Cómo Vencer Tentaciones

2E
sOCIAL
EXPRESO
Martes 16 de Octubre de 2012
SU PRIMER ANIVERSARIO
Fiesta de rosa
289 DÍAS TRANSCURRIDOS
77 DÍAS POR TRANSCURRIR
Karla de Bosch, colaboradora / EXPRESO
DETALLES
◗ Evento: Fiesta de cumpleaños
◗ Festejada: Nathalia Garcia
Loustaunau
◗ Cumplió: 1 año
◗ Temática: Rosita fresita
◗ Papás: Javier García Haro y
Gabriela Loustaunau Cortez
Nathalia García Loustaunau celebró su primer cumpleaños.
La cumpleañera al lado de sus papas Javier García
Haro y Gabriela Loustaunau Cortez.
Irma Cortez y Aurora Haro con su nietecita.
LA FRASE
“El hombre más feliz del mundo
es aquel que sepa reconocer los
méritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera
propio”
Johann W. Goethe,
dramaturgo alemán
EDUVIGES.- Etimología: Procede del germánico hrodwiga,
“luchadora victoriosa”. Personalidad: El rasgo definitivo y
dominante de su carácter es el
alto dominio que ejerce sobre sí
misma, y al saber medir perfectamente sus capacidades, las
suele armonizar con todo lo que
le rodea; refinada, amable, simpática y siempre de buen humor,
hace amigos con asombrosa facilidad, y gustando de ayudar a
los demás, es quizá en ocasiones demasiado soñadora. Otros
idiomas: Catalán: Eduvigis. Vasco: Edubige. Gallego: Eduvixes.
Inglés: Edwige (Vicky). Francés:
Edwige. Alemán: Hadwig. Italiano: Edvige.
GALO.- Etimología: Del latín
gallus “originario de la Galia”,
antiguo nombre de lo que hoy
es Francia. Personalidad: Sumamente creativo, entusiasta,
sociable, optimista y muy espiritual, posee gran sentido práctico y es muy hábil en las actividades manuales; sin embargo y
en contrapartida, puede ser algo
intolerante y colérico, y a veces
le cuesta concentrarse en una
sola cosa. Otro onomástico: 5 de
octubre. Otros idiomas: Catalán:
Gal. la. Vasco: Gale.
HUMBERTO FRÍAS CAMPOY
REBECA SERRANO ACEDO
Cómo Vencer Tentaciones
Si los “antojos” fueran realmente un indicador de alguna deficiencia nutricional, todos
preferiríamos las frutas y verduras. A demás de lo que la ciencia nos dice, el hecho de
que se antojen panecitos, chocolates, y otros alimentos ricos en grasa y carbohidratos,
es un indicador de que los “antojitos” no se relacionan con las deficiencias.
Aun lo que comúnmente se
percibe como el factor “culpable” de los antojos en mujeres
(menstruación), resulta no tener
impacto mensurable. Pero esto
no significa que los antojos
dejan de ser reales, pues tienen
sus verdaderos orígenes fisiológicos: El stress, la tristeza y el
aburrimiento. En pocas palabras,
la memoria y los factores externos
tienden a influenciar nuestro
estado de ánimo y apetito.
Tendemos a recordar ciertos
alimentos de la niñez (galletas,
espagueti, etc.) como algo confortante que provoca felicidad,
entonces nos volvemos hacia
el mismo alimento cuando
necesitamos sentirnos relajados y felices.
MERCADOTECNIA
¿Han notado que tendemos a
preferir productos comerciales,
como chocolate, frituras,
y refresco? Es normal, ya que el
factor visual influye ampliamente
en nuestra manera
de pensar y sentir. Es muy importante identificar cómo nos sentimos al ser tentados
por un alimento. Si la televisión
te provoca comer, aléjate de ella y
busca otras maneras
de entretenerte.
SOLUCIONES
SIMPLES
◗ 1. Haz ejercicio por las mañanas.
◗ 2. Desayuna y evita los ayunos
prolongados durante el día.
◗ 3. Busca un sustituto para tu
adicción al dulce, como fruta con
un poco de crema batida.
◗ 4. Bebe suficiente agua.
◗ Si para ti es un problema que
se te antoje un pastelito ocasionalmente, despreocúpate,
sólo cómete el pastelito y vive
saludablemente. Nada malo te
pasará.
Cortesía / EXPRESO
Pobre cazador
M A RG A RITA .- Etimología:
Emana del latín margarita,
“perla”, aunque en la actualidad hace alusión al nombre de
conocida flor. Personalidad:
Fuerte, recia y sensible al mismo tiempo, para ella es sumamente importante ser original
aunque en ocasiones no sabe
muy bien cómo hacerlo, y gustando de sentir que precisamente sus ideas son las que
dominan, no soporta que los
demás no le presten atención o
que no hagan lo que ella desea;
así, y por lo regular, suele ser
en su juventud una idealista
inveterada. Otro onomástico:
23 de Febrero. Otros idiomas:
Catalán: Margarida, Margalida.
Vasco: Hostaizka, Hostaitza,
Margarite. Gallego: Margarida. Asturiano: Margalita (Lita). Inglés: Margery, Margaret
(Maggie). Francés: Marguerite,
Margerie. Alemán: Margarethe, Margreth, Gretchen. Italiano: Margherita. Holandés:
Margaretha.
MARÍA.- Etimología: Proviene
del hebreo maryam, “altura, eminencia”. Personalidad: Emotiva y
afectuosa, encuentra su felicidad
entregándose a los demás, radicando su fuerza en su buen humor y su optimismo que la ayuda
a salir adelante en las situaciones de extrema adversidad y en
las peores circunstancias que se
puedan imaginar, siendo el gran
reto en su vida encontrar a una
persona en quien pueda confiar.
Otro onomástico: 15 de Agosto.
Otros idiomas: Catalán: Maria.
Vasco: Maddi, Maia, Mari, Maria,
Maritxu, Miren, Mirenkaia, Miretxu. Gallego y asturiano: María
(Maruxa). Inglés: Mary. Francés:
Marie. Alemán: Maria, Marie. Italiano: Maria.
NUTRICIÓN AL DÍA
ORIGEN
Un cazador se iba de cacería y su amigo le dice:
Si te encuentras con un león, persígnate, reza, y después te tiras al suelo, y el león no te hará
nada.
El hombre va a la selva, y se encuentra con un león, se pone a rezar y se tira al suelo.
El león se pone a rezar y el hombre dice:
¡Un milagro, un milagro!
El león le responde: ¿Cuál milagro? ¡Yo siempre rezo antes de comer!
olor del ornamento:
blanco. La Pureza de MARÍA Santísima; María, personaje bíblico, madre de Jesús y
esposa de José, llamada también
la Virgen María; la creencia de la
concepción virginal de Jesús en
el seno de María apareció desde
los primeros tiempos de la Iglesia; así, en el desarrollo de la fe
cristiana destacó el papel de la
Virgen, y el Concilio de Éfeso en
431, proclamó a María “Madre de
Dios”; en la Edad Media se asistió
a un gran auge de la piedad mariana, y a pesar de la oposición de
la Reforma luterana en el S. XVl,
se constituyó una teología de la
Virgen, conocida como mariología. S.S. Pío lV (Giovanni Mastai
Ferretti,, 1792-1878, Papa 18461878), definió el Dogma de la
Concepción en 1854, reuniendo
en 1869 el Primer Concilio Vaticano, que definió la infalibilidad
pontificia en 1870 y S.S. Pio Xll
(Eugenio Pacelli, 1876-1958, Papa 1939-1958), el Dogma de la la
Asunción, en 1950.
C
Una gran fiesta
de cumpleaños le
organizaron a Nathalia
García Loustaunau
para celebrar su
primer aniversario
de vida, sus papás
Javier García Haro y
Gabriela Loustaunau
Cortez convocaron a
sus amistades para
que felicitaran a su
primogénita.
Lic.en Nutrición Rebeca Serrano Arizona State University Ced. Prof. 01, SSA 68/11 Centro Médico del Río Tel. 217-3108 www.
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