abril - Instituto de Capacitación de la Industria de la Construcción
DIETA HIPOCALÓRICA NOVIEMBRE 2014 LUNES 3 Arroz blanco Cinta de lomo con lechuga y zanahoria Yogur desnatado, pan integral 10 MARTES 4 MIÉRCOLES 5 Pure de verdura Ternera con ensalada Fruta, pan integral Alubias blancas Tortilla francesa con lechuga y maíz Fruta, pan integral 11 17 Crema de zanahoria Ternera con ensalada Yogur desnatado, pan integral 24 Arroz con verduras Cinta de lomo con lechuga y aceitunas Yogur desnatado, pan integral JORNADA ALEMANA Crema de calabaza Filete de pollo con ensalada Yogur desnatado 12 lentejas Pollo con lechuga y aceituna Fruta, pan integral Festivo JUEVES 6 18 Crema de calabacín Magro con tomate Fruta, pan integral 25 Sopa de picadillo Pollo asado con ensalada Fruta, pan integral Sopa de cocido Cocido completo (sin chorizo) Fruta, pan integral Crema de verdura Filete de pollo con patatas Fruta, pan integral 14 Codos salteados Filete de merluza con lechuga y maíz Fruta, pan integral 20 Judías estofadas Tortilla con lechuga y zanahoria Fruta, pan integral 21 Macarrones rehogados Ventresca con verdurita Fruta, pan integral 27 26 Espirales salteados Merluza con lechuga y cebolla Fruta, pan integral Espirales rehogados Merluza al horno Fruta, pan integral 13 19 Arroz con pollo Filete de cerdo con ensalada Fruta, pan integral VIERNES 7 Sopa de cocido Cocido completo (sin chorizo) Fruta, pan integral Disponemos de tres piezas de fruta a elegir. 28 FESTIVO
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