1. Educación

La conexión de la
participación de los padres
Casa y escuela
Febrero, 2015
BOLETÍN DE LA PARTICIPACIÓN DE LOS PADRES
GRANDES EXPECTATIVAS PARA EL 2015
Un famoso orador se paró frente a su
audiencia. De la pared colgaba un gran pliego
de papel para dibujar. Sin decir palabra, el
orador se volteó y dibujó un gran punto negro
en medio de la hoja. Luego, el orador volteó
hacia la audiencia y preguntó: “¿Qué ven?”. La
audiencia miró y murmuró. Primero uno, luego
Por Skip Forsyth
otro: “¡Un punto!”, “¡Un punto negro!”, “¡Un
gran punto en medio!”, “¡Un círculo negro!”, “¡Un signo de
puntuación!”. El orador preguntó: “¿Qué más ven?”. La audiencia
calló. De repente, un adolescente que estaba sentado en la
esquina habló titubeando: “Veo mucho papel para otros puntos o
cualquier otra obra de arte”.
Al inicio de 2015, ¿qué ves? ¿Empiezas con resoluciones vacías
como el susurro del viento? ¿Las resoluciones valen por un año y
luego se vuelven sueños olvidados? O, ¿estás buscando una
página en blanco llena de posibilidades? El primero de enero
representa 365 páginas vacías. Cada día tú y tu familia escriben
su historia. Tal vez sea una historia de risas y amor, de éxito a
través de luchas, de sueños que se cumplen. Hoy es el día de
mirar de frente con expectativas y no de mirar atrás con
arrepentimiento. Robert F. Kennedy dijo: “Están aquellos que
miran las cosas por lo que son y se preguntan ¿por qué?... Yo
sueño con las cosas que nunca fueron y pregunto ¿por qué no?
¿Cuál es tu sueño para tu familia y tus hijos? No sugerimos que
escribas una lista exhaustiva de resoluciones que
frecuentemente solo son la repetición de los malos hábitos del
año pasado. Mejor busca un pedazo de papel y escribe una meta
para ti o para tu familia en diez palabras o menos. Pega la meta
en la puerta del refrigerador o en el espejo del baño para verla
todos los días. Hay que hacer de esta meta, una meta L-I-S-T-A:
Lo suficientemente medible, Indispensablemente específica,
Sensata, Temprana y Alcanzable. Trabajar la meta por día, por
semana, por mes. Hay que ser paciente con uno mismo pero
persistente. Cuando alcances esa meta, escribe una nueva meta.
Vol. 11, ejemplar 3
MIS PEQUEÑAS MANOS
A veces te desalientas
Porque soy tan pequeño,
Y siempre dejo mis huellas
En los muebles y paredes.
Pero todos los días crezco
Y algún día seré adulto,
Y todas estas pequeñas huellas
Seguramente se borrarán.
Así que he aquí mi última huella
Para que puedas recordar,
Exactamente cómo eran mis dedos,
Cuando era tan pequeño.
Es mi regalo de San Valentín
De mí para ti,
Para mostrarte mi amor
¡Y que el mundo vea cuánto te quiero!
Henry David Thoreau escribió: “Lo que obtienes al alcanzar tus
metas no es tan importante como en lo que te conviertes al
alcanzar tus metas”. Mira hacia el futuro con los ojos bien
abiertos y lleno de confianza. Carl Bard nos alienta a seguir
adelante: “Aunque nadie puede regresar al pasado y tener un
comienzo nuevo, cualquiera puede empezar hoy y tener un final
nuevo”. Que cada padre, familia e hijos tengan un productivo y
satisfactorio 2015.
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CONSEJOS ÚTILES SOBRE LA AYUDA FINANCIERA (FAFSA)
PIDE PRONTO LA AYUDA Y EN LÍNEA. Si la tramitas en línea, tu solicitud
será procesada más rápidamente y será más exacta porque el portal de
FAFSA está diseñado para corregir los errores más comunes. El
Departamento de Educación también proporciona una hoja-borrador que te
ayudará a recabar y corregir la información de la solicitud antes de enviarla.
EVITA ERRORES COMUNES. Cometer errores en la FAFSA podría atrasar la
solicitud, así como hacerte perder algún tipo de ayuda financiera. Asegúrate de
leer cuidadosamente todas las preguntas de la solicitud FAFSA para evitar
confusiones y que mandes una solicitud con información incorrecta.
Consejos para
llenar la
solicitud
LOS ERRORES MÁS COMUNES DE LOS ESTUDIANTES Y LAS FAMILIAS
FAFSA
SON:
Dejar espacios en blanco: Pon '0' o ‘no aplica’ en lugar de dejar un
espacio en blanco. Dejar demasiados espacios en blanco puede causar malos
cálculos y el rechazo de la solicitud.
Usar comas o puntos decimales en campos numéricos: Siempre
redondea al siguiente dólar.
Poner el número de seguro social o número de licencia incorrecto: Siempre vuelve a leer estos
campos y pide que alguien más los revise.
No usar el nombre legal: El nombre que registres en la FAFSA debe ser el mismo que aparece en la
tarjeta del seguro social. Poner sobrenombres o variaciones de tu nombre hará que el proceso sea más lento.
Poner la dirección incorrecta: Nunca pongas la dirección de una escuela o casa de verano como
dirección de casa fija.
Poner el Ingreso Bruto Ajustado (AGI) como total del ingreso laboral: El AGI y el ingreso laboral no
son necesariamente los mismos. En la mayoría de los casos, el AGI es mayor que el total del ingreso laboral.
Poner incorrecto el estado civil de los padres: Se necesita poner el estado civil del progenitor que tiene
la custodia del solicitante. Si alguno de los padres se volvió a casar, se necesitará también el nombre de los
padrastros.
No ponerte como estudiante.
No registrarte en el Servicio Selectivo: Si eres varón entre 18 y 26 años, debes registrarte con Servicio
Selectivo. Al no hacerlo, no serás candidato para recibir ayuda federal para estudiantes.
Olvidar poner el nombre de la universidad: Obtén el Código Federal de Escuelas de la universidad a la
que piensas asistir e ingrésalo junto con el de las escuelas a las que te gustaría ir.
Olvidar firmar y fechar.
Enviar una copia del reembolso de impuestos: Si es necesario, la escuela se pondrá en contacto
contigo si requieren confirmar la información. No necesitas incluir una copia del reembolso de impuestos con tu
FAFSA.
http://www.angelo.edu/services/financial_aid/documents/FAFSA%20Tips.pdf
ERES MÁS VALIENTE DE LO QUE CREES
Y MÁS FUERTE DE LO QUE PARECES
Y MÁS INTELIGENTE DE LO QUE PIENSAS
-A.A. MILNE/CHRISTOPHER ROBIN
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DIEZ CONSEJOS PARA BECAS
¿Alguna vez te has preguntado qué busca la gente que da las becas? FinAid y FastWeb lo han investigado a lo largo del país a los
que dan las becas y les han pedido consejos para pedir becas.
TIP
1: GIVE
CONCRETE
EXAMPLES.
1: DA
EJEMPLOS
CONCRETOS.
If
your
answer
to
an
essay
question
is abstract,
support
Si tu respuesta a una pregunta de ensayo
es abstracitta,
with
a
concrete
example
that
illustrates
your
point.
apóyala con un ejemplo concreto que ilustre tu
The
scholarship
sponsor
wants
see evidence
punto.
El promotor
quiere
ver to
pruebas
de que that
cum-you
satisfy
their
criteria,
not
just
unsupported
statements.
ples con sus criterios, no solo enunciados sin base.
TIP
2: APPLY
IF YOU ARE Lee
ELIGIBLE.
2: ATENTO
A ONLY
LOS REQUISITOS.
los requisiRead
all
the
scholarship
requirements
and
tos e instrucciones de la beca con cuidado ydirections
asegúrate
carefully,
makeantes
sure that
you are
eligible before
de que losand
cumples
de enviar
tu solicitud,
pues
you
in yournoapplication.
application will not
de losend
contrario
la tomarán Your
en cuenta.
be considered if you are not qualified to apply.
3: IDENTIFICA LAS METAS DEL PROMOTOR.
TIP
3: de
IDENTIFY
SPONSOR'S
GOALS.
Trata
entender loTHE
que motiva
al promotor
a ofreTry
to
understand
the
sponsor's
motivation
cer una beca. ¿Quiere promover interés en in
suoffering
camthe
they want
to promote
interest
in their
po? award.
¿Están Do
tratando
de identificar
futuros
líderes
o
field?
Do they want
to identify
promising
future poinvestigadores?
Si puedes
identificar
sus metas,
researchers
business hacia
leaders?
you can
identify
drás enfocarand
tu solicitud
talesIfmetas,
aumentheir
goals,
you
can
direct
your
application
toward
tando así tus oportunidades de llevarte la beca.
satisfying those goals, increasing your chances of
winning the award.
4: LLENA LA SOLICITUD POR COMPLETO Y
SIGUE LAS INSTRUCCIONES.
Muchos esTIP
4: COMPLETE
THE
APPLICATION
FULL
tudiantes
no siguen las
instrucciones.
PuedesIN
tener
AND
FOLLOW
DIRECTIONS.
una ventaja si lees las instrucciones con cuidado.
Many students fail to follow directions. You can give
yourself a competitive advantage by reading the
5: LA LIMPIEZA
directions
carefully. CUENTA. Saca varias copias de
las hojas que recibas. Usa las copias como hojas de
trabajo cuando prepares tu paquete de solicitud.
TIP 5: NEATNESS COUNTS.
Make several photocopies of all the forms you receive.
Leethe
concopies
cuidado
solicitud.
Los errores
de ortograUse
astu
working
drafts
as you develop
your
fía
o
gramática
causan
muy
mala
impresión.
Pídele a
application packet.
tus padres, a un amigo o maestro que la lean.
Proofread the entire application carefully. Nothing is
less impressive than an application with misspelled
words or grammar errors. Ask a friend, teacher or
parent to proofread it as well.
6: ESCRIBE UNA HOJA DE VIDA DE LOGROS.
Compila una lista de todos tus logros. Te ayudará a
identificar tus fortalezas y a prepararte para presentar
una mejor solicitud. Da una copia de tu hoja de vida a las
personas que escribirán tus cartas de recomendación.
Podrán incluir algunas ideas en la carta y eso hará que
parezca que te conocen mejor.
7: ATENTO CON LAS FECHAS LÍMITE. Ponte una
fecha límite al menos dos semanas antes de la fecha
límite oficial. Utiliza este “colchón de tiempo” para
corregir tu solicitud antes de enviarla.
8: SIGUE LOS PASOS PARA ASEGURARTE DE
QUE TU SOLICITUD LLEGARÁ DONDE TIENE
QUE LLEGAR.
Asegúrate
de que tu nombre (y número de seguro social, si es el
caso), aparezca en todas las páginas de la solicitud.
Algunas partes de la solicitud se pueden perder a menos
que sean claramente identificables.
9: PIDE AYUDA SI ES NECESARIO. Si tienes
problemas con la solicitud, no dudes en llamar al
promotor. No esperes que los demás hagan tu trabajo.
Tu trabajo es llenar la solicitud.
10: RECUERDA – ¡TU SOLICITUD DE BECA TE
REPRESENTA! Tu habilidad de enviar una solicitud
limpia, a tiempo y completa será un reflejo de ti. Es la
cara que presentarás ante las organizaciones que
patrocinan.
Taken
in part from: http://www.finaid.org/scholarships/
IDEAS EQUIVOCADAS DE LOS PADRES SOBRE EL ENFOQUE DE LA CARRERA
Esta decisión determina todo: no es sólo algo drástico, es totalmente incorrecto.
“Luego de diez años de haberse graduado, la mayoría de las personas trabajan
en carreras que no están directamente relacionadas con lo que estudiaron”, dice
el consejero Michael Leonard, académico de la Universidad Estatal de
Pennsylvania. Para algunos, es porque sus intereses cambiaron o porque se les
presentan nuevas oportunidades. Pero también es porque el mercado laboral
cambia rápidamente. Algunas carreras se han vuelto obsoletas y han aparecido
nuevos tipos de trabajo. Así que los consejeros de la universidad de Boston dicen
a sus alumnos que escojan una especialización que los emocione y los inspire:
“si escoges un enfoque en los problemas económicos o predicciones futuras
acerca de vacantes laborales, vas a ver que, en algún punto del futuro, la
economía ha cambiado y la carrera para la que te has preparado es obsoleta".
http://youngadults.about.com/od/collegelife/qt/Parent-Misconceptions-About-College-Majors.htm
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Página 4
É
El divorcio significa a menudo que los hijos cambian a otras formas de vida, cambian de escuela,
cambian de entorno social y más. Estos cambios implican muchas cosas para los niños. Deben
hacer nuevos amigos, puede que ya no vean a toda la familia como solían hacerlo antes y deben
crear una rutina de vida en dos casas. Inclusive en el mejor arreglo de los padres, estos cambios
son estresantes para los niños. Y mientras no podamos eliminar el estrés que conlleva el
divorcio, existen maneras de mitigar y contraatacar el estrés de estos cambios. A continuación
hay algunas sugerencias:
Deje a los niños en la misma escuela si es posible, aunque se tengan que mudar para lograrlo.
Haga el mayor esfuerzo para que sigan en las mismas actividades extracurriculares: banda escolar, baile, natación, los
exploradores, deportes y demás.
Busque a alguien con quien puedan hablar: un consejero de la escuela, un terapeuta pediátrico, otro padre de confianza con
quien el niño esté a gusto, un pastor para niños o un entrenador. Los niños siempre necesitan hablar con alguien además de los
padres, y los niños que encuentran un adulto de confianza son enormemente bendecidos. Esas relaciones se extienden hasta
cuando se vuelven adultos. Busque a fondo – encuentre a alguien con quien puedan sacar su dolor y frustración.
No sature de actividades su vida. Permítase tiempo y espacio para relajarse y disfrutar de los niños, ir de paseo al parque y
estar juntos. Aunque crea que es mejor para usted mantenerse ocupado para no pensar en el divorcio, es preferible hacerlo
cuando los niños estén en casa del otro padre. Cuando estén con usted, trate de bajar el ritmo. Hagan galletas, planten flores,
paseen juntos al perro, vayan de paseo o simplemente relájense.
Si se tienen que mudar, ayude a los niños a mantenerse en contacto con sus amigos, ya sea arreglando visitas o charlas
semanales por computadora.
Deje que los niños se aflijan – lo sienten y necesitan decirlo. Hay que escucharlos con amor.
Conserve la mayor cantidad de cosas “familiares” – colchas, juguetes y más – en la medida que se pueda.
Recuérdeles que son familia, sin importar en qué paredes vivan.
Written by Tammy Daughtry
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A B C
Del éxito estudiantil
Escrito por Addie Gaines, directora de la escuela primaria Kirbyville (Missouri). Estos mini ensayos enfatizan la importancia del papel de los
padres en el éxito de los estudiantes.
(El ejemplar anterior presenta las letras A a la G. En el siguiente ejemplar, serán de la O a la T.)
H
L
es por HACER LA TAREA.
La tarea representa práctica y permite a los padres saber si sus
hijos tienen problemas con el trabajo escolar. Los padres pueden
apoyar la política escolar para las tareas:
 Proporcionando un “área para tareas” bien iluminada y sin
distracciones.
 Estableciendo un “tiempo de tareas” diario. Algunos padres lo
llaman “tiempo de trabajo escolar” para que los niños sepan
que la excusa de “no tengo tarea” no sirve.
 Ofreciendo una botana o descanso previo a las tareas; o
I
es por MONEDAS Y DINERO.
Los niños pueden empezar a aprender sobre las monedas
y dinero desde pequeños. Los padres pueden ayudarlos a
entender cómo se usa el dinero al entregarlo a un cajero. Muy
pronto los niños serán capaces de tomar decisiones sobre cómo
gastar el dinero cuando aprendan que es un recurso limitado. Los
niños más grandes pueden comparar precios (cuánto se puede
ahorrar comprando cereal sin marca). Los niños también
necesitan aprender a ahorrar dinero. Los niños pequeños pueden
usar una alcancía, mientras que los niños mayores pueden
aprender sobre los intereses abriendo su propia cuenta bancaria.
es por JORNADA.
Darles trabajo en casa a nuestros hijos les enseña
lecciones de responsabilidad y otros valores.
N
 Los niños pequeños siguen instrucciones al juntar pares de
calcetines o poner la mesa. Los niños mayores pueden
con tareas más complicadas.
 En lugar de preguntar acerca del día en general, pregunta
cómo se hace correctamente.
acerca de matemáticas o el recreo.
 No le quite el sentido de haber completado una tarea al
 No hagas preguntas de sí o no. Pregunta ¿qué piensas…? O,
volverla hacer usted.
¿cómo decidiste…?
 Con práctica y estímulo, los trabajos los ayudan a
 En la cena, pide a cada miembro de la familia que diga lo
desarrollar responsabilidad y una fuerte ética de trabajo
necesarias para tener éxito en la vida.
mejor y lo peor que hubo durante el día. Eso abrirá la puerta de
la conversación y compartirán experiencias y consejos para
manejar la frustración y enfatizar que también algo bueno pasa
todos los días.
K
ingredientes y practican la seguridad.
 Los niños mayores doblan o dividen las cantidades en las
recetas y ayudan a planear una fiesta.
Cocinar permite a los padres y a los niños trabajar en equipo y
compartir logros.
es por NADA.
¿A caso la respuesta de tu hijo fue “nada” cuando le
preguntaste “cómo te fue en la escuela”?
 No espere un trabajo bien hecho a menos que les enseñe
 Los niños leen las recetas, siguen las instrucciones, miden
lenguaje corporal.
 Mantener contacto visual con los hijos.
M
J
dientes y siguen secuencias de pasos.
 Escuchar – concentrarse en lo que los hijos dicen y en su
seguros de haber entendido.
es por INDEPENDENCIA.
Como padres, nuestro trabajo es salirnos de ese trabajo. Uno de
los días más difíciles de ser padre es cuando llevamos a
nuestros hijos a su primer día de clases. Tragamos fuertemente
saliva y soltamos a nuestros hijos. Pensamos que es más difícil
decir adiós, que irse. Nos preguntamos si nuestros hijos nos
extrañarán. Nos preocupamos de cómo se comportarán. Nos
recordamos que nuestros hijos son suficientemente grandes
para manejar este reto y que van a tener que enfrentar muchos
más retos en sus vidas. Esta es la práctica para el siguiente, ¡así
que los alentamos mientras los dejamos ir!
 Los bebés mayores hacen recetas simples; cuentan ingre-
“Dios nos dio dos orejas y una boca por una razón: ¡tenemos que
pasar el doble de tiempo escuchando que hablando!”. Como
padres, pasamos tiempo de calidad en el mundo de nuestros hijos
al:
 Sonreír y asentir, lo cual animará a sus hijos a seguir hablando.
 Parafrasear lo que digan los hijos y hacer preguntas para estar
usarlo como incentivo por completar las tareas.
es por “KOCINA”.
Cocinar con los niños es una excelente forma de pasar
tiempo de calidad y enseñarles habilidades que perduren en
sus vidas.
es por LEER EL LENGUAJE CORPORAL Y ESCUCHAR.
H
La regla más importante
para una vida de éxito es
que tú debes crear tu propia
definición de éxito. Solo tú
puedes determinar si tu
meta tiene valor y lo que
vale para ti.
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Feliz cumpleaños 18, nuevo adulto
Formas como la ley afecta a los que cumplen 18 años
Llegar a los dieciocho es un día mágico, es un momento crucial hacia la adultez que va acompañado
de privilegios pero de serias implicaciones legales. A los 18 años, su adolescente puede votar,
comprar una casa o casarse con el amor de la prepa. También puede ir a la cárcel, puede ser
demandado, puede apostar y perder el dinero para pagar la universidad y puede hacer inversiones
terribles en el mercado, como tú. Esto es porque con 18 años, la persona se considera un adulto en
casi todos los estados de la unión americana.
Con 18 años, una persona no puede rentar un carro, pero puede comprar uno. También puede
comprar y vender acciones de bienes raíces, heredar propiedades, ser parte de contratos obligatorios
y puede ser demandado.
Los infortunios legales de la juventud que alguna vez pudieron haber desatado la ira de los padres y el severo reproche de un
policía local (por ejemplo llenar el vecindario con papel de baño), robar en tiendas e inclusive algún cargo menor por posesión
de drogas, puede ahora llevar a la persona de 18 años a la cárcel.
Además de poder votar, una persona de 18 años puede ser llamada a ser jurado y también debe pagar sus impuestos a
tiempo. Los hombres de 18 años deben registrarse en el Servicio Selectivo Nacional. Si no lo hacen, se les multa con
$250,000 y/o cinco años en la cárcel además de perder cualquier oportunidad de préstamo estatal, así como cualquier trabajo
federal o estatal.
Más información en http://youngadults.about.com/od/legalissues/a/turning18.htm
Tomado en parte de un artículo de Jackie Burrell
¿Cuánto es suficiente ejercicio?
El problema sedentario
El porcentaje de niños y adolescentes con sobrepeso
y obesidad es más del doble que en los últimos 30
años. Aunque son muchos los factores que
contribuyen a esta epidemia, los niños se han vuelto
más sedentarios. En otras palabras, están más
tiempo sentados de lo que se acostumbraba.
Los padres deben asegurarse de que sus hijos hagan
suficiente ejercicio. Así que, ¿qué tanto es suficiente? Los
niños y adolescentes necesitan 60 minutos o más de
actividad física al día.
Edad
Actividad mínima diaria
Comentarios
Infante
Sin requisitos específicos
La actividad física deber
alentar el desarrollo
motor
Bebé mayor
1 - 1/2 horas
30 minutos de actividad
física planeada Y 60
minutos de actividad
física sin estructurar
(juego libre)
Una de las mejores formas de mantener más activos
a los niños es limitar la cantidad de tiempo en
actividades sedentarias, especialmente ver la TV o
jugar videojuegos. La Academia Pediátrica
Americana (AAP) recomienda los siguientes límites
de tiempo frente al monitor.
Preescolar
2 horas
60 minutos de actividad
física planeada Y 60
minutos de actividad
física sin estructurar
(juego libre)
 Niños menores de 2 años no deben ver TV
 Niños mayores de 2 años deben ver sólo 1-2 horas
al día de programas de calidad
Escolar
1 hora o más
Lapsos de 15 minutos o
más
Según la Fundación de la Familia Kaiser, los niños
de 8 a 18 años ven en promedio 4.5 horas de
televisión al día. Y un niño promedio pasa 7 horas en
total frente a cualquier tipo de monitor (TV, videos y
DVD, tiempo en la computadora en casa y
videojuegos).
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CONSEJOS PARA PROMOVER UNA ALIMENTACIÓN INFANTIL SANA
 Coman en familia con regularidad. Saber que la cena se sirve aproximadamente a la misma hora todas las noches y que la familia se
va a sentar junta es reconfortante y abre el apetito. El desayuno también es otra gran oportunidad para comer en familia, especialmente porque los niños que desayunan tienen un mejor desempeño en la escuela.
 Cocine más comidas en casa. Comer comida hecha en casa es más saludable para toda la familia y pone un gran ejemplo a los niños
respecto de la importancia de la comida. La comida de restaurante tiende a tener más grasa, azúcar y sal. Hay cenar fuera de casa en ocasiones especiales.
 Involucre a los niños. Los niños disfrutan cuando ayudan a un adulto a comprar comida, seleccionar lo que quieren en su lonchera y
preparar la cena. También es una oportunidad para enseñarles acerca de los valores nutritivos de los diferentes alimentos y (para
los niños más grandes) cómo leer las etiquetas de los alimentos.
 Prepare una variedad de bocados saludables en lugar de bocados con calorías. Tenga muchas frutas, vegetales, bocados de granos
enteros y bebidas saludables (agua, leche, jugo natural de frutas) al alcance de los niños para que se acostumbren a escoger bocados saludables en lugar de bocados como refrescos, papas o galletas.

 Limite el tamaño de las porciones. No insista que los niños que se terminen el plato y nunca use la comida como recompensa o
soborno
NIÑOS
San Valentín vegetariano
Puede que no me “quelites”
Como yo te quiero a ti.
Puede que no “vieiras”
Cuando te suplico
Pero si tu “corazón” puede latir con el mío
Para siempre, entonces es”pera”mos
Que no haya ”maíz” razón en el mundo
Para dejarnos.
Autor desconocido
Piense en el ejercicio como un
grupo de comida en la dieta de
sus hijos
Agregue actividad física al día de tus hijos, así como agregaría fruta o vegetales. Para promover la actividad física,
juegue con los niños – aventar una pelota; andar en bicicleta, patines o nadar; tomar paseos o caminatas familiares; ayude a sus hijos a encontrar actividades que disfruten mostrándoles diferentes posibilidades. Los beneficios
de ejercitarse siempre son abundantes y el ejercicio regular puede motivar a los niños a escoger comida saludable.
Y C O M I D A C H A TA R R A
Sin importar qué tan bien promuevan los padres la comida
saludable, puede ser difícil para cualquier niño evitar la tentación de la comida chatarra.
En lugar de eliminar por completo la comida chatarra, lo cual
tiende a aumentar los antojos, trata de sustituir con algunas
alternativas saludables.
¿Qué hago para que mi hijo quisquilloso
disfrute de una mayor variedad de alimentos?
Los comedores quisquillosos pasan por una etapa de desarrollo
normal, ejerciendo control en su entorno y expresando que no
confían en lo desconocido. Muchos de los comedores quisquillosos
también prefieren “separar el plato en compartimentos”, en donde
un tipo de comida no toca otro alimento. Así como se necesitan
múltiples repeticiones de un anuncio para convencer a un
consumidor adulto que compre, se necesitan de 8-10
presentaciones de una nueva comida antes de que el niño la
acepte abiertamente. En lugar de insistir que los niños prueben una
comida nueva, intente lo siguiente:
 Ofrezca comida nueva sólo cuando el niño tenga hambre y esté
bien descansado.
 Presente sólo una nueva comida a la vez.
 Hágalo divertido: presente la comida como juego, como una
experiencia de juego. O corte la comida en formas inusuales.
 Sirva comida nueva con comida favorita para incrementar el
grado de aceptación.
 Coma usted mismo la comida nueva; a los niños les gusta imitar.
 Haga que los niños ayuden a preparar la comida. Los niños
estarán a menudo más dispuestos a probar algo cuando
ayudaron a hacerlo.
 Limite las bebidas. Los comedores quisquillosos se llenan de
líquidos en lugar de comida.
 Limite los bocados a dos por día.
http://www.helpguide.org/articles/healthy-eating/nutrition-for-children-and-teens.htm
Iniciativa de Apoyo Escolar Estatal Título I y Participación de la Familia y la Comunidad
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Dads
Papás
á
CONSEJOS PARA PASAR UN BUEN RATO A SOLAS CON LOS
HIJOS
Crea tradiciones – Las tradiciones pueden enseñarle a los
hijos a contar contigo. Si tienen una cita mensual para comer helado,
entonces el niño aprende a confiar en que el tiempo que pasen juntos
es prioridad y algo que se agenda.
Vivan el momento – Cuando has deseado pasar tiempo a solas con
tus hijos, trata de vivir el momento. Haz preguntas sobre lo que hacen
y escucha con atención sus respuestas.
Está siempre preparada – El tiempo a solas no siempre será
planeado. Si tu hijo llega emocionado por algo o queriendo compartir
una experiencia contigo, cuando sea posible, deja lo que estás
haciendo y pon 100% atención a lo que diga.
Adopta la singularidad – Permite a tus hijos dictar cómo van a pasar
su tiempo juntos y lo que van a hacer. No es necesariamente
importante encontrar algo que a los dos les guste. Puedes ayudar a
tus hijos a aceptar lo que les gusta y sus cualidades únicas si los
dejas que dicten cómo pasar su tiempo juntos.
Disfruta la rutina – Tú y tu hijo pueden crear lazos aun ejecutando
actividades de rutina. Tu hijo puede dirigir la planeación de la comida
y su preparación. Otras actividades en conjunto pueden ser la
jardinería, hacer juntos ejercicio, aprender un nuevo deporte o pasear
al perro.
http://childdevelopmentinfo.com/parenting/moms-five-tipsbetter-one-one-time-kids/
CONSEJOS PARA ELLOS
Consejos para ser un mejor padre de lo que ya eres:
 Aprecia tu tiempo con los hijos. Trata de estar presente tanto como
sea posible cuando estés con ellos. No te dejes distraer porque
ellos lo sienten.
 No te refieras a algo como deber de “mamá”. Involúcrate con todo y
comparte responsabilidades.
 El amor lo conquista todo. Cuando te enojes, en lugar de gritar,
demuestra amor. Cuando se enojen, muestra amor. Cuando
menos lo esperen, demuestra amor. Todo lo demás son detalles.
 A los niños les gusta tomar decisiones. Aunque es más fácil ser un
padre autoritario, lo que enseñas a los hijos es a llevar a cabo
órdenes sin importa qué. En lugar de eso, enseña a los niños a
tomar decisiones y crecerán mucho más capaces y felices. Tu
trabajo es dejar que tomen decisiones dentro de los parámetros
que pongas.
 Ten la misma postura que mamá. No es nada bueno tener un padre
que diga una cosa sólo para contradecir al otro. Hay que trabajar
juntos como padres.
http://www.artofmanliness.com/2008/08/03/18-tips-for-being-agreat-dad/
Dos verdades y una mentira
Este es un juego para saber cómo le fue a tu hijo en el día. Así funciona. Haz que piense en dos cosas que verdaderamente sucedieron en la escuela y una cosa que no sucedió. Mamá, papá y hermano (esto es una gran actividad para
jugar en la cena) deben adivinar cuál es la mentira. Todos toman turnos, incluso los adultos. Así que no sólo sabes cómo les fue, sino que también ellos saben lo que pasó en tu día.
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3.
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Los lugares o personas privadas localizadas en Texas que no son distritos de escuelas públicas, Centros de Servicios de Educación de Texas o escuelas charter de Texas o cualquier entida d, ya sea pública o privada,
educativa o no educativa, localizadas fuera del estado de Texas DEBEN obtener aprobación escrita de TEA y deberán firmar un acuerdo de licencia que puede incluir el pago de la cuota de licencia o de derechos de autor.
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Informes en:
La conexión
de la participación de los
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de Texas.
EDITOR
Terri Stafford, Coordinadora de la Iniciativa de Apoyo Escolar Estatal Título I y
Participación de la Familia y la Comunidad
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ADMINISTRACIÓN
John Bass, Director Ejecutivo
Centro de Servicios Educativos Región 16
Anita Villarreal
División de Política Educativa Federal y Estatal
Agencia de Educación de Texas
Region 16 ESC
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