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CUARTO GRADO - UNIDAD 2 - SESIÓN 15
Regulamos nuestras emociones
En esta sesión, los niños y las niñas aprenderán que
para controlar las emociones, deben identificar qué es lo
que les ocurre y por qué; es decir, aprender a conocer
sus emociones para poder manejarlas adecuadamente
en cada momento. Además, concientizarán que esta
es la mejor actitud que se debe adoptar si se quieren
sentir bien consigo mismos y mantener relaciones
satisfactorias con las personas de su entorno.
Antes de la sesión
Prepara un semáforo de cartulina como el propuesto
en Desarrollo.
Consigue una imagen similar a la presentada en
Inicio (en tamaño visible para todos).
Elabora tiras de papelote con las situaciones para la
dinámica.
Prepara tarjetas de cartulina en blanco.
Materiales o recursos a utilizar
Semáforo de cartulina como el propuesto en
Desarrollo.
Imagen similar a la presentada en Inicio (en tamaño
visible para todos).
Tiras de papelote con las situaciones para la
dinámica.
Tarjetas de cartulina en blanco.
Plumones y cinta adhesiva.
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Cuarto Grado - Unidad 2 - Sesión 15
Área curricular de Personal Social
Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es)
a trabajar en la sesión
COMPETENCIAS
Afirma su identidad
1.
CAPACIDADES
Autorregula sus emociones y
comportamiento.
INDICADORES
Practica la relajación profunda,
relajación y el distanciamiento de
la situación para regular emociones
fuertes como la cólera, miedo o la
tristeza en diversas situaciones con
apoyo de un adulto.
Momentos de la sesión
INICIO
En grupo clase
10
minutos
Saluda amablemente a los estudiantes y recuerda con ellos las
acciones desarrolladas en la sesión anterior, donde comprendieron la
importancia de expresar sus emociones.
Inicia el diálogo reiterando dicha importancia y la forma como actuamos
ante las diversas situaciones que se presentan a diario.
Solicita que, por afinidad, se organicen
en grupos de cuatro integrantes y luego
tomen asiento.
Coloca en la pizarra la siguiente imagen
y pide que la observen; luego, indica
que analicen las actitudes de las niñas y
comenten sobre ellas.
Proporciona a cada grupo una tarjeta en
blanco para que escriban qué viñeta les
ha gustado más y un comentario sobre
ella.
Plantea las siguientes preguntas: ¿qué hacen ellas cuando sienten esas
emociones?, ¿cómo actuarían ustedes?
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Cuarto Grado - Unidad 2 - Sesión 15
Pide que, de manera voluntaria, lean su respuesta y la coloquen en un
lugar visible.
Comunica el propósito de la sesión: hoy aprenderán cómo regular sus
emociones.
Acuerda con todos las normas de convivencia necesarias para el buen
desarrollo de la sesión.
2. DESARROLLO
70
minutos
Problematización
En grupo clase
Plantea las siguientes preguntas: ¿alguna vez se han sentido con mucho
temor o ira?, ¿cómo actuaron?, ¿lograron regular sus emociones?,
¿qué podríamos hacer para regular nuestras emociones?
Comenta que estas y otras interrogantes las irán resolviendo juntos
durante el desarrollo de la sesión.
Análisis de información
En grupo clase
Presenta el semáforo que preparaste para esta parte de la sesión. Debe
tener la siguiente estructura:
ESTRATEGIA DEL SEMÁFORO
PARA
PIENSA
ACTÚA
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Cuarto Grado - Unidad 2 - Sesión 15
Informa que participarán de una dinámica en la que aplicarán la
estrategia del semáforo, la cual consiste en ejercer un control sobre las
emociones negativas que tenemos ante diferentes situaciones.
Explica el desarrollo de la estrategia del semáforo: menciona el
significado de los colores y lo que deben hacer ante ellos:
• Rojo = Parar (la luz roja nos dirá que paremos, nos serenemos y
tomemos aire).
• Amarillo = Esperar calmados (la luz amarilla nos indicará que
esperemos y, calmados, pensemos).
• Verde = Abrazarse y seguir (la luz verde nos permitirá, una vez que
estemos calmados, darnos un fuerte abrazo a nosotros mismos y
seguir adelante).
Ahora, menciona que caminarán por el aula evitando golpearse. Y
cuando digas la situación a la cual deben enfrentarse, ellos actuarán
según los colores que muestres. Por ejemplo, si mencionas “Estamos
enojados” y muestras el color rojo (tapando con una hoja los otros
colores), ellos deberán actuar según este color: parar y serenarse;
color amarillo, pensar calmados; y por último, el color verde, abrazarse
y continuar.
Indica que aplicarán esta estrategia en dos situaciones diferentes.
Para ello, pega en la pizarra las tiras de papelote con las siguientes
situaciones:
Situación 1: Ira
• Tu compañero de carpeta ha cogido sin tu permiso tus plumones y
los ha perdido; estás muy enojado porque tu mamá te reprenderá.
Situación 2:Tristeza
• Tienes una tristeza profunda y, al mismo tiempo, ira porque el
vecino colocó veneno en el jardín y tu gato lo comió.
Después de aplicar la estrategia en cada caso, promueve la reflexión
mediante estas preguntas: ¿cómo se han sentido?, ¿qué les ha parecido
el uso de esta estrategia para manejar las emociones?, ¿qué emoción
ha sido la más difícil de controlar?
Motiva a los estudiantes a comentar cómo se sintieron y las emociones
que experimentaron al realizar la actividad, a fin de analizarlas
en conjunto y comprender la importancia de regularlas, para no
lastimarnos ni lastimar a otras personas.
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Cuarto Grado - Unidad 2 - Sesión 15
Toma de decisiones
Orienta a los niños y a las niñas a asumir un compromiso personal
con relación al tema desarrollado en esta sesión, y registrarlo en su
cuaderno. Establece en conjunto con ellos el compromiso de aplicar
esta estrategia cuando sientan alguna de las emociones trabajadas.
3. CIERRE (valoración del aprendizaje)
10
minutos
Propicia la metacognición con estas interrogantes: ¿qué aprendimos
en esta sesión?, ¿cómo lo hicimos?, ¿por qué es importante regular
nuestras emociones?, ¿es útil lo aprendido para nuestra vida? Escucha
con atención sus respuestas.
Finaliza la sesión destacando las siguientes ideas:
• Es importante regular nuestras emociones, para nuestro bienestar y
el de los demás.
• Regular las emociones es diferente a reprimirlas; reprimir las
emociones es contenerlas sin analizarlas, lo cual nos pueden enfermar.
• Es importante aprender a expresar nuestras emociones de acuerdo
al momento, la situación y las personas.
Tarea a trabajar en casa
Pide a los estudiantes que indaguen acerca de otras formas de
regular las emociones (pueden preguntar a sus padres u otros
familiares) y las registren en su cuaderno.
Indica que busquen en libros, periódicos y revistas modelos de
informes de resultados de encuestas y los traigan la próxima
sesión.
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