1. Healthcare

¿Cómo me lavo las manos?
Para que un lavado de manos sea efectivo se
deben despegar, disolver y arrastrar las
•
partículas de suciedad presentes en la piel y
eliminar los gérmenes patógenos adheridos a
ella.
•
Cuente lentamente hasta 40
mientras se lava y seca las
manos.
Mantenga los grifos y piletas
limpios.
Al lavar sus manos hágalo de la siguiente
manera:
•
•
•
•
Mójese bien las manos y aplique jabón; si
utiliza jabón líquido también debe
mojarlas primero.
Frote bien todas las superficies poniendo
especial atención a los espacios entre los
dedos y debajo de las uñas; enjuáguese
las manos y séquelas minuciosamente. Si
está en un lugar público séquese con
toalla o pañuelo descartable y úselo luego
para cerrar la canilla. No toque el grifo
con las manos limpias. No use secador.
Si está en su casa utilice toallas limpias y
cámbielas frecuentemente. No utilice
para las manos la misma toalla que para
secarse el rostro, nariz o boca.
Si sus manos no están
visiblemente sucias puede
frotarlas con gel de alcohol.
Para ello aplique suficiente
producto para cubrir todas las
áreas de las manos y frótelas
hasta que se encuentres secas.
Carrera de Enfermería
Facultad de Química, Bioquímica y
Farmacia
Universidad Nacional de San Luis
¿Qué es la influenza A H1N1 o
nueva gripe?
La influenza A H1N1 es una
infección respiratoria aguda de
origen viral que se contagia
rápidamente
de
persona
a
persona, a través de las gotas de
saliva que viajan por el aire
cuando
una
persona
tose,
estornuda o escupe, o de las
manos
cuando
tocan
una
superficie contaminada.
¿Es una enfermedad grave?
Aunque en la mayoría de los casos
cursa como una gripe normal,
puede ser grave si no se trata
rápidamente o en las personas en
edades extremas, embarazadas o
con enfermedades previas.
¿Cuáles son los signos??
Fiebre mayor de 38°C, que
comienza en forma súbita.
Dolor de cabeza
Tos
Dolor de garganta, Congestión y
flujo nasal.
Fatiga
Dolor muscular
intenso
Fatiga extrema
En niños
puede haber
vómitos y
diarrea.
¿Cómo la prevengo?
•
Lave
sus
manos
frecuentemente
con
agua
corriente y jabón o con los
geles de alcohol disponibles en
los comercios.
• Cúbrase la boca o la nariz al
toser
o
estornudar
con
pañuelos descartables o con el
pliegue del codo (no utilice la
mano para cubrirse porque los
gérmenes quedan en ella).
• Descarte
los
pañuelos
inmediatamente en los lugares
destinados para ello.
• Evite tocarse los ojos, nariz
y boca; los gérmenes se
propagan de esa forma.
• Evite saludar con besos o
apretones de manos, una
sonrisa amable será suficiente.
•
Mantenga limpias y desinfectadas
las superficies en áreas compartidas:
picaportes, interruptores de luz,
teléfonos, llaves, teclados, etc...
•
Evite las ruedas de mate con
personas con tos, rinitis u otros
síntomas respiratorios.
•
Lleve una buena higiene de vida:
duerma bien, coma alimentos nutritivos
y manténgase físicamente activo.
•
Si se siente enfermo o febril no
salga de casa, pondría en riesgo su
salud y la de los demás.
•
Utilice barbijo SOLO si es Ud. el
enfermo o si estará en contacto con
muchas personas o en lugares
cerrados. Cámbielos cuando estén
humedecidos.