical ADMENS, un innovador y
eficaz tratamiento para aliviar el dolor
Es un sistema de electroestimulación fácil de aplicar en el hogar para aliviar numerosas dolencias
n Redación
Medical ADMENS es la primera empresa de Murcia que
fabrica un producto sanitario
para aliviar el dolor. El innovador tratamiento está basado en
la electroestimulación, sistema
que utilizan de forma cotidiana profesionales médicos en
hospitales, clínicas, centros deportivos.... y que ahora puede
disfrutar en su domicilio.
Así, desde las primeras sesiones ADMENS le ayudará
a aliviar el dolor de forma natural, comprobando cada vez
mejores resultados en ciclos
posteriores. Además, su aplicación previa a cualquier práctica
deportiva previene lesiones, y
ayuda a su recuperación.
Su aplicación es muy sencilla,
ya que el usuario busca el tipo
de dolencia que sufre en la guía
práctica de Medical ADMENS
(5833-PS), donde encontrará
los programas más adecuados
para cada una de ellas, junto
con una imagen explicativa sobre cómo y en qué puntos aplicar los electrodos.
Este dispositivo está indicado para las dolencias musculares y articulares que pueden ser
tratadas con electroestimulación, como el dolor de hombro,
pectoral, lumbar, cervical, rodilla, cadera, abductores, tobillo,
espalda, muñeca, tendones de
la mano, túnel carpiano y artritis reumatoide, etc.
Además, incluye terapias alternativas basadas en estudios
clínicos reconocidos para abordar el dolor menstrual, los trastornos del sueño o el dolor de
cabeza de origen cervical.
Medical ADMENS se compromete a facilitar un tratamiento de electroestimulación
personalizado si su dolencia no
está incluida en el manual.
El tratamiento ADMENS
resulta el regalo ideal, ya que
aporta bienestar físico combatiendo el dolor; el equipo no
pesa, se puede llevar de viaje,
no tiene fecha de caducidad y
se puede usar en el domicilio.
ADMENS es la solución profesional eficaz para el dolor intenso provocado por una lesión
actual o crónica, por una mala
postura, golpe o una antigua
lesión que molesta, incluso con
los cambios de tiempo.
Bajo el eslogan ‘¿Qué te duele?’, Medical ADMENS realiza
una campaña informativa sobre
este tratamiento en los centros
sanitarios de la Región por medio de folletos y charlas para
acercar los beneficios de la electroestimulación a la población.
Medical ADMENS quiere estar al alcance de todos, por ello
ofrece el tratamiento junto con
el equipo de estimulación a un
precio especial: 180 euros o 10
cuotas de 18 euros sin intereses.
Información y pedidos:
www.medicaladmens.com
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968 314 701 - 644 373 197
No deje objetos pequeños
al alcance de los niños
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en buenas manos
segunda quincena marzo de 2015
Metabolic Balance : su solución a medida
con un plan nutricional personalizado
®
Gane calidad de vida perdiendo los kilos de más y regulando el organismo sin efectos rebote
del paciente en base a una analítica sanguínea específica y a
un amplio cuestionario médico
que nos muestra las necesidades reales de cada paciente.
Una vez recopilada toda la información, los médicos de Metabolic Balance® llevan a cabo
la elaboración del plan nutricional personalizado.
Cada plan de Metabolic Balance® está compuesto por alimentos que suplen carencias y
aportan aquellos nutrientes necesarios para mantener un óptimo equilibrio hormonal, reducir la ansiedad y perder peso.
n Redacción (*)
El estudio del metabolismo de
cada persona es esencial a la
hora de determinar cuáles son
las causas del sobrepeso y la
obesidad.
Generalmente, los malos hábitos hacen que las personas
vayan ganando peso paulatinamente, pero, también influyen
diversos factores hormonales
(la insulina, principalmente) que
pueden favorecer el aumento
de peso, incluso manteniendo
unos hábitos alimentarios considerados como saludables.
Además, otros factores como
el estrés, la menopausia, la ansiedad, la falta de sueño y el
sedentarismo pueden provocar
que nuestro cuerpo no funcione correctamente y, por tanto,
los alimentos que ingerimos no
se conviertan en energía si no
en grasa corporal.
La meta: un peso estable
Una vez que nuestro organismo
esté equilibrado y hayamos controlado las hormonas relacionadas con el hambre, el estrés
y la ansiedad, los profesionales
sanitarios certificados bajo el
sistema Metabolic Balance® le
enseñan pautas básicas para alcanzar lo que todos deseamos:
mantener un peso saludable a
lo largo del tiempo y, lo que es
lo mejor de todo: ganar en calidad de vida y disfrutar de una
alimentación saludable.
¿Cuál debe ser la solución?
En primer lugar, es esencial
estudiar las causas del sobrepeso. Cada organismo tiene
necesidades diferentes, por
lo que es necesario valorar el
estado de salud desde el que
parte cada persona y sus hábitos alimentarios para definir
unos objetivos personalizados, claros y alcanzables.
Una vez realizada una
anamnesis médica, restablecer un equilibrio hormonal y
mantener un óptimo funcio-
(*) Remitido Metabolic Balance®
Metabolic Balance® se basa en el asesoramiento individual y en un plan nutricional personalizado (FOTOGRAFÍA AGENCIA).
namiento del metabolismo
a través, exclusivamente, de
alimentación, es esencial para
cubrir las carencias del orga-
nismo, perder peso y aprender a mantenerlo de por vida,
sin necesidad de suplementos
alimenticios.
¿Y cómo se elabora?
En Metabolic Balance® un
equipo de médicos y nutricionistas valora el estado de salud
Más información:
Metabolic Balance®
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Es mejor no dormir con las
lentes de contacto colocadas
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en buenas manos Diagnóstico genético
preimplantacional contra
las enfermedades raras
Hoy en día es posible evitar varias patologías hereditarias
n Redacción
El pasado 28 de febrero, la Federación Española de Enfermedades Raras hizo un llamamiento a la sociedad para dar a
conocer la situación en la que se
encuentran 3 millones de personas en España. Se tratan de
enfermedades poco comunes
que hacen que los tratamientos
y las investigaciones en torno a
ellas sean prácticamente nulas.
Por suerte, estas personas
pueden ver algo de luz en el
futuro de sus hijos. Gracias al
diagnóstico genético preimplantacional, en España es posible utilizar técnicas de reproducción asistida que permiten
analizar los embriones después
de su fecundación in vitro. Una
vez alcanzado el estadio de 7-8
células, se extraen 1 o 2 células
para estudiar su ADN mediante técnicas moleculares. Este
análisis permite conocer qué
embriones son portadores de
alguna mutación y cuáles no.
Finalmente, tras uno o dos
días, se transfieren a la madre
aquellos embriones sanos que
darán origen a un niño sano,
sin la enfermedad. Esta técnica se aplica para parejas en las
que, al menos uno de ellos, tenga una enfermedad hereditaria
grave, de aparición precoz o
para una dolencia para la que
todavía no exista cura.
Algunas enfermedades raras
que se suelen estudiar mediante
esta técnica es el Von Hippel-
IMFER ayuda a cientos de parejas a cumplir el sueño de ser padres (AGENCIA).
Lindau, el síndrome de Turner
o el de Edwars. Esta técnica
también se emplea para prevenir enfermedades más comunes
como la fibrosis quística o la distrofia muscular de Duchenne.
Desde hace más de 10 años
el Instituto Murciano de Fertilidad (IMFER) viene aplicando
esta técnica con éxito ayudando
a cientos de parejas a cumplir
el sueño de tener niños sanos y
libres de enfermedades genéticas. Esta técnica supone un hito
en la historia científica ya que ha
permitido atajar de lleno enfermedades que venían aquejando
familias desde generaciones.
El diagnóstico genético preimplantacional es un aire fresco
para los afectados por enfermedades raras que ahora ven un
futuro libre de enfermedad y lleno de esperanza para sus hijos.
IMFER Murcia Tlf: 968 28 28 66
IMFER Cartagena Tlf: 968 51 08 04
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segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos
Escucha la vida gracias a Widex
La firma se establece en Murcia y ofrece la posibilidad de disfrutar de la adaptación protésicoauditiva y de los avances más innovadores en diagnóstico y corrección para su salud auditiva
n María Pescador Rivera
La audióloga Belén Moreno es
la directora del centro Widex de
Murcia. Más de 10 años de experiencia en el sector avalan su
compromiso con las personas
que sufren pérdida auditiva.
¿Qué ofrece Widex?
Una atención personalizada,
cuidando todos y cada uno de
los pasos de proceso para que,
de este modo, el paciente oiga
de forma natural y de una manera cómoda. Así, ofrecemos
una completa revisión auditiva
gratuita, conformada por una
batería de pruebas muy amplia:
videotoscopia, audiometría tonal, aérea y ósea, timpanometría, logoaudiometría y prueba
de ‘inconfort’. Además, reali-
Widex ha abierto recientemente un establecimiento en Murcia (FOTO CEDIDA).
zamos una adaptación al audífono, o rehabilitación auditiva,
con unas pruebas exclusivas de
Widex como el sonograma, y
las pruebas en campo libre. De
este modo, ajustamos exhaustivamente el audífono al paciente
y no al revés. Asimismo, Widex
facilita diferentes paquetes de
servicios, según las necesidades
del paciente, y contamos con
convenios y descuentos para diferentes colectivos y compañías
aseguradoras (Asisa, Sanitas...).
¿Qué les hace diferentes?
Widex es diferente en todo.
Partimos de que uno de sus valores es trabajar de manera muy
exhaustiva y estar muy atentos
de las necesidades reales del
paciente. Además, toda su producción se hace en Dinamarca,
y no externalizan nada, lo que
garantiza los materiales y la calidad del producto final. Asimismo, cuentan con terapias exclusivas de nuestros centros, como
la terapia Zen, probada con diversos estudios clínicos. El programa Zen está destinado para
las personas con acúfenos, tengan o no pérdida auditiva. Tiene
unos resultados excelentes.
¿Cuándo debemos acudir a
un especialista para realizarnos
revisiones auditivas?
A partir de los 45 años es recomendable una revisión al año.
El oído es uno de los sentidos
más importantes y nos ayuda
a estar conectados con la vida.
Si notamos dificultad para oír
debemos acudir al especialista
para corregir la perdida auditiva de manera precoz y así evitar
el deterioro de la vía auditiva a
nivel cerebral. Las adaptaciones
de audífonos que se realizan al
inicio de la pérdida auditiva son
mucho más exitosas y conseguimos un resultado que proporciona mayor bienestar al paciente, conservando una mayor
capacidad de entendimiento de
las conversaciones en ambientes ruidosos.
WIDEX Murcia
Avd. Alfonso X El Sabio, 12
Tlf: 868 077 432
No deje desasistido a un
accidentado de tráfico
segunda quincena marzo de 2015
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en buenas manos
Cita con la criolipólisis en primavera
para eliminar ‘michelines’ y ‘cartucheras’
Forma y Línea ofrece esta técnica indolora que logra resultados definitivos desde la primera sesión
n Redacción
La llegada de la primavera es
un buen momento para poner
nuestro cuerpo a punto y eliminar las antiestéticas ‘cartucheras’ y ‘michelines’, que también
perjudican a la salud. Y existe
un método no quirúrgico, muy
efectivo y al alcance de la mano
en Murcia: la criolipólisis.
La novedosa técnica de la
criolipólisis emplea el frío para
eliminar las células de la grasa
profunda, esa que no se puede
eliminar con dietas ni con ejercicio físico porque es una zona
de ‘reserva protegida’ por el
organismo.
La acción de la criolipólisis
es definitiva y carece de efectos secundarios. El tratamiento
provoca una ‘apoptosis’ (muerte) de las células adiposas (grasa), lo que hace que se eliminen
definitivamente, ya que no se
regeneran.
Los ‘michelines’, las ‘cartucheras’, la tripa y otros depósitos localizados de grasa son
los principales objetivos de la
criolipólisis, que acaban desapareciendo para siempre.
Además, resulta muy gratificante que los resultados se
vean desde la primera sesión
s
Es un procedimiento
que utiliza el frío
para reducir la grasa
y evita la cirugía
El innovador tratamiento de la criolipólisis es indoloro y dura alrededor de 30 minutos por sesión (FOTOGRAFÍAS CEDIDAS).
de tratamiento, logrando eliminar el exceso de grasa en
menos de tres visitas.
La experiencia y los estudios clínicos demuestran que
con esta innovadora técnica se
puede reducir entre un 15 y un
40% la capa de grasa tratada.
Técnicamente, la terapia
consiste en bajar la temperatura de la grasa hasta 4º C y
mantenerlo así durante un periodo adecuado de tiempo.
Está comprobado científicamente que si se someten los
adipocitos (células grasas) a
un frío continuado durante 30
minutos, estas células acaban
destruyéndose sin riesgo alguno para el organismo, ya que
no se regeneran y no dañan al
resto de la piel.
La grasa destruida es eliminada progresivamente por el
metabolismo natural del cuerpo a lo largo de los 90 días pos-
teriores al tratamiento recibido
por la persona.
El proceso
El centro médico y de estética
Forma y Línea, en Murcia, tiene una amplia experiencia en
la aplicación de la criolipólisis.
El proceso que se sigue es el
siguiente:
q La persona se sentará o
se tumbará cómodamente en
una camilla. Un profesional le
colocará el cabezal del aparato
en la zona a tratar, realizándose una ligera succión que pondrá en contacto la piel con las
placas refrigeradoras. La piel
comenzará a enfriarse al estar
en contacto con dichas placas,
sintiéndose una ligera sensación de frío localizado que no
es molesta.
q Una vez terminada la sesión
de criolipólisis, la persona tratada podrá volver al momento
a su vida diaria.
q El proceso de enfriamiento
dura 30 minutos por cada zona
tratada, y durante ese tiempo
el paciente podrá leer, escuchar música o permanecer
relajado en la camilla mientras
se realiza el tratamiento.
Las cenas ligeras ayudan
a conciliar el sueño
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segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos Una de cada cinco mujeres padece
varices por el embarazo o el sobrepeso
Hospital Quirón Murcia ofrece un servicio integral orientado a la mejora de la circulación sanguínea
Practicar ejercicio regular como
la bicicleta, el paseo o la natación disminuye la presión en las
venas y aliviar las molestias.
n Redacción
Las varices son dilataciones venosas producidas por la alteración de sus válvulas, que impiden el adecuado retorno de la
sangre hacia el corazón.
Se presentan en un 10% de
la población, con una incidencia cuatro veces superior en la
mujer, es decir, afecta a una de
cada cinco españolas. Según el
servicio de angiología y cirugía
vascular de Hospital Quirón
Murcia, “en muchas ocasiones
se producen por efecto de los
embarazos que empeoran el retorno venoso o el sobrepeso”.
A causa de esto, las venas de
las piernas tienen ‘válvulas’, de
forma que la sangre que va subiendo no puede volver a bajar
por su propio peso. El bombeo
se hace al mover los músculos
de las piernas, por lo que andar
es un ejercicio excelente para
activar la circulación de las extremidades inferiores.
Cuando por diversas razones al cuerpo le resulta imposible hacer que la sangre vuelva
con fluidez al corazón, ésta se
va estancando, y para que tenga sitio el vaso (la vena) se va
dilatando.
En un primer momento, si
se favorece el retorno venoso
dicha dilatación desaparece y la
vena vuelve a ser normal. Pero
si dura demasiado, la vena se
da de sí, ‘cede’, las válvulas dejan de funcionar y el problema
q Medias compresivas. Proporcionan alivio inmediato y
duradero al comprimir las varicosidades y mejorar así el retorno venoso. Suelen estar diseñadas de forma que la máxima
compresión se da alrededor de
los tobillos y pantorrillas. Pueden estar indicadas también en
el embarazo.
q Tiempo. Evitar sentarse o
estar de pie quieto durante largos períodos de tiempo.
Las varices pueden eliminarse con cirugía y los beneficios, a largo plazo, son muy altos (FOTOGRAFÍA AGENCIA).
ya no se solucionará cuando se
favorezca el retorno.
A los vasos dilatados se les
llama varices, y pueden aparecer en cualquier lugar del organismo, aunque las más frecuentes se sitúan en las piernas.
Las varices tienden a hacerse más grandes con el tiempo,
y pueden llegar a ser causa de
edemas (hinchazón) en las piernas y úlceras varicosas, que a
Cómo se tratan
q Sedentarismo. Si el trabajo
o la vida diaria son sedentarios,
hay que flexionar piernas y tobillos frecuentemente, levantarse y andar. Al final del día,
ayudará a aliviar toda tumefacción el elevar las piernas unos
centímetros por encima del nivel del corazón (por ejemplo,
tumbados).
Existen diversas medidas que
se debe tener en cuenta:
q Ejercicio físico moderado.
menudo se preceden de pigmentación morada de la piel.
Los síntomas pueden ser: las
venas agrandadas visibles bajo
la piel de las piernas, la coloración morada - grisácea de los
tobillos o pantorrillas, y las úlceras en la piel de los tobillos.
q Cirugía. Las varices pueden
quitarse mediante intervención
quirúrgica, que debe incluir la
escisión de la vena más grande
y de sus tributarias o colaterales. El beneficio a largo plazo en
pacientes apropiados es muy
alto. La cirugía suele complementarse con la esclerosis de
varices.
q Esclerosis de varices. Para
varicosidades pequeñas, pero
con efecto estético inaceptable,
se suele emplear una técnica
que consiste en inyectar directamente en cada vénula superficial varicosa una sustancia
química que produce una inflamación de la vénula, que luego
finaliza en una cicatrización.
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segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos “Amamantar a tu bebé es el mejor
regalo que puedes ofrecerle”
Almudena Pernas es matrona y ejerce en la consulta de lactancia del hospital de la Arrixaca
n María Pescador Rivera
Almudena Pernas es matrona y desarrolla su trabajo en la
consulta de lactancia materna,
de la unidad de salud medioambiental pediátrica (Pehsu)
del hospital de la Arrixaca, de
Murcia, junto con el asesoramiento del pediatra Juan Antonio Ortega, con entrenamiento en lactancia materna
para situaciones especiales. Almudena trabaja codo con codo,
también, con Toñi, enfermera
dedicada a la lactancia y que
sirve de enlace entre la consulta
y la planta hospitalaria para las
madres que pasan por el hospital de la Arrixaca, de Murcia.
“La lactancia materna sigue
siendo, con mucho, la mejor
forma de nutrición para nuestros bebés. Desde el punto de
vista ambiental, la lactancia
constituye uno de los ecosistemas naturales más importantes, íntimos e inviolables de la
especie humana. Amamantar a
tu bebé es el mejor regalo que
puedes ofrecerle: tu leche siempre es buena y en todo momento está disponible, a la temperatura adecuada; es el alimento
más seguro, menos contaminado, más digerible y que protege
contra muchas enfermedades”,
asegura Almudena Pernas.
Por ello, el hospital de la
Arrixaca cuenta con una consulta de lactancia. “Es una consulta de apoyo a las madres, fa-
que “debemos invertir muchos
recursos en el apoyo y asesoramiento de esas parejas que han
decidido alimentar a su hijo
con lo más natural y mejor para
ellos”, asegura Almudena.
Los principales beneficios
de la lactancia son:
q Menor sangrado después
del parto, y el útero vuelve antes a la normalidad.
q Recuperación más rápida
del peso pre-embarazo.
q Fortalecimiento de los huesos, con menor riesgo de fractura de cadera.
Almudena y Toñi, enfermeras de la Arrixaca en el área de maternidad, con una
pareja que acaba de ser padres de gemelos y apuestan por la lactancia (MPR).
milias, grupos y profesionales
de forma telefónica y personalizada. No pretende sustituir los
cuidados generales y básicos
en lactancia materna que se les
ofrece en el ámbito hospitalario y de atención primaria. Lo
que se busca es ser un apoyo y
una referencia para situaciones
especiales que lo requieran”.
Las mujeres somos mamíferos y nuestro organismo está
diseñado para dar el pecho.
Sin embargo, parece que actualmente la madre necesita
más conocimientos y ayuda
para superar las dudas.
“Algunas madres no han
visto dar el pecho nunca; fal-
ta confianza y baja autoestima
ante las pequeñas dificultades.
Además, hay normas sanitarias obsoletas, que la mayoría de los profesionales ya
no recomiendan, pero que se
han incorporado a la cultura
popular (10 minutos en cada
pecho, cada 3 horas…); y por
su puesto, la poca duración de
la baja maternal remunerada”,
apunta la matrona.
Beneficios
Hay que tener en cuenta que
la lactancia materna no sólo es
beneficiosa para la madre, también lo es para el bebé, toda la
familia y la humanidad, por lo
q Menor riesgo de cáncer de
ovario y de mama.
q La leche siempre está fresca
y a la temperatura adecuada. Es
higiénica, cómoda y gratuita.
Pero, ¿la dieta de la madre
lactante debe ser diferente o
más abundante? “Durante la
lactancia se recomienda una
ingesta de 2.700 kilocalorías al
día, unas 500-700 calorías más
que en el embarazo, pero son
cálculos teóricos. No es necesario forzar la ingesta, hay que
tomar alimentos según el apetito que tengamos”, señala.
Lo debe tener en cuenta es:
q Debe procurar una alimentación variada y equilibrada.
q Algunos alimentos cambian
el sabor de la leche, pero es bueno para el bebé ya que se acostumbra a diversos sabores.
q No hay alimentos para producir más leche. Consumir leche o más líquidos de lo que su
sed le pida no produce aumento de la producción láctea.
q Cuando se presentan cólicos,
gases y llanto en el bebé, esto se
puede remediar cambiando las
técnicas de lactancia en vez de
cambiar la dieta de la madre.
q No consuma en exceso bebidas o alimentos estimulantes.
q No se debe tomar alcohol. El
nivel de alcohol en la leche materna es el mismo que hay en la
sangre de la madre. Puede provocar alteraciones en el sueño
del bebé, trastornos en el desarrollo neurológico y disminución de producción láctea.
q No se debe fumar, la nicotina pasa a leche y no hay un nivel seguro de cigarrillos al día.
“Las madres lactantes no deben consumir drogas legales o
ilegales porque son peligrosas
para el niño y para si mismas”,
recalca Almudena.
H Patrocinado por el Colegio de
Enfermería de la Región de Murcia
No haga a los demás lo que no
quiera que le hagan a usted
10
en buenas manos segunda quincena marzo de 2015
Experiencia y calidad se dan la mano
Centro Ginecológico de Reproducción y Genética de Murcia es el primero de la Región que cuenta
con el certificado de calidad específico para los laboratorios de reproducción asistida de España
n M.P.R.
Centro Ginecológico de Reproducción y Genética es una
institución sanitaria fundada
por el doctor José Damián
Román Arias en 1994, siendo
el primer centro en desarrollar
técnicas de reproducción asistida humana en la Región.
Gracias a la dedicación de
profesionales con una formación
consolidada y una amplia experiencia, junto con la incorporación continuada de innovadores
equipos médicos y biológicos,
ha impulsado la mejora en las
especialidades de reproducción,
ginecología y obstetricia.
Desde las primeras gestaciones a través de inseminación
artificial, a lo largo de todos
estos años se han ido introduciendo nuevos procedimientos
en el campo de la reproducción,
incluyendo la fecundación in vitro y microinyección intracitoplasmática de espermatozoides
(ICSI), técnicas de diagnóstico
genético, de criopreservación
biológica, etcétera. Simultáneamente al área de reproducción,
también se ha fomentado el
avance en el diagnóstico y la terapia obstétrica y ginecológica.
El centro ha conseguido, por
dos años consecutivos, el 100%
De izquierda a derecha: el doctor Román, Teresa García, Mª Ángeles Coca,la doctora Pérez y Marina Román (FOTO PESCADOR).
de supervivencia de embriones
vitrificados, alcanzando una
tasa de embarazo del 61’2%.
Así, Centro Ginecológico de
Reproducción y Genética se ha
convertido en una de las principales clínicas de referencia
de todo el levante, doblando el
número de paciente respecto al
año anterior.
El Centro Ginecológico de
Reproducción y Genética lleva dedicando más de 20 años
su labor asistencial a la medicina ginecológica, reproductiva y obstétrica, prevaleciendo
el compromiso de ofrecer los
mejores avances para el cuidado de la salud de la mujer.
Además, el centro cuenta
con la certificación de calidad
ISO 9001. La calidad marca la
diferencia, y desde Centro Ginecológico de Reproducción y
Genética de Murcia lo aplican
desde el principio.
Para seguir a la vanguardia
de las técnicas de reproducción
asistida de todo el país en este
centro se renueva constantemente. Así, desde el pasado
mes de octubre es uno de los
centros pioneros en actualizar
los sistemas de calidad adaptados a la nueva normativa exigida UNE 179007. Una normativa cuyo objetivo es mejorar
la calidad y la seguridad de los
laboratorios de técnicas de re-
producción asistida, revisando
la gestión y excelencia con el
propósito de mejorar y asegurar todos los servicios que se
les ofrecen a los pacientes.
Con esta normativa, el Centro Ginecológico de Reproducción y Genética de Murcia
(que ha trabajado con Foro de
Estudios Sociosanitarios para
acceder a la certificación) es
de los pocos de España certificados por Tüv Rheinland con
esta norma de calidad sectorial
específica para laboratorios de
reproducción asistida.
UNE 179007 persigue la excelencia y seguridad mediante protocolos normalizados, a
través de la definición de indicadores específicos y la promoción de la gestión basada
en la calidad. Esta normativa
les ha permitido mejorar su
día a día gracias a sus criterios
en infraestructuras, recursos
humanos, seguimiento, evolución de procesos y controles
de calidad exigidos. Todo ello
para ofrecer la mejor calidad y
servicio a los pacientes.
“Nuestra ilusión, es cumplir
su deseo de ser padres”, aseguran desde Centro Ginecológico de Reproducción y Genética, de Murcia.
Revise su salud bucodental
con un dentista colegiado
segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos 11
Antes (izquierda) y después (derecha) de dos pacientes sometidos a una restauración capilar realizada por el Doctor Ramiro Yane, que pasa consulta en el Hospital Mesa del Castillo de Murcia (FOTOS CEDIDAS).
n Redacción
Diversos estudios han demostrado que la calvicie o alopecia
tiene un fuerte impacto sobre la
salud psicológica y emocional
de las personas. Sentimientos
de enojo, preocupación, baja
autoestima y estrés acompañan
a un alto porcentaje de quienes
la padecen, desencadenando
muchas veces cuadros de depresión y ansiedad.
Además, muchos de estos
sentimientos se ven reforzados
por la impotencia que provoca la sensación de creer que no
hay una solución efectiva.
Según explica el doctor Yane,
miembro de la Sociedad Internacional de Cirugía de Restauración Capilar (ISHRS) y responsable de la unidad capilar
del Hospital Mesa Del Castillo,
en Murcia, y del Hospital Internacional Medimar, en Alicante,
“afortunadamente en el campo
de la restauración capilar se ha
producido una evolución de
gran importancia, permitiendo a los pacientes que padecen
alopecia revertir esta situación
o minimizar sus efectos”.
Actualmente, existen tratamientos médicos que permiten frenar, retardar o reducir
la caída del cabello con muy
buenos resultados. A destacar,
por ejemplo, el tratamiento con
plasma rico en plaquetas, muy
efectivo en la caída del pelo.
Una vez que la alopecia está
establecida el único tratamiento
para restaurar la zona capilar,
con resultados definitivos y absolutamente naturales, es el trasplante capilar, capaz de devolver
al paciente un aspecto saludable
y rejuvenecido, revirtiendo los
efectos psicológicos y emocionales debido a la alopecia.
Según lo expresado por diversos pacientes, la importancia de tomar la decisión de someterse a un trasplante capilar
requiere de meditación y de recabar mucha información para
ponerse en buenas manos, ya
El trasplante capilar, solución
definitiva contra la alopecia
El doctor Yane es especialista en restauración capilar y ejerce en Murcia
Las técnicas
q Existen dos técnicas de
trasplante capilar: la clásica
conocida como de la ‘Tira’,
y la FUE, más innovadora y
moderna. Debemos tener en
cuenta que con ambas se obtienen excelentes resultados.
q La principal diferencia
entre las dos técnicas radica
en el método de extracción
de las unidades foliculares.
Mientras que en la FUE se
realiza una extracción individual de los injertos mediante
el uso instrumentos microquirúrgicos, en la Tira se
extrae una banda o ‘tira’ de
cuero cabelludo del área occipital para, posteriormente,
diseccionarla y conseguir las
unidades foliculares.
q El resto del procedimiento sigue siendo el mismo en
ambas. Así, el diseño, creación de los sitios receptores,
que se trata de un cambio permanente. Todos ellos coinciden
en la profesionalidad que encontraron en el equipo del doctor Ramiro Yane.
“Desde las primeras consultas, durante el procedimiento
y en el camino hasta alcanzar
los resultados, me he sentido
acompañado, he tenido perma-
El doctor Ramiro Yane en plena restauración capilar (FOTO CEDIDA).
Profesionalidad
Doctor Ramiro Yane (FOTO CEDIDA).
q El equipo del doctor Ramiro Yane ofrece a sus pacientes en la Región de Murcia:
q Garantía de resultados
por escrito del procedimiento practicado.
cuidados en la preservación
e implantación de los injertos extraídos será idéntico
en ambas técnicas.
q La primera visita de valoración diagnóstica e información sin ningún tipo de
compromiso.
q Seguimiento personal del
paciente durante un año y
medio (hasta alcanzar los resultados definitivos).
nente contacto con el equipo
del doctor Yane, y ellos me han
ido quitando las dudas que me
surgían en cada momento. Me
encuentro muy satisfecho con
los resultados conseguidos”,
refiere un paciente en Murcia.
De un tiempo a esta parte,
en la Región de Murcia contamos con la unidad de trasplan-
te capilar del doctor Yane, en
el Hospital Mesa del Castillo.
Así, pone a disposición de los
pacientes una primera consulta de valoración e información
sobre el tratamiento o técnica
más adecuada para cada caso,
y con la que el paciente encuentra todas las respuestas sobre
una restauración capilar.
*Murcia:
Hospital Mesa del Castillo
Ronda Sur, 20 Tlf. 968 24 61 16
*Alicante
Hospital Internacional Medimar
Avd. Denia,78 Tlf. 965 16 22 00
www.dryane.com
[email protected]
Una buena iluminación en
el hogar evita caídas
12
en buenas manos
Los fisioterapeutas, al servicio de
los nazarenos en Semana Santa
Recomiendan hacer ejercicios previos a la procesión para evitar lesiones
n Redacción
El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Murcia ha puesto en
marcha el punto de atención al
nazareno. El objetivo de este
servicio es acercar a todos los
cofrades el trabajo del fisioterapeuta como una terapia rehabilitadora y preventiva para
evitar posibles daños o lesiones
músculo-esqueléticas que se
deriven del acto procesional.
El punto de atención al nazareno se encuentra en todas las
clínicas de fisioterapia que voluntariamente se han adherido
al programa. En ellas los nazarenos podrán beneficiarse de
un 30% de descuento sobre sus
tarifas habituales y preparar su
musculatura para el esfuerzo
que van a realizar, o bien para
tratarla después del mismo.
El Colegio ha editado trípticos informativos con consejos y
ejercicios para estirar, calentar,
fortalecer y tonificar los múscu-
pasatiempos
segunda quincena marzo de 2015
q Realizar un entrenamiento
físico específico para adquirir una preparación adecuada
como nazareno.
q Trabajar la fuerza, la resistencia y la coordinación para que el
trabajo físico sea más efectivo.
q Utilizar medidas protectoras
para las zonas con mayor riesgo de sufrir una lesión (fajas,
vendajes funcionales, kinesiotape...), que se retirarán al finalizar el acto procesional.
q Antes de sacar el paso, realizar un calentamiento adecuado
para afrontar con garantías el
trabajo a desarrollar.
Código QR para móvil.
los, y así prevenir lesiones causadas por las procesiones. Los
folletos incorporan un código
QR que redirecciona a la página web del Colegio donde ampliar la información y buscar la
clínica adherida más cercana.
Por todo ello, los fisioterapeutas aconsejan:
q Realizar un reconocimiento
previo antes de la procesión.
q Acudir a un fisioterapeuta
para que le informe sobre cómo
hacer un trabajo muscular más
eficiente y prevenir la aparición
de lesiones.
(soluciones en www.salud21murcia.es)
q Antes y después de la procesión, hacer ejercicios de estiramiento y movilidad, liberando
las articulaciones.
q Hidratarse correctamente,
bebiendo líquidos de forma continuada, en cantidades pequeñas y temperatura ambiente.
q Si aparecen molestias, síntomas de lesión o patología, acuda a un profesional sanitario.
Para obtener más información puede contactar con
el Colegio de Fisioterapeutas
de la Región de Murcia en los
teléfonos 968 22 30 79 o en
el 622 647 341 y en el correo
electrónico administracion@
cfisiomurcia.com.
Conductor y peatón: las
distracciones matan
segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos La mamografía 3D se
afianza en la prevención
del cáncer de mama
Mesa del Castillo incorporó la tomosíntesis en el 2012
n Redacción
Desde su incorporación en el
Hospital Mesa del Castillo, de
Murcia, a finales de 2012 como
un método novedoso y prometedor, la mamografía 3D o
tomosíntesis ha sido ratificada múltiples veces por estudios que prueban su eficacia
en la prevención del cáncer de
mama. Hoy día la tomosíntesis
se ha convertido en un recurso muy importante, capaz de
ofrecer un diagnóstico precoz
y evitar falsos positivos previ-
13
niendo así graves secuelas físicas y psicológicas.
La doctora María Martínez
Gálvez es radióloga especializada en mama y directora de la
unidad de mama del Hospital
Mesa del Castillo. ¿Qué es la
tomosíntesis?
La tomosíntesis es la mamografía realizada en 3 dimensiones. Esta tecnología fusiona
dos métodos: la mamografía
digital 2D y la tomografía.
¿Cómo funciona?
Se utiliza un mamógrafo
digital especial en el cual el
tubo de rayos X se desplaza a
través de un arco alrededor de
la mama que gira 15 grados.
Realiza cortes milimétricos de
la mama en las 2 proyecciones
que habitualmente se realizan
en una mamografía convencional. Esto permite obtener múltiples imágenes de la mama y
reproduce una imagen en 3D.
¿Cuál es el fundamento de
la tomosíntesis?
Las mamas son órganos en
3 dimensiones. La mamografía
La mamografía 3D evita estudios innecesarios y es más precisa (FOTO CEDIDA).
digital es muy útil en el diagnóstico precoz del cáncer de
mama, pero sólo nos permite
visualizar las mamas en 2 dimensiones, mientras que esta
tecnología permite ver la mama
en 3 dimensiones, tal cual es
en realidad. De este modo, la
tomosíntesis permite que si
existe una lesión de sospecha
podamos saber con precisión
su forma, contornos, tamaño,
ubicación y extensión exacta en
que se encuentra en la mama.
¿Cuáles son las ventajas de
la tomosíntesis?
Al realizar cortes milimétricos de la mama y obtener imágenes en 3D permite visualizar
mejor los contornos de las le-
siones, el tamaño, ubicación y
extensión. Además, en los casos en que las lesiones correspondan a un cáncer de mama,
permite obtener la extensión
y planificar mejor la cirugía.
También permite el diagnóstico de lesiones muy pequeñas y
sutiles que muchas veces quedan ocultas en la mamografía
digital, sobre todo en las mujeres jóvenes. Asimismo, se
evitan estudios innecesarios,
la angustia que conllevan esos
estudios paralelos y se eliminan dudas.
¿La radiación es mayor?
La dosis con la tomosíntesis
es igual a la dosis que se aplica
con la mamografía digital.
Subir por las escaleras
también es hacer ejercicio
14
segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos
n Juan Alfonso Celestino
Jesús Martínez Frías es geólogo planetario del Instituto de
Geociencias CSIC-UCM. Es el
único científico del CSIC que
participa, como co-investigador, en las tres misiones a Marte de la NASA (MSL-Curiosity
y Mars 2020) y de la ESA (ExoMars). El 26 y 27 de marzo
ofrecerá dos conferencias organizada por la Fundación de
Estudios Médicos de Molina
en Jumilla y Molina sobre ‘La
astrobiología, de la tierra al espacio’. ¿Cuánto tiempo lleva el
ser humano buscando vida en
otros planetas?
Desde los tiempos remotos el
ser humano se ha preguntado
acerca de la existencia de vida
más allá de la Tierra, un tema
que ha sido objeto de libros y
novelas de ciencia ficción. Algunos estudios de meteoritos,
de la Luna y de cometas ya
contemplaban seriamente esta
posibilidad. No obstante, fue en
Marte, con los experimentos Viking de la NASA a mediados de
1970 cuando, de manera experimental, se abordó por primera vez la investigación de este
tema en otro planeta. Hasta el
momento, los resultados han
sido negativos. La única vida
que se conoce es la de la Tierra.
¿Hay indicios de vida en
“La única vida que se
conoce es la de la Tierra”
La FEM trae al astrogeólogo Martínez Frías a Molina y Jumilla
El astrogeólogo Jesús Martínez Frías dará dos conferencias en Molina y Jumilla.
otros planetas?
No, no se ha detectado ninguna evidencia de vida en nuestro sistema solar, ni más allá. Sin
embargo, sí se ha determinado
que en otros planetas existen
condiciones de habitabilidad.
Por ejemplo, hemos descubier-
to que determinadas zonas de
Marte presentaron en el pasado características compatibles
con la posible existencia de
vida. No se debe confundir vida
con habitabilidad, pues son
dos conceptos distintos. Poco
a poco, se va avanzando en la
determinación e identificación
de los criterios astrobiológicos
para diferenciar los marcadores bióticos (biomarcadores) de
los abióticos (geomarcadores).
¿Por qué buscamos vida en
otros planetas?
El descubrimiento de vida
extraterrestre sería uno de los
mayores y más impactantes hallazgos de toda la historia de la
humanidad. Además, nos ayudaría a entendernos a nosotros
mismos; a comprender qué es
la vida (algo que aún no está
convenientemente establecido)
y cómo se originó y evolucionó
en la Tierra. Es importante saber si la emergencia de la vida
es una consecuencia de la evolución del universo, que podría
también haber ocurrido en muchos otros sitios.
Esa búsqueda ¿puede beneficiar a la humanidad?
Sin duda. La investigación
del espacio, en sus múltiples facetas, siempre ha supuesto un
avance en el conocimiento, con
retornos directos y también indirectos en forma de ciencia y
tecnología aplicable a otras disciplinas (ej. Medicina, Medioambiente, Riesgos Naturales, etc.).
El estudio de la ingravidez,
de los fenómenos cósmicos y
de la geología de otros planetas,
¿puede contribuir a los avances
de la biomedicina en la Tierra?
Por supuesto que sí. Desde
una perspectiva planetaria global, todos estos estudios nos
ayudan a comprender las relaciones entre geomarcadores
(indicadores ambientales y paleoambientales) y biomarcadores (indicadores inequívocos de
vida). Ello nos permite evaluar
mejor cómo la vida se adapta
a otros entornos planetarios,
determinando su robustez bajo
condiciones extremas. Estoy
participando en las misiones de
la NASA y de la ESA: NASAMSL (rover Curiosity), ESAExoMars y NASA-Mars2020.
Específicamente en relación con
la biomedicina, existen estudios
muy rigurosos e interesantes
sobre medicina espacial enfocados a distintos campos. En este
sentido, formo parte del proyecto BIOMEX de la ESA, con
experimentos astrobiológicos
sobre robustez de la vida en la
Estación Espacial Internacional.
La población está interesadas en el cosmos?
Personalmente, creo que sí.
La Tierra es parte del cosmos
al igual que nosotros. De ahí,
tal vez, ese impulso casi innato
que nos hace mirar hacia arriba
y asombrarnos por la grandeza
del universo, haciendo aflorar
también esa curiosidad que es
fundamental para la ciencia.
Las actividades de divulgación
científica que venimos realizando a través de la Red Española
de Planetología y Astrobiología
confirman dicho interés por la
Tierra, el cosmos y la vida.
¿En qué nivel se encuentra
España en la investigación astrobiológica?
España sigue siendo un país
pionero en astrobiología, como
se reconoce internacionalmente.
En este tipo de áreas multidisciplinares es donde, a pesar de la
seria situación que atraviesa la
ciencia en España, se requiere
huir de los convencionalismos y
promover la apertura de miras y
la generación continua de nuevas ideas, obviamente sin perder la rigurosidad científica.
Tome leche o alimentos
con calcio todos los días
segunda quincena marzo de 2015
15
en buenas manos
Terapias combinadas que potencian los
resultados del minoxidil y la finasterida
Instituto Médico Dermatológico ofrece en Murcia técnicas innovadoras para cuidar el cabello
tratamientos integrales que
combinan los dermatológicos
con nuestros tratamientos capilares (láser de baja potencia,
Bioestimulación Transdérmica, VitaX regeneración, etc.)
para ser mucho más efectivos
y completos, ofreciendo unos
resultados espectaculares.
En IMD llevamos muchos
años investigando sobre los
problemas capilares y hemos
publicado numerosos estudios
con dermatólogos de gran
prestigio.
Todo ese trabajo nos ha
permitido estar a la vanguardia en tratamientos capilares,
por lo que disponemos de la
aparatología más moderna
para aplicar el tratamiento
combinado que más convenga
a cada uno de nuestros pacien-
n Redacción (*)
Muchas personas sufren problemas de pérdida de cabello
por diferentes motivos (estrés,
factores genéticos, enfermedades, postparto, menopausia, etc.), que pueden derivar
en problemas psicológicos de
baja autoestima, falta de confianza o dificultad para establecer relaciones sociales.
Comienza, entonces, un
proceso de búsqueda de soluciones que, en muchos casos,
puede ser largo, costoso y poco
satisfactorio si no se consiguen
los resultados esperados.
Para muchos pacientes no
es suficiente un tratamiento
dermatológico, normalmente
con medicamentos como el minoxidil y la finasterida, lo que
provoca que su problema siga
sin resolverse y los problemas
psicológicos se agudicen.
¿Qué solución tenemos en
Instituto Médico Dermatológico (IMD) a esos pacientes
que han probado tratamientos
dermatológicos sin los resultados esperados?
Ofrecemos terapias combinadas para el cabello, es decir,
tes, siempre bajo prescripción
médica.
La eficacia de las terapias
combinadas en el tratamiento
de los problemas capilares ha
sido confirmada en múltiples
ocasiones, la última en el III
Curso de Tricología y Trasplante Capilar del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, celebrada el pasado 20 de febrero
de 2015.
En IMD ofrecemos la seguridad de que nuestras terapias
combinadas son la solución
definitiva para recuperar el
pelo y la imagen deseada.
Contacte con nosotros, le
realizaremos un estudio gratuito del cabello y le daremos la
solución a su problema capilar.
(*) Texto remitido por IMD
Instituto Médico Dermatológico
10 clínicas en Madrid, Valencia, Oviedo, Sevilla y Murcia
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IMD combina los mejores tratamientos para el cuidado del cabello.
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16
segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos/ soluciones dentales
La cirugía guiada: una técnica eficaz
e innovadora para la implantología
La Clínica Dental del Hospital de Molina ofrece este procedimiento que emplea la informática
n Redacción
La aplicación de la tecnología
informática a las ciencias de
la salud está propiciando la
aparición de nuevos procedimiento terapéuticos que facilitan la labor del profesional y,
a la vez, aseguran unos resultados más precisos con menos
riesgos para los pacientes.
Es el caso de la cirugía guiada aplicada a la implantología,
que es una forma de diseñar
y planificar una intervención
en la boca del paciente sobre
sistemas informáticos antes
de llevarlos a la práctica en la
clínica dental.
En este sentido, la Clínica
Dental del Hospital de Molina de Segura ofrece la cirugía
guiada dentro de un servicio
integral odontológico. El centro está formado por profesionales en constante renovación
y formación, lo que conlleva
que pretendan aplicar en sus
pacientes los más modernos
tratamientos y recursos tecnológicos para resolver con
éxito hasta los casos más complicados en odontología.
De esta manera, ya no hay
En la Clínica Dental del Hospital de Molina se ofrece cirugía guiada por ordenador (FOTOGRAFÍA BEA RUS).
s
El profesional usa
un software para
planificar
el tratamiento
s
Se consigue
una precisión
milimétrica a la hora
de colocar implantes
s
La tecnología
favorece que los
resultados sean
mejores
motivos de que ningún paciente tenga que buscar fuera
de nuestras fronteras provinciales lo que ya le ofrecen en
las instalaciones sanitarias de
la Región.
Así, Alejandro López Gómez (colegiado nº 690) y Juan
Francisco Piqueras (colegiado nº 877), codirectores de la
Clínica Dental del Hospital de
Molina, explican que la cirugía
guiada es un procedimiento
preciso y seguro, y una gran
ayuda que garantiza unos resultados inmejorables en el
campo de los implantes.
Con este sistema el profesional planifica su caso mediante un ‘software’ informático con el que consigue una
precisión milimétrica para la
colocación de los implantes en
el paciente.
Esta información, la localización, la angulación y la
profundidad de los implantes dentales es grabada en el
plan de tratamiento del paciente; posteriormente, se
realiza un modelo tridimen(sigue en la otra página ->)
Aconsejan limpiar la
nevera dos veces al mes
segunda quincena marzo de 2015
17
en buenas manos/ soluciones dentales
Ventajas de la cirugía guiada
(<- viene de la página anterior)
sional de la mandíbula o el
maxilar superior del paciente,
donde quedaría reflejada la
posición en la que el implantólogo ha decidido situar los
implantes dentales.
Junto con este modelo tridimensional se realiza una guía
que puede utilizar el cirujano
en el momento de la colocación de los implantes.
Después de la cirugía y en
las primeras 48 horas, los pacientes pueden llevar prótesis
atornilladas sobre implantes
provisionales.
Si la cirugía de implantes
dentales se hace con la férula
quirúrgica, dichos implantes
estarán en la posición perfecta para la realización de una
correcta prótesis sobre ellos,
disminuyendo el tiempo para
la realización de la misma y
ofreciendo una mayor comodidad para el paciente en este
proceso.
Dependiendo de la cantidad
de hueso del paciente, tanto
De izquierda a derecha, Alejandro López Gómez y Juan Francisco Piqueras.
en altura como en anchura, se
decidirá qué tipo de prótesis
sobre implantes llevará el paciente, que puede ser fija, mixta o sobredentadura.
En la Clínica Dental del Hospital de Molina usan materiales de alta calidad y disponen
de un laboratorio dental dotado de las últimas tecnologías.
Además, la clínica dental
del Hospital de Molina cuenta con el apoyo y con toda
la infraestructura del propio
hospital comarcal en donde se
sitúa su consulta.
q Diagnóstico preciso.
Antes de realizar la cirugía real se puede repetir y
modificar las veces que se
necesite la posición de los
implantes en el tratamiento
virtual, adaptándose al tipo
de prótesis que vayan a
realizar y a las condiciones
anatómicas de la mandíbula o del maxilar superior.
(localización, angulación y
profundidad) al momento
de la cirugía real, directamente en la cavidad oral
del paciente.
q Información adicional. Informa de la calidad
del hueso, en relación a su
densidad, sobre el que se
van a colocar los implantes
en el paciente.
q Menos tiempo de recuperación. Cuanto menor
sea la incisión en la encía
del paciente para colocar
los implantes dentales previstos, menos inflamación
postoperatoria se producirá. Esta circunstancia trae
como consecuencia que se
acortará el período de convalecencia que existe tras la
cirugía de implantes y la recuperación del paciente será
mucho más rápida.
q Predicción del tratamiento. Con el uso de
las férulas quirúrgicas se
puede trasladar toda la información que existe de la
cirugía virtual acerca de la
posición de los implantes
q Menos tiempo de cirugía. Evita las incisiones
amplias en la encía, el despegamiento mucoperióstico y la exposición ósea.
18
segunda quincena marzo de 2015
ASISTENCIA DOMICILIARIA
ÓPTICA
CLÍNICA DENTAL
en buenas manos
n Juan Alfonso Celestino
La Fundación de Estudios Médicos de Molina (FEM) ha programado para el 26 de marzo,
en Jumilla, una actividad científica (ver página 14). Enrique
Jiménez, además de alcalde de
Jumilla, es médico de una mutua patronal. ¿Qué supone que
Jumilla entre en la programación científica de la FEM?
Es un auténtico honor. He
estado en varias conferencias
de la FEM y siempre he apreciado un nivel científico importantísimo, y se lo he comentado
a los doctores Lozano Teruel y
Pascual Parrilla, que han sido
profesores míos. Les decía que
me daba envidia el alto nivel
científico de las actividades de
la FEM y que en Jumilla no pudiéramos hacerlo. Y cuando me
comunicaron que cabía la posibilidad de que Jesús Martínez
Frías (ver página 14) viniera a
Jumilla, para mí fue una alegría
impresionante.
¿Cómo hacer interesante la
ciencia entre la población?
Pues, precisamente llevando
a la población profesionales e
“Hoy la población sabe
cuidarse más que nunca”
Enrique Jiménez, alcalde de Jumilla, acoge un acto de la FEM
Enrique Jiménez, alcalde de Jumilla y médico de profesión (FOTO CELESTINO).
investigadores de esa calidad
científica y también humana y,
sobre todo, científicos que sean
grandes comunicadores.
¿Percibe que los ciudadanos
saben cuidarse?
Yo creo que cada vez más.
Hay un reto que tiene sus ventajas y sus inconvenientes y son
las redes sociales. Antes era
muy difícil llegar a la población
y era algo malo porque determinadas conceptos erróneos
sobre la nutrición y la medicina
no podían aclararse entre la población si no lo hacía de forma
individual el médico. Ahora, en
cambio, con las redes sociales
llegamos a toda la gente, pero
tiene un reto y es que muchas
veces hay información errónea
y eso también es un peligro. Por
eso, hay que remitir a páginas
de calidad científica garantizada. En general, hoy la gente
sabe cuidarse más que nunca,
pero con determinados riesgos.
¿No se abusa, a veces, de los
recursos sanitarios?
Es posible que haya una
mala utilización de los recursos
sanitarios. Aunque ya se están
poniendo medidas. Hoy más
que nunca se están poniendo
a disposición de la población
recursos sanitarios, y es cierto que muchas veces hay que
hacer un esfuerzo importante
para explicar cómo se pueden
utilizar adecuadamente, porque
si no se usan con mesura al final
se pueden ‘sobresaturar’. Pero
también hay que entender a la
población, y pienso que cuando hay una alarma sanitaria es
lógico que la gente se asuste y
acuda al médico para que los
tranquilice. Tenemos que hacer
un esfuerzo desde las administraciones para explicar cómo
hacer un uso adecuado de los
recursos sanitarios.
19
segunda quincena marzo de 2015
Conducir es una actividad que precisa poner
en funcionamiento todos los mecanismos psicofísicos de la persona. Dicho de otra manera,
hay que estar sano desde el punto de vista físico y mental. No hay que olvidar que de nuestra
conducción depende la vida de nuestros acompañantes en el vehículo y de otros conductores. Por
eso, la responsabilidad es la primera premisa a la
hora de coger el volante, y eso conlleva respetar
las normas y poner a punto el vehículo. En las
páginas de este especial encontrará consejos de
especialistas en el sector y las mejores unidades
a las que recurrir en caso de accidente.
q
El 40% de los niños que fallecieron en
accidentes viales no llevaba el cinturón
Virginia Jerez, jefa provincial de Tráfico, aconseja no bajar la guardia ni en los trayectos cortos
n Virginia Jerez (*)
Los accidentes de tráfico son
la principal causa de muerte y
lesiones entre menores de 14
años. El 40% de los niños fallecidos en accidentes de tráfico no utilizaba ningún sistema de protección, aún siendo
obligatorio.
El Plan Estratégico de Seguridad Vial 2011-2020 incluye como uno de sus indicadores que ningún niño fallezca
por no hacer uso del sistema
de retención infantil apropiado, o hacer mal uso de él.
Lo anterior no hace si no
motivar la puesta en marcha
desde la Jefatura Provincial de
Tráfico de Murcia de actuaciones óptimas para informar y
concienciar sobre este tema,
ofreciendo charlas dirigidas a
los padres sobre el uso de los
sistemas de retención infantil
dentro del vehículo; los diferentes tipos en función de la
talla y del peso de los menores;
Virginia Jerez Cayuela, jefa provincial de Tráfico de Murcia (FOTOGRAFÍA SALUD21).
el uso del cinturón de seguridad, así como las consecuencias administrativas y penales
en que se puede incurrir.
Desde que se ofreció esta
colaboración a la totalidad de
Ayuntamientos de nuestra Región, son numerosas las charlas que se han realizado, y que
estamos seguros se seguirán
solicitando.
A esta medida se suman
otras de carácter informativo y de concienciación, como
es el desarrollo del 9 al 15 de
marzo de una campaña de vigilancia y control integrada
en la programación de campañas de la Dirección General
de Tráfico, en concreto sobre
el uso del cinturón de seguridad y los sistemas de reten-
ción infantil, en la que se dará
a conocer que los sistemas de
retención infantil (SRI) son de
uso obligatorio para todos los
niños con altura inferior a 1,35
metros, y recomendable hasta
que el menor alcance la altura
de 1,50 metros, momento en el
que podrá utilizar el cinturón
de seguridad del vehículo.
A la hora de adquirir un
SRI debemos tener en cuenta
que la silla siempre tiene que
estar homologada (busque la
etiqueta con la E que le indicará para qué vehículos es válida y el peso de los niños que
pueden utilizarla), solicite que
le expliquen las instrucciones
de instalación, y recuerde que
el 43% de los menores viaja
incorrectamente con los SRI,
y el 37% lo hace sin ellos.
Algunas reglas fundamentales para que los niños viajen
seguros son: no llevar nunca al
niño en brazos; no utilice pinzas de retención del cinturón
de seguridad, pues reduce notablemente su eficacia; jamás
coloque una sillita, sobre todo
instalada en sentido contrario
a la marcha, con el airbag conectado; y no baje la guardia
en los trayectos cortos.
En cuanto a la posición de
los niños, deberán viajar en
sentido contrario a la marcha
el mayor tiempo posible, no
llevando los arneses o el cinturón retorcidos, holgados ni
doblados. La cabeza del niño
nunca debe asomar por encima del respaldo de la sillita
(si ocurre esto, indica que es
preciso pasar a otra del grupo
superior) y el sistema de retención debe ir perfectamente
instalado, no debe moverse,
siendo la mejor opción el sistema de anclaje ISOFIX.
Por último, los padres debemos de dar siempre ejemplo,
poniéndonos el cinturón.
(*) Jefa provincial de Tráfico
20
n M.P.R.
Tras un accidente lo más importante es la salud. Por ello,
desde el Hospital de Molina
recomiendan acudir lo antes
posible a urgencias para iniciar el tratamiento más adecuado a sus lesiones. El doctor
David Bo es traumatólogo en
este hospital y forma parte del
equipo de la unidad de lesionados. Como especialista en
traumatología, ¿qué lesiones
son las más frecuentes en un
accidente de tráfico?
Sobre todo de cuello y espalda, aunque también suele
haber lesiones de las extremidades. Desde el Hospital de
Molina ofrecemos un tratamiento integral con el objetivo de satisfacer al paciente en
unos momentos tan difíciles
como son todos los que rodean a un accidente, y ante la
confusión que puede producirse en los instantes posteriores a un siniestro de tráfico.
¿Qué se debe hacer cuando
tenemos un accidente?
El primer paso, y más importante, es acudir a la puerta
de urgencias del Hospital de
Molina, donde al paciente se le
hará una exploración general
sistemática y una valoración
global y, posteriormente, recibirá asistencia y el tratamiento inicial. Una vez dado este
paso, se inicia el circuito con
los diferentes profesionales
que el accidentado necesite.
¿Qué les hace diferentes de
otras unidades de tráfico?
Desde el Hospital de Molina
ofrecemos soluciones integra-
segunda quincena marzo de 2015
El Hospital de Molina
ofrece asistencia integral
al lesionado de tráfico
Dispone de una unidad de traumatología y rehabilitación
El doctor David Bo es traumatólogo en el Hospital de Molina (FOTOGRAFÍA MARÍA PESCADOR RIVERA)
les a demanda del accidentado
en fase ambulatoria, quirúrgica y hasta en una posible hospitalización, dando cobertura
completa. Nuestro servicio se
caracteriza por dedicarnos
con absoluta prioridad a la recuperación de nuestro objetivo: el paciente.
s
Las lesiones de
cuello y de espalda
son muy frecuentes
en los siniestros
¿Cuáles son los beneficios
directos para el usuario?
En el Hospital de Molina
damos un servicio de calidad.
El tándem que forman los
años de experiencia y los profesionales del centro en estos
tratamientos integrales avalan
los resultados. Así, contamos
con médicos especializados en
la valoración y seguimiento de
los lesionados, fisioterapeutas,
traumatólogos, radiólogos y
demás especialistas que en algunos casos pueden ser necesarios, como psicólogos.
¿En qué casos se puede
acudir al Hospital de Molina si
se sufre un accidente de tráfico?
Pueden acudir todas aquellas personas que hayan sufrido un accidente, independientemente de si son culpables o
no del mismo, si son conductores u ocupantes.
21
segunda quincena marzo de 2015
Huertas y Cavas, el mejor asesoramiento
personalizado y profesional en Cartagena
La correduría de seguros le ofrece un gestor de siniestros hasta que el problema se soluciona
Otros seguros
n Redacción
Huertas y Cavas Correduría de
Seguros es una empresa cartagenera dedicada a la venta e intermediación de seguros para
particulares, autónomos y empresas, que trabaja con más de
20 compañías aseguradoras.
La firma nace en 2006 de la
mano de corredores de seguros titulados y con contrastada
experiencia en el sector asegurador. Su política diferenciadora frente a otras empresas del
sector es que apuestan por seguros de calidad con el precio
más bajo del mercado y con un
servicio totalmente personalizado y adaptado al cliente.
Si lo que está buscando es
un seguro para vehículos, el
proceso con Huertas y Cavas es
muy sencillo: puede entrar en la
web www.huertasycavas.com
para rellenar un formulario; llamar al teléfono 968 08 65 00;
o visitar las oficinas de Cartagena, evitando así plataformas
902 y máquinas comparadoras.
Inmediatamente, el equipo comercial de Huertas y Cavas recibe su solicitud, y un profesio-
q Huertas y Cavas Correduría de Seguros, ubicados en
la ciudad de Cartagena, ofrece, entre otros, seguros de:
qSalud. Desde 21’85 euros.
q Hogar. Desde 85 euros.
q Vida. Descuento: 40%.
q Decesos. Descuento: 40%.
qComercio.Descuento: 30%.
qComunidades. Descuento: 30%.
De izda. a dcha. Francisco Cavas y Ángel Huertas, responsables de la empresa.
nal compara la mejor opción de
todas las compañías para mejorar el precio y las coberturas
que tiene actualmente. En 24
horas se pondrán en contacto
con usted para presentarle los
presupuestos por email, teléfono o de forma presencial.
En otros comparadores el
precio que publicita es diferente
al que se contrata. Sin embargo,
en Huertas y Cavas el precio que
ofertan es sin sorpresas, definitivo y sin competencia: mejoran
el 95% de los presupuestos que
se les presentan.
¿Y si surge un siniestro? A
diferencia de otras empresas,
Huertas y Cavas también gestiona el siniestro desde que
ocurre hasta que se soluciona
íntegramente. Un profesional
velará por usted frente a la
aseguradora, peritos, talleres,
reparadores...encargándose
personalmente de todas las
gestiones para la mejor resolución posible. Además, la persona que le atiende en el siniestro
siempre es la misma: su gestor
de siniestros personal.
Más de 3.000 clientes avalan
el trabajo, el trato personal e
individualizado y la seriedad de
Huertas y Cavas.
HUERTAS Y CAVAS
Calle Almirante Baldasano, 2
Cartagena
Tlf: 968 08 65 00
www.huertasycavas.com
22
segunda quincena marzo de 2015
Unidad de lesionados de tráfico de La
Vega: más de una década a su servicio
El centro está acreditado por la Unión de Entidades Aseguradoras y Reaseguradoras (UNESPA)
n Redacción (*)
Recurrir a la unidad de lesionados de tráfico de Hospital La
Vega, de Murcia, es la manera
más ágil y completa para atender el proceso de tramitación de
asistencia al accidentado, puesto
que nuestro centro está acreditado por la Unión de Entidades
Aseguradoras y Reaseguradoras (UNESPA) para la atención
de lesionados de tráfico.
La unidad de lesionados de
tráfico de Hospital La Vega lleva más de 10 años prestando
una asistencia sanitaria gratuita y de calidad para personas
accidentadas de tráfico, independientemente de la culpabilidad o no del accidentado.
La unidad de lesionados de
tráfico ofrece este servicio sin
necesidad de estar asegurado
en ninguna compañía sanitaria;
sólo es necesario que su vehículo tenga póliza de seguros en
vigor, ya que nuestros centros
Hospital La Vega y Clínica Belén
están acreditados por la Unión
de Entidades Aseguradoras
y Reaseguradoras (UNESPA)
para la atención de lesionados
de tráfico.
En caso de accidente no
es necesario esperar a que la
aseguradora de su vehículo le
remita a un centro sanitario,
puesto que el accidentado puede acudir directamente al servicio de urgencias de La Vega. En
el supuesto de que se le hubiera
La asistencia sanitaria de la unidad de lesionados de tráfico de La Vega incluye la primera visita en el área de urgencias, las 24 horas (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
prestado asistencia en otro centro, ya sea público o privado, la
unidad de lesionados de tráfico
de Hospital La Vega puede continuar con el proceso hasta la
total recuperación.
La asistencia sanitaria que
ofrece la unidad de lesionados
de tráfico de La Vega incluye
servicios y especialidades tales
como los siguientes:
q UCI 24 horas.
q Primera visita en área de urgencias las 24 horas.
q Pruebas diagnósticas.
q Área quirúrgica con 11 quirófanos.
q Hospitalización en habitaciones individuales.
q Consultas con especialistas.
q Tratamiento de rehabilitación en la unidad especializada.
q Tratamiento psicológico.
q Informe pericial (en caso de
solicitarlo).
Para más información, consultar cualquier duda o asesorarse puede llamar al teléfono
968 200 575 o mandar un email
a [email protected].
(*) Texto remitido por el Hospital La Vega
23
segunda quincena marzo de 2015
especial tráfico
Solidaridad: valor en alza en la atención
a las víctimas de accidentes de tráfico
El vicepresidente de Asprovit de la Región de Murcia recomienda el uso del sentido común
“
n Juan Pedro Alcolea (*)
Cuando se produce un accidente de tráfico son muchas
y variadas las cuestiones y
planteamientos que se producen. A nivel legal, social,
personal o emocional... Hoy
en día, cuando vemos un accidente de tráfico, normalmente
nos paramos a curiosear para
saber, y son muy pocas las
personas que de una manera
sensata piensan en la realidad
y las consecuencias que se derivan de un siniestro vial.
Hay mucho dolor, mucho
miedo, incertidumbre y temores. Hay dudas, rechazo
y, sobre todo, hay necesidad
de que las personas sean responsables como ciudadanos y
presten su ayuda a quien les
necesita. En ese momento, al
accidentado le pasan infinidad
de cosas que pasan por la cabeza, y una de ellas es “necesito ayuda y salir de aquí”. Es
en ese momento en el que tu
actitud puede salvar vidas.
Otra cuestión es el aspecto
legal, expuesto en el artículo
51.1 de la Ley de Seguridad
Lo que más necesita
un accidentado
es comprensión,
cercanía y empatía
”
Juan Pedro Alcolea (FOTO CEDIDA).
Vial, que dice: “Los usuarios de
las vías que se vean implicados
en una accidente de tráfico, lo
presencien o tengan conocimiento de él, estarán obligados a auxiliar o solicitar auxilio
para atender a las víctimas, si
las hubiere, prestar su colaboración para evitar mayores
peligros o daños, restablecer,
en la medida de lo posible la
seguridad de la circulación y
esclarecer los hechos”.
Además, el artículo 195 del
Código Penal establece en su
apartado primero: “Que el que
no socorriere a una persona
que se halle desamparada y
en peligro manifiesto y grave,
cuando pudiere hacerlo sin
riesgo propio ni de terceros,
será castigado con la pena de
multa de tres a doce meses”. Y
el aparado aclara: “En las mismas penas incurrirá el que, impedido de prestar socorro, no
demande con urgencia auxilio
ajeno. Si se omite la ayuda o
el auxilio por quien provoca el
accidente, ya sea fortuitamente o con imprudencia, se hablaría de penas de prisión de
6 a 18 meses, o como mucho
hasta cuatro años”.
Por ello, y más allá de las
normas de conducta que se establecen en los protocolos de
primeros auxilios para la atención a las víctimas de accidentes de tráfico (aparcar nuestro
coche donde no estorbe y sea
seguro para nuestra integridad física; evaluar los daños;
garantizar la seguridad de la
circulación; poner triángulos
de señalización delante y detrás del vehículo accidentado/s
a 150 metros; llamar al 112;
darle datos precisos sobre los
vehículos siniestrados, personas heridas y lugar más concreto posible; evaluar al accidentado, comprobando si esta
consciente o no, y seguir las
instrucciones telefónicas), lo
que más necesita una víctima
es comprensión y cercanía.
Así, las personas que se
acerquen a prestar auxilio deben mantener una postura de
empatía, y ser conscientes de
hasta dónde pueden llegar a
ayudar (por sus conocimientos) y cuándo hay que parar.
Auxiliar sin miedo, con voluntad y firmeza, pero, ante
todo, hacerlo con sentido común, con inteligencia, sopesando y valorando la situación
emocional que estamos atravesando en el momento del
auxilio, y que en ciertos momentos puede cegar la realidad física del problema al que
nos enfrentamos.
Las víctimas, cuando ya ha
pasado todo y se han recuperado o están en ello, nunca olvidarán a esa persona que le
prestó ayuda, que fue valiente y humano, considerados
como ángeles protectores por
haberle salvado la vida o rescatado de ese accidente. Ellos
nunca se olvidaran de vosotros.
Cuando una vida está en
juego, cualquier gesto de
ayuda o implicación personal
tendrá el reconocimiento por
parte del afectado durante
toda la vida.
(*) Vicepresidente de Asprovict (Asociación de Víctimas
de Accidentes de Tráfico)
Desconfíe de internet, su
mejor asesor es el médico
24
segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos
Tratamiento quirúrgico para
eliminar las fístulas perianales
El proctólogo Tomás J. Paco Buendía tiene más de 30 años de experiencia
n María Pescador Rivera
Una fístula es una comunicación anormal entre un órgano,
un vaso sanguíneo o el intestino y otra estructura. Generalmente, las fístulas son el producto de traumas o cirugías,
pero también pueden resultar
de infecciones o inflamaciones
del órgano afectado.
En la fístula perianal se trata,
en la mayoría de las ocasiones,
de un proceso inflamatorio de
la región que rodea al ano que
produce una tumefacción dolorosa y molesta con una secreción que causa sintomatología
diversa como picor, eccema de
la piel circundante y, generalmente, el manchado de la ropa
interior. Ocasionalmente, puede aparecer fiebre.
El diagnóstico suele ser por
una historia de abscesos o
forúnculos cerca del ano, recurrentes (a veces, único) y supuración durante un tiempo prolongado, continuo o en crisis.
Tratamientos
El doctor Buendía, proctólogo, con sus enfermeras en la clínica de Murcia (RUS).
El tratamiento de estos procesos es quirúrgico y para ello se
han empleado diferentes técnicas que van a depender de las
características clínicas de la
fístula. Se trata de eliminar el
recorrido fistuloso y dejarla a
plano (sin cerrar) para que vaya
cicatrizando poco a poco.
Dicho tratamiento consiste
en la fistulectomía con desbridamiento y búsqueda del orificio interno, con cuidado de no
crear falsas vías.
“Las fístulas perianales se deben operar siempre, localizando el trayecto fistuloso se debe
escindir o limpiar totalmente.
Hay que tener en cuenta que
los antibióticos solo pueden limitar la extensión o frenar su
evolución, pero no son nunca
curativos”, concluye el doctor
Tomás J. Paco Buendía, (colegiado nº 30/03.081), que ofrece
asistencia médica especializada
en proctología desde su clínica en el centro de Murcia y en
Alicante, desde hace más de 30
años, lo que de avala y garantiza su servicio y atención altamente especializada con buenos resultados.
CLÍNICA PROCTOLÓGICA
Con cita previa:
Av. General Primo Rivera, 9
Entlo. B - Murcia
Tlf: 968 232 375
www.clinicaproctologica.com
(también clínica en Alicante)
Los frenazos bruscos
contaminan
segunda quincena marzo de 2015
n Ángela de la LLana
Enrique García Munuera es
diplomado en nutrición y dietética, y se ha incorporado recientemente al Centro Médico
Virgen de la Caridad de Cartagena, Fuente Álamo, Murcia y
San Javier. Aplica dietas personalizadas, ¿en qué consisten?
Una dieta personalizada
ha sido calculada teniendo en
cuenta las necesidades nutricionales, el estado físico y/o
patológico, así como las preferencias gastronómicas de los
pacientes. Por ello esa dieta es
‘personal e intransferible’, pensada para aportar todo lo que el
organismo precisa en las cantidades y proporciones adecuadas, de modo que pueda realizar todas las funciones vitales y
conseguir el peso deseado.
¿Existen ‘dietas milagro’ o
hay que desconfiar de ellas?
Cuando muchos pacientes
acuden a la consulta de un dietista-nutricionista se asombran
cuando se les marcan pautas saludables, ya que esperan alguna fórmula mágica o milagrosa
para la solución a su problema
de sobrepeso, colesterol, diabetes... Existen múltiples dietas
‘milagrosas’, sin ningún con-
25
en buenas manos “Una dieta debe realizarla un
profesional sanitario competente”
Enrique García, de Virgen de la Caridad, aboga por las dietas personalizadas
Enrique García Munuera es diplomado en nutrición y dietética (FOTO CEDIDA).
trol, que son perjudiciales para
la salud de forma inmediata, y
crean malos hábitos alimentarios, llevándonos con el tiempo
a tener más peso (efecto yo-yo),
además de restarnos salud. Una
dieta debe estar realizada por
un profesional sanitario com-
petente y ser personalizada,
equilibrada y adaptada a nuestro estilo de vida, preferencias
alimentarias y enfermedades.
¿Que le recomendaría a una
persona que siempre está a dieta sin conseguir su objetivo?
No es saludable estar siempre a dieta, aunque sea con un
sanitario cualificado y con una
dieta correcta. En segundo lugar, un paciente que no responde a la dieta puede ser porque
padezca un problema tiroideo,
hígado graso o trastorno de
conducta alimentaria.
¿Cómo se trabaja la nutrición con deportistas?
En el deporte se encuentra
muy arraigado el concepto de
dietas altas en proteínas, suplementos y falsos mitos. Para
realizar una dieta deportiva hay
que calcular el gasto energético
diario, hábitos de vida, preferencias alimentarias y deporte
al que se dedica. Ya sea para un
aficionado o deportista de élite
este tipo de dieta debe de llevar
un porcentaje del 60-65% de hidratos de carbono y también un
porcentaje de proteína un poco
más alto que la población normal. Además, el seguimiento a
un paciente deportista debe ser
muy estricto.
Tras la comida tome infusiones
para facilitar la digestión
26
segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos Practiser se une
a la plataforma
‘Salvemos al FCC’
de Cartagena
n Redacción
De izda. a dcha. José Antonio Carbonell, concejal de Sanidad; Fina, de DISMO; Eduardo Contreras, alcalde de Molina; el psiquiatra Francisco Toledo; Pedro Hernández,
gerente del Hospital de Molina; el hijo del doctor Guirado; y José Ballesta, presidente de la Fundación de Estudios Médicos de Molina (FOTOGRAFÍA S21).
Premiados por su dedicación
El psiquiatra Francisco Toledo y la asociación DISMO recibieron los
galardones ‘doctor Francisco Guirado’ en la semana de la salud de Molina
n Redacción
El psiquiatra del hospital
Virgen de la Arrixaca y colaborador de la Fundación de
Estudios Médicos de Molina
(FEM), Francisco Toledo, y
la Asociación de Discapacitados de Molina y Enfermedades Raras (DISMO), fueron los
galardonados por el jurado
del V premio Doctor Francisco Guirado 2015, y las placas
conmemorativas se entregaron en el marco de la novena
edición de la Semana de la Salud de Molina de Segura.
El ayuntamiento molinense
organizó la semana de la salud
del 9 al 15 de marzo, en colaboración con medio centenar
de entidades (entre ellos SALUD21), destacando la elevada participación ciudadana.
Este año el eslogan fue ‘Para
ser feliz pon en marcha tu salud’, y los molinenses acudieron a diferentes conferencias,
talleres de manipulación de
alimentos, demostraciones de
musicoterapia, exhibición de
cocina saludable etc.
El acto más emotivo ocurrió
durante la entrega de los premios Francisco Guirado, dentro de la feria de la salud incluida en dicha semana.
Las autoridades locales elogiaron al que fuera gerente
del Hospital de Molina hasta
su fallecimiento.
La campaña ‘Salvemos al
FCC’ empieza a dar sus frutos. Practiser, empresa afincada en Cartagena, donde tiene
raíces profundas, entregaba
recientemente un amplio paquete con material sanitario
necesario.
El Grupo Practiser se convertía, de esta manera, en la
primera empresa de la ciudad
y alrededores en colaborar
con la plataforma de ayuda
‘Salvemos al FCC’.
Practiser ha entregado a la
Federación de Peñas del equipo de fútbol FCC material sanitario para ayudar a los futbolistas.
En concreto, han donado
vendas, esparadrapo, gasas,
betadine, agua oxigenada, tiritas y Reflex como un primer
cargamento de urgencia, necesario para los deportistas.
Con este gesto altruista Practiser cumple, una vez
más, con su lema de apoyar al
deporte de Cartagena.
Anteriormente, y en otro
orden de cosas, Practiser creó
para los socios de la Federación
de Familias Numerosas de la
región de Murcia (FANUMUR)
descuentos especiales con la finalidad de que la unidad familiar pudiera recibir la asistencia
sanitaria que precisara.
En accidentes de tráfico su
obligación es ayudar
segunda quincena marzo de 2015
27
en buenas manos El método Pádovan logra la
reorganización neurofuncional
Sonia Padován ha dado un curso sobre este abordaje terapéutico en clínica Clern
n María Pescador Rivera
Los niños hacen siempre los
mismos gestos, denominados
‘patrones’. Este desarrollo se
da de forma natural siguiendo
una secuencia estereotipada
programada genéticamente. En
niños con dificultades o alteraciones en el desarrollo, estos
movimientos no se producen
de forma natural o no siguen la
secuencia prevista. Dichos movimientos son los que se utilizan
en el método Pádovan.
A este procedimiento es al
que se denomina reorganización neurológica, que consiste
en la recapitulación en ejercicios del desarrollo ontogenético (etapa por etapa), siguiendo
la misma secuencia que el desarrollo normal realizados de
forma pasiva y activa para que
el sistema nervioso los aprenda y pueda reproducirlos. Este
método se complementa con el
ejercicio de las funciones prelingüísticas que preparan la
neuromusculatura para que sea
posible la articulación de los fonemas y las palabras.
En palabras de Sonia Pádovan, hija de la impulsora del
método y médico con la especia-
tema nervioso, como parkinson
y alzheimer, consiguiendo muy
buenos resultados”.
Cuándo aplicarlo
Sonia Pádovan en el centro Neurocell de Yecla (FOTO MARÍA PESCADOR RIVERA).
lidad en neuropsicología, psicoterapia de niños y adolescentes
y rehabilitación del sistema nervioso en reorganización neurofuncional, “el método Pádovan
de reorganización neurofuncional, desarrollado por Beatriz
Pádovan, es un abordaje terapéutico que recapitula las fases
del neurodesarrollo, usadas
como estrategia para habilitar
o rehabilitar el sistema nervioso
después de perder sus funciones
(como en el caso de un accidente, ictus); para impulsar el desarrollo, como en los casos de retraso y trastornos del desarrollo;
para mejorar la calidad del funcionamiento e integración del
sistema nervioso, como en los
casos de dificultades de aprendizaje, hiperactividad, dificultades de atención y concentración
(TDAH), etc. Además, también
es muy usado en los casos de
procesos degenerativos del sis-
Según comenta la doctora Pádovan, quien además es formadora del método que desarrolló
su madre y recientemente ha
dado un curso en la clínica Clern
- Neurocell (Yecla), (dónde la logopeda Sonia Muñoz lleva aplicando este método con excelentes resultados desde hace varios
años), la terapia puede ser aplicada en todas las edades, desde
bebés hasta personas mayores,
con excelentes resultados.
Para aplicar el método no es
necesaria la colaboración del paciente, pues no hace falta que su
nivel de consciencia sea normal
para que la estimulación tenga
efecto. “El trabajo de reorganización neurofuncional nos lleva
a abrir las vías neurológicas o a
reorganizar las que se encuentran poco maduras o mal establecidas”, dice Sonia Pádovan.
Cómo funciona
El sistema nervioso es el principal mediador y modulador
de las actividades humanas. El
hombre posee un programa genético, pero para volverlo efectivo necesita de la estimulación y
el medio ambiente adecuados.
Después del nacimiento, el
bebé pasa por etapas neuroevolutivas claramente definidas, que
van a promover la maduración y
la integración de todo el sistema nervioso. Este proceso va a
permitir al individuo alcanzar un
buen desarrollo sensitivomotor,
de lenguaje, psíquico y cognitivo.
Así, durante la terapia se realizan
ejercicios corporales que recapitulan las fases de adquisición de
la marcha humana, pasando por
las etapas, paso a paso, del proceso de desplazamiento y verticalización del cuerpo. Además,
también se realizan ejercicios de
reeducación de las funciones reflejo-vegetativas orales (respiración, succión, masticación y deglución), del desarrollo manual y
de la vista. Las funciones orales
son consideradas pre-lingüísticas y preparan los movimientos
del habla articulada, dando lugar al proceso de comunicación
humana: el lenguaje.
“Se usa este abordaje terapéutico (lo ideal son 2 sesiones
a la semana, de 45 minutos por
sesión) para recuperar funciones perdidas, funciones nunca
adquiridas o para preparar al
organismo para que pueda adquirir funciones y capacidades
para las cuales tenga el potencial. Puede ser aplicado como
método curativo, preventivo o
de mantenimiento del sistema
nervioso. Debemos recordar
que esta técnica es multidisciplinar (engloba a numerosos
profesionales) e integral. Los
resultados son efectivos, pues
la persona vuelve a construir y
estabilizar los circuitos de conocimientos y sus funciones”,
apunta Sonia Pádovan.
Recicle para mantener el
mundo si residuos
28
en buenas manos n Redacción
El Hospital Virgen del Alcázar,
de Lorca, ha sido galardonado
con los Premios Laurel 2015
que otorga la Federación de
Organizaciones en favor de
Personas con Discapacidad
Intelectual y Parálisis Cerebral
de la Región (FEAPS) por su
colaboración con APANDIS.
FEAPS concedió al hospital lorquino este premio, en
su categoría de promoción de
un centro de día a petición de
APANDIS, por su implicación
en la integración laboral de
trabajadores con discapacidad intelectual.
La entrega de los premios
Laurel se realizó el pasado 26
de febrero en el salón de actos del centro social de la Universidad de Murcia (UMU), en
Espinardo, en un acto público
al que acudieron el consejero de Presidencia y Empleo
de la Comunidad Autónoma,
José Gabriel Ruiz González,
y varias autoridades universitarias, además de otros colectivos sociales.
Este galardón, que ha alcanzado su XIX edición en 2015,
premia la integración laboral
de las personas con discapacidad intelectual, y con él se
quiere reconocer la responsabilidad social de las empresas
que cuentan con trabajadores
segunda quincena marzo de 2015
Premio Laurel al Hospital
Virgen del Alcázar de Lorca
El galardón reconoce la labor de integración de personas con discapacidad
Amplia representación del Hospital Virgen del Alcázar de Lorca y de la asociación Apandis (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
con discapacidad intelectual.
El Hospital Virgen del Alcázar, de Lorca, ha sido premiado con el apoyo unánime
de todas las asociaciones que
integran la Federación.
En octubre de 2013 el Hospital Virgen del Alcázar y
APANDIS firmaron un convenio de colaboración para la
realización de prácticas formativas en el centro por parte
de los usuarios de la asociación, siendo la primera vez
que una empresa del sector
sanitario de Lorca abría sus
puertas para la inclusión laboral de trabajadores con discapacidad intelectual.
Desde entonces han pasado
por el hospital ocho usuarios
de APANDIS que han realizado sus prácticas en períodos
de tres meses en los servicios
de rehabilitación y atención al
paciente, llevando a cabo tareas de apoyo a los fisioterapeutas del hospital y al personal de admisión.
Como prueba del buen resultado que ha dado este convenio, una de las chicas que
realizaron prácticas, Marina
Sánchez Castillo, con síndrome de Down, ha empezado a
trabajar este mes en el centro
hospitalario.
Resultados esperanzadores en
un ensayo con niños autistas
n M.P.R.
La Fundación Brainmech
sin ánimo de lucro, que forma parte de Neurometrics (el
primer centro de España en
ofrecer tratamientos basados
en la neurometría a través de
electroestimulación para activar las zonas del cerebro que
se encuentran afectadas por
una enfermedad o accidente),
cuenta con un equipo sensibilizado con aquellos problemas
y dificultades con base neurológica y su evolución en el ámbito familiar, escolar y social.
Su objetivo es la promoción
de la salud y el bienestar de
los pacientes, y aplican su conocimiento y técnicas para la
investigación.
De hecho, el pasado 4 de
marzo presentaron en el Centro Cultural Las Claras (Murcia) los resultados del último
ensayo clínico con niños autistas (de 5 a 12 años) a los que se
les ha aplicado electroestimulación transcraneal no invasiva, supervisado por los doctores Fernando Vargas Torcal,
jefe de pediatría del hospital
general de Elche, y Moisés
Aguilar, pediatra y doctor en
neurociencia, que en la actualidad dirige Neurometrics
en Murcia, y presidente de la
Fundación Brainmech.
“Tras 3 meses de estudio de
campo con más de 200 niños
de toda España, los resultados son esperanzadores. Se
han visto mejorados aspectos
como la sociabilidad, la regu-
lación emocional y cambios a
nivel del lenguaje”, concluye el
doctor Moisés Aguilar.
Este estudio está registrado
en la FDA, por lo que estos resultados tendrán repercusión a
nivel internacional.
Por ahora, desde la Fundación Brainmech tienen previstos otros 3 estudios: sobre
epilepsia; tratamientos de electroestimulación transcraneal
no invasiva a niños menores
de 5 años; y tratamientos domiciliarios supervisados por
un clínico.
Para más información o
consultar cualquier duda sobre los tratamientos, puede
llamar al teléfono de Neurometrics 968 904 040 o al móvil 634 54 17 09.
Automedicarse es
peligroso para su salud
segunda quincena marzo de 2015
en buenas manos
El hospital de
Cieza estrena un
TAC de última
generación
Agilizará las pruebas y los resultados
n Redacción
El hospital de Cieza ‘Lorenzo Guirao’ ha estrenado un
nuevo escáner de última generación cuya inversión ha
ascendido a los 255.540 euros.
El nuevo equipo, denominado
‘tomografía axial computerizada’ (TAC), es de 16 cortes
por rotación, lo que lo sitúa en
el más avanzado y preciso del
mercado.
El nuevo TAC fue presentado por el director gerente del
Servicio Murciano de Salud
(SMS), Manuel Ángel Moreno, acompañado por el director gerente del área de salud
IX-Vega Alta del Segura, Carlos Arenas.
El nuevo equipo “permitirá
realizar más pruebas, agilizar
las de carácter urgente y mejorar la precisión del diagnóstico.
Así, se produce una mejora importante en la atención que reciben los pacientes del área de
salud IX-Vega Alta del Segura”,
apunta el director gerente.
Manuel Ángel Moreno explicó que “este nuevo TAC
sustituye al anterior, que se
había averiado y cuyo servicio
se había suplido durante los
tres últimos meses bajo la modalidad de arrendamiento”.
Parte del equipo del hospital de Cieza con Manuel A. Moreno y Carlos Arenas, en el centro de la imagen (FOTO CEDIDA).
29
No consuma alcohol si
está medicándose
30
segunda quincena marzo de 2015
mirarse al espejo
La solución para remodelar la figura
La clínica Kayas Salud Integral de Yecla ofrece la combinación perfecta de los 2 últimos equipos de
‘Syneron Candela’ para remodelar la figura con un programa pionero en toda la Región: Ultravela
n Redacción (*)
Apuesta por Ultravela
Las tecnologías patentadas por
Syneron, VelaShape y UltraShape, se complementan entre
sí para responder a la demanda creciente de los pacientes de
una solución no invasiva para
la remodelación corporal que
permite tratar la piel flácida, la
celulitis y el exceso de grasa.
Velashape permite la reducción de la circunferencia corporal y la rebaja de la celulitis,
mientras que UltraShape ataca
y destruye las células adiposas
en los depósitos de grasa localizados en los flancos, el abdomen y los muslos.
Ambos son tratamientos no
invasivos, no implican tiempo
de recuperación, son cómodos,
con resultados probados y un
perfil de seguridad excelente.
Ultrashape aplica ultrasonido
focalizado para provocar una
destrucción instantánea selectiva y permanente de la célula
grasa, produciéndose de manera natural por las vías naturales fisiológicas y metabólicas
de una manera rápida y segura
para el paciente.
Por su parte, Velashape III
combina tecnología de infrarrojos, radiofrecuencia y vacumterapia provocando un
calentamiento intensivo de las
células grasas, tabiques fibróticos y células de colágeno.
Somos el único centro de la
Región que cuenta con ambas
tecnologías. Por eso, tenemos
el tándem perfecto para los
tratamientos de remodelación
corporal: por un lado reduciendo la grasa y, por otro, mejorando la flacidez y celulitis.
Y todo ello, con el asesoramiento de una fisioterapeuta
especializada que orienta hacia el tratamiento adecuado en
cada caso, y la colaboración
de una nutricionista en caso
de que el paciente presente un
problema de sobrepeso.
Innovación
El objetivo de la Cínica Kayas
Salud Integral, de Yecla, es
ofrecer el mejor trato posible
e intentar dar soluciones a la
demanda de los pacientes. Por
eso, combinamos varias tecnologías para obtener el resultado más óptimo.
q Ultrashape: para la grasa
localizada.
La Clínica Kayas Salud Integral de Yecla cuenta con un amplio equipo de expertos en tratamientos corporales (FOTO CEDIDA).
q Velashape: para reducir la
cincunferencia y la celulitis
q Indiba activ: para mejorar
la circulación.
Estas tres tecnologías se
adaptan entre sí de manera
perfecta para obtener un tratamientos corporal exclusivo.
Además, en nuestro servicio de fisioterapia contamos
con Indiba Activ para solucionar patologías cómo lesiones
tendinosas cronificadas, contusiones o lesiones deportivas
de una manera más rápida y
eficaz, ya que aumenta el proceso de regeneración tisular
acortando los tiempos de tratamiento, así como la tecnología
de electrolisis epte, muy eficaz
al combinarla con Indiba en
tendinopatías cronificadas.
Nuevos servicios
Ofrecemos entre nuestros servicios la depilación de láser diodo, algo que nos ha respaldado
desde el principio, obteniendo
unos resultados rápidos y efectivos desde el primer día.
Contamos con marcas de
primera calidad como Biologic Recherche en nuestros tratamientos faciales, Alqvimia
para complementar los de remodelación corporal, y las terapias spa.
En los últimos meses, desde
la Cínica Kayas Salud Integral
hemos apostado por OPI para
los tratamientos de manicura
y pedicura. Por ello, contamos
con marcas reconocidas tanto
en nuestro servicio de fisioterapia como en el servicio de
estética.
(*) Remitido por Clínica Kayas
Salud Integral de Yecla
Echar fármacos por el
retrete es contaminar
segunda quincena marzo de 2015
31
estar en forma
La prevención de lesiones y
el trabajo excéntrico guiado
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia tiene especialistas en la técnica
q Aumenta la fuerza muscular
y la velocidad articular.
n Esteban Romero (*)
Cuando hablamos de trabajo
excéntrico no nos referimos a
un ejercicio específico. Son los
movimientos que están presentes en cualquier acción que
realicemos, siempre que volvamos al punto de partida.
Para entender la mecánica
del trabajo excéntrico pensemos en un ejercicio concreto,
por ejemplo, en el trabajo de
cuádriceps (parte anterior del
muslo). Nos hallamos sentados
y realizamos una elevación del
pie llegando a poner la pierna
recta, luego la bajamos doblando la rodilla hasta volver a
poner el pie en el suelo, en el
lugar de partida.
En el momento de la elevación estamos ante un trabajo
concéntrico, pues el cuádriceps se contrae, pero al dejar
caer la pierna vamos amortiguando esa caída mediante el
alargamiento del mismo músculo. Ese trabajo muscular es
el denominado excéntrico.
El trabajo excéntrico se
puede realizar sobre cualquier
músculo y los beneficios que
aporta son variados:
q Incrementa la elasticidad de
los tejidos.
q Mejora el reclutamiento de
fibras musculares, aumentando
su volumen (hipertrofia).
q Aumenta la síntesis de colágeno de los tendones (que son
la parte que une el músculo con
el hueso), lo que les hace funcionar mucho mejor. Los tendones
proclives a mejorar con esta
fase son el rotuliano, el de Aquiles y los tendones del epicóndilo
medial y lateral del codo.
q Mejora la capacidad propioceptiva, es decir, el equilibrio o
estabilidad.
q Es altamente eficaz en la prevención de lesiones.
Ciertos ejercicios deben dirigirlos profesionales especialistas (FOTO CEDIDA).
El trabajo excéntrico siempre ha de ir acompañado de
ejercicios concéntricos (así
el músculo también recibirá
el estímulo necesario para su
adaptación) y debe estar diri-
gido por un especialista, quien
determinará cómo realizarlo
en función de cada persona, su
fuerza, si está o no lesionado o
la fase en la que se encuentre la
misma.
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia cuenta
con profesionales especializados en la readaptación deportiva, profundos conocedores
de esta metodología. Ellos la
adaptarán a sus particularidades y le orientarán para que su
lesión mejore rápidamente.
Es un centro sanitario único
en la Región en el ofrecimiento conjunto de quiropráctica y
fisioterapia, que dispone, además, de un amplio abanico de
terapias para proporcionar la
mejor solución a los problemas músculo esqueléticos que
presenta cada individuo: fisioterapia acuática y en sala de
musculación o acupuntura, una
técnica milenaria que asociada
a la fisioterapia proporciona un
importante efecto antiinflamatorio, analgésico y relajante.
Dispone, también, de dos
métodos absolutamente innovadores: la DRX 9000, exclusiva en Murcia, que representa la
alternativa a la cirugía en el tratamiento de hernias de disco; y
la EPTE (electrólisis percutánea
terapéutica), una técnica revolucionaria en el tratamiento de
las tendinopatías.
(*) Fisioterapeuta (nº de colegiado
1642), especialista en hidroterapia
y licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte. Máster en
rendimiento deportivo y salud. Director técnico en Centros Valverde
Quiropráctica y Fisioterapia.
El número de auxilio en
carretera es el 011
32
segunda quincena marzo de 2015
diálogos 30 aniversario de la puesta en marcha
de los centros de salud en la Región
El doctor Pereñíguez analiza la evolución de los recursos sanitarios durante los últimos años
n María Pescador Rivera
El doctor Juan Enrique Pereñíguez estudió medicina en la
Universidad de Murcia, y forma parte de la tercera promoción de médicos de familia , y
la primera que abrió los centros de salud de la Región en
el 85. De esto hace ya 30 años,
que se cumplen este mes de
marzo.
“Nunca he dicho que tiempos pasados fueran mejores,
pero es cierto que aquella
época fue increíble. Estaba
todo por hacer, y todo suponía
cambio y transformación. Se
pasaron de dos horas y media
a 8 horas de trabajo. Tuvimos
el privilegio de poner en marcha la base del sistema sanitario actual, y formamos parte
de una reforma revolucionaria por aquel entonces entre
la hospitalización, la atención
primaria y las instituciones”,
apunta el doctor Pereñíguez,
quien además de médico de
familia y comunitaria, es coordinador del centro de salud de
Espinardo desde hace más de
18 años, donde pasa consulta.
Ha publicado multitud de
escritos y ha recibido varios
premios, y el 11 de diciembre de 2013 se convirtió en el
primer médico de familia que
ocupaba un sillón en la Real
Academia de Medicina y Cirugía de Murcia.
Tiene claro que el mejor
“
Tuvimos el privilegio
de poner en marcha
la base del sistema
sanitario actual
”
El doctor Pereñíguez es el primer médico de familia y comunitaria de la Real Academia de Medicina de la Región (MPR).
consejo que le puede dar a los
pacientes es que tengan confianza en el profesional que
tienen delante. “La relación
médico-paciente se basa en
la confianza. Hay que dejar al
profesional que trabaje, pero
siempre contando con la opinión del paciente para que la
relación fluya. De este modo,
la confianza saldrá a flote y
los resultados serán muy buenos”, asegura.
Es evidente que la formación médica ha cambiado
y mejorado con el paso del
tiempo, y la mentalidad también ha evolucionado, aunque
queda algún pico que limar.
“Los médicos de familia
conforman el 42% de la población médica, y uno de los
grandes cambios de la estructura sanitaria de este país fue
introducir en la atención primaria la formación especializada en medicina familiar y
comunitaria. Este nombre tiene mucho sentido: el paciente
no está sólo atendido como
paciente, sino que su salud o
enfermedad se enmarca también dentro de la familia y,
además, todos vivimos en comunidad. Con mucho esfuerzo se ha conseguido que en
cada pueblo de la Región haya
un centro de salud, y esto supone un paso gigante para el
bienestar de la sociedad. Sin
embargo, todo parte del autocuidado y la concienciación
del paciente. Tenemos que ser
conscientes que somos los
responsables de nuestra salud
y los profesionales sanitarios
son un recurso para promocionar la salud y prevenir enfermedades. En mi trabajo, lo
que hago día a día es intentar
mejorar la calidad de vida de
las personas que vienen a mi
consulta, pero cada uno es
responsable de su salud por-
que yo no les puedo obligar a
nada”, explica el doctor.
En toda esta evolución de
30 años también cabe destacar la inclusión de los médicos
de familia y comunitaria en los
temas docentes e investigaciones, lo que ha ido normalizando ese consenso y las relaciones entre profesionales.
“Debemos tener claro que el
objetivo de la medicina es cuidar del paciente, por ello debe
haber una buena coordinación
entre la atención primaria y el
hospital, y viceversa, con el
único fin de dar un mejor servicio. Los médicos de familia
somos como cualquier otro
doctor, la diferencia radica en
que un especialista hospitalario es experto en lo concreto,
y nosotros somos expertos en
lo extenso, desde que naces
hasta que mueres estás ligado
a tu médico de familia”, concluye Pereñíguez.
El teléfono 112 está a su
servicio para emergencias
segunda quincena marzo de 2015
33
veteranos
Ahora las escaleras se pueden subir
sentado y moviendo sólo los dedos
Valera Sistemas de Elevación elimina los problemas de accesibilidad con una silla salvaescaleras
n Redacción
Valera Sistemas de Elevación
S.L. es la empresa cartagenera
líder en la Región en la instalación de unos novedosos sistemas de elevación que eliminan
las barreras arquitectónicas.
Se trata de una innovadora
silla salvaescaleras. Un joystick
o mando de control, compuesto de una pequeña palanca, es
el cerebro de la silla salvaescaleras. Con este joystck se puede
controlar todo el movimiento
ascendente o descendente de
la silla, su velocidad y su parada, y sólo moviendo los dedos.
Estos equipos están dotados de mando a distancia que
permiten ‘llamar’ a la silla para
que baje o suba al encuentro
de la persona desde el lugar en
el que se encuentre aparcada
en la escalera.
Todas las personas mayores, con dolencias óseas o
musculares, pueden ampliar
su autonomía personal dentro
del hogar gracias a las sillas
salvaescaleras.
Este dispositivo se sustenta en un resistente raíl sobre
el que se desliza suavemente;
La instalación no requiere grandes obras y se adapta a cualquier escalera.
Mandos del salvaescaleras.
este raíl está anclado al suelo
mediante sólidas fijaciones.
Todo ello facilita que este tipo
de instalación se pueda realizar
sin acometer apenas obras.
La persona que tenga difi-
lar, el raíl se adaptará sin ningún problema a cualquier tipo
de escalera recta, curva o angulosa y con la pendiente que
se necesite.
La gran cantidad de insta-
cultades para caminar o subir
escaleras solamente podrá
sentarse cómodamente en la
silla y ésta se deslizará lenta y
suavemente sobre el raíl. Gracias a su configuración modu-
laciones realizadas por Valera
Sistemas de Elevación S.L. a
particulares y empresas, y sus
rigurosos controles de calidad
ISO 9001 acordes con las más
exigentes normativas europeas, constituyen las mejores
‘cartas credenciales’ para todos sus clientes.
Todos sus equipos e instalaciones cuentan con 2 años
de garantía en piezas, mano
de obra y desplazamiento de
técnicos, además de un servicio de urgencias 24 horas. Lo
más interesante de estas sillas
salvaescaleras es que se financian al 100% y cuentan con un
cómodo sistema de pago fácil
por cuotas.
Además, Valera ha implantado desde hace tiempo el alquiler de salvaescaleras, un recurso indispensable para que
toda persona pueda valerse
por sí mismo dentro de su hogar mientras se encuentra en
un proceso de recuperación.
VALERA S. de ELEVACIÓN
968 124 121
www.valera.es
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segunda quincena marzo de 2015
comer sano “Había que hacer algo por un patrimonio en
peligro de extinción: la dieta mediterránea”
Rafael Morales, fundador del Club Saludable, un espacio donde se ofrecen productos ecológicos
n Verónica Prieto
Rafael Morales es el fundador de El Club Saludable, un
espacio donde la gastronomía
gourmet y la dieta mediterránea van de la mano. De casta le viene al galgo. Ya desde
pequeño corría por el famoso
anuncio de ‘Las muñecas de
famosa se dirigen al portal’.
De aquellos bocetos de profesión, hoy ya son trabajos
creativos para importantes
empresas del panorama gastronómico nacional como los
que realiza para la Almazara
más premiada de la historia de
España, cuyas nuevas botellas
ha diseñado. Un proyecto que
pronto verá la luz, y que junto
a la franquicia El Club Saludable son los trabajos más apasionantes de su carrera profesional. ¿Cómo surge la idea
de crear El Club Saludable en
colaboración con el periódico
SALUD21?
Por experiencia tengo cierta capacidad de generar recursos creativos e ideas que
aportan valor al negocio de
mis clientes y a la sociedad.
Mi trabajo es interpretar necesidades, pensar lo que nadie
piensa, y ver lo que nadie ve.
Tengo la suerte de pertenecer
a una profesión privilegiada
que contribuye a que el mundo sea más mágico. A raíz de
trabajar tantos años con empresas de alimentación me di
cuenta que había que hacer
algo por un tesoro nuestro en
peligro de extinción: la dieta
Aceite de oliva
Rincón de la Subbética
q Fase olfativa. Frutado verde muy intenso. Multitud de matices muestran su gran
complejidad. Posee
reminiscencias frutales y cítricas. Sensaciones herbáceas a
tomillo y hierbabuena. Notas de hortaliza
como la mata de tomate.
Rafael Morales, fundador de El Club Saludable (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
mediterránea. Estamos perdiendo los valores de la buena
cocina. Los niños conocen la
lechuga por ser ingrediente de
las hamburguesas de McDonalds. Esto no puede ser.
¿Qué productos podremos
encontrar en las tiendas on line
de El Club Saludable?
Ofrecemos productos exquisitos basados en la dieta mediterránea, principalmente con
certificación ecológica. Se trata
de ofrecer de lo bueno, lo mejor.
La pirámide nutricional es nuestra referencia, ya que nos marca
qué productos conforman nuestra oferta y, por otro lado, todos
aquellos que verdaderamente
sean beneficiosos para la salud
de los consumidores.
¿Cree que la población está
concienciada con el consumo
de alimentos saludables?
Cada vez más, y muy rápido,
los consumidores nos estamos
LA RECETA
INGREDIENTES
- Un bote pequeño de salsa de
queso cabrales
- 8 rebanadas de pan de molde
sin corteza
- 8 lonchas de jamón cocido
- 1 puñado de hojas de espinacas tiernas
- 2 huevos
- Pan rallado
- Aceite para freír
- Sal y pimienta negra molida
dando cuenta que cuidarnos
de verdad vale la pena. Intentar ser feliz, vivir en un entorno
agradable y comer bien son ingredientes fundamentales que
influyen en nuestra salud. Ya
no es concienciar sobre el consumo de alimentos saludables
sino el cuidarnos en general. Lo
digo con conocimiento de causa. Recientemente, gente estupenda me ha estado cuidando
de maravilla durante dos semanas. Aprovecho la ocasión para
mandar con cariño un saludo al
departamento de neumología
del hospital Morales Meseguer,
de Murcia. Espero verles en
nuestras catas o viajes gastronómicos y no más en su entorno profesional.
¿Qué aporta El Club Saludable respecto a otros portales
que ofrecen una gama de productos gourmet?
Más que productos, ofrece-
q El aceite de oliva es el zumo
oleoso de la aceituna. Cuando se obtiene por sistemas de
elaboración adecuados posee
excepcionales características
dietéticas. Contribuye a reducir el riesgo de enfermedades
cardiovasculares al sustituir
los ácidos grasos saturados
de nuestra dieta. El consumo
del aceite de oliva es primordial para los que aprecian lo
natural y cuidan su salud.
q Maridajes. Crudo en general: ensaladas mixtas y de
tomate, carnes, pescado azul,
pan y comidas intensas.
q Premios. Más de 110 premios los últimos 5 años, entre
los que destacan: mejor aceite
de oliva virgen extra del mundo 2012 World’s Best Olive oils.
Mejor aceite ecológico de España por el Ministerio de Agricultura. Premio BIOL internacional a los mejores aceites del
mundo. Máxima puntuación a
un aceite por la guía internacional FLOS OLEI.
mos los sabores de la dieta mediterránea. En productos nuestra oferta será limitada, pero
de máxima calidad. Hemos
seleccionado bodegas vinculadas con el Mediterráneo bajo
la denominación ‘Vinos del Mediterráneo’. Hemos creado ‘El
rincón de las raíces’ para que la
gente se pueda crear su propio
huerto urbano. Y en actividades hemos cerrado un acuerdo
con una agencia de viajes para
ofrecer un programa de excur-
siones y visitas, por ejemplo, a
la Sierra de la Subbética, enclave histórico donde se elaboraba el mejor aceite del Imperio Romano; conocer cómo
se cría una ganadería de cerdos ibéricos en el Valle de los
Pedroches; asistir a eventos
profesionales de alimentación,
visitas a bodegas, master class,
catas, cenas ecológicas… Haremos tantas cosas como podamos e intentaremos hacer
las que nos pidan.
q Fase gustativa. En boca,
de entrada dulce, almendrado
verde, amargo y picante de intensidad media. Aceite perfectamente estructurado, largo,
persistente y ajeno a la indiferencia del catador.
Flamenquines de jamón, espinacas y
salsa de queso cabrales
PREPARACIÓN
1º) Con un rodillo aplaste las rebanadas de pan de molde hasta
que queden bien finas. Ponga
encima de cada rebanada una
loncha de jamón, una cucharada de salsa de queso, unas espinacas tiernas, y enróllelo (si se
deshacen, envuélvalos en papel
film transparente como si fueran caramelos envueltos).
2º) Bata dos huevos con una
pizca de sal y pimienta. Prepare
un plato con pan rallado, y ponga a calentar a fuego fuerte una
sartén con el aceite. Pase los
flamenquines por el huevo batido, luego por el pan rallado y
después fría los flamenquines.
3º) Deje que se frían durante
2-3 minutos o hasta que estén
dorados.
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segunda quincena marzo de 2015
al natural
La primavera es la época ideal
para depurar nuestro organismo
Comer a diario frutas y verduras frescas contribuye a una mejor limpieza
n M. P. R.
¿Está cansado, tiene digestiones lentas y pesadas, gases, estreñimiento, hinchazón
abdominal, o dificultad para
dormir? Puede ser que necesite depurar su organismo, y
la mejor manera es a través
de los mecanismos naturales
de limpieza que tiene nuestro
cuerpo: hígado, riñones, piel,
intestinos, pulmones etc.
El hígado es uno de los órganos más importantes de
nuestro cuerpo debido a las
funciones que desempeña, ya
que convierte los residuos que
se forman en el organismo en
otras sustancias inofensivas
que se puedan eliminar.
Además, el hígado es el laboratorio de nuestro cuerpo y
el responsable de convertir en
energía todo lo que ingerimos.
Por su parte, los riñones se
Las frutas y verduras intensifican la limpieza interior (FOTOGRAFÍA SALUD21).
encargan de desechar a través
de la orina sustancias como la
urea, el ácido úrico, toxinas..
A su vez, la piel, a través de
sus poros, elimina las toxinas
en forma de sudor, grasas y
gases, principalmente.
Sin embargo, aplicar hábi-
tos saludables en nuestra dieta
diaria también ayuda a recuperar el equilibrio de nuestro
organismo.
Lo primero que debemos
hacer para encontrar ese
equilibrio es ‘limpiar’ el hígado, uno de los órganos que
más sufre los desórdenes alimentarios.
Además de productor de
energía, el hígado actúa de depurativo: limpia la sangre de
bacterias, fármacos y de glóbulos rojos viejos. Existen diversos aspectos que denotan
que su funcionamiento está
alterado. Por ejemplo, no puede metabolizar bien las grasas
y éstas acaban acumulándose
en esa zona.
Por ello, los pacientes hepáticos están muy cansados y tienen digestiones pesadas y lentas, gases, estado anímico bajo
y dificultades para dormir.
Fitoterapia
Verduras como el apio, las
alcachofas, los espárragos,
las cebollas, etcétera, y frutas
como las ciruelas, las manzanas, los limones o las uvas,
entre otras, ayudan a depurar
y mejorar las funciones de
nuestro organismo. Pero también se puede intensificar la
’limpieza interior’ con suplementos naturales.
La fitoterapia ofrece sustancias naturales que ayudan
a limpiar y purificar nuestro
organismo sin provocar efectos secundarios. Plantas como
el cardo mariano, el diente de
león, el boldo o la salvia son un
ejemplo de plantas que favorecen un buen funcionamiento del organismo y son muy
útiles para su depuración.
En Herbolario Lidia (plaza
triangular s/n., en Santa María
de Gracia, en Murcia) le asesorarán sobre las mejores opciones naturales para eliminar
toxinas y controlar su peso.
Disponen de servicio gratuito
a domicilio y tienda on line.
HERBOLARIO LIDIA
Murcia
968 287 320 - 607 413 014
www.herbolariolidia.com
Es adecuado beber, al menos,
un litro de agua al día
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segunda quincena marzo de 2015
saber consumir
“Ya tengo resuelto mi último viaje”
Joaquín, como muchas otras personas, ha elegido Servicios Funerarios Oeste ya que sale
ganando al recuperar una parte importante de su capital y sin preocuparse de nada más
n Redacción
Joaquín Martínez nos recibe
en su huerto. Es donde más le
gusta estar por las mañanas.
¿Qué tal está?
Pues ya ve, con 82 años recién cumplidos y aquí me tiene,
hecho un chaval.
¿No se aburre?
Yo en mi vida no me he aburrido nunca, siempre he tenido
cosas que hacer; y ahora también, entre los nietos, el huerto
y la partida con los amigos estoy la mar de entretenido.
¿Tiene usted muchos amigos?
Pues, lamentablemente, poco
a poco me van faltando, es ley
de vida.
¿Le tiene miedo a la muerte?
No me asusta, la espero tranquilamente, sin prisas. Yo ya lo
tengo todo arreglado con eso
que llaman ‘el último viaje’.
¿No me diga que ya tiene usted sacado el billete?
Hombre lo que se dice el billete, no. Pero la reserva, desde
luego. Yo tengo un seguro de
decesos, y lo llevo pagando toda
la vida, religiosamente, para no
dejar problemas a la familia.
Pues hombre, si lleva pagando toda la vida ¿le corresponderá un entierro de ministro,
Joaquín Martínez aparece disfrutando de su huerto (FOTOGRAFÍA CEDIDA POR SERVICIOS FUNERARIOS OESTE).
por lo menos?
Ni lo quiero, ni puedo costeármelo, aunque si hago cuentas de todo lo que llevo pagado
y lo que me queda, daría para
eso sobradamente. Pero la realidad no es esa, por mucho que
pagues a lo largo de tu vida lo
que vale es el capital asegurado, en mi caso 4.000 euros, y tal
como está hoy en día el precio
de las cosas, esto no es gran
cosa. Menos mal que me enteré de lo que le comentaba, ‘el
último viaje’. Los fui a ver. Menudas instalaciones tienen, de 5
estrellas, con capilla y todo. Allí
me explicaron todo al detalle y
la forma en la que podría recuperar una importante parte de
lo que llevo pagado. Sobre todo
porque ahora, cuando estás
cerca del final y saben que no
te vas a echar atrás, la aseguradora me está friendo con las
primas.
No se le escapa una.
Yo he trabajado mucho toda
mi vida, y sé lo que cuesta ganar el dinero, ¡vaya si lo sé! Por
eso, si alguien tiene que sacar
provecho de lo mío que sea mi
familia, que bien lo necesita.
Pero realmente, ¿cuánto se
va ahorrar?
Según mis cálculos, bastante
más de 2.000 euros.
¿Y este servicio que ha reservado, es exactamente lo mismo
que el que tiene asegurado con
su compañía?
Primos hermanos, en lo
esencial. Que si quieres esquela, que yo no la quiero, la pagas
aparte, que si quieres 20 coronas, que yo tampoco las quiero,
pues las pagas. Yo he elegido
mi ‘cajica’, el enterramiento en
mi sepultura, que ya la tengo, y
‘sanseacabó’.
¿Y qué seguridad tiene de
que todo esto se haga como usted quiere?
Esto es lo bueno del asunto.
Servicios funerarios Oeste se
ocupa de todo. Yo ya se lo he
dicho a mi familia. Es más, aquí
en la cartera, lo ve, (enseña la
tarjeta) llevo su número de teléfono para que, si me pasa algo,
les llamen. Ellos lo resuelven
todo según lo acordado, y ‘santas pascuas’.
Si quiere tenerlo tan claro
como Joaquín, infórmese detalladamente y sin ningún compromiso llamando al teléfono
968 88 92 92 o visitando la web
www. elultimoviaje.es.
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segunda quincena marzo de 2015
en grupo
Analizarán el juego como
herramienta terapéutica
en el caso de niños autistas
Debate sobre la atención temprana en Cartagena
n M.P.R.
Los próximos 24 y 25 de abril
se celebrarán en la Universidad Politécnica de Cartagena
las XVIII jornadas regionales
de atención temprana.
La Asociación de Atención
Temprana de Murcia junto
con Astrade (www.astrade.
es) organizan esta convocatoria, en la que, junto con otras
entidades, también colabora
el GAT (Federación Estatal de
Asociaciones de Profesionales
de Atención Temprana).
Entre las diferentes conferencias, los asistentes podrán
s
Tendrá lugar en
la Universidad
Politécnica de
Cartagena
disfrutar de temas tan interesantes como un programa
sociocomunitario de atención
temprana, la utilización del
juego como herramienta terapéutica o los tratamientos
alternativos en los trastornos
del espectro autista. Además,
se realizarán mesas redondas
y debates.
Pueden enviarse trabajos
para ser presentados como
comunicaciones libres o como
posters hasta el sábado 4 de
abril de 2015.
Estas comunicaciones se deben enviar al correo electrónico [email protected].
Para realizar la inscripción
debe ir al siguiente link: https://
docs.google.com/forms/d/1
mRmVn2JAzuFfRqKbQWhd
FEfSdiMtSac4wz2kuYD6qL
c/viewform?c=0&w=1.
40
n Redacción
Hay ciertas reformas en el hogar que no se pueden posponer, a pesar de la crisis.
Cambiar la bañera por ducha en el cuarto de baño aporta seguridad y, a la vez, comodidad. Las bañeras, hoy en día,
resultan muy incómodas y muy
inaccesibles cuando se trata
de personas entradas en años,
en el caso de las embarazas o
cuando se tienen problemas de
movilidad.
Tampoco hay que olvidar
que el cuarto de baño es uno
de los dos lugares del hogar
(junto con la cocina) que registra un número mayor de
accidentes domésticos debido
a resbalones.
Ediciones Vitalidad y Progreso S.L. Editor: Juan Alfonso Celestino./ Depósito legal: MU-2166-2007.
Ronda Norte, 16, entresuelo - 30009 - Murcia. T. 868 076 837 - 664 515 872. [email protected].
30.000 ejemplares. Periodicidad quincenal. SALUD21 no es responsable de los servicios de sus anunciantes.
Cambiar la bañera por ducha, una
necesidad para evitar accidentes
Masqueducha se la instala en un día para ganar seguridad en su hogar
En un solo día
Por ello, a la hora de cambiar
la bañera por el pie de ducha
es necesario acudir a una empresa especializada. En este
sentido, Masqueducha es una
compañía de la Región que tiene como aval la experiencia, la
seriedad y la profesionalidad de
segunda quincena marzo de 2015
El cuarto de baño antes de la obra y seis horas después de que le hayan instalado el pie de ducha por Masqueducha.
sus operarios especializados.
Desde Masqueducha le
aseguran que le realizarán el
cambio de bañera por ducha
en menos de 6 horas y, lo más
importante, garantizando que
el resultado será satisfactorio
y apenas sin molestias por las
obras, como lo atestiguan su
extensa cartera de clientes.
En Masqueducha le garantizarán que la ducha antidesli-
zante que le coloquen será de
primera marca y con garantía,
conservando, además, la estética del cuarto de baño.
Por si fuera poco, los operarios de Masqueducha se ha-
rán cargo de su vieja bañera y
le harán entrega de 100 euros
por la pieza que no necesita.
Un técnico de Masqueducha
acudirá a su domicilio, una vez
que se interese por el cambio
de bañera por ducha, con la intención de asesorarle y prepararle un presupuesto gratuito,
sin compromiso. En caso de
necesidad, es importante contar con una empresa cercana
que acude veloz a su llamada.
Puede ponerse en contacto
con la empresa Masqueducha
en los teléfonos: 868 12 77 89
y 611 23 36 39.
41
segunda quincena marzo de 2015
solución pasatiempos
(de la página 12)