1. Espiritual

árenoticias
a técnica
CÓM O PR EPAR AR SE PAR A UN PAR TID O
Jos é Val
l
e IGLESIA S, corre s pons ab l
e de l
a cate goría de árb itros de
Prim e ra Nacional
, h a el
ab orado u n artícu l
o para l
a s e cción Áre a Técnica,
e xpl
icando cu al
e s s on, s e gún s u crite rio, l
os pil
are s b ás icos de l
a
pre paración de l árb itro para re al
iz ar u na b u e na actu ación du rante e l
partido.
¿Cóm o trabajo físicam e nte para e ste partido?
José M ª Val
l
e
IGLESIAS
Cada
uno
de
nosotros e spe ram os
con im pacie ncia l
a
re cogida
de
l
os
partidos
cada
m iércol
e s o jue ve s
para ve r q ué nos h a
corre spondido
e sa
se m ana.
Sie m pre
e spe ram os
al
guna
de signación con un
am igo,
con
un
com pañe ro q ue nos h aga inform e , o e se
partido q ue nos m otiva de form a e spe cialpor
l
os e q uipos q ue se e nfre ntan o por l
a
trasce nde ncia
q ue
pudie ra
te ne r
e se
e ncue ntro.
¿Qué trabajo pre -partido l
l
e vo a cabo para
te ne r una bue na actuación e n e le ncue ntro?
Much as de l
as cosas q ue os voy a com e ntar son
de apl
icación a cual
q uie r partido, ya se a
autonóm ico, nacional o de l
igas supe riore s,
pe ro e s cie rto q ue ante e sos partidos
“e spe cial
e s” nue stra m otivación e s supe rior y
pare ce q ue q ue re m os h ace r l
o posibl
e por
l
l
e gar e n óptim as condicione s.
El prim e r paso, y e l m ás fácil para
inte ntar conse guir q ue l
as cosas sal
gan bie n, e s
l
a l
l
am ada al com pañe ro con e l q ue voy a
arbitrar, e n l
a q ue
confirm are m os l
a
de signación, l
a indum e ntaria q ue util
iz are m os
o l
a h ora de l
l
e gada a l
as instal
acione s. Una
cosa tan sim pl
e pue de e vitar m uch os
q ue brade ros de cabe z a y ne rvios de úl
tim a
h ora q ue e n nada ayudarán a un corre cto
de sarrol
l
o de lpartido.
Nue stra
pre paración
física
es
parte
fundam e ntal de l arbitraje , y de be m os
trabajarl
a de form a continuada durante l
a
te m porada. De nada nos se rvirá l
a se m ana de l
partido o cuando conoz co una de signación con
un par de se m anas de ante l
ación, pone rnos a
e ntre nar. La pre paración física e s un trabajo
continuo y q ue no de be m os de jar de l
ado y
acordarnos durante e lpartido de q ue con un
m e jor e stado físico podría e star re al
iz ando un
m e jor arbitraje . De be m os concie nciarnos q ue
una bue na pre paración nos ayudará a se r
m e jore s árbitros, a de cidir de sde una m e jor
posición y con l
a cabe z a m ás “de spe jada”.
¿Cóm o continuo con m i form ación técnica?
Nue vam e nte insisto e n q ue l
a pre paración de
un árbitro no pue de se r puntual
. Durante l
a
pre te m porada (cl
inic) o durante l
a te m porada
(re unione s te óricas) nos inte ntan pre parar
técnicam e nte , por l
o q ue e s de vital
im portancia asistir a e sas re unione s para
continuar con nue stra form ación. Igual
m e nte ,
e n e lcaso de lre gl
am e nto e inte rpre tacione s,
e l trabajo continuo e s e l q ue h ará q ue
dom ine m os e ste aspe cto arbitral
. No se trata
de l
e e r e lre gl
am e nto todas l
as se m anas, pe ro
sí cada ve z q ue te ne m os una prue ba te órica. Si
l
o h ace m os 4 o 5 ve ce s cada año de una form a
corre cta, conse guire m os dom inar l
as re gl
as.
Insistie ndo e n l
a form ación técnica, e l
h e ch o de ve r partidos de bal
once sto, se a l
a
cate goría q ue se a, tam bién nos ayuda
e norm e m e nte a nue stra form ación, ya q ue nos
h ace conoce r m ás profundam e nte e ljue go, a
e nte nde r m e jor a l
os participante s y a e star
acostum brados a ve r situacione s, q ue aunq ue
no nos h ayan suce dido a nosotros, ya h abre m os
visto com o se re sue l
ve n.
27
árenoticias
a técnica
conse guirl
o y cuantas
h oras
ante s
de bo
com e r
para
Re spe cto a e ste punto únicam e nte m e atre vo a
e
ncontrarm
e
e
n
l
a
com e ntaros q ue de be m os inte ntar no cae r
m
e
jor
condición
nunca e n una sobre pre sión ante un partido, e n
posibl
e para afrontar
un e xce so de te nsión. A ve ce s, una m otivación
e lpartido.
e xce siva nos pe rjudicará durante e le ncue ntro.
La im age n q ue
Te ne m os q ue inte ntar conse guir ve r q ue e se
de
m
os
a
l
os
partido, una ve z e ljugador h a tocado e lbal
ón
inte grante s
de
un
e n e lsal
to inicial
, se convie rte e n uno m ás de
partido
tam
bién
es
e sos q ue h e m os arbitrado e n tantas ocasione s:
m
uy
im
portante
.
De
be
m
os
cuidar
nue
stra
un cinco contra cinco e n e lq ue am bos e q uipos
aparie ncia física ge ne ral
, así com o l
a form a e n
inte ntan ganar.
l
a
q
ue
v
am
os
v
e
stidos.
Aunq
ue
pare
z
ca q ue no
No de be m os pe nsar m ás al
l
á, sól
o
e
s
im
portante
,
e
sto
nos
h
ace
ganar
un
re spe to
ce ntrarnos e n arbitrar cada jugada, no im porta
, o al m e nos, no pe rde rl
o. En re l
ación
q ué partido se a, ya q ue aunq ue de dife re nte inicial
cal
idad técnica, l
as jugadas para val
orar son con e sto e s fundam e ntal q ue te ngam os un
os
igual
e s e n unos y e n otros, y e lcrite rio q ue trato corre cto y e ducado con todos l
inte
grante
s
de
l
jue
go,
y
q
ue
de
m
ostre
m
os
q
ue
h ay q ue apl
icar e s e lm ism o. Igual
m e nte , e sto
os participante s. La
e s apl
icabl
e a aq ue l
l
os partidos e n l
os q ue som os uno m ás de l
e
ducación
e
s
fundam
e
ntal
, y ade m ás, e n
te ne m os inform ador. De be m os inte ntar (y con
ningún
caso,
de
be
m
os
m
ostrarnos
distante s o
e l paso de l tie m po se consigue ) q ue nue stro
arbitraje no varíe por e sa pre se ncia, q ue se a autoritarios.
O tro aspe cto, m e nos im portante , pe ro
un e l
e m e nto m ás de lpartido, q ue ve am os e sta
q
ue
tam
bién pue de provocarnos una situación
situación com o al
go be ne ficioso para nue stra
de sagradabl
e e n e lcam po, e s l
a pre paración
e vol
ución.
de l
a m al
e ta o m och il
a para e l partido. Mi
conse jo e s q ue con e lpaso de l
os partidos se
¿Cóm o se de sarrol
l
a e lpartido?
inte nte coge r una rutina a l
a h ora de guardar
as cosas, un orde n a l
a h ora de h ace rl
o, y una
En cuanto alpropio día de le ncue ntro, e stá e n l
col
ocación
h
abitual
de
l
as
cosas
q
ue
te
ne m os
nue stra m ano darl
e im portancia a pe q ue ños
q
ue
l
l
e
v
ar,
de
form
a
q
ue
se
a
m
uch
o
m
ás
difícil
de tal
l
e s q ue pue de n h ace r q ue nue stras
vide al
go y te ngam os un m om e nto
actuacione s no se an todo l
o bril
l
ante s q ue nos q ue se nos ol
de
te
nsión
e
n
e
l
cam
po.
gustaría, y q ue e n re al
idad no son por l
o
Una
v
e
z
e
n
l
os
ve stuarios o e n l
a pista,
ge ne raldifícil
e s de cuidar.
a im portancia de
Elde scanso ante s de un partido, tanto no pue do de jar de insistir e n l
iz ar un bue n pre -partido. Ese pe riodo de
e n e lm ism o día si te ne m os l
a posibil
idad de re al
e ch arnos l
a sie sta, com o e lnúm e ro de h oras tie m po ante s de cada partido, q ue e s dife re nte
q ue durm am os l
a noch e ante rior, e s m uy e n cada cate goría, y q ue se gún vam os pasando
l
as vam os m odificando o adaptando, e s
im portante , ni e l cue rpo ni nue stra cabe z a por e l
m
uy
im
portante para e stabl
e ce r una “sintonía”
funcionan igual cuando nos fal
tan h oras de
e
ntre
am
bos
árbitros.
Esta
sintonía nos
de scanso.
iz ar m e jor nue stra función, a
La al
im e ntación tam bién e s un factor ayudará a re al
conse
guir
se
r
un e q uipo arbitral unificando
q ue h ay q ue conside rar. No voy a e ntrar e n q ué
todas
aq
ue
l
l
as
cosas q ue se an posibl
e s, y
de be ríam os com e r, pe ro si e n e lh e ch o de q ue
e cie ndo un víncul
o m ayor e ntre am bos.
cada uno conoce su cue rpo, l
a duración de sus e stabl
dige stione s, y con cuanta ante l
ación a un Y re cordad q ue cuanto m e jor se a e ltrabajo de
drá e lpartido, y m ayor se rá
partido h a de com e r. Lo q ue e stá cl
aro e s q ue e q uipo, m e jor sal
por
tanto
l
a
satisfacción
de h abe r re al
iz ado un
de be m os h ace r l
o posibl
e por no l
l
e gar con e l
e stóm ago pe sado a un partido. De be m os bue n arbitraje e n aq ue l partido q ue cuando
”.
conoce r q ué com idas no nos ayudan a nos de signaron, conside ram os “e spe cial
¿Cóm o m e joro e laspe cto psicol
ógico?
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