1. Educación

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Es muy importante saber
CÓMO CUIDARNOS
y no sólo darnos cuenta cuando estamos enfermas/os o tenemos
una dolencia.
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Vamos a definir QUÉ
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La salud no es solo física, sino también mental. Aprenderás herramientas para entenderlo!
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¿Cuáles son los momentos que vivimos en la vida que nos los hacen ver como una enfermedad muchas
ES LA SALUD
desde una PERSPECTIVA
DE GÉNERO
y qué significa perspectiva de género.
veces? ¿Cómo podemos ayudarnos a vivirlos de una manera sana y diferente?
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Veremos el concepto de autoestima y empoderamiento y qué relación tiene con todo esto?
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Aprenderemos una propuesta para mantener una buena la salud.
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Cuidados en la alimentación y ejercicios prácticos para mantener la salud mental y física. Se enseñarán
ejercicios físicos y de relajación para la enseñarle a la mente a estar tranquila.