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Talking about High blood Pressure (Hypertension)
High blood pressure usually has no symptoms. That’s why it’s called the “silent killer.”The only
way to know if your blood pressure is high is to check it regularly. However, because blood
pressure readings may vary with the time of day and your general mood, it is recommended that
you measure your blood pressure at the same every day.
What is blood pressure?
Blood pressure is the force of blood against the walls of the arteries. The heart creates blood
pressure as it pumps blood into the arteries and through the circulatory system.
 Almost 1 in 4 Latinos adults
has high blood pressure.
What is normal blood pressure?
 Most Latinos do not know
that high blood pressure may
hurt their kidneys.
The top number (systolic) is the pressure when the heart beats. The bottom number (diastolic) is
the pressure when the heart rests between beats.
Source: American Heart Association.
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Normal blood pressure is 119/79 or below.
• Understanding your blood pressure numbers is one of the first steps
in managing your health. Source: American Heart Association.
Health Risk
SYSTOLIC
DIASTOLIC
Normal
119 or BELOW
79 or BELOW
Prehypertensive
120-139
80-89
High BP (Stage 1)
140-159
90-99
Source: National Institutes of Health Classifications.
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La Familia Sandoval
THE SANDOVAL FAMILY
 Latinos get high blood
pressure more often than
non-Latinos.
Platicando sobre la Presión
Arterial Alta (Hipertensión)
Latino Health SolutionsSM

High blood pressure is a
serious problem for Latinos
with less than half (46%) of
Latinos understanding how
high blood pressure may affect
their health.

Talking about High blood Pressure
(Hypertension) with the Sandoval family
Latino Health SolutionsSM
La presión arterial alta es
un problema grave para los
latinos, ya que menos de la
mitad (el 46%) de los latinos
sabe cómo la presión arterial
alta puede afectar su salud.
Platicando sobre la Presión Arterial Alta (Hipertensión)
THE SANDOVAL FAMILY
 Los latinos son más
propensos a tener presión
arterial alta que las personas
que no son latinas.
 Casi 1 de cada 4 adultos
latinos tienen presión
arterial alta.
 La mayoría de los latinos no
sabe que la presión arterial
alta puede dañar los riñones.
Fuente: American Heart Association.
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La presión arterial alta generalmente no produce síntomas. Por eso le dicen el “asesino
silencioso”. La única manera de saber si usted tiene presión arterial alta es controlarla
periódicamente. Sin embargo, dado que los valores de presión arterial pueden variar según la
hora del día y su estado de ánimo general, se recomienda que se tome la presión a la misma hora
todos los días.
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. El corazón
genera presión arterial cuando bombea la sangre a las arterias y por el sistema circulatorio.
¿Cuál es la presión arterial normal?
La presión arterial normal es de 119/79 o menos.
El primer número (presión sistólica) es la presión cuando late el corazón. El segundo número
(presión diastólica) es la presión cuando el corazón descansa entre latidos.
• Conocer sus valores de presión arterial es uno de los primeros pasos
para controlar su salud. Fuente: American Heart Association.
Riesgo para la
Salud
PRRESIÓN
SISTÓLICA
PRRESIÓN
DIASTÓLICA
Normal
119 o MENOS
79 o MENOS
Prehipertensión
120-139
80-89
Presión Arterial (Etapa 1) 140-159
90-99
Fuente: National Institutes of Health Classifications.
I went for my annual checkup today,
and the doctor told me that my
blood pressure is too high.
Hoy me fui a hacer el chequeo anual
y el médico me dijo que tenía la
presión arterial demasiado alta.
Did the doctor say
anything else?
High blood pressure (also called hypertension) makes it harder for your heart to pump blood
throughout your body.
No, I don’t feel sick at all, but Doctor Paz
said that most people don’t feel symptoms
of high blood pressure.
He said that I need to make some changes
to help better manage my health.
I need to take care of my health, not just
worry about it.
It’s a good thing we caught it early.
Estela, Doctor Paz
said that I need to take
medicine every day
and make some healthy
changes to help take
care of my high blood
pressure.
Que tenía que hacer algunos cambios
para controlar mejor la salud.
No, para nada. Pero el Doctor Paz me
dijo que generalmente la presión alta no
tiene síntomas.
En vez de preocuparme, tengo que
ocuparme de mi salud.
Por eso es bueno que la hayamos
detectado temprano.
Right, Estela?
Parecen muchas cosas.
Pero lo haremos juntos
para ayudarte a que te
cuides la presión y estés
más sana.
¿No es cierto, Estela?
Me dijo que tengo que
hacer ejercicio y llegar
a un peso que sea
adecuado para mi
estatura, dejar de fumar
y comer más sano para
poder bajar el colesterol.
No problem!
Besides, the healthy
changes you make
will be good for us all.
People with hypertension can live normal lives, without complications, by learning to control their
blood pressure.
¿Podemos hacer algo para
ayudarte a bajar la presión?
Haré todo lo que necesites.
¿Te has estado
sintiendo mal?
Estela, el Doctor Paz
me dijo que tengo que
tomar una medicina
todos los días y hacer
algunos cambios
saludables para
cuidarme la presión alta.
That sounds like a lot
to do. But, we’ll all do
it together, to help you
take care of your blood
pressure and be healthier.
He said that I should
exercise regularly, and
get to the weight that’s
right for my height,
stop smoking, and eat
healthier to help lower
my cholesterol.
La presión arterial alta – también llamada hipertensión – hace que al corazón le cueste más trabajo
bombear la sangre por todo el cuerpo.
Is there anything we can do that
may help to lower your blood
pressure? I’ll help with whatever
you need.
Have you been
feeling sick?
¿Qué más te dijo
el doctor?
¡No hay problema!
Además, los cambios
saludables que hagas
nos van a hacer bien
a todos.
Si las personas con hipertensión aprenden a controlar la presión arterial, pueden llevar vidas
normales y sin complicaciones.
If you are enrolled in a UnitedHealthcare health plan, and
you or your family would like information about high blood
pressure, call the number on the back of your health plan
ID card or go to www.uhclatino.com to learn about
available health education programs.
Si usted está inscrito en un plan de salud de UnitedHealthcare,
y usted o su familia quisiera obtener información sobre la
presión arterial alta, llame al número que se encuentra en el
reverso de su tarjeta de identificación del plan de salud o
visite www.uhclatino.com para conocer los programas de
educación de salud que están disponibles.
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Esta información se preparó únicamente con fines de educación general. Si usted tiene preguntas específicas sobre los temas tratados en este volante o sobre otras condiciones de salud,
consulte a su médico. La cobertura de seguro es proporcionada por o a través de UnitedHealthcare Insurance Company o sus afiliadas. Los servicios administrativos son prestados por
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