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CNCI Ixtapaluca
30 de Junio de 2015
La capacidad de aprender es un don; la falcutad de aprender
es una aptitud; la voluntad de aprender es una lección
No. 1
Ixtapaluca
CNCI apoya la cultura y talento de Ixtapaluca
¡Conoce el talento CNCI Ixtapaluca!
Estilo y Moda
¡La crisis del closet¡
Leticia Rivera Ramírez
Cultura
David Ricardo López Ugalde
T a l l e r e s
w w w. g a c e t a c n c i ix t a p a lu c a . c o m
Da Vinci y Miguel Ángel llegaron a México
Gactea CNCI Ixtapaluca
C u l t u r a
Junio. N o . 1
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David Ricardo López Ugalde
Oro Verde
Director, dramaturgo y actor
de la Compañía Independiente
de Teatro Abierto, CITA, desde
1989.
Ha sido docente en la UAEM
de Valle de Chalco, en la Normal
Superior de Chalco y en Educación secundaria.
Director fundador del Grupo de
Teatro Huizitzil y de CITA.
Presidente fundador del Encuentro de Teatro Independiente
y del Patronato del Festival Internacional de Música Antigua de
Tlalmanalco, estado de México.
¿Qué significa el término
dramaturgo?
El término proviene del griego
“DRAOS” que significa “acción”
y “EGO” que significa “yo”; en el
sentido etimológico es: “Yo creo
una acción”, entonces el dramaturgo es el que crea una acción.
¿Quién es David Ricardo López
Ugalde?
En realidad hay 3 preguntas
existenciales del ser humano
¿Quién soy? ¿De dónde soy? Y
¿Y de dónde vengo? Y estas jamás se terminaran de contestarse te puedo decir quién soy hoy,
pero jamás sabré quién seré mañana, soy un soñador y creo que
el mundo puede ser un lugar mejor.
¿Que lo impulso a escribir?
No hay una cosa en especial, es
toda una vida, pero mi padre a
los 6 años me regaló unos libros
de Julio Verne y de ahí empezó
mi gusto por la lectura, además
soy un cinéfilo, he visto demasiadas películas de distintos países
y de diversas culturas.
evolución importante en su época; participé con ella en un concurso de teatro muy importante
se llamaba “Encuentro de teatro de la ciudad de México” y la
obra obtuvo el primer lugar a la
mejor obra.
¿Nos puede hablar un poco so- He escrito más de 40 obras de
bre su libro?
teatro y cumpliendo 25 años
con la Compañía IndependienEs una breve antología de obras te de Teatro Abierto (CITA) y de
que escribí en diferentes épocas; “ORO VERDE” decidimos ediel libro se llama “ORO VERDE Y tarlo, fuimos con el editor más
OTRAS OBRAS” que incluye 3 importante en México “Edgar
obras dramáticas.
Ceballos” (director de la editorial ESCENOLOGÍA) le presenLa primera es “ORO VERDE” tamos el libro “ORO VERDE” y
una obra que escribí en 1989, esta está incluida una obra llamada
es una obra que escribí hace casi PUERTA DE ARTIFICIO. En ella
26 años, en ese entonces trataba se habla de un futuro un poco
de un tema totalmente nuevo apocalíptico, que señala cómo
que era el tráfico y consumo de los humanos a pesar de que apadrogas, específicamente de mari- rentemente las cosas mejoran y
huana, en aquel tiempo México cambian el ser humano siempre
no tenía un problema como tal será el principal depredador de
de drogas, pero se veía con clari- nosotros mismos, a pesar de todad que ese problema nos termi- dos los cambios.
nará arrastrando.
Por último escogí una obra que
En este texto de “ORO VERDE” escribí en el 2005 y tenemos 10
se maneja el narcotráfico desde años presentándola en la comla presión de los productores y pañía de teatro “CITA” (Cita en
por ese motivo la obra tuvo una el Portal), la pastorela es el géne-
Cultura
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los días para que los mexicanos
tengan el gobierno que merecen”
pues yo considero que lo tenemos somos un pueblo que no lee
por eso tenemos un presidente
que no puede nombrar 3 libros,
somos un pueblo que no escucha
por eso tenemos un gobierno que
no escucha cuando demandamos
libertad y justicia.
¿Cuáles son sus escritores preferidos y de más influencia?
ro teatral más antiguo en México, se puede decir que es el único
género teatral realmente MEXICANO, no existe en ningún otro
lugar del mundo, decidí escribir
esta pastorela totalmente con
métrica y con rima como escribían los clásicos, Shakespeare y
Lope de Vega con un verso muy
riguroso.
Escribí estas tres obras en una
antología, se la presentamos a
Ignacio Edgar Ceballos nos dijo
que si estaba interesado en publicarlas. De esta manera surgió
el libro.
¿Su libro está dirigido a algún
tipo de lector?
lo hago-, pero la trampa está en
la penalización porque gracias a
esto el costo es más elevado.
¿Que opine sobre la situación
de seguridad de seguridad en el
país?
Es otra trampa del sistema,
¿Quién genera la inseguridad? El
propio sistema, ya que en el 2006
cuando entró el presidente Felipe calderón le declaró la guerra
al narcotráfico y de ahí se empezaron a desatar los problemas de
inseguridad en el país, siempre
hubo pero no tanto como hasta el
momento, y todo porque quieren
jugar a gobernar y solo atacar a
ciertos carteles y así solo provocan que se peleen entre ellos.
Es imposible contestar eso depende de la época sin duda cuando era niño, mi héroe literario era
Julio Verne, se me hacía increíble
lo que hacía, Emilio Saldaña de
adolecente me gustaba mucho,
Gibran Jalil Gibran toda la serie
de libros que hizo. Me gustó un
libro que marcó demasiado mi
vida “CRIMEN Y CASTIGO”
(Fiódor Dostoyevski), habla que
toda acción o crimen tiene un
castigo y aunque muchas veces
la gente hace cosas muy malas
y no paga. “LOS MISERABLES”
de Víctor Hugo.
Actualmente mi escritor favorito del inicio del siglo XXI ha sido
José Saramago.
Un mensaje para todos aquellos que se inicia en el arte de
escribir.
No, el libro lo puede leer desde el más pequeño hasta el más ¿Qué opina sobre la política en
grande de la casa.
México?
Lo primero que tienen que hacer
es escribir, pero siempre tienes
¿Qué opina sobre el Narco?
Yo creo que la política es uno de que ser constante en la escritura,
Es una gran trampa del sistema, los mejores inventos del hombre, decía Carlos Fuentes que él diaporque es un negocio tan grande la política es una de las cosas rio a lo largo de su vida escribía
que hasta los políticos están en con las que el ser humano logra una cuartilla diaria, si uno escriel narcotráfico, el país se sostie- ponerse de acuerdo, pero cuan- biera una cuartilla diaria sería
ne con gran parte de dinero del do corrómpes el sistema como una novela muy larga.
narcotráfico y la corrupción, las sucede en este país, la forma en
drogas no valdrían tanto si no cómo los mexicanos hacen polí- -QUIEN QUIERA ESCRIBIR.
estuvieran prohibidas, aunque tica está totalmente bañada de LO PRIMERO QUE TIENE
nadie entiende que las drogas corrupción. El problema no es la QUE HACER ES ESCRIBIR-.
están prohibidas -si quiero las política sino la corrupción, decía
consumo, si no simplemente no González Iñarritu “Rezo todos
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Da Vinci y Miguel Ángel
Llegaron a México
Por: Marco Antonio Ruiz, profesor y filósofo.
A partir del pasado 26 de junio, se
abrieron las puertas del Museo del
Palacio de Bellas Artes, para exponer
una visión estética y científica de dos
genios del arte, piezas claves durante
el “Renacimiento”, en ella se llevarán
a cabo dos exposiciones “Miguel
Ángel Buonarroti. Un artista entre
dos mundos” y “Leonardo Da Vinci y
la idea de la belleza”, en dicho evento se expondrán piezas originales que
algunas son públicas y otras privadas
que no se exhiben en su lugar de
origen.
En el caso de “Miguel Ángel Buonarroti. Un artista entre dos
mundos” se expondrá cerca de 75 piezas entre ellos dibujos y
tres esculturas; de Da Vinci es similar a número de piezas, pero
por primera vez en América viene el “Libro del Vuelo” que es
un texto científico.
La expo de Miguel Ángel durará
hasta el 27 de septiembre y la de
Da Vinci hasta el 23 de agosto. Es
un evento totalmente gratuito con
credencial vigente para estudiantes, profesores e INAPAM; sino
cuentas con ella la entrada tiene
un precio accesible de $49.00; domingos gratis para público en general.
No te debes perder esta exposición para acercarte a uno de los
periodos más importantes de la
humanidad, “El Renacimiento”.
Si no aprovechas ya no tendrás
la vida suficiente para que se presente esta gran oportunidad.
Visitas guiadas
Martes a domingo,
13:00 y 15:00 horas.
Punto de encuentro
en el módulo de informes
Cultura
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¿Recordaste el
“Día Mundial
del Medio Ambiente”?
5
ExpoOriente
y CNCI
Por: Elizabeth Méndez Hernández
Por: Marco Antonio Ruiz, profesor y filósofo.
Si miras a tu alrededor podrás ver la enfermedad del planeta provocada
por su inquilino “superior” –el hombre-, basura por donde sea hasta
para escoger, desde una envoltura de chicle hasta un electrodoméstico; cielo gris que obstaculiza nuestra vista hacia el horizonte, grandes
columnas de humo saliendo de los grandes respiraderos de las fábricas,
entre otras. El hombre se piensa inteligente y consciente, pero desgraciadamente no la usa para el cuidado de su hábitat, sin embargo lo
manipula, contamina, explota sus recursos sin razón y aniquila a sus
habitantes naturales ¿para qué? “para vivir mejor”.
Todos estos problemas aumentarán gracias al crecimiento demográfico, los censos del 2013 dice que hay unos 7,125 miles de habitantes
en el planeta –¡no manches! Y todos contaminan y utilizan los recursos como el agua, petróleo, flora y fauna que son limitados- ¿Cuántos
llegaremos a ser en unos 10 años? ¿Los recursos para ese tiempo serán suficientes para las necesidades de hombre? Con esto aumentaría
el consumismo, por lo tanto más basura; contaminamos el suelo, la
atmósfera y el agua; y deforestamos los bosques ya que son importantes
para el oxígeno y acrecentaría los desiertos.
El pasado 19, 20 y 21 de junio la
“Universidad CNCI” tuvo una
pequeña pero significativa participación en EDUExpoOriente, el
objetivo de dicha expo era promocionar y promover las oportunidades educativas en la región
Ixtapaluca-Chalco, con el único
fin de que los interesados pudieran aprovechar al máximo los
descuentos, promociones y oportunidades; también se llevaron a
cabo demostraciones de nuestros
talleres, CNCI participó en las siguientes áreas: baile con el ballet
de salsa, en taekwondo encabezado por la profesora Yessenia y con
la participación de la selección de
fútbol CNCI, la cual ganó el campeonato de la expo.
Por estas circunstancias las Naciones Unidas propusieron que cada 5
de Junio se llevará a cabo “El Día Mundial del Medio Ambiente”, con
la simple intención de generar conciencia en el cuidado del ecosistema,
ya que no somos dueños de él y todo ser vivo lo necesita para su desarrollo, merecen tener su propio espacio y un
lugar para vivir al igual que nosotros. El hombre tiene que generar conciencia para compartir y convivir con los
demás seres vivos.
Hay que crear conciencia en nosotros mismos empezando con simples cambios de hábito, para eso aquí algunos
“tips” para comenzar el cuidado del medio ambiente:
·No quemes la basura.
·Reutiliza el agua y verifica que las llaves estén bien cerradas.
·Utiliza la bicicleta para ir a la escuela, es buena para el ambiente y para tu salud.
·Reduce el consumo de bolsas de plástico, utiliza las de tela cuando vayas de compras.
·Usa focos ahorradores.
Cultura
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Poesía
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“Los días sin ti“
“Yo no lo sé de
cierto...”
Yo no lo sé de cierto, pero supongo
que una mujer y un hombre
algún día se quieren,
se van quedando solos poco a poco,
algo en su corazón les dice que están solos,
solos sobre la tierra se penetran,
se van matando el uno al otro.
Todo se hace en silencio. Como
se hace la luz dentro del ojo.
El amor une cuerpos.
En silencio se van llenando el uno al otro.
¿Por qué con tu lejanía? el pasar de las
horas es tan jodidamente lento,
Y cuando estoy a punto de descifrarlo, un choque
de sentimientos me arrastran a la realidad del día
en donde no estas presente y justo ahí comienzo a
preguntarme ¿eres real? O ¿resultas ser un
producto de mi imaginación?
Es de noche o al menos eso supongo, ya que no se
puede ver nada y justo en ese momento, me cuestiono ¿En realidad es la falta de ti la que hace que
me ciegue la luz del día?
No se escucha nada, solo el silencio y el latir de
un corazón, que claramente parece declarar la falta
que le haces para que circulen las ganas de seguir,
de vivir, de reír, de soñar…
Cualquier día despiertan, sobre brazos;
piensan entonces que lo saben todo.
Se ven desnudos y lo saben todo.
(Yo no lo sé de cierto. Lo supongo)
Jaime Sabines
“Inmortalidad del
Cangrejo”
Junto al soplar del viento, escucho en el
cantar de tu ausencia
Y ahora es cuando despierto de la
soledad que inunda mi ser,
Es como si no acabara de comprender
Elizabeth Méndez Hernández
-¿En qué piensas?
En nada, en la inmortalidad del cangrejo.
Anónimo: Los mexicanos pintados por sí mismos (1855).
Y de inmortalidades sólo creo
en la tuya, cangrejo amigo.
Te aplastan,
te echan en agua hirviendo,
inundan tu casa.
Pero la represión y la tortura
de nada sirven, de nada.
No tú, cangrejo ínfimo,
caparazón mortal de tu individuo, ser transitorio,
carne fugaz que en nuestros dientes se quiebra;
no tú sino tu especie eterna: los otros
el cangrejo inmortal
toma la playa.
José Emilio Pacheco
Estilo Y Moda
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¡La crisis del closet¡
Por: Nancy Abigail Hurtado De La O
¿Te suena familiar?
“No tengo nada que ponerme”
¡Bienvenida al club! Es clásico que a todas las
chicas nos pase en algún momento de la vida, que
nuestra ropa se siente cotidiana o definitivamente
no nos encanta, por eso te damos unos tips que
harán que no vuelvas a decir esa frase:
·Pon un poco de música y relájate… observa tu
CLOSET y empieza a sacar tu lado de diseñadora, comienza con probar con distintas prendas de
uno y mil colores diferentes, estampados y telas
(NUNCA MÁS CON PRISAS).
·ESTABLECE EL TIPO DE CHICA QUE ERES:
¿Qué es lo que más te gusta? Desde lo más casual
o hasta lo más formal y producido.
·Observa que color predomina en tu CLOSET,
para que cuando vayas de compras, cambies la
tonalidad de colores a los que ya cuentas.
·LO CLÁSICO: Por nada de la vida dejes lo clásico, nunca pasa de moda, procura tener tonos
prendas en color negro y blanco.
·No pierdas de vista que como toda una buena
chica a la moda debes tener unos jeans perfectos
a tu medida y un vestido que entalle tus peculiares curvas.
Tip´s de Peinados
Querida hada madrina…
Definitivamente uno de los deseos que toda mujer
desearía es amanecer con un cabello o un peinado
espectacular, sin la necesidad de tardaré horas
frente al espejo…
Y como no existe una hada madrina con tal magia…
Te dejamos un peinado que puede cambiar de tres
horas frente al espejo a 15 min.
Ta l e n t o C N C I
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8
Leticia Rivera
Ramírez
A sus 17 años de edad es una
mujer que ha demostrado que
no hay impedimento para brillar
Me emociona demasiado jugar, ¿Juegas en un equipo mixto o
en el medio del deporte, pero cometer goles y esquivar a las con- de puras mujeres?
nozcamos más de ella.
Juego en equipo mixto, suelo jutrincantes.
gar con puros hombres.
¿En qué equipo juegas?
¿Cada cuando juegas un torEl equipo en el que juego se lla¿En qué posiciones haz jugado
neo?
ma Chivas.
Mira he vivido casi 5 años ju- a lo largo de tu carrera?
gando. Termina un torneo y nos Empecé como defensa, también
¿Cómo te integraste a este dede media y en ocasiones de deinscribimos en otro.
porte?
lantera.
Por los partidos, me empezó a
¿Qué es lo que más te agrada?
gustar mucho y en mi localidad
¿Cómo ganaste tu primer
Mientras sea futbol todo me
hay equipos me invitaron y me
trofeo?
gusta.
volví aficionada.
En el partido de final, metí dos
goles, los que nos llevaron al
¿Cuánto tiempo entrenas?
¿Qué fue lo que te impulso?
triunfo.
Cada 3 días por dos horas.
Mis papás me impulsaron; estar
con un balón; mis goles.
¿Alguna persona tuvo que ver o
influyó en que jugaras?
¿Tienes algún ídolo en
Mis papás son lo que más me
especial?
han apoyado.
Por supuesto que si soy aficionada de Cristiano Ronaldo, de he¿Sino hubieras elegido el futbol
cho fue parte de mi inspiración.
que hubieras jugado?
Basquetbol, porque de pequeña
¿A qué equipo le vaz?
lo jugaba.
Al Cruz Azul de corazón.
Anécdota: -solo una revancha,
¿Crees que este deporte tuvo altodos decían que yo no sabía
guna influencia en tu persona?
jugar, un día jugando demostré
Sí mucho.
lo contrario siendo mi gol el del
gane y todos me pidieron discul¿En qué sentido?
pas-
Talento CNCI
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Yessenia Jamel
Rodríguez Martínez
Edad: 18 años.
Cinta roja.
¿Cómo fue que te integraste a
esta disciplina?
Cuando mi hermana empezó en
Ollin me gusto como entrenaban,
tuve una disciplina muy fuerte.
por eso decidí integrarme.
¿Qué fue lo que te impulso a
seguir esta disciplina?
Ver que los demás subían de grado, ver en la televisión los combates hizo que siguiera adelante.
¿Cómo fue que te integraste a
esta disciplina?
Cuando mi hermana empezó en
Ollin me gusto como entrenaban,
por eso decidí integrarme.
¿Qué fue lo que te impulso a seguir esta disciplina?
Ver que los demás subían de grado, ver en la televisión los combates hizo que siguiera adelante.
¿Te agradaría dar clases donde
iniciaste?
¿Has sacrificado algo personal Sí, aquí fue donde empecé y aquí
por el Taekwon-do?
quiero darlo todo.
Si, solo que no puedo salir con
mis amigos de ahí en fuera hago ¿Qué es lo que más te agrada de
lo mismo.
tu profesor?
Es bueno y estricto, pero siempre
Si no hubieras decidido el
me estuvo apoyando.
Taekwon-do ¿Qué hubieras
decidido?
El basquetbol, pero definitivamente nada se compara con esta
arte marcial.
¿Cuántas cintas son aproximadamente?
Son 11 cintas.
¿Cuándo te gradúas de cinta
negra?
¿Alguna persona influyo en tu En este diciembre se entrega un
duelo nuevo.
decisión?
No, yo sola decidí si me integraba o no, y este deporte es algo ¿Qué te agrada de la disciplina?
Que me enseñan a hacer combicon lo que pienso terminar.
naciones de pateo y a enfrentar el
Cuándo iniciaste con la disci- miedo hacia las personas.
plina ¿Crees que cambio la per¿Te gustaría dar clases?
sonalidad que tenías?
Si demasiado, al principio era Sí, me motivan mis profesores.
muy impulsiva y al estar aquí
Talento CNCI
Joel Ivan
Acevedo Ángeles
Profesor de Taekwon-do
Cinta negra.
Junio. N o . 1
10
Licenciado en incremento deportivo con especialidad en
Taekwon-do, tiene 31 años de edad de los cuales 17 en ésta
especialidad.
¿A qué asociación pertenece?
Nuestra asociación se llama “Ollin Taekwon-do” y está registrada
ante la Federación Mexicana de Taekwon-do.
¿Cuánto tiempo lleva practicando éste deporte?
Lo llevo practicando 17 años, 10 como competidor y 7 como
profesor.
¿Cuántas horas son recomendadas para entrenar esta
disciplina?
Mira, si eres competidor de élite y quieres llegar a una selección, lo
más recomendable es toda la semana, mínimo dos horas por día. Si
solo es un entrenamiento mínimo 4 o 5 horas a la semana.
¿Por qué se decidió por esta disciplina?
Porque vi unas deficiencias técnicas, vi también que lastimaban a
los atletas, eso fue lo que me inspiró.
¿Qué lo motiva a seguir en esta disciplina?
Ver a mis niños crecer, un ejemplo es Yessi, ella tiene demasiadas cualidades, también ver a los niños
de selección ganando el primer lugar eso es un orgullo para mí.
¿Considera que Yessenia tenga la oportunidad de crecer más de lo que ha crecido?
Por supuesto, ella tuvo una lesión y eso no le importó, al contrario regresó con más ganas y fuerza, con
demasiado ímpetu y además cuenta con el estereotipo.
¿A dónde los podemos ubicar?
Nos ubicamos en el centro de Ixtapaluca, pero nuestra matriz está en Alfredo del Mazo, pero el espacio
más grande es el de Ixtapaluca Ollin Taekwondo.
Selección
CNCI Ixtapaluca
La selección de “CNCI Ixtapaluca” nace desde la invitación
al torneo de futbol que se llevó
a cabo los días 19,20 y 21e junio,
en el evento llamado “EDUExpoOriente”. Desde ese momento
se comenzó a reclutar a los alumnos interesados para formar parte del equipo; los
alumnos tuvieron
un gran compromiso y mucha dedicación.
El equipo estaba dirigido por el
profesor Marco. Él
y todo el equipo
se responsabilizaron a realizar los entrenamientos de preparación, así de esta
manera desarrollar un ambiente de equipo, de diversión y de
entendimiento. En dichos entrenamientos se sudaba la camiseta
para anhelar ser campeones en
ya mencionado torneo.
Llegado el día del torneo, los
muchachos se veían entusiasmados, animosos y con una buena
vibra; el objetivo que desde el
inicio se tuvo en mente se cumplió –¡CNCI Ixtapaluca, es Campeón!-. Esto pudo ser posible
gracias a la entrega incondicional, compromiso y esfuerzo de
nuestra selección.
¡¡Felicidades
chavos!!
Enterate de...
“Un Padre
Junio. N o . 1
tan
11
Padre”
Por: Elizabeth Méndez Hernández
Todos festejamos a nuestros padre, pero
alguna vez te preguntaste ¿Cómo se originó? ¿A quién se le ocurrió?
El día del padre no fue un evento fortuito, ni tampoco una fecha inventada
carente de razones significativas. La propuesta de establecer un día dedicado a los padres fue creada por Sonora
Louise Smart, quien vivia en Spokane, Washington.
Cuando ella y sus hermanos eran muy jóvenes, perdieron a su mamá tras dar a luz a su sexto hijo, el padre de Sonora
se hizo responsable de sus seis hijos con mucho amor, cariño, esfuerzo y dedicación, hasta el día de su muerte. Por
esa razón, Sonora tenía una gran estima a su padre.
Cada vez que ella escuchaba un sermón en la iglesia sobre el día de las madres se preguntaba el por qué no celebrar
a los padres,ella quería reconocerles el desempeño y esfuerzo para cuidar a las familias.
Tomó la decisión de acercarse a la Alianza Ministerial de Spokane y surgio la conmemoracion a los padres. Su idea
fue aceptada y la primera celebracion se hizo el 19 de junio (día en que murió su padre) de 1910.
Debido a la gran aceptación que tuvo esta festividad en muchas ciudades y condados en 1966, el presidente Lyndon
Jhonson firmó una declaración presidencial, en la que se establecía el tercer domingo de junio como día oficial del
padre en EUA. Esta celebración, ahora es mundial, ya que mucho países coinciden en honrar con cariño la figura
paterna, símbolo de apoyo, comprensión y unidad familiar.
Vota por
tu tutor
-Y tú, ¿votaste por tu tutor?
El pasado 4 y 6 de junio se realizó el programa “vota por tu tutor” en las instalaciones de Universidad CNCI, teniendo como
misión fomentar a los alumnos
para que elijan al profesor que
los acompañará hasta final de
curso.
causa no todos votaron, la duda hasta que el alumno concluya sus
es: ¿Qué pasará con esos alum- estudios.
nos? nuestra ingeniosa directora
se dio la tarea de proporcionar a “Que importante misión”
esos alumnos un tutor sorpresa,
¿no les parece?.
Aunque hubo gran cantidad de para que éste sea el encargado
de orientar y llevarlo de la mano
votadores y por alguna
Enterate de...
12
Junio. N o . 1
Los pros
del baile
Por: Elizabeth Méndez Hernández
·En esta actividad no importa si
tienes “Dos pies izquierdos” lo
importante es que te diviertas
y disfrutes de esto mientras bajas de peso y mantienes tu talla
ideal.
·Combate el estrés.
Te ayuda a quemar calorías extra, para mantenerte en tu peso
ideal.
·Protege tu corazón.
(por ejemplo al recordar los pasos).
·Mejora tu flexibilidad, coordi·Si entras a una clase de baile, ·Te mantiene con la pila a full,
nación y equilibrio.
podrás socializar y conocer gen- ¡energía para todo el día.
te nueva.
·Ayuda a que tus huesos estén
Así que ya sabes si quieres
·Liberas toxinas.
fuertes.
mantenerte en forma y con una
·Fortalece tu autoestima, pues te buena condición física incorpó·Eleva tus niveles de colesterol
da la satisfacción de lucirte con rate a esta increíble actividad no
bueno.
tus moves y te da chance de estar te quedes fuera y se participe de
los talleres de Baile.
en total sintonía con tu cuerpo.
·Dispara la producción de endorfinas para que estés de bue·Le da un punch a tu memoria
nas 24/7.
T a l l e r e s
12:00 14:00
Teatro
a
12
hrs.
Talleres
Junio. N o . 1
Taekwon- do
10:00 a 12:00 hrs.
Baile
8:00 a 10:00 hrs.
!Inscríbete ya¡
Para Mayor Información:
Lic. Oscar Ismael Vázquez Márquez
Lic. Armando Arredondo Escudero
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