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British School
Menú Septiembre 2016
British School
Menú Septiembre 2016
Día
Kcal.
Proteínas
H. C.
Lípidos
Jueves,8
763,52
26,32
70,26
15,63
Viernes,9
797,47
29,6
79,61
18,18
Lunes,12
712,8
22,64
76,63
10,15
Martes,13
625,65
28,69
75,28
14,95
Miércoles,14
699,87
20,78
77,61
15
Jueves,15
685,78
25,87
72,36
12,41
Viernes,16
698,44
26,18
78,33
12,95
Lunes,19
700,9
26,3
70,25
10,8
Martes,20
731,01
20,89
72,36
16,66
Miércoles,21
708,02
26,87
76,25
18,31
Jueves,22
685,78
26,01
71,63
13,56
Viernes,23
762,07
21,17
75,66
12,95
Lunes,26
662,51
23,81
77,13
19,78
Martes,27
625,65
28,69
75,28
14,95
Miércoles,28
734,94
22,03
79,36
11,77
Jueves,29
685,78
25,87
72,36
12,41
Hábito del mes
Viernes,30
782,35
22,15
75,52
17,32
Pelaremos y lavaremos la fruta correctamente
Menú confeccionado y valorado por Paula March Borrás,
nutricionista y dietista. Col. CV-0051
British School
Menú Septiembre 2016
Día
Primer plato
Segundo plato
Guarnición
Postre
De cena recomendamos…
Jueves,8
Sopa de estrellitas ( caldo de verduras)
Ternera a la plancha
Champiñones salteados
Fruta
Emperador a la plancha con tomate natural y patata
al horno/lácteo
Viernes,9
Espaguetis con atún y tomate
Tortilla de patatas
Lechuga, tomate, maíz y
aceitunas
Fruta
Lunes,12
Ensalada valenciana
Macarrones boloñesa gratinados
al horno
Fruta
Ensalada verde con queso fresco y filete de lomo a la
plancha con pimientos/fruta
Martes,13
Crema de verduras
Rabas de calamar al horno
Lechuga, palitos de cangrejo y
zanahoria
Fruta
Berenjenas rellenas y gratinadas al horno/lácteo
Miércoles,14
Ensalada de pasta
Pollo al ajillo
Ensalada de tomate natural
Piña
Judías verdes salteadas con jamón y filete de caballa
con queso/lácteo
Jueves,15
Potaje de garbanzos
Filete de merluza a las finas hierbas
Champiñones salteados
Fruta
Menestra de verduras y pechuga de pavo a la
plancha/fruta
Viernes,16
Arroz sequito de caldo de cocido
Tortilla de queso
Mezcla de lechugas, pepino,
maíz y tomate.
Natilla
Ensalada valenciana y pescado azul al papillote con
verduras/fruta
Lunes,19
Tallarines con verduras ( cebolla,
calabacín, berengena)
Librito de lomo
Ensalada de tomate
Fruta
Filete de atún al horno con patatas a lo pobre/fruta
Martes,20
Lentejas con verduras
Emperador
Patatas fritas
Miércoles,21
Sopa de fideos
Alitas de pollo al horno
Escalibada
Fruta
Parrillada de verduras a la plancha y filete de
merluza al perejil/fruta
Jueves,22
Espaguetis con tomate y queso
Lomito de bacalao al gratén
Escarola, pepino y zanahoria
Fruta
Ensalada de tomate y queso fresco con salchichas
frankfurt/fruta
Viernes,23
Ensalada Mixta
Arroz a la cubana
Fruta
Mero a la plancha con verduras/yogur
Lunes,26
Arroz meloso
Hamburguesa de pollo
Patatas fritas
Fruta
Ensalada variada y tortilla de jamón york/fruta
Martes,27
Ensalada de patata, atún y huevo duro
Lomito de merluza al horno
Juliana de verduras al horno
Fruta
Pechuga de pollo a la plancha con calabacines con
orégano/fruta
Miércoles,28
Ensalada césar
Lasaña boloñesa
Fruta
Fletan al horno con champiñones salteados/fruta
Jueves,29
Lentejas con chorizo
Muslito de pollo al horno
Ensalada de pepino y tomate
Yogur
Filete de ternera a la plancha con patata al horno/
fruta
Arroz al horno
Fruta
Crema de calabacín y filete de merluza al horno/
fruta
Viernes,30 Ensalada california ( brotes tiernos, maiz,
tomate, zanahoria, queso de burgos,
taquitos de pavo y frutos secos)
Gazpacho andaluz y hamburguesa de ternera con
queso/fruta
Melocotón Ensalada de tomate y queso fresco y filete de ternera
a la plancha con berenjenas/fruta