1. Educación

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Vol 15, Edición 1
Adentro Encontrará:
Evite el robo de identidad médica......................................2
No juegue con la gripe...............................................................2
Pare la negación de la mala gestión de dinero..............2
Domine el momento para la enseñanza ..........................2
El costo de la incivilidad en el trabajo...............................3
Use un contacto visual efectivo
para hablar en público..............................................................3
Cómo ayudar a los niños a aprender a “devolver”........3
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Vol 15, Edición 1
Pare la negación de la mala
gestión de dinero
Evite el robo de identidad médica
Después de usar sus beneficios de salud, de descarte el
estado de cuenta que llegue marcado “Esto no es una factura”.
Esta declaración es una explicación de sus beneficios (EOB).
Revíselo para ver si tiene errores y para prevenir el robo de
identidad médica, un crimen relacionado con el robo de
información personal (SSN, etc.) para obtener atención
médica, comprar medicamentos o presentar facturaciones
falsas en su nombre. Este crimen puede afectar su vida,
dañar su calificación de crédito y desechos contribuyentes.
Reporte los errores y revise los registros anteriores para
confirmar las inexactitudes.
Usar la negación para enfrentar los problemas de dinero es
una barrera común para ayudar a sobrellevarlos. La negación
es acerca de la esperanza de que una solución aparecerá aún
sin un plan para hacer que suceda. Si esto suena a usted,
evite quedarse donde puede llevar este torrente de estrés.
El primer paso puede no ser una asesoría financiera, sino una
asesoría de salud mental a corto plazo para tratar el temor
al cambio, temor a vivir con un presupuesto sencillo y temor
a los conflictos al pedirle a su cónyuge a apuntarse para la
causa (y la falta de habilidades de comunicación para hacerlo).
Después de este trabajo de preparación, permita que el
asesor de salud mental le guíe a los recursos adecuados
para asesoría financiera. La asesoría de salud mental cobra
sentido cuando se ha tenido un problema personal por un
período prolongado y se manejó con negación y evitándolo.
La asesoría también ayuda a aumentar la probabilidad de que
usted se mantenga en el plan más adelante si se complica.
Domine el momento para la
enseñanza
No juegue con la gripe
La influenza puede llevar a la hospitalización, incluso la muerte.
Cada año, un promedio de 35,000 personas mueren de gripe
en los Estados Unidos. La mayoría tiene más de 65 años de
edad. Estar saludable no le hará más resistente a la gripe. Es
por ello que los centros de los Estados Unidos para el control
y prevención de enfermedades recomiendan vacunarse.
¿Le preocupa el riesgo, la seguridad, la elaboración y los
efectos secundarios de la vacuna? Para conocer más visite
cdc.gov/ flu/protect/vaccine/general.htm.
Un momento para la enseñanza es una oportunidad en el que
las circunstancias hacen que la enseñanza sea más fácil. Este
es una poderosa herramienta en la crianza de los hijos y, por lo
tanto, merece tomarla en mucha consideración. Debido a que
los adolescentes usualmente están reacios al consejo de
sus padres, los padres valoran los momentos de enseñanza.
Sin embargo, pueden parecer muy pocos y espaciados. La
buena noticia es que usted puede facilitar su aparición. La
clave es aumentar la cantidad de actividades que pone en
los cuartos cercanos con su hijo(a). Cocine junto a su hijo(a),
hable con su cónyuge en frente de su hijo(a) acerca de algo
importante como las finanzas, pregunte qué piensa su hijo(a)
acerca de una noticia emocional o impactante o cuéntele
una anécdota sobre usted y una lección difícil que aprendió.
Piense periódicamente en momentos de enseñanza cada
vez que estén juntos, y reconózcalos cuando se presenten.
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Vol 15, Edición 1
Cómo ayudar a los niños a
aprender a “devolver”
Su comunidad tiene muchas oportunidades, pero incluso un
simple regalo de arte realizado por un niño(a) puede alegrar
el día de una persona con necesidad. Consejo: Trate de
hablar con el niño sobre los sentimientos positivos de hacer
algo beneficioso para otros. Este pequeño ejercicio de la
conciencia hacia otros reafirmará la experiencia, ayudará al
niño a comprender el concepto de agradecimiento y creará
sentimientos de autoestima positiva de una manera que
sólo pueden ser producidos al compartir los recursos o los
esfuerzos personales para ayudar a los demás.
El costo de la incivilidad en el
trabajo
La incivilidad en el trabajo consta de intercambios equivalentes,
menosprecios, golpes verbales, condescendencias e
interacciones descorteces que muchos de los empleados
expresan y reciben. A diferencia del acoso, que es una forma de
agresión en el lugar de trabajo, y el maltrato, la incivilidad es algo
de menor grado. Es más ambiguo, pero aún es dañino. Muchos
de los investigadores han demostrado que los empleados
pasan horas después de un acto descortés pensando sobre
el tema; procesándolo con un amigo y planificando cómo evitar
el siguiente incidente. Todo esto corroe la productividad y
tiene un costo económico. La incivilidad también puede ser un
factor de agotamiento, incitando a los trabajadores a trabajar
menos, reportarse enfermos con más frecuencia y continuar
un ciclo de problemas morales.
Use un contacto visual efectivo
para hablar en público
La aceptación y credibilidad son la base del éxito en hablar
en público, y comienzan el contacto visual. Empiece a hacer
contacto visual con el público antes de hablar y reducirá la
ansiedad dramáticamente, aparecerá menos misterioso y
tendrá más seguridad más rápido para relacionarlos más con
usted. El comportamiento en grupo es contagioso, así que
las interacciones positivas como resultado de este paso de
calentamiento pueden contagiarse a otras personas. Cuando
hable, no lo haga a “las masas”. En lugar de ello, continúe
haciendo contacto visual con las personas para mejorar su
autenticidad. He aquí un consejo: Cuando se habla, “sonría con
los ojos”. Esta práctica involucra todo rostro y hace que se
ilumine. Tendrá una apariencia más accesible desde el podio
y atraerá al público emocionalmente hacia usted. La técnica
de sonreír con ojos es más fácil que “recordar sonreír,” el cual
puede crear una desagradable sonrisa forzada. Pruebe este
concepto esta con un amigo y lo tendrá como un secreto
personal para una gran presentación.
APS Healthcare’s Employee Assistance Program (EAP)
(Programa de asistencia al empleado) de APS. El programa
EAP a través de APS Healthcare asiste a las organizaciones
y su fuerza laboral a manejar sus retos personales que
impactan el bienestar, desempeño y efectividad del
empleado. Los consultores del programa Life Management
(Manejo de la vida) de APS utilizan un enfoque completo que
identifica los problemas con que se enfrenta el empleado y
le asiste en desarrollar soluciones significativas.
Por favor llame al número de teléfono mostrado abajo
si desea más información sobre su Programa de
asistencia al empleado y los servicios disponibles para
usted.
1-866-598-3978
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para recibir los servicios de APS Healthcare. Los servicios de APS Healthcare
proporcionan consultoría conf dencial y de corto plazo para problemas
personales y laborales. El propósito de este boletín es únicamente para
proporcionar información general y no pretende sustituir la opinión o la
asesoría de un profesional calif cado de atención médica. APS Healthcare,
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