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LUNES
o
r
e
Febr
¿Sabías que la Vitamina E, además de aportar
a la piel, es importante para evitar problemas de
equilibrio y coordinación motora? la puedes
encontrar en el aceite de canola, oliva, aguacate
y avellanas.
PROTEÍNA
ARROZ
GUARNICIÓN
ENSALADA
JUGO
POSTRE
MARTES
Brocheta de pollo
Lomo a la plancha
VIERNES
Pollo al jugo
Pescado a la plancha
Nachos mexicanos
Papas al perejil
Menestra de fréjol
Papa al vapor
Maduro frito
Guacamole
Col blanca-morada/espinaca
Pepinillo/champioñes/cebolla
Tomate/albahaca/queso
Pepinillo/lechuga
Lechuga / tomate
Taxo
Tomate de árbol
Naranjilla
Limón
Naranja
Postre del día
Sandía
Postre del día
Papaya
Postre del día
2
VACACIÓN
3
VACACIÓN
9
PROTEÍNA
ARROZ
GUARNICIÓN
ENSALADA
JUGO
POSTRE
VACACIÓN
VACACIÓN
5
VACACIÓN
11
17
13
VACACIÓN
18
VACACIÓN
19
20
Atún encebollado
Chop suey de pollo
Hamburguesa de pollo
6
VACACIÓN
12
VACACIÓN
Lasaña mixta
Pollo al horno
4
VACACIÓN
10
16
grupohanaska.com
JUEVES
Arroz blanco
PROTEÍNA
ARROZ
GUARNICIÓN
ENSALADA
JUGO
POSTRE
PROTEÍNA
ARROZ
GUARNICIÓN
ENSALADA
JUGO
POSTRE
MIÉRCOLES
Wantán
Arroz amarillo
Maduro a la naranja
Pan de ajo
Papa frita
Col slaw
Tomate al perejil
Zanahoria perjilada
César
Lechuga/tomate/aceitunas
Hawaiano
Mango
Papaya con limón
Manzana
Babaco
Postre del día
Frutillas
Postre del día
Granadilla
Postre del día
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